小学体育课件《武术基本步型》27页PPT
小学体育课件《武术基本步型》PPT文档共27页
51、没有哪个社会可以制订一部永远 适用的 宪法， 甚至一 条永远 适用的 法律。 ——杰 斐逊 52、法律源于人的自卫本能。——英 格索尔
53、人们通常会发现，法律就是这样 一种的 网，触 犯法律 的人， 小的可 以穿网 而过， 大的可 以破网 而出， 只有中 等的才 会坠入 网中。 ——申 斯通 54、法律就是法律它是一座雄伟的大 夏，庇 护着我 们大家 ；它的 每一块 砖石都 垒在另 一块砖 石上。 ——高 尔斯华 绥 55、今天的法律未必明天仍是法律。 ——罗·伯顿
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识Fra bibliotek 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
六年级体育课件 -学练武术基本动作 通用版
冲拳：
1 动作方法：预备姿势：两脚左右平行站立与肩同宽，两手握拳 抱贴于腰侧，拳心向上。
动作过程：(以右侧为例)右拳从腰际向前快速冲击，拧腰顺肩， 右肘过腰时右前臂快速内旋 ，平拳拳心向下，立拳拳眼向上，臂 要伸直，高于肩平；同时左肘后引，挺胸立腰收腹，眼向前看。
2 动作要点：冲拳时拧腰顺肩，肩肘放松， 拳走直线，急旋前臂，要有寸劲力达拳面。
思考题：
1、你能不能把这三个动作串联起来呢？ 2、你还能做出那些冲拳动作？
பைடு நூலகம்
谢谢欣赏
弹踢冲拳：
1.动作方法：并步站立，眼视前方，左（右）腿伸直支撑， 右（左）腿屈膝提起，大腿平抬至水平时，以脚背为力点 迅速猛力向前平踢弹击，力达脚尖，左（右）腿伸直或微 曲，上体正直，同时，左拳从腰间快速冲出，高于肩平。
2.动作要点：弹踢时要挺胸、直腰、绷 脚面、收髋，弹击有力，力达脚面，冲 拳和弹踢配合要协调。
弓步冲拳：
1 动作方法：两脚前后开立，后脚尖与前脚跟距离约为 本人脚长的3～4倍，前腿屈膝半蹲大腿略高于水平，脚尖 稍内扣斜向前方。两脚全脚掌着地，弓左腿为左弓步，弓 右腿为右弓步。冲右拳时，左拳抱贴腰侧，眼平视，反之 相同。
2 动作要点：前弓后绷不拔跟，挺胸 立腰要沉稳，髋要里合身要正，两尖 (脚尖、膝盖尖)相照成垂线 ；冲拳时 拧腰顺肩，肩肘放松，拳走直线，急旋 前臂。
马步冲拳：
1 动作方法：两脚平行站立，两脚内侧相距约为本人脚 长的3～3.5倍，脚尖正对前方，屈膝、屈髋成半蹲，两膝 内扣，膝垂线不超过脚尖在大腿中间稍偏前。冲拳时 (以 右侧为例)右拳从腰际向前快速冲击，拧腰顺肩，臂要伸 直，高于肩平；同时左肘后引抱于腰间，挺胸立腰收腹， 两眼平视。
人教版体育一至二年级《术 2.武术基本动作 2.基本步型与基本腿法》公开课课件_12
(三)马步
1 两脚平行站立，两脚内侧相距约为本人脚 长的3～3.5倍，脚尖正对前方，屈膝、屈髋成半蹲，两膝 内扣，膝垂线不超过脚尖在大腿中间稍偏前。两拳抱贴腰 侧，两眼平视。 2 挺胸立腰，开髋裹膝，脚跟外撑，脚平头 正。
(四)仆步
1 左腿屈膝全蹲，大小腿靠紧臀部接近小腿， 脚尖和关节外展约为30～45度；右腿侧出挺直平仆，脚尖 内扣。两脚全掌着地。两拳抱贴腰侧，上体稍右转，眼向 右前方平视。仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆步。 2 挺胸、立腰、沉髋、腿仆直，不拔根。
(五)虚步
1 两脚前后站立重心落于左腿，左腿屈髋 屈膝或半蹲，脚尖外展约45度；右腿稍屈膝，膝稍内合， 脚跟提起，脚面绷平，拇指虚点地。两拳抱贴腰侧或双 手叉腰，眼向右前平视。左脚在前为左虚步，右脚在前 为右虚步。
2 前虚后实ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ虚实分明、挺胸立腰。
人教2011课标版
二年级下册体育
武术基本步型与腿法
(一)手型 ：
1 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。 拳握紧，拳面平，腕要直(见图1)。 2 四指并拢伸直向后伸张，拇指第一指节弯屈扣虎口处 (见图2)。 3 五指尖撮拢，屈腕(见图3) 。
(二)弓步
1 两脚前后开立，后脚尖与前脚跟距离约为 本人脚长的3～4倍，前腿屈膝半蹲大腿略高于水平，脚尖 稍内扣斜向前方。两脚全脚掌着地，前脚与后脚跟内侧的 横向距离为 5～10厘米，两拳抱贴腰侧，眼平视。左腿为 左弓步，弓右腿为右弓步。
体育与健康《武术的基本动作》优质课件
• 结束部分 这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的
是伸拉性的放松活动，主要进行肢体的放松 , 最 后小结，收回器材。 •预计本课练习密度为 40%——45% 左右，平均 心率每分钟 125 次左右
• 器材：沙包 8 个，录音机 1 台 • 场地：篮球场
学习安排 首先场地上布局要合理，既要考虑天气因素
，也要考虑学生自身的原因。场地的布置既考虑 学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示 与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。 整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大， 逐步加强的学习过程。
