成就一生的好习惯之生活习惯篇_(NXPowerLite)

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60个生活好习惯,细节决定美好生活

60个生活好习惯，细节决定美好生活细节决定美好生活：60个生活好习惯生活好习惯是一个人日常生活中的积极习惯的总和。

这些好习惯能够改变我们的生活态度和行为方式，让我们过上更健康、有组织、有目标、高效、愉悦的生活。

以下是60个生活好习惯，帮助你塑造美好的生活。

1. 早起：每天早起，有足够的时间开始新的一天。

2. 做晨间运动：进行一些简单的伸展运动，提高身体灵活性。

3. 喝一杯温水：清晨喝一杯温水，帮助清洁身体。

4. 冥想：开始一天之前，花几分钟冥想，平静心情。

5. 写日记：每天写下自己的所思所想，记录生活点滴。

6. 看书：培养阅读习惯，开拓视野，提升自我。

7. 坚持运动：每天坚持一定的运动，保持身体健康。

8. 规律饮食：遵循规律的饮食习惯，营养均衡。

9. 控制饮食：限制糖分、咖啡因和加工食品的摄入。

10. 多喝水：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

11. 多吃水果和蔬菜：摄取足够的维生素和纤维。

12. 健康零食：选择健康的零食，如坚果和水果。

13. 定期体检：定期进行身体检查，预防疾病。

14. 良好卫生习惯：养成勤洗手、刷牙等良好的卫生习惯。

15. 睡足8小时：保持充足的睡眠，提高精力和注意力。

16. 晚上放松：在睡觉前进行一些放松活动，如泡澡或读书。

17. 学习新技能：不断学习新知识和技能，充实自我。

18. 创造良好的工作环境：清理工作区域，创造一个有序的工作环境。

19. 制定每日任务清单：列出当天的任务清单，有助于提高工作效率。

20. 集中注意力：屏蔽干扰，集中精力完成每项任务。

21. 规划时间：将时间分配给各种任务和活动，合理安排。

22. 学会说“不”：拒绝那些不能增加价值的请求。

23. 学会说“谢谢”：感谢他人的帮助和支持。

24. 管理压力：采取积极的方式处理压力，如运动、冥想或与朋友交流。

25. 培养乐观态度：以积极、乐观的心态面对生活中的挑战。

26. 爱心行动：每天做一件善事，帮助他人。

好习惯成就人生生活感悟

好习惯成就人生生活感悟好习惯成就人生生活感悟1、自我管理好习惯：目标管理：学习有目标，生活有方向；时间管理：生活有计划，做事有效率；空间管理：物品有条理，生活有秩序；消费管理：消费有计划，理财有门道；情绪管理：情绪有控制，人生有快乐；运动管理：运动有规律，身体有健康；饮食管理：饮食有节制，健康有保障。

2、自主学习好习惯：养成爱学习的习惯，成为学习的主人；养成爱读书的习惯，让孩子终身受益；养成有计划的习惯，让学习更有目标；养成专心学习习惯，让学习更有成效；养成敢质疑的习惯，让学习更有创造；养成好动手的习惯，让学习更有兴趣；养成勤预习的习惯，让学习更为主动；养成认真听讲习惯，让课堂更有效率；养成做笔记的习惯，让知识更加系统；养成及时复习习惯，让知识及时巩固。

3、认真负责好习惯：言必信，诚实做人；有坚持，做事有始终；勤反省，常问自己做了什么；敢担当，面对问题首先承认失误；愿学习，学习是孩子自己的`事；守规则，遵守规则，利已利人；对家庭负责，给孩子一个劳动岗位；对集体负责，做集体的一员；对社会负责，热心公益活动。

4、尊重好习惯：尊重生命；尊重差异；尊重少数人的意见；尊重隐私；理解他人；沟通；欣赏他人；有教养；合作。

5、爱心好习惯：爱生命，真爱从生命开始；爱长辈，对长辈心怀感激；爱他人，让孩子有颗柔软的心；爱草木，一草一木总关情；要宽容，宽容才能拥有真正的爱；要付出，付出爱才最快乐；爱集体，集体的事大家做；爱环境，关爱环境人人有责；爱分享，在分享中感受快乐；爱生活，热爱生活是爱的源泉。

