校本课程游泳模块教学计划doc
学校游泳教学计划
学校游泳教学计划游泳被视为一种重要的体育运动，有助于培养孩子们的身体素质和协调能力。
为了让学生们掌握游泳技能并增强自身安全意识，学校开展了全面的游泳教学计划。
一、计划目标游泳教学计划的目标是培养学生正确的游泳姿势和安全的游泳技能。
通过教学，学生将掌握基本的泳姿，提高水中安全意识，增强身体素质和健康意识。
二、理论知识的传授教学开始之前，学生将接受一些游泳相关理论知识的讲解。
包括游泳的历史和文化，游泳的基本理论和技巧，以及应对紧急情况的自救方法等等。
这些理论知识对于学生掌握游泳技能和增强安全意识非常重要。
三、温水预热与热身运动在进入水中之前，学生需要进行温水预热和热身运动。
这些运动旨在增加身体的灵活性和血液循环，以减少受伤的可能性。
例如，学生可以进行腰部扭动、手臂摆动和腿部伸展等运动。
四、基本的游泳技巧游泳教学计划的主要内容是教授学生基本的游泳技巧。
首先，学生将学习正确的呼吸方法和游泳姿势。
在掌握了这些基本技巧之后，他们将学习不同的游泳姿势，如自由泳、蛙泳和蝶泳。
通过练习和模仿，学生将逐渐掌握这些技巧，并能够自由游动在游泳池中。
五、自救技能的培养除了基本的游泳技巧，学生还将学习一些自救技能，以增强在紧急情况下的安全意识。
例如，学生将学习如何正确使用救生圈、如何进行自救呼叫和找到安全的出口等。
这些技能对于可能发生的意外情况非常重要，可以帮助学生保护自己和他人的安全。
六、游泳比赛与活动为了激发学生对游泳的兴趣和热爱，学校组织定期的游泳比赛和活动。
这些比赛可以激发学生的竞争意识和团队精神，同时加强他们在游泳技巧上的训练和提高。
通过参与比赛和活动，学生不仅可以展示自己的游泳技能，还可以结交新朋友，丰富自己的课余生活。
七、调整教学方法与进度为了满足不同年龄段和不同游泳水平的学生，教师将根据实际情况进行教学方法和进度的调整。
对于初学者，教师将采取较为温和和耐心的教学方法，逐步引导学生掌握技巧。
对于进阶学生，教师将采用更快节奏和更高难度的训练，以提高他们的水平。
学习游泳教学计划安排
学习游泳教学计划安排第一节课：了解水性在第一节课中，我将向学生们介绍水性的重要性。
我会跟他们谈论水安全常识，让他们明白水性不仅仅是一项运动技能，更是一种生存能力。
我还会向他们展示一些基本的水性技巧，比如漂浮、踩水、呼吸等，让他们对水性有一个初步的认识。
第二节课：学习浮游在第二节课中，我将教导学生们如何在水中保持漂浮状态。
首先，我会向他们讲解体躯在水中的姿势，教他们使用手臂和腿部的动作保持平衡。
然后，我会带领他们在浅水区练习漂浮，逐渐提高漂浮的难度，直到他们能够在较深的水域保持漂浮状态。
第三节课：学习游泳腿法在第三节课中，我将教导学生们学习游泳腿法。
我会首先向他们介绍常见的腿部动作，比如蛙泳、自由泳、蛇形游泳等。
然后，我会带领他们在水中练习这些腿部动作，让他们在水中学会使用腿部力量推动身体前进。
第四节课：学习划水动作在第四节课中，我将教导学生学习划水动作。
我会向他们介绍不同的划水姿势和手臂动作，比如自由泳划水、蛙泳划水、蝶泳划水等。
然后，我会带领他们在水中练习这些划水动作，让他们掌握正确的技术要领。
第五节课：综合训练在第五节课中，我将让学生们进行综合训练，包括漂浮、腿部动作和划水动作的结合。
我会设计一些练习项目，让他们在水中进行练习，以巩固前几节课学到的技术。
我还会设定一些小目标，鼓励他们努力练习，提高自己的水性技能。
第六节课：游泳救生训练在第六节课中，我将向学生们介绍一些基本的游泳救生知识。
我会让他们了解一些应对水上危险情况的方法，比如打水漂、救生浮具的使用等。
我还会模拟一些水上危险情况，让他们学会如何应对突发情况。
第七节课：游泳技巧练习在第七节课中，我将带领学生们进行游泳技巧练习。
我会让他们在水中进行一些长距离的游泳练习，提高他们的游泳耐力和技术水平。
我还会向他们介绍一些游泳技巧，比如如何控制呼吸、如何提高游泳速度等。
第八节课：游泳比赛在第八节课中，我将组织一场游泳比赛，让学生们展现他们学到的游泳技巧。
游泳教学计划
游泳教学计划一、教学目标本游泳教学计划旨在帮助学生掌握基本的游泳技能，提升水性，增强体魄，培养运动兴趣，同时强化自我保护意识，并逐步提高游泳技巧，达到独立安全游泳的水平。
通过系统的游泳训练，帮助学生在水中自如地移动，使他们在游泳中获得快乐，增强身体素质。
二、教学内容1. 游泳姿势练习：学生将学会正确的仰泳、平泳、蛙泳、自由泳等游泳姿势。
2. 游泳动作训练：学生将进行腿部、手臂、呼吸等游泳动作的练习，提高游泳技巧。
3. 游泳距离挑战：逐步提高学生的游泳距离，培养耐力和持久力。
4. 水中安全知识：教授游泳时的安全常识，包括溺水自救方法、水性自救等。
三、教学方法1. 示范教学：老师将通过示范正确姿势和动作，帮助学生理解游泳技巧。
2. 分组练习：将学生分为不同水平的小组，进行针对性练习，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 个别辅导：针对学生个别问题进行细致的指导和辅导，帮助他们克服困难。
4. 游戏引导：在游泳教学中适当引入游戏元素，增加学生的学习兴趣，提高学习效果。
四、教学安排1. 教学时间：每周三次，每次两个小时。
2. 教学地点：学校游泳池。
3. 教学周期：一个学期为一个教学周期。
4. 教学进度：根据学生实际情况，灵活调整教学进度，确保每位学生都能跟上。
五、教学评估1. 实时评估：老师将在课堂上实时观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 成绩评定：根据学生的游泳技能水平和课堂表现，定期进行成绩评定，激励学生取得更好的进步。
3. 学习总结：每周结束时，进行学习总结，让学生自我评价学习情况，帮助他们认识到自己的优点和不足，为下周学习做好准备。
