体育与健康高一上人教新课标13.跳高、武术同步教案(精)
体育跳高教案范文
体育跳高教案范文篇一：体育跳高教案教学内容：跳高教学目标：1.掌握跳高的基本技巧和规则；2.提高学生的跳高能力，培养学生的协调性和柔韧性；3.培养学生积极参与体育锻炼的习惯。
教学重点：1.基本跳高技巧的掌握；2.跳高过程中的注意事项。
教学难点：1.动作的连贯性和完成高度的掌握；2.调整动作的准确性。
教学准备：1.跳高的比赛场地和设备；2.相关的讲解材料；3.学生操场的安全检查。
教学过程：Step 1 引入课程（5分钟）1.向学生介绍今天的课程内容：跳高；2.通过播放一段跳高比赛的视频来激发学生对跳高的兴趣。
Step 2 了解学生（10分钟）1.倾听学生对跳高的了解和体验，鼓励他们分享相关经历；2.分析学生对跳高的整体认识水平和技术基础。
Step 3 技术讲解（20分钟）1.讲解跳高的规则和技巧，例如起跳、空中动作和着地等；2.结合图示和示范动作，详细解释每个动作的要求和注意事项。
Step 4 跳高实践（40分钟）1.让学生分组进行跳高练习，每个组轮流进行训练；2.教师轮流观察每个组的训练情况，及时给予指导和鼓励；3.鼓励学生积极参与，提高动作的连贯性和完成高度。
Step 5 学习总结（15分钟）1.请学生反馈今天课程的收获和感受；2.与学生一起总结今天课程的重点和难点；3.与学生讨论如何继续提高跳高技术。
Step 6 课后作业（5分钟）1.让学生观看跳高比赛的录像，在家里练习模仿；2.提醒学生注意安全，不要进行过高或过危险的练习。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对跳高有了更深入的了解，掌握了一些基础的技巧和规则。
跳高是一项需要不断练习和反复调整的运动，学生们需要在日常课余时间积极参与锻炼，提高自己的跳高能力。
同时，教师在教学过程中应注重引导学生发现问题和解决问题的能力，培养他们的自主学习能力和团队合作意识。
跳高体育运动教案
跳高体育运动教案教案标题：跳高体育运动教案教学目标：1. 知识目标：了解跳高的基本规则和技术要领，掌握跳高的基本动作；2. 技能目标：培养学生跳高的基本技能，提高跳高高度；3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：1. 掌握跳高的基本动作，如助跑、起跳、空中动作和着地；2. 培养学生的柔韧性和爆发力，提高跳高高度。
教学准备：1. 跳高杆和跳高垫；2. 适合跳高运动的运动服和运动鞋；3. 记分板和计时器。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）引入跳高运动的背景和意义，激发学生对跳高运动的兴趣和动力。
步骤二：讲解跳高的基本规则和技术要领（10分钟）1. 介绍跳高的基本规则，如起跳线、杆高递增等；2. 讲解跳高的基本技术要领，如助跑的节奏和姿势、起跳的动作要领、空中动作的技巧和着地的方式。
步骤三：示范和练习（25分钟）1. 进行助跑和起跳的示范，让学生观察和模仿；2. 分组进行练习，每个学生轮流进行跳高动作的练习，其他学生进行观察和提出改进意见；3. 教师进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的跳高技术。
步骤四：比赛和总结（10分钟）1. 进行跳高比赛，每个学生有两次机会，记录每个学生的最好成绩；2. 总结跳高比赛的结果，表扬表现出色的学生，并给予建议和指导；3. 引导学生思考跳高的技术要领和自身的不足之处，提出改进计划。
步骤五：作业布置（5分钟）布置跳高技术训练的作业，要求学生每天进行跳高练习，并记录自己的进步和感受。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的跳高比赛，提供更多的锻炼机会和竞争经验；2. 组织学生观看跳高比赛的录像，分析优秀选手的技术和策略。
教学评价：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其掌握跳高技术的程度；2. 收集学生的跳高成绩和自我评价，了解学生的进步和困难。
教学反思：1. 分析学生在跳高过程中的常见错误和困难，调整教学策略和方法；2. 总结跳高教学的经验和不足，改进教案和教学过程。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。
通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。
2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。
教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。
