大班体锻计划
幼儿园大班体格锻炼计划
幼儿园大班体格锻炼计划计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建立正常的工作秩序，提高工作效率的重要手段。
下面是搜集的幼儿园大班体格锻炼计划范文5篇，希望对您有所帮助。
幼儿园大班体格锻炼计划(1)一、幼儿情况分析大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。
跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑2530米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。
跳跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。
投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。
钻爬：侧钻低障碍;灵活横爬(侧爬);爬越。
攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。
基本体操：徒手操，轻器械操。
器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
大班体格锻炼计划(精选4篇)
大班体格锻炼计划(精选4篇)篇一：2021年秋期大班体格锻炼计划2021年秋期大班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。
能步行2千米或连续跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。
会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。
学习在垫上前滚、侧滚翻。
5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
二、具体措施 1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇）
大班幼儿体格锻炼计划大班幼儿体格锻炼计划体格锻炼是利用自然因素(空气、日光、水)和体育、游戏活动来促进儿童生长发育,增进健康、增强体质的积极措施。
以下是小编整理的大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大班幼儿体格锻炼计划1一、指导思想大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、发展目标1、保持对体育活动的浓厚兴趣，乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏，具备一定的合作能力。
2、能按口令或音乐节奏，姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操，提高幼儿的审美情趣及能力。
3、能按动作要领，持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习，动作灵敏、协调。
4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法，会玩大型器械及玩具，增强安全意识及自我保护能力。
5、坚持体育活动，使身体正常发育，有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力，有助于抵抗疾病，增强体质。
6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。
三、具体措施1、开学时对幼儿进行体格方面的检查，并做好记录，学期结束时再进行对照，同时进行评价。
2、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：（1）每周要保证有1次正规的体育活动，教师进行必须的指导。
（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）（2）每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。
（3）记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。
3、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。
4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。
幼儿园大班的体能锻炼计划