六、教学资料1. 游泳教学视频：以示范视频的形式辅助教学，帮助学生更好地理解游泳技巧。
2. 游泳教学书籍：提供相关游泳技术书籍，供学生复习参考。
3. 游泳器材：提供必要的游泳器材，如泳镜、游泳衣等，方便学生进行练习。
七、总结通过本游泳教学计划，相信学生们将在游泳技能、水性、体质等方面得到全面提升，为他们未来的健康和生活打下坚实的基础。
游泳模块教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：了解游泳的基本知识、技巧和注意事项，掌握游泳的基本动作。
2. 技能目标：学会自由泳、蛙泳、蝶泳等基本泳姿，提高游泳速度和耐力。
3. 情感目标：培养学生对游泳运动的兴趣，增强自信心，培养勇敢、顽强、团结协作的精神。
4. 健康目标：通过游泳锻炼，提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
二、教学内容1. 游泳基本知识：游泳的起源、分类、好处、注意事项等。
2. 游泳基本技巧：自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿的动作要领、呼吸技巧、腿部动作、手臂动作等。
3. 游泳安全知识：水中安全常识、急救知识、防溺水知识等。
4. 游泳训练方法：陆上训练、水中训练、分组训练等。
三、教学过程1. 准备阶段（1）课前准备：教师准备教学场地、器材，学生准备泳衣、泳帽、泳镜等。
（2）课堂常规：集合整队、点名、检查着装、宣布本节课内容。
2. 教学实施（1）讲解示范：教师讲解游泳基本知识和技巧，进行动作示范。
（2）学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）游戏活动：组织游泳比赛、接力赛等活动，提高学生兴趣。
（4）巩固练习：学生进行自由泳、蛙泳、蝶泳等泳姿的巩固练习。
3. 总结与评价（1）教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
（2）学生自评：学生对自己在本节课的表现进行评价。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的参与度、学习态度、动作掌握程度等。
2. 终结性评价：组织游泳比赛，评价学生的游泳技能和体能。
3. 家长评价：通过家校沟通，了解学生在家的游泳练习情况。
五、教学反思1. 教师反思：分析教学过程中存在的问题，改进教学方法。
2. 学生反思：总结自己在游泳过程中的收获和不足，制定改进计划。
通过本教学设计方案，使学生掌握游泳的基本知识和技能，提高学生的身体素质，培养学生的勇敢、顽强、团结协作的精神，为学生的终身健康奠定基础。
校本课程游泳模块教学计划doc
校本课程游泳模块教学计划doc校本课程游泳模块教学计划厦门一中体育组设计思想厦门一中坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。
把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划，使课程更加贴近学生的生活和需要，取得了较好的效果，各项体育成果均在全省、市及全国前列。
多年来，经过“校本延伸——学校特色——特色学校”三个阶段的层层推进，已形成自己鲜明的学校体育特色。
在长达30多年的游泳教学教研实践过程中伴随着我国课程改革的推进，逐步形成了具有厦门一中特色的校本课程-----游泳课程。
多年来，我校利用厦门游泳馆这一周边社会体育资源开展游泳课程教学与探索，克服了因场地、人员、气候以及“非典”等各种客观因素的影响，坚持进行游泳课教学。
随着学校的办学规模和体育设施的改善，学校已建设了一流的游泳场馆，进一步推进了游泳课程的开展，在总结的基础上推出具有一中特色的游泳课程教学体系，并提出让所有一中毕业的学生都能学会游泳，每年开展一至二次游泳比赛。
社会的发展对学生的素质提出了更高的要求，体育是学校课程体系的重要组成部分，体育在促进学生健康水平的提高，帮助学生建立健康的生活方式，并培养学生终生体育的习惯方面有着十分重要的地位。
根据新课标对体育教学的要求，从学生的学习主体地位出发，以学生的需求和爱好为主，让学生通过选择自己喜欢的运动来达到技能的学习、身体的锻炼的目的，发展学生的兴趣爱好和习惯，以形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动专长，同时从体育更长远的教育效果考虑，让学生掌握一项可以终身受益的运动技能，根据学校的场地、设施以及师资力量等方面，设计本游泳教学模块，希望学生在学习中建立相关的游泳知识、技能结构，形成对身体锻炼的积极态度，让学生获得在学校外也可以应用的知识，让每一位学生都受到关注。
在课程学习的过程中不仅仅发展学生的体能和运动技能，提高学生对运动的理解和态度，激发学生对体育运动的兴趣，也要让学生在学习中体验到体育学习和成功的乐趣，发挥学生自主学习的能力，使每一个学生进步和成长，培养学生成为战胜自我的胜利者，本模块教学以蛙泳技术的提高为主，同时让学生初步掌握爬泳（自由泳）技术，在学习中加入相关的急救知识，让学生在应对水中出现的突发事件，提高学生的反应能力以及及时找出解决办法的能力。
校内开展游泳教学工作计划
一、指导思想以国家体育总局发布的《全国游泳教学大纲》为指导，全面贯彻党的教育方针，结合我校实际情况，以提高学生身体素质、增强学生游泳技能、培养学生安全意识和自救互救能力为目标，开展校内游泳教学工作。
二、工作目标1. 让学生掌握基本的游泳技能，提高自救互救能力。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，促进学生身心健康发展。
3. 提升学校体育教学水平，丰富校园文化生活。
三、工作内容1. 制定游泳教学大纲和教学计划根据《全国游泳教学大纲》和学校实际情况，制定符合我校学生的游泳教学大纲和教学计划。