教育就是培养好习惯，我们通过培养好习惯来缔造学生的健康人格。

教育的核心是培养健康人格，培养健康人格最有效的途径就是从培养行为习惯做起。

养成好习惯终身受益，养成坏习惯终身受害。

我们抓住行为习惯培养这个根本，就抓住了教育最有效的一条途径，这就是我们教育最基本的任务。

成功人士的十个日常习惯

成功人士的十个日常习惯引言想要成功，没有捷径可走。

成功人士并非凭空降临，而是通过艰辛的努力和正确的习惯一步步走向成功之路。

这些习惯可以帮助他们提高效率、保持专注和积极思考。

今天，我将向你介绍成功人士的十个日常习惯。

无论你是专业人士、创业者还是普通职员，这些习惯都能对你的生活和事业带来积极的影响。

1. 早起早起被众多成功人士认为是成功的第一步。

在清晨，大脑充满活力，环境安静，没有干扰。

早起可以给你更多的时间来安排自己的一天，计划未来的目标，并有充足的时间锻炼身体。

此外，早起还有助于培养自律和毅力，这是成功人士的重要品质之一。

2. 制定目标成功人士善于设定明确的目标，然后为之努力奋斗。

无论是短期目标还是长期目标，都需要具体可行的计划和时间表。

制定目标可以帮助你保持专注，激励你朝着目标努力，并且在取得成功后给予自己合理的奖励。

3. 每天锻炼身体身体是心灵的容器，只有保持健康的身体才能更好地应对挑战和压力。

成功人士都有一个共同的习惯，那就是每天锻炼身体。

无论是晨跑、瑜伽、游泳还是举重，只要能提升体力和心肺功能的运动都是有益的。

锻炼身体可以增加能量、改善注意力、提高思考能力，使你更加专注和高效。

4. 阅读和学习知识是成功的源泉，而阅读和学习是获取知识的最佳途径。

成功人士都养成了每天阅读和学习的习惯。

无论是纸质书籍、电子图书还是在线学习平台，他们都会不断地追求新的知识和技能。

阅读和学习可以扩宽你的视野，提高你的思维能力，并让你在职场中变得更有竞争力。

5. 计划和组织时间时间是最宝贵的资源，成功人士懂得如何合理分配时间。

他们将时间视为一种资产，精确地计划和组织每一天的时间。

通过制定清晰的日程表、优先级列表和时间块，他们可以更好地管理工作和生活，在最短的时间内完成更多任务。

6. 保持积极心态积极心态是成功的关键。

成功人士善于克服困难，保持积极的心态。

无论面对挫折还是失败，他们都能从中学习，保持乐观。

积极的心态可以提高创造力、增强决策能力，并激发自己和他人的动力。

养成良好的习惯终身受益

养成良好的习惯终身受益养成良好的习惯终身受益良好的生活习惯，可以培养出一个身心健康的你。

1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

2、早上大便是个好习惯养成早晨上厕所的.习惯，同时，做到一天只上一次厕所。

这个好习惯一经养成，你会终身受益。

如果还没有这个习惯，也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去一下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

3、早上慢慢起是个好习惯猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。

比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。

比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

4、起床后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。

生活中，需要我们注意的细节有很多。

养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。

而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。

下面是一些医生来不及对你说的忠告，你知道吗？肿瘤专家：1、肉最好煮着吃。

高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。

因此肉食最好烧煮。

2、养只宠物。

可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。

3、午餐慢慢吃。

学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。

脊柱外科专家：1、锻炼核心肌肉群。

锻炼腹肌可减少后背压力。

俯卧并伸开双臂过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。

好的生活习惯有哪些

好的生活习惯有很多，以下是一些常见的好习惯：
1. 规律作息：保持每天固定的睡眠时间和起床时间，养成良好的作息习惯有助于身体健康和精神状态的稳定。

2. 健康饮食：均衡饮食，多摄入蔬果、谷物、蛋白质和健康脂肪，避免过量摄入糖和盐，限制垃圾食品的摄入。

3. 锻炼身体：每天进行适量的体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳等，保持身体健康和体态良好。

