四吃四不吃 预防肝癌
食物相生相克 肝癌患者应该吃这些
食物相生相克肝癌患者应该吃这些
食物有相生相克的道理，那么肝癌患者应该吃哪些食物才能避免病情变严重呢？护肝又该吃些什么药呢？
所谓护肝药是指能够改善肝脏功能、促进肝细胞再生、增强肝脏解毒能力的药物，如通常使用的护肝片、联苯双酯、复方益肝灵等等，它们实际是各种肝病的通用药物，主要起辅助治疗作用，并非根本性治疗措施。
例如，通常来说，可以将“护肝药”细分为护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等几类。
对肝癌患者起到根治性的护肝效果，有改善肝功能作用的要属天然中药人参皂苷Rh2。
它主要通过提高机体免疫力发挥抗肿瘤，减轻治疗产生的毒副作用，修护肝损伤，还能抑制肝癌细胞增殖，并能使部分癌细胞形态及亚细胞结构向正常方向逆转，从而延缓病情的发展。
相克的食物
肥猪肉、鹅肉、虾、蚕豆、韭菜、竹笋、白酒、精盐、糯米、桂圆肉、肉桂、丁香、生姜等。
另外要记得不喝浓鸡汤、浓肉汤，不吃鱼子、脑髓等高胆固醇食物。
少用或不用葱、蒜、辣椒、芥末等对肝细胞有刺激的辛辣调味品。
总之，饮食上要最大限度来减轻代谢，以便达到保护肝脏的目的。
肝癌患者如何护肝养肝？日常饮食吃什么？
相宜的水果：大枣、李子、梨、葡萄、山楂、桃、柠檬、苹果、香蕉、草莓等。
相宜的蔬菜：甘蓝、西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、油菜、莴笋、茭白、白扁豆等。
相宜的其它食物：麦芽、蘑菇、花生、海参、田螺、泥鳅、鸭肉、甲鱼、贝类、菱角、玫瑰花、银耳、薏苡仁等。
健康指南 八种远离患癌的饮食生活习惯
健康指南八种远离患癌的饮食生活习惯生活中，并不是癌症自动找上我们的，归根结底就是我们不良的生活习惯及饮食方式成就了患癌，更有其他一些注意因素，详细见以下八种需要注意的饮食习惯。
1.不吃烟熏、火烤、烧焦、油炸的食物；不吃过期或可能受真菌毒素污染的食物。
可致胃癌、血癌、腺体癌等。
食物如长期存放变质也会产生致癌物质。
2.控制食用盐和调料的摄入，少吃深加工食品。
高盐饮食会增加胃癌的发生率，长期食用就会慢性中毒，使人短寿、提前衰老，严重的可导致人体器官突变、畸形，有致癌的危险。
3.忌暴饮暴食、进食过快。
饮食要定时、定量，进食时保持心情舒畅，心态平和，否则易增加胃癌发生的几率。
中医理论认为，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。
4.远离香烟。
香烟点燃时产生的烟雾中，有40余种物质致癌。
所有癌症中三分之一与吸烟有关。
如肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌。
吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者高10倍。
吸二手烟者得肺癌的机会是不吸烟者的5倍。
癌症发生率与吸烟的量和时间成正比，因此我们应提倡禁烟运动。
5.忌酗酒。
经常饮酒会增加肝癌、口腔癌、肠癌、喉癌、食道癌的发生率，因为酒精能够抑制免疫系统、降低肝脏的解毒功能，使胃中的致癌物吸收增加。
如果1天引用含乙醇的量超过10克（相当于啤酒200毫升），患癌症的风险就会明显增加。
如烟酒同时使用，则危害更大。
6.减少猪、牛、羊等红肉的摄入，避免过度肥胖。
因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险。
过度肥胖容易使子宫内膜癌、肾癌、肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率增高。
7.不吃发霉的粮食及其制品，不吃腌制的食物。
这类食物中化学致癌物质最强，主要损害肝脏并有强烈的致癌、致畸、致突变作用，可引起胃癌，肝癌，食道癌。
8.少吃有可能致癌的药物。
如激素类药物、大量的维生素E等，因为这样有可能使乳腺癌的发病风险增加。
长期服用解热镇痛药者，肾盂癌和膀胱癌的发病率高达9.5%。
肝癌病人吃什么好能提高白细胞
肝癌病人吃什么好能提高白细胞今天为大家讲解的是预防肝癌的食物，希望广大的朋友们能够从日常的生活中开始做起肝癌的预防工作，具体内容如下：一：大蒜在如今，大蒜已经被人们公认为防癌的最好食物，其中含有脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；含有一种硫化合物，具有杀灭肿瘤细胞的作用，因此，大蒜具有防癌抗癌的效果。
