小学体育教案蹲踞式跳远_0304文档
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案
教学目标：学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本动作要领，提高跳远的技术水平。
教学准备：
- 整理好跳远场地，确保平整、安全。
- 准备好标定线和测量工具。
- 准备好鼓励学生参与的奖品或嘉奖证书。
教学步骤：
1. 热身运动：
- 进行五到十分钟的热身活动，包括跑步、跳跃、拉伸等。
- 强调热身活动的重要性，以减少运动损伤的可能性。
2. 介绍蹲踞式跳远：
- 向学生简要介绍蹲踞式跳远的基本概念和规则。
- 强调跳远需要充分发挥双腿的力量和灵活性。
3. 示范动作：
- 示范蹲踞式跳远的正确动作要领。
- 强调起跳时的力量集中和膝盖抬起的动作。
4. 练习基本动作：
- 让学生按照示范的动作要领进行练习。
- 纠正学生的姿势和动作错误，帮助他们逐步提高。
5. 小组练习：
- 将学生分成小组，每组两人一组进行练习。
- 相互观摩和评价，鼓励合理竞争和互助合作。
6. 比赛与评比：
- 组织跳远比赛，根据跳远的距离进行评比。
- 对表现出色的学生进行嘉奖，并给予鼓励和认可。
7. 总结与反馈：
- 与学生一起总结本节课的学习内容和收获。
- 鼓励学生继续坚持练习，并持续提高自己的跳远技术。
8. 温馨提示：
- 强调在练习过程中要注意安全，避免受伤。
- 提醒学生在平时的生活中多进行锻炼，增强身体素质。
教学延伸：
- 可以进一步教授其他跳远的技巧和方法，如悬浮式跳远等。
- 可以组织校内或校际的跳远比赛，为学生提供更多练习和竞技的机会。
蹲踞式跳远说课稿11篇
蹲踞式跳远说课稿11篇蹲踞式跳远说课稿1一、指导思想：本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。
二、教学对象：水平二（三年级）三、教学主题：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）四、教材分析蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。
简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。
通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。
五、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。
由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。
六、教学目标：1.认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。
2技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。
提高身体协调、灵敏等素质。
3情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神七、教学重点：助跑有节奏，踏跳有力教学难点：助跑和踏跳相结合八、教学器材：篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机九、教学过程：1、上课开始，体委整队，师生问好，教师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。
2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。
在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）4、示范助跑起跳的动作，学生随教师集体练习上一步起跳，教师巡视指导。
小学体育与健康第八课蹲踞式跳远教案
小学体育与健康第八课蹲踞式跳远教案小学体育与健康第八课：蹲踞式跳远教案引言：小学体育与健康是培养学生全面发展的课程之一，其中第八课的内容为蹲踞式跳远。