四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。
学具：武术服装、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。
（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。
2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。
（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。
（2）学生互相交流学习心得，共同进步。
5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。
（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。
（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。
六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。
2. 武术基本功动作名称及要领。
3. 简单武术套路动作流程。
七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。
2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容1. 武术基本功：柔韧性、力量、速度、协调性训练。
2. 武术套路：五步拳、少年拳、简化太极拳等。
3. 武术实用技术：防守与进攻技术。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识和技巧，提高对武术的认识和兴趣。
2. 通过学习武术，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：武术动作的协调性、连贯性和力度。
2. 教学重点：五步拳、少年拳、简化太极拳等套路的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音响、教学视频、示范器材。
2. 学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生兴趣。
邀请校武术队进行现场表演，让学生更直观地了解武术。
2. 基本功训练（10分钟）柔韧性训练：指导学生进行腿部、腰部、肩部等关节的拉伸练习。
力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习。
速度训练：进行折返跑、跳绳等练习。
协调性训练：进行步伐、手眼协调等练习。
3. 套路教学（10分钟）五步拳：分解动作教学，强调动作要领。
少年拳：示范教学，指导学生跟练。
简化太极拳：分组练习，教师巡回指导。
4. 实用技术教学（10分钟）防守技术：教授挡、闪、躲等防守动作。
进攻技术：教授拳、脚、摔等进攻动作。
5. 例题讲解（10分钟）选取一个武术动作，分析其动作要领和技巧。
示范并指导学生进行练习。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
纠正动作不规范之处，强调动作要领。
六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 少年拳动作要领3. 简化太极拳动作要领4. 防守与进攻技术动作要领七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行武术基本功训练，每周至少完成两个套路的练习。
课后实践：观察生活中的武术元素，如武侠电影、电视剧等，分析其动作技巧。
2. 答案：家庭作业：根据学生完成情况进行评价。
高中运动跳高教案模板设计
课时：1课时年级：高中教学目标：1. 知识与技能：了解跳高的基本原理和技巧，掌握跳高的动作要领。
2. 过程与方法：通过实践操作，提高学生的跳高能力，培养学生的团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神，增强自信心，培养良好的体育道德。
教学重难点：1. 重点：助跑、起跳、过杆三个环节的动作要领。
2. 难点：上下肢的协调配合，提高跳高成绩。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，今天我们将学习跳高这项运动，了解其基本原理和技巧，希望大家能够积极参与，共同提高。
