就业指导课自我认知
自我认知(大学生就业指导)
自我认知
教学目的
指导学生在掌握自我认知 的基础上，对自我兴趣、人格、 能力、价值观等进行全面了解。
教学内容
1.自我认知概述 2.自我认知的主要内容 3.职业测评 教学目的:了解自我认知的含义、方式；了解价值观、 人格、能力、兴趣等与职业的关系；理解价值观、人 格、能力、兴趣等相关理论；熟悉职业测评的概念和 类型；掌握自我认知的主要内容，充分了解自己的价 值观、人格、能力、兴趣等特质；掌握相关的职业测 评方法通过对本章内容的学习，指导学生在掌握自我 认知方法的基础上，分析自己的价值观、人格、能力、 兴趣等特征，为职业选择做好准备。
职业价值观对职业生涯的影响 职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们 对职业方向和职业目标的选择，决定着人们就业后的 工作态度和劳动绩效水平，从而决定了人们的职业发 展情况。哪个职业好？哪个岗位适合自己？从事某一 项具体工作的目的是什么？在选择工作和职业时，最 看重的职业因素是什么？这些问题都是职业价值观的 具体表现。 职业价值观的特征 职业价值观是因人而异的； 职业价值观是相对稳定的； 职业价值观在特定的环境下又是可以改变的。
非正式测评，主观性较强，一般是以实践经 验为依据发展而来，实施过程比较灵活，实施者 与参与者的互动对结果会有影响，一般不需要花 费金钱，且结果会更贴近参与者。 一般正式和非正式测评结合使用，使主观和 客观结果互相补充，可以省时省钱，会有更好的 效果。
1.3自我认知的概念
谈谈职业生涯规划与就业指导课程的收获与体会
谈谈职业生涯规划与就业指导课程的收获与体会
职业生涯规划是指个人在职业发展过程中对自身职业目标、职业道路和个人发展路径进行规划与定位。
就业指导课程则是帮助学生了解自身职业兴趣、能力和市场需求，从而更好地解决就业问题的课程。
在参加职业生涯规划与就业指导课程的过程中，我获得了一些收获和体会：
1. 自我认知：通过课程中的职业测评和讨论，我更清楚地了解了自己的职业兴趣、个性特点和优势，有助于我更准确地选择适合自己的职业路径。
2. 职业市场了解：课程提供了丰富的职业市场信息和用人需求趋势分析，使我对不同行业的状况和职位要求有了更深入的了解，为我找到心仪的工作打下了基础。
3. 就业技巧与准备：课程中介绍了一些就业技巧，如简历写作、面试技巧、职业社交等，这些知识为我在面对实际求职过程中提供了宝贵的指导和帮助。
4. 职业规划能力的提升：通过课程的学习，我学会了如何制定个人职业规划目标，并通过长期和短期计划来不断调整和优化职业发展路径，提升了自己的职业规划能力。
总体上，参加职业生涯规划与就业指导课程让我对自己的职业规划有了更清晰的认识，了解到了如何在职业市场中发展和提升自己。
这些知识和技能对于顺利进入职场，实现个人职业目标具有重要的帮助作用。
自我认知分析报告5篇
【导语】随着个⼈的素质不断提⾼，⼤家逐渐认识到报告的重要性，报告具有双向沟通性的特点。
以下是整理的⾃我认知分析报告，欢迎阅读！1.⾃我认知分析报告 ⼈⽣的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏⼊⼈⽣第21个年头了，我回顾了⾃⼰的成长历程。
通过这学期就业指导的学习，我认为此次⾃我分析⾮常的有必要。
我从何⽽来，⼜将往哪⾥⽽去？家庭、学校、社会⽣活的体验，形成了今天的我。
在每段成长历程和⼈⽣经验中，每步成长都是我学习积极⾯对⼈⽣的机会。
希望在⾃我分析中能够更加正确的认识⾃我，完善⾃我。
⼀、⾃我分析 （⼀）兴趣爱好 在个⼈兴趣爱好上，我喜欢写唱歌跳舞，但我并不是个很有艺术细胞的⼈，只是很喜欢，并从其中获得快乐。
我也尝试过各种体育项⽬，⽐如⽥径、篮球、跆拳道等。
专业兴趣上，对于本专业信息管理与信息系统，我⽐较偏向于管理⽅⾯，对于计算机编程这⼀⽅⾯并不是很感兴趣。
在《职业⽣涯规划》的课程中，我做过⼀次性格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型。
我认为这很符合我个⼈的喜好，我⾃⼰想进⼊银⾏⼯作。
因为⾸先我是个精⼒充沛、⾃信、善于交际、热情洋溢、富于冒险，通常具有领导才能，能够说服他⼈共同达到组织⽬标，为⼈务实，做事有较强的⽬的性。
（⼆）性格特征 我是个热情开朗，很容易和他⼈交往，合作和适应能⼒⽐较强。
喜欢和别⼈共同⼯作，乐于参加或组织各种社团活动。
