小学六年级体育《蹲踞式跳远》
小学体育与健康第八课蹲踞式跳远教案
小学体育与健康第八课蹲踞式跳远教案小学体育与健康第八课：蹲踞式跳远教案引言：小学体育与健康是培养学生全面发展的课程之一，其中第八课的内容为蹲踞式跳远。
本文将针对小学体育与健康第八课的教学环节和方法进行探讨，以提供一个符合任务名称描述的详细教学方案。
一、教学目标：1. 知识目标：了解蹲踞式跳远的基本动作要领，学习正确的跑道起跳技巧。
2. 技能目标：能够掌握蹲踞式跳远的基本动作，熟练运用起跳技巧。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，提高自信心和团队合作意识。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领；2. 跑道起跳技巧。
三、教学过程分析：1. 热身活动：为了避免运动伤害，可以设计一些热身活动，如全身放松操、拉筋操、小动物操等，以增加学生的体温和关节的活动度，并为接下来的学习做好准备。
2. 动作示范与解说：老师可以使用实物示范或者投影仪播放视频进行动作示范，并结合对动作要领的解说，让学生对蹲踞式跳远有一个基本的认识。
3. 协调练习：学生按照顺序进行动作练习，老师可以进行适时的指导和纠正。
比如，先从简单的跳远动作开始，逐渐引导他们掌握关键的技术要领，如弯腿蹲踞的姿势、均衡的身体重心、用力蹬地的力量等。
4. 跑道起跳技巧练习：通过模拟跑道，学生进行跑道起跳的技巧练习，对起跳的时机和力度进行训练和指导。
值得注意的是，老师应该根据学生的实际情况进行不同程度的差异化指导，以确保每个学生都能得到适当的辅导。
5. 巩固练习：通过小组活动、游戏或竞赛形式，巩固学生所学的内容。
可以设置一些小组PK赛，让学生通过比赛的方式互相学习、互相促进，增加对跳远的兴趣和动力。
6. 结束活动：进行放松运动，如深呼吸、放松肌肉拉伸等，以恢复学生的心率和呼吸，并缓解运动带来的疲劳。
四、教学评价方法：1. 观察评价：在教学过程中，教师通过观察学生的动作是否正确、动作风格是否流畅等方面来评价学生的掌握程度。
2. 个别指导评价：通过与学生的个别交流，纠正学生的错误动作和不足之处，并提供改进的建议，以帮助学生不断提高。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案蹲踞式跳远与游戏的教学活动是小学体育与健康课程中非常重要的一部分。
通过这个活动，学生们可以发展身体协调性、灵活性和力量，并且增加运动技能，同时也提高他们在团队合作、竞争和身体意识方面的能力。
教学目标：1. 学生能够正确执行蹲踞式跳远的动作。
2. 学生能够通过跳远游戏锻炼身体，并且增强协作能力。
3. 学生能够理解蹲踞式跳远对身体健康的重要性。
教学准备：1. 蹲踞式跳远的示范材料或视频。
2. 标记出跳远目标点的标志物，如绳子、彩带或者锥标。
3. 跳绳、球类或其他游戏道具。
教学过程：引入活动（10分钟）：为了让学生对蹲踞式跳远有初步的认识，可以通过展示示范材料或观看视频来引起兴趣，并简要介绍跳远的规则和技巧。
同时，可以与学生分享一些跳远对身体有益的信息，如它可以锻炼肌肉力量和爆发力，提高身体的协调性。
技能训练（30分钟）：1. 首先，向学生展示正确的蹲踞式跳远动作，重点指出手臂、腿部和身体的动作配合。
确保学生明白蹲踞式跳远需要动作的协调性。
2. 将学生分成小组，让他们在跳远目标点前进行练习。
每位学生轮流进行跳远，并且班级中的其他学生可以给予鼓励和反馈，帮助他们改进动作。
游戏活动（50分钟）：1. 划定两个跳远起点，每个起点后面放一个筐或者目标区域。
学生分成两组，轮流进行跳远，并尽量跳远落在目标区域中。
每组的得分为成功跳远次数的总和。
通过这个游戏可以让学生在竞争中获得乐趣，并提高他们的协作能力。
2. 引入跳绳游戏，学生可以根据蹲踞式跳远的要求，与跳绳的节奏进行配合。
这个游戏可以让学生在不断练习的过程中发展跳绳和跳远技巧，并提高心肺功能。
3. 引入球类游戏，如投掷或传球。
学生可以在跳远的同时和队友进行球类活动，这样可以锻炼他们的协调性和团队合作精神。
结束活动（10分钟）：1. 与学生一起回顾活动中的重点，强调他们在蹲踞式跳远中取得的进步和感受到的乐趣。
2. 向学生介绍日常生活中如何结合蹲踞式跳远锻炼身体，并提醒他们保持健康的生活方式，如均衡饮食和良好的休息。
小学体育教案蹲踞式跳远(新授课)
一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领教学。
2. 集体练习和分组练习。
3. 比赛和总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
四、教学资源：1. 体育场地，平坦、宽敞。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
4. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 慢跑：让学生在操场上慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：分别活动踝关节、膝关节、髋关节等，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）：a. 讲解：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
b. 示范：教师进行动作示范，让学生跟随模仿。
c. 分组练习：学生分组，进行集体练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）：a. 集体练习：全班学生一起进行蹲踞式跳远练习，教师观察并指导。
b. 分组比赛：学生分组进行比赛，激发竞争意识，提高练习效果。
4. 总结与放松（5分钟）：a. 教师总结本次课程的收获，强调动作要领。
b. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保练习环境的安全性。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 运用分组练习和比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
3. 注重个体差异，给予学生个性化的指导和鼓励，提高学生的自信心。
七、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生的跳跃能力和技术动作的准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。
八、教学反馈：1. 教师收集学生的练习情况和反馈，及时调整教学方法和策略。
科学版体育六年级《第18课 急行跳远：蹲踞式跳远》教学设计1
科学版体育六年级《第18课急行跳远：蹲踞式跳远》教学设计1一. 教材分析《科学版体育六年级》第18课主要教授学生急行跳远中的蹲踞式跳远技巧。
本课通过讲解、示范、实践和练习，使学生掌握蹲踞式跳远的要领，提高其在体育活动中的运用能力。
教材内容详实，步骤清晰，便于学生理解和掌握。
二. 学情分析六年级学生具有较强的学习热情和好奇心，对体育活动充满热情。
在学习蹲踞式跳远时，他们具备一定的基础运动能力，但部分学生在动作细节上可能存在不足。
因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导和训练。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.提高学生的跳跃能力和运动协调性。
3.培养学生团结协作、积极进取的体育精神。
四. 教学重难点1.教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生直观地了解动作要领。
2.实践法：学生亲身体验，反复练习，逐步掌握动作。
3.纠错法：教师及时发现并纠正学生的动作错误，确保教学质量。
4.游戏法：运用体育游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
六. 教学准备1.场地准备：学校田径场或篮球场，划定跳远区域。
2.器材准备：标志物、测量工具、跳远板、沙坑等。
3.教学课件：制作PPT或教学视频，展示蹲踞式跳远的动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容——蹲踞式跳远，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT或教学视频，展示蹲踞式跳远的动作要领，让学生直观地了解学习内容。
3.操练（10分钟）（1）教师进行动作示范，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式跳远的感受。
（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4.巩固（10分钟）（1）学生进行原地蹲踞式跳远练习，提高动作准确性。
（2）学生进行距离逐渐增加的跳远练习，提高跳跃能力。
（3）教师学生进行比赛，激发竞争意识，巩固所学知识。
小学体育实践课教案蹲踞式跳远
小学体育实践课教案——蹲踞式跳远教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 增强学生的团队合作意识。
教学重点与难点：重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学资源：1. 跳远场地一个。
2. 沙坑一个。
3. 测量工具。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍本节课的教学内容：蹲踞式跳远。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式跳远的技巧。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、比赛与评价（10分钟）1. 教师组织学生进行比赛，比较各小组的成绩。
2. 学生互相评价，总结经验教训。
3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的要点。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
3. 教师提醒学生课后注意休息，加强锻炼。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生掌握了蹲踞式跳远的技巧。
在教学过程中，教师要注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的指导与鼓励，提高他们的自信心和积极性。
加强课堂纪律管理，确保教学活动有序进行。
六、技术深化与细节讲解（10分钟）1. 教师针对学生在练习中出现的问题，进行详细讲解和示范。
2. 重点讲解蹲踞式跳远中的关键细节，如起跳脚的用力方式、腾空时的身体姿态等。
3. 学生进行练习，注意改进动作细节。
七、身体素质训练（10分钟）1. 教师组织学生进行针对性的身体素质训练，如爆发力、柔韧性等。
水平三(六年级)体育《蹲踞式跳远》教学设计
《蹲踞式跳远》教学设计
学校名称
课例名称
《蹲踞式跳远》
教师姓名
学段学科
小学体育与健康
教材版本
人教版
章节
上册
年级
六年级
教学目标
1、学习蹲踞式跳远的基本动作，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性。
2、掌握蹲踞式跳远动作技巧，培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。