本文将针对小学体育与健康第八课的教学环节和方法进行探讨，以提供一个符合任务名称描述的详细教学方案。
一、教学目标：1. 知识目标：了解蹲踞式跳远的基本动作要领，学习正确的跑道起跳技巧。
2. 技能目标：能够掌握蹲踞式跳远的基本动作，熟练运用起跳技巧。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，提高自信心和团队合作意识。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领；2. 跑道起跳技巧。
三、教学过程分析：1. 热身活动：为了避免运动伤害，可以设计一些热身活动，如全身放松操、拉筋操、小动物操等，以增加学生的体温和关节的活动度，并为接下来的学习做好准备。
2. 动作示范与解说：老师可以使用实物示范或者投影仪播放视频进行动作示范，并结合对动作要领的解说，让学生对蹲踞式跳远有一个基本的认识。
3. 协调练习：学生按照顺序进行动作练习，老师可以进行适时的指导和纠正。
比如，先从简单的跳远动作开始，逐渐引导他们掌握关键的技术要领，如弯腿蹲踞的姿势、均衡的身体重心、用力蹬地的力量等。
4. 跑道起跳技巧练习：通过模拟跑道，学生进行跑道起跳的技巧练习，对起跳的时机和力度进行训练和指导。
值得注意的是，老师应该根据学生的实际情况进行不同程度的差异化指导，以确保每个学生都能得到适当的辅导。
5. 巩固练习：通过小组活动、游戏或竞赛形式，巩固学生所学的内容。
可以设置一些小组PK赛，让学生通过比赛的方式互相学习、互相促进，增加对跳远的兴趣和动力。
6. 结束活动：进行放松运动，如深呼吸、放松肌肉拉伸等，以恢复学生的心率和呼吸，并缓解运动带来的疲劳。
四、教学评价方法：1. 观察评价：在教学过程中，教师通过观察学生的动作是否正确、动作风格是否流畅等方面来评价学生的掌握程度。
2. 个别指导评价：通过与学生的个别交流，纠正学生的错误动作和不足之处，并提供改进的建议，以帮助学生不断提高。
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案蹲踞式跳远与游戏的教学活动是小学体育与健康课程中非常重要的一部分。
通过这个活动，学生们可以发展身体协调性、灵活性和力量，并且增加运动技能，同时也提高他们在团队合作、竞争和身体意识方面的能力。
教学目标：1. 学生能够正确执行蹲踞式跳远的动作。
2. 学生能够通过跳远游戏锻炼身体，并且增强协作能力。
3. 学生能够理解蹲踞式跳远对身体健康的重要性。
教学准备：1. 蹲踞式跳远的示范材料或视频。
2. 标记出跳远目标点的标志物，如绳子、彩带或者锥标。
3. 跳绳、球类或其他游戏道具。
教学过程：引入活动（10分钟）：为了让学生对蹲踞式跳远有初步的认识，可以通过展示示范材料或观看视频来引起兴趣，并简要介绍跳远的规则和技巧。
同时，可以与学生分享一些跳远对身体有益的信息，如它可以锻炼肌肉力量和爆发力，提高身体的协调性。
技能训练（30分钟）：1. 首先，向学生展示正确的蹲踞式跳远动作，重点指出手臂、腿部和身体的动作配合。
确保学生明白蹲踞式跳远需要动作的协调性。
2. 将学生分成小组，让他们在跳远目标点前进行练习。
每位学生轮流进行跳远，并且班级中的其他学生可以给予鼓励和反馈，帮助他们改进动作。
游戏活动（50分钟）：1. 划定两个跳远起点，每个起点后面放一个筐或者目标区域。
学生分成两组，轮流进行跳远，并尽量跳远落在目标区域中。
每组的得分为成功跳远次数的总和。
通过这个游戏可以让学生在竞争中获得乐趣，并提高他们的协作能力。
2. 引入跳绳游戏，学生可以根据蹲踞式跳远的要求，与跳绳的节奏进行配合。
这个游戏可以让学生在不断练习的过程中发展跳绳和跳远技巧，并提高心肺功能。
3. 引入球类游戏，如投掷或传球。
学生可以在跳远的同时和队友进行球类活动，这样可以锻炼他们的协调性和团队合作精神。
结束活动（10分钟）：1. 与学生一起回顾活动中的重点，强调他们在蹲踞式跳远中取得的进步和感受到的乐趣。
2. 向学生介绍日常生活中如何结合蹲踞式跳远锻炼身体，并提醒他们保持健康的生活方式，如均衡饮食和良好的休息。
小学体育《蹲踞式跳远》教案
（3）上三步单脚跳起 2 组
4、 成体操队形站立：
(4)原地收腹跳 10 个
要求: 动作到位.
