纠正孩子偏食六法
小孩偏食怎么办
小孩偏食怎么办在孩子的成长过程中，难免会遇到小孩偏食的问题，这是一个需要重视的问题，因为如果长期以往如此下去，很有可能就会导致孩子的发育不健康的问题出现。
那么面对孩子偏食这样的情况，作为家长的应该怎么做呢？接下来就让妈网百科来跟大家说说解决这种情况的小妙招吧。
妙招1：食物花样多，小孩乐呵呵许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。
此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。
好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。
妙招2：孩子动手DIY，品尝劳动成果好欢乐家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。
如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。
参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢！妙招3：游戏规定要遵守，吃完才能找喜欢的家长可以控制餐盘内的份量，且跟自己的孩子规定，吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
妙招4：点心与零食靠边站，餐前不要给别的...小孩偏食的原因不难发现，儿童在进食方式上有明显的偏食、挑食的毛病，这就是孩子与大人不同之处。
可是这样的现象都对身体健康不利，作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于健康生长。
那么小孩究竟为什么会偏食呢？你们是否想过这样的一个问题呢？我们一起来了解一下。
【零食很好吃，根本停不下来】五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
【家长不重视，管教不到家】家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯，家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
怎样纠正学生的挑食、偏食习惯
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生活常识分享 怎样纠正学生的挑食、偏食习惯
导语：怎样纠正孩子的挑食、偏食习惯？ 纠正孩子的挑食、偏食是一个培养良好的进餐习惯的过程，不能操之过急，可按以下教你7种方法来做。
怎样纠正学生的挑食、偏食习惯
怎样纠正孩子的挑食、偏食习惯? 纠正孩子的挑食、偏食是一个培养良好的进餐习惯的过程，不能操之过急，可按以下方法来做： (1)找出孩子挑食、偏食的原因，是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。
(2)少吃过甜过腻的食物，特别是饭前不要让孩子吃甜食。
(3)培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯，或只按规定的时间吃少量
零食。
(4)孩子的模仿能力很强，如孩子不爱吃某种食物，可又是有营养，需要吃的食物。
父母则要带头吃。
这样孩子也会跟着吃起来的。
(5)
小孩喜欢听故事、做游戏。
家长可利用讲故事、做游戏的方法讲。
孩子偏食严重怎么办呢
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生活常识分享孩子偏食严重怎么办呢
导语：孩子偏食厌食是一种比较常见的现象，很多时候家长都是用尽浑身的招数，就为让孩子多吃一口，还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子，其实这种方法
孩子偏食厌食是一种比较常见的现象，很多时候家长都是用尽浑身的招数，就为让孩子多吃一口，还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子，其实这种方法是非常不可取的，如果在孩子实在不想吃的话，就不要逼孩子去吃，可以等到下一顿饭的时候再让孩子吃，过份强迫孩子吃饭会让孩子对吃饭有一种逆反心里。
1、家长以身作则，不在孩子面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。
孩子的模仿性很强，跟着学就会形成偏食。