二：黄豆同样，豆类食物也具有一定的防癌作用，尤其是黄豆，能够克制一种可怕的致癌物质亚硝胺的产生，因为亚硝酸铵可以发生癌变。
因此，黄豆是能有效预防癌症的发生率。
三：牛奶每天清晨或者睡觉之前，可以饮用一杯热奶，牛奶含有钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。
因此，对该疾病有预防作用。
四：酸奶除了饮用纯奶之外，还应该适当喝一些酸奶，其中含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对患者非常有益。
喝酸奶可以预防肝癌的发生吗？上面所介绍的几种食物就能积极有效的做到预防肝癌的作用，且这些食物在我们生活中经常能够见到，希望患者能够坚持食用，避免发生癌症疾病。
如果您还有什么不清楚的，您可以点击我们的在线咨询专家。
1、白细胞数严重减少需要紧急治疗。
白细胞是由粒细胞、淋巴细胞、单核细胞等组成。
一般所说的白细胞减少最常见最主要的是指粒细胞减少，如果减少程度过于明显，则细菌很可能在机体完全或基本丧失抵抗力的状态下迅速扩散，甚至进入血液引发败血症，严重威胁生命。
2、有原因可寻的白细胞减少应针对原因治疗。
常见引起白细胞偏低的原因一般有三类：一是药物，如服用硒维康、解热镇痛药、磺胺类药等，此时如白细胞减少过于明显，则应停服或换药；二是病毒感染，如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物；三是患有免疫系统疾病，如类风湿性关节炎等，此时也应作同样干预，选服能增加白细胞的药物。
3、同时有红细胞和（或）血小板减少时需要进一步诊治。
如何预防癌症 OL吃4食物致癌
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢如何预防癌症 OL吃4食物致癌
导语：在我们的生活中有很多的食物会致癌，你知道哪些食物会致癌吗？你知道该如何预防癌症吗？今天小编就为大家盘点那些吃多了会致癌的食物，赶紧
在我们的生活中有很多的食物会致癌，你知道哪些食物会致癌吗？你知道该如何预防癌症吗？今天小编就为大家盘点那些吃多了会致癌的食物，赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！
致癌食物
一、米皮、面皮：
凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。
而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰，然后推(或打)成米浆，上笼蒸成薄薄的饼子，置于通风处降温，抹上菜籽油切成细条。
在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配，以使营养均衡。
为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入“速溶蓬灰”和硼砂(化学名四硼酸钠)，有口号是这样讲的“蓬灰加硼砂，凉皮顶呱呱！”。
其实“速溶蓬灰”和“硼砂”都属于化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。
因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。
二、麻辣烫：
麻辣烫，作为流传多年的四川特色小吃，因无可不烫，无味不有的特点，从而深受广大消费者的喜爱。
很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。
还有人会这样说“越脏的食物才越好吃，像这种街边麻辣汤就是其中的代表”。
但除了卫生问题外，这种麻辣烫就没有其他隐患了吗？
1、麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中国“癌症地图”解析
是远离烟草 ，二是要注意厨房的清
很多， 二是启东一带气候潮湿 ， 农民收下的 粮食晒不干 ， 容易发霉 ， 产生的黄曲霉素是 很强 的致癌物 ， 农民经常吃发霉的粮食 ， 患
肝癌的风险便明显增大。
洁通风 ， 三是减少高温煎炸 ， 四是装修后不 要急于迁入新居。
胃癌
代表地区： 辽宁省庄河市 ， 山东省临朐县 ， 福建省长乐市 ， 河北省赞皇县
肺 癌是 “ 造 的灾祸 ”完全 可 以预 防。 人 ，
一