流 程 导学内容
教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
1、教师讲解、示范动 倒量法:从起跳区（或板）前沿向相 成四列横排站立：
1、倒量法 作方法和要求；
反方向做加速跑，跑到自己认为合适
的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳
部课 练
分
流 导学内容 程
1、慢跑热身
1、在老师的带领下有组织的进行慢 跑； 要求：听准口令，有节奏、有组织 纪律的跑。
1、在跑道上进行慢跑：
2、跟随音乐做徒 手操
3、每课一练
2、做徒手操：（头颈运动、肩部运 2、成体操队形站立：
动、扩胸运动、体侧运动、体转运
动、弓步压腿各 4×8 拍、腹背运动、
起练习三次（图 1）
3、分组练习(每四个 再学习上一步单脚跳起双脚落地并跟
部
同学为一组)
随老师口令练习三次（图 1）
图1
最后学习上三步单脚跳起双脚落地跟 ○ ○ ○ ○ ○ ○
巡回指导并纠错
随老师口令练习三次（图 1）
分
4、 各 小 组 分 组 展
2 学习助跑、用力起跳、用头触高挂
纠正、保护方 纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳
法
相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。
流 导学内容 教学主导
学生活动
组织形式及执行情况
二次修改
程
课
成四列横排站立
1、 师生相互问好； 1、 体育委员集合整队，清点人数并
小学蹲踞式跳远教案(精选2024)
80%
起跳技术
教授正确的起跳姿势和起跳角度 ，通过原地起跳练习和短距离助 跑起跳练习进行训练。
100%
腾空技术
讲解蹲踞式跳远的腾空动作要领 ，包括手臂前伸、收腹举腿等， 通过模仿练习和腾空步练习进行 训练。
80%
落地技术
教授正确的落地姿势和缓冲技术 ，通过落地缓冲练习和完整跳远 练习进行训练。
注意事项及安全要求
反思总结
在每次实战演练或比赛后，引导学生进行反思总结，找出自身存在 的问题和不足，制定改进措施，不断完善自己的技能。
05
考核评估与反馈改进
考核评估标准设定
跳远距离
01
根据学生年龄、性别和身体素质，设定合理的跳远距离标准，
例如男生应达到多少米，女生应达到多少米等。
动作规范性
02
评估学生起跳、腾空和落地等动作的规范性，包括起跳角度、
01
02
03
04
05
热身活动要充分，避免运 跳远场地要平整，沙坑松 学生穿着要宽松舒适，鞋 在进行跳远练习时，要保
动损伤。
软适度，确保学生安全。 子要合脚且具有良好的支 持适当的距离和速度，避
撑和缓冲性能。
免过度追求远度而导致受
伤。
教师要时刻关注学生的身 体状况和运动表现，及时 调整训练计划和强度。
导下进行完整的蹲踞式跳远练习。
02
热身活动与运动技能
热身活动设计
关节活动
进行头部、肩部、腰部、膝关节和踝关节的旋转和 屈伸活动，预防运动损伤。
慢跑
围绕操场进行5-10分钟的慢跑，提升学生体温和心 肺功能。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧、小腿、臀部和背部的拉 伸动作，提高肌肉弹性。
小学五年级体育与健康《蹲踞式跳远》教案
教案一、教学目标1.知识目标：掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.技能目标：能够正确进行蹲踞式跳远的动作；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学内容蹲踞式跳远三、教学重点1.学习蹲踞式跳远的基本动作要领；2.掌握正确的落地动作。
四、教学难点正确进行蹲踞式跳远的动作。
五、教学准备1.学生用品：运动鞋、运动服；2.教学用品：投影仪、课件、跳远距离标志。
六、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.向学生介绍今天要学习的运动项目，蹲踞式跳远；2.引导学生回忆一下跳远的动作要领。
步骤二：讲解动作要领（10分钟）1.通过课件和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领；2.强调蹲踞动作的正确姿势和落地时的保护动作。
步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师进行示范，提示学生观察正确的动作要领；2.让学生两人一组进行练习，互相观察、纠正。
步骤四：比赛与评价（15分钟）1.分组比赛，每组两名学生轮流进行跳远；2.教师评价学生的跳远动作，给予肯定与建议。
步骤五：总结（5分钟）1.回顾本节课学习的内容；2.引导学生总结跳远的动作要领；3.鼓励学生在课外积极参与跳远运动。
七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间多参与跳远运动；2.参加学校组织的田径运动会，展示自己的跳远成绩。
八、教学反思本节课通过课件和示范动作，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领，让学生掌握了正确的动作姿势和落地保护动作。
课堂上进行了小组比赛，学生们积极参与，动作表现也比较规范。
未来可以在课外更加积极地组织学生进行跳远训练，提高跳远技术水平。
小学_体育_教案__水平三____蹲踞式跳远
蹲踞式跳远
课型
2课时
教学目标
1、认知目标：培养自信、自强和奋勇争先的精神
2、技能目标：发展跳跃水平、增强下肢力量
3、情感目标：在合作学习的气氛中，激发学习的兴趣，改善学习情绪
重点难点
重点：在合作学习的气氛中发展跳跃水平
难点：跨过低皮筋双脚同时落地