幼儿园大班的体能锻炼计划目标本体能锻炼计划旨在帮助幼儿园大班学生提高身体素质，增强体能能力，促进健康成长。
通过有趣和适应性强的活动，鼓励幼儿园大班学生积极参与体育运动，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
计划概述本体能锻炼计划将每周进行三次体育活动，每次活动持续30分钟。
活动内容将包括有氧运动、力量训练、协调性练习和灵活性训练。
为了确保幼儿园大班学生的安全，所有活动将在有资质的体育教师的指导下进行。
活动安排活动一：有氧运动（10分钟）- 活动描述：通过有氧运动，提高幼儿园大班学生的心肺功能和耐力。
- 活动建议：跑步、跳绳、追逐游戏等有趣的活动。
活动二：力量训练（10分钟）- 活动描述：通过力量训练，增强幼儿园大班学生的肌肉力量和骨骼发育。
- 活动建议：简单的体操动作、俯卧撑、提铃球等适合幼儿园大班学生的力量训练。
活动三：协调性练习和灵活性训练（10分钟）- 活动描述：通过协调性练习和灵活性训练，提高幼儿园大班学生的身体协调性和柔韧性。
- 活动建议：平衡练习、瑜伽动作、体操动作等适合幼儿园大班学生的协调性练习和灵活性训练。
注意事项- 活动前应进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。
- 活动过程中要保持适度，不过度训练，避免对学生造成身体上的过度负担。
- 活动中要注重安全，确保活动场地和器材符合安全标准。
- 活动后要进行适当的放松运动，以缓解肌肉疲劳和恢复身体状态。
结论通过本体能锻炼计划，幼儿园大班学生可以享受到有趣的体育活动，提高身体素质，增强体能能力，促进健康成长。
教师和家长应共同关注学生的参与度和体能发展情况，积极支持和鼓励他们参与体育活动，为他们打造健康快乐的成长环境。
大班体格锻炼计划(通用6篇)
大班体格锻炼计划（通用6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年大班第二学期体格锻炼计划（二篇）
2024年大班第二学期体格锻炼计划一、指导思想幼儿____岁时脑重约为成人的____%，____岁时约为成人的____%，脑的结构已相当成熟，皮质兴奋和抑制过程进一步加强，但仍不够平衡，兴奋强于抑制。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体锻目标1.提高动作的灵活性，能熟练地做大肌肉运动，如：单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。
2.提高平衡能力，能攀爬、滑行。
提高粗细动作机能，能自如的控制手腕和手指。
3.能较熟练得利用幼儿园多种运动器械锻炼身体，养成整理运动器械的良好习惯。
4.在运动中自觉遵守规则，积极参加体育合作，愿意与同伴合作游戏，具有合作、公平竞争和创新精神。
5.进一步认识身体的主要器官及其主要功能，具有保护身体器官的粗浅知识和初步能力。
6.懂得一些常见疾病的预防知识，初步懂得环境和气候变化与健康的关系，增强自我保护意识和适应能力。
7.丰富幼儿安全知识，增强幼儿自我保护知识，提高自我保护意识。
学会简单的处理生活学习中遇到困难。
三、具体措施1、有计划的开展适合本班幼儿年龄特征的体育锻炼活动。
2、保证幼儿每天两小时的户外活动时间，在活动中启发幼儿学会简单的自我保护方法，并在活动前做好场地、器械的安全检查工作。
3、根据季节特征及和幼儿身体发展状况，安排内容丰富多样化的体育游戏。
4、开展丰富多彩的室内外体育游戏活动，训练幼儿的动作协调性和敏捷的反应性，逐步提高幼儿的运动能力。
5、提供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作练习，提高幼儿的控制力。
6、根据幼儿的兴趣，选择并开展体育游戏活动，做到生动有趣，形式多样，以吸引每位幼儿的参与。
4、四、每月的工作重点____月：1、适应新学期的学习生活，适应幼儿园一日生活作息时间。
2、做好广播操，动作准确，合拍。
____月：1、练习跳长绳，初步掌握跳长绳的方法。
幼儿园体格锻炼计划14篇
幼儿园体格锻炼计划14篇幼儿园体格锻炼计划1一、幼儿情况分析1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。
在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。
有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。
口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