2、在就餐前，最好不让孩子喝饮料，主要是因为饮料会占据很大的胃部空间。
3、要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食应定时、定量，最好不让他们吃零食。
同时增加活动量，以促进孩子的食欲。
4、合理安排孩子的食谱，饭菜的品种应多样化，避免单打一。
烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。
5、在孩子进食时，对幼儿要多诱导和鼓励，使孩子增加进食的信心，鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。
6、适当补充专用的复合维生素b，可以促进肠胃蠕动，增强宝宝食欲。
7、在吃饭的时候要减少孩子注意力的分散，不要追在后面给孩子喂饭。
你知道如何纠正宝宝偏食吗？
你知道如何纠正宝宝偏食吗？如何纠正宝宝偏食1、榜样示范法老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。
同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，能够在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
2、亲自体验法鼓励孩子做餐前服务，家长、老师能够利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。
在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。
3、气氛营造法不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。
要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
4、理想激励法孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。
例如看到媒体上的足球运动员时，能够对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!5、期待奖励法孩子都渴望得到奖励。
当一些孩子不爱吃蛋黄时，我们就许愿给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。
孩子吃了后即时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。
6、兴趣抑制法全面了解偏食孩子的需求心理，当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。
7、控制点心与零食很多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。
古语说：“饥不择食。
”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。
宝宝偏食的危害偏食会造成营养不均衡，会影响身体的生长发育，偏食会给宝宝带来哪些危害?请看下文。
1、显性危害抵抗力差，成医院“老主顾”一些营养素的缺乏会影响宝宝免疫功能，感冒等"小疾小病"易反复出现，严重的还可能发生贫血、佝偻病、反复呼吸道感染等疾病。
孩子偏食影响大 十个妙招帮你解决
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孩子偏食影响大十个妙招帮你解决
导语：现在我们家里的很多孩子都是有或多或少的偏食问题的，这个问题对于我们孩子的成长是很不利的，那么我们家长应该如何帮助我们的孩子改善偏食
现在我们家里的很多孩子都是有或多或少的偏食问题的，这个问题对于我们孩子的成长是很不利的，那么我们家长应该如何帮助我们的孩子改善偏食的问题呢？下面我们就给大家说说如何帮助孩子改善偏食的问题吧。
1、补充孩子营养素
需要注意的是，大多数孩子的挑食、偏食往往是体内缺少铁、锌等孩子营养素造成的。
因此，父母应每天给孩子补充学生营养素。
2、注意养成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好习惯
如果孩子零食不离口，消化液不停地分泌，胃肠不停地蠕动而得不到休息，长此以往就会使消化功能紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里，不能很好地被消化、吸收，孩子当然就没有食欲了。