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
授课人调整
结
束
部
分
身心放松
小结：教师提问学生自主讨论，教师小结讲评，下课
场地器材
场地;操场
器材：小垫子16块、橡皮筋四根
课后小结
通过学习让学生充分学习助跑和起跳的衔接，能掌握在起跳过程中，有一定高度的去完成跳跃运动。
1、起跳后越过低皮筋双脚落地平稳
2、起跳后双脚伸过标志线
1、教师简要提示，并提出学习的方法与要求，在教师引导下学生分成四组自由练习，教师巡视指导，协助学生释难、解疑教师适宜时机精讲要领，并作示范，启发学生相互观察相互协助，改进动作
2、练习：引导学生体验助跑和踏跳衔接动作饿准确方法巩固练习成果，自我评价、交流体会。
时间
次数
准
备
部
分
一：课堂常规：1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好，介绍课的内容，提出课的要求。
3.带着学生实行课前常规准备活动。
二：准备活动：通过四块小垫子围成20米的正方形场地，学生听老师口号绕垫子慢跑。经过两三圈的慢跑，听老师口令做行进间徒手操
1、扩胸运动
2、伸展运动
3、踢腿运动
4、跨越运动
一、有好的纪律，课才能顺利的实行，从而表达学生好的精神风貌，使每个学生都能争当好学生。
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案
小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能够锻炼学生的身体素质和协调能力，还能够提高他们的反应能力和自信心。
适当地设计蹲踞式跳远教案，能够使学生更好地掌握正确的技术动作和跳远技巧，从而有效提升他们的运动水平和健康素养。
一、教学目标1.了解蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
2.掌握蹲踞式跳远的正确技术动作，包括起跳姿势、弹跳动作和着地动作。
3.增强学生的力量、速度和灵敏性，提高身体素质水平。
4.培养学生的团队合作精神和竞技意识，加强社交互动。
二、教学内容1.基本动作介绍：蹲踞式跳远是指运动员在起跳时，先采取蹲踞姿势，然后运用下肢的力量跳跃的一项技术。
它由起跳、弹跳和着地三个阶段组成。
2.技术要领（1）起跳姿势：双脚站立，脚间分开与肩同宽，身体保持直立，双臂自然下垂。
（2）弹跳动作：蹲踞式起跳时，先用膝盖蹲下，双手在胸前合拢，然后迅速用力蹬地，通过弹跳力量向前跳出。
（3）着地动作：跳远后，双脚一前一后着地，重心向前倾，用手臂平衡身体。
3.训练方法（1）基础训练：通过练习蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，逐步培养学生的力量和灵敏性。
（2）技术训练：组织学生进行固定起跳点跳远的练习，重点关注正确的起跳姿势和弹跳动作。
（3）比赛训练：设置多个起跳点，让学生按顺序进行跳远，提高学生的竞技意识和团队合作精神。
三、教学过程1.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备学生的身体。
2.技术讲解：通过图示和示范，详细介绍蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。
3.基础训练：组织学生进行蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，帮助他们掌握基本技术动作。
4.技术训练：设置固定起跳点，让学生轮流进行跳远练习，导师和老师提供指导和反馈。
5.比赛训练：将学生分为小组，设置多个起跳点，进行跳远比赛。
每个小组轮流进行比赛，并记录个人和团队的成绩。
6.总结讲评：总结学生的表现，讲解跳远中常见的错误和改正方法，鼓励他们继续努力。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
陈波小学体育_教案水平三蹲踞式跳远______
蹲踞式跳远教学设计一、学习内容：蹲踞式跳远二、学习目标：认知目标：掌握蹲踞式跳远完整技术，进行教学比赛。
技能目标：提高身体素质，发展跳跃能力、增强下肢力量，促进身心健康。
情感目标：在合作学习的气氛中，激发学习的兴趣，积极锻炼身体的好习惯。
三、教材分析：跳远教学是在学生原有跳的基础上进一步学习的延续，也为今后学习打下良好的基础。
四、教学设想：在整个教学过程中，充分发挥学生个体的主观能动性，注重学生身心发展，关注学生个体差异。
利用游戏把学生带入体育活动中，通过学生自主探讨——摸索——自主体会——教师引导——学习体验——展示评价来完成本课任务。
五、教法与学法：（一）身心准备：空中接球比赛（7分钟）设计依据：（1）娱乐身心，激发兴趣，活跃气氛，增加体育乐趣。
（2）培养学生合作意识，使学生在胜利中获得成就感和快乐感。
（二）探索与学习1、设疑问设计依据：使学生了解跳远空中不同姿势，明确本课学习任务。
2、教师讲解示范设计依据：（1）使学生了解其空中姿势特征。
（2）学生通过观察、对比，建立起完整的腾空技术概念。
（3）引导学生学会看图和根据动作进行模仿，培养学生自学自练能力。
3、设置不同难度，学生自主选择练习（约5分钟）设计依据：（1）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
（2）坚持面向全体学生，为学生留下选择的余地和发展的空间。
4、自主推荐学生示范动作设计依据：（1）通过对同伴示范动作的观察，或与挂图进行对比，使学生学会发现错误、纠正错误的办法。
（2）培养学生独立思考和解决问题的能力。
（三）、教师检查引导抓住学生中体会要领较好的学生的亮点，鼓励学生，在鼓励中激发学困生纠正、改进错误动作。
设计依据：教师是课堂的组织者、引导者。
