【教育资料】体育与健康九年级华东师大版 2.球类运动基本技术的运用蹲踞式跳远教学设计学习精品
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑与起跳的协调练习。
3. 跳远着陆与起立的动作技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，学会助跑与起跳的协调。
2. 教学难点：跳跃过程中，身体协调性、力量与速度的结合。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，纠正动作错误。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动全身关节，做好准备。
2. 基本技能训练：（1）蹲踞式起跳练习：让学生站在起跳线后，进行蹲踞式起跳，注意动作要领。
（2）助跑与起跳协调练习：学生进行助跑，进行起跳，教师观察并指导。
（3）跳远着陆与起立的动作技巧：学生进行跳远练习，注意着陆与起立的动作。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，鼓励合作与竞争。
5. 结束活动：放松练习，缓解疲劳。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作准确性、协调性和跳远距离。
2. 评价学生在练习中的态度、积极参与程度以及合作精神。
3. 通过对学生跳远比赛的观察，评价其技能水平和竞技状态。
七、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如个人赛、团体赛等，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合其他田径项目，如短跑、接力等，进行综合训练，提升学生的整体运动能力。
3. 邀请专业教练进行专题讲座，让学生了解更多关于跳远的技巧和训练方法。
八、教学资源1. 教学场地：学校田径场、篮球场或其他平坦场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
3. 教学资料：教学课件、视频资料、相关书籍等。
九、教学安全1. 教师应确保教学环境的安全，检查场地和器材是否存在隐患。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
蹲踞式跳远教学内容
教学内容：蹲踞式跳远。
一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。
它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。
蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。
助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
三、教学目标1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。
60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。
3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。
四、教学重难点：重点：蹲踞式跳远的完整技术1、助跑有节奏、速度快。
2、踏跳有力、正确动作协调3、腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。
难点：助跑与起跳相结合技术五、教法（一）、游戏法：通过“老鹰捉小鸡”和“我是一只小青蛙”的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。
（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。
本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。
（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。
（四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
蹲踞式跳远单元教学计划与教案
蹲踞式跳远单元教学计划与教案一、教学目标1. 学生能够理解蹲踞式跳远的动作要领和技巧。
2. 学生能够正确地完成蹲踞式跳远动作，提高跳远成绩。
3. 学生能够参与到团队合作的练习中，培养团队精神和合作能力。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的准备动作：起跳前的站立姿势，摆动腿的动作。
2. 蹲踞式跳远的起跳动作：爆发力地起跳，双脚离开地面。
3. 蹲踞式跳远的空中动作：身体保持平衡，摆动腿的动作。
4. 蹲踞式跳远的落地动作：屈膝缓冲，双脚落地。
5. 蹲踞式跳远的练习：原地练习，短距离跳远，长距离跳远。
三、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够正确完成蹲踞式跳远的动作，理解动作要领。
2. 教学难点：学生能够掌握起跳和落地的技巧，保持身体平衡。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生示范正确的蹲踞式跳远动作，引导学生模仿。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，指导学生改正。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，互相观摩和指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习兴趣和竞技水平。