三、体格锻炼活动计划周次内容2圈儿变变变3纸棍造型4踩高跷5抓尾巴6火眼金晴7小伞兵8滚龙珠9光线宝宝来喽10七色花开11滚球门12乌龟一家13好玩的稻草球14狐狸和猎狗15怕痒的红布头16跨跳竹编17孙悟空和孩儿们18卷炮仗幼儿园体格锻炼计划2幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。
教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。
首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。
可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。
其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
大班体格锻炼计划下学期范文(精选6篇)
大班体格锻炼计划下学期范文(精选6篇)拆解开“计划”的两个汉字来看，“计”是的表意是计算，“划”的表意是分割，“计划”从属于目标达成而存在，“计划”的表意定义：计划是分析计算如何达成目标、并将目标分解成子目标的过程及结论。
以下是为大家整理的大班体格锻炼计划下学期范文(精选6篇),欢迎品鉴!大班体格锻炼计划下学期本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
本学期我们为幼儿提供的材料有：⒈实用的自制活动材料(如：棒球、沙包、彩带等)。
这些活动材料安全有趣又实用。
孩子们用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。
一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。
⒉适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。
这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。
孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。
⒊各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等)。
种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。
二、组织形式多样的体锻活动⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天1-2小时的户外活动时间。
早上安排幼儿进行晨间锻炼(包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午饭后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。
每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。
幼儿园大班体格锻炼计划
幼儿园大班体格锻炼计划周一：运动启蒙与协调发展1.晨间活动：跟随音乐做简单的激活活动，如扭动身体、摆动手臂，培养孩子的身体协调性。
2.大班操：进行集体操操练，包括简单的跳绳、踢毽子等活动，培养孩子的运动技能。
3.游戏时间：设置各种小组游戏，如传球游戏、接力赛，鼓励孩子们合作与竞争，并提高协调能力。
周二：精细动作与手眼协调1.手工制作：安排手工活动，如剪纸、折纸，锻炼手指的灵活性，培养手眼协调能力。
2.绘画时间：提供画板和颜料，让孩子们自由发挥，画出自己的作品，促进手部肌肉的灵活性。
3.感统活动：设置一些感觉统合的小游戏，如触摸盲盒、找碰碰车等，促进孩子们的感觉发展。
周三：大肌肉与核心力量训练1.户外运动：在操场上进行一些大肌肉群的锻炼，如跑步、跳跃、爬山等，培养孩子的体能。
2.瑜伽体操：安排简单的瑜伽体操，注重核心力量的锻炼，提高孩子的平衡感和身体控制能力。
3.游戏时间：进行一些需要全身投入的团队游戏，如拔河、踩气球比赛，促进大肌肉协调发展。
周四：平衡与空间感知1.平衡训练：设置平衡木、弹跳床等器材，让孩子们进行平衡训练，提高他们的身体掌握平衡的能力。
2.室内攀岩：在安全的环境下设置简易的室内攀岩区域，激发孩子们勇于挑战自我的精神。
3.空间感知游戏：进行一些室内迷宫游戏，帮助孩子们提高对空间的感知和掌握。
周五：团队协作与沟通1.团队建设：进行一些团队合作的活动，如拉绳比赛、集体跳绳，培养孩子们的团队协作精神。
2.沟通游戏：通过语言游戏、表演等形式，提高孩子们的沟通能力和团队意识。
3.户外竞技：在户外进行小型竞技活动，如小型田径赛，激发孩子们的竞争意识和团队凝聚力。
周六：户外探险与自然体验1.户外生态游戏：在学校附近的自然环境中，组织孩子们进行小型生态探险，观察植物、昆虫等，培养对自然的兴趣。
