出汗异常吃啥调理

止汗的食疗验方

可止汗的食疗验方有：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。

五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。

五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。

人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。

黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。

出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。

多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。

调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

（乔建彬）生姜大枣简单可治慢性胃炎我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。

去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。

医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。

吃了两个多月后，我不适的症状基本缓解了，但胃里经常还是有不舒服的感觉。

后来我查阅“中国药膳学”发现：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。

”我看后，感到很适合自己的症状，于是抱着试试看的想法，开始了我的“疗程”：生姜大枣洗净，姜连皮切一块（3克左右），大枣（1个），一起放在嘴里嚼烂咽下，一天三次。

几天后，感觉效果不明显，我想可能是量小，由于姜和大枣没有副作用，于是增大了用量，姜5克左右，大枣两个，次数也增加到每天3~5次。

特别是当胃里有不舒服感觉时，我就吃上一次，很快便会感觉胃里发热，症状也随之缓解了。

连吃两个多月，胃痛、腹胀的感觉都消失了，食欲也正常了。

现在我的胃病治好了，但还是每天不定时的把生姜、大枣当保健品食用。

四种异常出汗需干预调理

文/衷敬柏中国中医科学院西苑医院主任医师出汗是人体调节体温、排出体内代谢物的主要方式之一，有一定的养生保健功效。

但出汗太多或出汗部位异常则属于病理现象，需要积极干预调理。

以下是四种最常见的异常出汗现象。

白天一动就大汗白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止，还常有身体虚弱、说话声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。

这类人群在饮食上应多食些山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或黄罠炖鸡以补益机体，缓解气虚，还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。

推荐一款黄罠红枣汤，特别适合气虚不固之自汗：黄罠30克，红枣20枚，水煎服。

手足心汗多半夜出汗多这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老年人，表现为入睡后，或在半夜，或黎明时分，胸部、背部、大腿等出汗量较多，睡着出平时手心容易出汗，就连双脚、腋窝也出得厉害。

《伤寒明理论》曾指出：“（手足心汗）多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。

”因此，这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。

如果伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等；如果伴随腹部汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。

这些人还常伴有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，多为肾阴虚、肝火旺所致。

应胀满疼痛、大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。

此外，一些外用法，如用白矶或者葛根煎汤泡脚，或者用黄罠防风煎汤来洗手，也有一定作用。

禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多吃一些新鲜蔬菜，注意劳逸结合。

被褥、睡衣等应经常拆洗或晾晒，以保持干燥；应经常洗澡，以头面部汗多老年人和产后身体虚弱的女性，会有头面部出汗过多的情况，多属于气虚。

头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝，还可以适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗；如果吃饭时头汗淋漓，身体发热，这种情况要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食；如果因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时就要多吃些利水排湿的食物，如慧米、山药、地瓜、冬瓜等。

身体出虚汗吃什么最好【养生小知识】

身体出虚汗吃什么最好文章导读在一些不良因素的影响下不少人的身体出现了亚健康现象，晚上睡觉总会有出虚汗的症状，很是不舒服。

就这种情况专家建议可以适量饮用黄芪二蜜饮、百合莲子饮、龙眼人参饮、参苓粥、黑豆浮麦汤、银耳红枣汤等，效果非常好。

1、黄芪二蜜饮黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜 30克。

将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

2、百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖 30克。

先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

3、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。

先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

4、参苓粥取人参10克，白茯苓 20克，生姜 10克，粳米 100克，食盐、味精适量。

先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。

煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

5、黑豆浮麦汤取黑豆50克、浮小麦 30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。

先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。

每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

6、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。

先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。

红枣洗净撕开。

二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

特别爱出汗的食疗方法

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特别爱出汗的食疗方法
导语：很多的朋友们，还发现自己特别爱出汗，而且总是会感觉到大汗淋漓那么这些想又是什么原因，而造成的呢接下来的文章当中，了解了特别爱出汗是
很多的朋友们，还发现自己特别爱出汗，而且总是会感觉到大汗淋漓那么这些想又是什么原因，而造成的呢接下来的文章当中，了解了特别爱出汗是，因为盗汗还是其他的原因而造成的。

