“成功人士”在周末都做什么
周末可以做的100件事
周末可以做的100件事周末是休息和娱乐的好时机，可以做很多事情来放松自己、充实生活。
以下是100个建议，涵盖了户外活动、家庭互动、个人爱好等多个方面：1.去公园散步。
2.骑自行车探索新路线。
3.看一部新电影。
4.举办家庭电影之夜。
5.去图书馆借阅新书。
6.练习烹饪或烘焙。
7.参加瑜伽课。
8.学习新的乐器。
9.编排个人舞蹈。
10.创作一幅画作。
11.去博物馆或美术馆。
12.参观当地的历史遗迹。
13.在家做DIY项目。
14.练习写作，如日记或短篇小说。
15.与朋友进行游戏之夜。
16.在家制作手工艺品。
17.组织一次野餐。
18.探索附近的自然步道。
19.组织或参加聚会。
20.在家中重新布置一间房间。
21.学习新的语言。
22.在家中做一次全面的大扫除。
23.尝试摄影。
24.观看TED演讲或纪录片。
25.制定个人健身计划。
26.访问当地的农贸市场。
27.练习园艺。
28.制作家庭影集。
29.尝试冥想或放松练习。
30.在家中做SPA或自我护理。
31.学习编程或软件技能。
32.安排一次短途旅行。
33.参加工作坊或讲座。
34.制作个人音乐播放列表。
35.与朋友进行户外运动。
36.参与志愿者活动。
37.尝试新的餐厅或咖啡馆。
38.在家中举办烧烤派对。
39.学习新的舞蹈风格。
40.去海滩游泳或日光浴。
41.制作家庭视频。
42.组织一个主题晚宴。
43.观看喜剧表演或电影。
44.参加社区活动。
45.创作音乐或歌曲。
46.尝试写诗或歌词。
47.阅读感兴趣的博客或杂志。
48.参加健身挑战。
49.去动物园或水族馆。
50.开始一个新的集藏爱好。
51.研究家谱。
52.在家中种植室内植物。
53.学习如何制作鸡尾酒。
54.开始一个博客或视频频道。
55.制作自己的个人网站。
56.尝试各种艺术形式，如陶瓷或雕塑。
57.参加在线课程提升技能。
58.观察星空。
59.试玩新的电脑或桌面游戏。
60.与家人一起制作家庭年鉴。
61.参加户外攀岩。
62.在周边城市进行一日游。
成功人士会在周末做的9件事
成功人士会在周末做的9件事（联合早报网讯）成功人士在周末休假时都在干什么？当然不是又回办公室上班啰！根据史丹大学研究显示，每周工作超过五十小时候，效率就每况愈下。
每周工作长达70个小时的人实际上和工作55个小时的人的工作量是一样。
成功人士会利用周末改变节奏放松一下，也深知加娱乐活动的重要性。
以下是成功人士在周末会做的9 件事：1. 和平时一样按时起床周末睡懒觉的确是莫大享受，不过起床时间不固定会扰乱你的生物钟节奏。
当你在周末睡过头的时候，你在这一天都会感觉昏昏沉沉和说不上来的疲倦感。
2. 将周末早晨定为私人专属时间周末假日，尤其对结婚友小孩的人士而言，是属于家人的。
不过仅可能安排周末上午的时间专属于自己。
早晨的第一件事不仅可以让你感受满满的幸福，还可以理清思绪。
3. 安排生活上的小冒险利用周末去看演唱会或是其他表演，或是是是新开幕的餐厅或咖啡馆。
尝试坐一些你没做过的事，或者你长时间以来还未完成的事情。
自己知道周六计划了一些有趣的活动不仅会令即将到来的周末充满乐趣，还将大大改善你在这一周的心情。
4. 中断所有工作上的联系如果从周五晚上到下周一早上之间多次查看email或其他通讯app的话，会让自己一直处于压力当中。
如果真的要上网查看公事，请限于特定的时间。
5.尽可能减少家务事许多人都认为周末是大扫除会是烫衬衫的好时机，但是让家务事占用你的周末，你可能会想还不如去上班呢！那家务要何时做呢？应该要在平日一点一点来，周末应该只是收尾而已。
6.健身周间没有时间运动，周末别再找藉口。
健身可以让你身心愉快。
许多成功人士都会告诉你许多绝佳创意都在健身或是出外走走时所产生的。
7.进行反省没有周一到周五繁忙工作的干扰，你应该有时间可以从全新角度思考日常供作。
反省工作上的点点滴滴，会改变你对接下来一周的看法，提高你工作的效率和效能。
8.花时间陪伴家人周末花时间陪家人也是绝佳放松方式。
另外，不要利用周末作为你出差的移动日，周末就应该待孩子去公园，与另一半享受美好的晚餐，更别全家人去看看父母。
成功人士如何过周末
成功人士如何过周末？在过去七年里，作为的联合创始人和房地产资讯网站Zillow的首席执行官，39岁的斯宾塞·拉斯科夫（Spencer Rascoff）完全符合大多数人对成功的定义。
作为三个孩子的父亲，斯宾塞无论在家，还是上班，都在忙着做事，不得空闲。
什么是斯宾塞不愿在周末做的事？工作——至少是传统意义上的工作。
