气阴两虚按什么穴位
十大补气穴位
十大补气穴位第一节脾腧穴第二节足三里穴第三节膻中穴第四节涌泉穴第五节关元穴第六节气海穴第七节太溪穴第八节百会穴第九节肺腧穴第十节悬钟穴•补气最简单的方法拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。
手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。
手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
•第一节最简单的补气法：清晨拍手第二节基本拍手补气法第三节高级拍手补气法第四节站桩补气法〔1〕第四节站桩补气法〔2〕十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。
因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。
•第一节土豆•第二节山药•第三节红薯•第四节香菇•第五节牛肉•第六节泥鳅•第七节兔肉•第八节糯米•第九节韭菜•第十节蜂蜜人体有“四虚”一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型——1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音消沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
•补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
•气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽〔香菜〕、芜菁〔大头菜〕、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；•忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
有滋阴作用的穴位
有滋阴作用的穴位人体穴位按摩是秋季养生的一个重要方法，正确的按摩方法可以去燥润肺。
但是穴位按摩方法您了解吗?是如何按摩的呢?下面由店铺为大家整理的内容，希望大家喜欢!滋阴穴位：阴蹻穴。
层次解剖：皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱。
布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干;后下方有胫后动、静脉通过。
特异性：八脉交会穴之一，通于阴蹻脉。
功效与作用：照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。
滋阴清热，调经止痛。
主治病症：照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止...滋阴穴位：阴阳蹻四穴。
层次解剖：皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱。
布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干;后下方有胫后动、静脉通过。
特异性：八脉交会穴之一，通于阴蹻脉。
功效与作用：照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。
滋阴清热，调经止痛。
主治病症：照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止...滋阴穴位：吕细→踇长屈肌。
穴区神经、血管：浅层有隐神经分支和大隐静脉属支分布;深层有胫神经和胫后动脉分支分布，并有胫神经干和胫后动脉干经过。
布有小腿内侧皮神经及胫神经;前方有胫后动、静脉通过。
太溪穴的功效与作用：滋阴益肾，壮阳强腰。
太溪穴有益肾、清热、安神、健腰的作用。
太溪穴为足少阴肾经之输穴，位于足内踝关节之处，“输主体重节痛”，故可治疗内踝关节扭伤等病症。
太溪穴为肾经之原穴，乃原气输注之处，《黄帝内经灵枢·...滋阴穴位：龙泉内侧动脉及跗内侧动脉分支通过。
龙泉穴的功效与作用：然谷穴有清热、泄浊、宁神的作用。
然谷穴具有益气固肾，清热利湿的功效。
然谷穴配五行属火，故肾阴虚、虚火亢盛的病证皆可用本穴治疗。
中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果分析
中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果分析摘要：目的：分析中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果。
方法：选择本院于2022年1月至2022年12月期间收治的108例脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症患者作为本次研究对象，利用随机分组法将患者平均分成两组，对照组患者实施常规治疗方法，观察组患者在常规治疗基础上实施中药膏摩治疗。