治疗自汗食疗方
牡蛎粳米粥
牡蛎煮水加入米做粥
参芪粳米汤
太子参、黄芪煮水再加入米做粥
荷叶粥
鲜荷叶一个加粳米煮粥
治疗盗汗食疗方
麦门冬茶
太子参、麦门冬、西洋参
泡水代茶饮
黑芝麻、枸杞子、核桃仁
黄芪25克、粳米50克。

先将黄芪煮15分钟，去渣留汁入粳米煮粥，长期服食。

生黄芪60克，陈皮末10克，粳米100克、红糖适量。

先将生黄芪浓煎取汁，再将淘洗净的粳米、红糖同煮成粥，待粥将熟时，调入陈皮末，稍沸即可，早、晚服食。

所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。

盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，
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白天晚上出汗的最有效食疗方法

白天晚上出汗的最有效食疗方法
白天晚上出汗可能是因为体内的湿气或热气过多。

以下是一些有效的食疗方法来改善这种情况：
1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性和发物质的食物，如辣椒、洋葱、大蒜、姜等。

增加蔬菜、水果和清淡的食物摄入，如绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜、绿豆等。

2. 喝草药茶：可以选择一些有清热、解毒、利湿的草药来饮用，如菊花、薄荷叶、金银花、苦瓜叶等。

这些草药可以通过促进汗液排出来帮助身体排除湿气和热气。

3. 补充水分：保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水和清汤，可以帮助身体排汗，调节体温。

避免饮用太多咖啡、茶和酒精饮品，因为它们会刺激身体产生更多的汗液。

4. 控制体温：避免长时间处于高温环境中，尽量保持室内通风和凉爽。

穿着宽松、透气的衣物，选择棉质和吸湿排汗的材料，有助于减少出汗。

5. 适当锻炼：适度的运动可以帮助调节体温和促进新陈代谢，但要避免剧烈运动和在高温环境中运动，以免加重出汗情况。

请注意，如果白天晚上出汗的情况持续较长时间或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。

异常出汗中医巧调理

异常出汗中医巧调理作者：来源：《文萃报·周五版》2018年第29期出汗是人体调节体温的方式，尤其是夏季天热或活动的时候，但出汗太多也不是件好事。

形形色色的特殊部位“奇汗”，是身体发出的无声警告。

头面部出汗多老人和产后身体虚弱的女性会有头汗过多的情况，多属于气阴亏虚。

头面部出汗多，适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。

可用百合10克，粳米50克，麦冬10克熬水喝。

或将等比例的五味子、五倍子磨成粉，用70%的酒精调成糊状，抹在肚脐上或耳后，用保鲜膜或塑料袋包裹，然后用胶布固定，24小时更换一次。

也有些青壮年人每当吃饭时就头汗淋漓，身体发热，这种人通常是因为胃火太重，兼夹湿气。

平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

鼻子出汗如果平时鼻子爱出汗，鼻头苍白，容易感冒，说明肺气不足。

建议每天用双手或工具敲打双腿，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是脾经和胃经分布的部位，通过适当的刺激可以达到调理脾胃的目的。