由于孩子没有食欲，必定不好好吃饭，东挑西拣，爱吃的吃得多，不爱吃的一口也不吃，渐渐地就会形成挑食、偏食的毛病。
所以，千万不要使孩子养成吃零食吃垃圾食品的习惯。
3、父母必须以身作则，做到不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样
如果父母这也不吃、那也不吃，孩子受其潜移默化的影响，也会出现同样的情况。
4、克服急躁情绪
当孩子出现挑食、偏食现象时，父母不要急躁，也不要强迫孩子进食，更不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，或当着孩子的面将孩子的
生活常识分享。
改掉宝宝挑食偏食的坏习惯的方法
改掉宝宝挑食偏食的坏习惯的方法1、巧妙变换食物的外观有些时候，宝宝对某种食物厌烦不爱吃，是因为没有新鲜感，并不是讨厌它的味道，家长们可以变换一种方式，例如在食物的外观上做些改变。
习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们，不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等形状，再烹饪熟给宝宝食用，宝宝会因为对胡萝卜新的造型感觉到有趣好奇，而在不知不觉间愉快地把食物给吃下去了。
此妙招对于改掉宝宝偏食挑食的坏习惯非常有成效喔!2、控制宝宝点心和零食的量有些宝宝偏食挑食，是因为吃了多点心和零食的缘故，在正餐时当然就不愿意好好吃饭了。
家长有长辈特别疼爱孩子的，总是会拿点小零食小点心给宝宝吃，看着孩子吃得欢，长辈们还特别满足，可却忽略了这背后的隐患。
家长们应控制宝宝对零食和点心的食用量，可以吃，但一定要少吃，绝对不能影响到正餐的进行，预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。
3、聪明智慧地进行管教改掉宝宝挑食偏食的坏习惯，这也是体现父母智慧的地方，睿智的父母会懂得如何管教孩子，并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。
有些宝宝会因为食物的形状看起来有些怪不好看而不愿意吃，作为父母，哪怕只是一小口，也应该让孩子常常食物的味道，并勾起孩子想吃的欲望。
家长们可以经常拿一些宝宝还没尝试过的美味食物给宝宝吃，让宝宝有兴趣来尝试，对于婴幼儿宝宝来说，兴趣对他们很重要。
其次，要给孩子定下用餐的时间，时间一到要立马吃饭，在吃饭的过程中，不允许孩子浪费一粒粮食，是父母最正确的管教。
事实上，很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费，所以，家长们要以身作则，给宝宝做个好榜样喔!4、注重孩子正确营养观念的培养虽然，不是所有的家长都是养生专家，但是，在越来越讲究养生保健的今天，作为家长，我们也应该给孩子一些营养教育，逐渐培养宝宝正确的营养观念。
例如，哪些食物是具有营养价值的，有益于宝宝的身体成长，就可以让孩子多吃一些。
家长们首先要学会并理解，才好传授给宝宝。
当孩子有了一定的正确营养观念之后，他们便不会再任性地挑食偏食了。
如何才能纠正孩子偏食
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如何才能纠正孩子偏食
导语：孩子偏食是一件必须及时纠正的事情，每种食物都有自己独特的营养元素，对我们的身体也都能起到不同的作用，孩子如果偏食就不能更全面的吸收
孩子偏食是一件必须及时纠正的事情，每种食物都有自己独特的营养元素，对我们的身体也都能起到不同的作用，孩子如果偏食就不能更全面的吸收营养，尤其是严重的偏食的孩子，对于身体的生长发育是非常有影响的。
如果不能及时的纠正孩子的偏食，往往就会影响孩子一生的饮食行为，如果纠正孩子的偏食呢？
1、家长以身作则，公正评价食物
在宝贝面前不挑食、不偏食，不说某种食物不好或有特殊味道。
如果菜肴不好吃，应归为烹调不当，不可随便贬损食物本身。
耐心为宝贝讲解食物与健康的关系，对宝贝不感兴趣的食物，家长要故意做出“有滋有味大口吃”的行动，并给予“真好吃”的称赞声，为宝贝做表率。
一旦宝贝尝试了一点儿，就要及时给予表扬。
给宝贝尝试一种新食物时，先简单生动地介绍名称、生长或制作过程、营养价值等知识，以激发宝贝品尝的欲望。
2、避免心理暗示以及他人不良饮食习惯的干扰
不当着宝贝的面向他人提及宝贝挑食、偏食的问题，宝贝会因没面子而“破罐破摔”，强化对某些食物的挑剔与偏爱。