2.野外拓展活动：设计简单的野外拓展项目，如越野跑、绳索攀爬，提高孩子的勇气和冒险精神。
3.自然美术：利用自然材料，进行户外美术创作，如用树叶、花瓣制作画作，促进艺术和自然的结合。
幼儿园大班幼儿体育锻炼计划范文五篇
幼儿园大班幼儿体育锻炼计划范文五篇幼儿园大班幼儿体育锻炼计划范文五篇一、自由活动篇幼儿园大班幼儿体育锻炼计划的目的是帮助幼儿培养良好的体育锻炼习惯，提高身体素质和运动能力。
自由活动是计划的重要组成部分，通过提供自由的活动环境，让幼儿自主选择并参与感兴趣的活动。
时间安排：每日至少安排1小时的自由活动时间。
活动内容：1.户外活动：包括奔跑、追逐、跳跃、爬行等，以及使用各种球类设备进行投掷、接球、传球等游戏。
2.室内活动：提供各类塑身训练器材（如小推车、健身跳绳、球类等），让幼儿根据兴趣选择使用，可以单独或与其他幼儿进行互动活动。
指导原则：1.教育工作者要提供安全、有序的环境，引导幼儿选择合适的活动，并主动参与其中。
2.注重幼儿的个体差异，不强迫幼儿参与特定的活动，鼓励他们按照自己的兴趣选择活动。
3.及时给予幼儿肯定，鼓励他们付出努力并享受运动的乐趣。
二、游戏运动篇幼儿园大班幼儿体育锻炼计划的目的是通过有趣的游戏运动，培养幼儿的协调性、平衡感和团队合作精神。
以下是一周的游戏运动计划。
第1页/共4页星期一：活动名称：站立跳活动内容：幼儿站立，双脚连续着地跳跃，走出一条直线星期二：活动名称：滚球比赛活动内容：幼儿分组，每组一人滚球，看谁滚的最远星期三：活动名称：传递球活动内容：幼儿两两组队，面对面传递球，看谁的球持续时间最长星期四：活动名称：跳绳比赛活动内容：幼儿单人跳绳，看谁能连续跳的最多次星期五：活动名称：橡皮筋跳跃活动内容：幼儿踩住橡皮筋，跳跃过去指导原则：1.游戏要求参与者集中精力，注重动作的正确性。
2.引导幼儿正确使用游戏器材，保证安全。
3.适时给予幼儿鼓励和奖励，增加他们的参与积极性。
三、舞蹈活动篇幼儿园大班幼儿体育锻炼计划的目的是通过舞蹈活动，培养幼儿的艺术修养、音乐感知和身体协调能力。
时间安排：每周至少安排2次舞蹈活动，每次30分钟。
活动内容：1.学习简单的舞蹈动作，如手臂挥舞、脚步变换等。
幼儿园大班学期体格锻炼计划（精选12篇）
幼儿园大班学期体格锻炼计划幼儿园大班学期体格锻炼计划时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，是时候开始写计划了。
计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编整理的幼儿园大班学期体格锻炼计划（精选12篇），欢迎阅读与收藏。
幼儿园大班学期体格锻炼计划1一、班级幼儿运动能力情况分析：我班幼儿经过上学期的体育运动锻炼，幼儿的各项能力都有了一定的提高，特别是在跑步和攀登运动方面，幼儿的能力总体比较强。
但是也有一些薄弱的项目，比如：有的幼儿跳绳的技能不够好，有的幼儿还不能熟练地进行连续拍球。
还有的幼儿在运动方面缺乏耐力和坚持性，这些都需要在本学进行进一步锻炼和提高。
二、大班幼儿下学期运动能力目标：⒈具有一定的平衡能力，动作协调灵敏。
身体灵活地绕障碍跑，能在有一定间隔的物体上比较平稳地行走。
能手脚平稳地安全地爬攀登架和网格等。
⒉能单手将沙包向前投掷5米左右。
能单脚连续向前跳8米左右。
能快跑25米左右。
能连续行走1.5公里以上。
⒊在上学期学习跳绳的基础上，继续练习连续跳绳，能连续跳绳若干次。
能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
能连续拍球。
⒋在运动的过程中有比较强的自我保护和安全的意识，知道一些避免危险和意外的方法，能主动遵守运动的规则。
⒌能身体协调地钻过50厘米的小型通道（如小山洞、小纸箱等）。
⒍能够听不同的口令和信号来进行队形的变化，比如：两队变四队、开花走、变换方向走等。
⒎会比较熟练地玩幼儿园中的各种不同的小型或大型的运动器械，掌握玩器械的多种玩法，并能和同伴合作玩游戏。
⒏养成良好的整理体育运动器械的习惯。
三、具体措施：（一）充分利用幼儿园所开设的开放式运动区域。
每天的晨间锻炼时间，请幼儿自主选择自己喜欢的运动区域。
教师加强对幼儿进行运动能力的指导。
鼓励幼儿每天选择不同的运动区域，发展各种运动能力。
（二）制定合理的体育活动计划和内容，在内容的制定上涵盖不同运动技能，包括：走、跑、跳、平衡、投掷、球类、攀登等方面的内容。
大班体格锻炼计划(精选4篇)
大班体格锻炼计划(精选4篇)xx年秋期大班体格锻炼计划庙垭乡九年制学校附属幼儿园大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。
能步行2千米或连续跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。
