科普备孕知识

秀秀今天闲来无事，就给大家科普一下关于备孕的知识！

备孕通俗点就是还没有怀孕，正在为孕育新生命做准备工作。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。不是准妈妈吃点叶酸，准爸爸吃的含锌的食物等就可以生出健康宝宝。备孕是优孕的关键，却往往容易被忽略，对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。

2018年10月22日，美国医学协会（ASRM）发布了BNSWHO配比专业的血红素补剂。其中的B-葡聚糖、阿胶多糖等成分能影响造血系统，促进造血机能，补充气血，促进血液鲜活性，增加血细胞数量……不仅可以增进机体的免疫力，促进血液循环，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得卵巢，孑宫血供充足。

什么是备孕？

为什么一直不孕呢？

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢？女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，雌激素不平衡，孑宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？

孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连和输卵管粘连。BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活性成分182项，对卵巢早衰，宫寒导致的月经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需38稀缺营养等，

针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。

研究表明，阿胶提取物可使不孕症者的孑宫内膜厚度增加、生长速度加快，改善孑宫内动脉血液供应和容受性，促进胚胎着床，提高生化

和临床妊娠率。

阿胶提取物有着滋阴养血的作用，因此可以实现保胎效果。现代药理研究也发现阿胶提取物有抑制孑宫收缩同时加强垂体-卵巢促黄体的作用，能够促进孑宫的发育。

备孕的安全性

随着孕育技术的发展，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿

出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，由于她们孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等。

对于反复备孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，

长期以来，如何提高孑宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点

欧美国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定通过法国BNSWHO定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的孑宫内膜容受性微目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

据W HO世卫组织统计表明，BNSWHO定制营养含针对修复生殖系统（提升卵巢、孑宫壁、阴道壁的弹性和机体皮肤的弹性）的三项修复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不孕不育。

英国皇家妇产科孕育指南

2016年7月英国皇家妇产科医师学院(RCOG)和妇科内镜学会(BSGE)

联合发布的《女性生殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不孕不育，以及备孕期间的护理等内容...

该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵巢备孕期间的护理等问题提出了具体步骤。BNSWHO女性生殖系统保养，修复机体的细胞源营养，粘膜组织损伤、

生殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括41项专利，成为针对老化细胞和术后恢复营养，从此进入了一个全新的发展时代。

BNSWHO的五大核心科技：

一、促进血液鲜活性，净化血液，血红细胞增值技术。

二、人体天然抗菌消炎能力，保护机体免疫系统

三、生殖损伤修复

四、切除孑宫卵巢后改善机体衰老、八大系统的新宿老化老化，

五、细胞老化、细胞萎缩、术后细胞损伤修复

BNSWHO定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，定制营养对于年龄超过35 的妊娠成功率相对较高些。

研究显示，卵巢旁分泌减弱，卵巢反应性的下降，对促性腺激素的敏感性下降是高龄产妇最大的问题，研究发现，备孕病例中超过60% 的患者是由于E Ｒ（孑宫内膜厚度不平稳）的原因导致，胚胎成活的关键是孑宫内膜与胚泡之间的相互作用，只有在EＲ（孑宫内膜）的建立与胚胎发育同步时，胚胎才能正常着床。定制营养纯天

然萃取，不会干扰排卵周期和激素的水平，平衡孑宫内膜厚度，达到最佳着床厚度，提高卵子和精子的线粒体的活性，提高卵母细胞和胚胎的质量。

在欧美国家BNSWHO定制营养是试管婴、人工授精，以及自然备孕的必备营养。其38项稀缺营养平衡妊娠期的全面营养降低染色体异样，植物抗炎因子可以对预防和治疗备

孕期和孕期的生殖炎症，BNSWHO定制营养（二）通过植物补剂，增强人体天然抗菌消炎能力，对抗和控制男、女生殖炎症、附件炎等炎症。减少免疫系统负担。从而增强体质，保护肌体不受病毒、细菌的攻击。避免抗生素对母婴的伤害。

BNSWHO定制营养中400倍精提纯蔓越莓成分功能性－1994年美國哈

佛醫學院Dr.Avron研究結果Dr.Avron在美國醫學期刊(JAMA)發表。

临床试验具有包裹潮湿伤口，消除炎症的功能，潮湿伤口在它的包裹下结痂，愈合，获得健康，这项成分是获得了世界国际专利的，对生殖系统（孑宫、卵巢、尿路等感染），口腔溃疡、肠胃系统等潮湿伤口有很好的修复作用。

备孕失败的原因

1.生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

2.卵巢早衰。

3、孕妈妈体内营养严重缺乏BNSWHO定制营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分很大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。临床应用显示，备孕胚胎成活率提高百分之30 ～60 ，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低

下及孑宫内膜因素等，其中孑宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

BNSWHO定制营养中枸杞多糖在传统中医药中被用来治疗不孕不育。枸杞多糖对生殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。枸杞多糖可以延长体外生精上皮细胞热损伤细胞的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱

导的细胞色素C的表达，枸杞多糖还能减少睾丸细胞的断裂DNA的氧化。

枸杞多糖能显著提高血清性激素水平和SOD活性，降低MDA水平，枸杞多糖能降低高温和H2O2 引起的生精细胞损伤、促进睾丸生殖细胞正常发育，其机制可能是通过抗氧化作用及调节下丘脑、垂体、性腺轴实现的，并对损伤后的生精