二、准备部分（15分钟）1. 热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑2圈。
2. 热身操：a. 头部运动：4次b. 扩胸运动：4次c. 振臂运动：4次d. 体转运动：4次e. 腹背运动：4次f. 弓步压腿：4次g. 弓步侧压腿：4次h. 膝关节运动：4次i. 手腕踝关节运动：4次三、基本部分（30分钟）1. 助跑技术讲解与示范：a. 助跑动作要领：起跑线至起跳点距离约为10-15米，助跑速度逐渐加快，最后一步为起跳步。
b. 助跑动作示范：教师示范助跑动作，强调动作要领。
2. 起跳技术讲解与示范：a. 起跳动作要领：起跳腿用力蹬地，同时摆动腿迅速向前摆动，使身体重心向前移动。
b. 起跳动作示范：教师示范起跳动作，强调动作要领。
3. 过杆技术讲解与示范：a. 过杆动作要领：身体重心尽量低，摆动腿过杆时，脚尖朝上，使身体重心越过横杆。
b. 过杆动作示范：教师示范过杆动作，强调动作要领。
4. 学生练习：a. 分组练习：学生分为两人一组，互相观摩、纠正动作。
b. 集体练习：教师巡回指导，纠正学生的动作，确保动作规范。
四、结束部分（10分钟）1. 放松活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2. 教学总结：教师对本节课进行总结，表扬表现优秀的学生，提出不足之处，鼓励学生在课后继续练习。
最新人教版高一上册体育与健康教案(全册)
最新人教版高一上册体育与健康教案（全册）目录第1节.自觉参与体育锻炼第2节.蹲踞式起跑第3节.快速跑辅助练习方法第4节.50米终点冲刺跑第5节.篮球进攻移动技术—跑第6节.篮球移动技术—滑步第7节.原地单手肩上投篮第8节.排球正面双手垫球第9节.足球脚内侧传接球第10节.武术教案一第11节.武术教案二第12节.武术教案三第13节.侧手翻学第14节.篮球体前变向换手运球第15节.乒乓球一第16节.乒乓球二第17节.乒乓球三第18节.田径基本常识第19节.全面发展体能与科学锻炼第20节.生活方式对健康的影响课的内容篮球进攻移动技术—跑宣布教学任务及上课要求/移动技术：起动、变向跑、侧身跑课的任务1、宣布教学任务及上课要求2、学习移动技术：起动、变向跑、侧身跑3、发展一般身体素质，增强身体健康教具球场一块篮球每人1个课的结构教学内容组织教法时间次数准备部分一、课堂常规：1、由值日生集合、整队，向教师报告人数。
2、师生问好，点名。
3、宣布课的教学计划及上课要求。
平时成绩：20%考试成绩：80%考试成绩包括：理论20%、技术80%4、宣布本次课的教学任务、内容、练习方法及训练要求。
5、检查学生服装，安排见习。
二、一般性准备活动：1、绕篮球场地慢跑。
2、徒手体操（1）前后振臂（2）扩胸运动（3）正压腿、侧压腿（4）体转运动（5）体侧运动（6）腹背运动三、游戏“大渔网”游戏游戏方法：学生分散在半个篮球场内，先指定两名学生担任“渔网”，其他人在场内可以任意跑动。
游戏开始，担任渔网的两名学生手拉手在场内跑动，并设法用手触及他人，被触到者加入渔网队伍，如此渔网逐渐扩大，直至将场上的网完，游戏结束。
一、组织队形：学生面向老师，成两列横队，集中注意听老师讲解。
要求：整队、集合迅速，队形整齐。
学生听讲认真。
二、一般性准备活动由值日学生组织练习，培养学生的组织教学能力。
组织队形：同上。
要求：1、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度。
高一体育与健康全册教案
年级：课次：第1周第1次课日期：课的内容：(室内引导课)1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类(排球、篮球)。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：(一)、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参年级：课次：第1周第2次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
体育教案：跳高
体育教案：跳高一、教学目标1.让学生掌握跳高的基本技巧和方法。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3.提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1.跳高的基本姿势：蹲踞式、挺身式、背跃式。
2.跳高技术的训练：起跳、过杆、落地。
3.跳高比赛规则及安全事项。
三、教学重点与难点1.教学重点：跳高基本姿势、起跳、过杆、落地技术的掌握。
2.教学难点：过杆技术的训练。
四、教学过程第一课时1.导入向学生介绍跳高的起源和发展，激发学生的兴趣。
