手掌穴位按摩方法(附穴位图)
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•手掌穴位按摩方法(附穴位图)
令狐采学
1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。
方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。
2、悸动气喘:方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴
3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。
方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。
4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴
(1)气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点;
(2)生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点。
5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。
方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。
6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。
7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。
8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴
(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;
(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;
(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;
(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;
(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。
9、焦虑不安:方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴,虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。
10、低血压:
手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。
11、发冷:
手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。
12、青春痘:
手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。
13、眼睛疲劳:
手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
14、牙痛:
小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。
15、落枕:
小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。
小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。17、白发:
小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。
18、更年期障碍:
小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。
19、腹胀:
食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。
20、荨麻疹:
无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
21、痔疮:
手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
22、关节酸痛:
五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。
23、肩关节炎:
手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛:
手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。
坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。
掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。
26、蓄脓症:
掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点
27、慢性鼻-炎:
手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。
28、胃痛:
手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。
29、胃溃疡:
手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。30、眩晕:
无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。
31、耳鸣:
小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。
32、气喘:
掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)
33、肌肤老化:
小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。
34、头发损伤:
小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。35、假性近视:
手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴36、贫血:
五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。37、打嗝:
食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。
38、眼疾:
大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸闷:
胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激,否则会增加胃酸分泌。
40、老花眼:
手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。
附图一:手掌掌心穴位图
附图二:手掌掌背穴位图
附图三:手掌的反射区图
附图四:手的人体全息示意图(1)
附图五:手的人体全息示意图(2)
附图六:手部病理反应点——掌背图
附图七:手部病理反应点——掌心图
附图八:手部穴位图——掌背
附图九:手部穴位图——掌心
手部穴位图(详解)
手部穴位图:手是一个全息元,刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能,改善其病理状态,从而起到防病治病强身健体的作用。
手部穴位图
中医认为手部经络穴位丰富,既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布,又有十四经的沟通联系,众多经外奇穴的分布,治疗手穴能治疗全身疾病。
高血压
高血压是一种以动脉血压升高,尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病,主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关,也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟
人,是以五脏为中心,通过六腑、经络沟通表里,运行气血而构成了—个有机的整体。“十指连心”,现代解剖学证实,手神经直接连着大脑,当脏器有病变时,就由自律神经传到大脑,然后,再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。比如:中风前预兆,无名指麻木,向中指移动,或食指发麻;再比如:脑出血后,半身不遂之人,两手掌浮肿,呈紫红色,又冰凉,双手掌纹路也很快变浅。现代医学认为:疾病刺激会通过神经系统传进大脑,再通过脊髓神经反映在手上,手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。所以,一个人的身心健康及遗传等其他因素,也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。