防御性驾驶培训(卡车司机)
防御性驾驶培训资料
远避大型车
0 1
避免开在大型车的前面
避免跟在大型车的后面
避免行驶在大型车的两侧(气流及飞起之砂石)
内轮差大
视角盲点多
注意突出物
放松油门鼓励其超车
0
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2
行人及儿童
01
注意跑步的人 注意站在路中避车的人 雨天未撑伞的人 校车,公交车下车的人 小孩或幼童 突然滚出的球或玩具宠
物
02
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注意防范大巴前方
灯号,方可切回原车道
超车时应注意的视线盲区
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Source: 台湾交通部道安委员会
Link
超车时应注意的视线盲区
21
Source: 台湾交通部道安委员会
当你被超车时...
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❖ 保持匀速--不要加速,这样一来 会给正超车的司机造成麻烦.
❖ 尽量后退幷保证“2秒钟”原 则以防它们突然幷道--你不应 紧随其后(尽管它们是违章者).
❖ 如果另外一名司机突然幷道-友善一些,减速幷让他进来.
大灯
23
❖ 大灯的使用时机 (昏暗, 隧道, 山区道路, 阴天, 雨天, 地下室...)
❖ 善用远近灯的使用 ❖ 增加可视性与被视性
(千万别认为对方已看见你 !!)
你在此时应使用信号灯...
01
02
启动/幷道时
24
改变车道时
路边停车时
碰！ 28
注意防范大巴后方
碰！ 29
侧滑的原因
速度过快是最基本的原因 相对其车速(车速本身幷不快)而言，转弯过快 骤然加速，或加速过猛 煞车过猛或过快(也起因于车速太快)
30
防止侧滑的方法ABC
01
Aacceleration 平稳地加速
防御性驾驶远离大货车课件
高速公路的防御性驾驶与远离大货车
高速公路上的大货车由于载重 和车速较高，存在较大的安全 隐患。
在高速公路上，应尽量避免长 时间跟随大货车行驶，选择合 适的时机超车或变换车道，保 持足够的安全距离。
注意观察大货车的轮胎和刹车 情况，以及是否存在货物散落 的风险，提前做好应对措施。
03
CATALOGUE
防御性驾驶技巧与远离大货车的注意事项
保持安全距离
安全距离
在行驶过程中，应保持与大货车的安 全距离，至少应在200米以上，以防 大货车突然变道或刹车不及。
判断距离
学会判断与大货车的距离，可以利用 路边的参照物或者使用车载雷达测距 仪来辅助判断。
观察路况与大货车动态
观察前方路况
如何培养防御性驾驶技能
学习理论知识
了解交通规则、道路标志、车辆 操作等方面的知识，可以通过阅 读相关书籍、参加培训课程等方
式获取。
实践操作技能
在掌握理论知识的基础上，通过 实际驾驶操作来培养防御性驾驶 技能。驾驶员可以在安全路段反 复练习，提高预判风险和应对突
发情况的能力。
观察和学习
观察其他驾驶员的驾驶行为，学 习他们的经验和技巧，并应用到 自己的驾驶中。同时，也要注意 观察自己的驾驶行为，发现不足
之处并加以改进。
02
CATALOGUE
大货车的行驶特点与风险
大货车的行驶特点
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03
体积庞大
大货车通常体积较大，在 道路上行驶时占用较多的 空间。
载重能力强
大货车主要用于货物运输 ，载重能力较强。
行驶速度相对较慢
物流货运车驾驶员安全防御驾驶培训
物流货运车驾驶员安全防御驾驶培训首先，货运车驾驶员需要接受相关的驾驶技能培训。
这包括日常的驾驶技能练习和应急情况下的应对能力培训。
通过专业的培训，驾驶员可以更好地掌握车辆的驾驶技巧，提高应对紧急情况的能力，有效降低交通事故的发生率。
其次，货运车驾驶员需要学习安全防御驾驶知识。
这包括了解货运车辆的性能特点、行车安全距离、高速公路驾驶技巧等内容。
只有深入了解车辆的性能特点和行车安全知识，货运车驾驶员才能够更好地规避潜在的安全隐患，确保货运过程中的安全。
最后，货运车驾驶员需要了解车辆维护保养知识。
及时维护车辆，保持车辆的良好状态，对于保障货运安全至关重要。
货运车驾驶员需要学习如何定期检查车辆的机油、刹车、轮胎、电器系统等关键部件，了解车辆常见故障处理的方式，以及在紧急情况下的自救方法，做到能够熟练应对各种突发状况。
在这个信息爆炸的时代，物流货运车驾驶员需要注重学习，不断提高自身安全防御驾驶的能力。
只有不断完善自己的驾驶技能，加强对车辆安全的保障，才能够更好地保障货运安全，并为社会创造更大的价值。
研究表明，货运车辆事故多发的原因主要包括驾驶员的疲劳驾驶、违规行车、驾驶技术不过关等。