让学生自主体验，不是不要老师，而是老师和学生共同参与，在参与中通过教师的作用鼓励性的对学生进行引领，组织、激发学生内在的活跃的体育潜力。
（四）学生再次体验与评价1、在沙池中分组练习（约4分钟）设计依据：学生通过海绵垫练习，在基本掌握动作要领的基础上，过渡到沙池进一步练习，不断提高腾空动作技术，同时为下节课脱离踏跳板进入实地练习习做准备。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇 初中体育教案蹲踞式跳远
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。
小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。
组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
[来源:学科网](4). 跳跃比远。
B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
蹲踞式跳远教学设计(精选4篇)
蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。
二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。
蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。
它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。
本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。
由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。
根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。
（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。
（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。
（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。
五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。
难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。
六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。
游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。
2。
自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。
小学体育教案蹲踞式跳远
小学体育教案蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑的节奏与距离控制。
3. 跳远着陆的姿势与缓冲技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：跳远助跑的节奏与距离控制，着陆的姿势与缓冲技巧。
四、教学准备：1. 体育器材：沙坑、跳板、测量尺。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍蹲踞式跳远的技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范，让学生跟随教师一起模仿。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跳远比赛：组织学生进行跳远比赛，鼓励学生互相加油，培养团队协作精神。
5. 总结与反思：教师点评学生的表现，指出优点和不足之处，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课堂结束：教师宣布课堂结束，提醒学生做好拉伸放松运动，保持身体健康。
六、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作要领、助跑节奏、着陆姿势等方面。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为改进教案提供依据。
七、教学拓展：1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如单人跳远、双人跳远、团体跳远等，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳绳等，进行综合性训练，提高学生的整体运动能力。
八、安全注意事项：1. 确保学生在进行蹲踞式跳远时，场地安全无障碍。
2. 教师要密切注意学生的动作，防止运动损伤。
3. 提醒学生进行充分的热身运动，避免肌肉拉伤。
4. 在沙坑附近，提醒学生注意安全，防止摔倒。
九、教学反思：1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
体育教案-蹲踞式跳远_小学体育教案_模板
体育教案－蹲踞式跳远_小学体育教案_模板课题与教学内容一、蹲踞式跳远二、过小桥、钻山洞课时安排2教学目标知识技能培养学生顽强的精神，并学会基本的跳远技术。
过程方法全班同学参与，教师示范，学生模仿。
熟练的完成动作，并学会游戏的方法。
情感态度培养学生顽强的精神，发展学生跑的能力和快速反应能力。