3、通过练习，鼓励学生挑战自我、战胜自我，体验成功的乐趣。
教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
检查学生人数、着装
强调课堂纪律与注意事项
接受体委、老师的检查，站好队伍。
组织纪律并强调注意事项，确保教学中的安全
1、带领学生做徒手操
2、Байду номын сангаас入跳远
学生跟随老师一起做
学生练习原地G
充分活动身体主要肌群、关节韧带，作好准备。
体会单脚用力蹬地起跳的感觉
脚起跳双脚同时落地。
教学反思
1.影响教学效果的主要原因是学生课前准备不充分。（例如任务设计的不合理、资源软件应用的不恰当等）
2.为了进一步突破重难点，可以进行分组练习，组与组之间进行友谊比赛，以促使学生更加认真地去完成任务。
3.为了进一步突破重难点，课前把微课发给学生的移动端，让他们早看早了解，课后也可以自己观看巩固。
培养学生创新意识，体验成功的快乐。
组织学生跨越障碍游戏
学生分组进行跨越障碍,小组同学互相帮助。
发展学生的下肢力量，为更好地进行“蹲踞式跳远”储备能力。
放松练习
学生小组为单位，共同完成放松动作。
让学生在轻松愉快的氛围中逐渐放松身心。
课堂总结，回收器材
学生以组为单位，有序送回小组用的器材。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
（3）上三步单脚跳起 2 组
4、 成体操队形站立：
(4)原地收腹跳 10 个
要求: 动作到位.
流 程 导学内容
教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
1、教师讲解、示范动 倒量法:从起跳区（或板）前沿向相 成四列横排站立：
1、倒量法 作方法和要求；
反方向做加速跑，跑到自己认为合适
的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳
部课 练
分
流 导学内容 程
1、慢跑热身
1、在老师的带领下有组织的进行慢 跑； 要求：听准口令，有节奏、有组织 纪律的跑。
1、在跑道上进行慢跑：
2、跟随音乐做徒 手操
3、每课一练
2、做徒手操：（头颈运动、肩部运 2、成体操队形站立：
动、扩胸运动、体侧运动、体转运
动、弓步压腿各 4×8 拍、腹背运动、
起练习三次（图 1）
3、分组练习(每四个 再学习上一步单脚跳起双脚落地并跟
部
同学为一组)
随老师口令练习三次（图 1）
图1
最后学习上三步单脚跳起双脚落地跟 ○ ○ ○ ○ ○ ○
巡回指导并纠错
随老师口令练习三次（图 1）
分
4、 各 小 组 分 组 展
2 学习助跑、用力起跳、用头触高挂
纠正、保护方 纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳
法
相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。
流 导学内容 教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
程
课
成四列横排站立
1、 师生相互问好； 1、 体育委员集合整队，清点人数并
科学版体育六年级《第20课 急行跳远：蹲踞式跳远》教学设计2
科学版体育六年级《第20课急行跳远：蹲踞式跳远》教学设计2一. 教材分析本课是体育学科六年级的教学内容，主要学习急行跳远中的蹲踞式跳远技术。
教材通过详细的动作要领和图示，让学生能够了解并掌握蹲踞式跳远的技巧。
教材还提供了多种练习方法，以帮助学生巩固所学知识，提高跳远能力。
二. 学情分析六年级的学生已经具备一定的体育基础，对急行跳远这项运动有一定的了解。
但学生在蹲踞式跳远技术上的掌握程度参差不齐，需要通过本节课的学习，进一步规范动作，提高技能。
三. 教学目标1.让学生了解并掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.培养学生团队合作精神，提高学生运动能力。
3.增强学生体质，培养学生勇敢、坚韧的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生练习效果。
3.比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高学生运动水平。
六. 教学准备1.教材：体育学科六年级教材。
2.场地：田径场、沙坑。
3.器材：跳远器材、秒表、哨子。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式跳远的动作要领，让学生直观地了解动作。
3.操练（15分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行原地跳远练习，逐渐增加距离，提高跳远能力。
5.拓展（10分钟）设置小型比赛，让学生在比赛中运用所学知识，提高运动水平。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生在课后继续练习。
7.家庭作业（课后自主练习）学生在家中进行蹲踞式跳远的练习，家长监督并签字，提高学生练习效果。
8.板书（课后整理）教师整理本节课的教学内容，为下一节课做好准备。
注：以上时间分配仅供参考，具体时间可根据实际情况调整。
2024版年度年小学蹲踞式跳远教案
应急预案制定及演练
定期进行应急演练，提高师生的应急反应能力和自救互 救能力。
制定详细的应急预案，包括应急组织、通讯联络、现场 处置、医疗救护、安全防护等方面。
2024/2/2
对演练中发现的问题及时总结和改进，不断完善应急预 案和应对措施。
29
THANKS
感谢观看
2024/2/2
30
17
空中姿态调整技巧指导
身体姿势
指导学生保持身体在空中的平衡，避 免前倾或后仰。
手臂动作