对比分析两组患者临床护理效果。
结果：对比分析得知，观察组患者临床治疗有效率显著高于对照组。
结论：中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症具有显著疗效，最大程度的帮助患者活血通络、消瘀散结，有效缓解患者下肢麻凉等临床症状。
关键词：中药膏摩；消渴痹症；临床治疗；护理效果前言：糖尿病作为临床发病率较高的代谢性疾病，具有病程时间长、容易累及各种组织的特点，并且会给各组织造成功能障碍与慢性损伤。
而糖尿病性周围神经病变，是糖尿病发病率最高的慢性并发症之一，该并发症的主要临床表现为：对称性疼痛、以及感觉异常，患者下肢出现该症状的几率显著高于上肢[1]。
患者出现糖尿病性周围神经病变时，往往会感觉异常伴有麻木、虫爬、发热以及触电等感觉，主要从远端脚趾上行直至膝上。
如果患者糖尿病性周围神经病变没有得到及时妥善的治疗，待感觉障碍病情加重很容易诱发患者出现下肢关节病以及溃疡，病情严重者可能发展成糖尿病足[2]。
目前，临床医学应对该病症的主要以控制饮食、应用营养神经药物，并且联合使用降糖药物为主要治疗方法，但是随着中医医学的不断发展，通过中医手段来针对糖尿病性周围神经病变患者展开治疗，在缓解患者肢体麻、凉、痛方面展现了显著的治疗效果。
本文针对中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果展开分析。
1资料与方法1.1一般资料对照组54例患者中，男性29例、女性25例，患者年龄53至70岁，平均年龄（62.07±3.16）岁。
观察组54例患者中，男性33例、女性11例，患者年龄57至76岁，平均年龄（65.24±3.59）岁。
通气血的道家针法
通气血的道家针法
道家针法是中医针刺疗法中的一种，主要通过插入针具刺激和调节穴位周围的气血流动，达到调整人体阴阳平衡、恢复生命活力的效果。
通气血的道家针法主要包括以下几种:
1. 通幽道: 在大椎、风池、天突、天柱等穴位刺激，用以改善
肺部功能，促进气血流通。
2. 通阳道: 在太冲、血海、阳陵泉等穴位刺激，主要用于改善
气血不畅、阳气不足的情况，促进气血循环。
3. 通阴道: 在太溪、阴陵泉、内关等穴位刺激，可用于改善气
血虚弱、阴阳失衡的情况，促进气血协调运行。
4. 通经络: 在经络上进行针灸刺激，可以促进经络的通畅，改
善气血循环。
5. 通窍道: 在眉间、百会、印堂等穴位刺激，可用于改善头痛、失眠等症状，促进气血调节。
道家针法通气血主要是通过刺激穴位来调整人体气血的流动，进而起到调整和平衡身体功能的作用。
在实际应用中，医生会根据病人的具体情况和需要选择合适的通气血道家针法进行治疗。
需注意的是，在接受针灸治疗时务必找正规的医生进行操作，以免造成不良后果。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
气阴双补巧防癌
气阴双补巧防癌作者：来源：《祝您健康·养生堂》2018年第05期受访专家徐咏梅北京中医医院肿瘤科副主任医师，毕业于北京中医药大学中医系，长期从事中医及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床工作，在北京肿瘤医院进修一年，2002年参加国家级名老中医继承工作，师从郁仁存主任学习五年，整理继承郁仁存主任学术思想和临证经验，对常见肿瘤的中医、中西医结合诊疗有较深入研究。
擅长治疗乳腺癌、妇科肿瘤、肺癌、胃肠癌等疾病，对中医药与手术、放疗、化疗的结合经验丰富。
门诊时间：周一下午，周三上午张青主任医师，教授，研究生导师，北京中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
师从郁仁存教授，从事中医、中西医结合治疗肿瘤工作二十余年，参加多项国家、部局级课题的研究工作，曾获北京市局级科研成果三项，主编《常见肿瘤康复与食谱集锦》，参加《癌症攻防策略》等论著的编写。
擅长治疗肝癌、胃肠癌、乳腺癌、肺癌及疑难肿瘤等。
门诊时间：周一下午，周四上午：北京中医医院肿瘤科周三上午：北京中医医院肿瘤科（杏林苑）周三下午：北京中医医院肿瘤科（名医馆）周日上午：张青医生工作室（北京海淀区）肿瘤科一位肺癌晚期的患者，做了开胸手术后发现肿瘤和心包粘连在了一起，并且发生了肺门和纵膈淋巴结的转移，已经无法完整地切除肿瘤，知晓病情后患者处于绝望的境地。
经过中医辨证，这位高危患者便属于肺癌中的气阴两虚，虽然症状严重，但医生妙手回春，使这位肺癌晚期的患者又存活了23年，最后去世时已是81岁高龄，而且去世的原因是心脏病意外，并不是肺癌。
普通老百姓自己在家虽然无法做到像医生那般妙手回春，但学会辨别自己的症状，学会未病先防或病中保健还是可取的。
中医讲究阴平阳秘，阴阳平衡而调和，人体内部、人体与外界之间才能平衡协调。
反之，若邪气侵体，损伤气阴，那么疾病就会悄然酝酿。
我们可以把人体的阳气比作火苗，把人体的气血津液比作水壶里的水，正常的身体中水是满的，津液需要小火苗的推动才能把整个循环运转起来，才能发挥活力和能量，但若是人体只有微小的火苗和不满半壶的水，那么能量和物质也都不足，就会出现阳气和阴液都不足的状况，也就是气阴两虚。
肠胃不好怎么调理 四穴位可促食欲助消化