对周围挑食、偏食的小朋友或大人持不赞成态度、并肯定自己的宝贝“没有像别人那样做”；要经常赞扬饮食习惯好的小朋友，让他们成为宝贝的榜样。
3、放松心态、避免强迫
1-3岁的宝贝，食量不稳定，吃饭三天好两天坏属正常现象，不必预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
儿童偏食应该如何进行调整
儿童偏食应该如何进行调整
儿童偏食是一种不良的饮食习惯，非常不利于儿童的生长发育与身体健康，如果孩子刚刚做完剧烈运动，不妨让他们先洗洗手，安静一会再吃饭。
二、重视饮食时间
孩子最喜欢的就是在快乐的气氛中进食，因为家长若做到这一点，孩子看到家长快乐的神情时，也会在不知不觉中吃下食物，从而让进食变的轻松起来，另外，家长在用餐时应尽量和气，避免争吵、斥骂等。
三、不要勉强
如果孩子出现偏食的情况，家长需要特别注意，尽量避免勉强孩子进食，另外，还要经常更换菜单，形成让孩子自然进食的习惯。
此外，孩子如果厌恶胡萝卜、菠菜、鱼的话，不妨用肉或其他食品代替补给营养。
四、榜样示范
如果孩子偏食，此时老师和家长就必须要以身作则，在孩子面前做到不偏食、不挑食，对每种食物都表现出很香、很满意的神色，并同时带着孩子一起吃。
另外，孩子喜欢得到别人的称赞，故在偏食孩子的面前，要大大称赞不挑食的孩子，从而让偏食的孩子积极效仿。
五、烹调厌恶食品
如果家长厌恶的东西，那么在烹调的时候都会避免使用或厌恶烹调某种食品，所以孩子也会像家长一样，不爱吃某种食物，所以家长在喂食的时候，必须要小心谨慎，自己在在饮食方面也不可偏食。
如何处理孩子的偏食问题？
如何处理孩子的偏食问题？处理孩子的偏食问题需要耐心和技巧。
以下将从八个方面探讨如何处理孩子的偏食问题：1.了解原因首先，需要了解孩子偏食的原因。
是因为某些食物的口感、气味或形状让他们感到不舒适，还是因为他们缺乏对这些食物的认识和尝试？了解原因有助于针对性地解决问题。
2.逐渐引入对于孩子不喜欢的食物，可以尝试逐渐引入。
一开始只给孩子一小口，然后逐渐增加食物的量和种类，让他们慢慢适应和接受。
3.创造愉快的用餐环境为孩子创造愉快的用餐环境，避免在用餐时批评或责备他们。
可以尝试用有趣的方式介绍食物，例如讲解食物的营养价值或来源，或者将食物做成有趣的形状或图案。
4.模范示范作为家长，要以身作则，展示出良好的饮食习惯和态度。
通过自己的行为影响孩子，让他们看到大人对各种食物的积极态度和尝试，从而激发他们的兴趣。
5.解释营养价值向孩子解释每种食物的营养价值，让他们了解这些食物对身体的重要性和好处。
通过教育，可以帮助他们建立对食物的正确认识，从而更好地接受各种食物。
6.引导自主尝试鼓励孩子自主尝试各种食物，给予他们充分的自由和空间。
如果他们尝试了不喜欢的食物，要给予肯定和鼓励，让他们感受到自己的进步和成就。
7.建立奖励机制建立奖励机制，鼓励孩子尝试和接受各种食物。
例如，每尝试一种新食物或增加一种食物的摄入量，可以给予一些小奖励或赞扬，激发他们的积极性。
8.耐心坚持处理孩子的偏食问题需要耐心和坚持。
不要强迫孩子尝试不喜欢的食物，也不要放弃引入新食物的努力。
要持续地引导、鼓励和支持孩子，帮助他们逐渐克服偏食问题。
总之，处理孩子的偏食问题需要家长的耐心、技巧和努力。
通过了解原因、逐渐引入、创造愉快的用餐环境、模范示范、解释营养价值、引导自主尝试、建立奖励机制以及耐心坚持等措施的实施，可以帮助孩子克服偏食问题，培养良好的饮食习惯和健康的生活方式。
孩子挑食偏食的正确做法
求知若饥，虚心若愚。
孩子挑食偏食的正确做法孩子挑食偏食的正确做法1.养成定时、定量的进餐习惯。
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子必需吃完自己的那一份餐，假如孩子不吃完，那就等下一顿再吃。
2. 不吃零食。
不给宝宝零食吃，尤其是甜味的零食。
3. 大人们养成正确的习惯。
“言教不如身教”。
宝宝的仿照力量极强，假如大人们本身的饮食习惯不正常，或者经常任凭以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
不在饭桌上呵斥宝宝，不评价食物的好坏。
4. 花心思在菜色上做变化。
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。
例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既养分又丰富的餐点5. 让宝宝参加做饭的过程。