五、教学安排1. 第一节课：介绍蹲踞式跳远的动作要领和技巧，进行原地练习。
2. 第二节课：进行短距离跳远的练习，引导学生掌握起跳和落地的技巧。
3. 第三节课：进行长距离跳远的练习，提高学生的跳远成绩。
4. 第四节课：组织学生进行比赛，总结学习成果，进行教学评价。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：30%（2）动作的连贯性和稳定性：30%（3）跳远成绩：20%（4）团队合作与竞技态度：20%2. 评价方法：（1）教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作要领、连贯性、稳定性等方面进行观察和评价。
（2）学生互评：学生之间互相评价，给出意见和建议。
（3）成绩记录：记录学生的跳远成绩，进行比较和分析。
七、教学资源1. 教学场地：田径场或篮球场2. 教学器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、音响设备3. 教学辅助工具：教学视频、图片、海报等4. 安全设施：护具、急救包等八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生遵守纪律，听从指挥，确保安全。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生动作协调性。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 蹲踞式跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解蹲踞式跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生动作中的问题进行纠正。
5. 比赛环节：学生进行比赛，提高学习兴趣和团队协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实践中的表现，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
3. 观察学生在比赛中的发挥，评估其团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源：1. 体育场地：具备标准的田径场或跳远区域。
2. 体育器材：沙坑、测量尺、标志物、音响设备等。
3. 教学辅助材料：教案、动作图解、视频资料等。
八、教学安全：1. 确保场地设施安全无隐患，如平整的跑道、稳固的沙坑等。
2. 教师应全程监督学生练习，避免发生意外伤害。
3. 教育学生遵守纪律，听从指挥，不违规操作。
九、教学拓展：1. 结合蹲踞式跳远教学，介绍相关体育项目和运动员，激发学生兴趣。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
十、教学反思：1. 教师应在课后对教学效果进行反思，总结经验和教训。
体育与健康九年级华东师大版 2.球类运动基本技术的运用蹲踞式跳远教学设计
体育与健康九年级华东师大版2.球类运动基本技术的运用蹲踞式跳远教学设计蹲踞式跳远教学设计阳春初级中学张伟一、指导思想本课以促进学生身体、心理的健康适应能力为目标，以激发和培养学生运动兴趣和爱好为手段。
掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学生的体育学习能力，及锻炼身体的意识。
本次课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动参与、主体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。
二、教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握蹲踞式跳远的技术动作2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和蹲踞式跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
三、教材分析蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以1、体育委员带领班级在大操场中央集队。
并检查汇报人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
4、检查学生的服装是否符合上课的要求。
5、安排见习生。
学生集队的位置如下：0 0 0 0 00* * * *0 0 0 0 00* * * *0 0 0 0 00* * * *0 0 0 0 00* * * *¤占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自了平衡感，所以教师应重点启发、开始部分准备部分1、慢跑：学生由体育委员带领绕操场慢跑800米。
2、在操场中央成体操队形做徒手操(1) 头部运动,(2) 扩胸运动.(3) 体转运动(4) 膝关节运动作幅度要大一点。
不能装模作样。
出工不出力。
教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。
(5) 手腕和踝关节结束部分1、集合放松练习2、课堂小结布置课后练习3、安排人员回收器材4、师生再见组织：学生自由列队教法：语言提示学生进行肌肉放松及意念放松八、预计课的效果预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
初中体育与健康 蹲踞式跳远