肠胃不好怎么调理四穴位可促食欲助消化肠胃不好怎么调理1、按足三里穴治食欲不振作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
3、按丰隆穴治胀气恶心作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不畅作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。
位置：肚脐正上方约一指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。
肠胃不好吃什么1、山药莱菔子粥做法：将100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。
功效：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。
2、白萝卜银耳枸杞汤做法：将100克白萝卜去皮切成小块，加入银耳、枸杞各3钱及1500毫升水，熬30分钟。
功效：消食理气、滋阴清热，适用于气阴两虚的患者。
3、山楂玫瑰花茶做法：把3钱山楂加1000毫升水，小火煮15分钟后加10个干玫瑰花，当茶饮用。
功效：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。
4、紫菜南瓜汤食材：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
功效：此汤具有护肝补肾强体之功效。
5、清炖鲫鱼食材：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
十大补气穴位详解
十大补气穴位第一节脾腧穴第二节足三里穴第三节膻中穴第四节涌泉穴第五节关元穴第六节气海穴第七节太溪穴第八节百会穴第九节肺腧穴第十节悬钟穴∙补气最简单的方法拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。
手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。
手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
∙第一节最简单的补气法：清晨拍手第二节基本拍手补气法第三节高级拍手补气法第四节站桩补气法（1）第四节站桩补气法（2）十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。
因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。
∙第一节土豆∙第二节山药∙第三节红薯∙第四节香菇∙第五节牛肉∙第六节泥鳅∙第七节兔肉∙第八节糯米∙第九节韭菜∙第十节蜂蜜人体有“四虚”一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型——1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
∙补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
∙气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；∙忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
体虚艾灸哪里
体虚艾灸哪里文章目录*一、体虚艾灸哪里1. 体虚艾灸哪里2. 体虚的表现3. 体虚不能吃什么*二、体虚应该吃什么*三、体虚做什么运动体虚艾灸哪里1、体虚艾灸哪里大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。
简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。
关元穴具有温肾阳、补虚,壮阳的作用。
艾灸神阙穴,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。
中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。
无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。
足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。
足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。
足三里穴位能够提高免疫力,足三里具有双向调节作用。
所以从古代起就被作为要穴来使用。
此外,还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。
2、体虚的表现气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质。
阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