真正发挥学生自身的价值，培养学身体更勇敢的精神。
教学札记教学过程（）设计预设教学路径预设学生活动备择方案一、准备阶段1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。
2、宣布本节的学习内容，简述教学过程（）和要求。
3、安排见习生活动。
4、检查整理服装。
组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●教学要求：1、动作做到衡平竖直，听从指挥，纪律严明。
2、积极参与，表现自我。
1、明确队列队形的意义，确立学习的意向，集体指导和个别指导相结合的原则。
2、使学生养成听从指挥的好习惯。
准备部分：：1、热身操（一）上肢运动（二）腰部运动（三）踢腿运动（四）踝关节运动（五）跳跃运动组织方法：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲教学要求：1、动作到位，准备活动做充分。
2、听从指挥，纪律严明。
1、让学生活动充分,基本上能够达到锻炼的要求..2、练习是认真刻苦教学过程（）的设计预设教学路径预设学生活动备择方案游戏；过小桥、钻山洞游戏方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站在起跑线后，前方10米处画以小桥，桥长5米，宽30厘米。
小桥的重点放两个栏架，对准小桥和起点的纵队。
游戏开始，教师发令，两组排头迅速向前跑去，过：“小桥‘”钻山洞“后返回起点，拍第二个人的手。
第二个人重复排头动作。
依此类推，直到最后一名学生返回起点。
小学五年级体育蹲踞式跳远课教案
3．自主练习
4．参与评价
散点
要求：语言激励学生，营造良好游戏氛围。
六
3＇
1放松
2．小结
1
次
1分
小
1．教师引导学生进行放松活动，听音乐《打靶归来》。
2．引导学生对学习情况进行评价。
教师讲评、师生互动
（1）鼓励与表扬
（2）互动中渗入情感交流
1．跟随老师共同练习
2．积极参与评价
散点
难点：助跑、踏跳、
3．培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
启发学生积极思维，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。
重点与难点
学习跳远的前两个技术动作。
安全措施
加强膝关节活动，安全教育
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
队形
实施要点
次
数
时
间
强度
一
2＇
课堂常规
1．常规检查
2．师生问好，教师创设《跳过小河》情境，启发学生思维，充分发挥想象力，尽快进入学习角色。引出课题
（2）师分别示范两个练习内容的动作；
（3）强调重点，将学生分组进行练习；
（4）给予技术指导及正确的评价；
（5）采取因材施教的方法进行教学。
（6）点评
1、轻松愉快的进入学习环节。
2、认真听讲，积极参与。
3、练习中不断发现问题，再找出解决问题的方法。
4、按自己的实际能力，服从老师的安排，不断进步。
5、积极客观地开展自评和互评。
带领学生练习
模仿，体验
满天星
激发学生的学习兴趣
四
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2020小学体育教案蹲踞式跳远_0304文档EDUCATION WORD小学体育教案蹲踞式跳远_0304文档前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。
其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。
本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】第一课时设计一．指导思想:1．树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。
2．本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。
3．通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
4．通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。
二．课的设计1．课的内容、教材的设计本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。
整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。
2．课的组织教法设计①本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。
课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。
②让学生在练习中互帮互学，因人施教。
③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。
三、学习水平：水平二四、课的练习密度、心率设计本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。
以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。