不会⽄⽄计较，对于别⼈的批评也能欣然接受。
和陌⽣⼈初谈见⾯时，也很能和对⽅聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
情绪⽐较稳定，对于⽣活中的变化和各种问题，⼀般都能⽐较沉着地应对，但遇到重⼤挫折时，或在紧急情况下，也可能会有些情绪波动。
能较好地协调⾃⼰的想法和别⼈的想法，⼀⽅⾯，对事物有⾃⼰的判断和想法，不会⼈云亦云，另⼀⽅⾯，也听得进别⼈的意见，不会固执⼰见。
通常⽐较活泼，轻松愉快，在集体中⽐较受⼈欢迎，对⼈对事⾮常热⼼。
有时也可能过分冲动，⾃我约束⼒⽐较差。
就业指导课(自我认识篇)
I岛 深思冥想的岛屿 岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿 野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科 博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、 追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学 家、心理学家交换心得。
A岛 美丽浪漫的岛屿 岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺 术文化气息。 同时，当地的原住民还保留了传 统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都 喜欢来这里找寻灵感。
孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实 实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”
给你的启示是 什么？
我们对寓言进行分析：
1.乌鸦和老鹰有什么共同点？
2.老鹰只是抓羊羔，为什么乌鸦要抓公羊呢？ 3.乌鸦犯了什么错误？
行动前分析不够 深入，高估了自 己的实力
寓言启示： 1、乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认清自身 （乌鸦与鹰的区别），缺乏对自我的正确认识； 2、冲动地俯冲抓羊，说明对外界环境（羊羔与 公羊的区别）是认识不是很清楚； 3、4、5、……
职业自我与整体自我的关系
整体自我
舒伯认为, 职业选择及其 职业行为又职 业自我乃至整 体自我的发展 起着重要的作 用。
职业 发展
职业 选择
职业自我
1.3 职业自我的构成
包括：性格、能力、兴趣、价值观四部分
价值观
性格
能力 兴趣
职业自我的金字塔图
1.3.1．性格与职业 人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯内向、 或沉着冷静、或火爆急躁。 职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性 格要求。虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某 项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展 相应的职业性格。 不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个 员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自 己的事业能否成功。 接下来我们再来做一道心理测试题。
就业指导课的收获与体会
就业指导课的收获与体会
参加就业指导课程让我收获了很多，并且对就业有了更深刻的认识和理解。
以下是我
从课程中获得的一些收获和体会：
1. 职业规划：课程帮助我了解自己的兴趣和优势，并将其与现有职业市场需求进行匹配。
通过这个过程，我能够制定一份个性化和可行的职业规划，这对于未来的就业非
常重要。
2. 提升自我认知：就业指导课程鼓励我深入了解自己，包括我的技能、价值观、性格
特质等。
这种自我认知的提升有助于我在找工作过程中更加明确自己的定位和目标，
从而更好地展示自我优势。
3. 求职技巧：在课程中，我学习了一些有关求职的技巧，例如制作出色的简历和求职信、面试技巧、网络求职技巧等。
这些技能可以提高我的求职竞争力，并增加我成功
找到工作的机会。