助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快的速度；起跳脚上板快，两臂和摆动腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。
5．组织学生进行助跑起跳练习。
①以小组练习为主，将学生分成4-5组。
②提示踏跳区域的范围。
③要求助跑节奏。
④进行5-6步的起跳，进行自我选点的标记。
6．学生练习时，老师指出易犯错误和纠正方法。
7．好的同学可进行跨组展示。
8．素质训练
立卧撑20个/2组
深呼吸
立位式体前屈。
学生仔细观察学习老师的完整动作。
尝试蹲踞式跳远的完整动作。
要求：
仔细观察。
注意听讲。
认真体会。
纠正动作。
虚心学习，取长补短。
学生在沙坑或者体操垫上进行分组的练习。
（根据自己情况选择远度，并要求保证动作质量，由近向远，逐步升级）。预防运动损伤。
③师生问好，仔细听讲，明确本节课的要求。
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
△○
要求：动ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ协调到位，幅度力度由小渐大
按图四列横队跟做。
时间
10m
基本部分
1．.示范蹲踞式跳远的完整动作。
2．学生进行尝试蹲踞式跳跃的完整动作。
3．讲解师范蹲踞式跳跃的助跑和起跳
蹲踞式跳远----教学设计
蹲踞式跳远
教学目标
认知目标：同学们了解跳跃意义和基本原理。
技能目标：通过学习让80%的同学掌握蹲踞式跳跃技术（助跑技术和踏跳技术）。
情感目标：培养坚强的意志，和自信心以及积极进取的品质。
重点和难点
重点：助跑的起点，助跑的节奏（踏跳前的减速），以及起跳蹬伸的不充分。
华东师大版九年级体育与健康《田径类运动基本技术的运用》课件(1)
前伸向前带动，落地瞬间膝关节缓冲，动作连贯。
结束部分：
1、集合 2、小结 3、简单放松
开始部分：
一、 课堂ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ规
1． 集队检查人数 2． 师生问好 3． 检查服装 4． 宣布本课内容和要求 5． 安排见习生
准备部分：
1、慢跑(田径场2圈) 2、徒手操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腹背运动 （4）膝关节 （5）弓步压腿 （6）手腕脚踝
基本部分：
一、 跳 1、原地收腹跳:
两脚自然打开然后原地起跳,跳起后收腹,使大腿与上半身尽量 靠近,身体呈蜷缩状,最后落地膝关节弯曲缓冲 2、单脚跳练习: 左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，落地前 脚掌着地，起跳腿屈膝
二、游戏：“跳”接力比赛 利用篮球场，先收腹跳跳过3个障碍物，到达对面边线之
后拿起跳绳跳5次再用单脚跳返回与队友拍掌接力 要求：练习中注意安全
基本部分：
三、原地立定跳: 强调立定跳摆臂的重要性，发力点和在空中展体以及落地
时小腿前伸向前带动，落地瞬间膝关节缓冲，动作连贯。 目标：每位同学都能顺利完成立定跳，要求动作比较规范。
基础训练之 —— “ ”
教学内容：
1．收腹跳、单脚跳 2．“跳”接力比赛 3．立定跳远
教学重点：全身身协调发力，膝关节缓冲 教学难点：蹬、摆协调用力的配合；动作连贯
教学目标：
运动技能目标：在立定跳跳教学练习中使学生树立正确的立定跳动 作技术概念，学生能够在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成 立定跳。 身体健康目标：通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高 跳跃能力，促进身体健康。 心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。
1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。
通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。
1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。
让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。
第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。
蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。
落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。
2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。
3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。
学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。
学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。
4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。
学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。
第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。
学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。