简要介绍跳高的基本姿势和动作要领。
2.基本姿势训练指导学生进行蹲踞式、挺身式、背跃式的基本姿势训练。
对学生的动作进行纠正和指导，确保姿势正确。
3.起跳技术训练讲解起跳的动作要领，强调起跳腿的用力和摆动腿的配合。
让学生进行起跳练习，对动作不规范的地方进行纠正。
4.过杆技术训练讲解过杆的动作要领，强调身体的协调性和灵活性。
让学生进行过杆练习，对动作不规范的地方进行纠正。
5.落地技术训练讲解落地时的动作要领，强调安全落地的重要性。
让学生进行落地练习，对动作不规范的地方进行纠正。
让学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
第二课时1.复习上节课内容让学生展示上节课所学的跳高动作，对不规范的地方进行纠正。
2.比赛规则及安全事项讲解讲解跳高比赛的规则，让学生了解比赛流程。
强调比赛中的安全事项，确保学生安全。
3.比赛实践将学生分成若干小组，进行跳高比赛。
教师担任裁判，对学生的比赛进行评判。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
第三课时1.复习跳高动作让学生展示跳高动作，对不规范的地方进行纠正。
2.提高难度训练增加跳高高度，让学生挑战自我。
对学生的动作进行指导，提高技术水平。
3.比赛实践将学生分成若干小组，进行跳高比赛。
教师担任裁判，对学生的比赛进行评判。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
五、课后作业1.让学生回家后练习跳高动作，巩固所学知识。
2.家长监督孩子练习，确保安全。
高中人教版体育与健康《武术》教案
高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自人教版高中体育与健康教材《武术》章节，内容包括武术的基本功、武术套路和武术实用技术。
详细内容为：第一章武术概述，第二节武术的基本功，第三节武术套路，第四节武术实用技术。
二、教学目标1. 让学生了解武术的发展历程、特点和基本动作，增强对民族传统文化的认识。
2. 培养学生具备基本的武术技能，提高身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团队协作精神，提高自信心和勇敢顽强的品质。
三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和力度控制。
教学重点：武术基本动作的掌握和武术套路的练习。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。
学具：武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生学习兴趣。
邀请校武术队成员进行现场表演，让学生感受武术的魅力。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解武术的发展历程、特点和作用。
介绍本节课的教学目标和内容。
3. 基本功训练（15分钟）教师示范，学生跟随练习。
纠正学生动作，强调动作要领。
4. 武术套路练习（15分钟）分组练习，教师个别指导。
组织学生进行套路表演，互相观摩、学习。
5. 实用技术学习（10分钟）讲解实用技术动作，示范演练。
学生分组练习，教师指导。
6. 随堂练习（10分钟）设置练习题目，组织学生进行实战演练。
教师点评，学生互相评价。
学生分享学习心得，提出改进建议。
六、板书设计1. 武术概述2. 武术基本功3. 武术套路4. 武术实用技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行武术基本功练习，拍摄练习视频，至班级群。
学习并熟练掌握一种武术套路，下节课进行展示。
2. 答案：视频中需展示正确的动作要领和连贯性。
套路展示需具备一定的流畅性和力度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。
武术教案-高一上学期体育与健康人教版
《体育与健康》武术（少年拳第二套）教学设计一、指导思想：武术作为中华民族传统体育的形式和健身方法对强身健体，发展身体素质具有积极地促进作用。
依据国家《体育与健康课程标准》，在初中阶段，要注重不同项目技术的学习和应用，重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进行学习，结合少年拳基本技术的教学特点，进行了本课设计。
二、教材、教学对象分析少年拳是武术套路类体育项目，对学习其他武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯有重要作用。