因此，货运车驾驶员在安全防御驾驶培训中应该注重培养良好的驾驶习惯，提高安全意识，增强危机处理能力，从而在工作中做到事故预防，减小损失，保障货运安全。
首先，货运车驾驶员应该养成良好的驾驶习惯。
在日常驾驶中，他们应该遵守交通规则、控制车速、保持行车安全距离等，避免疲劳驾驶、违停、超速等违规行为。
此外，货运车驾驶员还应始终保持警惕，注意观察道路情况，及时发现潜在的安全隐患，以便能够采取及时的措施来避免事故的发生。
其次，在培训中，货运车辆驾驶员需要重点学习如何应对紧急情况。
紧急情况的处理需要临场反应和技术支撑，所以驾驶员需要通过培训学习紧急情况下的判断和处理技巧，熟练掌握刹车、转向等紧急操作，提高临场处理意识和执行能力。
只有在紧急情况下能够迅速而正确地做出反应，才能够最大程度地避免事故的发生。
安全培训-(防御性安全驾驶)
保持车距与跟车技巧
保持安全车距
根据道路状况和车速，保持足够的安全距离，以避免追尾事 故。
平稳跟车
在跟随前车时，保持稳定的车速和距离，避免急加速或急减 速。
弯道与变道安全
减速慢行
在弯道和路口处，降低车速，确保有 足够的时间和空间应对突发情况。
安全变道
在变道前，观察盲点和后视镜，确保 安全后才进行变道操作。
3
检查灯光和信号装置
确保车灯、转向灯、刹车灯等设备工作正常。
遵守交通规则
01
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03
遵守限速规定
根据道路情况和交通状况， 合理选择行驶速度，不超 速行驶。
保持安全车距
根据车速和路况，保持足 够的安全车距，避免追尾 事故。
正确使用转向灯
在需要变道或转弯时，提 前开启转向灯，提醒其他 车辆保障安全。
保持良好心态
实践经验积累
多驾驶、多体验，在实践中不断培养安全意识。
安全意识宣传和教育
通过宣传和教育活动，提高驾驶员的安全意识。
02 安全驾驶技巧
预判与决策
提前预判
根据路况和交通信息，提前预测 其他车辆的动向和可能的危险， 以便提前采取应对措施。
果断决策
在紧急情况下，迅速判断并采取 最安全的驾驶行动，避免犹豫不 决导致更严重的后果。
判断情况
迅速判断情况是否危险，以及是 否需要采取紧急措施。
采取措施
根据情况采取适当的紧急措施， 如紧急制动、避让障碍物等。
紧急制动与避险
提前预测
在行驶过程中，要时刻注意前方路况，提前预测 可能出现的危险情况。
合理制动
在必要的时候，要果断采取制动措施，避免碰撞 或减少碰撞力度。
避让障碍物
防御性驾驶培训资料
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03
04
禁令标志
识别禁令标志，如禁止通行、 禁止停车等。
警告标志
识别警告标志，如注意行人、 注意危险等。
指示标志
识别指示标志，如单行道、直 行等。
标线
识别车道线、停车线、导向箭 头等标线。
03
驾驶员心理素质培养与应 对策略
保持冷静与专注力提升方法
保持冷静
在驾驶过程中遇到突发情况时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。冷静有助于驾驶员做出正确的判断和决策。
避免疲劳驾驶
长时间驾驶容易疲劳，应 合理安排休息时间，避免 疲劳驾驶。
夜间及恶劣天气条件下的驾驶技巧
开启灯光
在夜间或恶劣天气条件下行驶时，应开启相应的灯光，如雾灯、 示廓灯等。
降低车速
在能见度较低的情况下，应降低车速，保持安全距离。
注意路面情况
在雨雪天气行驶时，应注意路面情况，避免打滑或积水。
特殊交通标志与标线识别
常见交通事故原因分析
驾驶员因素
疲劳驾驶、酒后驾驶、超速行 驶等。
车辆因素
制动系统故障、轮胎磨损等。
道路因素
路面湿滑、能见度低、道路标 志不清等。
其他因素
天气恶劣、交通拥堵等。
预防措施制定和执行方法论述
驾驶员培训
提高驾驶员的驾驶技能和安全意识， 包括遵守交通规则、保持车距、合理 使用灯光等。
车辆检查
注意事项
在处理事故时，驾驶员应保持冷静，不要惊慌失措。同时，要尊重伤者和家属 的权益，积极配合调查和处理工作。在事故处理完毕后，驾驶员应认真总结经 验教训，避免类似事故再次发生。
05
法律法规遵守与职业道德 培养
交通法规基本知识普及
防御性驾驶培训
酒后驾车的定义
酒后驾车是指驾驶员饮酒后仍然驾驶车辆。
酒后驾车的危害
酒后驾车容易引发交通事故，甚至可能造成车毁人亡的严重后果。
避免酒后驾车的方法
遵守交通法规，不饮酒驾车，如果已经饮酒，应等待酒精完全代谢 后再驾车。
避免超速行驶
超速行驶的定义
超速行驶是指驾驶员超过规定的最高行驶速度。
超速行驶的危害
超速行驶容易增加交通事故发生的概率，同时也会增加车辆的油耗 和维修成本。
降低车辆损坏和人员伤亡
防御性驾驶有助于减少车辆碰撞和损坏，降低人员伤亡程度。
防御性驾驶的技巧与原则
保持警觉