5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案教学目标：1. 学生能够了解蹲踞式跳远的基本技术要领。
2. 学生能够掌握蹲踞式跳远的起跳、腾空和落地的正确姿势。
3. 通过练习，提高学生的下肢力量和协调性。
4. 培养学生的团队合作精神和安全意识。
教学重点：1. 蹲踞式跳远的起跳技术。
2. 腾空阶段的身体控制。
3. 落地时的安全技巧。
教学难点：1. 学生对蹲踞式跳远技术动作的理解和掌握。
2. 学生在腾空阶段的身体平衡和协调。
教学准备：1. 沙坑或软垫区域。
2. 跳远起跳板。
3. 标志物（用于标记起跳点和着陆点）。
4. 秒表（用于计时）。
教学过程：导入（5分钟）- 通过提问和讨论的方式，引导学生回顾之前学过的跳跃运动，激发学生对蹲踞式跳远的兴趣。
理论讲解（10分钟）- 讲解蹲踞式跳远的基本技术要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。
- 通过视频或图解，展示蹲踞式跳远的标准动作。
示范（5分钟）- 教师进行蹲踞式跳远的完整示范，让学生观察并理解动作要领。
分组练习（20分钟）1. 学生分成小组，每组使用一个沙坑或软垫区域进行练习。
2. 每组学生轮流进行蹲踞式跳远的练习，其他学生观察并给予反馈。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
技能挑战（10分钟）- 设立不同难度的起跳点，让学生尝试并挑战自己的极限。
- 鼓励学生在保证安全的前提下，尝试更远的跳跃。
游戏环节（10分钟）- 组织“跳远接力赛”，每组学生轮流进行蹲踞式跳远，跳得最远的小组获胜。
- 通过游戏，增强学生对蹲踞式跳远技术的掌握和团队合作精神。
总结与反馈（5分钟）- 教师总结学生在练习中的表现，强调正确的技术要点。
- 鼓励学生分享自己的学习体会和进步。
作业布置：- 要求学生回家后继续练习蹲踞式跳远，记录自己的进步，并准备下一次课上的分享。
通过本节课的学习，学生不仅能够掌握蹲踞式跳远的基本技术，还能在实践中提高自己的身体素质和团队协作能力。
体育与健康九年级华东师大版 2.球类运动基本技术的运用说课稿
球类运动基本技战术的运用说课稿一、设计理念及指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，引导学生用科学的方法锻炼身体，学练结合，合理的搭配教材，灵活运用教学方法和手段激发学生的学习兴趣，拓展学生思路，使每个学生都能在练习中体验到成功，更使有技术特长的学生张扬其个性，满足其展示自我的愿望。
二、教学目标1、认知目标：使学生对行进间单手肩上投篮有进一步的了解，并建立“一跨、二迈、三高跳动作概念。
2、技能目标：通过教师的指导，学生观察、模仿、相互交流、练习，使学生领会行进间单手肩上投篮的动作技术，并能提高上下肢的协调配合能力。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在相互学习和交流中培养学生谦虚好学、团结协作的集体主义精神。
三、教材分析本课是在我校篮球课程初级阶段中，学生为初二学生，前面学习中，学生分别学习了原地及行进间的运球上篮技术。
本课为复习加延伸课，教师要使学生对行进间单手肩上投篮动作技术有一个正确的概念，并能进一步了解和规范这一技术动作，本课重点解决学生三步上篮中的脚下动作，并能通过学习，提高了整个动作的节奏感和协调性，为“最后出手”动作技术作好必要的铺垫。
教学中，教师分别要采用示范、讲解、练习、指导纠正等方式围绕重难点展开教学，并在学生练习中仔细观察练习和掌握的情况，及时给予指导与评价。
五、学情分析篮球运动深受中学生喜爱，学生的学习兴趣也比较浓厚，本课是一堂复习延伸课，教师要将行进间单手肩上投篮的用途大致介绍给学生，使学生能从理论上进一步的了解它，新知识传授的同时，也要对已经养成错误习惯和多余动作的部分学生进行技术动作上的改正和规范。
如：起跳不充分、和篮圈的距离掌握不好、最后出手时的手臂、手指、手腕位置动作等，教学方法从基本开始，采用循序渐进的方法使学生逐渐的得到提高。
充分利用好个别基础比较好的学生，他们在教学中能起到一定的示范、带动效果。
六、教学重点、难点(1)本课教学重点：接球与跨步动作相结合(2)本课教学难点：脚步动作的节奏感与协调性七、教法1、讲解法基本部分中，教师将行进间单手肩上投篮结合比赛中的作用概括的介绍给学生，充分调动起学生的学习积极性。
小学体育与健康《蹲踞式跳远与游戏》教案
小学体育与健康《蹲踞式跳远与游戏》教案蹲踞式跳远是小学体育课上常见的一项动作，它可以锻炼学生的爆发力、协调性和平衡感。
结合游戏的方式，不仅能增加学生的兴趣，还能促进学生之间的合作与竞争意识。
本文将围绕蹲踞式跳远与游戏的教学内容展开，通过详细的教案设计和指导，帮助教师有效引导学生掌握技术和培养兴趣。
一、教学目标1. 理解蹲踞式跳远的基本动作要领，掌握正确的姿势和技巧；2. 通过游戏环节，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 提高学生的爆发力和协调能力。
二、教学准备1. 教学工具：跳远用的标记线、计时器；2. 教学场地：室内或室外平整场地。
三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）通过进行一系列的热身活动，如慢跑、腿部和腰部的伸展运动等，帮助学生预热身体，防止运动损伤。
2. 引入蹲踞式跳远的基本动作要领（10分钟）教师向学生简要介绍蹲踞式跳远的定义和意义，重点强调正确的姿势和技巧，如双腿蹲踞、用力蹬地时的爆发力等。
辅以图示和示范让学生更加直观地理解。
3. 蹲踞式跳远的实践与改进（15分钟）教师组织学生进行蹲踞式跳远的实践操作，并在过程中不断给予指导与改进建议。
通过分组练习，同学之间相互观摩和提供建议，互相促进进步，培养合作精神。