内容包括：教学目标、教学内容、教学方法、教学进度等。
2. 建立游泳教学师资队伍选拔具备专业资质的游泳教练员，对教练员进行专业培训，提高其教学水平。
同时，鼓励体育教师参加游泳培训，提升自身的游泳教学能力。
3. 开设游泳课程将游泳课程纳入体育课程体系，每周安排一节游泳课。
针对不同年级、不同性别、不同游泳基础的学生，制定相应的教学方案。
4. 开展课外游泳活动组织学生参加课外游泳活动，如游泳比赛、游泳社团等，丰富学生的课余生活，提高学生的游泳技能。
5. 加强安全教育在游泳教学中，注重安全教育，提高学生的安全意识和自救互救能力。
开展安全知识讲座、模拟救援训练等活动，让学生掌握基本的自救互救技能。
6. 建立完善的考核评价体系对学生的游泳技能进行定期考核，评价学生的进步情况。
同时，对教练员的教学工作进行考核，确保教学质量的提升。
四、工作措施1. 加强组织领导成立校内游泳教学工作领导小组，负责统筹协调全校游泳教学工作。
定期召开工作会议，研究解决游泳教学中遇到的问题。
2. 加大经费投入积极争取学校支持，加大游泳教学经费投入，为游泳教学提供必要的场地、器材等保障。
3. 强化师资培训定期组织教练员和体育教师参加游泳培训，提高其教学水平和业务能力。
4. 加强宣传引导通过校园广播、海报、微信公众号等多种渠道，宣传游泳运动的好处，提高学生对游泳运动的关注度和参与度。
游泳培训教学计划
游泳培训教学计划一、教学目标1. 学员能够正确掌握游泳的基本姿势和动作，自如地在水中移动和浮沉。
2. 学员能够根据自身情况选择适合自己的泳姿和技巧，并能自行进行游泳训练。
3. 学员能够正确使用游泳装备，了解游泳安全知识，提高自我保护意识。
二、教学内容1. 游泳基本姿势和动作2. 游泳技巧和训练方法3. 游泳装备的选择和使用4. 游泳安全知识和自我保护意识的培养三、教学过程1. 游泳基本姿势和动作（1）学员在浅水区进行站立和踏水训练，感受水的压力和浮力。
（2）学员学习蛙泳的基本姿势和动作，包括踢腿、划水和呼吸。
（3）学员学习自由泳的基本姿势和动作，包括腿部的踢水、手臂的划水和呼吸。
（4）学员学习仰泳和蝶泳的基本姿势和动作，包括身体的平衡和呼吸控制。
2. 游泳技巧和训练方法（1）学员在教练的指导下进行基本姿势和动作的练习，保持身体的稳定和平衡。
（2）学员进行单一泳姿的技术练习，提高腿部和手臂的力量和柔韧性。
（3）学员进行多种泳姿的轮换练习，全面发展身体各部位的肌肉。
（4）学员进行游泳速度的训练，提高游泳的力量和耐力。
3. 游泳装备的选择和使用（1）学员了解各类游泳装备的种类和功能，包括泳衣、泳镜、泳帽、耳塞等。
（2）学员学习如何正确佩戴和使用游泳装备，保证在水中的舒适度和安全性。
（3）学员进行在水中使用游泳装备的练习，逐渐适应和掌握其使用方法。
4. 游泳安全知识和自我保护意识的培养（1）学员了解游泳的常见安全事故和应对方法，如溺水、抽筋、失控等。
（2）学员学习游泳时的自我保护方法，如观察水质、周围环境和自身体力状况。
（3）学员进行实际的游泳安全演练，提高自我保护意识和自救能力。
四、教学方法1. 示范教学法：教练进行正确的游泳动作示范，学员模仿学习并纠正错误。
2. 游戏教学法：通过游戏的形式进行训练，增加学员的参与度和学习兴趣。
3. 实践教学法：让学员在水中进行实际训练，感受水的力量和浮力，提高游泳能力。
游泳教学模块设计方案
一、模块背景随着社会的发展，游泳已成为一项重要的生存技能和健身运动。
为了提高学生的游泳技能，增强体质，培养学生的团队协作精神，我们特制定本游泳教学模块设计方案。
二、模块目标1. 使学生掌握游泳的基本技能，提高游泳水平；2. 培养学生的安全意识和自救能力；3. 增强学生的团队协作精神，提高人际沟通能力；4. 丰富学生的业余生活，提高生活质量。
三、模块内容1. 游泳基本理论（1）游泳的发展历程；（2）游泳的分类及特点；（3）游泳的生理机制；（4）游泳的呼吸技巧；（5）游泳的漂浮技巧。
2. 游泳技术教学（1）自由泳：学习自由泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（2）蛙泳：学习蛙泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（3）仰泳：学习仰泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧；（4）蝶泳：学习蝶泳的基本动作、呼吸、腿部打水、手臂划水等技巧。
3. 游泳辅助练习（1）水中憋气练习；（2）水中漂浮练习；（3）水中呼吸练习；（4）水中腿部打水练习；（5）水中手臂划水练习。
4. 游泳比赛规则及裁判法（1）游泳比赛规则；（2）游泳比赛裁判法；（3）游泳比赛注意事项。
四、模块实施1. 课前准备（1）教师熟悉教材，制定教学计划；（2）准备游泳场地、设施及安全措施；（3）组织学生进行安全教育。
2. 课堂教学（1）讲解游泳基本理论，让学生了解游泳的基本知识；（2）示范游泳动作，让学生掌握游泳技巧；（3）分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误；（4）进行辅助练习，提高学生的游泳技能；（5）组织学生进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
3. 课后辅导（1）教师总结课堂教学内容，解答学生疑问；（2）组织学生进行自主练习，巩固所学知识；（3）关注学生的进步，给予鼓励和表扬。
五、模块评价1. 学生游泳技能的掌握程度；2. 学生安全意识和自救能力的提高；3. 学生团队协作精神和人际沟通能力的提升；4. 学生对游泳运动的兴趣和热情。
学习游泳教学工作计划
学习游泳教学工作计划一、前言游泳是一项重要的生存技能，也是一项非常受欢迎的体育运动。
