2020年老年人体育锻炼现状调查研究论文

老年人体育锻炼现状调查研究论文

我国是一个人口老龄化问题比较严重的国家,老年体育的开展与发展状况不但影响着老年人健康的晚年生活,更是我国社会安定的重要探尺。该课题主要是通过调查永和县城老年人体育锻炼现状,分析老年人在体育锻炼中的各种需求以及存在的问题,从而找到解决问题的对策。旨在为永和县老年人参加锻炼提供科学的理论指导。

1.1研究对象

永和县城60岁以上老年人的体育锻炼情况。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法

该文将永和县城60岁以上的老年人的体育锻炼情况作为研究对象。发放问卷共300份,回收问卷286份,回收率为95.3%；有效问卷256份,回收有效率为85.3%。

1.2.2文献资料法

查阅大量有关老年体育锻炼的相关体育期刊及 __报告,检索和查阅了近年来关于老年人体育锻炼、人口老龄化、社会体育等相关文献资料和文件,对这些资料进行阅读、筛选、分析,为该研究提供了理论基础。

1.2.3访谈法

对永和县政府体育行政管理部门或工作人员进行访谈,实地走访了解体育设施和体育锻炼场地。

1.2.4综合分析法

对调查所得的数据运用Excel软件进行统计,对结果进行辨证分析。

2.1永和县城老年人体育锻炼的现状

2.1.1老年人参加体育锻炼的人数性别及年龄特征

年龄特征调查结果显示,永和县城老年体育锻炼人口中,男性占82.6%,女性为17.4%,调查中参加体育锻炼的人群60～70岁的最多,占67.7%,70～80岁的占27.2%,80岁以上的最少,占5.1%；年龄越大

锻炼的人数越少,主要是因为随着年龄越来越大,老年人的体力越来越差,再加上身体各功能的衰退,影响他们进行锻炼。

2.1.2老年人参加体育锻炼的次数

根据调查所得到的数据显示,不进行体育活动的老年人占被调查人数的23.8%,这主要是因为老年人锻炼的意识不强。参加体育锻炼每周5次以上的占31.2%；其中男性老年人占39.7%,女性老年人占9.7%,说明男性老年人要比女性老年人参加体育锻炼更有规律和持久性。

2.1.3老年人参加体育锻炼的时间段

通过调查研究可以得出,永和县城参加体育锻炼的老年人的锻炼时间主要是早上6～8点,所占的比例为39.5%,下午18～20点,所占比例为33.3%,其他时间锻炼的老年人所占比例都比较小,所以,根据时间段的选择,我们可以判断出,这符合老年人的作息时间规律。老年人一般睡得早,起得早。另外就是很多老年人都会在家帮子女看孩子、做家务,所以,在子女上班走之前和下班回家后的这段时间,老年人有更多的时间去参加体育锻炼。

2.2老年人参加体育锻炼的项目分析

通过调查研究看出,散步、慢跑项目的人数占被调查人数的52.9%；其次是垂钓,所占比例24.1%；这主要是因为这些项目强度可大可小,基本没有什么技术含量,对体能的要求也比较小,所以比较适合老年人的身体状况。其他项目所占比例均比较少,老年人大多数都不具备武术、球类等项目活动的技术和体能,加之在这些锻炼项目上又缺少相关专业人才的组织与指导。

2.3老年人参加体育锻炼的方式

通过调查研究可以发现有52.8%的的老年人选择与朋友一起进行锻炼,其次就是老年人独自进行锻炼,根据县城老年人参与体育锻炼选择方式的不同,可以反映出相关的体育组织工作开展得并不是很到位,老年人也没有形成较好的体育锻炼氛围,缺乏有效的组织。

2.4老年人参加体育锻炼的目的

通过调查可知,强身健体占被调查老年人的有57.4%,主要因为年纪越来越大,身体各项机能逐渐衰退,所以通过体育锻炼来增强体质,保持健康；27.1%的老年人由于空闲时间较多,还有9.2%的老年人则是为了通过体育锻炼结交更多的老年朋友,让自己在精神上有所寄托,同时也使自己的老年生活不再孤独寂寞。

2.5老年人参加体育锻炼的场所分析

通过调查得出的数据可知,在县城的广场进行体育锻炼的老年

人有68.7%,在家附近的公园进行体育锻炼的15.9%,其他地方均较少,从以上数据分析,我们可知,老年人进行体育锻炼的场地选择比较单一,体育活动组织分散,老年人体育健身机构不完善。

2.6老年人参加体育锻炼的原因分析

通过调查可知,缺乏场地设施是影响永和县城老年人参与体育

锻炼的最重要的因素,所占比例是32.4%,其次是缺乏指导,所占比例为27.3%,社会不重视,所占比例为20.7%,这一因素对老年人参与体

育锻炼也有很大的影响,这说明社会和政府部门应该加强对老年人参与体育锻炼的重视。

3.1结论

(1)永和县城参加体育锻炼的老年人中男性的比例远远高于女性,且男性参与体育锻炼比女性更积极、更具有耐性。(2)永和县城老年人锻炼活动的场所广场公园居多,锻炼人群聚集,这就有利于老年

人结交新的朋友,结伴锻炼,相互交流。(3)永和县成的体育场地设施

明显不够完善,健身器材也比较缺乏。(4)缺乏有效的社会体育指导员。

3.2建议

(1)建议相关部门进一步改善永和县城的体育场地设施。(2)建

议各级政府和有关部门进一步加强老年体育组织队伍和体育骨干的

培养。(3)建议体育职能部门培训老年锻炼体育指导的专业人员。(4)建议政府相关部门运用多种途径加大对老年人体育锻炼的宣传,让更

多的老年人参与到体育锻炼中来。(5)建议各级政府和有关部门着手

发掘和开发符合老年人生理和心理的体育锻炼项目,特别是寻找适合

老年人锻炼的本地民俗和传统体育项目,既能够传承文化,又能强健

身心。

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