企业心理健康培训资料讲解
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020/4/16
六、具有从经验中学习的能力
2020/4/16
二、充分的安全感
对人、对世界的信任感。心理健康的人对人怀有普遍的善意 ， 待人真诚，因为他们相信人性中好的一面。但并不是对危险和不 快 事件缺乏准备和预期，但两者的比例是：信任感多于不信任感。 由于他们能够持续不断的尝试和冒险，他们的生活比别人多了很 多 机会和可能。
自信：相信自己能够处理任何事情
我都快要被这些狂蜂浪蝶们逼死了。我不能再这样下去，我要逃 跑！
我天生就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚十足的脸和一副性 感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出尽风 头，自然被我“勾引”来的男人数不胜数。但我好委屈，我过于新时 代的外表，总是给人带来很时尚很前卫的错觉，可又有谁能料到，我 骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德……
儿童出生后得到成人们的关怀、爱抚，生理需要得到满足，就会感到 安全，形成对人的信任感；如果这种关怀不一致，爱抚不够或没有，就
会 对人对世界产生疑惧，形成不信任感。
2020/4/16
三、生活目标切合实际
• 目标既符合自己的实际，也符合周围世 界的实际。在充分了解自我、了解世界 的基础上，心理健康的人都有非常明确 的、符合实际的生活目标。
2020/4/16
对自己与对他人
• 心理健康的人首先体现在对自己和他人 的认识和态度上。
• 对自己的认识比较客观，符合实际，不 过高也不过低；
• 对他人接纳，不强求别人与自己相同。
2020/4/16
人本主义心理学家马斯洛提出的心理健 康的标准
1、充分了解自己、接纳自己，并对自己的能力恰当评估； 2、充分的安全感； 3、生活的目标能切合实际； 4、与现实环境能保持接触； 5、能保持人格的完整与和谐，行为与这一阶段的年龄特征相符
在学校食堂你一口我一口地互相喂饭，让我们情不自禁地喷饭”
，“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服，还戴了一个好像
圣诞帽那样的橙色尖顶帽，同学们好一段时间内都一直对此津津
乐道，引为笑谈”。
2020/4/16
他人对芙蓉姐姐的评述
• 关于“芙蓉姐姐”其人其事，记者在该校听到 的说法大同小异。他们否定了“芙蓉姐姐”自 传体小说中对个人经历的描述，认为其扭捏作 态，为给自己脸上贴金说了很多假话。有人表 示，对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐” 早有耳闻，“因为她特别自恋，她的一些行为 让人根本无法理解”，所以其“事迹”在学生 中都是茶余饭后的笑料。
2020/4/16
芙蓉姐姐自我评述
•
文字是可以复制，照片是可以作假的，不过芙蓉的风格，我想没人， 也更不是我等可以仿造得来的。姐姐来无影去无踪，轻轻吹皱一池春 水，又不知道漂向何方去也。
这是一所工科院校，自然是女生少得可怜。我刚来报到的第一天， 就以我出众的外表和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。整 日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击，我实在是受不了了。
合； 6、具有从经验中学习的能力； 7、能保持良好的人际关系； 8、适度的情绪表达及控制； 9、在不违背社会规范的前提下，对个人需要做恰当的满足； 10、在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥。
2020/4/16
一、充分了解自己，接纳自己
• 无论自己“美丑”，不怕照镜子，并且 不为此过分忧虑；（身高、长相、不断 整容的人）对自我能力估计客观，不偏 高也不偏低；（不妄自尊大，同时充分 认识、挖掘自我的潜能。）
不是以“出众的外表和气质”引起大家关注。他说，“史恒侠之
所以给大家留有深刻印象，主要是因她那怪异的着装和打扮，比
如说扎得很高的如草一样的头发、各种鲜艳颜色的塑料耳环等等
。”停顿了一下，他接着说，史恒侠在校时谈的其中一个男朋友
比她小很多，不但年龄小、班级底，而且个子也矮得很，“估计
还不到一米六八”。他们“两人一天到晚总在一起腻来腻去，还
2020/4/16
心理小测试2
• 同屋的人丢了东西，问你一个人在屋时是否 拿了他（她）的东西？