强调手臂在空中的摆动对维持身体平 衡和提高跳远成绩的重要性。
腿部动作
讲解并示范在空中如何收腿、抬腿和 伸腿，以便更好地完成跳远动作。
2024/2/2
18
着陆缓冲动作要领提示
着陆角度
指导学生以合适的角度着陆，避 免身体受伤。
引导学生通过观察和模仿，学习蹲踞式跳远的技术动作，培养学生的自主学习能力 和模仿能力。
通过分组练习和合作训练，加强学生的团队协作和交流能力，提高学生的集体荣誉 感。
2024/2/2
安排适当的游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和积极性，营造轻松愉快的学习 氛围。
9
情感态度与价值观目标
培养学生积极参与体育运动的 态度和习惯，树立健康第一的 生活理念。
2024/2/2
6
02
教学目标与要求
2024/2/2
7
知识与技能目标
掌握蹲踞式跳远的基本技术和动 作要领，能够正确完成起跳、腾
空、落地等动作。
了解蹲踞式跳远的比赛规则和评 分标准，提高学生的运动竞技水
平。
通过练习和训练，增强学生的力 量、速度、灵敏度和协调性等身
体素质。
2024/2/2
《蹲踞式跳远》
由体委带领同学们围绕操场慢跑4分钟，随后
迅速围成圆进行徒手操，活动各关节。 3、辅助练习
弹性纵跳与屈腿跳结合
1、游戏导课：障碍跑游戏
学生站成四路纵队，面向障碍方向，加速跑到障碍处 跳过障碍完成一个前滚翻跑到终点,每组学生依次进行位，每组一副蹲踞式跳远的挂图 结合挂图进行自主讨论、进一步学习蹲踞式跳远的动作方法。 讨论后，找同学简单阐述所学到的内容，并上前展示。
2、学生在辅助练习与分层次练习下基本掌握简单的锻炼
方法
3、学生体验成功的乐趣、体育的快乐，培养学生克服困难突
破自我的精神
重点：踏跳积极、蹬摆充分 难点： 收腹举腿
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的 规律，将教学过程分为以下三个步骤。
准备部分 基本部分 结束部分
1、课堂常规
集合整队、师生问好、宣布本节课内容，检 查学生着装、安排见习生。
与时俱进 思想有多远，路途有多远。
努力 前行
背景
跳远是体育与健康、水平四 内容的一部分， 蹲踞式跳远是快速助跑与迅速起跳有效结合， 发展下肢、腰腹和足底肌肉力量，围绕助跑、 起跳、腾空、落地，来提高学生身体综合素质。
背景
兴趣引入 分层练习
小组讨论 竞赛游戏
1、相对于第一节课，通过本节课的学习学生能进一步掌握
蹲踞式跳远的踏跳蹬摆动作，85%的学生在起跳腾空时做 出收腹举腿动作
说课目录
壹 指导思想 贰 教材分析 叁 学情分析 肆 教学方法 伍 教学目标 陆 重点难点 柒 教学过程
本节课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指 导思想， 结合水平四学生的身心特点，在教学中突出 学生的主体地位，以学生发展为本，培养学生自主、 合作、探究的学习方式，通过学、练、赛丰富学生的 运动情感和体验。
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能够锻炼学生的身体素质和协调能力，还能够提高他们的反应能力和自信心。
适当地设计蹲踞式跳远教案，能够使学生更好地掌握正确的技术动作和跳远技巧，从而有效提升他们的运动水平和健康素养。
一、教学目标1.了解蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
2.掌握蹲踞式跳远的正确技术动作，包括起跳姿势、弹跳动作和着地动作。
3.增强学生的力量、速度和灵敏性，提高身体素质水平。
4.培养学生的团队合作精神和竞技意识，加强社交互动。
二、教学内容1.基本动作介绍：蹲踞式跳远是指运动员在起跳时，先采取蹲踞姿势，然后运用下肢的力量跳跃的一项技术。
它由起跳、弹跳和着地三个阶段组成。
2.技术要领（1）起跳姿势：双脚站立，脚间分开与肩同宽，身体保持直立，双臂自然下垂。
（2）弹跳动作：蹲踞式起跳时，先用膝盖蹲下，双手在胸前合拢，然后迅速用力蹬地，通过弹跳力量向前跳出。
（3）着地动作：跳远后，双脚一前一后着地，重心向前倾，用手臂平衡身体。
3.训练方法（1）基础训练：通过练习蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，逐步培养学生的力量和灵敏性。
（2）技术训练：组织学生进行固定起跳点跳远的练习，重点关注正确的起跳姿势和弹跳动作。
（3）比赛训练：设置多个起跳点，让学生按顺序进行跳远，提高学生的竞技意识和团队合作精神。
三、教学过程1.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备学生的身体。
2.技术讲解：通过图示和示范，详细介绍蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
3.基础训练：组织学生进行蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，帮助他们掌握基本技术动作。
4.技术训练：设置固定起跳点，让学生轮流进行跳远练习，导师和老师提供指导和反馈。
5.比赛训练：将学生分为小组，设置多个起跳点，进行跳远比赛。
每个小组轮流进行比赛，并记录个人和团队的成绩。
6.总结讲评：总结学生的表现，讲解跳远中常见的错误和改正方法，鼓励他们继续努力。
人教版体育与健康六年级上册《蹲踞式跳远》教案
人教版体育与健康六年级上册《蹲踞式跳远》教案一. 教材分析《蹲踞式跳远》是小学六年级体育课程中的一部分，主要让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，培养学生的协调性和灵活性。
通过学习，学生可以了解蹲踞式跳远的动作要领，并在实践中掌握该技能。
二. 学情分析六年级的学生已经具备了一定的体育基础，对跳跃类动作有一定的了解。