4. 职业导师支持：课程给予了我寻求和接受职业导师的机会，他们可以为我的职业规
划和求职过程提供指导和建议。
与导师的交流和互动有助于我作出更明智的职业决策，并提供实际的建议和支持。
5. 就业资源和信息：在课程中，我了解到了许多就业资源和信息，例如就业网站、校
园招聘会、职业咨询服务等。
这些资源和信息对我找工作非常有帮助，使我能够更好
地了解就业市场和职业机会。
总的来说，参加就业指导课程是一次非常有价值的经历。
通过这个过程，我不仅获得
了关于职业规划和求职技巧的知识，还提升了自我认知和与职业导师的互动，为未来
的就业打下了坚实的基础。
【精编范文】就业指导,职业认知-范文模板 (7页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==就业指导,职业认知篇一：自我认知报告 (职业规划与就业指导)自我认知报告一、自我认知的重要性作为一名新时期的大学生，我们拥有着比前辈们更优越的物质条件和更高层次的精神财富。
但是，现如今随着高校的扩招等一系列原因，有知识、有学历的人不再是凤毛菱角。
以往的“天之骄子”和“天之骄女”们也在新的时期遇到了新的问题；我们拥有更多的机遇，但也面临着巨大的挑战与考验。
在人才竞争的时代，正确的自我认知和完整的职业规划毫无疑问将会成为我们手中的一柄利器，让我们受益良多。
对于每个人而言，职业生命都是有限的，不认真的进行规划，势必会浪费我们宝贵的职业生命。
当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入拥挤的社会，又怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？二、职业兴趣——喜欢干什么：我出生在古城荆州市，是一个个性独特的男孩，热情而又开朗，倔强又更显刚强，遇事冷静沉着。
兴趣爱好广泛，喜欢看书，勤于思考；喜欢运动，热衷于健身，散打；还经常和朋友结伴去旅行，愉悦身心，开阔视野。
我善于与人沟通，有一定组织能力，我是一个热爱挑战的人，对于新事物充满好奇，所以总能很快接受新事物，并将满腔热血投入其中。
我的性格属于外向感觉情感觉察性，喜欢结交朋友，待人真诚友善，让每一件有趣的事情更为有趣，能够让别人感到快乐；喜欢行动，让事情发生，知道正在发生什么事并且热切参与，记忆事实比精通理论更容易，对需要常识判断且务实技能的情况能够妥善处理。
作为一名国际经济与贸易专业的学生，我更愿意成为一名商人，并且立志朝既定的方向努力。
三、职业能力——能够干什么：人的潜力是无限的，是需要不断去开发的。
首先，我是一个特别细心的人，工作认真投入，为人小心谨慎，做事脚踏实地，有耐心，有毅力，能吃苦耐劳，对工作认真负责，能够有计划，有思考，专心的去完成一件事，总是想方设法做到最好，因为我坚信细节决定成败。
大学生就业指导-自我认知 第一节说课 PPT课件
探索兴趣的其它方法
白日梦 爱好总结 朋友分析 特点印证 调查问卷
兴趣与工作的匹配
适合是百分之百的吗？ 适合一个企业还是适合一个岗位？
CareerSky兴趣报告
作业
完成CareerSky中的兴趣测评，明确自 己的代码，并能讲给别人。 对照《GCDF职业兴趣分类卡 》找出自 己感兴趣的职业，完成《职业生涯规划 档案》的兴趣部分
C：现代、井然的岛屿。 岛上建筑十分现代化， 是进步的都市形态，以 完善的户政管理、地政 管理、金融管理见长。 岛民个性冷静保守，处 事有条不紊，善于组织 规划，细心高效。
E：显赫富庶的岛屿。 居民善于企业经营和贸 易，能言善道。经济高 度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球 场。来往者多是企业家 、经理人、政治家、律 师等。
细节、细致 ⊕ 风格、方向
现实、现在 ⊕ 革新、将来
看到、听到、闻到 ⊕ 第六感
连续的 ⊕ 任意的
重复 ⊕ 变化
享受现在 ⊕ 预测将来
基于事实、经验 ⊕ 基于想象、灵感
非常清晰 清晰
中等 不明显 中等
清晰
非常清晰
思考 T
情感 F
客观、公正
批评，不感情用事
清晰
基于分析的
关注事情和联系
理智、冷酷
头脑
原则、规范
能 • 服务他人 • 帮助别人解决问题 • 教师 • 护士
E企业型人(persuader)的特点
• 向人推销自己的产品或观点 • 追寻领导力与社会影响 • 有抱负，雄心勃勃 • 言语说服能力强 • 销售、管理人员 • 政治家
C事务型人（organizer）的特点
• 喜欢有条理、程序化的 工作
