简要介绍下鹰爪拳
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简要介绍下鹰爪拳
鹰爪拳
象形拳的一种。因取鹰之形、意、捕击方法而得名。
其源传说有二,一说源于明朝,戚继光《纪效新书·经捷要》中载有“鹰爪王之拿”,因言为鹰爪王所传之拳;二为清朝中期河北雄县人刘仕俊所创。后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作(如铁翻杆、双裹手等)与鹰爪拳融合而发展成一较大的派系,故又称“鹰爪翻子门”、“鹰爪翻子拳”。
传人陈子正曾在上海精武会广授此拳。近现代流行于河北、北京、湖南、湖北、广西、广东、四川等地,东南来及欧、美诸国亦有流传。
该拳的特点为:姿势雄健,手眼犀利,身步灵活,发力刚爆。有拳歌曰:“手如鹰爪上下翻,臂如鹰翅左右展。猛如金鹰扑小鸡,缓如苍鹰翔九天。疾如雀鹰赶飞雁,警如崖鹰伏山间……”练法讲究伏闪多变,急缓相间,眼到手到,意到力到。打法擅长上惊下取,里掏外刁,分筋错骨,拿打结合。手法有抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等,注重抓拿;腿法有蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿、及翻腾跳跃等;身法有俯、仰、拧、转、伸、缩、闪、展等,讲究收腰紧劲;眼法有环、瞰、注、随等;劲力讲究脆、锉、提、紧。
其功法主练鹰爪功(力)和桩功。套路有鹰爪拳、罗汉拳、八步追、八面追、五十路连拳、十二路行拳等。