杰奎琳·史密斯（Jacquelyn Smith）在她的有关成功人士如何度周末的文章中，分享了斯宾塞的一些有趣的观点：“我决不会在周末去办公室，”斯宾塞说，“但我会在晚上查阅邮件。
我的周末是挣脱日常工作的束缚，以有机会深入思考我所在公司和行业的重要时刻。
周末是进行反思和对更重要问题好好反省的大好时机。
”斯坦福的一项新研究表明，拉斯科夫的话还真有些道理。
这项研究发现，在一周工作超过50个小时之后，每小时的工作效率会急剧下降，而在工作55个小时之后，工作效率会大幅下降，所以继续工作已经显得毫无意义。
没错，每周工作长达70个小时的人实际上和工作55个小时的人的工作量一样。
那些多出来的时间就被浪费了。
成功人士深知，在周末改变节奏去放松和参加娱乐活动的重要性。
和斯宾塞一样，他们利用周末可以提前创造更美好的一周。
这说起来容易，做起来难，以下是一些建议。
下面的列表中包含了成功人士为找到平衡，和为周一早晨全身心投入工作，而在周末做的10件事。
1.他们和平时一样按时起床我们往往会在周末睡懒觉，以补充在工作日失去的睡眠。
虽然这种美好的感觉很短暂，但是起床时间不固定会扰乱你的生物钟节奏。
你的身体会按照顺序，经历一系列睡眠阶段，这样一来，你在起床时才会觉得得到了休息和精神焕发。
这些阶段之一包括使你的大脑时刻保持清醒和警觉，这就是人们总是在其闹铃响之前（大脑接受过训练，并已经做好了准备）就醒来的原因。
当你在周末睡过头的时候，你在这一天都会感觉昏昏沉沉和疲惫。
这不仅打乱了休息日，还降低了周一的工作效率，原因是你的大脑还没有做好在常规时间醒来的准备。
学成功人士的一天是如何管理的
学成功人士的一天是如何管理的一个成功的人士通常能够高效地管理自己的时间和事务，从而在有限的24小时内充实而充实地度过每一天。
以下是一天中一个成功人士的典型时间表。
早晨成功人士通常养成早起的习惯，他们利用清晨的宁静时间来做一些对身心健康有益的事情。
早晨的第一件事情可能是锻炼身体，比如慢跑、瑜伽或者健身房锻炼。
锻炼不仅能增强身体的健康，还能提高心理状态和思考能力。
早餐是一天中最重要的一餐，成功人士通常会吃一顿营养丰富的早餐，来为一天的工作注入能量。
上午上午是成功人士最为高效地工作的时间段。
他们通常会制定一份详细的工作计划，并按照计划逐步完成每个任务。
重要的任务通常在上午完成，因为上午的精力和注意力相对较好。
成功人士经常会在工作之余找出一些时间来学习和提高自己的技能。
阅读行业书籍、参加培训课程或者进行自学都是他们常用的学习方法。
中午中午是成功人士休息和放松的时间。
他们通常会吃一顿轻便但营养丰富的午餐，然后利用午休时间恢复精力。
有些人会选择午睡，以提高下午的工作效率。
其他人则会利用午休时间进行思考、阅读或者与同事交流。
中午的休息时间能帮助他们更好地调整自己的状态，以迎接下午的工作。
下午下午通常是成功人士处理日常事务和参加会议的时间。
他们会合理地安排各种任务的优先级，并设定明确的目标。
会议是一个解决问题和制定计划的重要平台，成功人士会充分利用会议时间来与团队成员讨论事务，制定下一步行动计划。
他们还会利用下午的时间处理电子邮件和回复电话，以便保持与客户和同事的良好沟通。
晚上晚上是成功人士完成个人事务和放松的时间。
他们通常会享用一顿健康的晚餐，与家人或者朋友共度美好时光。
晚餐后，他们可能会进行一些个人爱好，比如阅读、听音乐、写作或者绘画。
这些活动有助于放松身心，使他们更好地进入休息的状态。
晚上，成功人士通常会规划第二天的工作，并制定明天的任务清单。
他们注重时间管理，合理安排每一天的时间，以充分利用时间和提高工作效率。
成功人士是怎么利用业余时间的？
成功人士是怎么利用业余时间的？你知道那些成功者们在业余时间都做些什么吗？你看见的是他们在人前的风光无限，羡慕的是他们能日赚万金，崇拜的是他们能在万人面前侃侃而谈成功之道。
事实上他们也都是普通人，业余时间也有自己的爱好。
人生除了吃喝拉撒，拼命工作赚钱之外，还有更多东西可以追求：琴棋书画，发烧数码，旅游探险，缝补做饭……接下来小编为你推荐10个成功大牛人，看看他们在业余时间最喜欢做什么。
1、马云：太极、武侠、书法马云喜欢太极，在大学期间认识了一位教太极拳的老师，从此迷恋上了这项运动。
他还同功夫巨星李连杰一同创办了一家太极馆，传播太极文化。
马云自述小时候常跟父母去听大书，尤其喜欢听侠义故事。
看过无数遍“水浒传”“七侠五义”“岳飞传”。
金庸先生的小说更是让他痴迷。
总梦想有一天也能行走江湖，行侠仗义。
他说，男人一定要看金庸武侠，金庸的作品充满了想象力和浪漫主义。
每一个进阿里的员工都被要求起一个金庸武侠的外号；他在阿里内部的网名是《笑傲江湖》里的风清扬；阿里巴巴的会议室被称为光明顶，技术部被称为达摩院。
马云还喜欢书法。