• 愿意听从指示 • 有组织有计划 • 细致、准确 • 会计 • 文秘
毕业生的职业发展中的自我认知
毕业生的职业发展中的自我认知自我认知在毕业生的职业发展中扮演着重要的角色。
毕业生在求职过程中，需要了解自己的优势与劣势、职业目标和价值观等，以便更好地选择适合自己的职业道路，并进行有效的职业规划。
本文将从以下几个方面探讨毕业生在职业发展中的自我认知。
第一部分：自我评估在职业发展中，毕业生需要先对自己进行全面而客观的评估。
这包括对个人的技能、知识、兴趣爱好、价值观、性格特点以及人际关系等方面的认知。
通过对这些方面的了解，毕业生可以更好地认识自己的优势和劣势，以及适合自己的职业岗位。
一方面，毕业生可以通过自我评估工具，如MBTI性格测试、霍兰德职业测评等，来了解自己的个人特征和职业偏好。
这些工具可以帮助毕业生发现自己可能擅长的领域，并为其提供一些建议和职业目标。
另一方面，毕业生可以进行实践和经验积累，以了解自己在实际工作中所能发挥的能力和潜力。
这可以通过参加实习、兼职、志愿者工作等方式来实现。
通过实践，毕业生不仅可以了解不同行业的工作环境和要求，还可以培养各种实用技能，提升自己的职业竞争力。
第二部分：职业目标的制定基于对自己的自我认知，毕业生需要明确自己的职业目标。
职业目标是指毕业生对未来职业生涯所希望达到的状态或职位。
一个明确的职业目标可以帮助毕业生更好地选择适合自己的职业道路，并在职业发展中有效规划自己的行动。
在制定职业目标时，毕业生可以考虑以下几个因素：1. 兴趣和热情：毕业生应该根据自己对某个领域的兴趣和热情，选择与之相关的职业。
只有对自己从事的职业充满热情，才能更好地投入其中并获得成就感。
2. 价值观和信念：毕业生应该考虑自己的价值观和信念是否与所选择的职业相契合。
一个与自己价值观不符合的职业很难获得持久的满足感和成就感。
3. 能力和潜力：毕业生应该根据自己的能力和潜力，选择与之相匹配的职业。
一个与自己能力相悖的职业会带来过大的压力和挫败感，影响职业发展。
第三部分：自我推广和职业规划在了解自己的优势和劣势，明确职业目标后，毕业生需要进行自我推广和职业规划。
《大学生职业生涯规划与就业指导》第二章 自我认知
自我阅读
他是一位天才的书法家，9岁时参加日本青少年书法展，就在东京掀起一 股旋风。
四幅作品全部被私人收藏，总价值1400万日元。当时，日本最著名的书 法家小田村夫曾这么预言：在日本未来的书坛上，必将会升起一颗璀璨的新 星。二十年过去了，一些默默无闻的人脱颖而出，而他却销声匿迹了。是谁 断送了这位天才的前程？
三二、、职价业值选观择与与职性业格匹配
价值观是人们对事物的一种看法、认识和评价，是人们对各种客观满足主体要求的有 用性所进行的评价、认识所持的看法，包括从一个人的基本人生价值取向到对待事物的态 度等，是人人们们在对进人行生职、业对选客择观时事，物应的该认尽识量与扩评大价职。业选择范围，科学合理地评估
10~19分表明你的自我效能感偏低，有时候会感到信心不A B足C，D找出自己的优点，承认它们，欣赏自己，抓
住机1会.如展果示我和尽锻力炼去自做己的，话让，更我多总的是人能看够到解你决的问能题力的。。
□□□□
2.0即~2使9分别表人明反你对的我自，我效仍能有感办较法高取。得大我多所数要的工。作你都有□九□成□□的把握，对自己有充分的信心，工作完成起
自舒己伯，将了人解格和与归职纳业自紧己密的联兴系趣起爱来好，，形根成据了自生己涯的发能展力理制论定。生将涯人规的划职，业并发在展具划分为五个 阶段体：的生涯规划过程中探索及理解工作世界，进行合理、有效的职业选择。
1.成一长是阶要段深（入出地生了至解14自岁己）的：人其格中特包点括。幻想期、兴趣期、能力期。 2.探二索是阶要段准（确15理~2性4岁地）分：析通职过业学特校质生。活知和己社知会彼实方践能，百对战自不我殆能。力择及业角者色在、评职业进行 探索估；职探业索时阶，段要可努以力分做为到三：个第时一期，：科一学是客试观探，期切（忌15盲~1从7岁。）一，方考面虑要需克要服、父兴母趣职、能力， 可能业会观做长暂久时以决来定对，自并己在潜幻移想默、化讨的论影、响学，业采和纳工其作正中确尝的试职；业二选是择过建渡议期，（但18对~2于1岁），开 始就违业背或自进己行意专愿业的训强练制，性力武图断实决现定自要我予观以念反，对将；一另般一职方业面选，择要变抵为制特社定会选上择对；于三是承诺期 （22职~2业4岁评）估，的青盲年目进行行为初，步避的免生跟涯风确式定的。