羽毛球运动的价值
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趣 ，体验 到 了体 育 运 动的 无 限魅 力及 其 强身 健体 的 价值 。
１ 研 究对 象 与方 法
１ １ 研 究对 象
（ ２） 运动安全有保障。运 动损伤是制约运动寿命的主要因 素之一 ，羽毛球运动属于隔网对抗项 目，没有直接的身体对抗 ，
身体 碰 撞 。同 其他 项 目相 比 ，它 的运动 安 全 系数 明显 要 高 ，只要
它 的运动安全有保障是分不开的。 （ ３）项 目受欢 迎。羽毛球运动 在我国具有 广泛的群众基
础 ，普及 程 度很 高 ，对 于推 动 全 民健身 运 动 的发展 起 到 了积极 的
（ １ ）文献资料法 。查阅各种相关高校羽毛球教学资料 ，为 课题提供背景依据和资料 。 （ ２）访问调查法 。访问梅州市羽毛球训练基地运动 员、业
（ ３ ）羽毛球运动有独特娱乐性 。根据现代体育的理念 ，娱
乐体育才能健康强身 ，任何一项体育运动 ，必须具有娱乐功能 ，
使 练 习者 产 生兴 趣 ，自发地 投 身 于练 习 ，才 能 实现 娱乐 体 育 ，健
益阳市羽毛球训练基地运动 员 （ 男 ：ｌ ８ 人 ，女 ：ｌ ６ 人 ）、 业 余爱 好 者 等２ （ ） 人 、中老 年人 ２ ０ 人 （ ４ ５ ～ ６ （ ） 岁 ）。
１ ． ２ 研 究 方法
做好运动前的准备活动 ，掌握正确的动作要领 ，一般在该项运动
中就 可避 免 受伤 。早期 羽 毛球 运动 被认 为 是一 项 绅士运 动 ，是 与
高 校 论 坛
Ｉ Ｉ ｊ ： 科技 ２ ０ １ ３ 年第 ５ 期
羽毛球运 动 的价值
曾 卫 平
湖南城市学院体育学院
摘 要
４ ｌ ３ ０ ０ ０ 湖 南满娱 乐性 和锻 炼性 的体 育 运动 ，本 文通过 文献 资料 、访 谈 、逻 辑 分析 法 对羽 毛球 运动 的 特
育活动 ，也是竞技性较强的比赛项 目。有着广泛的群众基础 ，它 具有一下特点。 （ １ ） 它可随意调 节运动量。运动量可根据各人的年龄 、体 质 、运动水平和场地环境的特点而定，不同的人可通过该项活动
进 行 锻炼 。身体 状 况 好的 ，运 动 量可 适 当 加大 ，活 动 范 围可 为全 场 ；身体 状 况 不好 的 ，可 适 当缩 小活 动 范 围 ，达到 舒 活筋 骨 从而 增 强 心血 管 和神 经 系统 的 功能 。
占 、 、优 势 、价 值等 方 面进 行探 讨 。 旨在 推 广该 项运 动在 群 众 中的开展 ，掀起 全 民健 身的热 潮 。 关 键词 娱 乐性 锻 炼 性 心理 素 质 身体 素质 羽毛 球 运 动 是 一项 深受 广 大 群众 喜爱 的 小 型球 类运 动 ，它
各种击球动作将球击到对方的场地 ，从而增加了上 、下肢和腰部 肌 肉的力量，加快全身的血液循环 ，增强心血管 、呼吸系统的功 能 ，而一般的运动可能只是单一的对身体有所影响。据统计羽毛 球运动者运动后的心率最高可达到 １ ６ ０ ～ １ ８ ０ 次／ ｍ ｉ ｎ ，最低心率可
余 爱好 者 、中老 年 人 。 （ ３） 逻 辑 分析 法 。通过 数 据 综 合处 理 进 行 科 学 综合 的比 较
分析 。
２ 结 果 与分 析
促进作用 。把羽毛球作为强身健体的运动项 目，已经被越来越 多 的人所认可 ，它集体育运动与娱乐为一身 ，技术变化万千 ，战术 变幻莫测 ，锻炼者从 中可享受到许多乐趣。
２ ． １ 羽毛 球 运 动的 特 点
羽毛 球 运 动是 一项 在 室 内 外 均 可进 行 的小 型球 类运 动 。 场 地适 中 、器 材 简便 ，既充 满乐 趣 又能 强 身 健体 的 一项 大众 化 的体
失。当代大学生面对多重压力，特 别是就业压力是每位大学生不
得 不 面 对 得 问 题 ，如 果 能 正 确对 待 ，以 良好 的 心 态 选 择 就 业 范