江苏省启东市和大丰市 ， 浙江省海宁市 全球大部分肝癌病人都在我 国。而肝
癌的分布也有其特点 ， 就是沿海高于内地 ，
江苏启东就是很典型的代表。这里是肝癌 发病率最高的地区，也因此被认定为是肝
癌研 究 的“ 活字 典” 。
发病原 因，一是这里的乙型肝炎病人
乳腺癌
代表 地 区 ： 上海 市
近年来 ， 经济快速发展 的同时 ， 乳腺癌病人也在 “ 急剧增 加” 。与 ３ Ｏ年前相 比， 我国乳腺癌死亡率上升 了 ３ ． 其 中城 ４１ ％， 市上升了 ３ ． 上海则成 了其 中典型的代表 ， ８ ％， ８ 其女胜乳腺癌发 病率位居全国之首 。 近百年来 ， 上海都是中国最时 尚、 富裕 、 前卫的城市 ， 但正 是这样的特点造成了其乳腺癌 的高发 。上海女人十分爱美 ， 从 妙龄少女到中老年人 ， 生活中谁都不会少 了化妆品 ， 直接造成 雌激素的过量使用 ； 的生活则让人们越来越多地迷上 了高 富裕 脂肪 、 高热量食物； 繁 的工作让女｝一方 面久坐不动 、 生 缺少锻 炼； 另一方面晨 昏颠倒 、 压力重重……再加上抽烟 、 泡吧 ， 生活 不规律。科学研究证实 ， 这些生活方式是诱发乳腺癌的重要原
预防肝癌,这4种食物扔掉别吃,厨房3种东西定期更换,别舍不得
预防肝癌，这4种食物扔掉别吃，厨房3种东西定期更换，别舍不得展开全文根据报告显示，全球原发性肝癌，约一半发生在中国。
而大多数肝癌，一发现就是中晚期，一般生存时间仅为6个月。
大多数的肝癌，是由于作息、饮食习惯或者不良的生活习惯引起的。
我国肝癌高发，除了大量饮酒以外，与感染黄曲霉毒素，脱不了干系。
肝癌的帮凶——黄曲霉毒素临床发现，有很大一部分肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。
黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，主要是损害肝脏。
研究显示，黄曲霉毒素的食用，与肝细胞癌变成正相关，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。
因此，生活中，预防肝癌，一定要注意避免感染黄曲霉毒素。
预防肝癌，这4种食物扔掉别吃，别舍不得第一种：发苦的坚果一旦，进过出现发苦、变味，甚至出现哈喇味。
此时，十分容易遭受到黄曲霉毒素的污染，如核桃、杏仁、花生等。
因此，变质的坚果，最好扔掉，切莫舍不得。
第二种：过期的花生油花生，对黄曲霉毒素的敏感性很强。
花生本身富含油脂，而黄曲霉堵塞又极易溶于油脂当中。
如果，胚芽有毒素，胚乳部分肯定也有毒素，就算把胚芽去掉了，剩下的毒素仍然会严重影响人体健康。
而用这类花生榨油，那么，花生油中也会含有毒素。
对于过期的花生油，十分容易受到黄曲霉毒素的污染，最好不要再食用了。
第三种：发霉的大米家里的大米，如果，保存不当，易发霉变质。
这类大米，也容易受到黄曲霉毒素的污染。
因此，对于有“霉味”的大米，最好直接扔掉。
第四种：过期的酸奶霉变的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黄曲霉毒素，诱发肝癌、食管癌等多种癌症。
酸奶虽好，一旦过了保质期，最好直接扔掉，切莫舍不得。
预防肝癌，厨房中3种东西，要定期更换，莫忽视第一种：木质菜板，一年更换一次木质菜板，在使用一年以后，最好就换一块。
每天，在菜板中切菜、剁菜，菜板会出现很多的缝隙。
在菜板冲洗后，会有一些水渍，再加上厨房潮湿的环境，十分容易滋生黄曲霉毒素。
而一旦生成黄曲霉毒素，及时开水煮汤，也无法杀死它。
饮食四多三少远离癌症困扰
曾昭球要知饮食和癌症的关系有多密切，看看“癌”字有三个“口”就可略知一二。
受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌；二是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。
防癌饮食的基础是平衡膳食。
虽然生活条件好了，但也不能想吃什么就吃什么。
当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。
维生素主要来自新鲜的果蔬，纤维素存在于果蔬和粗粮中，控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉，用鸡、鱼等白肉替代。
在这个基础上，还要尽量保证饮食多样化，最简单的方法是数颜色，一天吃够5～7种颜色的食物最好。