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问宝宝的意见，请宝宝帮助您一起做饭，宝宝不但能有参加感，同时也能因而了解做一道菜之前的.每样步骤，进而更宠爱吃饭这件事。
6. 为吃饭增加趣味性。
在喂宝宝吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成好玩的事情。
其实在宝宝的成长过程中会遇到许多问题的，关键在于如何第1页/共2页学而不舍，金石可镂。
解决，不要随便的依据自己或宝宝的需要而转变什么7. 促进孩子的食欲。
宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进宝宝的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
8. 让宝宝自已吃饭。
虽然宝宝自已吃饭会弄的很脏，打扫起来很费劲，但这可以让宝宝在吃饭的过程中获得成就感、满意感，参加感。
在与大人一起吃饭时，要为宝宝制造一个良好的进餐氛围。
这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！第2页/共2页。
【精品】如何纠正儿童偏食呢
如何纠正儿童偏食呢
小编希望如何纠正儿童偏食呢这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
一般情况下，孩子都或多或少的存在偏食现象，家长们如果发现孩子存在偏食的现象，一定要及时的进行纠正，如果家长们不及时进行纠正，首先是对孩子的身体各项发育非常不利，再就是偏食的现象，可能影响孩子一生的饮食习惯。
纠正孩子偏食需要家长们有足够的耐心，并能够长期的督促孩子。
1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃，或者有什么特殊味道之类的话。
对孩子不太喜欢吃的食物，多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，而且父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。
当孩子表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。
2、让孩子与全家人一起吃饭，或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友学习。
3、严格控制孩子吃零食。
两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。
古语说：“饥不择食”，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。
4、改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。
如有的小儿不吃鸡蛋。
6个妙招纠正宝宝偏食_儿童保健
很多爸爸妈妈担心宝宝不爱吃东西或是吃得不够，但宝宝真的是吃不够吗？如果宝宝挑食、食欲不振，该怎么帮他开胃呢？如何改善宝宝偏食的习惯1、吃给宝宝看偏食是动物的本能，而宝宝偏食常是学来的，受到周遭大人的影响！因此若发现宝宝偏食严重，爸妈首先要检讨自己的饮食习惯。
即使是不喜欢吃但营养丰富的食物，家长也要硬着头皮吃给宝宝看，而且要表现出好吃的样子。
2、不要常买零食给宝宝吃父母太忙没时间陪伴宝宝，常会用买他爱吃的零食来补偿！零食的调味重、热量高，会让宝宝对正餐更兴趣缺缺，影响食欲；冰淇淋之类的冰品吃太多，会稀释消化液，使之分泌减少，影响肠胃功能；饭前、饭中喝饮料，会让宝宝吃得更少。
3、别吃饭配电视大人小孩都要戒除用餐时配电视的习惯，因为这样会让用餐的时间拉长，而且宝宝吃得越久，通常吃的量会越少，因此养成专心用餐的习惯是很重要的。
4、调整作息有时间吃早餐现代人都睡得晚，有时晚起匆匆忙忙上班送宝宝去托儿所，大人小孩都没有时间好好吃个早餐，长期下来容易养成不良的饮食习惯！要从调整作息开始，全家一起吃早餐，做为一天的美好开始，从小就让宝宝养成吃早餐的好习惯。
5、采少量多餐方式有时候宝宝食欲不振吃不下，家长可用少量多餐的方式给予食物，别因为担心宝宝没吃，而给他吃零食，或是增加调味料。
宝宝很聪明，若让他知道这一餐不吃等一下可以吃好吃的点心，就会养成不吃正餐的坏习惯。
6、用餐气氛要注意宝宝刚从稀饭等糊烂的辅食发展到吃干饭配菜时，需要较多的时间咀嚼，这时若照顾者没耐心常催宝宝要快快快，或是因为他不想吃某些食物而骂他，会让宝宝把用餐跟负面经验连结！因此要让宝宝有时间慢慢咀嚼，把用餐气氛布置好，宝宝会更喜欢用餐。