推荐一款黄芪红枣汤，即黄芪30克、红枣20枚、猪瘦肉100克，水煎服。

手脚心出汗平时手心、脚心容易出汗，常伴有胸腹部痞满，身体困重等，说明湿热困阻脾胃。

可以每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。

而且要少吃或尽量不吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮等。

可服用清胃热的中成药治疗，如胃苓汤、连朴饮等。

用白矾或者葛根煎汤泡脚、洗手，坚持一段时间，症状也会有所改善。

轰然而热骤然出汗轰然而热，骤然汗出，不定时发作，多发生于45～55岁的女性，或月经异常，或停经前后，情绪不畅，头部不定时地轰然而热，骤然出汗，瞬间即止。

此病是因激素分泌失调所致，治疗宜调补肝肾。

将吴茱萸打粉贴敷涌泉穴也有很好的效果，能够引火下行。

方法：吴茱萸50克打粉，临睡前用少许醋调，贴敷在双足心的涌泉穴上，外覆盖伤湿止痛膏。

每天更换1次，7～10次为1个疗程。

半夜出汗多睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。

多汗不可小觑六款食疗方帮你止汗保健康

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导语：生活中，有许多易出汗的人群，那么多汗好不好呢？多汗的原因是什么？宝宝多汗是不是病？男人多汗该怎么办？接下来小编一一解答，给大家推荐
生活中，有许多易出汗的人群，那么多汗好不好呢？多汗的原因是什么？宝宝多汗是不是病？男人多汗该怎么办？接下来小编一一解答，给大家推荐一些多汗食疗方法，赶快看看。

多汗不可小觑六食疗方帮你止汗
中医认为，正常人隐约微似汗出，可以起到润滑肌肤的作用，是脏腑经络通调、营卫调和、废物自除的表现。

天气炎热或饮食大辛大辣食物，以及惊恐一时性汗出均属于正常现象。

肿瘤病人除去上诉原因的出汗，即可认为是多汗。

多汗一般分为两种情况，一种为自汗，即醒时出汗较多，活动后加重，并常兼有神疲乏力、面色无华、呼吸气短等症状，多属于气虚不固所致。

还有一种称为盗汗，即睡眠中通身出汗，醒后渐渐停止，常兼有潮热、颧红等症状，多属于阴虚内热所致。

肿瘤患者有多汗症状者一般都是体质虚弱的人，多汗的出现大多数有手术、化疗后，身体正气遭受损伤时出现，可用补气、滋阴止汗的食疗方。

多汗的食疗方：
扁豆花炖鸡蛋
材料：扁豆花10g，鸡蛋2个，麻油、食盐、糖适量。

做法：将扁豆花、鸡蛋、麻油、食盐、糖各适量同入碗内调匀，隔水炖熟食之。

建议：主要用于治疗肿瘤病人自汗。

肉末扁豆山药煮鲫鱼
材料：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g(肥瘦各半)，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

中医对治各种盗汗手汗汗证的方法

中医对治各种盗汗手汗汗证的方法盗汗、手汗以及汗证是指人体出汗量异常增多或出汗部位不正常的症状。

中医认为，盗汗、手汗、汗证与体内的阴阳失衡、气血运行异常、脏腑功能失调等有关。

针对这些症状，中医有一系列的治疗方法，下面将详细介绍。

一、中药调理1.逍遥散逍遥散是中医中治疗盗汗、手汗的常用方剂。

逍遥散具有益气固表、止汗功效，能够调节体内气血运行，改善盗汗、手汗的症状。

常用药物有黄芩、黄连、黄耆、白术等，服用后可以缓解盗汗、手汗的症状。

2.补中益气汤补中益气汤是一种中医方剂，可用于治疗盗汗、手汗、汗证。

该方剂主要成药有人参、白术、茯苓等。

补中益气汤具有补脾益气、固表止汗的功效，对盗汗、手汗等症状有一定的疗效。

3.黄连石斛汤黄连石斛汤也是中医常用来治疗盗汗、手汗的方剂。

该方剂采用黄连、石斛、白术等中药，具有寒热互夺、益气固表的作用，对于盗汗、手汗的症状能够起到一定的调理作用。

二、针灸疗法1.内关穴内关穴是位于手掌中心处的穴位，是治疗手汗的重要穴位之一、通过刺激内关穴，可以调节体内的气血运行，改善手汗症状。

可以选择适当的针刺方法，如温针、电针、手饵针等进行治疗。

2.三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，是一个重要的调节气血的穴位。

针灸时可以采用“旋转刺激法”，即在针刺到位后顺、逆时针旋转针头，以激发穴位的效应。

通过刺激三阴交穴，可以调节体内阴阳平衡，改善盗汗、手汗的症状。

三、中医调理方法1.调整饮食中医认为，饮食与盗汗、手汗的发生、发展有一定的关系。

建议患者饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物，多食富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