说教学程序 体育课的教学过程，就是教师，学生，教材
相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我 采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开 始பைடு நூலகம்分，准备部分，基本部分和结束部分。
• 开始部分 •教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要 求和目标。 •准备部分：这一部分为热身活动和导入部分组 成。热身活动：我采用由上到下徒手练习。
• 基本部分 这一部分是课的主体部分。本课主要学习武
教学关键 课堂形式多样化，根据不同学生的活动表现
安排有弹性性的教学内容，积极引导学生发现创 新，引导学生在教学实践中去发现创新，体现快 乐教学。根据学生性格特征、心理特征，从兴趣 入手，寓教于乐，发展个性。由于小学生模仿能 力很强，让学生活动起来，学会一些简单的动作 与方法，培养他们正确的身体姿态，为以后学习 各种体育运动技术和技能打下一定的基础。
教学目标
通过目标的制订，预期学生可能产生的发展 与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标 提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就 选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结 合水平一学生的实际，联系上课所选择的场地， 器材情况。本课为水平一的第二课时，目标设定 如下：
武术运动 武术的基本步型 拳法的基本手型 清晰图片
武术运动2．1武术运动简介武术，是以踢、打、擒、拿、击、刺等技击动作为素材，按照攻守进退、动静疾除、刚柔虚实等规律组成套路；或在一定的条件下按照一定的规则进行搏斗，以此来增强体质，培养意志，训练格斗技能的体育运动。
它具有悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活和斗争实践中逐步积累起来的一项宝贵文化遗产。
武术运动具有攻防技击性；内外合一、神形兼备以及广泛的适应性等特点。
2．2武术基本步法、腿法、手法练习2．2．1动作要点①武术的基本步型并步：两脚内侧靠近直立。
开立步：两脚左右平行站立和前后平行站立。
弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后腿挺膝伸直,脚尖内扣两脚全掌着地。
(图1)马步：两脚平行开立大于肩宽，两腿屈膝半蹲，大腿屈平。
(图2)仆步：一腿全蹲，脚尖稍外展，另一腿伸直平铺地面，脚尖内扣，两脚全掌着地。
(图3)虚步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，脚拇指虚点地面。
(图4)歇步：两脚前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝盖前插与前腿膝窝小腿外侧贴紧，臀部坐于后腿脚跟处。
前脚全掌着地，后脚前脚掌着地。
(图5)丁步：并步站立，两腿屈膝半蹲，右脚着地，左脚跟掀起，脚尖绷直虚点地面，帖于右脚。
（图6）②武术的基本手型拳：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图7）掌：四指伸直并拢向后伸张，拇指一节屈拢于食指一侧。
（图8）勾：五指尖捏拢屈腕。
（图9）③武术的基本步法插步：同弓步，前腿脚尖外展，后腿脚跟提起。
(图10)击步：两脚前后开立，上体前倾，后脚提起，前脚蹬地前纵，在空中，后脚碰击前脚，落地时，后脚先落。
（图11）垫步：预备姿势与击步同，后脚提起向前脚落步，前脚蹬地让位后脚向前落步。
（图12）。
小学体育课件：《武术基本动作》
动作要领：眼神与手配合好。易犯错误：转体成弓步时左脚尖不外展，右脚跟转蹬力度不够，撩掌时身体不前倾。纠正方法：脚尖外展、蹬地、体前倾撩掌。教法提示：1.进行马步与弓步转换练习； 2.反复进行上下肢配合撩掌练习。
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第六节 虚步架打
动作要领：高虚步冲拳。易犯错误：高虚步不稳、冲拳无力。纠正方法：进行弓步与高虚步转换练习。教法提示：分解教学。右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳。
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要点及教法同水平二（略）
（二）基本功串联 基本功串联是将武术的基本功和基本动作中的主要技术动作串联起来进行的。它对于改进动作，提高动作之间的衔接水平和改进步法、步型、发展身体素质都有很的帮助。1.外摆腿预备姿势：两脚开立，两手侧平举立掌。动作说明：右脚上步；左脚尖勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落在右脚旁；目向前平视，可用掌在面前依次迎击脚面（图4、5）。 图4 图5要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大、腿不弯。 易犯错误和纠正方法：（1）拔跟或送髋。纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。（2）动作缓慢无力。纠正方法：按口令要求的速度踢。