时刻保持高度警觉，观察路况 和周围环境，特别是在夜间、 雨天、雾天等恶劣天气条件下
。
预判风险
根据路况和周围环境，提前预 测可能出现的危险情况，并做 好应对准备。
留有余地
在行驶过程中留有足够的空间 和时间，以便在遇到紧急情况 时能够及时采取措施。
观察周围车辆
在变道前，要注意观察周围车辆的行驶情况，确 保安全后再进行变道。
打转向灯
在进行变道插队时，要提前打开转向灯，提醒其 他车辆注意。
应对路口让行
减速行驶
在路口，要减速行驶，以便更好地观察周围车辆和行人。
确认安全
在通过路口前，要确认安全后再通过，避免与其他车辆或行人发 生碰撞。
礼让行人
在路口有行人时，要礼让行人先行，确保行人的安全。
处理交通事故
停车并报警
在发生交通事故时，应 立即停车并开启危险报 警灯，同时拨打交通事 故报警电话等待交警到 来处理。
摆放警示标识
在事故现场后方摆放警 示标识，提醒其他车辆 注意避让，防止发生二 次事故。
保护现场
防御性驾驶培训计划
防御性驾驶培训计划一、培训背景随着汽车保有量的不断增加，交通事故也呈现出日趋严重的趋势，成为社会上的一大隐患。
疲劳驾驶、酒驾、分神驾驶等问题成为交通事故的主要原因。
为了有效降低交通事故发生的概率，保障车辆驾驶者和行人的生命安全，本公司决定进行防御性驾驶培训，提高员工的安全意识和驾驶技能，从而减少交通事故的发生，更好地为公司业务的顺利进行服务。
二、培训目标1.了解防御性驾驶的定义和意义；2.提高驾驶者的安全意识，注意力集中，遵守交通规则；3.掌握防御性驾驶的基本技能和方法；4.学会正确使用车辆保养设施，提高车辆的使用年限；5.了解事故应急处理和逃生自救技巧。
三、培训内容1. 防御性驾驶的概念和意义（1小时）通过讲解，视频展示等形式向员工普及防御性驾驶的概念、含义和意义，让员工明白防御性驾驶对于道路交通安全的重要性。
2. 安全意识和注意力训练（2小时）通过交通事故案例分析，提高员工的安全意识和警惕性，加强员工对交通事故的认知，培养员工的安全意识。
3. 遵守交通规则（1小时）通过演示和案例分析，让员工了解交通规则的重要性，教育员工遵守交通规则，并对违规行为进行警示。
4. 防御性驾驶技能培训（4小时）培训员工正确的开车姿势，车辆操作技巧，灵活应变能力，避免交通事故的发生。
5. 车辆保养与维护（2小时）培训员工正确使用车辆保养设施，提高车辆的使用年限，减少故障发生概率。
6. 事故应急处理与逃生自救技巧（2小时）培训员工对于交通事故应急处理的方法和逃生自救技巧，提高员工在交通事故中的自救能力。
四、培训方法1. 讲解结合实例：通过专业培训师现场讲解、案例分析等方式进行培训；2. 视频展示：播放相关交通事故视频，让员工从他人的事故中警醒，提高安全意识；3. 模拟训练：模拟交通事故逃生自救场景，直观教育员工应对事故的应急处理技巧；4. 领导讲话：公司领导发表讲话，强调安全意识，提高员工对培训的重视程度。
五、培训考核1. 课后问答：进行课后问答，测试员工对于培训知识的掌握程度；2. 实际操作考核：安排员工进行车辆驾驶操作，测试员工的实际驾驶技能；3. 交通事故应急处理模拟考核：模拟交通事故场景，测试员工的逃生自救技巧；4. 培训总结：根据考核结果，对培训效果进行总结分析，及时调整改进培训内容。
防御性安全驾驶安全培训
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
附近医院联系方式：根据实际情况 填写
附近消防局联系方式：根据实际情 况填写
不断学习和实践
定期参加安全 驾驶培训，提 高驾驶技能和
安全意识
时刻关注交通 路况，保持警
觉和冷静
不断学习和掌 握新的驾驶技 能，提高驾驶
水平
与其他驾驶员 交流经验，共 同提高安全意
观察路况：时刻关 注路面情况，提前 预判风险
遵守交通规则：不 闯红灯、不逆行、 不超速行驶
保持注意力集中： 避免分心驾驶，如 使用手机等行为
提高自身素质和责任心
遵守交通规则，不闯红灯、不超速行驶 保持车距，避免追尾事故 注意观察路况，提前预判风险 保持冷静，不斗气、不冲动驾驶
汇报人：
驾驶员还应该了解和掌握一些基本的驾驶技巧和技能，如如何保持车距、如何正确使用转向 灯、如何避免盲区等，这些技能可以帮助驾驶员更好地应对突发情况，提高驾驶安全性。
防御性安全驾驶的原则
保持车距：随时保持与前车的安全 距离，避免急刹车或追尾事故。
保持车速：根据路况和交通状况， 合理控制车速，避免超速或龟速行 驶。
避免跟车过近，减少被前 车影响的风险
观察路况
时刻注意前方路况，包括车辆、行人、动物等 观察交通信号灯和交通标志，遵守交通规则 注意观察路面情况，如路面湿滑、坑洼等 注意观察其他驾驶员的行为和情绪状态，避免受到不良影响
安全变道
观察路况：确保安全后再 变道
打转向灯：提前告知其他 车辆
保持车速：避免突然加速 或减速