会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。
学习在垫上前滚、侧滚翻。
5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
二、具体措施 1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
幼儿园大班幼儿体育锻炼活动安排
幼儿园大班幼儿体育锻炼活动安排一、活动目标2.提高幼儿协调能力、灵活性和团队合作精神。
3.培养幼儿积极、愉快的情绪，享受体育锻炼的乐趣。
二、活动时间每周五下午，共计2课时，每课时45分钟。
三、活动地点幼儿园户外操场四、活动对象大班全体幼儿五、活动内容1.热身活动（5分钟）1.1幼儿排队，进行简单的徒手操，包括头部、肩膀、腰部、膝盖、脚踝等部位。
1.2教师带领幼儿做轻松愉快的音乐律动，如《小星星》、《小燕子》等。
2.基本技能训练（10分钟）2.1跳绳：教师指导幼儿正确跳绳，鼓励幼儿连续跳绳，提高速度和稳定性。
2.2投掷：教师示范投掷动作，幼儿跟随练习，提高投掷力度和准确性。
2.3跑步：教师组织幼儿进行接力跑，培养团队合作精神，提高幼儿奔跑速度。
3.团队游戏（10分钟）3.1“捉迷藏”：幼儿分组进行捉迷藏游戏，提高幼儿观察力和应变能力。
3.2“老鹰捉小鸡”：教师扮演老鹰，幼儿扮演小鸡，培养幼儿反应能力和协调性。
4.特色项目（10分钟）4.1篮球：教师指导幼儿basic篮球动作，如运球、传球、投篮等，培养幼儿兴趣爱好。
4.2足球：教师组织幼儿进行简易足球比赛，提高幼儿足球技能和团队协作能力。
5.放松活动（5分钟）5.1幼儿排队，进行简单的拉伸运动，包括颈部、腰部、腿部等部位。
5.2教师带领幼儿做轻松愉快的音乐律动，如《小星星》、《小燕子》等。
六、活动组织与实施1.教师提前准备好活动器材，如跳绳、投掷球、接力棒、篮球、足球等。
2.活动过程中，教师应注意观察幼儿表现，及时调整活动难度和强度。
3.教师要关注幼儿安全，确保活动中幼儿不受伤害。
七、活动评价1.观察幼儿在活动中的参与程度，了解幼儿对体育锻炼的兴趣。
2.关注幼儿在活动中的表现，评估幼儿身体协调性、灵活性和团队合作能力。
3.定期向家长反馈幼儿在活动中的表现，共同关注幼儿成长。
幼儿园大班幼儿体育锻炼活动安排还包括了对于幼儿体育锻炼中的一些细节内容的补充和深化，让活动安排更加丰富完整。
大班体锻常规教案20篇
大班体锻常规教案20篇《大班体锻常规教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班体锻常规教案20篇！（1）大班体育锻炼游戏教案《魔板》含反思活动目标：1、探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2、发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3、形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。
活动准备：泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
活动过程：（一）准备活动，激发兴趣1、出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？2、在魔板上作热身运动。
3、游戏"变变变"：出示魔棒，幼儿听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励幼儿当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。
魔板变变变--×××！教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！1、过小桥：幼儿把魔板纵向摆成两竖排，幼儿用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？2、跳土坡：泡沫板立于地面，幼儿用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！3、跨高山：把泡沫板重叠于地面，幼儿自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！4、钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，幼儿练习在泡沫板上匍匐前进。
大班体格锻炼计划3篇
大班体格锻炼计划大班体格锻炼计划精选3篇（一）大班体格锻炼计划可以包括以下内容：1. 晨间操：每天早晨进行简单的晨间操活动，包括拉伸、扭转和跳跃等动作，帮助大班幼儿激活身体、提高注意力。