课时一备课日期:2005年4月课题《过战壕》教学目标 1.通过学习,了解跳远的基本知识.2.通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力.3.培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心.4.培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.教学法1.示范法2.情景法3.诱导法4.游戏法5.自学法6评价法7.竞赛法内容1.跳单双圈2.立定跳远3.单跳双落4.游戏阶段教学内容时间组织-----教法------学法------要求教师指导学生活动准备阶段一.课堂常规 1.击掌集合 2.体委整队3.报告人数4.师生问好二.宣布课的内容三.慢跑加徒手操七分钟 1.组织:ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ▲2.教师口令提示动作.1.由体委整队,报告人数,师生问好.2.要求:快.静.齐.3.听口令完成动作.4.慢跑时,听道哨声向后转跑.5.徒手操先由老师带,后由学生自编练习.激发身体活动阶段激发身体活动阶段恢复身心阶段一.展示的挂图.二.游戏:跳单双圈三.立定跳远重点:收腹,屈膝,伸小腿难点:蹬地有力四.单跳双落重点:双腿屈膝上提难点:双腿屈膝上提五.游戏:投活动篮圈方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负.一.《欢庆胜利》二.教师评价三.宣布下课六分钟八分钟八分钟八分钟三分钟 1.组织学生看挂图 2.提出问题,让学生自己进行讨论.3.放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4.教师讲解游戏规则.5.组织○○○┆○○○┆○○○┆6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远.②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习.④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战.7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地.②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑.③6―8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑.8.①教师讲解规则②同篮球竞赛的一此时基本规则.③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球.④投篮者必须在三米限制区外投篮.ΩΩ3米・・Ω1.组织:散点队形站立 2.教法:①教师引导学生谈心理感受.②放音乐师生共舞③小结讲评,鼓励表扬④组织学生收拾器材学法:1.学生带着问题活动.仔细观察.2.自由发挥想象,跳单双圈.3.随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作.4.要求:积极参加,团结合作.5.立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行.6.可进行小组竞赛.7.小组进行自评和互评.8.预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛.9.自由组合进行练习.10.在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作.11.要求:全体学生共同参与,练习积极.12.学法:①学生进行游戏②必须遵守规则③竞赛中团结合作,不怕困难.④学生自己评出优胜队.学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习.要求:动作轻松自然,情绪欢快.预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.体育器材跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.预计心率140次/分左右预计密度45%左右课后得失课题《过战壕》教学目标1.通过学习,了解跳远的基本知识.2.通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力量提高跳跃能力.3.培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心.4.培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.教学法1.示范法2.情景法3.诱导法4.游戏法5.自学法6评价法7.竞赛法内容1.跳单双圈2.立定跳远3.单跳双落4.游戏内容1.跳单双圈2.立定跳远3.单跳双落4.游戏阶段教学内容时间组织-----教法------学法------要求阶段教学内容时间组织-----教法------学法------要求教师指导学生活动教师指导学生活动准备阶段一.课堂常规1.击掌集合2.体委整队3.报告人数4.师生问好二.宣布课的内容三.慢跑加徒手操七分钟1.组织:ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ▲2.教师口令提示动作.1.由体委整队,报告人数,师生问好.2.要求:快.静.齐.3.听口令完成动作.4.慢跑时,听道哨声向后转跑.5.徒手操先由老师带,后由学生自编练习.准备阶段一.课堂常规1.击掌集合2.体委整队3.报告人数4.师生问好二.宣布课的内容三.慢跑加徒手操七分钟1.组织:ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ▲2.教师口令提示动作.1.由体委整队,报告人数,师生问好.2.要求:快.静.齐.3.听口令完成动作.4.慢跑时,听道哨声向后转跑.5.