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
观察路况：时刻注意周围的交通情 况，包括行人和车辆，以便及时做 出反应。
防御性安全驾驶培训
防御性驾驶
防御性驾驶就是安全驾驶，将给你和你 的家人最好的保护
防御性驾驶
防御性驾驶： 集中精力、积极防御 反应敏捷、措施有效
防御性驾驶
让我们做的更好！
16.66M
防御性驾驶——判断
驾驶中： 车速是否合适？ 与前车保持距离时候是否安全？ 前车紧急刹车时能否听下而不追尾和被追尾？ 交通信号变换后是否不闯红灯、不越线？
防御性驾驶——判断
制动距离=反应距离+操作距离 反应距离：收集信息、分析判断、传导肢体动作 操作距离：刹车行程、刹车抱死、惯性滑行 滑行距离有车速、载重、路面摩擦
老司机更多的是忽视了特殊情况的突发，容易 冒进，忽视了安全距离和车速。
防御性驾驶——了解
了解是安全驾驶的基础 道路交通安全法是指南
防御性驾驶——了解
交通法规—是对人、车、路相结合的指导和规 范
了解交通法规是安全驾驶的前提 了解：人的了解、车的了解、路的了解
防御性驾驶——了解
你是否知道：
交通法规：驾驶的 限制？车的限制？ 路的限制？
车辆状况：刹车、 转向、灯光、安全 有效？
身体状况：视力、 反应、疲劳、健康 状况？
驾驶人乘车人应系安 全带。
遇见人通过人行道时、 须减速停让。
不许驾驶机件失灵车 辆。
不许疲劳和患有安全 监视疾病时继续驾驶 车辆。
防御性驾驶——了解
你是否知道：
防御性驾驶——操作
可能的危害 特殊状况：雨、雪、冰湿滑道路 天气状况：雾、烟、视觉不良时 道路险地：路口、环岛、弯路、山旁险路
防御性驾驶——操作
保持安全距离 与前车保持安全有效距离 遵循三秒跟车方法 特殊天气、高速公路要延长车距
防御性驾驶——操作
防御性驾驶培训讲义
防御性驾驶培训讲义第一部分：认识防御性驾驶1. 什么是防御性驾驶？防御性驾驶是一种积极的、预防性的驾驶方式，目的是在道路上预防与他人发生交通事故。
防御性驾驶者不仅关注自己的行车行为，还要关心其他驾驶者的行为，提前预防事故的发生。
2. 为什么需要防御性驾驶？随着交通工具和交通流量的增加，交通事故的风险也在不断增加。
防御性驾驶可以帮助驾驶者更好地应对各种交通情况，提高自己和他人的安全。
3. 防御性驾驶的原则- 提前预见危险，避免交通事故发生- 时刻保持警惕，留意周围车辆和行人- 与其他驾驶者保持良好的沟通和合作，避免道路冲突第二部分：提高防御性驾驶技能1. 注意力集中在驾驶中，注意力的散漫会增加交通事故的风险。
驾驶者需要时刻保持注意力集中，留意周围的交通状况，避免分心驾驶。
2. 保持安全距离保持与前车的安全距离是防御性驾驶的重要技能。
这样可以有足够的时间做出反应，避免追尾事故。
3. 遵守交通规则遵守交通规则是防御性驾驶的基本要求。
包括遵守限速、使用转向灯、礼让行人等。
4. 应对突发状况在道路上，突发状况难以避免。
驾驶者需要学会如何应对突发状况，如紧急制动、规避障碍物等。
第三部分：培养防御性驾驶意识1. 道路危险的认知驾驶者需要时刻警惕道路上的各种危险，如变道、掉头、倒车等行为可能会带来的危险。
2. 避免驾驶疲劳驾驶疲劳是导致交通事故的重要原因之一。
驾驶者需要保证充足的睡眠，避免长时间驾驶。
3. 提前预判行车路线提前预判行车路线可以帮助驾驶者避免拥堵、避免突发情况等。
4. 学会沟通与合作在道路上，与其他驾驶者的沟通与合作是至关重要的。
礼让行人、避让其他车辆等行为可以帮助减少交通事故的发生。
5. 定期维护车辆车辆的良好状态可以保证驾驶的安全。
定期维护车辆，确保各项指标符合标准。
结语：防御性驾驶是每个驾驶者应该具备的必要技能，通过培训和实践，驾驶者可以提高防御性驾驶意识和技能，降低交通事故的发生率。
希望通过这份培训讲义，能够帮助驾驶者更好地掌握防御性驾驶的技能，保障道路上的安全。
防御性驾驶培训讲义(修订版)
2023/5/24
44
自我评价：
作为一位儿子、丈夫、父亲，你在工作、生活 中对安全的关注和实际的执行情况，
你是一位好司机吗?
• 你每次开车都会使用安全带吗? • 你是否都能与前车保持足够的安全距离? • 每次转弯或变换车道你都会开方向灯吗? • 每次倒车前你都会先按喇叭并看清后方的人或车吗? • 你是否超速? • 你是否随意停车? • 绿灯亮时你会先看清路况再起动吗?
2023/5/24
43
你是一位好司机吗?
安全的让路使后方车辆安全通过 时常扫视后视镜,特别在路口交叉口停车时 在交叉路口或人行通道停车时要保持前方适当 的安全距离,保持车轮转向朝前,以便在追尾发生 时能够避让 正确维护和使用刹车灯和转弯灯 避免急停车 在紧急停车情况下,闪烁刹车灯以警示后车 合理停放车辆,避免成为追尾的目标
紧急处理及事故预防-防止侧滑
3•不可打扮整理仪容 •不可拿远距的物品 •不可使用手机
32
紧急处理及事故预防-车辆火灾