2. 户外活动：利用户外场地进行各类体能训练，例如跑步、跳绳、游戏等，让大班幼儿在自然环境中锻炼身体，增强体力。
3. 瑜伽课程：安排定期的瑜伽课程，帮助大班幼儿放松身心，提升身体灵活性和平衡感。
4. 赛跑比赛：组织小规模的赛跑比赛，鼓励大班幼儿参与，提高他们的竞争意识和团队合作能力。
5. 游戏时间：安排一定时间进行体育游戏，让大班幼儿在游戏中锻炼身体，同时培养团队精神和合作意识。
以上是一些大班幼儿体格锻炼计划的建议，根据实际情况可适当调整和修改。
大班体格锻炼计划精选3篇（二）大班体育学期计划可能包括各种不同类型的体育活动和运动，旨在促进学生的身体健康、运动技能和团队合作能力。
以下是一个可能的大班体育学期计划安排：每周一：田径运动（比如短跑、跳高、跳远等）每周二：球类运动（篮球、足球、排球等）每周三：游泳课程每周四：团体游戏（接力赛、夏季运动会等）每周五：户外活动（野餐、露营、郊游等）此外，可以根据学校的实际情况和学生的兴趣，添加其他种类的体育活动，如瑜伽、攀岩、滑冰等。
保证每周有足够的时间供学生参与身体锻炼和活动，并设置适当的挑战和比赛以激发学生的竞争意识和积极性。
还应确保有足够的体育器材和场地供学生进行各类运动。
最重要的是，要确保每个学生都能参与到体育活动中，不论他们的体育水平如何，让每个人都能体验到运动的快乐和益处。
大班体格锻炼计划精选3篇（三）大班体育活动计划如下：时间：每周三下午3点活动内容：1. 热身运动：10分钟的拉伸运动和简单的热身活动2. 球类运动：30分钟的篮球比赛或足球比赛，分组进行，提倡团队合作3. 体能训练：20分钟的徒手训练和体能训练项目，如仰卧起坐、俯卧撑等4. 拓展活动：10分钟的团体合作游戏，如拔河、链条传递等5. 放松活动：5分钟的伸展放松运动和呼吸调整注意事项：- 活动前需做好安全准备，保证场地安全、器材完好- 活动中应引导孩子们正确参与，遵守规则，尊重他人- 活动结束后及时进行休息和补充水分，注意防晒和避免中暑希望这份活动计划能为您的大班幼儿带来愉快的体育运动体验！。
幼儿园大班的体能锻炼计划
幼儿园大班的体能锻炼计划目标幼儿园大班的体能锻炼计划旨在促进幼儿的身体发育和健康成长，提高他们的体能水平和协调能力。
通过有趣的活动和游戏，激发幼儿的运动兴趣，培养他们的团队合作精神。
活动内容1. 晨间热身操：每天早晨，安排晨间热身操活动，包括简单的拉伸、转动关节和活动身体的动作，以准备幼儿的身体进入锻炼状态。
2. 跑步游戏：组织各种跑步游戏，如接力赛、搬运比赛等。
通过跑步游戏锻炼幼儿的耐力和速度，并加强他们的协调能力。
3. 球类运动：组织幼儿进行简单的球类运动，如传球、投篮、踢球等。
这些活动可以提高幼儿的手眼协调能力和团队合作意识。
4. 健身操：安排适合幼儿的健身操活动，如简单的舞蹈操、有氧运动等。
这些活动可以锻炼幼儿的灵活性和肌肉力量。
5. 壁球游戏：通过壁球游戏，让幼儿研究击球技巧和反应能力。
这个活动可以培养幼儿的集中注意力和身体协调性。
6. 室外活动：利用室外场地开展各种活动，如跳绳、跳远、爬山等。
这些活动可以增强幼儿的爆发力和体能水平。
7. 水上活动：在适当的场地组织水上活动，如游泳、浮潜等。
这些活动可以提高幼儿的水性和全身肌肉的协调性。
活动安排1. 每天安排30分钟的体能锻炼活动，分为两个时间段进行。
2. 活动时间可以安排在上午和下午的课间休息时间，让幼儿得到适量的运动和休息。
3. 活动内容可以根据季节和天气的变化进行调整，确保幼儿的安全和舒适。
4. 活动中要注意幼儿的身体状况，确保他们不会过度劳累或受伤。
效果评估1. 定期进行体能水平测试，记录幼儿的成绩和进步情况。
2. 观察幼儿在活动中的表现，评估他们的体能水平和协调能力的提高程度。
3. 根据评估结果，调整和改进体能锻炼计划，以更好地满足幼儿的需求。
结论通过幼儿园大班的体能锻炼计划，可以促进幼儿的身体发育和健康成长，提高他们的体能水平和协调能力。
这些活动不仅能让幼儿保持健康，还能培养他们的团队合作精神和集中注意力能力。
同时，我们应该密切关注幼儿的身体状况，确保他们的安全和舒适。
大班体格锻炼计划(精选4篇)
大班体格锻炼计划(精选4篇)为了促进幼儿的身体发育和锻炼，我们计划在户外开展各种体育活动。
这些活动包括绕过障碍曲线走和跑、快跑30米或接力跑、听信号集合、分散、整齐队列、变化队行、步行2千米或连续跑1分45秒等。
此外，我们还将教授幼儿原地蹬地起跳、连续纵跳触物、双脚熟练的改变方向跳、从高度自然跳下落地轻稳、立定跳远等技能。
同时，我们还将教授幼儿投掷小沙包等轻物、肩上挥手投掷轻物并投准目标、抛接高球、互抛互接大球等技能。
幼儿将研究侧身、缩身钻进障碍物、攀登架或胁木上、前滚、侧滚翻等技能。
幼儿还将研究听各种口令和信号做出相应的动作，随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操等。
