健康教育教案73

1、饮食适度习惯好

一、教学要求：

1、使学生知道“吃”对人体及其健康的重要性。

2、使学生了解一些食品对人体的不良影响，懂得选择健康食品的基本要领。

3、促使学生知道吃要合理、科学，应养成良好的饮食习惯，做到不乱吃，少吃、不吃有害食品。

二、教学过程：

1、说明吃的重要性师：让我们一起来看看课文第二段的图和文字是怎么说的。

（顺口溜等形式帮助学生记忆）

3、介绍某些食品对健康的负面影响

4、引导学生懂得吃火锅的危害和注意事项

5、结束语

师：我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，在我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食健康，吃“好”，健康地吃！

三、反馈检测：

1、怎样吃得科学合理？

2、学生背出12种不宜吃的食物名称。

3、学生把本课学到的知识转告家长，请家长反馈意见。

2 缺铁性贫血早预防

教学目标：

1.让学生知道什么是缺铁性贫血？

2.认识缺铁性贫血有哪些危害？

3.如何预防缺铁性贫血

教学重点：预防缺铁性贫血的最好方法是合理营养，养成良好的饮食习惯，科学、合理搭配。

教学难点：纠正偏食、挑食的不良习惯，及早发现缺铁性贫血的症状。

教学过程

一、谈话引入

1.教师：孩子们，你们平时喜欢吃哪些食物?不喜欢吃哪些食物?有没有吃零食的习惯?

2.学生答。

3教师：饮食习惯对我们人体的身体健康影响非常大。有一种疾病就是由于膳食不当引起的，它就是缺铁性贫血。今天我们主要学习如何预防缺铁性贫血这种疾病。

二、探究学习

1.教师：那么什么是缺铁性贫血呢?

所谓贫血，是指单位体积血液内红细胞、血红蛋白低于健康性贫血最为常见。缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，影响血红白合成所引起的贫血。

2.教师补充介绍全剧L童、少年患缺铁性贫血的数据统资料：约占1％。

3.探讨其原因：偏食、吃零食、食物单调，或者患慢性副道疾病，影响营养宗的吸收。

4.了解其症状和危害：头晕、眼花、耳鸣、脸色苍、气急、易疲劳、注意不集中、学习效果差等现象。还影响生长发育

5.如何预防：先让学生交流预防措施，

教师总结：首先是纠正偏食和R零食的习惯；然后是培养良好的卫生习惯；最后还要多吃富：维生宗和铁的食物，即通过膳食营养来解决。

6.如何通过调配膳食来预防缺铁性贫血?

(1)学生列举可以预防缺铁性贫血的食物，指生答。

教师补充讲解：铁是制造血红蛋白的主要原料。

(2)具体预防措施，可以让学生先交流总结再回答。教师根据学生的回答梳理板书。

(3)相关注意事项：首先要注意饮食的合理搭配。如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素c和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的躁酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B Jl也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生宗B ，但经高温烹调后，会使％的维生宗B J，遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹任技术，尽量避免过度蒸煮食物。

三、联系实际

四、课堂小结

3、身体缺碘危害大

教学要求：

1、让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。

2、让学生知道，怎样预防碘的缺乏。

一、什么是碘？

1、碘存在于大自然界的土壤和水中，是人体不可缺少的营养。

2、什么情况下会引起缺碘？

（1）缺碘地区。

（2）孩子成长若得不到足够的碘量就会引起缺碘。

二、缺碘会引起哪些疾病？

1、碘的缺乏可引起地方性甲状腺肿大，佝偻病等。

2、缺碘儿童会抑制儿童的成长发育。

3、在胎儿期和婴儿期缺碘会影响大脑神经、骨骼、肌肉的成长和发育。

三、怎样预防碘的缺乏？

1、必须坚持食用碘盐。

2、常吃含碘食物：海带、紫菜、贝类等。

3、严重缺碘的地区要服碘丸或注射碘剂

4、生活压力巧面对

教学目标：

1、能正确地认识压力。适度的压力对生活、学习是有益的，而过度压力则会带来消极影响。

2、让学生自查学习压力有哪些，是什么原因引起的。

3、指导学生学习一些心理减压技术，增强自我疏导能力。

教学重、难点：

1、正确评估自己的压力，建立积极对待压力的正确态度。

2、指导学生能够适当地应用一些心理减压技术来应对压力。

教学过程：

一、心灵聚焦——共话压力（

1、观看视频：学生学业压力大的生活片段

2、谈生活中与片中相似感受的场景。

3、师小结：

面临学业，我们或多或少感受到了压力。或许来自于学校、或许来自于家庭、或许源于我们自己。其实在学习、生活中，每个人都会感受到不同程度的压力。既然压力无法逃避，那我们就要学会正确面对压力。