2014年底，在北京一场浙商慈善拍卖会上，马云的一幅墨宝“话禅”，经过数轮激烈竞价，最终以468万元成交。
就这幅：我也喜欢看金庸，也曾有一个江湖梦，人家马云却在商场中实现了2、百度李彦宏：超级植物控浏览李彦宏的贴吧，可以发现他的帖子80%都是围绕着植物来的。
他关注的6个帖吧中，有一个白皮松吧，还有一个银杏吧。
他的帖子也几乎都是“这树在哪里？”“你的玉兰多高？”“那棵草怎么长得那么奇葩？”之类的，而且经常在贴吧里寻找网友出售花卉的信息。
而这个习惯早在创立百度之前，他在硅谷做工程师的时候就有，喜欢在家里弄些花花草草的。
真的是一个闷骚植物控啊。
3、腾讯马化腾：天文望远镜马化腾从小的梦想其实是天文家，高一时就有了自己的第一个天文望远镜。
据说，马化腾桌上有很多天文类杂志，还有外文版的。
腾讯内部也有几个天文爱好者，马化腾还会和这些同事相互交流。
成功人士周末都干啥
对上班族来说，周日晚上恐怕是每周最难熬的时期。
周末的欢愉即将告一段落，下周工作的烦心事奔涌而来，有点负面情绪在所难免。
如何才能打消焦虑，让自己精神饱满地迎接新一周的挑战呢?不妨看看职场成功人士都怎么做。
Laura Vanderkam在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末晚上，成功人士往往会做以下9件事情：1、他们和家人、朋友共度品质时光。
成功人士明白接下来的工作日将会异常忙碌，可能不会有时间，所以大多数人会选择与亲爱的人一起度过最后的休息时间。
2、计划一些有趣的事情。
Vanderkam表示，这样做非常重要，不仅能为你的周末增添不少乐趣，还能让你忽略周一早上的烦心事。
比如有人几乎每周都和家人一起聚餐。
你还可以去看场电影，做做spa，或者打打保龄球。
3、为即将到来的一周做好计划和安排。
一些成功人士喜欢在周日晚上安排日程表，为接下来的一周设定好目标和截止时间。
4、做运动。
职场咨询师Egan建议，散个步，打场网球或去健身俱乐部报个班，都是不错的选择。
Vanderkam在她的书中就提到，电视机行业的Aliza Rosen就会在周日晚上18:00做做高温瑜伽。
Rosen 表示：“这可以帮助我排出过去一周的毒素，让自己更加专注于第二天的工作。
”5、拾起曾经的阅读计划。
很多成功人士都养成了睡前阅读的良好习惯，所以周末晚上他们也会照常看书。
6、完成上周的承诺。
在上周的工作中，我们可能会答应很多事情，但却没有精力去跟进。
周日晚上，我们可以不被打断地回复邮件，完成没有实现的承诺。
7、放松自己。
如果你意识到即将面对忙碌的一周，那么吃一顿健康晚餐，并美美的睡上一觉就非常重要。
“为你的身体和大脑加满油。
”8、做志愿者。
Vanderkam在书中写到，结束周末另一种不错的方法是做志愿者。
没有什么比帮助其他人更让你精神放松的了。
通过做志愿活动，人们不再是一个个孤立的个体，而是从精神上结合在一起。
9、以高昂的状态度过周日晚上。
成功人士周末都在干什么呢？
成功人士周末都在干什么呢？优质文档你我共享 第 1 页 共 1 页 成功人士周末都在干什么呢？成功人士周末都在干什么呢？1、把时间留给家人和朋友这点对那些一整周都没时间陪所爱的人特别重要。
2、运动每个人都需要运动，如果你一周没运动个四五天，哪你周末就要花点时间来弥补。
而且这是清理你的思绪和发想新点子的绝佳机会。
3、追求热情成功的人会花时间去追求重要或有趣的事情，他们为有助生活平衡活动腾出时间。
4、渡假周末去渡个假可以纾缓一周紧张且密集的工作。
5、抛开公事最成功的人会试着在某段时间中不去收发email ，专家表示不用整个周末都不管email ，但就算只是不带手机去散个步都可以有自由放松的感觉。
6、当志工志工可以平衡你一周繁忙的工作，也可以去认识其他同好，并且也可以为成功人士赢得慈善的身分。
7、避免做家务每个周末可能都有些不得不做的家务，但尽量缩短时间，留一小部分做家事杂务，然后再剩下的时间通通抛在脑后吧。
8、计划一周开始前做计划表示周一上班时你已经准备就绪了，成功人士会做月和年度计划，因为如果你都卡在短期事项，你将无法完成大事情。
9、社交人类是社会动物，与朋友或家人出游，或试着融入当地社区，研究显示社交带来的愉悦感不会输给性爱多少。
10、园艺/工艺/游戏/运动/烹饪/文化活动对于一整周都被关在办公室里面的人来说这点很重要，利用这些休闲嗜好来纾缓自己忙碌的一周，有些人喜欢做园艺、有些人喜欢做手工艺，或是参加音乐会、看比赛等等也都有同样的效果。
11、增加人脉增加人脉对于成功者来说不是一件要做的事情，而是一种生活方式。
（励志名言 ）不管他们去哪或是做什么，都会设法认识新面孔。
12、反省成功人士会在周末停下来感谢自己所拥有，并仔细思考自己幸福和成就。