但针对蹲踞式跳远这一技巧，部分学生可能还较为陌生，需要在教学过程中逐步引导，让学生在实践中掌握技巧。
三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.培养学生协调性和灵活性，提高跳跃能力。
3.培养学生团队协作和积极锻炼的意识。
四. 教学重难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐步引导学生掌握。
3.练习法：让学生在实践中反复练习，提高动作水平。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误。
六. 教学准备1.器材：跳远器材、标志物。
2.场地：学校操场或体育场馆。
3.安全措施：确保场地安全，预防意外伤害。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍蹲踞式跳远的动作要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作过程。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行简单的跳跃练习，熟悉跳跃的感觉；然后，逐步引导学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，纠正动作中的错误。
4.巩固（10分钟）学生进行蹲踞式跳远练习，教师及时给予反馈，指导学生提高动作水平。
在此过程中，可以设置一些小比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。
5.拓展（5分钟）教师引导学生进行一些相关的体能训练，如灵敏性、协调性训练，以提高学生的整体运动能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的动作要领和练习方法，鼓励学生在课后积极锻炼。
小学体育与健康《蹲踞式跳远与游戏》教案
小学体育与健康《蹲踞式跳远与游戏》教案蹲踞式跳远是小学体育课上常见的一项动作，它可以锻炼学生的爆发力、协调性和平衡感。
结合游戏的方式，不仅能增加学生的兴趣，还能促进学生之间的合作与竞争意识。
本文将围绕蹲踞式跳远与游戏的教学内容展开，通过详细的教案设计和指导，帮助教师有效引导学生掌握技术和培养兴趣。
一、教学目标1. 理解蹲踞式跳远的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 通过游戏环节，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 提高学生的爆发力和协调能力。
二、教学准备1. 教学工具：跳远用的标记线、计时器；2. 教学场地：室内或室外平整场地。
三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）通过进行一系列的热身活动，如慢跑、腿部和腰部的伸展运动等，帮助学生预热身体，防止运动损伤。
2. 引入蹲踞式跳远的基本动作要领（10分钟）教师向学生简要介绍蹲踞式跳远的定义和意义，重点强调正确的姿势和技巧，如双腿蹲踞、用力蹬地时的爆发力等。
辅以图示和示范让学生更加直观地理解。
3. 蹲踞式跳远的实践与改进（15分钟）教师组织学生进行蹲踞式跳远的实践操作，并在过程中不断给予指导与改进建议。
通过分组练习，同学之间相互观摩和提供建议，互相促进进步，培养合作精神。
4. 游戏环节：小组比赛（30分钟）教师将学生分为若干小组，采取轮流制进行比赛，每组派出一名代表进行蹲踞式跳远，按照成绩计分。
可以设置多个环节的游戏，例如与其他小组进行对抗、设定障碍物等，增加游戏的趣味性和挑战性。
5. 总结复习与讲解（10分钟）教师对学生进行总结复习，让他们回顾整个学习过程，并解答他们在实践中遇到的问题。
再次重申正确的姿势和技巧，强调持续努力的重要性，并对优秀表现者进行表扬。
四、教学评价1. 自我评价：学生根据自身表现进行评价，并提出改进意见；2. 同伴互评：学生之间互相观摩、评价，提出建议；3. 教师评价：教师综合考虑学生的动作标准、表现和态度给予评价，并记录在册。
科学版体育六年级《第20课 急行跳远：蹲踞式跳远》说课稿2
科学版体育六年级《第20课急行跳远：蹲踞式跳远》说课稿2一. 教材分析《科学版体育六年级》第20课主要介绍蹲踞式跳远这一体育项目。
蹲踞式跳远是一项技术性较强的田径项目，它不仅要求学生具备良好的爆发力、速度和协调性，还要求他们掌握正确的技术动作。
本节课通过讲解和示范，使学生了解蹲踞式跳远的动作要领，提高他们的跳跃能力。
二. 学情分析六年级的学生已具有一定的体育基础，他们对田径项目有一定的了解。
但是，对于蹲踞式跳远这一项目，部分学生可能还存在着动作不规范、技术掌握不扎实等问题。
因此，在教学过程中，教师需要针对学生的实际情况进行有针对性的指导。
三. 说教学目标1.让学生了解并掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2.提高学生的跳跃能力，培养他们良好的体育素养。
3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2.教学难点：培养学生在这三个环节中动作的协调性和准确性。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师通过生动的语言、形象的比喻和直观的示范，讲解蹲踞式跳远的动作要领。
2.示范法：教师进行标准的蹲踞式跳远示范，让学生直观地了解动作过程。
3.练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的问题进行个别辅导。
4.比赛法：学生进行比赛，激发他们的学习兴趣，提高他们的运动能力。