气血两虚:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现。
3、体虚不能吃什么气虚忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
血虚忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
阴虚忌食或少食:狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子等。
阳虚忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺。
胸痹气阴两虚证-中医护理要点
胸痹气阴两虚证-中医护理要点胸痹气阴两虚证的中医护理要点：
1.对严重心痛患者，需绝对卧床休息;一般胸痹病人要注意休息，适度活动。
2.严密观察病人胸闷心痛发作的时间、性质、程度，部位，注意观测心率、心律,发现异常及时报告医生.并重视观察血压、脉搏、体温的变化，必要时定时测试并记录。
3.本病常于夜发作，要加强巡视病房，以及时发现病情变化。
4.保持大便通畅，切勿努责，以免诱发心痛。
病人便秘时应及时给予通便治疗和护理。
如外用甘油栓、开塞露,或口服麻仁润肠丸，或每日饮蜂蜜水1杯，或肥皂水灌肠等方法协助排便。
5。
心痛、胸闷、呼吸困难时，应及时正确给氧，必要时报告医生。
6.胸痹患者必须戒烟、慎饮酒。
7。
心痛发作进可采针刺止痛，常选用神门、内关、心俞、膻中、合谷等穴位，或耳针心,肾上腺、皮质下等穴位。
8。
以休息为主，体力允许适当活动，活动量以不引起心痛发作为度。
9。
饮食宜进补益气阴之品，如红枣、桂圆、赤豆、牛奶、蛋类、鱼类、动物血等医学教育|网搜集整理。
10.心痛发作时可喷吸宽胸气雾剂或口含速效求心丹。
中医穴位常用穴位的功效与应用
中医穴位常用穴位的功效与应用中医学认为，人体有数百个穴位分布在经络中，这些穴位与身体的脏腑器官相连接，通过刺激穴位可以调节气血运行，促进身体的健康。
本文将介绍一些中医常用的穴位及其功效与应用。
1. 风池穴（Fēng Chí Xué）风池穴位于颈后，两侧颈椎旁突起的肌肉凹陷处。
按揉风池穴能缓解颈椎病、头痛、眩晕等症状，同时还有清热、退烧的效果。
2. 太渊穴（Tài Yuān Xué）太渊穴位于足底第一跖骨关节孔，按揉太渊穴能缓解腹痛、腹泻、腰腿酸痛等症状，对于调节肠胃功能具有良好的效果。
3. 三阴交穴（Sān Yīn Jiāo Xué）三阴交穴位于脚内侧踝骨上方三寸的凹陷处。
按揉三阴交穴可以调节月经不调、经期痛经等妇科问题，同时还能增强体内的气血运行。
4. 合谷穴（Hé Gǔ Xué）合谷穴位于大拇指与食指第一骨关节之间的凹陷处。
按揉合谷穴能缓解头痛、牙痛、失眠等问题，还可以调节气血循环，增强免疫力。
5. 降压穴（Jiàng Yā Xué）降压穴位于手腕横纹下三寸处。
按揉降压穴有利于降低血压，对高血压患者具有一定的帮助。
6. 鱼腰穴（Yú Yāo Xué）鱼腰穴位于脚背外侧第五跖骨与小腿骨胫骨之间的凹陷处。
按揉鱼腰穴能缓解腰酸背痛、下肢疼痛等问题，对于改善腰椎间盘突出等症状有效。
7. 足三里穴（Zú Sān Lǐ Xué）足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘与胫骨前缘之间的凹陷处。
按揉足三里穴可以缓解胃肠问题、腹胀、便秘等症状，并能增强体力，改善疲劳状态。
以上只是中医常用穴位中的一部分，每个穴位都有其独特的功效与应用。
在实际应用中，要根据具体症状选择合适的穴位进行按摩或针灸，以达到调理身体、促进健康的效果。
需要注意的是，在使用穴位疗法时，要遵循专业医生的指导，尤其是对于针灸这一种需要专业技术的疗法，不可自行尝试。
中医胸闷气短心慌的急救方法
中医胸闷气短心慌的急救方法
中医认为，胸闷气短、心慌是因为气机不畅，导致心肺失和，气阴两虚。
当出现这些症状时，可以尝试以下中医急救方法：
1. 捏揉风池穴：位于颈部后方，两侧颈椎最高点下方的凹陷处。
用双手指压这个穴位，轻揉1-2分钟，有助于改善呼吸困难、心慌等症状。
2. 手心热敷胸口：用手掌心揉热，直接敷在胸口，可以促进气血畅通，缓解胸闷气短等症状。
3. 内服降气化痰的中药：如枳实、陈皮、佩兰等具有降气化痰的中药，可用煎剂或者口服颗粒，有助于改善胸闷气短等症状。
4. 慢慢深呼吸：在呼吸过程中，尽量放松身体，深呼吸，吸气时口鼻同时吸入，呼气时口鼻同时呼出，每次重复10次，可以缓解胸闷气短等症状。
5. 穴位按摩：按压胸部的气海穴（位于胸骨下方，两个乳头之间）和心包穴（位于胸骨中下方），有助于缓解胸闷气短等症状。
以上中医急救方法只是缓解症状的辅助措施，如果症状持续或者加重，建议及时就医。
- 1 -。
补阳大穴和补阴大穴（申脉，照海，公孙，后溪）
补阳大穴和补阴大穴（申脉，照海，公孙，后溪）1、申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药。
在在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。
