职业规划 各种论文的标准格式

一．自我认知1.职业兴趣兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。

因此，了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。

下面是我的兴趣特点：每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况，整体情况：艺术型 理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物 单调重复，按部就班 社会型 爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片 独自操作机器或工具 企业型 喜欢竞争，追求掌控感 在辩论中胜利，或组织、指导 复杂深奥的纯理论研究常规型 有条理，循规蹈矩，脚踏实地 组织或整理繁冗的信息和资料 快速应对出其不意的变更2.职业能力目前我的能力还稍弱，还需要增加一些社会经验，增加一些知识。

3.个人特质我对操作工具、运动、探究真理、艺术表达、帮助和教导他人、经营及事务性工作都不太感兴趣，所以必须回顾以前的生活经历，多参加一些活动来调动自己的积极性。

个人比较喜欢教师类的工作，教书育人。

二.职业认知性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。

人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。

通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示：一、我们与世界相互作用的方式外 向 外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。

内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。

内 向 二、我们获取信息的主要方式感 觉 感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。

直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。

直 觉 三、我们的决策方式思 考 思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。

情 感 四、我们的做事方式判 断 判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。

知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。

知 觉 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，我的类型是：照顾者型——值得信赖和依靠我的特点是：∙ 友善、负责、认真、忠于职守，只要你认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做你认为毫无意义的事情。

∙ 务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。

你对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。

你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。

你做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。

∙ 在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。

你是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下你有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。

∙ 原则性很强，守约重诺。

做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。

生活中的我：∙ 崇尚“责任至上”∙ 穿衣风格：你的外表显得干净利落，喜欢剪裁合身、倾向于古典风格的衣服。

∙ 喜欢帮助别人，为别人提供可靠的支持。

和合作时，能和别人建立起和谐友好的关系∙ 做事规范、不急不躁，有条不紊，对于一项特定任务，你会收起闲心，心无旁骛地全力投入，而在闲暇的时候，不会闲着，喜欢享受自己的兴趣或者帮助别人。

优势:∙ 能将精力很好地集中在所需要关注的点上，热情、努力、认真，负责，是值得托付事情的人∙ 做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法∙ 关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实∙ 很重视集体的传统，并努力地去维护它。

尽心、尽职、尽责，对连续的、固定的、重复的事也不会厌烦∙ 很可能具有出色的组织才能，通情达理，尊重他人能力和角色岗位特质:∙ 需要在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助∙ 适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作∙ 适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注力∙ 这份工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作∙ 通过这样的工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励∙ 适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的工作展示给他人会给你带来较大压力不足和改进：∙过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性，你要学习做长远思考，经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性，加强对全局和可能性的关注。

∙不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作，你的责任心很强烈，容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的事情中，从而过度劳累。

当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。

你可以采取对各种事务确定优先级的方式，先集中精力于某一目标。

∙不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法，难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。

如果你希望自己能灵活变通，就保持适当开放的心态，保持对未知事物的好奇心，加强探索意识，并提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力。

∙可能会低估自己的能力，对反对意见过于敏感，难于坚决地维护自己的需要和利益，在紧张的工作环境里感到很受压抑，如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。

你应该尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极的去投入。

成功秘诀：∙更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持不要只顾低头拉车，需要抬头看路，能调整节奏，放松自己，适当松弛一下绷紧的弦三．职业定位1.内部环境因素。

（1）优势因素积极学习: 学习新知识，并能很快运用新知识时间管理: 有效安排并管理自己的时间和他人的时间服务他人: 想方设法地给他人帮助和服务口头表达: 有效地口头传达信息或观点指导: 教或示范别人如何做某事（2）弱势因素协商: 遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识积极倾听: 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断人员管理: 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选2.工作定位当我们面临一些选择时，比如选择不同的岗位、不同的单位企业，心里总会有某些衡量的尺子，这些尺子就是价值观，即我们看重的东西。

当我们很清楚这些尺子时，选择也变得相对容易很多。

职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。

从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。

当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。

我最突出的职业价值观是支持满足、追求成就。

支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作：1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；3.能够及时获得上级的支持与肯定；4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；5.有一个合情理的、具有理解力的上司。

追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。

即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足把“追求成就”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：1.能够比较充分地展示自己的独特之处；2.能够充分感受自己完成任务后的成就体验；3.能够提供自我提升与发展的空间与机会；4.通过自己的努力付出，得到应有的成果。

赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。

而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识四．职业目标与实施计划我的平衡单结果：收入情况 5 +3 +2 +1健康状况 2 +2 +1 -1工作时间 5 +3 0 +3休闲生活 1 +1 +3 +2未来展望 5 +3 +2 +3发挥兴趣和能1 +2 +2 +2力有成就感 2 +2 +2 +2改变生活方式 5 +2 +2 +2家庭收入 5 +2 +3 +2与家人相处时间5 +2 +2 +2父母 5 +2 +3 +1师长 4 +2 +3 +2总分+104 +93 +84我最看重的因素是改变生活方式、工作时间、未来展望、家庭收入、收入情况、父母、与家人相处时间。

我认为当老师更好五．评估与调整1、规划的调整：虽然我已经根据自我分析，职业分析等做出最符合自己的职业生涯规划，但是社会环境、家庭环境、职业环境、个人的成长以及一切不可预测的变化，都将对我的职业生涯造成影响。

人生没有一路顺风，职业生涯的发展更是充满着曲折，所以我对今后可能出现的问题做如下调整：1）如果我的工作不甚理想，我将继续积累工作经验，同时着手考一些证书：取得本科学历且从事相关工作满一年。

学习相关知识2）如果我从事工作后，一直无法融入该工作环境，我将准备考取公务员（自身优势：入党积极分子，接下来争取入党）3）或者我还将选择换一份工作，做一名会计师。

调整年限：2014—20152规划的评估：自我评估：根据自己的个人价值观念及个人知识能力水平来进行反思是否得到自己预期的效果，自己的才能是否充分施展，是否对自己职务、职称、工资待遇的变化满意，是否对处理职业生涯与其他人的生活关系的结果满意。

3家庭评估：根据家庭给与的评价来进行的，由自己的亲人来反馈是否能够理解我的工作。

4工作评估：根据自己的上下级评价，是否获得他们的赞赏和表彰，是否有职务的提升的扩大，是否有工资待遇的提高。

六．多选方案如果以上职业都不合适我回去做一下职业职类名称推荐职类下的相关职业专业技术视听资料采编员、摄影师、摄像师、剪辑师、模具设计师、外科医生、牙医、程序员、系统分析师、机械工程技术人员、计算机技术支持专家、保险理赔调查员教育培训舞蹈教师、高校体育学教师、健身教练、中学教师、高校计算机教师、小学教师、高校民族学教师、高校政治学教师、高校经济学教师、高校社会学教师、高校心理学教师、高校历史学教师艺术舞蹈演员、编舞、新闻评论员、编辑、编导、策划、广告设计、记者结束语：计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。