国内最优秀的儿童教育应用大全知识交流

国内最优秀的儿童教育网站应用大全越来越多的家长将互联网和智能设置引入对孩子们的教育当中，为他们选择合适的应用作为礼物。下面我们就将国内的儿童应用（网站）进行下汇总，供爸爸妈妈们进行选择。儿童App分享平台进行综合或者某一类型的儿童App推荐和分享，方便用户查找儿童App，也给开发者一个展示的平台。工程师爸爸：收录超过2万多个儿童教育App的完整信息，已经成为国内儿童教育软件分享的主要平台。淘米妈妈：淘米妈妈是一个儿童应用推荐网站，专门为年轻的80后妈妈们准备了大量的儿童歌曲、儿童故事、儿童益智游戏等。易迪乐园：收集和开发各种适合儿童的网络资源。魔力小孩：为安琪艾可旗下的全资子公司，魔力小孩舞台曾获“AppStore Rewind 2011”，包括魔力小孩火车、唱机、拼图等产品。 91儿童应用中心：推荐国内外数千款iOS儿童应用，涵盖儿歌童谣、有声读物、益智游戏、育儿知识等，满足0-6岁宝宝日常学习娱乐需要。数字图书及教育数字图书算是儿童App中数量最大的一类，大多有着色彩鲜艳的插图和真人朗读，在吸引宝宝注意的同时也能进行学前教育。乐豚Yippee Arts：唐诗、笨笨熊系列，其中的笨笨熊系列“桔子月亮”曾经获得过去年“AppStore Rewind 2011”图书类金榜唯一的中国国内应用。 AppleTreeBook：专业的多媒体数字儿童有声电子书的App厂商，产品包括iReading、GuruBear、幼狮系列，雪娃娃童画、RobinReader等。铁皮人科技：开发的动画书图书馆能阅读小鸡快跑Ⅱ、小鸡叫叫、中国故事、猪小弟学数学、小小科学家、公主王子、爆笑西游等。 iCheersApp：中文数字娱乐内容及数字媒体的发行商，有闲文化动漫、刀刀狗等应用。 Rye Studio黑麦工作室：主要面向全球的儿童开发有声电子书和智力游戏，电子书多为中国传统故事和外国的童话故事。才稚网络：由华东师范大学学前教育专家项目组牵头，提供不同年龄段早教应用。

五种运动最适合备孕女性

五种运动最适合备孕女性在分享“五种运动最适合备孕女性”内容之前，先分享一个育儿平台，妈妈天地“MAMATD365”，这是妈妈们分享育儿真实心得和经验的微信订阅号，由三百多位全国各地的爱心宝妈们自发组织起来的一个育儿问题互动学习公益平台，关注后，可语音，可互动，妈妈们的育儿群，有育儿问题可直接问群里的妈妈，总有人遇到和你一样的问题，有经验的妈妈都会帮到你，妈妈的经验比什么网上的文章都直接和实用，一定要关注，是微信订阅号，别弄错了哦。以下为正文：孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。小编为您介绍最适合备孕女性的五种运动。一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。二、慢跑或者快步走适宜的体重有助于受孕，慢跑

或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。三、游泳游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛四、瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。五、普拉提普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。普拉提常见动作1、腿部环绕（Leg Circles）身体

av准备知识

准备知识视频信号切换在视频系统中,需要对计算机信号电视信号、摄像机、录像机、字幕机等多路视频信号源进行切换。完成的画面过度。视频信号转换器一般是指符合端口、Y/C端口、YUV、DV、SDI、S-Video端子、VGA的信号进行互转，主要是模拟与数字信号的互转，DV与YUV分量信号的互转，VGA计算机信号与视频信号的互转等等。边缘融合器边缘融合技术就是将一组投影机投射出的画面进行边缘重叠，并通过融合技术显示出一个没有缝隙更加明亮，超大，高分辨率的整幅画面，画面的效果就像是一台投影机投射的画面。当二台或多台投影机组合投射一幅画面时，会有一部分影象灯泡重叠，边缘融合的最主要功能就是把二台投影机重叠部分的灯光亮度逐渐调低，使整幅画面的亮度一致。它的优势有：增加图像尺寸合画面完整性、增加分辨率、超高分辨率、缩短投影机投射距离，增强图像层次感。现在市场上也有很多拼凑方式，如LED拼接墙，电视拼接墙，投影箱体的拼接墙等，但是相对于不同应用场所，LED 拼接墙以及投影箱体拼接墙始终是由一个一个的画面拼图而成，使得画面的完整性受到一定的影响。边缘融合技术是近年来兴起的一个新的无缝拼接技术，它更好的改善了拼接图像的视觉效果。同步机又称同步信号发生器。在视频系统中，由它产生同步信号，保证扫描与色度的同步，使图像信号能稳定、准确地传送。对于电视知错、播出等系统，同步机提供输出同步信号，完成系统内主同步机与各同步信号源之间的锁相，系统与系统之间的锁相。信号格式 a、计算机信号分辨率图像分辨率为图像像素构成的大小及尺寸，单位为dpi（dpi使计算一英寸面积内像素的多少）。常见的由640*480；1024*768；1600*1200.在成像的两组数字中，前者为宽度像素数，后者为高度，两者相乘得出的是图像的像素。高质量视频信号分辨率 D1为480i格式，和NTSC模拟电视清晰度相同，525条垂直扫描线，483条可见垂直扫描线，4:3或16:9，隔行/60Hz,行频为31.5KHz。 D2为480P格式,和逐行扫描DVD规格相同，525条垂直扫描线，480条可见垂直扫描线，4:3或16:9，分辨率为640*480，逐行/60Hz，行频为31.5KHz。 D3为1080i格式，是标准数字电视模式，1125条垂直扫描线，1080条可见垂直扫描线，16:9，分辨率为1920*1080，隔行/60KHz，行频为33.75KHz D4为720p格式，是标准数字电视显示模式，750条垂直扫描线，720条可见垂直扫描线，16:9，分辨率为1280*720，逐行/60Hz，行频为45KHz。 D5为1080p格式，是标准数字电视显示模式，1125条垂直扫描线，1080条可见垂直扫描线，16:9分辨率为1920*1080，逐行扫描，专业格式。此外还有576i，是标准的PAL电视显示模式，625条垂直扫描线，4:3或16:9，隔行/50Hz，记为576i或525i。以上表追中“i”表示隔行，：“p”表示逐行。HDTV标准是高品质视频信号标准，包括1080i、720p、1080p，也就是说D3、D4、D5属于HDTV标准。其中以D3的1080i作为高清晰度电视的基本格式，但是也兼容720p格式的播放。而D5规格的1080p则作为高级的专业模式，普遍应用于电视台，电影制作。电视台发送的1080i合720p电视信号都是有1080p信号源转换播出的。可以看出吗，1080p是一个事实上的标准，但是1080p目前并不是民用领域使用的标准。1080p不是只有一种60Hz场频，其实真正应用得最多的是24Hz、25Hz、30Hz三种场频规格。模拟视频信号是一种传输和声音且随时间连续变化的信号。特点：以模拟电信号的形式来记录 a、分量信号：经过色度编码，三基色RGB变成了连读信号Y合两个色差信号R-Y、B-Y就是分量信号。在标示上也为Y、U、V。