预防火灾的原则:
对车辆的机械和电路系统的故障进行检查 保持车辆的整洁 加油时关闭引擎 尽量不要在驾驶室边上或正在驾驶时吸烟 对车辆进行定期地保养以及对刹车系统进行定 期地检查 定期检查轮胎.立即更换磨损的轮胎 加速时不要经常踩刹车因为这会产生大量的热 随时保持警惕
❖眼观六路，洞悉危机；
❖视线灵活，保持扫视；
❖预估风险，留有余地；
❖目光接触；信息沟通。
2023/5/24
11
安全驾驶五要素
防御性驾驶安全培训计划
防御性驾驶安全培训计划一、培训目的防御性驾驶安全培训旨在帮助驾驶员提高驾驶技能，提升安全意识，减少交通事故发生概率，保障自身和他人的生命财产安全。
通过本培训，驾驶员能够掌握防御性驾驶技巧，有效避免危险驾驶行为，提高应对突发事件的能力，有效应对各种复杂路况，确保安全驾驶。
二、培训内容1. 交通法规和交通标志的解读2. 驾驶技术和车辆控制3. 驾驶安全常识和应急处理4. 防御性驾驶理念和技巧三、培训目标1. 熟悉交通法规和交通标志，规范驾驶行为2. 掌握车辆控制技术，提高车辆操控能力3. 养成安全驾驶习惯，提高应急处理能力4. 熟练掌握防御性驾驶技巧，保障安全行车四、培训方法1. 理论培训课程- 由专业教练进行交通法规、驾驶技术和防御性驾驶理念的讲解- 采用多媒体教学和案例分析，生动形象地呈现驾驶安全知识- 营造轻松愉快的学习氛围，让学员能够主动参与讨论和互动2. 实践驾驶培训- 组织驾驶技巧训练和场地实操，提高驾驶员的车辆控制技术- 进行道路模拟训练和实际驾驶操作，让学员在真实路况中感受驾驶安全挑战- 安排专业教练进行驾驶技巧指导，并对学员进行实时纠错3. 应急处理模拟- 开展模拟交通事故和突发事件处理演练，培养学员的应急处理能力- 教授紧急制动、急转弯等驾驶技巧，帮助学员有效避免交通事故- 通过多次模拟演练，提高学员在危险情况下的应对能力五、培训评估1. 笔试考核- 设计理论知识试题，考察学员对交通法规和驾驶安全知识的掌握程度- 采用选择题、判断题等多种形式，全面评估学员的学习效果2. 实操考核- 安排实际驾驶考核，测试学员的车辆控制技术和防御性驾驶能力- 设置不同路况和复杂场景，考察学员的驾驶应对能力和应急处理技巧3. 模拟演练评估- 进行突发事件模拟演练，评估学员在实际场景中的应急处理情况- 由专业教练进行现场评定，针对学员的表现给出专业指导和建议六、培训效果1. 参与培训的驾驶员能够熟练掌握交通法规和标志，规范驾驶行为2. 驾驶员的车辆控制技术得到明显提升，能够安全应对多种复杂道路条件3. 驾驶员养成了安全驾驶习惯，减少危险驾驶行为和交通安全隐患4. 驾驶员掌握了防御性驾驶技巧，有效避免交通事故的发生七、培训跟踪1. 建立培训档案- 对参与培训的驾驶员建立档案，记录培训过程中的学习表现和成绩- 留存培训资料和教材，供后续跟踪和评估参考2. 进行定期考核- 定期组织交通安全知识和驾驶技巧的考核活动，持续提高学员的安全意识和技能水平- 安排专业教练进行现场指导和纠错，针对学员存在的问题给出改进意见3. 推行安全文化- 在单位内部积极推进安全文化建设，鼓励驾驶员遵守交通法规，树立安全驾驶观念- 将防御性驾驶安全培训融入日常工作中，营造良好的安全氛围和积极的学习氛围八、培训总结本次防御性驾驶安全培训以提高驾驶员的安全意识和技能水平为核心目标，通过理论教学、实践操作、模拟演练等多种形式，全面强化驾驶员的交通安全知识和技能。
防御性驾驶全例培训
M
保持距离与视野
SMARRT驾驶法
SMARRT驾驶法
保持足够的空间和能见度，以便察觉不断变化的道路和交通状况并依此采取正确的措施。
作为一名无事故驾驶司机，应该理解：
SMARRTspace（空间）的概念控制车辆周围车距和视野的必要性交通和路况对SMARRTspace的影响
制动距离－由停车能力决定
停车距离– 反应距离－识别、思考并行动刹车距离－踩刹车的距离反应距离+刹车距离＝停车距离
SMARRT驾驶法
时间距离两秒钟的思考和反应时间车辆每3米车长用时1秒钟
时间距离2秒钟的思考和反应时间6米轻型车辆：2＋2＝4秒11米重型车辆：2＋4＝6秒18米重型车辆：2+6＝8秒…理想状况下！
计算跟车距离
SMARRT驾驶法
停车距离导致停车距离增加的因素环境－下雨、下雪、结冰、泥泞等道路－砾石、沙地、沥青等车辆－制动装置、轮胎、悬吊系统等司机－经验、疲劳等脚踩刹车，眼观后视镜
驾驶要点
避让
远离大型车：不开在大型车前面不跟在大型车后面避免行驶在大型车两侧减速，鼓励其超车
因为：1 气流及飞起的沙石 2 内轮差大 3 视角盲点多 4 有突出物
驾驶要点
避让
减速并注意避让行人及儿童：
注意跑步的人注意站在路中间的人注意雨天未撑伞的人公车、校车下车的人小孩或幼童突然滚出的球或其它玩具
转弯时
试图做车辆调头时
驶入正路时
躲避一些东西--堆积物、动物、孔洞等
驾驶要点
驾驶要点