六. 说教学过程1.课堂导入：教师以生动的故事引入本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.动作讲解与示范：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解动作过程。
3.分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。
4.比赛环节：学生进行蹲踞式跳远比赛，展示自己的学习成果。
5.课堂小结：教师对本节课的内容进行总结，强调动作要领。
七. 说板书设计本节课的板书设计主要包括以下内容：1.蹲踞式跳远的动作要领。
2.起跳、腾空、落地三个环节的关键点。
3.教学重难点。
八. 说教学评价教学评价主要包括以下方面：1.学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
第38课：蹲踞式跳远－小学六年级下册体育教案（精选3篇）
第38课：蹲踞式跳远－小学六年级下册体育教案（精选3篇）第38课：蹲踞式跳远－小学六年级下册篇1学习阶段：水平三学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容：蹲踞式跳远学习步骤：一、快乐游戏、充分活动教师活动：1、组织学生常规训练2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班成六个自然组，在组长的带领下安全地进行游戏。
组织：四列横队、分组游戏* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *二、合作探究，改进技术重点：完整动作的练习，动作连贯协调。
教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以及练习时的安全要求。
2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导学生改进动作。
3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。
学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。
2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。
3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。
组织：分组练习场地器材：操场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只第38课：蹲踞式跳远－小学六年级下册体育教案篇2学习阶段：水平三学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作。
学习内容：蹲踞式跳远学习步骤：一、快乐游戏、充分活动教师活动：1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动，注意安全。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。
组织：四列横队、分组游戏* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *二、合作探究，改进技术重点：加快助跑速度，改进起跳后的空中动作。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
小学体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远比赛的规则介绍与实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学资源：1. 体育场地（田径场或篮球场）。
2. 沙坑或海绵垫子。
3. 标志杆。
4. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，准备身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
（2）教师示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组，进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导。
（2）设置标志杆，让学生按照要求进行跳远练习。
（3）学生在沙坑或海绵垫子上进行落地练习，注意保护自己。
4. 比赛与评价（10分钟）：（1）组织学生进行跳远比赛，鼓励学生积极参与。
（2）教师记录比赛成绩，给予评价与鼓励。
（3）学生互相评价，总结经验教训。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
6. 教学总结（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，强调优点与不足，鼓励学生在今后的练习中不断进步。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等多种教学方法，引导学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 运用分组练习、合作学习等方式，提高学生的学习兴趣和积极性。
3. 注重个体差异，给予不同学生有针对性的指导，使他们在原有基础上得到提高。
七、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远动作的程度，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在比赛中的表现，关注他们的竞技水平、团队合作精神和拼搏精神。