怀孕知识大全

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怀孕知识大全导语：怀孕那也是一种日常生活中的常见现象，主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕，怀孕时期的孕妇保健的也是注意的，怀孕的早期诊断了应怀孕那也是一种日常生活中的常见现象，主要是孕产妇的一些排卵期经过受精产生的怀孕，怀孕时期的孕妇保健的也是注意的，怀孕的早期诊断了应该及时的进行检查，如果月经过期没有来，主要是发生了怀孕的现象，所以一定要做好充分的保护以及检查，怀孕的症状早期的一些常见的身体上的变化比较多。怀孕初期避免过度活动及其规律避免过度的劳累，坚持进行产前的检查还有适当的活动，做孕妇操为宜，同时在后期在此间的孕妇一定要控制自己的情绪不要急躁。保持良好的心态迎接小宝宝的降生。一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面：1.怀孕的早期应诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。4.后期(指临产前3个月)。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。 6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

亲身经历告诉你备孕多久能怀上,备孕过程中的弯路可以不用走了

亲身经历告诉你备孕多久能怀上，备孕过程中的弯路可以不用走了 Hi宝宝们，今天想和大家聊聊备孕和怀孕的事情。因为最近有个好朋友和我聊起备孕的经验，想起来我备孕的时候还是挺曲折的，就和大家分享一下我的备孕经历和FOBOC和ENlivEN21助我怀孕经验吧。开始漫长的备孕路我和果爸14年结完婚一直没想要孩子，后来到17年因为都奔三了，家里是各种催，婆婆催，妈妈催，所以才把生孩子提上了日程。然后就去医院做了孕前体检，我是建议想备孕的话一定要去做哦，男生女生都要检查。有问题建议一定要治好了再怀孕。如果不治好，可

能直接导致胎停，所以无论是会对胎儿有伤害的病，还是仅是孕妇自己会不舒服的病，都希望大家一定要治好再怀，磨刀不误砍柴工！我当时妇科有炎症：霉菌性的阴道炎，备孕体检之后医生就告诉我妇科炎症一定要治好再备孕的，霉菌性阴道炎会引起胎儿宫内感染而致畸形，流产等好多危害。当时听了医生说的就感觉到了事情的严重性，就去赶紧治疗。我当时是药物治疗和物理治疗一起的，药物治疗就是使用碱性清洗液清洗私处。物理治疗这个方法就是采用微波、短波等非接触式方法进行消除炎症的目的。然后医生就是嘱咐我平时注意卫生啥的，推荐我吃FOBOC植物消炎抑菌剂，医生告诉我它结合七项天然植物修复因子，其中包括：抗炎因子、止痒果多酚、抗有害菌因子、粘膜保护因子、感染隔离因

子、抗病毒酶、伤口愈合因子消除体内炎症，还能改善睡眠质量，卵子、精子的质量等等，孕、产期都可以吃的。医生说普通的药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度，而且反复性强，每次复发都会促进耐药菌株增加，耐药性使治疗用药更加困难。就这样治疗大半个月已经基本康复了，没什么大问题了，现在可以安心备孕了。我和果爸算是生活很健康很自律的人，果爸只有一个不良嗜好就是吸烟，但是从来不会在我面前抽烟。（当然我建议是最好不要吸烟，

夫妻备孕期间,这些食物尽量忌口,或许不利于受精卵着床

夫妻备孕期间，这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床其实在每个夫妻结了婚之后，都想用一个自己可爱伶俐的宝宝。毕竟这是两个人的爱情结晶，但是在怀孕之后有一个简单而又复杂的事情，就是在备孕的时候是需要男性排出健康的精子和卵子相互结合，再通过输出的方式送达输卵管，到达子宫底部，着床成功在子宫壁上着床了。才算是怀孕成功，那我父亲想要备孕的怀上就需要多下点功夫了，一定要多多了解育儿的知识，尤其是在饮食上要多加注意，有一些阻碍受精卵，正常食物一定要尽量避免，如果在备孕期间经常不忌口，可能会影响受精卵的正常，今天我们一起来了解一下吧。夫妻备孕期间，这些食物尽量忌口，还行不利于受精卵着床罐头和腌制食品其实在备孕期间，如果经常吃罐头和腌制食品，它里边含有大量的亚硝酸盐，不仅会损伤身体，还会对孕妇不利，可能会导致流产，甚至导致受精卵不着床发生早产的问题，在备孕期间尽量还是不要吃了烧烤，也是这样的，烧烤会减少蛋白质的利率，影响氨基酸摄入，这些在备孕的时候都是没有养分的食物。菌类食物其实有一些菌类食物营养价值虽然高，口感也好，但是卷的时候就有一定的活血化瘀效果。对于受精卵着床是不利的，而且在备孕期间最好还是不要食用一些菌类食物，这些食物可能吃了之后会导致发生不孕，对于那些体质比较虚弱的人来说，可能跟怀孕可能错过的机会要多加注意为好。这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床！