使用指示灯时应该注意：避免混乱…注意不要太早给信号，如果在你想要转弯的地方和你现在的位置之间有其它入口,街道等,那么最好等车辆开过后再给信号，你的刹车灯会通知后车你正在减速转弯后，请关闭转向灯
防御性驾驶培训资料
防御性驾驶培训资料一、防御性驾驶的定义防御性驾驶是一种通过预防和避免交通事故，保障行车安全的行为。
它强调驾驶员应具备敏锐的观察力和预判能力，以及正确的反应和应对能力。
在面对复杂的交通环境和不同的行驶情况时，驾驶员应具备有效的防范措施和应对策略，避免事故的发生。
二、防御性驾驶的重要性防御性驾驶的重要性在于其能够显著提高行车安全性。
通过遵守交通规则、保持警觉、合理判断和正确应对，驾驶员可以减少交通事故的发生率，降低自身和他人的风险。
同时，防御性驾驶也有助于提高驾驶员的行车素质和驾驶技能，增强他们的责任感和自信心。
三、防御性驾驶的培训内容1、遵守交通规则：驾驶员应严格遵守交通规则，包括限速、超车、变道、跟车距离等。
这不仅是法律要求，也是保障行车安全的基础。
2、观察与预判：驾驶员应具备敏锐的观察力和预判能力，及时发现潜在的危险因素，如其他车辆、行人、道路障碍等。
同时，要根据交通情况做出合理的预判，提前采取应对措施。
3、保持安全距离：驾驶员应保持与前车足够的安全距离，以便在紧急情况下有足够的时间做出反应和采取应对措施。
4、注意盲区：驾驶员应了解车辆的盲区，并在行驶过程中特别注意盲区内的交通情况，以避免事故的发生。
5、合理使用灯光：驾驶员应根据不同的天气和道路情况合理使用灯光，以提高视线的可见性和识别性，减少交通事故的风险。
6、应对紧急情况：驾驶员应学会在紧急情况下采取正确的应对措施，如急刹车、避让障碍物等。
同时，要保持冷静、沉着，避免过度紧张导致事故发生。
7、保持警觉：驾驶员应始终保持警觉，特别是在夜间或恶劣天气下行驶时。
要时刻道路和交通情况，以便及时发现潜在的危险因素。
8、行车素质与安全意识：驾驶员应具备良好的行车素质和安全意识，如不酒后驾车、不疲劳驾驶、不超速行驶等。
同时，要遵守交通规则和标志标线，提高自身的安全意识和责任感。
9、应急处理：驾驶员应了解应急处理知识，如车辆故障、事故处理等。
在遇到紧急情况时，要保持冷静、沉着，采取正确的应急处理措施，以保障自身和他人的安全。
防御性驾驶培训资料2024
防御性驾驶培训资料引言概述：防御性驾驶是一种预防交通事故的方法，它的原则是提前察觉潜在的危险，采取积极主动的措施来减少风险。
防御性驾驶培训旨在加强驾驶员的意识和技能，使其能够更好地预测和应对道路上的危险情况。
本文将分析防御性驾驶的重要性，阐述防御性驾驶的基本原则以及提供一些防御性驾驶的技巧和策略。
正文内容：一、了解交通规则和法律1.学习和理解道路交通规则和法律的重要性。
2.知晓交通规则中与防御性驾驶相关的内容。
3.遵守交通规则，避免违法驾驶行为。
二、保持良好的观察和注意力1.时刻保持集中注意力，特别是在驾驶时不要分散注意力。
2.注意观察道路、其他车辆和行人的动向。
3.注意观察交通标志和信号灯，遵守交通规定。
三、保持安全的车距1.保持与前方车辆的安全距离，预留足够的刹车时间和空间。
2.针对路况和天气条件合理调整车距。
3.避免尾随其他车辆行驶，以便保持安全的驾驶。
四、避免危险驾驶行为1.避免超速行驶，遵守道路限速。
速度过高会增加事故的发生概率和严重程度。
2.不酒驾、毒驾和疲劳驾驶，这些行为会严重影响驾驶员的反应能力和判断力。
3.避免分心驾驶，如使用方式、吃东西等。
专心驾驶是防御性驾驶的基本要求之一。
五、学会适应复杂道路环境1.学会适应城市交通和高速公路交通的不同特点。
2.学习在不同的天气条件下驾驶，并做好相应的应对准备。
3.学习如何处理道路突发事件和应急情况，如刹车失灵、漏油等。
总结：防御性驾驶是保护自己和他人安全的重要手段。
通过了解交通规则和法律，保持良好的观察和注意力，保持安全的车距，避免危险驾驶行为以及学会适应复杂道路环境，驾驶员可以减少事故的发生概率，提高自己的驾驶安全性。
因此，防御性驾驶培训是每位驾驶员都应该接受的必要培训。
通过加强驾驶员的培训，提高其防御性驾驶能力，我们可以共同努力，创造更安全的道路交通环境。
防御性驾驶培训(卡车司机)
冒险行为
=死 亡
=5次 工 作 日
Probabilities 概率 (Luck)
=10次 伤 害 =30次初 级 救 护 =600次侥 幸 事 件 10000次冒险行 为
比率 Ratio = 1:1000
讨论后的小结
1、现在我们已经看到了发生事故的问题所在. 2、一些平时的驾驶习惯是引起事故的根本原因. 我们来看看怎么解决. 我们知道好的培训能帮助司机养成好的驾驶习惯， 而 且最好的司机能利用得到的信息去避免再发生类似的 事故. 随着往下的培训， 谨记我们的目标是： 1、使人为的错误最小化. 2、使无法预料的交通问题最小化. 3、使交通事故伤害最小化.