• （1）非常生气，告诉他（她）你不是贼； • （2）除了否认之外，还想让他（她）彻底消
除对你的怀疑和看法； • （3）决定今后决不与他（她）深交； • （4）心平气和地解释，心里认为别人的怀疑
很正常，今后与舍友正常交往。
• 哈佛的调查
2020/4/16
四、与现实环境能保持接触
• 对外界发生的一切保持适当兴趣和接触 。
• 不单枪匹马地进行“风车大战”，也不 会与所有的时髦并肩前行。
2020/4/16
五、能保持人格的完整与和谐
• 在人生发展的每一阶段，从童年开始， 能很好地度过各种危机，处理各种问题 ，自我调整和修复，“可持续地、健康 地成长和发展”
2020/4/16
心理小测试1
• 芙蓉姐姐健康吗？
2020/4/16
2020/4/16
芙蓉姐姐自我评述
• 我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性 感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话 ）让我无论走到哪里都会被众人的目光“无情地”揪 出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副火 爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧 。 我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外 表有关，我不甘心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用 自己的内秀来展现自己的内在美…… 没有爱情，我同样会好好地活着———我一如既 往地真诚对待我身边的每一位朋友，一如既往地提醒 自己：可儿要加油啊，让我们飞起来！！！
2020/4/16
他人对芙蓉姐姐的评述
•
1977年出生的“芙蓉姐姐”，原名史恒侠，陕西省武功县
史家村人，曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。
记者向其求证“芙蓉姐姐”自述的“刚来报到的第一天，就
轰动了这所只有两三千学生的小学校”时，这位同学一听便哈哈
大笑。他告诉记者，史恒侠当时在学校里确实是个名人，但绝对
• 企业心理健ຫໍສະໝຸດ Baidu培训
心理咨询师
2020/4/16
2020/4/16
心理疾病威胁健康
• 原世界卫生组织总干事中岛宏说：全世 界有心理疾病的人有15亿人，得到治疗 与控制的只有千分之一。
• 既然心理健康已成为一个人是否健康的 重要标志，那么，什么是心理健康？什 么是心理障碍？哪些心理误区易引发心 理疾病？
六、具有从经验中学习的能力
2020/4/16
二、充分的安全感
对人、对世界的信任感。心理健康的人对人怀有普遍的善意 ， 待人真诚，因为他们相信人性中好的一面。但并不是对危险和不 快 事件缺乏准备和预期，但两者的比例是：信任感多于不信任感。 由于他们能够持续不断的尝试和冒险，他们的生活比别人多了很 多 机会和可能。
自信：相信自己能够处理任何事情
我都快要被这些狂蜂浪蝶们逼死了。我不能再这样下去，我要逃 跑！
我天生就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚十足的脸和一副性 感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出尽风 头，自然被我“勾引”来的男人数不胜数。但我好委屈，我过于新时 代的外表，总是给人带来很时尚很前卫的错觉，可又有谁能料到，我 骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德……
儿童出生后得到成人们的关怀、爱抚，生理需要得到满足，就会感到 安全，形成对人的信任感；如果这种关怀不一致，爱抚不够或没有，就
会 对人对世界产生疑惧，形成不信任感。
2020/4/16
三、生活目标切合实际
• 目标既符合自己的实际，也符合周围世 界的实际。在充分了解自我、了解世界 的基础上，心理健康的人都有非常明确 的、符合实际的生活目标。
2020/4/16
对自己与对他人
• 心理健康的人首先体现在对自己和他人 的认识和态度上。
• 对自己的认识比较客观，符合实际，不 过高也不过低；
• 对他人接纳，不强求别人与自己相同。
2020/4/16
人本主义心理学家马斯洛提出的心理健 康的标准
1、充分了解自己、接纳自己，并对自己的能力恰当评估； 2、充分的安全感； 3、生活的目标能切合实际； 4、与现实环境能保持接触； 5、能保持人格的完整与和谐，行为与这一阶段的年龄特征相符