知 ，智 力 是观 察力 、记忆 力 、形 象思 维 与抽 象思 维能 力 、分 析 问
（ ２） 运动器材简便 。羽毛球拍便于携带 ，参加锻炼的羽毛 球爱 好者 ， 只 需带 上羽毛球拍和球在平整 的空地上就可 以对击 了。把打羽毛球作为娱乐活动 ，可以休身养性 、锻炼身体 ，从而
达 到 全面 提 高 身体 机能 的 目的 。
围 ，既能减轻就业压力，又能满足人才得合理配置 ，促进社会的
和 谐发 展 。
（ ２）有利于开发学生的智力。羽毛球运动 员的综合素质要 求高 、全 ，智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。两位实力相 当的运动员比赛，一方面看竞赛状态 ，临场发挥 ，另一面就应看 智 商 高 低 ，是 否 用 脑子 打 球 ，是 夺 取 胜 利 的 关 键 所 在 。 众所 周
２ ． ３ 羽毛球 运 动 的健 身价 值
（ １ ）对心理健康的影响 。羽毛球运动由于比赛的紧张 ，竞 争的激烈 ，对学生的心理素质能够得到很好的锻炼 ，在竞争中强 化进取精神 ，是人的智 、勇、技在竞争对抗 中得以升华 ，使人临
危 不 乱 ，泰然 处之 ，以 良好 的心 态 ，正 确得 人 生观 面对 荣 辱 、得
达到ｌ （ ） ０ — １ ３ ０ 次／ ｍ ｉ ｎ 。
是全面锻炼身体 、增强身体素质的一种 良好手段。当今社会步入 信息时代 ，人们繁重的工作之余 ，丰富多彩的体育活动必将成为 人们青睐 的对象。在这种情况下 ，羽毛球运动的独特特点及其运 动价值 ，吸引了众多的爱好 者。在羽毛球运动 中人 们找 到了乐
题与解决问题能力的综合体现 。在羽毛球运动的对抗 中，每一个 瞬间的击球动作 ，都将引起对方的高度注视 ，即就是一点细微变 化 ，也逃脱不了对手的眼帘。譬如在接发球时，必须精细观察 ， 对手的挥拍方向，磨擦球的部位 、角度 、力度 、 速度等要求 ，将
所有 信息 怏速 传 递给 大 脑 皮质 ，经 过 迅速 加工 处理 ，才能 判 断和
１ 研 究对 象 与方 法
１ １ 研 究对 象
（ ２） 运动安全有保障。运 动损伤是制约运动寿命的主要因 素之一 ，羽毛球运动属于隔网对抗项 目，没有直接的身体对抗 ，
身体 碰 撞 。同 其他 项 目相 比 ，它 的运动 安 全 系数 明显 要 高 ，只要
它 的运动安全有保障是分不开的。 （ ３）项 目受欢 迎。羽毛球运动 在我国具有 广泛的群众基
础 ，普及 程 度很 高 ，对 于推 动 全 民健身 运 动 的发展 起 到 了积极 的
（ １ ）文献资料法 。查阅各种相关高校羽毛球教学资料 ，为 课题提供背景依据和资料 。 （ ２）访问调查法 。访问梅州市羽毛球训练基地运动 员、业
（ ３ ）羽毛球运动有独特娱乐性 。根据现代体育的理念 ，娱
乐体育才能健康强身 ，任何一项体育运动 ，必须具有娱乐功能 ，
使 练 习者 产 生兴 趣 ，自发地 投 身 于练 习 ，才 能 实现 娱乐 体 育 ，健
益阳市羽毛球训练基地运动 员 （ 男 ：ｌ ８ 人 ，女 ：ｌ ６ 人 ）、 业 余爱 好 者 等２ （ ） 人 、中老 年人 ２ ０ 人 （ ４ ５ ～ ６ （ ） 岁 ）。
１ ． ２ 研 究 方法
做好运动前的准备活动 ，掌握正确的动作要领 ，一般在该项运动
中就 可避 免 受伤 。早期 羽 毛球 运动 被认 为 是一 项 绅士运 动 ，是 与
高 校 论 坛
Ｉ Ｉ ｊ ： 科技 ２ ０ １ ３ 年第 ５ 期
羽毛球运 动 的价值
曾 卫 平
湖南城市学院体育学院
摘 要
４ ｌ ３ ０ ０ ０ 湖 南满娱 乐性 和锻 炼性 的体 育 运动 ，本 文通过 文献 资料 、访 谈 、逻 辑 分析 法 对羽 毛球 运动 的 特
育活动 ，也是竞技性较强的比赛项 目。有着广泛的群众基础 ，它 具有一下特点。 （ １ ） 它可随意调 节运动量。运动量可根据各人的年龄 、体 质 、运动水平和场地环境的特点而定，不同的人可通过该项活动