二、讨论交流——认识压力

1、自测学习压力

2、统计学生勾选的数量

3、根据测试结果，采用小组讨论的方式，结合专家给出的资料，使学生明确过大压力带来的危害！

4、小结：过大压力不仅使我们产生消极情绪，还会影响学习效率，严重的甚至会让人生病。

三、参与体验——缓减压力

1、当面对过大压力时，你是怎么缓减压力的呢？（小组交流、全班分享、师归类板书）

2、补充心理咨询专家李子勋谈到的管理压力的方法。视频）

3、试一试体验“肌肉放松法”

体验“想象法”

四、寄语升华——巩固效果

5、煤气中毒要预防

教学目标：通过教学让学生知道煤气对人的危害，并初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。

教学重难点：初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。

教学过程：

一、谈话导入

到了冬季，尤其是天气最冷时，不免会发生煤气中毒事件，我们要提高警惕，采取有效的预防措施，以避免引起煤气中毒。那么我们该采取哪些措施呢？

二、介绍煤气的生成及危害

气压低、吹南风、气温升高的时候特别要预防煤气中毒！

南风倒灌烟囱是罪魁祸首！北方许多居民家中的烟囱设置在房屋的南侧，突然间北风转南风使得许多烟囱发生倒灌现象，煤炉子‘呼吸’不畅，从而导致室内滞留大量一氧化碳气体。

即使不是南置的烟囱，雾气大，气压低，空气扩散能力弱，也是导致煤炉排烟不畅的另一个原因。气温突然上升，许多居民将煤炉封得很严实，同时也导致煤燃烧不充分，产生大量一氧化碳气体聚积在室内引发中毒。

所以，遇有大风天气，尤其是在夜晚，一定要打开炉门，让蜂窝煤能够充分燃烧，或者干脆将炉子灭掉；尤其在冬季的雨雪、阴天或者气压低的天气里，要注意及时清扫烟囱，保持内部通畅，并要经常开窗通风。

①煤气中毒即一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。

②煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。一氧化碳吸入后，与血中血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血液失去携带氧气的功力，并能加重组织缺氧。

③轻度中毒者，感头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、无力等。脱离中毒环境，吸入新鲜空气，数小时后即可恢复。中度中毒者除以上症状加重外，尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷三、煤气中毒预防及急救处置预案

1、冬季室内使用煤炉取暖，必须安装烟筒。

2、定期打扫烟筒里的灰尘，保持烟筒排烟通畅。

3、若发现烟筒漏气或堵塞，要做到及时清理和补救。

4、伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角，以防大风将煤气吹回室内。

5、经常保持燃气器具和煤气管道的完好，发现漏气及时检修。

6、要经常开窗换气，以防煤气中毒。

7、若发现煤气中毒，首先要立即打开门窗，通风透气，并迅速将病人移到室外。

8、中毒严重的必须及时送往医院抢救，或拨打县医院急救中心“120”电话

四、学生谈论自己知道的煤气急救方法，教师总结。煤气中毒后应采取的急救措施：

五、小结。

6、珍爱生命远毒品

教学目标

1．通过教学，知道常见毒品的名称，初步了解毒品对个人、家庭、社会的危害。

2. 懂得一些自我保护的常识和远离毒品的方法，能够自觉拒绝和远离毒品。

3. 培养学生对生命有一种负责的态度，并形成宣传毒品危害的责任意识。

教学重难点:

1．知道什么是毒品,认识毒品对个人、家庭、社会的危害。

2．知道怎样预防毒品,提高学生抵制毒品的能力。

教学过程

课前播放网络禁毒歌曲《远离你》

一、播放视频，引入课题

师：同学们，你们觉得生活幸福吗？（幸福）是的，我们每天穿着漂亮的衣服，吃着可口的饭菜，有爸爸妈妈的呵护，有老师同学的关心，我们的生活真是美好！你们就像一朵朵美丽而娇嫩的花儿，正在阳光雨露的滋润下竞相开放。可是，也有许多的生命却在如花的季节而悄然凋谢，那是多么令人痛心呀！

二、认识毒品

1．谈谈你们所知道的毒品。（指名三四个说）

2．师讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（****）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

3．毒品的种类（多媒体课件出示）

4．我国常见的毒品有：（多媒体课件出示）

（1）鸦片（2）海洛因（3）摇头丸（4）冰毒（5）吗啡（6）大麻

5.师：同学们，毒品看起来五花八门，眼花缭乱，它对人们的危害可大了！

三、感知毒品的危害，痛恨毒品

教师出示相关网址，给学生充分的时间在网上浏览一些吸毒者惨状的图片，案例，视频，了解毒品对个人，对家庭，对社会的危害。

四、自觉抵制毒品，向毒品说“不”

