第三章职业规划与兴趣探索
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• 你希望选择哪一个岛屿靠岸？ • 请按照优先顺序选择3个岛屿。 • 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。
第三章职业规划与兴趣探索
A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感
意度、职业稳定性和职业成就感。
第三章职业规划与兴趣探索
1.实用型（R型）
• 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； • 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机
器、工具打交道； • 表达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对
新鲜事物不太感兴趣； • 喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作； • 一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的
第三章职业规划与兴趣探索
4.社会型（S型）
• 有较强的社会责任感和人道主义倾向，社会适应能 力较强；
• 喜欢从事对他人进行传授，培训，教导等方面的社 会服务活动；
• 善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意发挥自己 的感染力和说服力，倾向于成为群体的组织者；
• 主要职业：
教师、医生、护士、公关人员、销售、慈善工作者、志 愿者、心理学工作者，社会活动家等。
六岛环游
I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少 ，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科 博馆，以及科学图书馆等。岛上居民 喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家等交 换心得。
C岛：现代井然的岛屿，岛上 建筑十分现代化，是进步的都 市形态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有条不 紊，善于组织规划。
第三章职业规划与兴趣探索
5.企业型（E型）
• 精力充沛、充满自信，喜欢竞争和冒险，具有领导 才能；
• 总试图让别人接受自己的观点。不愿从事精密工 作，不喜欢需要长期复杂思维的工作；
• 喜欢独立的和富有创造性的工作，总是渴望创新。 • 主要职业：
自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶 金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。
第三章职业规划与兴趣探索
3.艺术型（A型）
• 喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，喜欢以各种艺 术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；
R岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热 带的原始植物林相、自然生态保育很 好，也有相当规模的动物园、植物园 、水族馆。岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育，铉歌不辍， 充满人文气息。
第三章职业规划与兴趣 探索
2020/12/8
第三章职业规划与兴趣探索
（1）自我认知
性格
兴趣
价值观
能力
第三章职业规划与兴趣探索
二、兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如看电视）
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
职业； • 主要职业有：
工程师、技术员；机械操作、维修、安装Leabharlann Baidu人，矿工、 木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民等
第三章职业规划与兴趣探索
2.研究型（I型）
• 抽象思维能力强，对自然现象和自然规律很感兴 趣，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲 强，肯动脑，善思考；
• 思维逻辑性较强，善于通过分析思考解决面临的难 题，但并不一定实现具体的操作。
• 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生 特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
• 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； • 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种
类型上。 • 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，
也可以描述职业的工作性质和职业氛围 • 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满
第三章职业规划与兴趣探索
5.兴趣——职业生涯规划的内因
• 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 • 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 • 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、
获得职业成就感的重要因素。
第三章职业规划与兴趣探索
6.自我兴趣探索——六岛环游
• 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的 轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时， 轮船正处于以下6个岛屿中间。
第三章职业规划与兴趣探索
1.何为兴趣？
何为兴趣？
是人们力求 认识、掌握某种 事物，并经常参 与该种活动的心 理倾向
是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。
第三章职业规划与兴趣探索
2.兴趣分类
物质兴趣
精神兴趣
社会兴趣
第三章职业规划与兴趣探索
3.兴趣分类
兴趣
直接兴趣
间接兴趣
第三章职业规划与兴趣探索
4.兴趣与工作 如果人能从事自己感兴趣的工作， 那么，人生就是天堂。
• 想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断， 感情丰富，容易冲动；
• 不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事 • 不喜欢从事重复性强的工作 • 主要职业：
音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师； 文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、 作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋 装饰等行业的设计师等。
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣着华贵，夜夜笙歌。
第三章职业规划与兴趣探索
三、霍兰德职业兴趣理论
• 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理 学家
• 从1959年起即做了多次大规模实验研究， 著有《职业决策》(1973年)等书。
• 其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴 趣—职业匹配理论。
第三章职业规划与兴趣探索
三、霍兰德职业兴趣理论
• 职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业 上就是职业兴趣；