山楂在备孕期间应该避开山楂，火龙果，杏子这些水果，山楂能引起子宫的兴奋，火龙果具有很好的活血化瘀，性质，具有滑胎的功效，所以在备孕期间女性还是不要使用了，避免不利于受精卵的着床。这些食物尽量忌口，或许不利于受精卵着床！螃蟹和海鲜螃蟹虽然有丰富的营养，但是在被一些女性，还有夫妻双方尽量还是不要使用了，因为螃蟹是属于寒性食物，如果女性经常吃螃蟹不利于受精卵的着床，而且螃蟹具有活血化瘀的功效，也是不利于受精卵着床的，对于海鲜在怀孕之后尽量还是不要吃了。木耳平时我们吃的一些蔬菜里面，它含有丰富的营养物质，比如说木耳还有的营养物质特别好，但是它属于凉血的功效，不利于受精卵着床，所以说在备孕的夫妻排卵期间尽量还是不要食用木耳，而且木耳还有滑胎的功效，如果经常吃一些茄子，芦荟马齿苋这些都能刺激子宫，引起子宫的兴奋，不利于受精卵着床。

科普：备孕期间要注意什么知识总结

科普：备孕期间要注意什么知识总结？要想备孕成功，首先要具备以下条件：好的土壤~ 好的通道~ 好的种子~ 好的心态~ 好的习惯~ 生育下一代对于一个家庭来说是重中之重的事情，任何可能对将来宝宝有帮助的事情，都会不留余地的去执行。秀秀今天就给大家详细科普一下备孕期间要注意什么？据调查，20年前我国育龄人群中备失败率仅为百分之1.2。如今我国育龄人群中备孕失败率攀升到百分之16.9至20.8，35岁以上备孕失败者竟然占百分之14.2！让秀秀记忆深刻的一次讲座中科普到：备孕失败的原因基本上源于备孕期间的注意事项和因为身体缺乏BNSWHO 定制营养导致的“土壤贫瘠、通道不畅、种子干瘪”，为此，秀秀被惊吓到了！

1.备孕期间要注意---具备良好的“土壤” 什么是良好的“土壤”？想必大家都明白，良好的“土壤”就是夫妻双方的身体状况。正常卵子的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到孑宫内，使之在妈妈孑宫内着床，妊娠,蕞后健康的分娩，试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎，凋亡，而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试管婴前后男女夫妇需要配套BNSWHO 定制营养中营养，对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵巢、睾丸的供氧，促进身体造血机能。增强精子、卵泡的生成活性，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的宝宝。 2.备孕期间要注意---具备好的“通道” 好的“通道”也就是大家所说的输卵管问题，输卵管因炎症会导致粘

北京备孕指南

备孕指南知识储备提前做好知识储备，做一个负责的父母《虾米妈咪育儿正典》、《西尔斯亲密育儿百科》、《母乳喂养百科》、《孕40周全程指导方案（附CD光盘1张）》推荐两个好用的手机APP：宝宝树孕育、柚宝宝孕育（比百度专业）微信微博论坛：丁香妈妈、母乳喂养联盟、宝宝成长群不容小觑的口腔健康在怀孕之前，最好先把牙齿的问题解决。建议做一次全面的口腔检查，检查项目包括牙龈炎和牙周炎、龋齿、阻生牙等，尽早处理残根、残冠，并且清洁牙齿，将牙垢、牙菌斑清除以预防感染。除此之外，平时刷牙后记得用牙线清洁缝隙。非常重要的孕前检查目前我国提供免费的孕前检查。婚前检查和孕前检查，两种检查大部分项目相同，孕检增加了致畸病原体的项目，建议领证后直接做孕检。北京在街道、乡镇计生办领取《国家免费孕前优生健康检查服务卡》，夫妇双方凭身份证和《免费服务卡》到区县指定医院接受19项国家免费孕前优生健康检查。东城区计划生育生殖健康技术服务(指导)中心电话：67192894;84017278 调整好身体和心情备孕阶段，养成健康的生活习惯很重要，早睡早起多吃新鲜蔬果、补充叶酸（孕前服用最普通的叶酸片，先生太太都吃，每天1片，等怀孕了再吃升级版的（叶酸+复合维生素），确认怀孕后先生就不用再吃了）、适量运动，不熬夜不饮酒不吃刺激性的食物；保持好心情，情绪放松很重要，越是在意怀孕这件事情，越容易紧张，产生无形的压力。身边不少朋友想怀怀不上，而另一些不想那么早生宝宝的，一次就中奖也不在少数，所以生宝宝也是很讲缘分的。

排卵期啪啪啪排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右，卵子在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以排卵日的前5天和后4 天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，也就是受孕的最佳时期。早孕检测早孕试纸，用晨尿检测，连续两天早上自测有孕就可以去医院了。去医院检查确认早孕后，去医院先是挂妇科，妇科抽血查HCG和孕酮，根据这两个数值判断是否有孕，以及是否需要前期保胎。数值是按怀孕天数渐渐从正常人的数值上升到孕期的数值，前期可能还没达标，医生会让你复查个两三次。即使达标，医生也可能会再复查一次确定是稳定的。达标后妇科就会开B超单。办准生证 B超无问题后，赶快拿检查结果办计划生育服务证（即准生证）。在北京夫妻双方都是外地户口，持双方户口本、身份证、结婚证、双方户籍所在地区县级卫生计生行政部门出具的符合外省市再生育政策的相关证明原件及复印件一份，向本市一方现居住地乡镇（街道）提出申请，填写《北京市流动人口再生育登记信息采集表》后，现居住地乡镇（街道）为其出具《北京市流动人口再生育服务单》并盖章。回头问下小区的街道办事处，还有北京生育服务系统的事。孕前检查、婚检、保险，政府提供那些补助或免费项目。可享受办理生育保险、住院分娩补助，生育登记与孕前优生健康检查、孕妇建档、住院分娩、出生医学证明、儿童预防接种等。产科建档产科建卡时，具体需要什么，不同地方不同医院不同，可以在看妇科时顺便去产科那问清楚，以免跑几次。 2个多月去建卡产检，有些项目要提前很长时间预约，3个月再去可能你产检的医院这些项目就预约满了，后面一起做抽血太多。