徒手操先由老师带,后由学生自编练习.激发身体活动阶段激发身体活动阶段恢复身心阶段一.展示的挂图.二.游戏:跳单双圈三.立定跳远重点:收腹,屈膝,伸小腿难点:蹬地有力四.单跳双落重点:双腿屈膝上提难点:双腿屈膝上提五.游戏:投活动篮圈方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负.一.《欢庆胜利》二.教师评价三.宣布下课六分钟八分钟八分钟八分钟三分钟1.组织学生看挂图2.提出问题,让学生自己进行讨论.3.放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境4.教师讲解游戏规则.5.组织○○○┆○○○┆○○○┆6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远.②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习.④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战.7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地.②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑.③6―8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑.8.①教师讲解规则②同篮球竞赛的一此时基本规则.③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球.④投篮者必须在三米限制区外投篮.ΩΩ3米・・Ω1.组织:散点队形站立2.教法:①教师引导学生谈心理感受.②放音乐师生共舞③小结讲评,鼓励表扬④组织学生收拾器材学法:1.学生带着问题活动.仔细观察.2.自由发挥想象,跳单双圈.3.随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作.4.要求:积极参加,团结合作.5.立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行.6.可进行小组竞赛.7.小组进行自评和互评.8.预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛.9.自由组合进行练习.10.在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作.11.要求:全体学生共同参与,练习积极.12.学法:①学生进行游戏②必须遵守规则③竞赛中团结合作,不怕困难.④学生自己评出优胜队.学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习.要求:动作轻松自然,情绪欢快.预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.激发身体活动阶段激发身体活动阶段恢复身心阶段一.展示的挂图.二.游戏:跳单双圈三.立定跳远重点:收腹,屈膝,伸小腿难点:蹬地有力四.单跳双落重点:双腿屈膝上提难点:双腿屈膝上提五.游戏:投活动篮圈方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.(比赛从中圈跳球开始,目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.)比赛以相同时间内得分多少决胜负.一.《欢庆胜利》二.教师评价三.宣布下课六分钟八分钟八分钟八分钟三分钟1.组织学生看挂图2.提出问题,让学生自己进行讨论.3.放音乐进行游戏:跳单双圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境4.教师讲解游戏规则.5.组织○○○┆○○○┆○○○┆6.①在高30厘米的跳箱盖上向沙坑立定跳远.②两人一组猜拳后决定,谁先跳到预定目的地为胜③在预定的场地(有达标线.及格线.良好线.优秀线.)进行练习.④鼓励学生向教师或班上跳行最远的学生挑战.7.①自然慢跑3-5步,单脚起跳,双腿屈膝上提,双脚落地.②助跑几步,一脚蹬跳箱盖起跳,双腿屈膝上提,双脚落入沙坑.③6―8步助跑,单脚在起跳区起跳,越过沙坑远端一定高度的横绳,双脚落入沙坑.8.①教师讲解规则②同篮球竞赛的一此时基本规则.③拉袋口听两位学生,只能在3米限制区内移动且不能用手去拿球,只能靠移动来获得球.④投篮者必须在三米限制区外投篮.ΩΩ3米・・Ω1.组织:散点队形站立2.教法:①教师引导学生谈心理感受.②放音乐师生共舞③小结讲评,鼓励表扬④组织学生收拾器材学法:1.学生带着问题活动.仔细观察.2.自由发挥想象,跳单双圈.3.随音乐进行自由练习并互相帮助和纠正动作.4.要求:积极参加,团结合作.5.立定跳远练习时,学生可根据场地的情境进行.6.可进行小组竞赛.7.小组进行自评和互评.8.预期目标:充分发挥学生主体作用和创造性,活跃课堂气氛.9.自由组合进行练习.10.在练习中,学生互相帮助,互相纠正动作.11.要求:全体学生共同参与,练习积极.12.学法:12.①学生进行游戏②必须遵守规则③竞赛中团结合作,不怕困难.④学生自己评出优胜队.学生听音乐自由发挥想象,自由发挥练习.要求:动作轻松自然,情绪欢快.预期目标:身心入松,畅所欲言.轻松愉快.体育器材跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.预计心率140次/分左右体育器材跳箱盖两副,绳子两根,篮球16个.挂图一张.录音机一台.预计心率140次/分左右预计密度45%左右预计密度45%左右课后得失课后得失备课日期:2005年4月。