• 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究 型、艺术型、社会型、企业型、事务型；
第三章职业规划与兴趣探索
A岛：美丽浪漫的岛屿，岛上充 满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地 的原住居民还保留了传统的舞蹈 、音乐与绘画，许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感
意度、职业稳定性和职业成就感。
第三章职业规划与兴趣探索
1.实用型（R型）
• 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； • 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机
器、工具打交道； • 表达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对
新鲜事物不太感兴趣； • 喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作； • 一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的
第三章职业规划与兴趣探索
4.社会型（S型）
• 有较强的社会责任感和人道主义倾向，社会适应能 力较强；
• 喜欢从事对他人进行传授，培训，教导等方面的社 会服务活动；
• 善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意发挥自己 的感染力和说服力，倾向于成为群体的组织者；
• 主要职业：
教师、医生、护士、公关人员、销售、慈善工作者、志 愿者、心理学工作者，社会活动家等。
六岛环游
I岛：深思冥想的岛屿，岛上人迹较少 ，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适 合夜观星象。岛上有多处天文馆、科 博馆，以及科学图书馆等。岛上居民 喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家等交 换心得。
C岛：现代井然的岛屿，岛上 建筑十分现代化，是进步的都 市形态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛 民个性冷静保守，处事有条不 紊，善于组织规划。
第三章职业规划与兴趣探索
5.企业型（E型）
• 精力充沛、充满自信，喜欢竞争和冒险，具有领导 才能；
• 总试图让别人接受自己的观点。不愿从事精密工 作，不喜欢需要长期复杂思维的工作；
• 喜欢独立的和富有创造性的工作，总是渴望创新。 • 主要职业：
自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶 金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。
第三章职业规划与兴趣探索
3.艺术型（A型）
• 喜欢自我表达，有很强的自我表现欲，喜欢以各种艺 术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；
R岛: 自然原始的岛屿，岛上保留有热 带的原始植物林相、自然生态保育很 好，也有相当规模的动物园、植物园 、水族馆。岛上居民以手工见长，自 己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿，岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人，社区均 自成一个密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育，铉歌不辍， 充满人文气息。
第三章职业规划与兴趣 探索
2020/12/8
第三章职业规划与兴趣探索
（1）自我认知
性格
兴趣
价值观
能力
第三章职业规划与兴趣探索
二、兴趣与职业生涯发展的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如看电视）
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
职业； • 主要职业有：
工程师、技术员；机械操作、维修、安装Leabharlann Baidu人，矿工、 木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民等
第三章职业规划与兴趣探索
2.研究型（I型）
• 抽象思维能力强，对自然现象和自然规律很感兴 趣，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲 强，肯动脑，善思考；
• 思维逻辑性较强，善于通过分析思考解决面临的难 题，但并不一定实现具体的操作。
• 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生 特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；
• 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； • 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种
类型上。 • 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个人的职业兴趣，
也可以描述职业的工作性质和职业氛围 • 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满
第三章职业规划与兴趣探索
5.兴趣——职业生涯规划的内因
• 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 • 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 • 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、
获得职业成就感的重要因素。
第三章职业规划与兴趣探索
6.自我兴趣探索——六岛环游
• 假设在你度“十一”长假途中，你所乘坐的 轮船发生了意外故障，必须紧急靠岸。此时， 轮船正处于以下6个岛屿中间。
第三章职业规划与兴趣探索
1.何为兴趣？
何为兴趣？
是人们力求 认识、掌握某种 事物，并经常参 与该种活动的心 理倾向
是人们积极探 究某种事物的认 识倾向。
第三章职业规划与兴趣探索
2.兴趣分类
物质兴趣
精神兴趣
社会兴趣
第三章职业规划与兴趣探索
3.兴趣分类
兴趣
直接兴趣
间接兴趣
第三章职业规划与兴趣探索
4.兴趣与工作 如果人能从事自己感兴趣的工作， 那么，人生就是天堂。
• 想象力很丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断， 感情丰富，容易冲动；
• 不愿遵从条条框框，不喜欢按部就班地做事 • 不喜欢从事重复性强的工作 • 主要职业：
音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师； 文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、 作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋 装饰等行业的设计师等。
E岛：显赫富庶的岛屿，岛上的居民 热情豪爽，善于企业经营和贸易。 岛上的经济高度发展，处处是高级 饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往 者多是企业家、经理人、政治家、 律师等，衣着华贵，夜夜笙歌。
第三章职业规划与兴趣探索
三、霍兰德职业兴趣理论
• 约翰·霍兰德 (John Holland)：美国心理 学家
• 从1959年起即做了多次大规模实验研究， 著有《职业决策》(1973年)等书。
• 其职业理论中对我国影响最大的莫过于兴 趣—职业匹配理论。
第三章职业规划与兴趣探索
三、霍兰德职业兴趣理论
• 职业选择是个人人格的延伸和表现，人格特质反映在职业 上就是职业兴趣；
• 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：实用型、研究 型、艺术型、社会型、企业型、事务型；