4. 游戏环节：小组比赛（30分钟）教师将学生分为若干小组，采取轮流制进行比赛，每组派出一名代表进行蹲踞式跳远，按照成绩计分。
可以设置多个环节的游戏，例如与其他小组进行对抗、设定障碍物等，增加游戏的趣味性和挑战性。
5. 总结复习与讲解（10分钟）教师对学生进行总结复习，让他们回顾整个学习过程，并解答他们在实践中遇到的问题。
再次重申正确的姿势和技巧，强调持续努力的重要性，并对优秀表现者进行表扬。
四、教学评价1. 自我评价：学生根据自身表现进行评价，并提出改进意见；2. 同伴互评：学生之间互相观摩、评价，提出建议；3. 教师评价：教师综合考虑学生的动作标准、表现和态度给予评价，并记录在册。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。
难点：动作的连贯性和跳远的距离。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。
3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。
4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。
2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。
摆动腿：自然摆动，助力起跳。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。
助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。
增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。
七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。
列出蹲踞式跳远的技术要求。
2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。
收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。
需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。
初中生蹲踞式跳远助跑技术教学方法的探究-毕业论文
---文档均为word文档，下载后可直接编辑使用亦可打印---摘要本课题通过了解初中阶段蹲踞式跳远助跑技术教学现状，归纳初中生蹲踞式跳远助跑技术特质，提炼教学内容，归类教学方法和评价。
通过改变蹲踞式跳远助跑技术教学方法，让初中生更好的掌握和运用助跑技术，促进蹲踞式跳远成绩的提高，也给体育教学工作者提供教学的参考。
【关键词】初中生；蹲踞式跳远；助跑技术；教学方法A Probe into the Teaching Methods of the Long - distance Run - up Technique of JuniorMiddle School StudentsAbstractThis paper summarizes the technical characteristics of junior high jump, and summarizes the teaching content, teaching method and evaluation. By changing the running skills teaching method of crouching long jump, the junior high school students can master and use the run-up technology to improve the performance of crouching long jump, and also provide teaching reference for the teaching staff.[Key words] Junior middle school students; crouching long jump; run-up skills; teaching methods目录前言 (1)一、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的特质 (1)（一）教育性 (1)（二）差异性 (2)（三）全面性 (2)（四）娱乐性 (2)二、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的方法 (3)（一）下肢力量练习法 (3)（二）直线助跑练习法 (4)（三）跑格子练习法 (4)（四）提高速度练习法 (4)（五）克服心理障碍练习法 (4)三、初中生蹲踞式跳远助跑技术教学的注意事项 (5)（一）适应各种环境 (5)（二）增加教学乐趣 (5)四、结论与建议 (6)（一）结论 (6)（二）建议 (6)参考文献 (7)致谢 (8)前言在蹲踞式跳远是初中水平四田径模块教学内容，蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节[1]，对于没有接触过跳远练习的初中学生来说，蹲踞式跳远助跑技术是跳远教学的重点。
球类运动基本技战术的运用-华东师大版九年级教案
球类运动基本技战术的运用-华东师大版九年级教案一、前言教育部要求，初中体育课程应当扎实、全面、有重点地开展，培养学生良好的身体素质和健康的体育兴趣。
其中，球类运动是初中体育课程的重点之一，也是学生们最为热爱的运动之一。
在学习球类运动时，除了掌握相关的基本技术外，更重要的是掌握基本的技战术知识，从而提升自己在比赛中的表现。
二、课程目标本节课将主要介绍篮球、排球和足球三种球类运动的基本技战术知识，培养学生们掌握相应技能，提升学生们在比赛中的表现。
三、学习内容1. 篮球技战术篮球是一项需要协作和策略的运动，下面是篮球基本技战术的介绍。