13、深思熟虑我们该如何才能在这个世界做好准备以追求成功呢？或许可以参加提供探索内心想法的课程或个人指导。
14、充电最好的表现需要我们好好管理自己的休息时间，所以你要真正设定好目标给自己充电，这也是成功人士能够完成那么多事情的原因。
成功人士周末应该做的事
14件成功人士周末应该做的事1.与亲友共度时光对于那些在周末仍然冷落自己家人和朋友的人，这一条尤为重要。
2.做运动每个人都需要运动，如果不能在工作日运动4-5天，在周末做些弥补就非常有必要了。
运动是保持大脑清醒、催化新鲜想法的理想方式。
Kurow说道，“我听说有一个公关公司的业主，为了思考开拓新客户的方法，牵着狗在公园里散步来寻找灵感”。
Cohen推荐在温暖的季节里去室外骑单车，或者做类似的运动。
“这种运动能够让人神清气爽，也可以聚集一些有相同爱好的同胞。
一些华尔街的专业人士在周末组队骑单车也不是什么新鲜事了。
作为其中室外活动的一员，参与到这种经营职业群体中，是建立和培养职场人脉的绝佳契机。
”3.投己所好“曾经有一个贺卡公司的创意总监为了追求自己年少时的文艺梦，特地重返校园就读艺术硕士。
”Kurow说，“她现在每个周末的会写诗，这也是她的勇于追寻自己爱好的结果”。
“成功人士总会花时间做自己真正喜欢的事，”Egan补充说，“他们把自己的一部分时间花在工作之外的活动上，让自己劳逸结合”。
4.度假Cohen认为，在周末远走高飞，可以把所有在工作日中积累的不快一扫而光。
5.闭关成功人士会在一段时间内不顾电子邮箱。
Vanderkam说道，“我不是说一整个周末都不查邮件，仅仅是不带电话的散步也会让人感到自由自在。
我建议周末过一个‘无通讯日’，如果你的职业对工作时间没有那么苛刻的要求，从周六晚上到周日中午关掉一切通讯设备一定会让人心旷神怡，在这段时间对大多数人来说都行得通”。
6.参加志愿活动“我知道有一个商业地产经纪人在周末做一个厨艺展示活动的志愿者，活动所得的成果都会捐给食品银行。
”Kurow说，“我每天都在做分析性的工作，我也想去完成一些创造性的任务（她志愿为非盈利组织设计宣传片），做些志愿工作恰好能保持这种平衡”。
Cohen说很多成功人士都志愿参与集资活动。
“这是一种扩大关系网、寻求知音的一种好方法，”他说，“经常在这种场合出面也会提升个人形象，给人以乐善好施的美好印象”。
成功人士在周末究竟会做些什么呢？
成功人士在周末究竟会做些什么呢？Spencer Rascoff 年仅37岁，然而这个哈佛毕业生同时又是三个孩子父亲的人已经成就非凡。
他是Hotwire的创建人之一，也曾任职Expedia的副总裁（VP）；他曾在Zillow就任首席财务官（CFO），并同时兼任市场部副总裁和Zillow的运作主管（COO）；2008年Rascoff晋升为最受欢迎的房地产信息网站的首席主管。
如果好奇他是如何做到Zillow的CEO并一度保持自己成功形象，那么我们不得不说他周末的安排很关键。
Rascoff说：“对于我来说，周末是非同寻常的一段时间，它让我得以更加深入地去思考我的公司以及整个行业。
纵然看上去我放下了工作，但是我总是会在“后台”运行着，想着公司的事儿。
周末是难得的一个时机去让我去反思并更深入地思考大事儿。
”他说到他周末总是跟家人呆在一起时他说：“即使我周五还在赶路甚至接下来的一周我还要返回到原来那个城市去工作，但不管什么事，我周末总是会回家。
”《最成功人士在早饭以前做什么》（Portfolio 2012）及《最成功人士在周末做什么》（Portfolio 2012）这两本书的作者Laura Vanderkam认为成功人士他们知道其实周末才是他们职业成功的秘密武器。
她说：“你要为周一的“突袭”做好准备，为此你就要有一个能使你恢复活力而非令你精疲力尽，沮丧的周末。
交叉训练能让你成为一个更出色的职业达人。
相比周末一直工作，去参与一些像锻炼，做义工，精神活动以及亲子活动之类的事情能让你成为一个更优秀的员工。
”身为执行教练同时也是一名外科硕士的Dale Kurow说成功人士往往会在周末去参与到一些比如和孩子及配偶共同参与的活动，一些为人跑腿的小事儿，或者一些创造性的活动来锻炼他们的右脑。
除此之外，一位职业咨询师，同时为《勇敢野心家: 成功新法则（Brazen Careerist: The New Rules for Success）》作者的Penelope Trunk告诉我们“一个非常成功的人会十分专注于他们想要去做的事情。
扎克伯格每天日程小总结
扎克伯格每天日程小总结
扎克伯格是世界著名的企业家和社交媒体巨头，他的日程安排总是备受关注。
以下是扎克伯格每天日程的小总结：
1. 早晨：扎克伯格每天早晨起床后，第一件事就是去锻炼身体。