此外，可以选择一些具有止汗作用的食物，如薏米、茯苓、石斛等。

2.调整作息合理的作息时间表对于改善盗汗、手汗的症状也具有积极的影响。

建议患者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜以及身体过度疲劳。

此外，适量的运动也有助于增强体质，改善盗汗、手汗等症状。

3.心理调节中医认为，情绪波动也是导致盗汗、手汗等症状的一个因素。

治疗心衰出汗的中药方剂

治疗心衰出汗的中药方剂
1. 人参党参汤，主要用于治疗心衰出汗，伴有气短、乏力等症状。

方剂成分包括人参、党参、黄芪等，具有补气益阳、健脾和胃的功效。

2. 参附汤，适用于心阳虚导致的出汗过多，伴有心悸、短气等症状。

方剂成分包括人参、附子、黄芪等，具有温补心阳、固表止汗的作用。

3. 五苓散，用于治疗心衰出汗伴有脾胃湿滞、水肿等症状。

方剂成分包括茯苓、白术、桂枝、猪苓、泽泻等，具有利水渗湿、健脾化湿的功效。

4. 四逆散，适用于心阳虚导致的出汗过多，伴有肢体冰冷、脉沉细等症状。

方剂成分包括干姜、附子等，具有温阳散寒、固表止汗的作用。

需要强调的是，中药治疗心衰出汗需要在医生的指导下进行，需要根据患者的具体情况进行个性化的调配，同时患者在服用中药期间需要密切观察症状变化，及时向医生反映，以便调整方剂。

另
外，中药治疗心衰出汗的同时，患者也应该结合饮食调理和生活方式改变，以达到更好的治疗效果。

出汗异常治疗及护理

出汗异常治疗及护理
演讲人
01
出汗异常的原因
02
出汗异常的治疗方法
03
出汗异常的护理措施
目录
出汗异常的原因
1
生理性原因
环境：高温、潮湿等环境，可能导致出汗
饮食：辛辣、刺激性食物，可能导致出汗
情绪：紧张、焦虑、恐惧等情绪，可能导致出汗
运动：运动过程中，身体产生热量，导致出汗
C
B
A
D
病理性原因
B
D
04
环境因素：如高温、潮湿等环境可能导致出汗异常
出汗异常的治疗方法
2
药物治疗
抗胆碱能药物：如阿托品、溴丙胺太林等，可抑制汗腺分泌
抗交感神经药物：如普萘洛尔、阿替洛尔等，可减少汗液分泌
02
局部外用药物：如2%-4%的氯化铝溶液、5%的明矾溶液等，可收敛汗腺
中成药：如玉屏风散、六味地黄丸等，可调节汗腺分泌
04
物理治疗
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在出汗部位，帮助收缩毛孔，减少出汗。
01
电刺激：通过电刺激设备，刺激出汗部位，帮助收缩毛孔，减少出汗。
02
光疗：使用特定波长的光照射出汗部位，帮助收缩毛孔，减少出汗。
03
按摩：通过按摩出汗部位，帮助收缩毛孔，减少出汗。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ04
生活习惯调整
01
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累
A
C
E
内分泌失调：如甲状腺功能亢进、糖尿病等
感染性疾病：如结核病、艾滋病等
其他：如药物副作用、环境因素等
神经系统疾病：如自主神经功能紊乱、帕金森病等
肿瘤：如淋巴瘤、肺癌等
其他因素
03
精神因素：如焦虑、紧张等情绪可能导致出汗异常