学习游泳不仅可以增强身体的健康，而且还可以提高个人的安全性。
在进行游泳教学工作时，我们需要考虑到学生的年龄、体能、技术水平等因素，因此需要有一个系统的教学计划来指导我们的教学工作。
二、教学目标1. 帮助学生掌握游泳的基本技能，包括浮水、踩水和各种不同的游泳姿势。
2. 提高学生的游泳技术水平，使他们能够自如地在水中游泳。
3. 培养学生的游泳兴趣，使他们能够长期坚持游泳运动。
4. 提高学生的自救能力，增强他们在水中的安全意识。
三、教学内容1. 游泳姿势的学习（1）学习仰泳的姿势和动作（2）学习蛙泳的姿势和动作（3）学习自由泳的姿势和动作（4）学习蝶泳的姿势和动作（5）学习游泳的呼吸技巧2. 游泳技术的提高（1）练习划水的力度和频率（2）练习划水的姿势和技巧（3）练习转身的动作（4）练习起跳和转身的技巧（5）练习游泳的节奏和呼吸3. 游泳安全知识的学习（1）学习在水中的安全意识（3）学习水下游泳的安全知识（4）学习在水中进行合作游戏的安全技巧四、教学方法1. 分组教学：根据学生的技术水平和年龄进行分组教学，以便更好地满足学生的学习需求。
2. 示范教学：老师身体力行，给学生们示范正确的游泳姿势和动作。
3. 个性化教学：根据学生的体能和技术水平，采取不同的教学方法和教学速度，以便更好地帮助学生顺利掌握游泳技巧。
4. 游戏教学：在教学中引入一些有趣的游戏，让学生在游戏中学习和练习游泳技能，以便更好地激发学生的学习兴趣。
五、教学计划1. 第一阶段：学习基本游泳姿势（1）学习浮水和踩水的技巧（2）学习仰泳和蛙泳的基本姿势（3）学习自由泳和蝶泳的基本姿势教学目标：帮助学生掌握基本的游泳姿势，以便能够在水中稳定地浮水和踩水。
2. 第二阶段：提高游泳技术水平（1）练习划水的力度和频率（2）练习划水的姿势和技巧（3）练习转身的动作和转身的技巧（4）练习起跳和转身的技巧（5）练习游泳的节奏和呼吸教学目标：帮助学生提高游泳技术水平，使他们能够自如地在水中游泳。
《游泳课程》教学计划
《游泳课程》教学计划《游泳课程》教学计划1、首先教练自我介绍，让学员了解自己的教练。
2、课堂常规:在岸上做好热身活动，做好下水准备。
3、第一节课主要学习内容:憋气、漂浮、原地换气(按照这个顺序教)4、先让学员展示憋气，如果学员会，就不用多讲憋气要领。
如果学员不会，讲解:先在空气中嘴巴张大，大吸一口气，憋着(实在不会的话就教练做示范嘟腮帮子，夸张点手法），将整个头埋入水中(包括耳朵，切记不要用手捏鼻子)。
教练做示范。
练习过程中手可以抓住岸边(学员心理有安全感，消除紧张心情)。
5、学员学会之后多练习憋气。
要求每一-次憋气时间比，上一次时间要长。
6、熟练之后，要求学员把腿往身子后边放(趴在水面，手还是可以抓着岸边)，教练做一次示范。
在学员练习过程中，有的学员的腿是浮不到水面，教练可以帮助学员将腿浮在水面。
( 要求:胳膊和腿要伸直并拢，下巴下收，眼睛看着池底，腰挺起来)。
(强调: 身体放松，手不要死死的抓着岸边，放松去做。
用语言引导学员放松。
)7、多次做手抓岸边漂浮。
熟练之后，教练可以抓住学员的手在泳池中练习漂浮。
(教练感受学员手是否紧张，再强调放松)。
8、放手练习漂浮。
到这里，是一道门槛儿，有些学员抓着手可以漂，但是放了手就开始紧张，这就要求教练用语言去引导。
多练习漂浮。
9、漂浮练会了就可以学习原地换气。
手抓着岸边，讲解:先在空气中大吸一口气之后，沉入水中，用鼻子匀速吐泡泡，感觉气体快要吐完之后，出水面。
教练做示范给学员看，针对年龄较小的学员速嘴巴张大吸气，沉入水中。
(向学员解释为什么嘴巴要做“噗”的动作，因为头出水后，头上的水要往下流，经过嘴巴的水要吐开，1/5吐开之后一定要嘴巴张大吸气)，教练做示范，学员跟做。
教练可以抓着学员的手，一块做原地换气，要求学员看着教练，教练做什么动作学员做什么动作。
女学员除外，尽量减少肢体接触，或者要和女学员沟通号第二节课1、课堂常规:在岸上做好热身活动，做好下水准备。
游泳教学计划
游泳模块教学计划（水平5）1、教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。
2、本教学单元共为18学时（其中2学时为激动学时），1学分。
3、模块教学目标：①通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。
②使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。
③通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。
④通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。
篇二：游泳初级教学计划表gdou-b-11-007 广东海洋大学2009—2010学年第一学期授课计划表任课教师：翟庆文授课时间：2009年9月～2009年12月（共13周）第 1页（总1页）填写时间：2009年9月6日任课教师签名：翟庆文系（或教研室）主任签名：篇三：游泳教学计划李汶教学计划以下计划是根据学员的年龄、身体情况、水感以及恐心理情况制定的教学训练计划跟学员不同进度将进行调整。
第一阶段：课程任务（1）学习水中换气、漂浮、滑行、提高水感、建立培养兴趣。
需要课时（1节课）（2）初步模仿学习蛙泳腿—水陆结合练习。
（2节课）（3）了解蛙泳腿的动作要领（2节课）次阶段需要课时：共计5节第二阶段：课程任务：（1）学习换气和蛙泳腿的配合（1节课）（2）熟练换气和蛙泳腿的配合（2节课）（3）初步学习蛙泳手的基本动作（1节课）（4）学习蛙泳手和换气的配合并且熟练蛙泳手的基本动作要领（1节课）此阶段需要课时：共计5节第三阶段：课程任务：（1）学习蛙泳的分解动作手、腿、呼吸、等.（1节课）（2）初步学习蛙泳的整体配合动作（1节课）（3）撤消手中的辅助工具克服恐水心理（2节课）（4）撤消任何辅助工具独立完成蛙泳完整的动作周期。