职业选择倾向。第二，要对自己的职业 目3.标建所立要阶从段事（的25行~4业4岁、）职：业根、据工人种们有的一职定业认实识践，，并协分助析进职行业自前我景与以职及业这的种统职合。分为 两个业时需期要：具承备诺哪稳些定特期殊（的25能~3力0岁和）素，质个，体以开便始有寻针找对安性定地的进工行作学；习二和是锻建炼立。期（31~44岁）， 个体致力三于是工要作寻上求的和稳谐固互，益大的部人分职人匹处配于。富有创造性的时期。 4.维持阶段（45~65岁）：这一阶段主要是帮助人们维持现有的成就和地位。 5.衰退阶段（65岁以上）：主要任务是根据个体心理与生理机能的日益衰老，逐渐离 开工作岗位，协助个人发展新角色。
大学生职业发展就业指导题及答案
大学生职业发展就业指导题及答案一、就业前的自我认知和职业规划1. 请简要介绍一下你自己的个人特点和优势。
答案：我是一个积极向上、乐观开朗的人。
我具有良好的沟通能力和团队合作精神，善于与他人合作，能够有效地解决问题。
此外，我还具备较强的学习能力和适应能力，能够快速适应新环境并不断提升自己。
2. 你对自己未来的职业发展有什么规划？你希翼在哪个行业或者领域工作？答案：我对自己未来的职业发展有清晰的规划。
我希翼能够在市场营销领域发展，因为我对市场营销非常感兴趣，并且我相信自己具备相关的能力和潜力。
我希翼能够在一家知名的跨国公司工作，通过不断学习和实践，成为一位优秀的市场营销专家。
3. 你认为在大学期间应该如何提升自己的职业竞争力？答案：在大学期间，我认为可以通过以下几个方面来提升自己的职业竞争力。
首先，要注重学习，努力提高自己的专业知识和技能。
其次，要积极参加各种实践活动，如实习、社团活动等，锻炼自己的实践能力和团队合作能力。
此外，还可以通过参加各种培训课程和证书考试来提升自己的综合素质和竞争力。
二、就业信息的获取和求职技巧1. 你通常通过哪些渠道获取就业信息？你认为哪个渠道最有效？答案：我通常通过多种渠道获取就业信息，包括网络招聘平台、招聘会、校园招聘等。
我认为网络招聘平台是最有效的渠道之一，因为通过网络招聘平台可以方便地获取大量的招聘信息，并且可以根据自己的条件和需求进行筛选。
2. 在求职过程中，你认为最重要的是什么？请谈谈你的求职策略和技巧。
答案：在求职过程中，我认为最重要的是要有明确的目标和计划，并且要有足够的准备。
我的求职策略是先进行自我分析，明确自己的职业目标和定位，然后针对目标行业和岗位进行针对性的准备，包括学习相关知识和技能，积累相关经验等。
此外，我还会积极参加各种招聘活动，扩大自己的人脉圈，提高自己的暴光度。
3. 求职过程中，你遇到过哪些难点和挑战？你是如何应对的？答案：在求职过程中，我遇到过一些难点和挑战，比如面试时的紧张和压力、竞争激烈等。
就业指导课程自我认知
就业指导课程自我认知示例文章篇一：在大学的时光里，我们总是忙忙碌碌，奔波于教室、图书馆和各种社团活动之间。
但有时候，我们会停下来，思考一个问题：我究竟想要成为什么样的人？未来的路，该如何去走？这时候，就业指导课程就像一盏明灯，照亮我们前行的道路，帮助我们更好地认识自己。
说起自我认知，这可真是个大学问。
你可能会觉得，自己活了这么多年，难道还不了解自己吗？但实际上，我们往往容易忽略自己内心深处的想法和潜力。
就业指导课程，就是一个帮助我们深入挖掘自己的好机会。
记得我第一次上就业指导课时，老师拿出一张白纸，让我们列出自己的优点、缺点、兴趣和目标。
我一开始觉得这很幼稚，但当我真正静下心来思考时，却发现自己对这些问题的回答并不清晰。
于是，我开始认真地审视自己，试图找到那个真实的“我”。
课程中，有一个环节让我印象深刻。
老师让我们进行了一次性格测试，通过一系列问题来探寻我们的性格类型和适合的职业方向。
我惊讶地发现，原以为自己喜欢和人打交道的我，其实更适合从事一些研究和分析工作。
这让我开始重新审视自己的职业规划，是否真的要盲目追随潮流，去选择那些看似热门但实际并不适合自己的职业呢？就业指导课程还教会了我如何分析自己的价值观。
以前，我总觉得钱是衡量职业成功与否的唯一标准。
但课程让我意识到，除了金钱，还有很多其他因素同样重要，比如个人成长、工作与生活平衡等。
我开始思考，什么样的工作能让我既有成就感，又能保持对生活的热爱？另外，课程中关于职业规划的部分也让我受益匪浅。
以前我总认为，只要努力学习，找份好工作就行了。
但现在我明白，职业规划是一个持续的过程，需要不断地调整和优化。