他会花费一定时间在跑步机上或举重器材旁边，以保持身体健康。
2. 早上：在完成早晨锻炼后，扎克伯格会开始安排一天的工作计划。
他会与他的团队开会，讨论公司的发展战略和未来计划。
3. 下午：扎克伯格通常在下午会安排时间会面他的高管团队，讨论公司的业务和运营。
此外，他还会用一些时间与其他企业家或行业领袖交流，以获取更多的灵感和想法。
4. 晚上：晚上是扎克伯格用于家庭时间的部分。
他会和他的妻子普利希拉以及他们的女儿一起吃晚饭，并花费一些时间与家人一起玩耍或观看电影。
5. 夜间：尽管他是一位忙碌的企业家，扎克伯格也注重睡眠的质量。
他通常会在晚上11点左右睡觉，以确保他能够在第二天充满精力地工作。
总之，扎克伯格通过合理的时间安排，保证了自己的身体健康和公司的发展。
他的日程总结可能会为其他企业家提供一些灵感，以更好地管理自己的工作和生活。
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成功人士是如何过周末
成功人士是如何过周末周末对于成功人士来说，是一个可以放松身心、恢复体力、调整状态的重要时段。
成功人士在周末通常会通过计划和时间管理，将其安排得充实而又有序。
接下来，我将分享一个成功人士如何过周末的例子。
周五晚上，成功人士会给自己放松的时间，例如和家人或朋友吃晚饭、观看一部喜欢的电影或阅读一本好书。
此时，他们会告诉自己，让自己完全放松，忘记工作上的压力。
在入睡前，他们做些呼吸练习或冥想，以帮助他们进入深度睡眠。
周六早上，成功人士通常会设定一个合理的早起时间。
早起有助于他们能够拥有更多的时间来进行个人发展和精神修养。
有些成功人士会选择进行一些身体锻炼，例如慢跑、瑜伽或游泳。
这些活动可以增加身体的活力，并让他们保持良好的身体状态。
接下来，在一天的计划中，成功人士通常会有一两个重要的任务。
这些任务可以是为了自己的个人发展或是处理一些紧急的家庭事务。
例如，他们可能会安排时间来学习一门新技能、读书、写作或者制定未来的目标计划。
这些任务可以帮助他们进一步提升自己的能力，并为未来的工作做好准备。
在完成重要任务之后，成功人士通常会找一些有意义的活动来放松心情。
例如，他们可以与家人或朋友一起去野餐、参加户外运动活动或者进行一次文化体验，例如参观一座博物馆或艺术展。
这些活动不仅可以增加他们的欢乐，还可以帮助他们与亲友保持良好的人际关系。
在周末的晚上，成功人士通常把时间花在与家人共度的时刻上。
他们会为晚餐烹饪一顿美食，与家人欢聚一堂，分享彼此的故事和喜怒哀乐。
家庭是成功人士最重要的支持系统之一，他们明白工作是为了创造更好的生活，而不是为了牺牲与家人的关系。
周日通常是一个用来恢复体力和准备新一周的日子。
成功人士会进行一些放松和愉快的活动。
例如，他们可能会花些时间给自己一个放松背部和头部的按摩，或者计划一次家庭旅行。
这样的活动可以帮助他们在紧张的工作后期待新一周。
此外，成功人士还会利用周日安排一些时间来整理和组织自己的工作和生活。
“成功人士”在周末都做什么
“成功人士”在周末都做什么《最成功人士早餐前做什么》和《最成功人士周末做什么》这两本书的作者劳拉・范德克姆说，成功人士知道，周末才是取得职业成功的秘密武器。
她说：“你需要为周一做准备。
要做到这一点，你需要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。
”1.社交。
游艇和高尔夫作为一个名流阶层的精神高地，在周末的闲暇时光邀请三五知己或在游艇上谈笑风生，品着鸡尾酒听着乐队的演奏，交流着对生活，对时事的态度；或挥舞球杆，感受阳光下的自然气息。
2.抽时间和家人朋友共度。
这对那些在工作日没有多少时间陪亲友的人尤其重要。
3.锻炼。
如果你在工作日没办法锻炼四天或五天，你需要在周末行动起来，把时间补足。
这是让头脑清醒、创造新点子的绝好机会。
4.从事业余爱好。
成功人士留出时间来做重要而有趣的事情。
他们为促进生活平衡的活动留出空间。
5.度假。
在一周紧张的工作后，周末出去度假是很好的放松。
6.断网。
范德克姆说，最成功人士在一段时间避免使用电子邮件。
她说：“我不是说整个周末都不上网，但哪怕不带手机去散个步都会让人有一种解放的感觉。
”7.做志愿者。
很多成功人士参加筹款活动。
范德克姆说：“这是开展社交、结识志趣相投者的好办法。
提高‘能见度’还有助于为成功人士打造慈善家的形象。
”8.避免杂务。
范德克姆说，每个周末都有若干必做事项，但你要尽可能在这方面少花时间。
设定一小段时间用来做家务和杂事，然后就把它们抛开。
9.制订计划。
范德克姆说：“计划使人更有效率，在工作日开始前制订计划意味着你可以做好准备迎接周一。