手脚爱出汗泡白萝卜明矾

手脚爱出汗泡白萝卜明矾手脚出汗是一种常见的生理现象，但如果出汗过多会给人们带来诸多困扰，尤其是在夏季高温天气中更为明显。

白萝卜与明矾被认为是一种有效的方法来缓解手脚出汗的问题。

本文将探讨手脚出汗的原因，以及如何使用白萝卜和明矾来解决这一问题。

手脚出汗的原因主要有两个方面：一是生理原因，即由于体温升高导致出汗；二是病理原因，如激素水平失衡、神经系统异常等。

手脚出汗过多不仅会影响日常生活，还容易造成手脚滑腻、异味和细菌滋生，给人们的生活和工作带来不便。

对于手脚出汗问题，我们需要及时调理，而白萝卜与明矾便是一个不错的选择。

白萝卜的使用方法有很多种，其中最为简单的就是将白萝卜切成片状，放在手脚出汗的部位，可以起到一定的止汗作用。

将白萝卜榨成汁涂抹在手脚出汗的部位，也可以取得不错的效果。

白萝卜还可以与其他食材搭配使用，如与盐巴一同煮汤喝，或者与姜一同煮水饮用，都可以帮助缓解手脚出汗的问题。

接下来，我们来说说明矾。

明矾是一种天然矿石，具有很强的收敛作用，可以收缩毛孔，减少出汗分泌。

在古代，明矾就被人们广泛用于止汗除臭，如在夏季将明矾粉撒在腋下和脚底，可以有效地减少汗液分泌并去除异味。

现代化妆品中也会添加一定量的明矾成分，来帮助调理肌肤的出汗问题。

使用明矾来缓解手脚出汗的方法也非常简单。

将明矾粉末放在适量的温水中搅拌均匀，然后将手脚浸泡在明矾水中一段时间，通常能在短时间内看到效果。

也可以将明矾粉直接撒在手脚出汗的地方，按摩一会儿后清洗干净，同样也可以达到缓解出汗的效果。

白萝卜和明矾都是非常有效的方法来缓解手脚出汗的问题。

但需要注意的是，每种方法都需要坚持一段时间才能取得明显的效果，且持续使用可以帮助巩固效果。

对于手脚出汗过多的人来说，还需要调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多食用含有维生素C和维生素E的食物，如柠檬、菠菜、菜花等等，这些都有助于缓解出汗问题。

治疗多汗的中药方剂

1、黄芪
黄芪具有补气的功效，能够起到补气升阳、益卫固表的作用，可以用来改善气虚引起的浑身乏力、胸闷气短、大量出汗等症状。

如果出现了明显的出汗情况，而且伴随浑身乏力的症状，可以在医生的指导下使用黄芪进行调理。

2、白术
白术能够起到补血的效果，能够起到燥湿利水、健脾益气的功效，也具有一定的止汗效果。

体质虚弱的人群，如果出现了大量出汗的情况，而且伴随食欲不振的症状，可以适当的使用白术进行治疗，用药期间需要严格的遵循医嘱。

3、浮小麦
浮小麦能够起到固表止汗、益气除热的功效，可以用来改善自汗、盗汗、骨蒸潮热的情况，适合阴虚火旺的人群。

如果出现了出汗多的情况，可以遵医嘱使用浮小麦进行调理。

身体虚弱出汗怎么食疗

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢身体虚弱出汗怎么食疗导语：很多朋友因为身体虚弱老是出汗，有时候上个楼梯都会觉的气喘吁吁、汗流浃背。

对于这些朋友来说，可以通过食疗来调理身体哦！那么身体虚弱出很多朋友因为身体虚弱老是出汗，有时候上个楼梯都会觉的气喘吁吁、汗流浃背。

对于这些朋友来说，可以通过食疗来调理身体哦！那么身体虚弱出汗怎么食疗呢？接下来本文就为大家介绍五种调理身体虚弱出汗的食疗方法，感兴趣的朋友可以看一下哦！1、韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。

将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。

将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。

可佐膳。

此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。

2、山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

如明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。

”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。

”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。

凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。

”所以，凡肾虚盗汗之人，宜常食之。

3、猪肾性平，味咸。

唐代孟诜认为猪肾“主人肾虚”。

《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

水脏者实指肾脏而言。

故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

4、枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。

将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用。

将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

晚上睡觉出汗吃什么食补调理出汗多的食谱

晚上睡觉出汗吃什么食补调理出汗多的食谱很多人出现过一种情况，就是晚上睡觉的时候很容易出汗，有的还出的特别厉害，那么出现这个情况，除了就医检查之外，可以吃什么食补呢?一、晚上睡觉出汗吃什么食补我们在睡觉的时候之所以会引发出汗，这与肾脏是离不开关系的，所以就需要吃些补肾脏的食物，一般食物通常有：动物肾脏、海参、狗肉、枸杞、山药、黑芝麻等等的食物。