我们需要根据自己的兴趣、能力和市场需求，来制定一个既实际可行又有挑战性的职业目标。
当然，就业指导课程不仅仅是让我们认识自己，更重要的是教会我们如何将自我认知转化为实际行动。
课程中有很多实用的技巧和工具，比如如何撰写一份吸引人的简历、如何在面试中展现自己的优势等。
就业指导课程自我认知
就业指导课程自我认知示例文章篇一：说起来就业指导课程，那可是咱们踏入社会前的一堂必修课。
为啥这么说呢？因为这门课，它不仅仅是教你怎么找工作，更是让你深入了解自己，找到那个最适合自己的位置。
我记得刚开始上课的时候，老师就让我们做了个“自我剖析”的小练习。
那时候我就纳闷了，找工作和剖析自己有啥关系呢？但随着课程的深入，我渐渐明白了，原来了解自己是找到满意工作的第一步。
课程里，我们聊了很多关于兴趣、能力和价值观的话题。
老师说，你得先知道自己喜欢啥、擅长啥，才能找到那份让你每天都充满期待的工作。
我想了想，发现自己其实对设计挺感兴趣的，而且小时候就经常涂涂画画，这算是我的一个小特长吧。
然后，我们又做了些职业测试，那些题目看起来挺简单的，但答案背后却能反映出你的职业倾向。
我记得有个题目问的是“你喜欢与人打交道还是与物打交道？”我毫不犹豫地选了前者，因为我喜欢和人交流，喜欢那种互相理解、共同进步的感觉。
课程里还有个环节让我印象深刻，那就是模拟面试。
我们分组进行，模拟真实的面试场景。
那时候我可是紧张得不得了，但老师告诉我们，紧张是正常的，关键是要学会调整自己的状态，展现出最好的自己。
通过那次模拟面试，我学到了很多面试技巧，也发现了自己在表达上的不足。
但最让我受益匪浅的，还是课程中的自我反思环节。
我们被要求回顾自己的成长经历，思考自己的优点和不足，以及未来的职业规划。
我发现自己虽然对设计感兴趣，但在专业技能上还有待提高。
于是，我决定利用课余时间多学习一些设计软件，提升自己的能力。
通过这门就业指导课程，我不仅学会了如何找工作，更重要的是，我学会了如何认识自己、如何规划自己的未来。
我明白了，找到一份满意的工作不仅仅是为了赚钱养家，更是为了实现自己的价值、追求自己的梦想。
所以我想说，如果你还没上过就业指导课程，那真的得赶紧去听听。
它不仅能帮你找到一份好工作，更能让你了解自己、认识自己。
毕竟，人生最大的成功，就是找到那个能让你发光发热的舞台。
自我认知总结
自我认知总结一、自我认知的概念与重要性自我认知指的是对自己的了解和认知，包括对自身特点、能力、态度、价值观等方面的认知。
在工作中，自我认知能够帮助我们更好地理解自己的优势和不足，从而做出更明智的决策和行动。
因此，提高自我认知对于个人的职业发展和工作成果具有重要的影响。
二、自我认知的提升过程1. 定期反思与评估通过定期反思和评估，可以帮助我们更清晰地认识自己的优势和不足。
在工作中，我意识到自己在与团队合作方面表现出较强的沟通和协调能力，但在自我管理和目标设定方面仍存在一定的不足。
2. 寻求他人意见和反馈倾听他人的意见和反馈是提升自我认知的重要途径。
与同事、上级和下属进行有效的沟通，了解他们对自己的看法，可以帮助我们更全面地认识自己的工作表现和形象。
3. 学习和成长通过不断学习和成长，可以提升自我认知的深度和广度。
我积极参加相关培训和学习机会，并通过阅读专业书籍和参加行业会议，增强了自己对行业动态和专业知识的了解，提高了自我认知的水平。
三、自我认知对职业发展的影响1. 优势的发挥和潜力的挖掘通过深入了解自己的优势和潜力，可以更好地发挥自己的优势，提高工作效率和质量。
我意识到自己在分析和解决问题方面的能力较强，因此在工作中更注重梳理问题和寻找解决方案，并与团队合作取得了良好的效果。
2. 不足的改进和弱点的补充通过认清自己的不足和弱点，我们可以有针对性地进行改进和补充，提高自己在职业发展中的竞争力。
我发现自己在时间管理和压力应对方面还有待提高，因此我参加了相关培训和学习，积极应用相关的工具和技巧，取得了明显的进步。
3. 目标的设定和规划通过清晰地认知自己的职业目标，可以有针对性地制定发展规划和行动计划，进一步提升自己的职业发展和工作表现。
我意识到自己对于团队管理和领导能力的发展有着明确的需求，在过去一年中，我参加了相关培训和学习，提升了自己的团队管理和领导能力，并取得了显著的成果。
四、总结与展望通过对自我认知的不断提升，我对自己的特点和能力有了更清晰的认知，也更加明确了职业发展的方向和目标。
职业生涯规划与就业指导-六自我认知-价值观探索
再次感谢
谢谢您的支持!
回顾
自我认知——我是谁？
01 客观分析