本课的教学对象是高一年级学生，本年级段学生生理、心理的发育特点使他们对兴趣事物极易兴奋，枯燥事物又极易抑制；另外，他们对知识、原理等体育教学因素虽有一定的局限性，但也有一定的理解能力。
教学中，在教法组织、器材、场地的创新方面作一些努力与尝试，使之达到预期的教学目标与要求。
三、设计思路本课设计的基本思路是：通过学生模仿练习、自主学习、自我检查、相互纠错，正确掌握少年拳1——4动动作，在武术学习中体验传统文化，感受共同学习的快乐。
激发学生学习兴趣，带动学生进入武术课堂。
通过模仿——学习——检查——纠错——体验——展示，使学生从知道动作名称、划出动作路线、理解动作要领到强化动作规格，提高动作质量层层递进，正确掌握1——4动动作。
教学中，力求突出，突破动作的重难点，帮助学生建立正确的动作概念，知道并能判断正确与错误动作。
通过素质练习，调节学生学习兴趣，达到体能练习目的。
四、特色体现1、江南地区多雨，大多数学校条件欠佳，体育课常常只能呆在教室里。
本次课的设计便将武术技能课搬进课堂，充分利用室内场地与桌椅，进行武术常规课教学，发展学生综合素质。
2、突出学生主体，重视学生自主学习，通过模仿练习，知道动作路线，利用图示，自主探究，学习掌握动作要领；通过自我检查和相互纠错，强化动作规格，提高动作质量，充分体现学生自主学习能力。
五、教学目标1、学生能知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术的“精、气、神”。
体育与健康高一上册人教新课标13.跳高、武术同步教案
（二）学生学法：
武术：
1、学生了解武术历史、基本知识。
2、明确基本手法、步法及练习。3—5次
跳高：
1、四-六步助跑起跳练习。2—4次
2、四步助跑过杠练习。3—5次
3、学习丈量步点的方法。
4、四-六步助跑背越式跳高练习ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3—5次
5、教师纠正。
要求：
1、认真学习、积极练习。
2、相互协作、相互指导。
课的内容
时间
次数
教、学法与组织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
跑步与立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。
一、武术：
13.
教学任务：
半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解武术的历史及基本知识，学习武术的基本手法、步法。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
武术的健身作用
部分
3、动作认真有力。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35%
平均脉搏预计：110—120次/分
最新人教版高一上册体育与健康教案(全册)
最新人教版高一上册体育与健康教案（全册）
目录
第1节.自觉参与体育锻炼
第2节.蹲踞式起跑
第3节.快速跑辅助练习方法
第4节.50米终点冲刺跑
第5节.篮球进攻移动技术—跑
第6节.篮球移动技术—滑步
第7节.原地单手肩上投篮
第8节.排球正面双手垫球
第9节.足球脚内侧传接球
第10节.武术教案一
第11节.武术教案二
第12节.武术教案三
第13节.侧手翻学
第14节.篮球体前变向换手运球
第15节.乒乓球一
第16节.乒乓球二
第17节.乒乓球三
第18节.田径基本常识
第19节.全面发展体能与科学锻炼
第20节.生活方式对健康的影响。
11.1武术教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
6.强化安全教育，培养学生具备安全意识。在教学过程中，教师应时刻关注学生的训练情况，及时纠正错误动作，防止运动损伤。
7.创新评价方式，注重过程性评价与终结性评价相结合。不仅要关注学生的技能水平，还要关注学生在学习过程中的态度、进步和努力程度。
1.教师组织学生进行课堂练习，针对本节课所学的武术基本功和套路，进行分组练习。
2.学生在练习过程中，教师巡回指导，关注每个学生的动作规范性，及时纠正错误，确保练习效果。
3.针对不同学生的身体素质和掌握程度，教师制定个性化的训练计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
4.练习过程中，鼓励学生相互纠正、相互鼓励，培养团队协作精神。
（三）学生小组讨论
1.教师将学生分成若干小组，每组选定一个组长，负责组织和协调小组讨论。
2.各小组针对教师讲授的新知，展开讨论，分享自己对动作要领的理解和练习心得。
3.教师巡回指导，参与各小组的讨论，解答学生的疑问，及时纠正错误动作。