偏食与挑食导致的不良后果进入1岁以后，孩子的饮食逐步向成人化过渡，营养素主要来源于食物，而不再是母乳或其它代乳品了。
幼儿期是儿童饮食习惯养成的重要阶段，正确的饮食习惯以及对食物的态度能保证生长阶段健康的生长发育，并有助于成年以后拥有健康的饮食习惯。
纠正孩子偏食六法
纠正孩子偏食六法眼下，独生子们偏食现象十分普遍。
据有关部门调查，偏食儿童在广大农村约占35 ％左右，在各大城市中高达50 ％以上。
孩子们正处在生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种营养素要比成人多，长期偏食不仅会直接影响其生长发育，而且还会使其体内免疫力降低，易患多种疾病。
下面介绍六种做法，以便帮助家长们有效地纠正孩子的偏食现象。
说服教育法父母要经常向孩子讲偏食的危害，介绍各种食物都有哪些营养成分，对他们的生长发育各起什么作用，一旦缺少会患什么疾病。
尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解，以求获得最佳效果。
表扬鼓励法孩子喜欢“戴高帽”，纠正他们的偏食应以表扬为主。
一旦发现孩子不吃某种食物，经劝说后，若能少量进食时，即应表扬鼓励，使之坚持下去，逐渐改掉偏食的不良习惯。
兴趣抑制法父母最了解子女，当发现孩子不吃某种食物时，可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”，促使孩子不再挑剔食物，达到矫正偏食的目的。
但是要注意惩罚时切忌打骂训斥。
闻味尝鲜法孩子的评价能力较低，往往容易顺从成人之见。
因此，在餐桌上，大人要起表率作用，盛赞菜肴“好香”、“真好吃”，并让孩子尝一尝、闻一闻。
这样，就会引起孩子的食欲和兴趣。
切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话，这样，会使孩子对某种食物产生厌恶感，造成孩子偏食。
常换花样法长期不变地吃某一种食物，会使孩子产生厌烦情绪，故家长应编排合理的食谱，不断地变换花样，还要讲究烹调方法。
这样，既可使孩子摄取到各种营养，又能引起新奇感，吸引他们的兴趣，刺激其食欲，并应手把手地教给方法给予帮助。
让孩子尝到鲜美之味，自然会高兴地吃。
有些孩子害怕鱼刺硬喉而对吃鱼存在恐惧心理，家长应帮助其剔去鱼刺再给孩子吃，或者让其吃鲤鱼、鳍鱼等少刺的鱼。
纠正孩子偏食习惯的方法
纠正孩子偏食习惯的方法纠正孩子偏食习惯的方法家里有个家偏食的小朋友，父母是不是很头疼呢？做这个他说不爱吃，做那个他说没吊胃口，三天两头的说不想吃饭，眼看着孩子越长越像电线杆子，父母是急在心里，痛在眼里。
下面和小编一起来看纠正孩子偏食习惯的方法，希望有所帮助！1.跟孩子讲道理在家庭里父母一定要从小给孩子养成讲道理的好习惯，遇到问题大人和孩子一起坐下来好好聊一聊，讲一讲营养的重要性，偏食会带来什么样子的后果。
最好是图文并貌的那种，更有说服力，父母也讲得比较轻松。
当然，讲一回可不行，要经常温习一下，最好是邀请孩子一起来讲，请他们做营养小老师，给父母好好指导，用这样子的办法，孩子偏食的坏习惯不消多长时间就会得到很好的改善。
2.表扬加上鼓励孩子最喜欢哄，遇上爱偏食的孩子，父母一定要有用上表扬加鼓励法。
在孩子刚坐上饭桌时就浓重介绍相关菜品，讲一讲他们的营养价值，然后给孩子戴高帽子，这个吃了漂亮，那个吃了聪明连哄带骗的让孩子先伸筷子，只要孩子伸了筷子马上就表扬上他们吃得好，会挑有营养的`食物来吃等等。
在父母的表扬和鼓励之下，孩子就会大口大口的吃，也就不会存在偏食或挑食的问题了。
3.菜品丰富多彩有些孩子偏食挑食跟饭菜一成不变也有关系，要是父母换一种新的菜品，孩子明显就会吃得多一些。
父母要多点心灵，餐桌上的食物要经常换换花式和口味，不要一成不变孩子一吃就是几年，早就腻了，难怪孩子不想吃。
小家伙都喜欢好看的食物，不管好不好吃，先要好看，很多孩子看到早餐馒头是一成不变的白馒头，他们估计都没食欲，但如果是好看的小动物开头呢，他们一餐能吃下去三四个。
有时候孩子挑食不能怪孩子，要没有问过他们的原因呢？4.重在营养搭配有些家长不明白孩子为什么会偏食，大多数情况之下父母都营养搭配都没有什么概念，大人吃什么孩子就吃什么，时间一长孩子就会出现偏食。
平时如果注意好了餐餐都荤素搭配，好吃又好看，孩子什么食物都尝一尝也就不会出现后面的问题。
纠正孩子偏食的毛病
纠正孩子偏食的毛病
在日常的生活中，我们常常会看到一些小朋友由于受饮食习惯、生活环境、遗传因素的影响，往往存在偏食的毛病。