2008年全国道路交通事故统计
据公安部网站消息2008年，全国共发生道路 交通事故265204起，造成73484人死亡，直接财 产损失10.1亿元。 其中，发生一次死亡3人以上道路交通事 故1290起，发生一次死亡5人以上道路交通事故 250起，发生一次死亡10人以上特大道路交通事 故29起，道路交通事故万车死亡率为4.3。
关键点一：了望远方
15秒视觉引导时间的作用
• 观察并区别出前方道路上是否存在潜在的危险 • 注意前方信号灯的变化请况 • 观察并找出前方阻力最小的车道 • 前方的悬挂物体、交通指示牌、隧道（洞）高度、 桥梁承重等信息注意观察 • 夜间行驶时，目光应尽量观察车灯光覆盖以外的地方
关键点一：了望远方
问题；
附表: 行驶距离与秒距离比较表
10 Km/h 30 Km/h 50 Km/h 60 Km/h 5m
89m 67m 56m
42m 33m 11m
4秒
15秒
交通安全培训之防御性驾驶
安全驾驶 珍爱生命
谢谢
湿滑路面、雨雪天气或视线不良时要适当降低速度以保证抓地力和制动距 离。 4、保持安全距离
跟随前车时，确保有足够的反应时间和空间，采用“两秒法则”或者 更长的距离，根据天气、路况等因素调整跟车距离。 5、遵守交通规则
完全遵守交通法规，包括但不限于限速规定、信号灯指示、标志标线 要求等。
防御性驾驶核心原则
观察前方车辆的行为，如刹车灯闪烁、突然减速、频繁变道或不打转向灯等，这些都是可能预示着前 方有障碍物或者驾驶员遇到问题的信号。 ●环境判断：
根据天气、路况条件来预测可能发生的危险。例如，在雨雪天或湿滑路面上，制动距离会增加，因此 需要提前降低车速；在夜晚或视线不佳的情况下，要考虑到行人、动物出没的可能性增大。 ●交叉御性驾驶核心原则
1、保持专注 驾驶时应全神贯注，避免分心，手应始终握在方向盘的正确位置上
（例如10点和2点方向），尽量减少其他干扰活动，如吃东西、化妆、看 手机等。
确保所有注意力集中在驾驶任务上，尤其是在复杂的交通环境或恶劣 天气条件下。
防御性驾驶核心原则
2、全面观察 不断扫描前方路况，同时注意后视镜与侧视镜，提前发现可能影响行
国家统计局的数据显示，2022年，全国发生交通事故256409起，死亡人数为 60676人。这也就意味着，几乎平均每8分钟就有1人因车祸死亡。
什么是防御性驾驶
防御性驾驶是一种预见性驾驶策略， 它要求驾驶员能够在行驶过程中预测 并规避潜在危险，通过持续观察、提 前判断和合理操作，确保行车安全。
ONE
对于不同的驾驶情境（如跟车、会车、超车、转弯、倒车、掉头等） 识别并防范相应危险源，随时准备对突发状况做出快速而准确的反应。
ONE
03
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冒险行为
每天发生 30,000 次交通事故 涉及到 50,000 人次
如果你是其中之一，你能不系上你的安全带吗？ 注意：因为安全带是驾驶员的最后一道生命防线。
冒险行为
汽车以每小时60公里的速度撞在水泥墙上时，这 种冲击相当于从14米高度（五楼）掉到地面上时候的 冲击，所以安全运行的最基本就是从系安全带开始。 有的人以为安装了安全气囊就可不用系安带这是错 误的，安全气囊只是安全带的辅助而已。 在没有系安 全带的状态下，如果安全气囊爆炸 了，反而会引起二 次伤害 。
10. 在晚间驾车时，若迎面车辆对你要他关闭远光灯
的信号不与理会，你是否也会打开你的远光灯。
成为好司机需要 什么?
防御性驾驶技术
对交通法规的正确理解与执行
好的态度:谨慎/宽容
熟练的车辆机械操纵
这些都是成为好司机所必备的条件
怎样用秒定义距离？
• 为什么在史密斯系统中用秒定义距离? • 怎样用秒定义距离? (见附表)
问题3: 眼睛移动的好处 -----.
扫视反光镜
关键点三：保持眼睛移动
扫视反光镜
关键点三：保持眼睛移动
• • • • • •
总是不停的左右扫视. 用中心视线扫描能获得较宽的视野. 快速的看你能看到的所有的东西. 不要看某样东西超过 2 秒. 检查路口-----当你要经过时. 当然，扫视的同时别望了观察反光镜.
通向零事故 零伤害之路
零事故 安全行为
生活中的向往
安全学习
安全培训
安全原则 方向 违反操作规
关键点一：暸望远方
1、你需要至少15 秒的目视距离。 2、看得越多越好;而不是习惯 。 问题：
1. 你觉得眼睛应该看多远？
2. 驾驶员A(前图)看前方大于15 秒的好处在哪里？
技巧1：放眼远方
动物和人的视野是为了满足其生存的需要 一般驾驶员只有3-6秒的观望距离
•千万不要让近距离目标分去太多注意力
15秒视力引导
15秒演示00
关键点一：了望远方
获得15秒视觉引导时间的技巧
技巧一；眼要向驾驶高处看，“坐得高”不等于“看得 远”。 技巧二；应用雷达的工作原理-----使用中心视觉。 技巧三；充分使用边缘视觉。 技巧四；学会忽略较为次要或不重要的信息。 技巧五；不能忽视两侧和后方
其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引起的危险，
并能及时地采取必要、合理、有效地措施防止事故
的发生，这种可避免危险发生的驾驶方式即为防御 性驾驶技术。
驾驶态度的调 查
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 在交通况态变坏时你是否变得焦虑？ 开车时你是否总是坚持你的路权？ 你是否听取乘车人的安全忠告？ 你是否对开快车很自豪？ 你认为车能开多快完全由你自己决定？ 你喜欢急停和快速启动？ 在路口空无一人时你可以不理会红绿灯？ 在没有红绿灯的路口可以一冲而过？ 在驾车过程中你是否与别人逗乐？
防御性驾驶培训
(驾驶技术)
- 行车安全的保障 - 职业驾驶员必读
- 重在遵守与执行
目录：
一、事故损失统计。 二、操作行为存在的问题是事故的根源。 三、驾驶的三大器官和五大缺陷。 四、什么是防御性驾驶？ 五、标准的驾驶、五个技巧。
一、世界道路交通事故死亡统计：
每年夺走全世界一百二十万人生命的是什么吗？ 战争？疾病？还是饥饿？ 不，是交通事故…… 全世界一百二十万人，以后的每年哪？ 但人们是完全可以避免的啊！ 今天我们就来探索防范之道！
事故教训
“有利条件和不利条件”的关系
1、在行车中发生的一切大小事故，看起来很突然， 但都由他一定的内在因素，因此又不是突然的， 如 驾驶员在行车途中与人聊天或听音乐，心不在焉 疏 忽大意，出现情况就感到突然，实际上这是精神 不 集中的必然结果。
“有利条件和不利条件”的关系
缺陷五；手脚的正确动作，受来自大脑的决策所 控制，从接受“命令”到完成动作需要一定的时间。
八大人为错误
缺乏自我珍重 缺乏自我调节
缺乏全局观念
缺乏随机应变
缺乏行动时间 缺乏逃生空间
缺乏足够沟通
缺乏必要培训
视觉游戏
曲线正方形： 这些是完全的 正方形吗？ 【解析】正方 形看起来是变 形了，但其实 它们的边线都 是笔直而彼此 平行的。
附表: 行驶距离与秒距离比较表
10 Km/h 30 Km/h 50 Km/h 60 Km/h 80 Km/h 333m
附表01
249m 208m
125m
89m 67m 56m
42m 33m 11m 4秒 15秒 4秒 15秒 4秒 15秒 4秒 15秒 4秒 15秒
首先我们的目标！
零事故
零伤害
+
你应该与前车保持多远的跟车距离？ 怎样来估计
4~6
秒间距？(雨雾雪天气情况下加大车距 )
为什么跟车要 >
4~6 秒？
怎样保持停车时与前车的距离 2 米及迟 2 秒起步 ?