”10.从事园艺、手工、游戏、运动、烹饪、文化等活动。
这对一星期都关在办公室里的人尤其重要。
看电影、歌剧和体育比赛也有助于提升人的情绪。
11.人际交往。
特伦克说：“对成功者来说，人际交往不是一种活动，而是一种生活方式。
”12.反省。
真正的成功者在周末留出时间珍惜自己拥有的一切，反思自己的幸福和成就。
周末是对重大问题进行思索和内省的好机会。
真正厉害的人，都是如何度过周末的？
真正厉害的人，都是如何度过周末的？看一个人是否真的珍惜时间，不要只看他工作日的表现，更要看他周末的时间安排，而一个能在周末坚持早起的人，往往也能做出更大的成就。
有人说，一个人的命运，取决于晚上8点到10点之间。
我更认同，一个人度过周末的方式，决定了人与人之间的差别。
一年365天当中，周末就占了100多天。
相比于上班时忙到没时间成长，度过一个高质量的周末更加重要，它给了我们一条缝隙，让我们钻出两点一线的生活，一头扎进自己的世界。
如何度过周末，是我们突围平庸生活的突破口。
今天的几点建议，将帮助我们更好地利用，人生中的1/3。
厉害的人，不会让周末整段垮掉很多人都明白，周末是一个人最好的增值时期。
经过五天连轴转的工作和学习，终于盼来了只属于自己的时间，来完成一次身心的自我重启。
上次收藏的电影，终于有时间看了；一直想读这本书，周末去图书馆借回来；约上好友聊天吐槽，没有比这更让人放松的了；家里的东西又满地都是了，好好打扫一下……在想象和期待里，我们的周末是充实的：起床 >> 晨跑 >> 学习 >> 休息 >> 整理 >> 社交……而大多数人的一天是这样的：起床 >> 晨跑>> 学习 >> 休息 >> 娱乐，娱乐，娱乐……啊这一天怎么就过去了？？开始一切顺利，床起了，步跑了，书看了，然后休息一会——就抱着手机跑到床上去了。
好的开始是成功的一半，怎么在我这里失效了？问题出就出在，我们理解的休息，本质上是一种放纵。
是认为学习累了以后，该做点跟学习相反的事情：比如说逛一下淘宝、打一把王者、看两集动漫……然后一两个小时就过去了，思绪飞到外太空，拉都拉不回来。
我们的初心是好的，想着劳逸结合会更高效，却成了打乱我们计划的根源，把后面整理房间、社交活动等等的时间，通通吸进了娱乐的时间黑洞中。
这一拖，周末就二倍速地快进完了。
成功人士在周末（会去）做的14件事：
成功人士在周末（会去）做的14件事：真正意义上的成功是一座桥，它将愉悦-激情同你的工作紧紧相连。
以下是成功人士在周末（会去）做的14件事：1. 抽时间陪家人和朋友。
这对于那些平时不会花太多时间跟他们爱的人在一起的人尤为重要。
2.锻炼。
Vanderkam说，我们每个人都需要锻炼，如果你一周之内有4到5天不能去锻炼，那么周末你就要积极去锻炼来弥补这些你时间。
这是帮你清理大脑产出新点子的完美时机。
Kurow 说：“我认识一家公关公司的老板，他带着狗狗去公园，边遛狗边琢磨如何去挖掘一个新客户或想如何找一个好角度去讲一个新故事（给客户）。
”Cohen建议室内自行车或者在稍暖和的月份的户外骑行。
“这两项运动都能令人精神充沛也能在有共同兴趣爱好的人群中开展起来，比如就可以经常组织那些从事对冲基金的人和华尔街的职业人士周末一起骑行。
对于这个优秀社区成员来说这是一个非常棒的机会让他们彼此建立并培养感情机会。
”3.寻找激情。
Kurow说：“在一家贺卡店里有个非常有创意的负责人，因为她十分钟情于艺术以至后来重回校园去攻读美术硕士学位。
再后来她的这种热情又转变成对诗歌的热爱，所以现在周末她会从事写作。
”Egan补充说：“成功的人会为那些重要或者有趣的事儿制造时间，同时他们也会为那些增加生活平衡度的活动制造空间。
”4. 度假。
Cohen认为周末远离去度假能使人从日常密集而琐碎的工作中得到极大的缓解。
5. 切断联系。
Vanderkam说那些最成功的人会在一段时间内避免处理邮件。
“我不是说一整个周末，但是仅仅一个不带手机的散步就能让人倍感释放。
我提倡带一个“tech Sabbath”.如果没有某个特定的“零工作时间”这样的宗教义务，那么对于大多数人来说周六晚上到周日中午这段时间断开跟外界的联系是个普遍都可行的极佳时间。
”6.志愿者。
Kurow讲到：“我认识一个商业房地产经纪人，他给一些烹饪大赛的赛事做志愿者，同时这些赛事的收益会捐给食品银行。
一流成功人士是如何规划周末的？
一流成功人士是如何规划周末的？成功周末的六大秘诀。
（一）100个梦想清单你首先需要弄清楚一个非常具体的问题：这个周末到底干什么？或者换句话说：你希望自己如何更好地利用闲暇时光？虽然我们对此都有一个大概的概念，但是一张实实在在的清单会让这个问题的答案变得更加清晰。
在我写的第一本时间管理书籍《168小时》里，我分享过“100个梦想清单”的方法。