适当多吃抗癌食物可以锦上添花。
常见的抗癌食物有100多种，主要分为4大类。
新鲜果蔬。
其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素c、类黄酮类化合物及其他活性成分均有抗癌之效。
芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。
豆制品。
豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。
菌类。
约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。
目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。
绿茶。
绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。
养成每天喝2—3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。
相反，有些食物对防癌不利，要少吃。
中国癌症基金会曾发布预防癌症的10条建议，其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。
高能量食物。
洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物，吃完后如果不注意运动，容易诱发肥胖。
临床研究显示，33%的癌症发生在肥胖人群中。
人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。
加工肉制品诱发消化系统癌症。
咸鱼、火腿、香肠等食物往往含有较高的亚硝酸盐，进人人体后，会生成致癌物亚硝胺，从而增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险。
多吃4类食物降低患癌风险
多吃4类食物降低患癌风险
为了减少患癌的可能，日常饮食里我们应该注意调养，多吃抗癌食物，对防癌不利的食物则少吃。
常见的抗癌食物主要分为四大类，适当多吃抗癌食物可以锦上添花。
抗癌食物一：新鲜果蔬
其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。
我国著名健康教育专家杨秉辉对果蔬的
“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，防癌功效更是赞不绝口：
患胃癌的危险性可降低50%。
”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。
抗癌食物二：豆制品
豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。
抗癌食物三：菌类
约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。
目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。
抗癌食物四：绿茶
绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。
养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。
肝癌病人不能吃什么.
肝癌病人不能吃什么？肝癌患者不能吃什么东西？肝癌患者的饮食对于病情的发展和身体的康复有很大的影响，所以肝癌患者在日常生活中一定要注意饮食，但是很多病人和家属又都不清楚该吃什么和不该吃什么，肝癌患者不能吃以下东西：1、忌高蛋白食物，不宜食用肥肉和猪油因易引起消化不良、食欲减退。
因其不仅能加快机体基础代谢率、加重肝脏负担，而且还能促使瘤体生长，加速病情的严重程度。
2、忌腌制品，如腌肉、腌鱼、腌菜、泡菜、咸肉、火腿等，因其含有亚硝盐 ,为致癌物。
3、忌各种刺激食物，辛辣之物如辣椒、辣酱、咖喱粉、芥末、川椒、生大蒜头、生大葱、生姜丝等；热性食物如红参、羊肉、鹿肉、狗肉、桂圆肉、肉桂等。
患者本身消化吸收功能大大降低，且多伴有胃肠道不适症状，而辛辣、刺激性食物会加重肠胃反应，导致机体营养的严重低下，因此肝癌患者在饮食上应忌辛辣刺激性食物。
4、忌霉变的花生、黄豆、大米、油脂及其它霉变食品 ,因其中含有黄曲霉素和其它致癌物，应注意食品的新鲜。