2、照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。
在内踝下有一个小坑，用力往下摁，并且神秘地告诉他：'摁的时候要闭嘴不能说话，等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。
（在骨头边上，在骨头上按是不对的）3、内关穴--打开心结，养颜养心的美丽穴。
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
长寿第一穴。
预防打嗝，是治打嗝灵验的奥秘。
青春不老的秘方，滋补大药。
4、外关穴——瞬间恢复听力的'聪耳神穴'，急性腰扭伤有奇效，一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做'双关并打”5、列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师，列缺穴很好找，在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
6、后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效，道家医学里是非常注重后溪穴的。
它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。
督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。
点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。
7、公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴，经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。
【图文详解】经穴八门（气、血、虚、实、寒、热、风、湿）健康应用法
【图文详解】经穴八门（气、血、虚、实、寒、热、风、湿）健康应用法国粹中医来自道演心能量00:0005:01经穴八门：气门、血门、虚门、实门寒门、热门、风门、湿门1、气门经穴性质，气分为先。
少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆。
公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降肺气定喘而化痰。
闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘。
巨阙治逆道而开胸满，隐白治咳逆而升陷阳。
大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，膀胱俞疏通膀胱之气化兮而利小便。
是以曲池行气，云门开胸。
阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕吐之功。
抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺。
欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府。
气海膻中专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾。
常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆而调中。
调和卫气有大椎，行气下气寻照海。
商阳泄肠，内关调胃。
合谷泻肺气之郁结，肺俞降肺气之上逆。
2、血门穴有血门，亦当牢记。
一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治。
原夫委中清血中之毒，行间行淤可破血结之证。
天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太冲三阴交通经行淤，尤有清血凉血固血之功。
咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻。
月经不调自有地机血海，漏血不止无不交信合阳。
鼻衄二间极效，牙衄合谷最良。
月事不行照海灸，吐血不止尺泽攻。
迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流。
血崩漏血求大敦，调经行淤曲池针。
吐血咳血有鱼际，齿衄鼻衄求内庭。
中极关元妇人血症为主，气海阴交施功效亦同。
若能因症配合而施治，针到病除显奇功。
3、虚门虚者补之，穴要审真。
隐白补脾益肾，地机补脾益精。
益精气之不固漏谷去取，补气血之不足心俞下针。
原夫脾胃虚弱补使上中下脘，饮食不化脾俞胃俞同功。
阳气欲脱神阙灸，虚损劳弱天枢攻。
治虚劳肺萎魄户好，止阴虚盗汗间使高（佐太溪、阴郄）。
闻之膏肓俞益精气而补虚损，中膂俞止消渴而益肾阴。
补肾益精命门肾俞宜审，养津益液太渊少冲同针。
大便闭结支沟取，虚热烦渴涌泉清。
抑又闻丹田（关元）固下元益精气而补虚损，气海固下元助阳气且滋肾阴。
