产后康复治疗方案

产后尿失禁的康复治疗方案

一、治疗方法：盆底肌肉康复训练。

二、治疗时机：产后42天是进行盆底肌肉康复训练、治疗

的最佳时机。

三、盆底肌康复治疗禁忌症：

1、孕妇的腹部

2、产后恶露未干净或月经期

3、戴心脏起搏器的患者

4、恶性肿瘤区

5、手术疤痕裂开

6、神经系统疾病

四、治疗方法

1、盆底肌肉训练：恢复盆底肌功能和增加逼尿肌的稳定性是治疗尿失禁的主要方法。在站位、坐位及卧位时做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做l5～30min，每日进行2～3次；或每日做150～200次，6～8周为1个疗程。

2、盆底肌肉电刺激：低频电刺激、中频电刺激每天1次，每次15—20min。（电刺激能提高神经肌肉的兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强括约肌收缩，加强控尿。电刺激神经和肌肉，兴奋

交感通路并抑制交感通路，抑制膀胱收缩能力，降低逼尿肌代谢水平，增加膀胱容量，加强储尿能力。电刺激治疗是手术后促进神经功能康复的积极手段,能被动锻炼肌力）

3、电针疗法及：取关元穴、三阴交、会阳、肾俞穴针刺后，接通电针仪，正极接肾俞，负极接会阳，另一组正极接关元，负极接三阴交。选疏波或疏密波，留针20min，每日1次10次为一个疗程。

产后腰痛的治疗方案

产后腰痛的原因有腰部的问题，比方腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比方维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛，女性的盆腔炎在月子里要注意腰部的防护，保持充分睡眠，卧床常时要经常更换姿势，不提过重或举过高的物体，经常活动腰部，腰肌舒展腰肌。当腰部感到不适时，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感，平时注意保暖腰部。

很多产后腰痛，是孕期腰痛的延续。因为在怀孕期间随胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，加重了腰椎的负担，于产后容易产生腰痛就是这人原因，产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致腰痛。这些都属于姿势性腰痛，矫正姿势即可缓解腰痛的症状。

要预防产后腰痛，应避免常弯腰或久站久蹲，经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品时，都要放在产妇伸手即可拿到为好。清理房间地板时选用长柄工具，在产后3个月内，并且每次清理时间不要过长。

喂奶时采取正确姿势，如果需要坐高的位置，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。

月子里或产后三个月内保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势，都能预防腰痛的发生，抱宝宝时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。月子里坚持“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。

对于产后腰痛，轻者可自行调理，重者可采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等物理治疗手法