这张清单可以提醒你，帮你想到任何此生想做的事情或想拥有的东西。
当我让很多读者尝试制作这张清单的时候，他们首先想到的梦想都是“去埃及看金字塔”之类的事情。
然后我这里讨论的100个梦想最好是一些日常生活中的快乐源泉，它们通常回事非常理想和现实的周末活动。
在这个周末，你肯定不可能去卢浮宫或金字塔。
但是你可以把小宝贝放到儿童车里，跑到乡间集市上，陪他们尽情玩耍。
你可以按照这个思路，列出一长串真正切实可行的梦想清单，集中关注那些距家方圆2小时车程之内可以从事的活动。
（二）设定主要事项在你开始制作清单的同时，请征求一下爱人和孩子们的意见，或者去问问其他与你一起过周末的人，让他们来帮你一起制作这份清单，并不断充实清单的内容。
如果你暂时理不出头绪来，不妨先在网上搜搜你所在的城市都有哪些好玩的去处。
还有一点，请根据你自己的实际需要放心大胆地修改清单。
一旦你尝试了某种具体活动，比如采摘了一辈子也吃不完的草莓，那么你完全可以自然决定是否再继续下去了。
清单清单存放到经常可以触摸到的地方。
加入一切进展顺利的话，当你和同游者在周末之前商量完毕之后，就可以把这些项目从清单上划去了，然后再加上一些你最近想到的新项目，并把他们安插在如下所示的时间段里：•周五晚上•周六白天•周六晚上•周日白天•周日晚上这种坐下来安排活动的碰头会要多好玩就有多好玩。
一会平日里很忙碌的女士告诉我，每逢星期五来临，她就会和丈夫依偎在沙发上，两人一边抿着小酒一边规划周末的生活。
这一幕更像是在聊天，而非处理家务事。
以下是一些非常不错的周末安排案例：周末安排案例一：•周五晚上：邀请朋友过来疯一晚。
白领 周末 社交圈子 活动
白领周末社交圈子活动
作为白领在周末，社交圈子的活动可以包括以下几种：
1. 周末聚餐：与一群朋友或同事一起去品尝美食，选择一家好餐厅享受美食，同时聊天交流，增进友谊。
2.户外运动：参加户外运动活动，如徒步、骑行、爬山等，不仅锻炼身体，还可以结识志同道合的朋友。
3. 俱乐部活动：加入某个兴趣俱乐部，例如棋牌、摄影、音乐等，与同好们一起分享兴趣，学习新知识，丰富自己的业余生活。
4. 上课学习：报名参加一些周末短期课程，如绘画、舞蹈、烹饪等，不仅可以充实自己的业余时间，还能结识同样热爱这些领域的人。
5. 文化艺术活动：参加音乐会、话剧、展览等文化艺术类活动，欣赏艺术作品，和朋友一同感受艺术的魅力。
6. 旅行探索：安排一次短途或者远途旅行，与朋友一同探索新的城市、风景名胜，体验不同地方的风土人情，开阔眼界。
在选择周末社交圈子的活动时，可以根据自己的兴趣爱好、与朋友的讨论和意见、种类与数量综合考虑。
增加社交活动不仅可以放松身心，丰富人生，还有助于建立广泛的人际关系和社交圈子。
周末也不闲着的名人故事
周末也不闲着的名人故事摘要：一、引言1.周末休闲方式的多样性2.名人们如何利用周末时间二、名人们的周末生活1.比尔·盖茨：阅读、运动、慈善活动2.奥巴马：家庭时间、阅读、高尔夫3.扎克伯格：跑步、编程、慈善事业4.范冰冰：拍戏、公益活动、瑜伽三、周末生活对名人事业的影响1.放松身心，提高工作效率2.保持健康的生活方式3.拓展人脉，提升社会影响力四、名人的周末生活对普通人的启示1.合理安排周末时间，工作与休闲兼顾2.培养健康的生活习惯3.积极参与公益活动，回馈社会五、结语1.周末生活的重要性2.学会珍惜周末时光，提升自己的生活品质正文：周末，对于大多数人来说是一周忙碌工作的结束，也是放松身心的开始。
然而，在名人世界里，周末同样也不闲着。
他们如何度过这段宝贵的闲暇时光呢？本文将介绍一些名人的周末生活，并探讨这种生活方式对他们事业的影响以及对我们普通人的启示。
首先，名人们的周末生活可谓丰富多彩。
以比尔·盖茨为例，这位全球顶级富豪在周末会沉迷于阅读各种书籍，从中汲取新知识。
此外，他还热爱运动，特别是跑步，这使得他在繁忙的工作之余保持了良好的身体素质。
与此同时，盖茨十分关注慈善事业，周末也会参加各种公益活动，回馈社会。
另一位著名人物奥巴马，在周末会选择与家人共度时光，享受天伦之乐。
除此之外，他还热衷于阅读，甚至在周末还会抽空打高尔夫球。
这种生活方式使他能够在繁忙的工作之余放松身心，以更好地应对政治事务。
Facebook创始人扎克伯格也是一个充分利用周末的人。
他在周末会花时间跑步，锻炼身体。
同时，作为一名程序员，他还会在周末学习编程，不断提升自己的技能。
和盖茨一样，扎克伯格也十分关注慈善事业，积极投身于各种公益活动。
在我国，著名演员范冰冰的周末生活同样充实。
她会在周末拍戏，追求演艺事业的不断提升。
同时，她还会参加公益活动，展现出良好的社会责任感。
此外，范冰冰还热衷于瑜伽，通过锻炼保持身材和心灵愉悦。