4秒跟车距离
2米/2秒00
2米/2秒01
关键点二：视野宽广
雨雾天气情况下加大车距
关键点二：视野宽广
4秒的跟车距离
前面的车辆通过参照物时，开始计数1001
2008年全国道路交通事故统计
据公安部网站消息2008年，全国共发生道路 交通事故265204起，造成73484人死亡，直接财 产损失10.1亿元。 其中，发生一次死亡3人以上道路交通事 故1290起，发生一次死亡5人以上道路交通事故 250起，发生一次死亡10人以上特大道路交通事 故29起，道路交通事故万车死亡率为4.3。
车辆在行驶中如遇到上坡、弯道、山间公路、城市道、 或是下雨、浓雾等不良路况和气候下，是没法达到15秒 视觉引导时间，怎么办？
答案；
降低你的车速，直至能达到15秒。 仍不能，那就只能耗费数倍的精力，小心翼翼地前行。
关键点二：视野宽广
你想你看到的视野应由什么组成？( 360度) 每隔 5-8 秒看一次反光镜.
B司机
A 司机
A
关键点一：了望远方
让我们讨论怎样能‘了望远方’
首先我们必需明白接受这一点的必要性，其实在卡车上坐的高不 一定就看得，远尽量让你的眼睛往前看远至少15 秒距离，
50公里/小时车速时，你必需能看前1个或多或1又1/2路口， 80公里/小时车速时，你必需能看前2个以上路口可能的话， 加倍你看远的距离到30秒，这样你能看远3个路口或者约300米以上的 前方距离
要延伸你的观望距离达到15秒以上
瞭望 望 远 暸 远 方方
首先要求我们养成‘看 远 顾 近’良好习惯。
驾驶时要“瞄向驾驶高处”
视线抬高10-15度
技巧 ：放眼远方 技巧 11 ：放眼远方
• • • 主动的变道,寻 找通路 城市驾驶看过下 一个红绿灯 选择性的观察
15秒以外的距离 15秒以外的距离
6-15 秒以内的距离 6 - 15 秒以内的距离
6秒内驾驶距离
6秒内驾驶距离
你的中心视野可以灵活地观察前方及侧面的交通冲突。
瞭望 望 暸 远远 方方
A
B： 4 秒以上的 距 离
A： 15秒 的 超 前 距 离
关键点一：了望远方
障碍物
C B
向前看15秒的
向前看6秒的
关键点一：了望远方
15秒视觉引导时间的作用
• 观察并区别出前方道路上是否存在潜在的危险 • 注意前方信号灯的变化请况 • 观察并找出前方阻力最小的车道 • 前方的悬挂物体、交通指示牌、隧道（洞）高度、 桥梁承重等信息注意观察 • 夜间行驶时，目光应尽量观察车灯光覆盖以外的地方
关键点一：了望远方
问题；
跟车六秒
= 夜间行车时, 要观察灯光以外的地方 =
关键点三：保持眼睛移动
关键点三：保持眼睛移动
•如果你使用了前两关键点，你就能看到前、后、左、右。 但是，要做到以上两点，第三关键点：‘保持眼睛移动’ 就是必需的了。 •问题1: 我们人类的视觉共分两种？ 宽广的边缘视觉 和 狭窄的中心视觉.
大多数人边缘视觉为180 度，但能看清并留下记忆是仅 为3 度的中心视觉. 车速与视觉角度 2；不能凝视 , 即不能注视一点超过 2 秒. 问题2： 示范‘凝视’和‘盲视’ – (用图表)
A
2m
B .随车停车，距前车 2 米
c. B车在起步时应迟2秒起步
关键点二：视野宽广
B
A
关键点二：视野宽广
要点:
观察你的前后左右(360度全范围). 1. 2. 3. 4. 5. 6. 每隔 5-8 秒看一次反光镜. 在市区内向前看1-2个路口. 在公路上向前看至少300米. 与前车保持 4~6 秒以上的距离. 停车时与前车或停车线要保持 2 米的间距. 起步时要迟 2 秒起步.
三、 驾驶的三大器官
眼睛 大脑
观察 决策 行动
手脚
这些器官是否合适驾驶车辆呢？ 有无特别要求？
三大器官的五大“缺陷”
缺陷一；人的眼睛尚不适应机动车辆的行驶度
缺陷二；由于不经意的凝视，即会产生盲视， 从而丧失“预警”的功能 缺陷三；眼睛在不同的背景下，会对物体产生 “错觉”和“幻觉”。根据错误信息必会做出错误 判断 缺陷四；大脑容量、运转速度都是有限度的；大脑 的思维取决于信息的质量；决策需要的时间。
3、因为在路险、人多、繁华地段，驾驶员注意力 集 中，警惕性高，谨慎驾驶，这能使不利条件变为有 利 条件。但在人少、路口或路宽的情况下，驾驶员思 想往往麻痹大意，导 致观察上的疏忽和 操作上的错误，从 而导致事故的发生。
交通事故原因分析
事故三大因素：