进 行 锻炼 。身体 状 况 好的 ，运 动 量可 适 当 加大 ，活 动 范 围可 为全 场 ；身体 状 况 不好 的 ，可 适 当缩 小活 动 范 围 ，达到 舒 活筋 骨 从而 增 强 心血 管 和神 经 系统 的 功能 。
占 、 、优 势 、价 值等 方 面进 行探 讨 。 旨在 推 广该 项运 动在 群 众 中的开展 ，掀起 全 民健 身的热 潮 。 关 键词 娱 乐性 锻 炼 性 心理 素 质 身体 素质 羽毛 球 运 动 是 一项 深受 广 大 群众 喜爱 的 小 型球 类运 动 ，它
各种击球动作将球击到对方的场地 ，从而增加了上 、下肢和腰部 肌 肉的力量，加快全身的血液循环 ，增强心血管 、呼吸系统的功 能 ，而一般的运动可能只是单一的对身体有所影响。据统计羽毛 球运动者运动后的心率最高可达到 １ ６ ０ ～ １ ８ ０ 次／ ｍ ｉ ｎ ，最低心率可
余 爱好 者 、中老 年 人 。 （ ３） 逻 辑 分析 法 。通过 数 据 综 合处 理 进 行 科 学 综合 的比 较
分析 。
２ 结 果 与分 析
促进作用 。把羽毛球作为强身健体的运动项 目，已经被越来越 多 的人所认可 ，它集体育运动与娱乐为一身 ，技术变化万千 ，战术 变幻莫测 ，锻炼者从 中可享受到许多乐趣。
２ ． １ 羽毛 球 运 动的 特 点
羽毛 球 运 动是 一项 在 室 内 外 均 可进 行 的小 型球 类运 动 。 场 地适 中 、器 材 简便 ，既充 满乐 趣 又能 强 身 健体 的 一项 大众 化 的体
失。当代大学生面对多重压力，特 别是就业压力是每位大学生不
得 不 面 对 得 问 题 ，如 果 能 正 确对 待 ，以 良好 的 心 态 选 择 就 业 范
知 ，智 力 是观 察力 、记忆 力 、形 象思 维 与抽 象思 维能 力 、分 析 问
（ ２） 运动器材简便 。羽毛球拍便于携带 ，参加锻炼的羽毛 球爱 好者 ， 只 需带 上羽毛球拍和球在平整 的空地上就可 以对击 了。把打羽毛球作为娱乐活动 ，可以休身养性 、锻炼身体 ，从而
达 到 全面 提 高 身体 机能 的 目的 。
围 ，既能减轻就业压力，又能满足人才得合理配置 ，促进社会的
和 谐发 展 。
（ ２）有利于开发学生的智力。羽毛球运动 员的综合素质要 求高 、全 ，智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。两位实力相 当的运动员比赛，一方面看竞赛状态 ，临场发挥 ，另一面就应看 智 商 高 低 ，是 否 用 脑子 打 球 ，是 夺 取 胜 利 的 关 键 所 在 。 众所 周
２ ． ３ 羽毛球 运 动 的健 身价 值
（ １ ）对心理健康的影响 。羽毛球运动由于比赛的紧张 ，竞 争的激烈 ，对学生的心理素质能够得到很好的锻炼 ，在竞争中强 化进取精神 ，是人的智 、勇、技在竞争对抗 中得以升华 ，使人临
危 不 乱 ，泰然 处之 ，以 良好 的心 态 ，正 确得 人 生观 面对 荣 辱 、得
达到ｌ （ ） ０ — １ ３ ０ 次／ ｍ ｉ ｎ 。
是全面锻炼身体 、增强身体素质的一种 良好手段。当今社会步入 信息时代 ，人们繁重的工作之余 ，丰富多彩的体育活动必将成为 人们青睐 的对象。在这种情况下 ，羽毛球运动的独特特点及其运 动价值 ，吸引了众多的爱好 者。在羽毛球运动 中人 们找 到了乐
题与解决问题能力的综合体现 。在羽毛球运动的对抗 中，每一个 瞬间的击球动作 ，都将引起对方的高度注视 ，即就是一点细微变 化 ，也逃脱不了对手的眼帘。譬如在接发球时，必须精细观察 ， 对手的挥拍方向，磨擦球的部位 、角度 、力度 、 速度等要求 ，将
所有 信息 怏速 传 递给 大 脑 皮质 ，经 过 迅速 加工 处理 ，才能 判 断和