3. 学生自评、互评，了解自己的不足和别人的优点，促进相互学习、共同进步。
小学体育教案蹲踞式跳远(新授课)
小学体育教案-蹲踞式跳远（新授课）一、教学目标：1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的基本技术动作。
2. 跳远比赛的规则介绍。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：组织学生进行跳远比赛，提高兴趣。
五、教学步骤：1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 基本技能学习：a. 教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 学生互相交流，分享学习心得。
3. 实践比赛：a. 组织学生进行跳远比赛，鼓励积极参与。
b. 教师点评比赛，总结优点与不足。
c. 学生根据教师建议，进行针对性训练。
4. 结束部分：a. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
b. 学生放松，进行适量活动。
c. 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握并正确完成蹲踞式跳远的动作。
3. 学生积极参与体育活动，表现出团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学资源：1. 体育场地：田径场或篮球场。
2. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
八、教学安全：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 学生进行跳远练习时，应确保周围无障碍物，保持安全距离。
3. 教师应掌握紧急救援知识，以便在突发情况下进行处理。
九、教学拓展：1. 组织学生进行其他跳远项目的训练，如普通跳远、三级跳远等。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，提高学生技术水平。
3. 组织校内外跳远比赛，增进学生之间的交流与学习。
十、课后反思：1. 教师应总结本节课的教学效果，反思教学方法是否合理，是否达到预期教学目标。
(小学资料)蹲踞式跳远
跳跃能力已有一定的根底，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
教学目标
运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远根本动作，学生能够平安地进行体育课活动。
身体健康目跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、腾空、落地
二、队列：行进间三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
1、体委组织整队
2、宣布本课内容，任务
3、指挥，口令
4、组织：四列横队
1、讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
教学重
难点
重点
助跑与起跳的动作连接。
难点
腾空过程中的技术动作要领。
教学准备
平沙器、卷尺、扫把、竹签、笔、垫板
教学流程
教学过程
活动
学生活动
设计意图
一、课堂常规〔略〕
二、准备局部
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
电子备课教案
五、六
学科
体育
课题
蹲踞式跳远
课时
2课时
备课人
王龙
教材分析
蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃根本动作，掌握跳跃根本原理，并通过多种多样的开展跳跃能力的练习，开展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康开展。
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小学六年级体育课教案《蹲踞式跳远》陕西省咸阳兴平市陕玻学校邱晓涛
教学内容一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
学习目的1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运
动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内
容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令
站队
2、学生听口令
练习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、跳跃：蹲踞式跳
远
重点：动作协调、蹬
跳有力。
难点：助跑、踏跳、
腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连
接要自然、连贯。
难点：腰挺直，两臂
撑住腰，注意安
全
１、教师讲解动作要
领、示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正
错误动作。
４、组织：（分组轮换）
１、教师讲解动作要
领、示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正
错误动作。
１、学生听
２、学生练
习
３、纠正错
误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺
点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提
问
2 弱 1。