（1节课）总课程：15节责任教练：陈曦此阶段需要课时：共计5节5节课的加强计划课程内容第一阶段：课程任务：纠正错误动作、强化动作定型（1节课）此阶段需要加课时：共计1节第二阶段：课程任务：纠正蛙泳手的错误动作以及呼吸和手的配合、心肺锻炼及肺活量的提高。
游泳部门教学工作计划
游泳部门教学工作计划一、背景介绍游泳作为一项受欢迎的运动项目，不仅能够锻炼身体、增强体质，也是一项受欢迎的休闲娱乐活动。
随着人们对健康生活方式的重视，对游泳的需求正在逐渐增加。
因此，游泳部门作为学校体育教学的重要组成部分，有着重要的教学工作任务。
二、教学目标1. 培养学生基本的游泳技能，满足其日常生活和娱乐的需要；2. 提高学生的身体素质和健身意识，增强身体的抗风险能力；3. 培养学生的团队合作精神和自律意识，培养学生的意志品质；4. 促进学生的身心健康发展，提高学生的生活质量。
三、教学计划1. 教学内容（1）基本游泳姿势的学习（2）基本的游泳技巧和动作的练习（3）提高游泳速度和耐力的训练（4）游泳比赛的战术和策略（5）游泳安全知识和应急措施的学习2. 教学方式（1）理论教学：通过讲解和示范，让学生了解游泳的基本知识和技巧；（2）实践训练：通过模仿、练习、循序渐进的方式，让学生掌握游泳的基本姿势和动作；（3）比赛训练：通过组织游泳比赛和集体训练，提高学生的游泳技巧和战术能力；（4）游泳安全教育：通过课堂教学和实际演练，提高学生的游泳安全意识和自救能力。
3. 教学内容（1）基础训练通过练习蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等基本泳姿，让学生掌握基本的游泳技巧和动作。
（2）速度训练通过加强游泳动作的力量和速度练习，提高学生的游泳速度和耐力。
（3）比赛训练组织游泳比赛，让学生在比赛中不断提高自己的游泳技术和战术能力。
（4）安全教育教授学生游泳安全知识和应急措施，提高学生的游泳安全意识和自救能力。
四、教学手段1. 游泳馆2. 游泳教学设备3. 游泳教学材料4. 游泳教学辅助工具5. 游泳教学视频五、教学过程1. 游泳课程设置周一至周五：游泳基础课程周六：游泳速度训练周日：游泳比赛训练2. 教学步骤（1）理论教学讲解游泳的基本知识和技巧，让学生理解游泳的重要性和学习游泳的动机。
（2）示范训练教练员示范游泳的基本姿势和动作，让学生模仿练习，掌握游泳的基本技巧。
游泳课程教学计划
游泳课程教学计划
1. 引言
游泳是一项重要的生存技能和体育运动。
为了让学生掌握正确的游泳技巧，本教学计划旨在提供一套系统的游泳课程安排和教学方法。
2. 教学目标
- 培养学生的水性，提高其游泳能力；
- 传授正确的游泳姿势和技巧；
- 培养学生的自信心和协作能力；
- 加强学生的水上安全意识。
3. 教学内容
3.1 初级课程
- 游泳姿势和姿态的介绍和训练；
- 呼吸技巧和水下技能的练；
- 游泳样式的初步教学，如自由泳和蛙泳；
- 游泳安全知识的传授。
3.2 中级课程
- 提高自由泳和蛙泳技巧；
- 引入仰泳和蝶泳的教学；
- 介绍游泳训练的原则和方法；
- 加强游泳安全意识。
3.3 高级课程
- 提高所有游泳样式的技术和速度；
- 引入游泳比赛的训练和策略；
- 强化游泳技巧的灵活应用；
- 强调游泳运动的乐趣和健康益处。
4. 教学方法
- 分组训练，以便教练可以更好地关注每个学生的进步；- 游戏化教学，增加学生的兴趣和参与度；
- 个别辅导和示范；
- 视频分析和反馈。
5. 教学评估
- 定期测试学生的游泳能力和技术；
- 观察学生的进步和积极参与程度；
- 提供个体化的进步反馈。
6. 教学计划
根据学生水平和目标不同，我们将制定详细的教学计划，并确保每个学生都能得到个性化的教学指导。
7. 结束语
通过本教学计划，我们致力于为学生提供全面的游泳教育，培养他们的游泳技能和水上安全意识，同时激发他们对游泳运动的兴趣和热爱。
希望学生们在游泳课程中获得快乐和成长！。
游泳校本课程实施方案
游泳校本课程实施方案目标本课程旨在让学生掌握基本的游泳技能以及水上安全知识，提高学生身体素质，培养学生自我保护能力，增强学生的自信心和团队合作能力。
课程设置1. 基本泳姿练- 蛙泳- 自由泳- 仰泳- 蝶泳2. 水中安全知识- 游泳注意事项- 水上救援技能- 溺水预防知识3. 游泳比赛活动- 学生分组比赛- 荣誉证书颁发- 优胜者颁发奖品教学计划本课程的教学计划为每周一次，每次课程时间为1小时。
学生分班上课，每班人数控制在20人以内，每个班级配备1名专业的游泳教练和1名助教人员。
根据学生的水平分班教学，课程时间为期6周，共6次课程。
教学安排1. 上课前，教练通过学生水性测试确定学生的游泳能力，分班上课。
2. 布置每节课的教学任务和具体要求。
3. 组织学生进行温水操和热身运动。
4. 利用图文并茂的教材，结合教练讲解和演示让学生掌握基本的泳姿练。
5. 当学生掌握基本泳姿后，增加游戏化教学元素，增强学生自信心和团队合作能力。
6. 教学结束时，让学生自行进行伸展运动，消除疲乏。
校园安全风险预防1. 游泳课程在游泳馆进行，由专人负责管理，确保环境卫生干净，安全监控设备完好。
2. 所有学生必须经过安全预防知识的研究，听从教练指挥，遵守游泳馆规定。
3. 如发生意外情况，应及时报告相关人员并采取妥善措施进行处置。
预期效果通过游泳校本课程的实施，学生能够掌握基本的游泳技能和水上安全知识，提高身体素质，培养自我保护能力，增强自信心和团队合作能力。
同时，通过比赛活动的开展，增强学生们对游泳的热爱和兴趣，激发他们主动参与体育活动的积极性。
游泳教学工作计划
游泳教学工作计划一、教学目标1. 培养学生掌握基本的游泳技能，能够自如地在水中游泳。
2. 培养学生对水域安全的意识，学会自我保护和救生技能。