熏肉、烤羊肉、烤乳猪、烟熏香肠等食品熏烤后含有 3、4苯并芘，有致癌作用。
黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。
致癌所需时间最短为24周。
防备真菌污染食物应注重：家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。
发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。
5、忌白酒、葡萄酒、啤酒，因其都能损害肝细胞，促进肝癌的发展。
同时酒精中含有致癌物质，可促进和活化癌症的发展，能使免疫功能减弱，导致营养不良。
如肝癌患者饮酒会导致病情快速恶化。
因酒精的代谢产物对肝脏有直接的毒害作用，对于肝脏已严重受损的肝癌患者来说，饮酒无疑会加速肝毒性及病情的恶化程度，严重时可能导致危机并发症的出现，因此肝癌晚期患者应严禁戒酒;6、肝癌晚期不能吃干脆、坚硬的食物：患者多伴有食管及胃底静脉曲张，在饮食上应以营养全面且多样化、软而易消化饮食为宜，避免食用带刺、干脆、坚硬类食品，以防止因饮食不当刺伤或划破曲张的静脉丛，而引起大出血的危象;7、动、植物油变质后不宜食用。
癌症的罪魁是1
癌症的罪魁是胖？四种吃法永远不得癌最近，世界癌症研究基金会在北京发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》的报告，这份报告确认了食物、营养、活动与癌症发生的关系，认为膳食结构不合理、身体活动越来越少是导致癌症发病的主要原因。
专家认为，这份报告符合我国现实生活的实际，与国人的生活状况密切相关。
世界癌症研究基金会的最新报告有许多惊人的发现：肥胖成为导致癌症的“罪魁”报告中最惊人的发现是：研究证实，身体脂肪过多会增加多种癌症的危险性，肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的决定因素。
腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8 倍，二者的关系非常密切，尤其是最常见的直肠癌等。
参与报告的新西兰营养学教授介绍，除了烟草以外，身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素，包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已经被证实与肥胖有关，而增加活动则可以减少结肠癌、直肠癌的发生，并可能减少乳腺癌和子宫内膜癌的发生。
因此，避免肥胖、控制体重和多运动成为最主要的防癌措施。
关于肥胖的标准，可以应用目前使用广泛的肥胖独体指数(BMI)来测算，即体重除以身高的平方。
如果在18.50～24.99的范围内，就可以说是正常。
但对于不同国家、不同人群，这个指数标准也有差异。
对于亚洲国家居民来说，指数的上限还要降低，即23就已经达到了临界点。
对于普通人来说，这个指数越大患癌症的风险就越大。
运动会减少罹患癌症的风险《食物、营养、身体活动与癌症预防》报告认为，适度的运动不仅会增强体质，也会较少罹患癌症的风险。
中国工程院院士、中国疾病控制中心营养与食品安全研究所陈君石研究员指出，随着国民经济快速发展而发生着人们生活方式的改变，包括吸烟和饮酒的增加，膳食改变、动物性食物和油脂消费增加，加上身体活动量减少，导致超重和肥胖;而身体脂肪过多则是多种癌症的主要危险因素。
他说，报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险;但好消息是：即便是很少的体重降低也能够减少这种危险。
肝癌最怕这4种食物,癌症患者一定要多吃!
肝癌最怕这4种食物，癌症患者一定要多吃！
中国每年新增肝癌病例数和死亡病例数均占全球新增病例数和死亡病例数的一半以上。
用“肝癌大国”来形容中国，并不为过。
肿瘤科医生认为：病从口入，尤其是癌症，与我们日常饮食的关系极为密切。
远离肝癌复发转移多吃这4种食物：
1. 胡萝卜柑橘
专家认为多吃水果防肝癌，蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。
如果每天坚持吃新鲜水果，患肝癌的几率可减少52%.专家建议建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800 克，可将患肝癌的危险性降低20%.
