2021年美容师新技能日式和欧式面部按摩手法教程

美容师新技能：日式和欧式面部按

摩手法教程

欧阳光明（2021.03.07）

一、日式面部按摩手法教程

【日式穴位按摩】

特点：以按压面部穴位为主。主要动用双手的中指、无名指，按摩速度可略快，力度可略重。

1.额头：每个动作各三次

(1)用双手的中指、无名指向怀内方向划圈，并按压两侧的太阳穴；

(2)用双手的中指、无名指在额头打叉，走之字；

(3)用一只手的中指、无名指固定额头的上、下两侧，另一只手的中指、无名指在太阳穴处划内圈，并按压太阳穴，再向上划圈过渡到另一侧换手重复做；

(4)用双手的中指、无名指交替由下往上抹(拇指扶在头部)

2.眼睛：

(1) 双手拇指交叉，用中指、无名指在眼周划外圈(圈要划大)；

(2) 用双手的食指、中指在内眼角交替平抹并按压睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白；

(3) 将左手的中指、无名指放在右手的中指、无名指上在眼周划横“8”字并按压印堂穴；

3.鼻部：

(1) 用双手的中指在鼻部划外圈并按压迎香穴、鼻通穴；

(2) 双手的拇指交叉，用中指在鼻梁上和鼻梁两侧交替上、下方向平抹；

(3) 双手的四指交叉，用拇指在鼻梁上交替由上往下抹；

4.唇部：

(1) 用双手的中指、无名指在下额部位划内圈并按压地仓穴；

(2) 用双手的中指、无名指在唇周划半圆；

(3) 用双手的拇指在唇周交替划半圆并交替按压人中穴、承浆穴；

(4) 用双手的拇指在唇周交替由内向外抹；

5.面颊：

(1) 用双手的中指、无名指从下颌划圈至耳垂并按压颊车、下关、翳风穴；

(2) 用双手的中指、无名指从嘴角划圈至耳朵中央并按压耳门、听宫、听会穴；

(3) 用双手的中指、无名指从鼻部划圈至太阳穴并按压颧髎、太阳穴；

二、欧式面部按摩手法教程

【欧式安抚按摩】

特点：运用双手的手掌和手指，于皮肤的接触面积较大，按摩速度略慢，力度略轻。

1. 双手的手掌和手指平抹三庭和颈部；

2. 双手的拇指按压轮廓，从承浆穴按压至耳垂；从嘴角按压至听宫；从鼻翼按压至太阳穴；从内眼角按压下眼眶至太阳穴；从印堂

穴按压至太阳穴；从印堂穴按压至前发际线，在沿前发际线按压太阳穴。反过来再按压一遍。

3. 唇周：

a.双手掌贴于脸颊，用中指、无名指在“双下巴”部位交替由下往上抹；

b.手中指、无名指在颚线下方打叉；

c.双手掌在唇周划圈(食指在唇上，中指在唇下)，再用双手的中指按压下关穴；

d.双手的中指、无名指在两侧嘴角交替提拉；

e.双手的拇指在下额部位划内圈，再提嘴角。

4.鼻部：

(1)用双手的拇指在鼻部划外圈；

(2)用双手的拇指在鼻部交替由上往下抹；

(3)用双手的拇指在鼻部交替由内向外抹；

5.眼部：

a.将左手的中指、无名指扶在左侧的太阳穴，用右手的中指、无名指顺着右边的眉毛划不完全的横“8”字，并跨跃鼻部按迎香穴、鼻通穴，同时用中指、无名指在鼻梁上划内圈，换手重复做；

b.双手中指、无名指在眼周划外圈并按压攒竹、丝竹空；

c.双手的拇指扶在头部，用中指、无名指在下眼皮部位交替由内向外抹；

d.用一只手的中指、无名指固定外眼角，用另一只手的中指、无名指在外眼角处划内圈。然后用双手的中指、无名指在外眼角处拍

提。

6.额头：

①用双手掌在额头部位交替由下向上抹；②用双手的中指在印堂穴打小叉，再用中指、无名指在整个额头打大叉；

7.面颊：

①用双手掌在脸颊部位划内圈；②微握拳将合谷穴处皮肤贴于面颊划内圈，然后从嘴角朝耳朵中央向上提拉；

三、面部按摩总结手法

1.单指弹面

2.关节转压

3.拍面

4.面部循环

5.反单指弹面

6.用食指关节提弹面颊

7.双手五指捏提面颊

8. 双手五指轻拍面部9.眼周轻弹10.一只手按压额头,另一只手将下巴往上提

四、面部按摩要求

1.配合喷雾做按摩, 喷雾10分钟左右,按摩15-20分钟；

2.按摩时手臂尽量不动，要动掌指关节和手腕；

3.按摩时手法要连贯，双手要柔软、灵活、熟练；

4.按摩时手要稳，力量均匀，不可以按摩速度太快，不可以将皮肤牵拉的幅度太大；

5.取按摩膏时，要用消过毒的调棒或棉签，不可以直接用手去挖，并及时盖上盖子，在按摩过程中要保持皮肤润滑；

6.按摩手法总的原则，要顺着肌肉的纹理方向，垂直皱纹的方向；

7.按摩及按压穴位时，力度要由轻到重，具有渗透性；

8.眼睛周围用力要轻。