02 主观分析
03 科学测评
根据测评，建立职业库。
探索方法
主客观分析 性格探索 兴趣探索
价值观探索 能力探索
岗位一
职业库
岗位二
岗位三
综述
自我认知——我是谁？
01 聚焦问题
02 寻找资源
03 行动
问题 聚焦
1 目标
漏斗理论（自我评价） 2 资源
- 你想要什么？ - 你如何知道自己获得了？ - 这些中间哪一个是焦点？
1.为什么这个目标是重要的？
2.你有什么资源（可能）来实 现这个目标？
3.你会如何开始第一步？
自我认知——我是谁？
01 聚焦问题
02 寻找资源
03 行动
行动
成功五问
关于职业
1.我要什么？ 2.怎样得到的？ 3.我现在所做的是否有利于得到我 想要的？ 4.我愿意为之付出什么样的代价？ 5.如何持之以恒？
- 你能为此做什么？ - 你有什么资源？ - 你有什么策略？
3 行动
- 你会何时何地开始？ - 你会如何开始第一步？
What do you want？
What can you do？
When Where
How
自我认知——我是谁？ຫໍສະໝຸດ 01 聚焦问题02 寻找资源
03 行动
寻找 资源
快乐三问
在未来的职业生涯中，最 希望实现的一个职业目标是什 么？
职业认知 决策 计划与实施 评估反馈及修正
01 职业认知
02 决策
03 计划与实施
职业 认知
一、社会环境
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一、什么是自我认知
定义：自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察， 包括对自己的行为和心理状态的认知。它包含自我认知、 自我体验、自我控制。
自我认知——对身体、外貌、衣着、风度；性格、气质、兴 趣、能力；地位、角色、责任、义务的认知。
自我体验——英俊、漂亮、迷人、有吸引力；聪明、优雅、 迟钝、感情丰富；自尊、自信、自卑、自怜。
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当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
• 兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参 与该活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极 探究某种事物的认识倾向。
• 职业兴趣是指一个人想从事某种职业的愿望，即 一个人力求从事某种职业的心理倾向，或称为争 取得到某种职业的意向。
业成就感的重要因素。
• 寻找职业兴趣是进行职业生涯规划成功的重要依据之一， 大学生在寻找职业兴趣时要澄清的几个问题：
• 单纯的喜欢不是职业兴趣 • 兴趣不等于学习工作和生活的轻松 • 非兴趣专业不学，非兴趣工作不做
• 兴趣与现实的矛盾
• 1、尽量把专业与爱好结合起来。 • 2、把文化、艺术类的爱好作为自己生活的另一部分，和
自我认知
• 事物并不总是像看上去的样子一样
• 10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影 响
在下面这个简单的游戏中，你将 看到我可以猜透你的思想------
• 对于自身，漫不经心的观察常常会得出有 偏差的结论
• 对于更为重要的领域，需要更为用心的分 析
知人者智，自知者明-老子《道德经》 吾日三省吾身 -曾子 知己知彼，百战不殆-《孙子·谋攻 篇》
• 乐趣是兴趣的第二个阶比较稳定、专业和深入。
• 志趣是兴趣的高级阶段，当人的爱好与社会责任、理想、奋斗目 标结合起来是，乐趣就变成了志趣。
兴趣——职业生涯规划的内因
• 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 • 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 • 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职
自我控制——追求外表、物质的满足；追求信仰、要求能力 的发展；追求名利地位、与他人竞争、争取得到社会认可。
认识自我的纬度
(一) 生理自我 生理自我是指一个人对自己的身体机能、外貌、
体能等生理特征的认识。生理自我对个人最大的 意义在于，个人首先要悦纳生理我、尊重自己的 生理特征，进而有意识的开发生理我，以增强应 对多变、竞争日趋激烈的职业环境能力。