第七节 跳步推掌
动作要领：向左跳步右推掌。易犯错误：上步时步子过大或过小、重心起伏不稳定、动作脱节。纠正方法：左脚向前落步后向前远跳，右脚落地轻。教法提示：分解教学：进行跳步练习，结合跳步再进行跳步推掌练习。
武术基本步型(小学课件)
根本步法
前脚微内扣，全脚掌着地 屈膝半蹲，大腿成水平 膝部约与脚面垂直
另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方， 全脚掌着地，上体正对前方， 两手抱拳手腰间
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷
易犯错误和纠正方法：
• 〔1〕后脚拔跟或外掀脚掌。纠正方法：强 调脚跟蹬地。
• 〔2〕后腿屈膝。纠正方法：强调挺膝后蹬。
谢谢观看
• 〔3〕上体前倾。
•
纠正方法 腰 脚 跟 外 蹬
成 水 平 收 臀 沉 髋 。
尖 不 要 外 撇 屈 膝 半 蹲 ，
左 右 开 立 约 为 脚 长 三 ～ 四
倍
易犯错误和纠正方法：
〔1〕脚尖外撇。 纠正方法：强调脚跟外蹬。 〔2〕两脚距离过大或太小。 纠正方法：量 出三脚距离，再下蹲成马步。 〔3〕弯腰跪膝。纠正方法：强调挺胸、立腰 后再下蹲，膝盖不得超过脚尖。
小学武术基本功课件
小学武术基本功课件一、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的.刚强，又能体现出女生的柔美。
二、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
三、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
四、教学内容武术——武术基本功游戏——斗智武术——武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
五、组织与教法重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。
武术五步拳PPT课件
教学目标
• 运动参与：使全部的学生都能积极参与，敢 于展现自我，参与课堂评价；
• 运动技能：使大部分学生能基本掌握五步拳 的动作，小部分能把五步拳的动作做得连贯 流畅。
• 身体健康：通过练习，发展学生科学锻炼的 意识，发展学生柔韧、力量，耐力素质，提 高身体协调能力。
• 心理健康：使学生都体验到五步拳的乐趣， 并增强其自信心和成就感，
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教材分析
• 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普 遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。 本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习 武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳， 本课为第二课时的内容。武术是我国劳动人民 在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民 族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以 三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、 马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动 作。并依据新课标的要求,以“健康第一” 为指 导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃 苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来 适应社会打下良好的基础。
• 社会适应：，通过分组练习展示，提高学生 自主、合作学习的能力，培养学身团结协作， 积 极 向 上 的 精 神 。第5页/共29页
教学重点、难点分析
• 重点：歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌—— 虚步挑掌
• 难点：动作路线清晰，手型，步型正确到位，动作连贯流畅
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教法与学法
• 教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优 美的连贯的套路动作感染学生，激发学生“我 想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学 生能积极主动地去学习。然后通过讲解、示范、 指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及 单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整 套动作。