在学校食堂你一口我一口地互相喂饭，让我们情不自禁地喷饭”
，“有一次她男朋友穿了一身特别怪异的衣服，还戴了一个好像
圣诞帽那样的橙色尖顶帽，同学们好一段时间内都一直对此津津
乐道，引为笑谈”。
2020/4/16
他人对芙蓉姐姐的评述
• 关于“芙蓉姐姐”其人其事，记者在该校听到 的说法大同小异。他们否定了“芙蓉姐姐”自 传体小说中对个人经历的描述，认为其扭捏作 态，为给自己脸上贴金说了很多假话。有人表 示，对这个曾在他们学校呆了四年的“学姐” 早有耳闻，“因为她特别自恋，她的一些行为 让人根本无法理解”，所以其“事迹”在学生 中都是茶余饭后的笑料。
2020/4/16
芙蓉姐姐自我评述
•
文字是可以复制，照片是可以作假的，不过芙蓉的风格，我想没人， 也更不是我等可以仿造得来的。姐姐来无影去无踪，轻轻吹皱一池春 水，又不知道漂向何方去也。
这是一所工科院校，自然是女生少得可怜。我刚来报到的第一天， 就以我出众的外表和气质，轰动了这所只有两三千学生的小学校。整 日被校内外大堆的男生进行情感上的攻击，我实在是受不了了。
合； 6、具有从经验中学习的能力； 7、能保持良好的人际关系； 8、适度的情绪表达及控制； 9、在不违背社会规范的前提下，对个人需要做恰当的满足； 10、在不违背团体的要求下，能做有限度的个性发挥。
2020/4/16
一、充分了解自己，接纳自己
• 无论自己“美丑”，不怕照镜子，并且 不为此过分忧虑；（身高、长相、不断 整容的人）对自我能力估计客观，不偏 高也不偏低；（不妄自尊大，同时充分 认识、挖掘自我的潜能。）
不是以“出众的外表和气质”引起大家关注。他说，“史恒侠之
所以给大家留有深刻印象，主要是因她那怪异的着装和打扮，比
如说扎得很高的如草一样的头发、各种鲜艳颜色的塑料耳环等等
。”停顿了一下，他接着说，史恒侠在校时谈的其中一个男朋友
比她小很多，不但年龄小、班级底，而且个子也矮得很，“估计
还不到一米六八”。他们“两人一天到晚总在一起腻来腻去，还
2020/4/16
心理小测试2
• 同屋的人丢了东西，问你一个人在屋时是否 拿了他（她）的东西？
• （1）非常生气，告诉他（她）你不是贼； • （2）除了否认之外，还想让他（她）彻底消
除对你的怀疑和看法； • （3）决定今后决不与他（她）深交； • （4）心平气和地解释，心里认为别人的怀疑
很正常，今后与舍友正常交往。
• 哈佛的调查
2020/4/16
四、与现实环境能保持接触
• 对外界发生的一切保持适当兴趣和接触 。
• 不单枪匹马地进行“风车大战”，也不 会与所有的时髦并肩前行。
2020/4/16
五、能保持人格的完整与和谐
• 在人生发展的每一阶段，从童年开始， 能很好地度过各种危机，处理各种问题 ，自我调整和修复，“可持续地、健康 地成长和发展”
2020/4/16
心理小测试1
• 芙蓉姐姐健康吗？
2020/4/16
2020/4/16
芙蓉姐姐自我评述
• 我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性 感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话 ）让我无论走到哪里都会被众人的目光“无情地”揪 出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副火 爆得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧 。 我也曾有过傲人的辉煌，但这些似乎只与我的外 表有关，我不甘心命运对我无情的嘲弄，一直渴望用 自己的内秀来展现自己的内在美…… 没有爱情，我同样会好好地活着———我一如既 往地真诚对待我身边的每一位朋友，一如既往地提醒 自己：可儿要加油啊，让我们飞起来！！！
2020/4/16
他人对芙蓉姐姐的评述
•
1977年出生的“芙蓉姐姐”，原名史恒侠，陕西省武功县
史家村人，曾是原陕西工学院机电工程系96级学生。
记者向其求证“芙蓉姐姐”自述的“刚来报到的第一天，就
轰动了这所只有两三千学生的小学校”时，这位同学一听便哈哈
大笑。他告诉记者，史恒侠当时在学校里确实是个名人，但绝对
• 企业心理健ຫໍສະໝຸດ Baidu培训
心理咨询师
2020/4/16
2020/4/16
心理疾病威胁健康
• 原世界卫生组织总干事中岛宏说：全世 界有心理疾病的人有15亿人，得到治疗 与控制的只有千分之一。
• 既然心理健康已成为一个人是否健康的 重要标志，那么，什么是心理健康？什 么是心理障碍？哪些心理误区易引发心 理疾病？