育儿知识：一胎有妊娠糖尿病,二胎备孕更要注意

一胎有妊娠糖尿病，二胎备孕更要注意随着二胎政策的放开，现在很多打算生育二胎的妈妈们都会咨询，自己在生育一胎的时候，出现了妊娠糖尿病，那么，生育二胎还会吗？答案是几率很高，下面，就让我们一起看看，关于备孕期预防妊娠糖尿病的知识吧。有妊娠糖尿病史怀二胎患病几率高备孕先查血糖美国有研究报告表明，有妊娠糖尿病病史的女性再次怀孕时，更容易患上这种病。有调查显示，在我国，妊娠期糖尿病发生率1%-5%，再次妊娠时，糖尿病的复发率高达33%-69%。因此，建议妊娠期糖尿病妈妈在产后42天要复查OGTT（口服葡萄糖耐量试验），如果准备怀二胎，在怀孕前较好到医院检查一下有没有高血糖，血糖控制正常再怀孕，以降低再次患妊娠期糖尿病的几率。除了有病史这8类孕妇也易患妊娠糖尿病除了有妊娠糖尿病史的妈妈，以下几类孕妇也容易患妊娠糖尿病： 1.身体肥胖或超重，怀孕前体重指数在26以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)。

2.年龄在33岁以上，尤其是35岁以上的高龄孕妇。 3.有糖尿病家族史，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。 4.孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。 5.孕期反复患外阴阴道念珠菌病。 6.曾出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。 7.曾分娩体重大于4公斤的胎儿。 8.怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多。预防妊娠糖尿病要严格控制饮食由于妊娠期糖尿病的复发率很高，一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性，在备孕二胎时，更要从一开始就注意控制血糖，避免血糖飙升，尤其要对饮食进行合理的控制。在孕期头3个月，为了减轻早孕反应，要清淡饮食、少食多餐，通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期，这时血糖增高主要导致胎儿在子宫里过度生长发育，导致巨大儿或增加剖腹产率。因此，孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食，切忌胡吃海喝。建议孕妈妈每天在三餐之外，可以适当增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食)，在选择食物时应选择低血

育儿知识：计生办引产证明样本

计生办引产证明样本如今，很多人想要宝宝，经过一番努力后，终于怀上了属于自己的宝宝。但是，又由于某些因素的阻碍，孩子被查出不健康或者母亲身体不适，要及时终止妊娠，怀孕已经超了三个月以上了。这时候是需要做引产手术的，做引产手术是必须要引产证明的。引产证明可以是医院或者计生部门。今天，我们来看看计生办引产证明样本。计生办引产证明样本乡镇计划生育委员会证明兹有我街道办事处北门外社区居民，性别，民族，年月日出生。身份证号。与配偶，出生日期：年月日，身份证号：，系（初，再）婚，育有子女，无违反计划生育（违反了国家计划生育政策）。特此证明引产证明样本每个地方的不一样，本文只是一个参考的样本，具体的格式要看当地的计生办。引产对产妇有什么危害？一般来说，五个月以后要想打胎流产就不管用了，而只能实行引产。接受引产手术的孕妇需要住院，应用引产术后会出现宫缩，通常出现宫缩后的孕妇会感到阵阵的腹痛，随着宫缩加剧，腹痛也随之加剧，孕妇此时要忍受巨大的痛苦，许多孕妇因而忍受不了腹痛而在手术中乱动，有的时候会出现恶心、呕吐、出冷汗等，甚至会出现昏厥、休克，给孕妇带来了巨大的身体以及心理上的伤害。而引产后的清宫疼痛更使孕妇难以承受，易出现清宫不全，导致产后大出血、感染并可致不育。更有甚者会导致子宫穿孔、肠穿孔等，引起严重并发症，危及孕妇生命。要实施引产手术的，是要开具引产证明，如果没有引产证明，那医院就不是正规的医院。引产证明是证明了孕妇不是鉴别胎儿性别后而做的引产手术，国家也明文规定了妊娠期间禁止鉴别胎儿性别。再者，引产对产妇的伤害远大于流产。女人啊，一定要好好爱惜自己的身体，备孕的时候一定要调理好自己的身体。怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？孕囊偏小怎么办？首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。例如，停经50天，但检查中却发现孕囊仅有40天左右大小。这种孕囊偏小属正常情况，只要经一周动态检查显示绒毛膜促性腺激素及孕酮值正在逐渐增多，孕囊在继续生长，并且逐渐出现了胎芽和胎心，即说明孕囊偏小是由于排卵期错后、受孕时间晚等生理性原因所致，可继续妊娠。其次，由于精子、卵子发育不良，孕妇在孕期感染支原体、衣原体、风疹病毒或孕妇在怀孕期间接触到有毒有害物质等原因，导致孕囊发育不良，小于正常月份。出现以上情况的孕妇在妊娠期随着时间的推移孕囊会继续长大，但见不到胎芽和胎心，这种情况下的孕囊是不健康的，最终会导致孕妇流产。怀孕八周孕囊多大正常？ 1、7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进

正常备孕多久能怀上,你想要的备孕知识在这里!

