冬季疾病预防

其中由流感病毒引起的流行性感冒，具 有很强的传染性，其发病率占传染病之 首位。
四． 如何预防呼吸道传染病：
1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、 痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有 可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因 此特别强调注意手的卫生。
2．多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃 含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水， 让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
• 进入冬季，气候出现干燥，受北方冷空气 影响，气温会出现骤降、霜冻。这一季节 正值传染病好发，学校又是人群密集地方 ，是传染病高危地方。为了加强同学们个 人的预防措施，我们学习一下以下知识：
呼吸道传染病的预防 一． 几种常见呼吸道传染病有： 流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、肺炎和肺结核、 流行性脑脊髓膜炎（流脑）等。
3．空气流通：为了预防病毒通过空气传 播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风 ，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然 通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学 们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。
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4．加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜 水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力 。
5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高 身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的 适应能力。
6．合理作息：保持生活规律，保证充足 睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力 下降，尽可能不去人群集中的公共场所。
7．注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同 学们要根据气候变化及时添加衣物。
8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适 应立即就医治疗，以免延误病情，
9．另外可进行免疫预防：流行季节前可 进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹 、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
三．肠道传染病的传播途径
肠道传染病主要通过粪—口途径传播， 即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水 、食物（蔬菜、瓜果、水产品、奶制品）或 其它生活用品，再经口食入而传播。不良的 生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或 肠道传染病带菌者是传染源。