3. 提高学生的身体素质和心肺功能，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 游泳姿势：俯卧式、仰泳式、蛙泳式、自由泳式等。
2. 基本动作：划水、踢腿、呼吸等。
3. 游泳技巧：身体平衡、跳水、转体和抓水动作等。
4. 水中安全知识：水性救生、溺水应急处理等。
三、教学方法1. 示范教学：教师进行动作示范和解说，让学生观摩学习。
2. 辅助教学：设置浮板、泳圈等辅助器材，帮助学生学习基本姿势和动作。
3. 分组教学：对不同水平的学生进行分组教学，针对性教学，提高学生学习效果。
4. 游戏教学：通过一些游戏形式的教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习游泳知识。
四、教学过程1. 动作训练：教师进行动作示范，让学生跟随学习，纠正学生动作不足之处。
2. 草率练习：学生进行单一动作的练习，提高动作的熟练度。
3. 整体练习：学生进行完整的动作组合练习，提高游泳技能的综合应用能力。
4. 游戏训练：通过一些游戏形式的练习，增加学生学习游泳的趣味性，提高学习积极性。
五、教学评估1. 课堂评估：教师在课堂上对学生的学习情况进行观察和评估，及时纠正错误，加强学生的技能掌握。
2. 作业评估：布置相应的游泳作业，通过作业情况来了解学生的学习情况，及时发现问题并加以解决。
3. 考试评估：定期进行游泳水平考核，将学生分为不同的等级，每一阶段的水平测试都对学生进行相应的奖励和鼓励。
六、教学资源准备1. 池边教学设施：设置水池教学标线，设置教学场地，准备相关教学器材。
确保教学设施完备，保障教学顺利进行。
2. 教材资料：准备相关游泳教学资料和器材，包括游泳教程、救生手册等。
以及游泳器材如泳衣、泳镜、防水帽、浮板、泳圈等。
3. 教学人员：确保教学人员具备相应的游泳教学水平和救生知识，保障学生的安全学习。
七、安全保障1. 加强安全教育：对学生进行水域安全教育，了解水域的危险性和自我保护的方法。
游泳课程安排方案设计模板
一、课程目标1. 使学生掌握基本的游泳技巧，提高自救自护能力。
2. 培养学生良好的安全意识和团队协作精神。
3. 增强学生的体质，提高心肺功能。
4. 培养学生热爱体育、热爱生活的态度。
二、课程内容1. 游泳基本理论：游泳起源、发展、分类、器材等。
2. 游泳安全知识：溺水自救、安全救生、水上急救等。
3. 游泳技巧教学：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等。
4. 游泳辅助练习：水中呼吸、漂浮、滑行等。
5. 游泳比赛规则与观赏。
三、课程安排1. 课程时长：每学期共10周，每周2课时，共20课时。
2. 课时分配：理论课2课时，实践课18课时。
3. 课程进度安排：第1-2周：游泳基本理论、安全知识、器材介绍。
第3-4周：蛙泳技巧教学，水中呼吸、漂浮、滑行练习。
第5-6周：自由泳技巧教学，水中呼吸、漂浮、滑行练习。
第7-8周：仰泳技巧教学，水中呼吸、漂浮、滑行练习。
第9-10周：蝶泳技巧教学，水中呼吸、漂浮、滑行练习。
四、教学方法1. 讲授法：讲解游泳基本理论、安全知识、比赛规则等。
2. 示范法：教练进行游泳技巧示范，让学生模仿学习。
3. 实践法：学生在教练指导下进行游泳练习，巩固所学技巧。
4. 小组合作法：学生分组进行练习，互相帮助、共同进步。
五、考核评价1. 考核内容：游泳技巧、安全知识、团队合作等。
2. 考核方式：理论考试、实践操作、课堂表现等。
3. 评价标准：1）游泳技巧：掌握蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等基本技巧。
2）安全知识：熟悉游泳安全知识，具备自救自护能力。
3）团队合作：积极参与小组活动，互相帮助，共同进步。
六、课程资源1. 教材：游泳教学大纲、游泳技巧教程等。
2. 教学器材：游泳服装、泳帽、泳镜、救生圈等。
3. 教学场地：室内游泳池、室外游泳池等。
七、课程实施1. 教师选拔：选择具备专业资质、热爱游泳教学的教师担任。
2. 教学计划：根据课程目标、内容、安排，制定详细的教学计划。
3. 安全保障：加强安全教育，确保学生安全。
游泳课程设计方案模板范文
一、课程名称：游泳基础技能培训课程二、课程目标：1. 让学生掌握游泳的基本动作要领，提高游泳技能。
2. 培养学生的安全意识，学会自救与他救。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
4. 激发学生对游泳运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
三、课程内容：1. 游泳理论知识：游泳的基本姿势、呼吸技巧、腿部动作、手臂动作、转身等。
2. 游泳实践操作：水中站立、水中漂浮、自由泳、蛙泳、蝶泳等。
3. 安全教育：溺水自救、他人溺水救援、紧急救护等。
四、课程时间安排：1. 理论课：每周一次，每次1课时。
2. 实践课：每周两次，每次2课时。
五、课程教学方法：1. 讲授法：由教练讲解游泳理论知识和动作要领。
2. 演示法：教练现场示范游泳动作，让学生直观学习。
3. 实践法：学生在教练的指导下进行游泳实践，逐步掌握技能。
4. 互动法：组织学生进行小组讨论、竞赛等活动，提高学习兴趣。
六、课程评估：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作规范程度等。
2. 游泳技能：通过游泳实践，评估学生的游泳技能水平。
3. 安全意识：检查学生是否掌握安全知识和自救与他救技能。
七、课程实施步骤：1. 开班前准备：制定课程计划、购买教学器材、布置教学场地等。
2. 开班仪式：介绍课程内容、教学方法、考核标准等。
3. 理论课教学：讲解游泳理论知识，使学生了解游泳的基本动作要领。