1．师：作为生活在今天的青少年，我们面对的社会是那么的复杂，一些丧心病狂的贩毒分子会以各种手段来引诱我们上钩，以求中饱他们罪恶的锦囊。因此，我们必须高度警惕！2．分小组讨论：小学生应如何拒绝毒品？

3．交流后老师归纳总结：

（1）在毒品面前不能存在一丝一毫的好奇心。

（2）注意交友，不结交不良朋友

（3）不要和陌生人说话。不拿陌生人给的赠品，如：饮料、香烟等

（4）提高自己分析问题、辨别是非的能力

（5）做禁毒宣传员，让广大青少年懂得珍爱生命。

五、拓展延升，当好禁毒宣传员：让学生设计毒品宣传教育的方法。

六、总结升华

师：同学们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解．请你们要永远记住：珍爱生命，远离毒品。让我们大家一起携手，远离毒品，珍爱生命，为如花的你唱响生命的赞歌！

7、青春期里有差异

学习目的:

1、正处在青春期的学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

2．教育学生如何正确对待“网恋”和“早恋”。

3．通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成长的重要性。

二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。

三、教学准备：课件、录像带。

四、教学课时：三课时。

五、教学过程：

一）、导入新课：

导语：同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）（二）、讲解：

1、什么是青春期？

2、青春期有什么特征呢？

师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。青春期的生理特点，主要表现在三个方面：一是身体形态的发育；二是身体功能的增强；三是性器官、性功能的发育和成熟。

一、身体形态的发育(一)身高增长加速：

在进入青春初期，身高增长速度加快，一般持续2-3年。这期间身高每年以6～8厘米、多则以10～12厘米的速度增长。

(二)体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加，每年可增加5～

6公斤多则可增加8～10公斤。

(三)第二性征的出现：第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。

男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除在性别以外的其它外部差异，叫做第二性征。如男性表现为喉结突出、声音变粗、长胡须，阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢、乳房发达、骨盆变宽、臀部变大，阴毛、腋毛先后出现。

二、身体功能的增强

(一)脑：主要表现在脑对人体的调节功能大大增强，分析与判断、推理与论证等能力都逐步提高；易接受新鲜事物。与此同时，大脑皮层的兴奋性较强，遇事好冲动，思维和意志力较差，但可塑性强。

(二)心脏：心肌增厚，心缩力增强，心功能显着提高。到十七八岁心脏每搏输出量为60～70毫升，血压12～187/8-12(Kpa)(90-140/60-90〈毫米汞柱〉)已近成人。

(三)肺脏：10岁时肺活量还只有1400毫升左右，到十四五岁时增至2000～2500毫升。

三、性器官的发育和成熟性器官发育是青春期最重要的变化之一。

青春期的男女发展差异：

三）总结：

8、网络安全知多少

教学目标：

1、使学生端正对电脑网络的态度，增强网络自护的意识。

2、使学生了解“网虫”，避开“网害”的侵扰。

3.了解网络自护的具体措施，提高学生网络自护的能力。

教学内容：

1、端正对电脑网络的态度。

2、了解“网虫”的特点。

3、网络自护的具体措施。

教学过程：

（一）端正电脑网络的态度。

给出事例：

在我国某城市，两名初二的学生用家长给的零花钱，在网吧里连续上网8天8夜，当焦急万分的老师和家长在网吧找到他俩时，这两个学生已经头脑麻木得不知东南西北，面容憔悴，身体虚弱不堪。家长无奈地把他俩送进了医院。

学生讨论交流：这两名学生的做法对不对？为什么？

师总结：我们不要成为网络的奴隶，而要成为网络的主人。面对阳光，舒展身躯，拥抱现实，融入到绚丽多彩的现实生活和大自然中去吧！

（二）了解“网虫”特点，避开“网害”侵扰。

给出小"网虫"的特点：

①上网时间失控，总觉得时间短不满足。

②每天最大的愿望就是上网，想的、聊的主要内容也是网上的事。

③在网上全神贯注，到网下迷迷糊糊，学习成绩明显下降。

④有点时间就想上网，饭可以不吃，觉可以不睡，网不能不上。

⑤对家长和同学、朋友隐瞒上网的内容。

⑥与家长、同学的交流越来越少，与网友的交流越来越多。

⑦泡网吧的主要目的是网上聊天、玩网络游戏，有人甚至是为了浏览不良信息

⑧为了上网甘冒风险，撒谎、偷窃、逃学、离家出走。

提出问题：

对照这些进行比较，看看你是不是个小网虫？如果你有这种情况，应该怎么办？

学生交流。

（三）网络自护的具体措施。

提出问题：上网时，你是怎么保护自己的信息的？

学生交流。

师总结并补充：

给出网络自护的具体措施：