中医调理阴道炎的穴位按摩
中医调理阴道炎的穴位按摩阴道炎是女性常见的炎症之一，给女性的身心健康带来了不少困扰。
中医学认为，阴道炎与体内阴阳失衡、经络堵塞有关，而穴位按摩是中医调理阴道炎的一种有效方法。
本文将介绍几个常用的穴位按摩方法，希望能对阴道炎的调理有所帮助。
一、涌泉穴涌泉穴位于足底中央，是调理阴道炎的主要穴位之一。
按摩涌泉穴可以通过调节体内的气血流动，起到清热、祛湿、舒筋活血的作用。
具体按摩方法如下：1. 坐在椅子上或躺在床上，将双腿伸直。
2. 用拇指按压足底中央位置，每次按压20~30秒。
3. 每天早晚各按摩1次，每次约5分钟。
二、关元穴关元穴位于下腹部脐下三寸，是调理阴道炎的关键穴位之一。
按摩关元穴可以调节体内气血循环，增强体内阳气的活动，有助于炎症的消退。
具体按摩方法如下：1. 坐在椅子上或躺在床上，放松身体。
2. 双手交叠，手指指向脐下三寸处，用力按压，并做顺时针方向的转动摩擦。
3. 每天早晚各按摩1次，每次约5分钟。
三、神阙穴神阙穴位于脐部正中央，是调理阴道炎的重要穴位之一。
按摩神阙穴可以促进子宫和盆腔的血液循环，加快废物的排出，有助于炎症的缓解。
具体按摩方法如下：1. 坐在椅子上或躺在床上，放松身体。
2. 用拇指按压脐部正中央位置，用力适中，每次按压20~30秒。
3. 每天早晚各按摩1次，每次约5分钟。
四、背俞穴背俞穴位于第9、10胸椎棘突下方，是调理阴道炎的重要穴位之一。
按摩背俞穴可以改善气血循环，调整体内阴阳平衡，有助于炎症的康复。
具体按摩方法如下：1. 坐在椅子上，背部挺直。
2. 将双手交叉抱于胸前，用拇指按压第9、10胸椎棘突下方的穴位，每个穴位按压20~30秒。
3. 每天早晚各按摩1次，每次约5分钟。
五、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，是调理阴道炎的有效穴位之一。
按摩足三里穴可以增强体内阳气的活动，加速炎症的消退。
具体按摩方法如下：1. 坐在椅子上或躺在床上，将小腿伸直。
2. 用拇指按压小腿前外侧的足三里穴，每次按压20~30秒。
补气血的穴位保健促进血液流通
补气血的穴位保健促进血液流通人体的气血循环是身体健康的重要保障之一。
气血不足会导致机体功能受损，出现各种症状和疾病。
而针灸按摩是一种有效的保健方法，通过刺激特定的穴位，可以补充和促进气血流通，从而改善身体健康。
本文将介绍一些常用的补气血的穴位，供大家参考。
一、足三里穴足三里穴位于膝盖下方，脚背外侧突出的骨头下方，当腓肠肌与胫骨前肌之间凹陷处。
按揉足三里穴可以促进气血的流通，增加身体的能量。
可以每天早晚各按揉5-10分钟。
二、手三里穴手三里穴位于手腕横纹中央，当食指和拇指相连的两侧，指压手三里穴可以促进气血的循环，有滋补肝肾、健脾胃的作用。
可以每天进行按摩3-5分钟。
三、足太阴肝经足太阴肝经是身体的重要经络之一，通过按摩足太阴肝经上的穴位可以调养气血，改善肝脏功能。
按摩太阴肝经可以从足心的太冲穴开始，并按顺时针方向按摩整个足太阴肝经，并可继续通过按摩手太阴肺经来达到调节气血的目的。
四、合谷穴合谷穴位于手背第一、二掌骨之间的凹陷处，按摩合谷穴有助于调和全身气血，增加身体的活力。
可以每天用力按揉合谷穴1-2分钟。
五、足厥阴肝经足厥阴肝经通过按摩可以改善气血不足引起的失眠、焦虑等症状。
可以从脚背的行间穴开始，按照足厥阴肝经的路径按摩，再沿着胸胁，最后到达手厥阴心包经，通过按摩可以调养气血，保持身体的平衡。
六、大椎穴大椎穴位于颈椎部位，是身体重要的补气血的穴位之一。
可以使用手指按摩或按压大椎穴，每天坚持按摩几分钟，可以促进气血的循环，缓解颈肩酸痛等问题。
七、迎香穴迎香穴位于鼻唇沟的横纹中央，并略向内、上按摩，迎香穴可以改善血气不足引起的头晕、健忘等症状。
总结起来，通过按摩这些补气血的穴位，可以促进气血循环，增加身体的能量，改善身体机能。
但是在按摩过程中需要注意手法轻柔，力度适中，避免用力过猛导致受伤。
此外，也要根据自身的体质和病情进行调节，如果有任何不适症状，应及时就医寻求专业帮助。
补气血的中医针灸疗法
补气血的中医针灸疗法中医针灸疗法是传统中医药学的重要治疗手段之一，被广泛应用于疾病的预防和治疗。
其中，补气血的针灸疗法在中医学中具有重要地位。
本文将介绍一些常用的补气血的中医针灸疗法。
一、针灸概述针灸疗法，作为中医学的核心疗法之一，有着悠久的历史。
它通过刺激特定的穴位，调节和平衡人体机能，达到预防和治疗疾病的目的。
在中医学中，补气血是养生的基本理念之一，中医针灸疗法就是通过刺激特定的穴位来调节气血的运行，达到补益气血的效果。
二、补气的针灸疗法1. 足三里穴：足三里是经络穴位之一，在中医学中有补气的作用。
通过针刺足三里穴，可以激活气血运行，促进气血的生成和循环。
具体的操作是将针刺入足三里穴，刺入后进行适当的扭转，以产生刺激感。
这样的针灸疗法可以增强人体的气血功能，有助于补气养生。
2. 关元穴：关元穴位于脐中央，是中医学中补气血的重要穴位之一。
通过针灸关元穴可以调节脏腑功能，提高气血运行的效率。
具体的操作是将针刺入关元穴，适当扭转针头，产生刺激感。
关元穴的针灸疗法可以增强人体的免疫力，提高气血养生的效果。