•快攻：快攻是指在防守方尚未做好防守准备或准备不足的情况下，通过快速进攻，抓住机会直接得分。
快攻需要快速传球，通常是一次快速的传球和铲球组合，但传球需要精准，否则就无法得分。
它是篮球比赛中的一大策略之一，能够有效打破对手的防守。
•空切：空切是指进攻方中的球员通过快速奔跑，突破对方的防线，从空档接到队友的传球，实现得分。
空切需要利用队友的掩护，最好是在对方防线形成盖帽之前完成行动。
空切的优势在于它能够有效地打破对方的防守。
•远投：远投是指在人防具备的情况下，投出一个远距离的三分球或两分球，实现瞬间得分。
远投需要投手拥有极高的技术水平和胆识，他需要判断接球时间和投篮时机，依靠精湛的技艺将球投入篮筐。
2. 排球技战术排球是一项需要合作和配合的运动，下面是排球基本技战术的介绍。
•截球：截球是指在敌方的发球和进攻时，挡住对方球员的攻球路线，进行防守和拦网，从而直接结束对方的进攻。
截球通常需要在对手发球的瞬间进行，需要防守队员用准确的位置和配合，将对手的球拦下，从而实现反击得分。
•收发球：收发球是指接发球（发球队员发球后的第一个回传球），以及后半场完场球的接发，这是排球比赛中最基本的技术之一。
通过准确的传球和配合，将传球拔高，从而保证攻守转换或传球翻转时的准确度，以优化后续的进攻策略。
初三体育与健康教案集：蹲踞式跳远1
4、接受教师指导，纠正错误动作。
练习场地如（图五）
×××××
O O O O O
1、明确技术要领，模仿教师动作。
2、每人一球，练习自抛自垫。
3、两人一组，练习对垫。
4、相互观察，改进技术。
6~8
2~3
4~6
30~40
20~30
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
初三年级第三周第5次课
教
材
1：蹲踞式跳远
2：排球
难点：助跳与起跳结合技术
重点：助跑有节奏，踏跳有力
教学目标
知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。
能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。
情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
2、指导学生练习并加以单个辅导。
3、提示学生注意助跑节奏。
（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。
1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。
要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。
2、组织学生练习助跑与起跳技术。
3、单个辅导，集体纠正错误动作。
二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。
1、讲解要领并示范。
2、组织学生练习。
3、巡回视察，单个辅导。
4、帮助学生纠正错误。
20
10
1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。
2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。
3、相互观察，相互改进。
4、接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）
华东师大版九年级《田径类运动基本技术的运用》说课稿
华东师大版九年级《田径类运动基本技术的运用》说课稿一、教材分析《田径类运动基本技术的运用》是华东师大版九年级体育教材的一单元内容，本单元旨在让学生了解田径类运动的基本技术，并能够灵活运用这些技术。
本单元的教学内容主要包括以下几个方面： 1. 田径类运动的分类和基本规则； 2. 跑步项目的基本技术和比赛要求；3. 跳远项目的基本技术和比赛要求； 4. 投掷项目的基本技术和比赛要求。
通过学习本单元的知识，学生将能够全面了解田径类运动的基本技术，并在实践中灵活运用这些技术，提高自身的体育素质。
二、教学目标本节课的教学目标主要有以下几个方面： 1. 了解田径类运动的基本分类和规则； 2. 掌握跑步项目的基本技术，包括起跑姿势、节奏掌握和终点冲刺等； 3. 掌握跳远项目的基本技术，包括起跳姿势、动作协调和落地平衡等； 4. 掌握投掷项目的基本技术，包括抛物线轨迹、力量控制和发力要点等；5. 能够应用所学技术参与学校组织的田径比赛。
三、教学重难点本节课的教学重点主要有以下几个方面： 1. 跑步项目的基本技术，包括起跑姿势、节奏掌握和终点冲刺等； 2. 跳远项目的基本技术，包括起跳姿势、动作协调和落地平衡等； 3. 投掷项目的基本技术，包括抛物线轨迹、力量控制和发力要点等。
本节课的教学难点主要有以下几个方面： 1. 掌握跑步项目的起跑姿势和终点冲刺的节奏掌握； 2. 掌握跳远项目的起跳姿势和落地平衡的动作协调； 3. 掌握投掷项目的力量控制和发力要点。
四、教学过程1. 导入（5分钟）引导学生回顾上节课学习的田径类运动的分类和基本规则，让学生了解本节课的学习内容与上节课有所延续。
2. 学习跑步项目的基本技术（30分钟）2.1 起跑姿势（10分钟）•介绍起跑姿势的重要性，并解释合理的起跑姿势能够提高起跑速度。
•详细说明合理的起跑姿势包括什么要素，例如身体前倾、手掌支撑和脚腕弯曲等。
•示范正确的起跑姿势，并让学生模仿练习。
华东师范大学九年级体育全册教案
教学年级：九年级教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
4. 培养学生热爱运动、健康生活的良好习惯。
教学内容：一、田径1. 短跑：起跑、冲刺、接力跑等技巧训练。
2. 长跑：基本姿势、呼吸节奏、耐力训练。
3. 跳跃：立定跳远、跳高、跳远等技巧训练。