正常备孕多久能怀上,你想要的备孕知识在这里！为什么一定要备孕呢?自己应该如何科学的去备孕呢？其实，备孕只有一个目的就是为了生出一个健康聪明的宝宝。孕育一个健康聪明的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。虽然生命点燃的瞬间是难以预设的，但良好的准备却必不可少。在备孕期间，有很多注意事项需要准爸准妈们牢记在心并付诸行动，渴望升级当爹妈的你，准备好了吗？备孕关乎婴儿的健康因素试管婴儿既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢营养不足导致功能衰退的重要因素，但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢

细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。 ENlivEN21修复营养修护微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助卵巢自制的恢复以及新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度。。ENlivEN21类人三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，使卵巢孕育出优质的卵子，子宫也在这期间做好胚胎着床的营养储备，孕育出健康聪明的宝宝。避免因营养的缺乏导致宝宝异样生长，造成胎儿的畸形。备孕忌吃的食物 1、腌制类食品，腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

备孕,怀孕,月子知识大全

备孕,怀孕, 月子知识大全【备孕篇】一（提高卵子质量的食疗法。、黑豆（补充雌激素）1 时间: 月经干净后连吃天黑豆。6 做法: 将若干黑豆用清水浸泡小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第12 天起，每天吃颗，连吃天。（注: 这是未来准妈妈吃的，未来准爸爸不要吃）—476 、甲鱼汤2 时间: 月经天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可5 以接着再吃次）— 材料: 来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞克、山芋肉克（淮山克，炖大概10101045分钟。注: 枸杞、山芋肉、准山，药房有售。做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到分钟的时40 候放点猪油，煮好后放盐、味精，味道酸酸的，味道还可以。二（暖宫: 女人大部分部有点宫寒，手凉脚凉的亲可以试试、红糖生姜水1 时间: 从月经干净后的第二天开始连服天7 用法: 用克红糖加克生姜加水，生姜剁得碎碎的，隔水蒸分钟，分成份。（最好250l50307 早上空腹吃。这天里不要和老公同房，天后再同房。）77 、艾草泡脚2

每周用艾草烧一大锅水泡脚至次，可以先买元钱的艾草，很大一堆，每次抓两大把放水1230 里煮开泡脚，直到怀孕就停止使用。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。不过没关系，生完孩子哺乳— 期结束后，用白醋稀释在热水里泡脚，黄黄的脚指甲就慢慢变白，恢复原有的颜色了。三、准备物品及注意事项、准备好排卵试纸，多多益善。1 、体温计，建议买个好的，以后万一孩子有什么不对劲的时候可以还可以用。 2 、孕前检查。如果有养小狗小猫的，要特别注重弓形虫的监测。另外吃羊肉串也容易感染弓形虫，3 备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。一般建议备孕开始就把小宠物送走寄养，更加妥当。、大家都熟知的戒烟戒酒啊，就不用我再哕嗦了，特别是戒酒，不戒酒的父母都是极其不负责任的4 父母。【怀孕篇】一、怀孕注意事项、怀孕之后一定要保持好的心情，中西医一致认为这个是最重要的，跟踪调查发现，孕期心情1 愉快的女性，生出来的宝宝很少哭，一般都是醒了就笑，想让你抱也是笑，整天乐呵呵，没有异常（比如身体不舒服之类的）情况下，很少哭闹。孕期要跟老公及家人交代好，只准告诉你高兴的事，不高兴的事通通不要让你知道，还要想一些办法逗你开心。

育儿书籍大全

育儿书籍大全育儿书籍大全导语：经常有刚怀孕的准妈妈和新手妈妈们让我推荐几本育儿书，她们的要求都很一致：权威、靠谱、实用。下面励志故事网小编为宝妈整理了一些育儿书籍，希望大家喜欢。一、《养育的选择》揭秘孩子行为背后的心理学，建议阅读人群：0-10岁的孩子家长，真正会教育孩子的人，都要有儿童心理学的底子，我当初也跟风买了一堆儿童心里学的书籍。但坦白说，看得懂得没几本。这本非常易读，根据中国家长在教育过程中，出现频率最高的13个困惑，给出心理学解答。总体来说，这是一本“西方儿童心理学理论+中国家庭育儿实践”融合得非常好的一本书。我自己读过2遍，每次读完都有一种信息量爆棚的感觉。真的会减少我很多焦虑和盲目，觉得更能理解孩子的各种“坏行为”了，知其所以然后，再学习一些技巧，运用起来更游刃有余。此外，看完这本书后，我发现一些专家津津乐道的“儿童发展敏感期”，最近被炒热的“延迟满足”，被解释得不忍直视。只字片语的理解，确实会让父母产生不少误解，引起焦虑。

二、《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才会说》教育实用技能领域的NO.1，建议阅读人群：2-18岁的孩子家长，无数人都推荐过了这本已经发行了30多年的《如何说》，它也是我心中最经典的教育技巧书籍，没有之一。第一次翻阅这本书，我几乎被它里面简陋的插图吓到，之后才发现它的好，现在是我案头常备。有些家长会很困惑，为什么和孩子沟通那么难？为什么他们很不听话？为什么孩子们不愿和我讲心事？如果你有这个困惑，看完这本书，你可能恨不得抽自己两个大耳刮子——自己原来那么不会聊天！这本书的优势还在于，它不仅提供了孩子问题的多种解决方案，还考虑到当技巧不起作用时，分析可能存在的问题。这本书不仅可以看，还能练习，入门必备。三、《游戏力》走进孩子的世界。建议阅读年龄：1岁+的孩子家长。如果说《如何说》是家长的语言，《游戏力》就是孩子的语言。这也是一本让我茅塞顿开的书。虽然我一直知道玩是孩子最重要的使命，但真正知道该如何玩，如何利用游戏来建立与孩子之间的联结，如何与他们沟通，是在读了这本书之后。从这本书中，我掌握了不少日常生活中跟孩子玩游戏的敲门。现在，孩子失控时我会跟他玩“枕头大战”，孩子焦虑分离时，我们玩“藏猫猫”。如果你也跟我一样，曾是个“假正经”的妈妈，不如放下面子，看看这本书，真正享受养育孩子的乐趣！