4. 学习和阅读：保持持续的学习和阅读习惯，不断充实自己的知识和技能，提升个人素质。

5. 时间管理：合理安排时间，高效利用每一天，避免拖延和浪费时间。

6. 社交互动：与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，建立良好的人际关系。

7. 放松和休息：适时放松自己，进行适当的休息和娱乐活动，缓解身心压力。

8. 环保意识：节约能源、减少废物和垃圾的产生，保护环境，实践可持续生活方式。

9. 积极思考：保持积极的心态和乐观的情绪，培养解决问题的能力和应对压力的技巧。

10. 坚持目标：设定明确的目标，并坚持努力追求，不轻易放弃。

这些好的生活习惯可以帮助我们保持身心健康，提高生活质量，实现个人目标。

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良好生活习惯的十个养成方法

良好生活习惯的十个养成方法良好生活习惯是每个人都应该养成的重要品质。

它不仅能够让我们更加健康、快乐，还能够提升我们的工作效率和人际关系。

下面我将介绍十个养成良好生活习惯的方法，希望能够对大家有所启发。

1. 定期锻炼定期锻炼是养成良好生活习惯的重要一步。

锻炼不仅能够提升我们的身体素质和免疫力，还能够让我们更加自信、积极。

可以选择每天早晨或者晚上，进行30分钟的运动，例如慢跑、瑜伽、跳绳等等。

2. 合理的作息时间合理的作息时间也是养成良好生活习惯的关键。

晚上应该早点睡觉，让我们的身体和大脑得到充分的休息。

早上则要养成早起的习惯，这样能够让我们更加精神和清新。

3. 保持良好的饮食习惯饮食也是养成良好生活习惯的关键。

应该尽可能的少吃油腻的食品，多食用蔬菜水果、粗粮等健康食品。

另外也要注意饮食的均衡，避免偏食和暴饮暴食。

4. 学会放松自己放松自己同样也是养成良好生活习惯的重要一点。

当我们身心疲惫时，需要及时给自己放松时间。

可以选择看电影、听音乐、旅游等方式来放松自己。

这样能够让我们更加平衡，并且更有精力去面对工作和生活。

5. 睡前放松睡前的半个小时，应该是给自己放松的时间。

可以选择听音乐、躺在床上静心等方式来放松自己。

这样能够让我们的睡眠更加深层，休息得更好。

6. 做自己喜欢的事做自己喜欢的事同样也是养成良好生活习惯的重要一步。

我们应该尝试去做自己喜欢的事，并尽量让这些事情融入到我们的日常生活中。

这样能够让我们更加快乐、积极，并且更有激情面对生活和工作。

7. 积极的思维积极的思维同样也是养成良好生活习惯的重要一点。

我们应该尽量排除消极的思维，多看待事物的积极面，并且尝试努力去实现自己的目标和梦想。

8. 养成阅读的习惯阅读是养成良好生活习惯的关键之一。

我们应该尝试阅读各种各样的书籍，从而扩展我们的知识面和见识。

读书不仅能够让我们更加聪明、自信，还能够提高我们的思考能力和表达能力。

9. 不断学习不断学习同样也是养成良好生活习惯的重要一步。

22个好习惯,改变你一生

心若改变态度跟着改变
态度改变习惯跟着改变
习惯改变性格跟着改变
性格改变命运跟着改变
命运改变人生转向成功
第一个习惯每天对镜子的自己微笑
第二个习惯每天用凉水洗脸
第三个习惯二个月换一次牙刷
第四个习惯每天喝八杯白开水
第五个习惯每天反复梳头五分钟
第六个习惯随身携带纸巾
第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
第八个习惯锁门后再确认一次
第九个习惯随时随地找机会锻炼
第十个习惯善用晚上七至十时
第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟
第十二个习惯不要乱动别人的东西
第十三个习惯用过的东西放回原处
第十四个习惯吃饭只吃七分饱
第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。

─科学家
第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
第十七个习惯不回家时要知会家人
第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏
侧卧养心，宜朝东而眠。

─古谚
第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。

第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假
人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。