二、球类运动1. 足球：基本技巧、传球、射门等训练。
2. 篮球：基本技巧、投篮、防守等训练。
3. 排球：基本技巧、传球、扣球等训练。
三、体操1. 简单体操动作：基本姿势、动作要领等训练。
2. 集体操：编排、动作协调性训练。
四、武术1. 基本拳法：拳法动作、步法训练。
2. 基本棍法：棍法动作、步法训练。
教学过程：一、准备活动1. 队列训练：使学生熟悉课堂纪律，培养团队精神。
2. 热身运动：慢跑、关节活动，预防运动损伤。
二、基本技能训练1. 田径：进行短跑、长跑、跳跃等基本技能训练，提高学生的速度、耐力和跳跃能力。
2. 球类运动：进行足球、篮球、排球等基本技能训练，提高学生的球技和团队协作能力。
3. 体操：进行简单体操动作和集体操训练，提高学生的动作协调性和团队精神。
4. 武术：进行基本拳法和棍法训练，提高学生的武术技能和自我保护意识。
三、游戏活动1. 竞技游戏：通过比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
2. 合作游戏：培养学生团结协作、互相帮助的品质。
四、放松活动1. 拉伸运动：帮助学生缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
2. 放松呼吸：引导学生放松身心，提高课堂氛围。
教学评价：1. 课堂纪律：观察学生是否遵守课堂纪律，培养良好的学习习惯。
2. 技能掌握：检查学生是否掌握基本技能，提高教学质量。
3. 团队协作：观察学生在游戏活动中的表现，培养学生的团队精神。
4. 自我保护意识：检查学生在运动过程中的自我保护意识，预防运动损伤。
教学反思：1. 不断调整教学内容和方法，提高教学质量。
蹲踞式跳远教案
热身活动与运动技
02
能
热身活动设计
01
02
03
关节活动
进行脚踝、膝盖、髋关节 的旋转和屈伸活动，预防 运动损伤。
慢跑或快走
持续5-10分钟，提高身体 温度和心率。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧 、小腿、臀部等部位的拉 伸动作，提高肌肉弹性。
运动技能训练方法
起跳训练
练习爆发式起跳，强调起 跳速度和角度。可使用起 跳板进行辅助训练。
助跑与起跳的衔接
学生需要理解助跑速度、节奏和步点对起跳的影响，以及如何调整 自己的助跑和起跳动作。
腾空步与落地动作的掌握
学生需要学会如何在空中保持平衡、调整身体姿态，以及正确的落 地缓冲技术。
学生自我评价报告
技术动作掌握情况
学生可以评价自己在蹲踞式跳远各个环节的技术掌握情况，包括 助跑、起跳、腾空和落地等。
03
根据个人身体素质和运 动能力，合理安排训练 负荷，避免过度疲劳和 受伤。
04
在专业教练的指导下进 行训练，确保训练的科 学性和安全性。
蹲踞式跳远技术要
03
点
起跑和加速技巧
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，身体重心前移 ，双手撑地，双腿弯曲，保持身
体稳定。
加速动作
起跑后迅速蹬地，双臂积极前后摆 动，加快步频和步幅，提高速度。
身体素质提升情况
学生可以评估自己在力量、速度、耐力和柔韧性等方面的提升情况 。
心理调适与自信心增强
学生可以反思自己在面对挑战和困难时的心理调适能力，以及自信 心的增强情况。
下一步教学计划安排
针对学生技术动作的不足进行纠正
根据学生的自我评价报告，教师将针对学生在技术动作上的不足进行有针对性的纠正和指 导。
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蹲踞式跳远教学设计
阳春初级中学张伟
一、指导思想
本课以促进学生身体、心理的健康适应能力为目标，以激发和培养学生运动兴趣和爱好为手段。
掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学生的体育学习能力，及锻炼身体的意识。
本次课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动参与、主体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。
二、教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握蹲踞式跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和蹲踞式跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
三、教材分析
蹲踞式跳远是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在中学体育教学中占有重要的地位。
蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、
引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。
通过反复练习、伙伴间探讨等方式掌握腾空动作。
四、学生的分析：
九年级是学生生理、心理发生巨大变化的转变期，是个性发展的转折点。
活泼、好动，具有一定的运动技能，教学起点高
五、教学方法
1、教师讲解示范，学生观察模仿。
2、分小组练习，相互促进。
3、练习中纠正同学动作，并给予鼓励。
4、巩固练习，在反复练习中体现动作要领。
六、教学要求及重难点
教学重点：起跳后腾空并腿动作
教学难点：空中身体的平稳
七、教案
八、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
九、教学反思:学生在实际体育课中,学习积极性不够强烈,学习浓度不够,大多数时间都是老师强迫性去教学,这就给我们当老师的提醒:
在教学中多给学生游戏之类的东西,提高学生的兴趣,才能更好的去教学。