备孕妇女膳食指南

备孕妇女膳食指南中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群膳食指南修订专家工作组备孕是指育龄妇女有计划地怀孕，并为优孕做必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。准备怀孕的妇女应接受健康体检及膳食和生活方式指导，使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。健康体检要特别关注感染性疾病（如牙周病）以及血红蛋白、血浆叶酸、尿碘等反映营养状况指标的检测，目的是避免相关炎症及营养素缺乏对受孕成功和妊娠结局的不良影响。备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上特别补充以下3条内容：①调整孕前体质量至适宜水平；②常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸；③禁烟酒，保持健康生活方式。 1 调整孕前体质量至适宜水平 1.1 关键推荐 ①肥胖或低体质量备孕妇女应调整体质量，使体质指数（BMI）达到18.5～23.9 kg/m2范围；②保证平衡膳食并维持适宜体质量，以在最佳的生理状态下孕育新生命。 1.2 调整孕前体质量的意义孕前体质量与新生儿出生体质量、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。肥胖或低体质量的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体质量，使BMI达到18.5～23.9 kg/m2范围。 1.3 如何调整体质量至适宜水平 ①低体质量，BMI ＜18.5 kg/m2的备孕妇女，可通过适当增加食物量和规律运动来增加体质量，每天可有1、2次的加餐，如每天增加牛奶200 mL，或粮谷/畜肉类50 g，或蛋类/鱼类75 g。 ②肥胖，BMI≥28.0 kg/m2的备孕妇女，应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，多选择低血糖指数（GI）、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时，应增加运动，推荐每天30～90 min中等强度的运动。 2 常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸 2.1 关键推荐 ①多吃含铁丰富的食物，增加身体铁贮备；②选用碘盐，多吃含碘丰富的食物；③至少孕前3个月开始补充叶酸。 2.2 缺铁或贫血影响妊娠成功和母子健康正常成年女性体内储存铁量约0.3～1.0 g，但育龄妇女因生育和月经失血，体内铁贮存往往不足。孕前和孕早期缺铁或贫血，可影响妊娠结局和母子双方的健康，导致流产、胎儿宫内生长迟缓以及新生儿低出生体质量，还会使孕妇更易发生妊娠期缺铁性贫血。孕妇贫血导致胎儿肝脏贮存的铁量不足，不仅影响婴儿早期血红蛋白合成、引起贫血，而且影响含铁（血红素）酶的合成，并影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎儿及新生儿智力和行为发育产生不可逆的影响。由于妊娠期对铁的需要量显著增加，而且良好的铁营养状况是成功妊娠的必要条件，故从计划怀孕开始，育龄妇女应尽可能多摄取含铁丰富的动物性食物，为妊娠储备足够的铁；准备怀孕但贫血或铁缺乏的女性应积极治疗，待贫血或铁缺乏纠正后再怀孕。 2.3 多吃含铁丰富的食物动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高，一日三餐中应该有瘦畜肉50～100 g，每周1次动物血或畜禽肝肾25～50 g。在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，可提高膳食铁的吸收与利用率。 2.4 碘营养状况与子代智力和体格发育有关人体内的碘主要储存在甲状腺，约为8～15 mg，可维持机体2～3个月的需要。碘缺乏引起甲状腺激素合成减少，甲状腺功能减退，进而影响新陈代谢及蛋白质合成，并对儿童智力发育造成不可逆的损伤， doi:10.3969/j.issn.1000-3606.2016.10.021·继续医学教育·

龙宝妈的备孕经验之谈——给准备怀孕的MM们

龙宝妈的备孕经验之谈各位姐妹，孕前的准备工作是非常重要，一点都不能马虎，因为这关系到未来宝宝的健康，是优生优育的第一步。同时，说服老公配合你一起完成孕前准备，才是最佳选择。【本人已经怀孕26W，闲来无事写点经验之谈与大家分享，慢慢更新中……】 1、了解并记录自己的月经期、排卵期；【如果月经周期紊乱可要提前找中医去调理哦】 2、生殖系统疾病要提前治疗；【可能一些MM会不好意思去妇科看病，病症久治不愈，这样对于未来宝宝是有害的，因为怀孕后女性的各项激素水平都会增高，可能将成为病症恶化的温床，到时候医生会因为你怀孕而无法用药，到时候孕妈妈只能忍受10个月并且冒着可能会感染小宝宝的危险哦。】 3、停吃一切抗生素类药物或减肥药；【进入备孕状态后，能不吃药就不要吃药，因为“意外宝宝”随时会出现，一切为了孩子的健康。】 4、提前半年开始服用多维片、VC片、番茄红素等；【对于每天工作在电脑前的MM来说，电脑辐射，不流通的微环境，都会造成身体的损伤，光靠食补是远远不够的，因此，正确的吃一切维生素类药物非常有必要，如【善存含29种维生素、果唯康、养生堂等，并且要求老公与你一起服用。】 5、每周尝试喝一次煲汤；【一位朋友的经验之谈，我拿来借鉴，确实很管用，调理了一段时间就有宝宝了，而且身体素质与往常大不一样，而且对皮肤超好。如莲藕排骨汤、海带排骨汤、全菌汤等】 6、孕前三个月吃叶酸；【选择多维叶酸或铁质叶酸，这样对于维生素的吸收会更好。叶酸不要吃太多，如果吃了三个月还没有怀上，就先停吃几天，之后再接着吃。】 7、即要备孕也要避孕；【有节制的夫妻生活对宝宝的健康是十分重要的，女性卵子的活动周期大概是5-6天左右，前1-2天的卵子生命力最为旺盛，这也是夫妻生活的最佳时间段，后5-6天卵子步入衰老期，此时如果要夫妻生活最好避孕，因为卵子的生命力与宝宝的健康是有直接影响的。】 8、孕妇适用的护肤品开始囤货；【化妆品对宝宝的伤害很大，因此怀孕后要使用的化妆品必须提前准备，一防措手不及，可以选择婴儿适用的护肤品，或者某些国外品牌，听说现在连孕妇彩妆都有了，可以提前上网了解一下。】不好意思啊，让大家等了那么久才更新，龙宝妈已经33W，8个多月了，可以介绍一下怀孕中的一些经验啦。接下来我们开始讲一下怀孕后的注意事项，从孕早期---孕中期---孕晚期的顺序开始讲起吧。【孕早期】 1、头三月后三月补充铁质叶酸；【很多孕妈妈都知道怀孕头三个月要每天吃叶酸预防宝宝神经系统畸形，而忽略了后三个月的叶酸补充，孕妈妈们要记住啊，孕晚期一般都会出现贫血现象，而补充铁质叶酸不仅可以辅助补血效果，更可以防止胎宝宝因为母体贫血而造成神经系统缺陷等疾病，因此，孕后期的铁质叶酸补充也是必要的。】 2、喝柠檬水可减少孕吐；【我是个比较幸运的孕妈，在孕早期怀孕反应比较少，