4. 实践课教学：教练现场示范，学生跟随练习，逐步掌握游泳技能。
5. 安全教育：讲解安全知识和自救与他救技能，提高学生的安全意识。
6. 课堂互动：组织学生进行小组讨论、竞赛等活动，提高学习兴趣。
7. 期末考核：评估学生的游泳技能和安全意识，为后续课程提供参考。
八、课程预期效果：1. 学生掌握游泳基本技能，提高游泳水平。
2. 学生具备一定的安全意识和自救与他救能力。
3. 学生养成终身锻炼的习惯，提高身体素质。
4. 学生对游泳运动产生浓厚兴趣，为我国游泳事业贡献力量。
注：本模板仅供参考，具体课程设计方案可根据实际情况进行调整。
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校本课程游泳模块教学计划厦门一中体育组设计思想厦门一中坚持以人为本的教育理念和“形体好、懂运动、会游泳”特色为导向的体育教学思路，把学校体育有机地融入学生各种素质培养之中。
把加强学校体育工作纳入教育发展总体规划，使课程更加贴近学生的生活和需要，取得了较好的效果，各项体育成果均在全省、市及全国前列。
多年来，经过“校本延伸——学校特色——特色学校”三个阶段的层层推进，已形成自己鲜明的学校体育特色。
在长达30多年的游泳教学教研实践过程中伴随着我国课程改革的推进，逐步形成了具有厦门一中特色的校本课程-----游泳课程。
多年来，我校利用厦门游泳馆这一周边社会体育资源开展游泳课程教学与探索，克服了因场地、人员、气候以及“非典”等各种客观因素的影响，坚持进行游泳课教学。
随着学校的办学规模和体育设施的改善，学校已建设了一流的游泳场馆，进一步推进了游泳课程的开展，在总结的基础上推出具有一中特色的游泳课程教学体系，并提出让所有一中毕业的学生都能学会游泳，每年开展一至二次游泳比赛。
社会的发展对学生的素质提出了更高的要求，体育是学校课程体系的重要组成部分，体育在促进学生健康水平的提高，帮助学生建立健康的生活方式，并培养学生终生体育的习惯方面有着十分重要的地位。
根据新课标对体育教学的要求，从学生的学习主体地位出发，以学生的需求和爱好为主，让学生通过选择自己喜欢的运动来达到技能的学习、身体的锻炼的目的，发展学生的兴趣爱好和习惯，以形成将深刻影响学生体育态度和行为的运动专长，同时从体育更长远的教育效果考虑，让学生掌握一项可以终身受益的运动技能，根据学校的场地、设施以及师资力量等方面，设计本游泳教学模块，希望学生在学习中建立相关的游泳知识、技能结构，形成对身体锻炼的积极态度，让学生获得在学校外也可以应用的知识，让每一位学生都受到关注。
在课程学习的过程中不仅仅发展学生的体能和运动技能，提高学生对运动的理解和态度，激发学生对体育运动的兴趣，也要让学生在学习中体验到体育学习和成功的乐趣，发挥学生自主学习的能力，使每一个学生进步和成长，培养学生成为战胜自我的胜利者，本模块教学以蛙泳技术的提高为主，同时让学生初步掌握爬泳（自由泳）技术，在学习中加入相关的急救知识，让学生在应对水中出现的突发事件，提高学生的反应能力以及及时找出解决办法的能力。
教材分析：《高中学生体育与健康教科书》将游泳作为选修教材内容，要求凡是有条件的地区和学校都应积极开始游泳课供学生选修。
同时在高中新课程试验学科教学指导意见中强调课程设置的基础性、实践性和综合性，突出“对运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标。
除了技术动作的教学以外，在教学过程中注重对学生意志品质、心理品质，参与意识，社会适应等能力的培养。
厦门一中有室内标准的恒温游泳馆的优势，学校全年都有开展游泳教学的条件，适合全校开展游泳课教学。
学情分析：1、可能遇到的问题：初中生，部分通过游泳的培训，有一定的蛙泳技术基础，个别学生的条件也较为突出，学生学习游泳技能的积极性较高，下水游泳率高，而学生在升入高中后学习压力进一步增加，同时男女同学在对于游泳方面的不同反应，部分同学对游泳课教学的不重视，不能理解游泳对于身体发展的重要性也增加了教学难度，学生下水游泳率远不如初中生。
如何解决学生在这一阶段所出现的厌学情绪，调动其积极性，有计划的培养学生终身体育的素质和能力，形成轻松愉快、丰富多彩、充满活力的生活态度，加强人际交往的能力，社会经验的积累等方面的问题是在教学中要着重要解决的问题。
2、存在的问题：惧怕心理——部分学生对水的恐惧心理，要利用各种辅助器械（背漂、浮板）和心理教育等手段进行指导。
学习积极性的问题——部分同学的积极性不高，要帮助学生树立正确的体育观，培养学生良好的运动习惯。
错误技术动作的改进问题——学生有技术基础，也就存在错误动作，因此在教学中改进错误动作，形成正确的技术定型。
在水中出现突发问题的解决能力——提高学生应对能力，加强合作性学习与探究性学习3、采用的学习策略课堂教学——以课堂教学为主，辅助安全教育、健康教育。
自主学习——在课堂中尽量提高学生自主的能力，给学生自主设计和展示的过程，发挥学生的独立性和机动性，使学生获得成就感，增强自尊与自信。
合作学习——体育中很多情况下需要合作与帮助，共同面对问题时积极进行交流与沟通，加强学生的人际交流能力，强制学习——在高中选修课中，高一学段进行游泳学习，在高二、高三学段针对不会游泳学生选修课中强制选修游泳课程。
模块目标：1、学生的终身体育意识和积极人生态度的形成——结合游泳的特点，培养勤奋向上的良好学习风气，保持良好的形体姿态，提高对美的鉴赏能力；发展学生个性，有计划地培养学生树立重视体育的观念以及形成良好的生活习惯与积极向上的人生态度。
2、学生的健康水平的提高和全面发展——通过游泳课程的学习，使学生掌握游泳基本的理论知识、技术和技能，并通过游泳学习和锻炼，提高学生有氧代谢能力，改善心肺功能，提高学生的身体健康水平，促进身心全面发展，进一步增强体质，通过《学生体质健康标准》。