生活好习惯有哪些

生活好习惯有哪些
生活中，好的习惯可以让我们更加健康、快乐和成功。

养成好的习惯不仅可以
提高生活质量，还可以帮助我们更好地实现自己的目标。

那么，生活中有哪些好习惯呢？让我们一起来看看。

首先，良好的饮食习惯是非常重要的。

我们应该保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬
菜水果，少吃油腻食物和零食。

此外，定时进食也是很重要的，不要饿了才吃饭，也不要吃得过饱。

养成良好的饮食习惯可以帮助我们保持健康的身体，远离各种疾病。

其次，良好的运动习惯也是必不可少的。

适量的运动可以帮助我们保持身体的
健康，增强体质，提高免疫力。

每天坚持适量的运动，可以让我们更加有活力和精力，提高工作和学习的效率。

此外，运动还可以帮助我们释放压力，保持良好的心态。

另外，良好的学习习惯也是非常重要的。

养成良好的学习习惯可以帮助我们更
好地掌握知识，提高学习效率。

比如，定时复习，合理安排学习时间，多参加讨论和交流等，都是很好的学习习惯。

良好的学习习惯可以让我们更加自律，更有条理，更容易取得学习上的成功。

最后，良好的生活习惯也是非常重要的。

比如，保持良好的卫生习惯，保持充
足的睡眠，保持良好的人际关系等，都是很重要的生活习惯。

这些习惯可以帮助我们保持身心健康，提高生活质量。

总的来说，良好的饮食习惯、运动习惯、学习习惯和生活习惯都是非常重要的。

养成这些好习惯可以让我们更加健康、快乐和成功。

希望大家都能够养成良好的习惯，让生活变得更美好！。

成功人士的30个生活习惯

成功人士的30个生活习惯成功的人生从来都不是偶然的，而是经过长时间积累和坚持的结果。

如果你想在职场或者生活中取得成功，就必须要引进一些好的生活习惯。

以下是成功人士的30个生活习惯。

1、早起：成功人士都有一个共同点，就是都是早起的人。

早起不仅可以有充足的时间来安排一天的工作和生活，而且可以让你更充满活力，更具备生产力。

2、养成良好的饮食习惯：一个良好的营养饮食习惯能够帮助我们拥有更好的健康和更高的工作效率。

3、坚持运动：每周固定的锻炼时间能够让你身体更加健康，心情也更加愉悦。

4、不要拖延：不要放任自己的懒惰，制定明确的目标并且要及时执行。

5、积极面对挑战：成功人士总是能够积极面对挑战和困难，勇于创新和改变。

6、坚持阅读：能够坚持阅读的人总是能够不断提升自己的智慧和见识。

7、掌握合理的时间管理：时间是最宝贵的财富，合理的时间管理是成功人士必不可少的技能。

8、具备社交能力：成功人士通常都具备较好的社交能力，能够以自信和自律的态度与不同的人群打交道。

9、重视家庭和感情生活：成功人士通常会将家庭和感情生活放在很高的位置。

10、具备创新精神：创新和改变是成功的关键，由于如此，成功人士总是非常注重创新和改变。

11、拥有良好的睡眠质量：良好的睡眠质量可以让你精力充沛和更高的工作效率。

12、关注身体健康：不仅要有良好的饮食习惯和健身习惯，同时也要关注口腔卫生、心理健康等细节问题。

13、学会放松：学会释放自己的压力和紧张感，找到适合自己的放松方式是十分重要的。

14、具备批判性思维：批判性思维能够帮助我们更清晰地看待问题，使得决策更加精准。

15、具备自我反思的能力：成功人士总是能够及时反思和调整自己的行为，从而使得自己变得更加优秀。

16、具备领导能力：领导才能能够帮助我们在团队中更加出色地展现自己，也能够使得我们的职业生涯更为顺利。

17、学会倾听：学会倾听能够让我们更好地理解别人并且更好地与别人合作。

18、制定并遵守日程表：制定日程表并且及时调整能够让我们做到工作和生活的平衡。

成就你一生好习惯-PPT精选文档

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主动积极
1. 2. 3. 4.
凡事不抱怨问题本身而应研究如何解决，凡事积极思考把你的意焦放在解决问题上千万不要放在害怕的地方模仿成功者，听君一席话胜读拾年书——模仿成功者是你成功的最佳捷径决心——我一定要！信守诺言——许诺与立志可以让我们掌握人生今天你过什么样日子是你先前决心所致，明天你过什么样日子成为什么样的人全是你今天决定做什么样的人所致。
独立意志良知
“除非你同意，任何人都不能伤害你。” ——Eleanor Roosevelt
“若非拱手让人，任何人无法剥夺我们的自尊。” ——圣雄甘地
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为什么会成功？

请列出你认为成功的人的特质用词语表示
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成功的人

愿大家都能以主动积极的心态来面对每一天……
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主动积极

以上每一步都很简单，只需你重复地做。人的行为总是一再重复，因此卓越不是单一的举动，而是习惯。

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受制于人

主动积极

我已无能为力
我就是这样一个人他使我怒不可遏他们不会接受的
14.坚持，永不放弃！
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主动积极
我们不能改变生命的长度，但我们可以选择生命的宽度。我们不能左右天气，但我们可以改变心情。我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。我们不能预知明天，但我们可以利用今天。我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。
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好习惯益终生