潜在我和脊背我是自我中的盲点，是 自我探索的重点。自我探索的目的就是减 少脊背我和潜在我在职业自我中所占的比 例，扩大公开我或隐私我的比例。
认识自我的方法 • 经验法 • 职业测评
经验法
经验法是指在人际交往中依据过去活动成果由他 人或本人对自己进行主观的分析和评价。
• 1、自我反省——回顾过去，发现自我（生命线） • 2、班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体验 • 3、他人评价——旁观者清，指出盲点 • 4、叙事分析法
• 1、自我认知影响大学生的择业目标 • 2、自我认知影响大学生的求职策略 • 3、自我认知影响大学生的择业心理
三 自我认知探索
1、职业兴趣探索 2、职业人格探索 3、职业价值观探索 4、职业能力探索
职业兴趣探索
什么令人真正 感到幸福和满足？
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如看电视）
（二）心理自我 心理自我是指一个人对自己的价值观、性格、
兴趣、情感、能力等心理特征的认识。心理我是 职业自我的核心内容，也是自我探索的重点内容， 它对一个人的职业选择和发展都起着至关重要的 作用。（期望、郁闷、压抑、碌碌无为）
（三）社会自我
社会自我是指个人对自己社会属性的意识，是 对自己在社会和集体中的地位、他人对自我的期 望的认识，包括个人对自己在各种社会关系中的 角色、地位、权利、义务等的意识。
职业测评
职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运 用。心理测验的基本原理是，通过一个人对问题情境 的反应来推知其内在心理特征。它是建立在心理学、 统计学、管理学基础上的一种人才素质方法体系，它 通过对当事人完成特定职业活动所需要或与之相关的 感知、技能、气质、性格、兴趣、动机等个体特征进 行科学、客观、标准的系统测评，从而为组织和个人 两个层面的职业管理决策提供信息支持。
大学生职业生涯与发展规划
大学生职业发展规划
中南民族大学 郭 琳
2020年4月20日
• 关于测评的建议：
• 1、选择一个权威性比较高的心理测试工具 • 2、按照自己真实的想法填答，避免主观情绪 • 3、选择一个安静、没有外界干扰的环境
认认真真做测评，别不当回事 平平常常看结果，别太当回事
二、为什么要自我认知
隐私我属于内在、 私有、不愿意被外 人发现的部分
别人不知道
潜在我就像地下的 矿藏资源部被人知 晓，但是却蕴藏着 无限潜能有待开发
自己知道
2 隐私我
1 公开我
3 潜在我
4 背脊我
自己不知道
职业自我的橱窗分析
公开我属于个人 展现在外，无所 隐藏的部分
别人知道
脊背我犹如一个人 的背部，自己看不 到，别人却看得很 清楚
在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么 样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将 能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成 功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：“兴趣比 天才重要”。
• 兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：有趣 ——乐趣——志趣
• 有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短 暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物 的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自然的逝去。
职业生活并行—很多成功人士有着艺术方面的特长，不仅 有助于身心的愉悦，也促进事业的发展，因此可以把职业 和业余爱好分开，让两者都成为你生活的支点。 • 3、可以改行。要评估业余爱好和能力之间的差距，如果 认为真的很喜欢，也能够把职业和爱好联系起来，那就可 以改行。
• 职业兴趣探索方法：
• 斯特朗坎贝尔兴趣问卷（Strong-Campbell Interest Inwentory，SCII）