3、学生的心理健康——在学习中发展学生的良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，提高学生调节自身情绪的能力，培养学生的自尊心和自信心以及战胜各种困难的坚强意志品质。
4、学生的社会适应能力的培养——在学习中让学生体验竞争、分享、合作、共处、突变、角色和角色转换、成功与失败等情景，从而不断增强自我意识，规范意识和自我控制能力，提高学生的社会适应能力。
教学重点难点：教学重点：蛙泳技术的改进与成绩的提高，基本救生知识的学习。
教学难点：完整配合动作，蛙泳转身与出发技术。
教学时段：1、每年开学9月份一个月——天气较热，不适合室外活动阶段，开展游泳教学学的技术学习，培养能力，提高学习兴趣。
2、5月中旬至6月初开展游泳学习评价及竞赛。
3、高中游泳选修课教学——培养兴趣及游泳技术的提高，高三上学期针对游泳考核达不到连续游泳100米以上学生采用强制选修游泳，以达到使一中毕业的学生都能学会游泳的目标。
教学策略和手段：1、校领导的支持——与学校达成一致，做好游泳教学前的各方面（制定学校游泳课程目标、游泳课程设置等）准备。
2、家校联系——发放致家长一封信，取得家长支持，落实学生名单及不能游泳原因。
3、教学前准备——游泳教学前的组织、安全、卫生教育。
4、游泳课教学——在课堂上教师更多的是一个指导者的身份，将学习的主动权交给学生，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于思考，培养学生收集处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力，因此在教学中进行适当的示范和讲解后，给予学生尽可能多的时间和空间，让学生进行自主学习，合作学习与探究学习。
采用分层式教学方法，通过示范、讲解、提问以及多媒体演示等方式使学生建立完整的动作概念与技术定型，获得相关的理论知识，在进行实践练习的时候，鼓励学生之间相互观摩、比较，互相指导、体会，评价和自我评价相结合，发挥学生学习的自主性与独立性。
不同水平的学生进行不同的对待，让每一个学生都能体会到成功的喜悦。
考核内容及其比重：（三）游泳选项体育课考核项目操作方法和教学进度游泳选项课考核项目和操作方法游泳教学计划(不会游泳小组)目标一:25米蛙泳腿达标(可带背漂和浮板)一.岸上蛙泳腿模仿练习预备姿势:坐在地上,双手后撑,两腿并拢伸直放在地上,不可含胸1.勾脚尖练习:口令1:用力把脚尖往自己身体的方向回勾,形似锄头;口令2:放松把脚尖并拢2.收腿.翻腿.蹬腿.并腿练习:口令1:小腿自然向自己身体靠拢,脚尖抬起,脚掌不可碰触地面,双膝不可外张;口令2:小腿自然向两侧翻开;口令3:两个脚掌向两个方向用力向外蹬出,膝盖不可弯曲;口令3:双腿向内并拢伸直,放松.3.收小腿练习:预备姿势:趴在地上,两腿并拢伸直,双手交叉放于胸前;口令1:小腿自然向上收,脚后跟尽量向臀部靠紧,脚底朝天;口令2:小腿放松的放下,回到预备姿势.二.水中蛙泳腿练习安全检查:每个同学绑上背漂后,必须让教师检查是否有把绳子绑紧,是否有松动,检查完毕方可下水练习1.绑背漂进行蹬腿练习,所有同学从岸边下水后,靠右边来回进行蛙泳蹬腿练习,教师在岸边巡视,以纠正错误和辅助差生为主.2.放松呼吸练习:所有同学靠边,把背漂解开放岸上,双手扶着池边,进行连续的呼吸练习.三.考核目标二:25米抬头蛙泳达标(可带背漂和浮板)一.岸上蛙泳手模仿练习1.蛙泳手模仿:预备姿势:双手前伸,手掌并拢,弯腰口令1:手掌向两侧划开至比肩稍宽的位置,小臂下压,屈臂收回胸前,两手合拢,手臂不可超过背部;口令2:十指朝前,双手用力向前伸.2.手腿配合模仿练习:预备姿势:身体直立,双手向上伸直口令1:手掌向下向两侧划至头顶上方,成侧上举的姿势;口令2:双手收至胸前的同时,一只小腿向后抬起,大腿不可向前抬;口令3:双手用力从胸前向上举的同时,小腿做蹬地的姿势,回到预备姿势二.水中手腿配合练习安全检查:每个同学绑上背漂后,必须让教师检查是否有把绳子绑紧,是否有松动,检查完毕方可下水练习1.绑背漂进行配合练习:所有同学从岸边下水后,靠右边来回进行配合练习,个别同学如果害怕或者姿势不熟练,可把背漂绑至胸前,或者腹部和背部绑两块背漂进行练习.2.放松呼吸练习:所有同学靠边,把背漂解开放岸上,双手扶着池边,进行连续的呼吸练习.三.考核目标三:25米完整蛙泳达标(可带背漂和浮板)一.岸上蛙泳手配合呼吸模仿练习1.手部动作配合呼吸的模仿:预备姿势: 双手前伸,手掌并拢,弯腰,低头,两个大臂夹住自己的耳朵口令1: 手掌向两侧划开至比肩稍宽的位置的同时,把头抬起,吸一口气, 小臂下压,屈臂收回胸前,两手合拢,手臂不可超过背部;口令2:十指朝前,双手用力向前伸的同时,低头回到预备姿势2.完整配合模仿: 预备姿势:身体直立,双手向上伸直,低头,下巴回收口令1: 手掌向下向两侧划至头顶上方,成侧上举的姿势的同时,把头向上抬起,吸一口气;口令2: 双手收至胸前的同时,一只小腿向后抬起,大腿不可向前抬;口令3:双手用力从胸前向上举的同时,小腿做蹬地的姿势,低头, 回到预备姿势二.水中完整配合练习:安全检查:每个同学绑上背漂后,必须让教师检查是否有把绳子绑紧,是否有松动,检查完毕方可下水练习3.绑背漂进行配合练习:所有同学从岸边下水后,靠右边来回进行配合练习,个别同学如果害怕或者姿势不熟练,可把背漂绑至胸前,或者腹部和背部绑两块背漂进行练习.4.放松呼吸练习:所有同学靠边,把背漂解开放岸上,双手扶着池边,进行连续的呼吸练习.三.考核目标四:50米蛙泳完整配合达标(不可带背漂和浮板)到了目标四的练习时,所有同学已经进行了三个学期(包括初一,初二,高一,高二)的练习,大部分的同学都以掌握了蛙泳的基本动作,目标四的主要目的就是让同学自主练习,教师以辅助差生为主,以达到一中同学都会游泳的目的!高一年年段游泳竞赛通知为提高学生的游泳兴趣，检查游泳课教学效果，年段和体育组决定在游泳课期间进行游泳达标赛和年段游泳竞赛。