此外，幼儿将具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力，热爱并能积极参加各种身体锻炼活动，了解并初步掌握有关体育活动的知识，敢于克服困难，取得胜利后的愉悦，能独立或合作收拾各种小型体育器械。
为了实现这些目标，我们将采取具体措施。
首先，我们将开展幼儿早操活动，通过排队、变换对形和基本体操练，以及各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等，来丰富早操活动内容，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活。
其次，我们将在户外开展各种体育活动，包括绕过障碍曲线走和跑、投掷、攀爬、跳跃等，让幼儿在自然环境中锻炼身体，增强体质。
通过这些措施，我们相信幼儿的身体和心理健康将得到全面的发展。
保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会。
幼儿经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且能提高体温的调节功能，增强幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。
因此，我们要保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动时间，并根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动，如秋游活动和每天午餐后的散步。
同时，进行幼儿体能训练，每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏，如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。
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2012——2013学年第一学期大班体格锻炼计划大班上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：
1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。
能步行2千米或连续跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。
会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
4.能在宽12厘米高50厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等），或持物走；能两臂侧平举，闭目起踵自转至少2-3圈不倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。
学习在垫上前滚、侧滚翻。
6.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
7.会玩低单扛、秋千、脚蹬车或其他大型体育活动器械，会踩高跷、学会跳绳（30次以上）、跳皮筋、会运球、传接球、用脚踢（带）球，利用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。
8.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
9.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
10.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
11.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
二、具体措施
1．幼儿早操活动
幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一
天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操《世界真美好》、《美乐蒂》。
2.幼儿户外活动
保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.
（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。
（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。
（3）幼儿秋游活动
（4）组织幼儿每天午餐后的散步
3.幼儿体能训练
每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。
