大雁气功

大雁气功

大雁气功是一个历史悠久的上乘功法体系。据说大雁气功创自晋代的道安法师，及后辗转流入道家昆仑派中秘传，至今已有一千六百余年。在道家的养生哲理长期熏陶下，大雁功的体系不断完善和发展。它大概可分成前三百年武功，和后五百年养生和治疗。因此，大雁功的体系不单只是非常完整，而且其功法类别也相当广泛，包罗有养生、治病的动功、静功、医功和武功等，共七十余套的功法。

大雁气功是建基于我国道家哲学和养生理念。功法都是按着阴阳变化、五行八卦及经络气路特性而编排。它是以动作导引为主的一种自然功法。在湖南长沙马王堆三号汉墓出土的西汉初期《帛书》44幅《导引图》彩绘，更好证明了我们远在西汉时代的祖先，已盛行以气功导引作为养生之道。汉代名医华佗以气功导引的基础，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟，创造的“五禽戏”更脍炙人口。大雁气功就是模仿大雁这种高能和长寿鸟的形态、动作、起居、习性，按照气在人体内运化的原理编排而成。后期，再承继道家的丹道修炼方法，发展成一门上乘的养生气功功法体系。”

大雁气功虽功法高深，但简单易练，入门容易，深造也不难，老幼皆宜，没有禁异，而且安全性极好。中老年人练此功有明目醒神、疏经和血、祛病健身之功效，年轻人修炼则可改善人脑的智能，能增强记忆力和提高学习能力。年纪越小，效果就越显著。

大雁气功以练本、治本为主，激导人体主要经络穴位，加强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑机能，平衡阴阳，调和气血。因而可治疗各种慢性病和其它疾病，诸如：神经、心血管、呼吸、消化、泌尿等系统的各种疾病，还可治疗精神病、癫痫病、各种结石症、各类内外关节炎、皮炎、妇科病、糖尿病、胰腺病、尿毒症、胸膜炎、脑瘤．五官疾病、耳聋、青光眼、白内障、各种毒症、红斑狼疮、梅毒、艾滋病、癌症以及腰腿四肢的疾病等。久练可以防止各种毒症和癌症的发生。

大雁气功属于道家昆仑派，始于中国晋代，至今已流传干余年。但就功法和理论特点而言，它属于老子所创的正宗道家丹功体系。大雁气功过去长期在道教中秘传，它具有庞大的动功和静功的功法体系，功法计有七十余套，并分为基础功和高中级功的不同层次。修习大雁气功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效果，使人的身心功能全面改善，效果优异。

为了帮助练功者学好大雁气功，对大雁气功前六十四式动作的功理作用和气路有所了解，现粗浅地概述如下；

大雁气功是以古代阴阳学、经腧穴、气化理论为主要根据而形成的一套功法。

阴阳学说认为，每一个事物都有“阴”阳”两个方面的对立统一。阴阳互相依存，互相渗透，阴中有阳，阳中有阴。阴

阳互相转化，阴极必生阳，阳极定生阴。阴阳调和，万物生长；阴阳偏废，万物消亡。

古人认为，人体的“脏”能储藏人体的一切精微物质，脏

届阴。“腑”能进行消化、传导、排泄的活动，腑属阳。因此，所属脏腑的十二条经脉亦分为“阴经”、“阳经”。并找出了一阴一阳经脉互为表里的关系。在人体生理正常时，阴阳

平衡，脏腑协调。发生病理变化时，则出现阴阳偏盛或偏衰，脏腑失调的现象。人体除要求体内协调平衡之外，还要求与外界取得；协调平衡，如适应外界气候的变化，使人体不受外邪的入侵等，以维护人体整个机体功能的协调平衡。现就一般事物

的阴阳属性列表(表1)如下；

大雁功是利用动作的上下、前后、左右、向内、向外，升降开合，动静相间；吸收天地之气，收贯、排泄、补虚、泻实；以达到调节机体的阴阳平衡。

“经络”贯穿于人体的脏腑、肌肉、筋骨、皮肤等二切组织，形成纵横交错的罗网，就象自然界的河流渠道一样。俞穴分布在经络循行的线路上，是脏腑经气运行输注、积聚、出入之处所。人体的气血、津液等营养物质，主要通过经络分布全身，以发挥其濡养、温煦等作用。经络是内气运行的通道，也是疾病转变的途径。体表感受病邪和各种刺激时，可传导于内脏；内脏生理功能失调时，可传导于体表，并有异常感觉和过敏反应。经络运行失常，则气血受阻或不和，阴阳不调，生理功能发生紊乱或衰退，人体因此而患病。因此，疏通经络，保持经络畅通无阻，对健身治病有很重要的作用。

人体有十二经脉和奇经八脉。每一条经脉都有其特殊的生理功能及病理症候。有一定的循环路线和交接规律。经络的各种功能是互相联系互相制约的，具有调节平衡的作用。

十二经络是人体气血、津液运行的主要通路。其名称如下:

(1)手太阴肺经。

(2)手阳明大肠经。

(3)足阳明胃经。

(4)足太阴脾经。

(5)手少阴心经。

(6)手太阳小肠经。

(7)足太阳膀胱经。

(8)足少阴肾经。

(9)手厥阴心包经。

(10)手少阳三焦经。

(11)足少阳胆经。

(12)足厥阴肝经。

十二经流注顺序口诀为：“肺、大(肠)、胃，脾、心、小肠；膀(胱)、肾、(心)包、(三)焦、胆、肝续。”始于肺，终于肝。逐经相传，周而复始，流注不息。

奇经八脉能沟通经脉之间的联系，调节周身之气血，对于十二经脉的气血运行能起调节和溢蓄作用。奇经八脉为：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳矫脉、阴蹻脉。

气血是人体生命的动力，运动的能源。“气行则血行，气

滞则血淤”。大雁功主要是通过动作导引，使内气循经运行，

打开经穴，疏通经络，活血化淤。以锻炼手足阴阳经脉，贯通上中下丹田，疏通周身二十条经脉，使气血通畅、和顺。打开劳宫、涌泉穴后可吸收天地之气，使体内、体外气息沟通，补虚泻实，留清排浊。吐故纳新，增强人体新陈代谢功能，培养元气，练神气、宗气，营养器官组织，协调脏腑功能，故而能治病健身。

昆仑派大雁气功是一派历史悠久的“性命双修”的上乘功法。由晋代道安法师所创，后在道家昆仑派中秘传，传承至今已经一干七百余年。它具有庞大的动功和静功功法体系，功法计有七十余套，分为基础功和高中级功不同层次。功法全面，功理明晰透彻，修炼次第分明。

修习大雁功可产生祛病、强身、增寿、益智四大效果，使人的身心功能和素质，得到全