4.讨论结束后，各小组派代表进行汇报，分享本组的讨论成果和感悟。
（四）课堂练习
6.比赛法：组织学生进行比赛，检验学习成果，激发学生的竞争意识。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对武术运动的兴趣，激发学生积极参与体育锻炼的热情。
2.培养学生尊重传统文化，弘扬民族精神，增强民族自豪感。
3.培养学生具备团结协作、互相帮助的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生勇于挑战、克服困难的精神品质，增强自信心。
2.针对本节课的重点内容——武术基本功，教师详细讲解柔韧性、平衡性、协调性和力量等方面的训练方法，强调每个动作的要领和注意事项。
武术组合动作教案-高一上学期体育与健康人教版
4、掌握正确的动作；
5、欣赏感受。
x x x x x x
x x x x x x
△
o o o o o o
o o o o o o
恢
复
身
心
4
分
钟
一、放松活动
二、整队小结
三、器材回收
四、师生再见
使身心尽快恢复，散点站位创造宽松环境和利于学生身心放松。
一、放松运动：
1、提示动作；
2、师生同做；
二、小结：
2、巡视控制练习、运用语言鼓励学生、增加练习气氛。
1、了解练习方法；
2、注意安全；
3、认真练习。
△
o oo oo o
o o o o o o
x x x x x x
x x x x x x
增
智
促
效
10
分
钟
手拉手：
练习方法：各组同学之间手拉手，当听到哨声和看到手势后，向着手势方向前进，在这过程中，不能放手。
o o o o o o
←→←→
x x x x x x
x x x x x x
情
绪
升
华
20
分
钟
一、复习所学
二、武术组合动作
三、表演展示
动作要求：按师强调动作，从开始就要按标准规范动作，培养互帮互助的合作精神。
1、组织练习；
2、语言提示控制、指导学生练习；
3、技术升华：让生体会动作的要领。
1、认真练习
2、体会各关节的协调配合；
教学
内容
1、素质：定力弹腿、俯卧上下撑
场地器材
1、音响1个
2、武术组合动作
2、篮球场1块、田径场
教案模板高中体育跳高
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握跳高的基本技术动作，了解跳高运动的起源和发展。
2. 技能目标：培养学生掌握跳高动作的技巧，提高学生的跳跃能力。
3. 情感目标：激发学生对跳高运动的兴趣，培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握助跑、起跳、过杆、落地等基本技术动作。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调配合，过杆时身体的平衡与协调。
三、教学过程（一）准备活动1. 热身跑：让学生慢跑2-3圈，活动全身关节。
2. 素质练习：进行简单的跳跃练习，如摸高、跳绳等。
（二）基本技术教学1. 助跑：讲解助跑的姿势、步频、步幅等技术要领，让学生进行原地助跑练习。
2. 起跳：讲解起跳时的身体重心、脚掌着地、摆臂等技术要领，让学生进行原地起跳练习。
3. 过杆：讲解过杆时的身体姿势、动作要领，让学生进行模拟过杆练习。
4. 落地：讲解落地时的姿势、缓冲动作等技术要领，让学生进行落地练习。
（三）技术动作练习1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组学生进行跳高练习，教师巡回指导。
2. 个人练习：让学生独立完成跳高动作，教师针对学生的动作进行纠正。
（四）比赛与评价1. 进行跳高比赛，让学生展示自己的技术水平。
2. 教师根据学生的表现进行评价，肯定优点，指出不足。
四、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在跳高运动中取得进步。
2. 加强学生的安全教育，确保学生在练习过程中的人身安全。
3. 鼓励学生积极参与跳高运动，培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
五、教学资源1. 跳高场地：设立标准跳高场地，确保学生进行安全、有效的练习。
2. 跳高器材：准备跳高杆、跳高架、跳高垫等器材，方便学生进行练习。
3. 教学视频：收集相关跳高技术动作的教学视频，供学生观看学习。
六、课后作业1. 学生回顾课堂所学内容，复习跳高动作。
2. 学生进行跳高练习，提高自己的跳跃能力。
3. 学生撰写跳高心得体会，分享自己的学习成果。
体育中跳高教案
体育中跳高教案引言本教案旨在教授学生跳高技巧和提高他们的跳高能力。
通过系统化的教学计划和训练方法，学生将能够逐步掌握跳高的基本动作和技术要领。