好习惯益终生
好习惯是指一种良好的行为方式或思维方式，它们对个人的健康、幸福和成功都有着
积极的影响。

这些习惯可以在我们生活的各个方面发挥作用，包括工作、学习、健康、人际关系等。

养成好习惯对未来的发展和成就非常重要，它们可以使我们更容易实现
目标，让我们的生活更加有意义。

以下是一些常见的好习惯，这些习惯会给我们带来长远的好处：
1.坚持每天锻炼身体：身体健康是一切幸福的基础，定期锻炼可以增强身体的免疫力，提高身体素质。

2.保持良好的饮食习惯：健康饮食是保持身体健康的重要因素，适量摄入各种营养物质，避免过度进食或垃圾食品。

3.学会积极思考和乐观态度：乐观的思考方式可以提高情绪稳定性，增强抗压能力，
使我们更容易面对挫折和困难。

4.保持良好的学习习惯：建立科学合理的学习计划，定期复习和总结，提高学习效率
和记忆力，为未来的学习工作打下坚实基础。

5.培养良好的人际关系：学会尊重和理解他人，与人为善，建立良好的人际关系，对
个人的发展和幸福都有着重要的影响。

6.保持良好的时间管理能力：合理安排时间，充分利用时间，提高效率，避免拖延症，让生活更加有条理和有目标。

7.培养爱好和兴趣：拥有自己的爱好和兴趣可以让生活更加丰富和有趣，同时也可以
提高个人的专业技能和学习能力。

总之，养成好习惯对个人的发展和幸福具有重要的影响，它们不仅仅是短期的行为方式，更是一生受益的长久投资。

所以，我们应该从现在开始培养和坚持好习惯，让它们成为我们生活的一部分。

ERP4 (NXPowerLite)

2020/5/8
第五章企業資源規劃ERP
23
控制重點-2
三、產生應收帳款與發票：
❖ 由會計部門負責。 ❖ 核對下列單據：
• 已核准的出貨單。 • 客戶訂單。 • 貨運公司的收據。 • 開製發票。
❖ 自動產生下列表單：
• 會計傳票。 • 總分類帳。 • 應收帳款明細帳。
四、收款：
❖ 核對出貨單之出貨金額。 ❖ 傳送應收帳款對帳單給顧客。
25
ERP之應收應付帳款模組-2
產生應付帳款的單據：
❖ 進貨單。 ❖ 進口進貨單。 ❖ 進貨折讓。 ❖ 銷貨退回單。 ❖ 信用狀管理 (付款紀錄) 支付銀行借款部分。 ❖ 佣金支出。 ❖ 出口費用。 ❖ 借入單。 ❖ 借入還貨單。 ❖ 託外入庫單。 ❖ 送修還貨。 ❖ 進口費用。 ❖ 資產送修還貨。 ❖ 製造費用。 ❖ 請款單。 ❖ 營業費用。 ❖ 信用狀管理 (付款紀錄) 的利息支出部分。
2020/5/8
第五章企業資源規劃ERP
21
銷貨、配銷與收款模組利益
縮短訂單實現時間。減少訂單處理時間。減少訂單處理成本。減少運輸與物流成本。加強顧客服務。增強市場滲透力。改善即時交貨效率。增加企業資料之能見度。整合企業流程。整合資訊流、物流與金流。
2020/5/8
ERP之會計總帳模組-2
二、與採購付款循環有關之會計科目：
❖ 資產負債表科目：
• 應付帳款。 • 應付票據。 • 現金。 • 銀行存款。 • 存貨。
❖ 損益表科目：進貨退回與折讓
三、與生產管理循環有關之會計科目：
❖ 資產負債表科目：應付帳款、應付票據、現金、銀行存款、存貨。
❖ 損益表科目：製造費用、人工費用。