三、补血的针灸疗法1. 神门穴：神门穴位于手少阴心包经的起始点，是中医学中补血的重要穴位之一。
通过针灸神门穴可以活血化瘀，促进血液循环，增加血红蛋白的生成。
具体的操作是将针刺入神门穴，适当扭转针头，产生刺激感。
神门穴的针灸疗法可以提高人体的血液循环功能，达到补血养生的效果。
2. 归来穴：归来穴位于手太阴肺经的起始点，也是中医学中补血的重要穴位之一。
通过针灸归来穴可以调节肺脏的功能，增加氧气的摄取，提升血红蛋白的合成能力。
具体的操作是将针刺入归来穴，适当扭转针头，产生刺激感。
归来穴的针灸疗法可以促进氧气的吸收和血液氧含量的提高，达到补血养生的效果。
总结：中医针灸是一种古老而有效的疗法，通过针刺特定的穴位，调节和平衡人体的气血循环。
补气血的针灸疗法在中医学中有着重要的地位，通过刺激特定的穴位，调节气血的运行，达到补益气血的效果。
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气阴两虚按什么穴位
文章目录*一、气阴两虚按什么穴位*二、气阴两虚食谱*三、如
何预防诊断气阴两虚
气阴两虚按什么穴位1、气阴两虚按什么穴位之关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指)的位置,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
能够用于治疗气虚引起的
痛经、眩晕、神经衰弱等症。
操作:用手掌按揉和震颤关元穴。
震颤法是双手交叉重叠置
于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。
操作不分时间地点,随时可做。
注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
2、气阴两虚按什么穴位之气海
人体气海穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸(约合
3指)。
本穴如同气之海洋,故名气海。
此穴有培补元气,补益回阳,延年益寿之功。
3、气阴两虚按什么穴位之足三里穴
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用。
操作方法:拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下
按压,按而揉之。
10~15分钟为宜。
4、气阴两虚按什么穴位之二马穴
二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
操作时,按揉此穴100～300次。
具有滋阴补肾,顺气散结之功效。
能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。
此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
5、气阴两虚按什么穴位之涌泉穴
涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。
操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。
具有滋阴退热之功效。
能引火归元,使亢阳得以潜制。
6、气阴两虚按什么穴位之内劳宫
内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。
操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
7、气阴两虚按什么穴位之历兑穴
历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。
具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。
按摩这个穴能治疗阴虚火旺。
气阴两虚食谱1、石斛麦冬甲鱼汤:铁皮石斛6至10g、麦冬15g、乌桑葚(黑)15g、沙梨干20g、水鱼300g、陈皮1快、姜2片、水800ml一起隔水炖90分钟即可,是养阴润燥的代表药膳,多吃可以补气补阴,对于气阴两虚者而言是不错的食疗配方。
2、洋参银耳莲肉杞子羹:西洋参5g、银耳3至5g、白莲子(带
心)10至15g、百合15g、枸杞少许、水800ml、冰糖30g一起隔水蒸90分钟后加野葛粉(马蹄粉或藕粉)10g调水后倒入拌匀煮
开便可,此方是气阴两虚者的代表食疗。
如何预防诊断气阴两虚预防:
1、心气亏耗患者,一定要高度重视脉象的变化。
过快、过侵及促、结、代等间歇脉,要及时调整方药,观察病情,结合病情迅
速进行辨证处治。
2、“厥心痛”、“真心痛”病中属心气虚的病人,不宜饭后“百步走”,因饭后血液多集中在消化道以帮助消化食物,而饭后活动则使血液分布到四肢,造成相对的心脏供血不足而诱发“厥心痛”。
劳则气耗,导致心气更虚,加重心络痹阻,不通则痛作,不可不注意。
诊断:气阴两虚者常见心气不足,鼓动无力,故见心悸气短,
脉细无力或结代,神疲体倦,心气不足,卫阳不固则自汗出。
心气
不足,气血不得上荣,故面色淡白。
心气虚,中气不足,胸中气机不畅,故胸闷不适。