教学目标- 了解跳高项目的规则和要求；- 研究跳高的基本动作和技术要领；- 提高跳高的高度和技术表现；- 培养学生的协作精神和团队意识。
教学准备- 跳高场地：确保场地平整、无障碍物，并安装好跳高杆和跳高垫；- 教学材料：准备图示和视频资料，以便让学生更好地理解和研究跳高技术；- 学生装备：学生需要穿着合适的运动服装和运动鞋，并准备好运动饮料以保持体力。
教学步骤1. 主题介绍（5分钟）- 介绍跳高项目的背景和意义；- 解释跳高的规则和要求。
2. 热身运动（10分钟）- 组织学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。
3. 基本动作讲解（15分钟）- 使用图示和视频资料，向学生讲解跳高的基本动作，如起跑、助跑、起跳、空中动作等；- 强调正确的动作技巧和动作顺序，以确保学生的跳高动作正确、稳定。
4. 技术训练（30分钟）- 组织学生进行跳高的技术训练，重点培养起跳动作和高度控制；- 通过多次练和反复讲解，帮助学生逐步改进和提高自己的跳高技术。
5. 实践演练（30分钟）- 将学生分组进行实践演练，让他们在实际跳高中应用所学的技术；- 教练和同学们互相鼓励和提供反馈，以帮助他们改进和进步。
6. 总结反思（10分钟）- 组织学生进行总结和反思，让他们分享自己的研究心得和体会；- 鼓励学生互相表扬和激励，以增强对跳高项目的兴趣和热情。
教学评估- 教师观察：观察学生在跳高训练过程中的表现和进步；- 学生自评：学生自我评估自己在跳高技术上的成绩和不足之处。
教学延伸- 针对跳高技术的进一步提高，可以组织学生参加比赛和比拼，提供更多实践机会；- 组织学生研究和了解其他跳高选手的训练经验和技巧，以拓宽视野和研究借鉴。
结束语通过本教案的实施，学生将能够掌握跳高的基本技术和动作，提高自己的跳高能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
束
部
分
二、跳高：
1、半程助跑背越式跳高练习
2、改进助跑与起跳相结合技术
3、学习丈量步点的方法
5
6
7
重、难点：
助跑与起跳相结合技术
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
4
/
5
分
教、学法：
（一）教师教法：
1、提示跳高要点；教师给学生讲解武术历史、基本知识。讲解基本手法、步法。
2、引导学生逐步学习。
队形：
体操队形
组织教法：
1、教师课前指导。
2、学生在体委的组织、口令下做操
要求：
1、动作认真、规范、到位
2、逐步用力，充分全面
练习队形：
×××××××××××××××××
武术为体操队形
组织形式：武术 跳高
内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
13.
教学任务：
半程助跑背越式跳高练习，改进助跑与起跳相结合技术，学习丈量步点的方法；了解武术的历史及基本知识，学习武术的基本手法、步法。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。
教育任务：
培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。
研究课题：
武术的健身作用
部分
3、动作认真有力。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：35%
平均脉搏预计：110—120次/分
课后小结
场地器材
跳高架2副 海面包4块 皮筋2根
3、纠正指导。
（二）学生学法：
武术：
1、学生了解武术历史、基本知识。
2、明确基本手法、步法及练习。3—5次
跳高：
1、四-六步助跑起跳练习。2—4次
2、四步助跑过杠练习。3—5次
3、学习丈量步点的方3—5次
5、教师纠正。
要求：
1、认真学习、积极练习。
2、相互协作、相互指导。
一、武术：
1、了解武术的历史及基本知识
2、学习武术的基本手法、步法
手法：拳、掌、勾
步法：弓、马、扑、歇、虚步
腿法：蹬、弹腿
10
/
12
分
30/
32分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐 精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
课 的 内 容
时间
次数
教、学 法 与 组 织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步向后转走—立定
跑步与立定
三、准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
由体委组织学生做徒手操。