成功人士的10个日常习惯

成功人士的10个日常习惯成功是每个人的追求，许多人梦想成为一个成功的人士。

但是，成功并非是一蹴而就的，它是通过日常积累和良好的习惯养成的。

在这篇文章中，我将分享成功人士的10个日常习惯，并解释为什么这些习惯对成功至关重要。

1. 早起早起是许多成功人士坚持的习惯。

早晨的时间通常是最安静和专注的时间段，而且早起可以帮助你提前规划一天的工作和目标。

早起还可以为你提供充足的时间来进行锻炼、阅读或者学习新的技能。

2. 制定目标成功人士明确自己的目标，并且制定计划来实现这些目标。

他们将目标分解为可行的步骤，并为每一个步骤设定时间表。

制定目标可以让你保持专注并且有条不紊地向前推进。

3. 健身锻炼健身锻炼对身体和心理健康都非常重要。

成功人士知道健康的身体是成功的基石，因此他们每天都会花时间去锻炼。

无论是晨跑、瑜伽还是举重，保持身体健康可以帮助你保持高效的工作状态和积极的心态。

4. 学习新知识成功人士都有很强的学习欲望，他们非常注重不断学习和提升自己。

无论是通过阅读书籍、参加课程还是寻求导师的指导，他们都不断地增加自己的知识储备。

学习新知识可以打开你的视野，为你提供更多的机会和挑战。

5. 维护良好的人际关系成功人士知道人际关系对于成功的重要性。

他们花时间和精力来维护自己的人际网络，并与其他成功人士建立联系。

建立和谐的人际关系可以带来更多的合作机会和资源分享。

6. 坚持良好的时间管理时间是有限的资源，成功人士知道如何有效地利用时间。

他们善于设置优先级，并且学会拒绝那些分散注意力的事物。

坚持良好的时间管理可以让你更加高效地完成任务，并有更多时间去追求自己的梦想。

7. 保持积极的心态成功人士总是保持积极的心态，无论面临什么挑战。

他们相信自己的能力，并且相信困难只是暂时的。

积极的心态可以帮助你克服困难，保持前进的动力。

8. 持续改进成功人士从不停止自己的进步。

他们经常审视自己的工作和表现，并寻找改进的机会。

他们不断地反思和学习，以便做得更好。

“好习惯成就好人生”养成教育活动记录表格

义龙新区德卧教育集团坡告小学“好习惯成就好人生” 养成教育活动记录表格月份
好习惯
班主任：
评分培养幼儿良好的作息时间，学前礼仪教育、卫生习惯、进餐常规、安全意识、学习习惯等养分项成教育，形成健康，科学，文明的生活常规。有独立做事的意识和较好的生活自理能力，能够做成绩到自己的事情自己做。主动和老师、伙伴、家长问好，与碰见的老师主动问好。学会使用礼貌用语:“早、好、再见、谢谢、别客气、对不起、没关系”。借来的物品要爱惜，避免弄坏，知道用完别人的物品要及时归还。能大方地借东西给他人。学会饭前便后和手脏时洗手，不将手指、杂物放嘴里、勤剪指甲、勤理发、早晚要刷牙等好习惯。.养成饭前、便后洗手的习惯。自觉保持自身的清洁（能够主动洗澡，换洗衣裤）。能主动整理室内外环境卫生，看见垃圾会主动捡拾进垃圾桶里。能够独立整理玩具、书包，能保持玩具清洁。进餐方法：左手扶碗、右手拿勺，一口一口地吃，不能边吃边讲话，并且一边吃饭一边吃菜。坐姿要求幼儿坐直、坐好，腿放在桌子下面，两臂放在桌子上，不能趴下坐，在吃饭时要慢慢咀嚼，不能大口大口抢着吃。不挑食、不偏食，不能将饭菜残渣扔在桌子下面，并且孩子吃完饭还需要添饭时要举手告诉老师，有事情也要告诉老师。幼儿认识有关的安全设施，学习主动遵守交通规则。幼儿知道不玩火、不接触煤气、不接触电器开关、不携带或玩弄危险性物品。上下楼梯不拥挤、不用棍棒打闹。离家、离校时主动向家长或老师打招呼。学习正确的握笔姿势，能够熟练的掌握各种学习用品的使用方法。掌握学习前准备及学习后整理工作。培养幼儿的耐心、毅力，能够坚持读书。幼儿知道讲话时语意明确、声音响亮、吐字清晰。培养幼儿勤于思考，好问乐学。备注
幼儿礼仪教育
ห้องสมุดไป่ตู้
幼儿卫生习惯

让你受益的11个好习惯

让你受益的11个好习惯努力养成这些好习惯让自己一生受益1、不带手机上床手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。

另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。

睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。

2、要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。

一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

3、凡事提前10分钟做任何事，最好都给自己留点余地。

凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。

提前10分钟起床，提前10分钟出门，你会发现，一整天都变得从容很多。

4、事分轻重缓急每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。

先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。

当日事当日毕。

这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。

5、学会拒绝有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。

我才不要自讨苦吃。

适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。

6、学会换位思考不到万不得已，尽量少开口求人。

开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。

如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。

很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。

7、耐心听别人讲话首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。

其次，三人行必有我师。

只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。

因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。

8、坚持运动生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。