主要食补做法看下面的内容。

二、调理出汗多的食谱百合炖莲子取适量的百合和莲子，将它们清洗干净，随后放入锅中并加入适量的清水，用大火煮沸随后改小火慢慢炖煮，等熟烂之后就可以放入适量的冰糖，等冰糖融化了就可以关火食用了。

这款食疗很适合在睡觉适合出汗症状食用，可以使得我们情绪变得宁静，很快进入睡眠中。

燕麦煮牛奶首先在奶锅中倒入适量的牛奶，用大火煮开后就可以放入燕麦片了，煮两分钟之后就可以食用了，每天可以饮用2次，这款食疗可以缓解身体出汗的症状。

泥鳅直接将泥鳅处理干净，随后用温水进行清洗，将它的粘液全部去除，处理好了之后将它放入锅中进行油煎，随后加入适量的清水进行炖煮，等熟烂之后就可以添加食盐和鸡精了，随后就可以关火吃了。

这款食疗可以很好滋润着脾胃。

黄芪炖乌鸡首先将乌鸡处理干净，随后将它放入开水中进行焯烫，再将之捞出，黄芪用清水洗净，将它放入乌鸡的腹中，随后放入砂锅中，加入适量的清汤、生姜、葱、料酒用大火炖着，等煮沸了就可以改小火炖着。

这款食疗很适合晚上睡觉出汗人食用。

三、晚上为什么睡觉爱出汗在睡觉的时候之所以出汗，主要是因为体内阴虚，导致上火，而且睡眠环境不好的话也会导致出汗。

而且身体出现一些疾病也是会导致睡觉出汗，所以当出现这种现象的时候一定要多加注意，及时缓解。

经常出汗吃什么有用？

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经常出汗吃什么有用？
导语：很多人在夏天的时候都是会出现出汗的情况，这个时候的话一定要及时的弄一杯盐水来喝，因为这样的话才能及时的帮助恢复，要是经常的出现出汗
很多人在夏天的时候都是会出现出汗的情况，这个时候的话一定要及时的弄一杯盐水来喝，因为这样的话才能及时的帮助恢复，要是经常的出现出汗的情况的话，那么家属就要及时的询问患者是不是身体哪里出现不舒服的情况，要是有出现身体不好的话就要及时的吃一些有营养的东西来补一补身体。

1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄; 2、血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

要是经常出现出汗的话，只要多吃一些以上这些食物的话，那么身
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经常出汗的人吃什么好

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导语：党芪五味炖猪心：每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个，水适量隔水炖1小时，吃肉饮汤，每1-2天食1次。

有补气益血、固表止汗等功效。

经常出汗的人吃什么好
经常出汗的人吃什么好
1、枇杷叶糯米粽每次用糯米250克，用水浸泡10小时，新鲜枇杷叶若干，洗净去毛后包粽，蒸熟服食，每天1次，连服4-5天。

有补中益气、暖脾和胃、止汗的功效。

适用于自汗、盗汗、产后多汗等出汗异常疾患者服食。

2、浓豆浆饮每次用豆浆2碗，将其中1碗放入锅内，煎成豆腐皮状食；另1碗煮沸加少量白糖饮用，每天1次。

有补虚益气之功效。

3、枣豆黄芪煎每次用红枣20枚、黑豆50克、黄芪30克，水煎分2
次饮用，每。

易出汗吃什么

易出汗吃什么
一、易出汗吃什么二、这些部位出汗最危险三、睡觉出汗的分型
易出汗吃什么1、易出汗吃什么
1.1、自汗:表现:在白天不活动或轻微活动的情况下,经常出汗不止,稍微运动则大汗淋漓。