成功人士周末都在干什么呢？_成功励志
成功人士周末都在干什么呢？_成功励志胜利人士周终皆正在湿甚么呢？一、把工夫留给野人战伴侣那点对这些一零周皆出工夫伴所爱的人出格重要。
二、静止每一个人皆须要静止，若是您一周出静止个四五地，哪您周终便要花点工夫去补救。
并且那是清算您的思路战领念新点子的续佳时机。
三、逃供殷勤胜利的人会花工夫来逃供重要或无味的工作，他们为有助糊口均衡流动腾没工夫。
四、渡假周终来渡个假能够纾徐一周松弛且稀散的事情。
五、扔谢公务最胜利的人会试着正在XXXX段工夫外没有来支领email，博野暗示不消零个周终皆不论email，但便算只是没有带脚机来集个步皆能够有自在搁紧的觉得。
六、当志工志工能够均衡您一周忙碌的事情，也能够来意识其余异孬，而且也能够为胜利人士博得慈悲的成分。
七、防止作野务每一个周终否能皆有些不能不作的野务，但只管即便缩短期，留一小局部作野事纯务，而后再剩高的工夫统统扔正在脑后吧。
八、方案一周开端前作方案暗示周一下班时您曾经筹办停当了，胜利人士会作月战年度方案，果为若是您皆卡正在短时间事项，您将无奈实现年夜工作。
九、社交人类是社会植物，取伴侣或野人没游，或试着融进本地社区，钻研显现社交带去的愉悦感没有会输给性爱几多。
十、园艺/工艺/游戏/静止/烹调/文明流动对付一零周皆被闭正在办私室外面的人去说那点很重要，操纵那些戚忙癖好去纾徐本人繁忙的一周，有些人怒悲作园艺、有些人怒悲作脚工艺，或是加入音乐会、看较量等等也皆有异样的效因。
十一、增多人脉增多人脉对付胜利者去说没有是一件要作的工作，而是一种糊口方法。
不论他们来哪或是作甚么，城市想法意识新脸孔。
十二、检讨胜利人士会正在周终停高去感激本人所领有，并认真考虑本人幸祸战成绩。
1三、三思而行咱们该若何能力正在那个世界作孬筹办以逃供胜利呢？或允许以加入提求摸索心田念法的课程或小我私家领导。
1四、充电最佳的体现须要咱们孬孬精细管理本人的戚息工夫，以是您要实邪设定孬目的给本人充电，那也是胜利人士可以实现这么多工作的起因。
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“成功人士”在周末都做什么
《最成功人士早餐前做什么》和《最成功人士周末做什么》这两本书的作者劳拉・范德克姆说，成功人士知道，周末才是取得职业成功的秘密武器。
她说：“你需要为周一做准备。
要做到这一点，你需要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。
”
1.社交。
游艇和高尔夫作为一个名流阶层的精神高地，在周末的闲暇时光邀请三五知己或在游艇上谈笑风生，品着鸡尾酒听着乐队的演奏，交流着对生活，对时事的态度；或挥舞球杆，感受阳光下的自然气息。
2.抽时间和家人朋友共度。
这对那些在工作日没有多少时间陪亲友的人尤其重要。
3.锻炼。
如果你在工作日没办法锻炼四天或五天，你需要在周末行动起来，把时间补足。
这是让头脑清醒、创造新点子的绝好机会。
4.从事业余爱好。
成功人士留出时间来做重要而有趣的事情。
他们为促进生活平衡的活动留出空间。
5.度假。
在一周紧张的工作后，周末出去度假是很好的放松。
6.断网。
范德克姆说，最成功人士在一段时间避免使用电子邮件。
她说：“我不是说整个周末都不上网，但哪怕不带手机去散个步都会让人有一种解放的感觉。
”
7.做志愿者。
很多成功人士参加筹款活动。
范德克姆说：“这是开展社交、结识志趣相投者的好办法。
提高‘能见度’还有助于为成功人士打造慈善家的形象。
”
8.避免杂务。
范德克姆说，每个周末都有若干必做事项，但你要尽可能在这方面少花时间。
设定一小段时间用来做家务和杂事，然后就把它们抛开。
9.制订计划。
范德克姆说：“计划使人更有效率，在工作日开始前制订计划意味着你可以做好准备迎接周一。
”
10.从事园艺、手工、游戏、运动、烹饪、文化等活动。
这对一星期都关在办公室里的人尤其重要。
看电影、歌剧和体育比赛也有助于提升人的情绪。
11.人际交往。
特伦克说：“对成功者来说，人际交往不是一种活动，而是一种生活方式。
”
12.反省。
真正的成功者在周末留出时间珍惜自己拥有的一切，反思自己的幸福和成就。
周末是对重大问题进行思索和内省的好机会。
13.冥想。
课程和私人指导提供定制的方法，帮助人们洞察世事，获得心灵的平静。
14.充电。
范德克姆说，我们生活在一个竞争的世界。
“要有最佳表现就是管理好‘停机时间’，目的是给电池充电。
”
范德克姆说，成功人士知道，时间太宝贵，不能无所事事地度过闲暇。
她总结说：“你不能不去思考自己想做什么，而把周末浪费在看电视、上网游戏和做杂务上。
”
从阅读中，遇见新的自己。