叶酸随访管理制度

叶酸管理制度 1.目的:明确叶酸投服、随访工作流程，各有关人员的职责，确保增补叶酸工作的顺利实施。 2.叶酸投服、随访工作流程: 准备怀孕妇女叶酸发放、登记和随访基本工作流程如下： ①建立准备怀孕妇女/高危待孕妇女登记。 ②通知领取叶酸片同时实施健康教育，签订知情同意书。 ③为准备怀孕的妇女/高危待孕妇女发放叶酸。 ④实施叶酸服用情况随访，登记实际服用情况及其有关信息。 ⑤定期向上级报告叶酸投服情况登记表。 3.叶酸投服、随访工作责任（1）村医或保健员 ①负责收集辖区内准备怀孕的妇女信息，确定发放对象，登记相关信息，建立准备怀孕妇女登记。 ②入户通知领取叶酸片，同时实施面对面的健康教育，签订知情同意书，使服用对象正确了解相关知识，提高叶酸服用率和依从率。

③按每人每天1片（0.4毫克）发放叶酸，保证孕前3个月～孕早期3个月服用量。服用对象每次领取1～3个月的叶酸。 ④登记领取叶酸妇女情况，记录领取叶酸的时间、数量以及妇女的相关信息。 ⑤负责对领取叶酸妇女的随访，每月至少一次。通过随访督促妇女按时服用，登记妇女叶酸服用情况。村医应每1～2周对高危待孕妇女实施随访，通过随访督促妇女按时服用，登记妇女叶酸服用情况，反馈给卫生院妇幼保健人员.对连续服用6个月叶酸尚未妊娠的妇女，建议在医生指导下自行购买，继续增补。（2）卫生院妇幼保健人员 ①建立高危待孕妇女登记，根据既往高危孕产妇管理记录以及各村上报的信息，对既往生育神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药物的高危待孕妇女进行登记。 ②通知待孕妇女到卫生院领取叶酸片，同时进行面对面的健康教育，签订知情同意书。 ③按每人每天4毫克剂量给高危待孕妇女发放叶酸，保证孕前3个月～孕早期3个月服用量。 ④登记领取叶酸的高危待孕妇女情况，记录领取叶酸的时间、剂量以及妇女的相关信息。 ⑤每月进行随访。

备孕知识大全

孕前检查孕前检查的最佳时间怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。要注意的是，女性最好在月经结束后三至七天内进行检查，检查前不要同房，这样出现问题就可以治疗解决。 ·检查项目：女性1.盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。 2.排卵监测：女性一生大约排出四百多个卵子，平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。 3.检查性激素六项：即促黄体生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六项性激素。需要注意的是，激素检查在月经来两三天时，其他则在月经走后三到七天时检查。 4.子宫内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他阴道炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝。 5.妇科B超检查：及时了解子宫卵巢的健康情况，是否有子宫肌瘤、畸形等问题。如果有要在孕前进行治疗。还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。·检查项目：男性 1.精液检查：这是男性最重要的孕前检查，通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子的活跃度等等情况，以此来判断男性的受孕能力。注意，检查前要禁欲三到七天。2.内分泌激素：要检查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG一共六项，知道自身体内激素水平。3.男性体格检查：检查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否有疾病。

女性备孕注意事项一：排卵期女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。月经正常的排卵期计算方式：以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。月经不正常排卵期的计算方式：对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

备孕八大知识备孕注意事项

备孕八大知识备孕注意事项孕育一个健康的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。虽然生命点燃的瞬间是难以预设的，但良好的准备却必不可少。在备孕期间，有很多注意事项需要准爸准妈们牢记在心并付诸行动，渴望升级当爹妈你，准备好了吗？备孕八大知识和注意事项： NO1. 孕前做一次全面体检夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。 NO2. 孕前2-3个月停止避孕想要孩子的话，在备孕期间就不要再避孕了。如果以服用口服避孕药方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月前停止使用，经历一次正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕，应该向医生说明，以免避孕药对胚胎发育造成影响。 NO3. 孕前3-6个月戒烟戒酒香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 NO4. 孕前远离有害物质如果女方的工作是密切接触电磁辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，应暂离这些工作环境，或者做好防护措施，比如穿着专业的爱家防辐射服，以免引起精子和卵子染色体的突变。还要远离宠物，因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。 NO5. 孕前3个月服用叶酸叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量补充叶酸。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。