自汗的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话语声较低、食欲差、怕冷等。

以“补肺益气、固表养阴”为原则,饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等,可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用。

如果是虚不受补的人,要用太子参煲汤。

1.2、盗汗:表现:入睡则汗出,醒后则汗止。

入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,清醒以后出汗就停止了。

这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,尤以肺结核患者最多见。

治疗:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,用沙参麦冬煲老鸭,平时可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

服用六味地黄丸和知柏地黄丸。

2、什么是出汗
出汗是生活上的适应现象。

汗腺的分泌神经是交感神经,是胆碱能神经纤维。

出汗中枢随动物而异,有的在脊髓,有的在丘脑下部(温热性出汗)等。

3、出汗的分类
3.1、温热性出汗
(thermal sweating),是由外界温度升高而引起的,一般除手掌和足趾以外,全身其他皮肤都可出汗。

通过出汗发散热量调节体温。

夏天坐着。

老年人出汗严重怎么办呢？

老年人出汗严重怎么办呢？
汗液是身体分泌的一种液体，汗液当中含有大量的水分和盐分，是身体自我降温的一种措施。

虽然正常人都会排汗，但是汗液过多的话就属于不正常的现象，需要引起重视，例如，老年人出汗严重的问题就是一种健康问题，下面就来看看老年人出汗严重怎么办呢？希望大家能够了解一下。

1、首先，如果是夏天炎热天气，出汗异常的话，最先做的就是补充水分，以免脱水，如果本身没有任何活动就大汗淋漓，那么就是气虚出汗，这时候需要的是一些培元固本的食疗，可以适当的使用人参，西洋参，黄芪等补气的药材进行食疗。

2、如果是胃热引起的异常出汗，那么平常就要注意饮食了，不要吃一些刺激的，寒凉的食物，适当吃一些海蛎类海产品，吃些鸡蛋，平时多注意适当锻炼，增强体质。

3、对于精神紧张、内分泌失调、情绪激动的情况引起的异
常出汗，这就需要患者自己缓解了，或者必要情况下，可以去找心理医生辅导一下，不要有太大的压力，多补充点维生素，听听轻音乐也同样可以缓解一下情况。

4、如果是缺钙引起的异常出汗，那就需要补充钙质了，可以吃钙片，豆类等进行补充。

对于老年人来说，出汗异常多属于气虚，血虚，阴虚引起的，所以，可以进行中药调理，从内里调。

老年人出汗严重注意事项：
老年人平常可以多吃点坚果，山药，黑芝麻，豆类（豆浆，豆腐等）海参，海蛎等进行食疗。

但是不要使用一些高脂肪高胆固醇的食物，否则会加重病情的发展，给身体带来非常不利的影响。

夏天出汗多补充什么呢

夏天出汗多补充什么呢
夏天出汗多，可能是由于我们自身的内分泌失调导致的，这种情况非常严重，很多人没有及时发现及时治疗，结果造成了体弱多病的问题，还有一些人因为这种情况出现了骨质疏松的问题，应该注意多补充一些钙质以及各种微量元素，了解一下夏天出汗多补充什么呢吧。

水果--梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、乌梅、草莓、桑椹、葡萄、椰子浆、柠檬、西瓜皮、柿子、菠萝、荸荠等。

蔬菜--白扁豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、节瓜、地瓜、菜瓜、黄瓜、瓠子、丝瓜、菱角、番茄、苋菜、生姜、大蒜、草菇、鲜藕等。

消热解毒食品
--薏苡仁、百合、木耳菜、菊花脑、薄荷、决明子、紫菜、枸杞子、金银花、菊花、荷叶等。

夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

喝水很重要但不要暴饮。

饮水可维
持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负
担。

但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。

一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。

夏天最需全面均衡营养。

一些容易出汗的朋友们要去多了解一下夏天出汗多补充什么呢的相关内容，应该多吃一些坚果类食物，多吃一些橘子也可以有效的补充我们所需的维生素，可以帮助我们达到一个非常不错的增强自身免疫力和抵抗力的效果。