或不吃奶制品、豆制品，或不爱吃鱼肉蛋等，还有的只偏爱吃某一种食物。
众所周知，幼儿期是生长发育的旺盛阶段，每天必须从膳食中获取各种营养物质以满足身体发育、智力发育和日常活动的需要，这种现象若不及时纠正，久而久之会损害孩子的身体健康，影响孩子的正常发育。
那么怎样来纠正孩子偏食的毛病？
1、进行营养教育，向孩子传授有关营养、健康的粗浅知识和观念。
大人需根据幼儿的年龄特点，以浅显易懂的语言配之以图片、儿歌、小故事等循循善诱，让幼儿知道不同的食物有不同的营养，每天吃的东西应该多种多样，荤素搭配。
通过教育让孩子接受各种食物，知道样样吃身体才会健康的道理。
2、寓教于乐，使幼儿与食物间建立良好的关系。
在游戏中让幼儿亲自来尝试做菜、作饭和品尝的过程，体验其中的乐趣，使幼儿与食物间建立一种融洽、和谐的关系，有利于纠正幼儿不良的饮食习惯。
3、让幼儿共同参与餐前制作，引发幼儿的食欲。
这类亲子活动可激发幼儿的兴趣，让孩子与大人一起操作的过程中体验乐趣。
如可让孩子和大人一起包饺子，放手让其做一些简单易行的事：放馅、裹皮；待到开饭时让大家一起来尝尝，夸孩子的表现，同时也起到督促他一起吃的作用。
4、父母要起到榜样的作用。
孩子的模仿力强，对于孩子不爱吃的东西，大人更应身体力行，多吃一些起到表率的作用。
5、饭菜要讲究色、香、味。
颜色鲜艳、味道鲜美的菜对孩子会有更多的吸引力，对于孩子不爱吃的菜可以稍作加工，如做成唐醋的、茄汁的、红烧的，更换口味，使孩子产生吃的愿望。
育儿知识：宝宝偏食怎么办
育儿知识：宝宝偏食怎么办
1、观察宝宝日均进食量
1-3岁宝宝饮食量不是很稳定，家长们可以自己注意观察他的进食量，如果宝宝不吃，家长们可以把饭菜撤走，并且不给他吃零食，让他知道好好吃饭才可填饱肚子。
2、一家人一起吃饭
一家人一起吃饭比较热闹，宝宝会受到这良好就餐气氛影响，也会跟着吃得很欢，慢慢的接受多样化食物。
3、培养宝宝新胃口
只选择宝宝喜欢的食物给他吃，会造成他偏食，家长可以选择2餐做宝宝没尝试过的食物，来培养他的新饮食习惯，时间久了，他会养成新的饮食习惯。
4、巧妙游戏，看谁吃得快
把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这些游戏很管用，3岁以下的宝宝很喜欢这些游戏。
5、将宝宝喜欢的和不喜欢的食物混搭
可以把宝宝喜欢的和不喜欢的食物一块做成美味菜肴，刚开始时不要放太多宝宝不爱吃的食物，然后慢慢增加。
6、给宝宝一定饭量，不要过量
不要给宝宝装满满一盘子的食物，看着宝宝能吃饱就行了，慢慢吃，千万别过量，更不能强迫或者催促宝宝吃饭，否则会让宝宝出现厌食心理。
7、尽量少给宝宝吃甜食
甜食影响健康，少给宝宝吃甜食，少买甜食，或是不买，买了甜食要规定宝宝吃多少，不可毫无节制的吃。
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如何纠正幼儿偏食呢
如何纠正幼儿偏食呢偏食的孩子一般是，喜欢的食物可以吃很多，不喜欢的食物一口都不吃，偏食对于孩子来说是非常利于生长发育的，经常性的偏食会让孩子出营养不良、抵抗力下降、贫血等症状，对于只爱吃肉类食物，不爱吃果蔬方面的孩子，因维生素的缺乏，会造成严重的便秘现象，家长朋友一定要及时的纠正幼儿的偏食问题。
纠方法1.补锌：适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用，因为唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和味蕾的功能，使味觉功能减退；因此平时可让孩子多吃些生蚝、核桃等含锌丰富的食物。
纠方法2.避免进食前的剧烈运动：孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
纠方法3.鼓励孩子做餐前服务：孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。
面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
纠方法4.给孩子独立进食的机会：二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。
对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。
一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。