例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。
下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。
2012、9
九月健康教案
蜈蚣走
活动目标：
1、发展幼儿下肢的力量和身体的协调性。
2、体验与同伴共同游戏的乐趣。
3、能和同伴合作完成游戏，养成遵守规则的习惯。
准备：
提醒幼儿活动当天穿比较宽松的裤子，女孩子尽量不穿裙子。
活动前检查幼儿的鞋子是否穿好，鞋带是否结好。
过程：
1、热身运动：幼儿自由选择同伴进行“蜈蚣走”的游戏。
（1）3—4幼儿结伴，一个接一个地用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧的腿开始行走。
（2）老师强调活动要领：一个接一个用手扶住前面幼儿的腰，同时迈同侧的腿开始蹲走。
（3）讨论：怎么样才能玩的好？知道要一起协调配合有节奏的走才能走得又快又好。
总结方法：喊口令一起走；数节奏等。
2、竞赛：按照小组，选一个幼儿做头，其他幼儿做后面的腿，开始比赛哪条蜈
蚣走的好又快。
注意：要等最后一个幼儿走过线才算比赛结束。
活动延伸：
1、可以增加蜈蚣的人数，难度就加强了，需要幼儿能更好的协调配合。
2、在场地上增加障碍，让蜈蚣绕障碍行走。
十月健康教案
老狼老狼几点钟
活动目标：
1、练习自由追逐跑，发展平衡协调的能力。
2、走跑中学会避让，提高控制身体的能力。
3、体验集体游戏的快乐。
准备：
颜色各异的圈若干，撒在场地的两边。
过程：
1、教师指定一种颜色的小圈为老狼的家。
幼儿围成大圆圈，请一名幼儿扮演老狼蹲在圆心。
2、幼儿一边围着大圆转，一边问“老狼老狼几点了”？当老狼说到“天黑了”的时候，老狼站起来追。
幼儿四散跑开，跑到小圈内，一个圈站一名幼儿，如进入老狼的家也属于被老狼抓住。
3、两人站在一个圈内，老狼才不能抓。
建议：
教师可根据幼儿的人数及游戏的强度增减小圈个数。
十一月健康教案
舞龙舟
活动目标：
1、锻炼幼儿手臂的控制能力及协调性。
2、能听信号合作同时向前、向后等不同走的动作。
3、培养幼儿小组合作意识以及一定的竞争意识。
准备：
幼儿人手一张16k或A4大小的纸张,顶在头上
也可以事先请幼儿在纸张上画好龙的花纹图片,增强游戏的情趣
过程：
一、交代游戏规则：
1、能四人小组合作将纸张在头顶拉成一条长龙队伍，
2、从第二个人开始,到最后一个人,既需要捏住自己纸张的前面部分,而且还需要握住前面小朋友的纸张后半部上,在运动的过程且不能断开.
玩法一：
根据不同的信号作出下蹲\起立\向右或向左走的反应.
玩法二：
也可以让合作的龙队进行行进比赛,规则还是捏住的纸张不能断开
玩法三：
再根据信号轮换作龙头,各组的龙队听到信号后,看谁先从龙尾跑到前面争头.
十二月健康教案
勇敢的消防员
活动目标：
1、通过练习各式各样的爬，培养幼儿动作灵敏性。
2、通过障碍物的设置，增强活动趣味性和难度，提高自我保护意识和能力。
3、能在教师的鼓励下勇于挑战自己并体验成功的快乐。
准备：
垫子3张、“浓烟圈”（黄圈圈）9个、“火柱”（红圈圈）若干根、“受困人”若干（与幼儿人数相等），长牛皮筋一根
场地布置如图：
小
朋友
小朋友
小朋友垫子
垫子
垫子
浓烟圈
（黄圈圈）
浓烟圈浓烟圈
同上
图一
过程：
1、以消防员的角色出场，接受训练。
（图一）
（1）爬过“气垫”，穿过“浓烟圈”（穿过圈圈爬过去），看看哪组消防员速
度快。
（2）找出动作最好的消防员做动作示范，幼儿共同总结出动作要领。
2、第二次训练：提出更高的挑战和要求，绕爬障碍物。
（图二）
小朋友
小
朋友
小朋友
绕爬
火柱（红圈圈）
同上
图二
跑回来
小朋友
浓烟圈
牛皮筋
火柱
受伤人员
图三
将“火柱”分成三组放，让幼儿进行绕爬，不得碰到障碍物。
看哪组消防员速度快。
3、接受消防任务。
（图三）
（1）幼儿自由探索，翻过各种障碍：
穿过“浓烟圈”，绕过“火柱”（将其散放，不碰到即可）。
在火柱上方悬挂牛皮筋，固定高度，增加难度。
（2）抢救伤员，冲出火场。
首先冲出火场的消防员为金牌消防员。
4、教师以消防队长身份颁奖，对小消防员的成绩进行肯定。
一月健康教案
投沙包
活动目标：
１.练习肩上投掷沙包
２.发展上肢肌肉，训练手眼协调。
准备：
粉笔，沙包两个
过程：
１.固定距离４—５米左右，在两头各画两条线（红线、绿线）
２.把幼儿分成四组（５—６在个幼儿为一组），两组站在红线后，两组站在绿线后。
３.先把沙包分给其中一组（两个小组为一大组）小朋友，让他们投给对方，对方再投回来，这样反复投掷，孩子们可以在愉快的状态下练习上肢肌肉。
４.让部分小朋友在两条线之间来回跑，站在线上的小朋友用沙包反复投掷，被沙包打到的小朋友就可以跟投沙包的小朋友换个位置。