如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
每一种食物对我们身体来说，都有自己独特的营养和功效，过于偏激的挑食不仅仅会影响孩子正常发育，也会影响孩子的心理发育，对性格也是非常有影响的。
我们应该有意识的扩大孩子的食物圈，对于孩子爱吃的食物也不要天天吃。
六个技巧拯救你的偏食宝宝
六个技巧拯救你的偏食宝宝很多家长听说偏食会带来的恶果之后，都开始焦虑起来，运用各种方法应对孩子的挑食。
可是，为何不防患于未然呢?我们可以从源头上就阻绝宝宝偏食，这样也就不需要再花大力气“拯救”偏食的宝宝啦!快来看看，有哪些小妙招吧!1、让饭菜更香更丰富更可口宝妈们可以多花一点心思在饭菜的准备上。
比如说，学习网上的食谱让饭菜的色香味更加出众。
还可以在食物的外型上下点功夫，努力让孩子更加喜欢。
此外，还可以在餐具器皿上做些文章哦，这些有意思的小东西，都会让宝宝更有食欲。
比如，将宝宝不喜欢吃的胡萝卜做成泥，还组成了一个可爱的动物头像，一定会让孩子欢喜不已，爱上吃这款食物的!2、家长做好不挑食的榜样首先，家长不要因为自己不喜欢某种食物就不买某种食物，而是要注意菜色应该是多种多样的。
而且，也要和孩子一起不挑食，即使不喜欢吃，也要慢慢地变得喜欢吃，并且将这种好吃、好香、好满足的情感传递给孩子，通过父母让孩子爱上这款食物。
3、营造一个良好的家庭就餐环境不要在吃饭的时候批评孩子，因为这样负面的情绪会传递给吃饭这一行为，从而让孩子产生抵触的情绪。
给孩子盛饭的时候，可以少量多次，而不要一下子就盛很多，让孩子获得信心。
如果孩子有的时候因为胃口不好等，没有迟到平时的量，也不要强行命令孩子吃，而是可是问明原因之后，等饿的时候再吃一点。
4、控制孩子吃零食的次数和量千万不要在即将吃正餐之前，让孩子吃零食。
也不要让孩子养成刚吃完正餐就吃零食的习惯，否则孩子知道即使吃不饱正餐，也有零食可以吃，这样也会造成孩子挑食。
而且，给孩子吃零食的种类、次数和量的多少也一定要多加注意，否则很容易造成孩子肥胖。
5、平时多向孩子介绍一些食物的作用当然，这种方式最好是孩子喜闻乐见的方式，比如讲故事啊。
动画片之类的。
例如，告诉孩子，吃胡萝卜对眼睛好哦!多吃西兰花可以让你的皮肤变得白白的，更加漂亮。
这些都有助于孩子从心理上接受某种食物。
6、巧用技巧将偏食遏制在摇篮中例如，孩子在吃到了胡萝卜之后，就表示自己不喜欢吃胡萝卜。
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纠正孩子偏食六法
眼下，独生子们偏食现象十分普遍。
据有关部门调查，偏食儿童在广大农村约占35％左右，在各大城市中高达50％以上。
孩子们正处在生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种营养素要比成人多，长期偏食不仅会直接影响其生长发育，而且还会使其体内免疫力降低，易患多种疾病。
下面介绍六种做法，以便帮助家长们有效地纠正孩子的偏食现象。
说服教育法父母要经常向孩子讲偏食的危害，介绍各种食物都有哪些营养成分，对他们的生长发育各起什么作用，一旦缺少会患什么疾病。
尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解，以求获得最佳效果。
表扬鼓励法孩子喜欢“戴高帽”，纠正他们的偏食应以表扬为主。
一旦发现孩子不吃某种食物，经劝说后，若能少量进食时，即应表扬鼓励，使之坚持下去，逐渐改掉偏食的不良习惯。
兴趣抑制法父母最了解子女，当发现孩子不吃某种食物时，可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”，促使孩子不再挑剔食物，达到矫正偏食的目的。
但是要注意惩罚时切忌打骂训斥。
闻味尝鲜法孩子的评价能力较低，往往容易顺从成人之见。
因此，在餐桌上，大人要起表率作用，盛赞菜肴“好香”、“真好吃”，并让孩子尝一尝、闻一闻。
这样，就会引起孩子的食欲和兴趣。
切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话，这样，会使孩子对某种食物产生厌恶感，造成孩子偏食。
常换花样法长期不变地吃某一种食物，会使孩子产生厌烦情绪，故家长应编排合理的食谱，不断地变换花样，还要讲究烹调方法。
这样，既可使孩子摄取到各种营养，又能引起新奇感，吸引他们的兴趣，刺激其食欲，并应手把
手地教给方法给予帮助。
让孩子尝到鲜美之味，自然会高兴地吃。
有些孩子害怕鱼刺鲠喉而对吃鱼存在恐惧心理，家长应帮助其剔去鱼刺再给孩子吃，或者让其吃鲤鱼、鳝鱼等少刺的鱼。