2. 绿茶
茶多酚是抗癌的主要成分，绿茶中所含的多酚类物质比红茶和乌龙茶都要多。
有癌症家族史的人和中老年人都应该把绿茶作为日常除水以外的第一饮品选择，但这里说的绿茶并非市面上卖的绿茶饮料。
3. 奶制品
德国科学家的研究曾发现，在羊奶、牛奶和奶酪里含有大量的人体不能自己生产的可对付氧自由基的不饱和脂肪酸一一亚油酸（CLA），因而多食奶制品有助于防癌。
美国纽约州康奈尔大学的一项研究也发现，多喝全脂牛奶也可预防癌症。
此外，经常喝酸奶可防止或抑制直肠癌的形成和发展。
4. 三笋
莴笋、竹笋、芦笋这三种笋的包干防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒的功效。
抗癌要做到饮食“四多三少”原则
抗癌要做到饮食“四多三少”原则“平衡膳食是防癌饮食的基础。
”专家表示，虽然生活条件好了，但不能想吃什么就吃什么，当前提倡的合理饮食结构是“两高一低”：高维生素、高纤维素、低脂肪。
维生素主要来自新鲜的果蔬，纤维素存在于果蔬和粗粮中，控制脂肪需少吃猪、牛、羊等红肉，用鸡、鱼等白肉替代。
在这个基础上，还要尽量保证饮食多样化，最简单的方法是数颜色，一天吃够5种至7种颜色的食物最好。
以洋葱、大蒜、白菜、菜花为代表的白色食物有很好的抗癌功效;注意粗细搭配，小米、玉米、燕麦等换着吃，每天100克为宜。
新鲜果蔬。
其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物及其他活性成分有抗癌之效。
“每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，患胃癌的危险性可降低50%。
”芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜都是抗癌好食物。
豆制品。
豆腐、豆浆富含大豆异黄酮，经常吃些豆制品可以降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的患病风险。
菌类。
约96%的菌类都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质，可增强人体免疫力，预防胃癌和肺癌的效果较好。
目前，香菇多糖已经作为抗癌药物，用于肿瘤病人的治疗。
绿茶。
绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。
养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。
“相反，有些食物对防癌不利，要少吃。
”中国癌症基金会曾发布预防癌症的10条建议，其中3类食物被列为防癌饮食的禁区。
高能量食物导致肥胖。
洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物，吃完后如果不注意运动，容易诱发肥胖。
临床研究显示，33%的癌症发生在肥胖人群中。
对此，中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员形象地说：“人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。
”加工肉制品诱发消化系统癌症。
咸鱼、火腿、香肠等食物往往含有较高的亚硝酸盐，进入人体后，会在胃酸作用下与蛋白质发生反应，生成致癌物亚硝胺，从而增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险。
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消瘦、脸色变黄、没有食欲等现象出现，确实要警惕肝癌的可能，肝癌的高发年龄在40岁以后，这是由于致癌因子的作用需要有一个积累的过程，这个过程甚至长达数十年之久。
所以，肝癌患者以中老年人居多，50～60岁是个高发年龄段。
患肝癌的男性患者明显多于女性。
一般情况下，男性肝癌人数是女性的7～10倍。
据介绍，肝癌治疗领域里常用的局部治疗方法包括手术治疗、介入治疗等。
介入治疗最常用的就是经动脉化疗栓塞。
化疗即将药物直接注入肿瘤组织杀死肿瘤，栓塞就是切断肿瘤组织的供血达到饿死肿瘤的目的。
在显影仪器的引导下，经过皮肤的微小创口，通过动脉将导管引导至肿瘤血管，再利用导管将治疗药物注入肿瘤血管中，然后用小塞子塞住，封闭肿瘤供血，可迅速缩小肿瘤体积。
研究显示，单一的治疗方法效果很有限，联合治疗才能有效地控制疾病。
目前常用的联合治疗方法是手术或介入治疗后联合使用靶向药物索拉非尼治疗。
手术和介入治疗能够减轻局部肿瘤负荷，而使用靶向药物进行全身治疗能够控制全身疾病进展，通过联合治疗手段，预防肿瘤复发和转移。
无论哪种方法，都是发现得越早治疗效果越好，因此应注重肝癌患者的早期诊断。
专家说，患有病毒性肝炎的人是肝癌的高发人群，体检方式首选B超，发现异常再通过CT、核磁共振检查。
据了解，最新型的肝脏特异性磁共振对比剂与传统对比剂相比，可检测出1厘米以下的微小病灶，检出率比现有的B超、CT和磁共振都要高，。
4吃4不吃有效防肝癌
4吃4不吃有效防肝癌关于《4吃4不吃有效防肝癌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肝癌是对人类身心健康伤害较大的癌症之一，患有肝癌的病人大部分将在生病后一年内身亡。
据世界卫生组织组织统计分析，每一年现有43金谷里发肝癌病案，在其中3/4的病案产生在东南亚国家(包含我国、北朝鲜和日本国)。
肝癌的产生与欠佳饮食结构相关，因此大众养生网明确提出四吃四不要吃标准。
预防肝癌“四吃”1、吃胡萝卜柑桔蔬菜水果和新鲜水果对肝脏的维护功效是由在其中的维他命、矿物、化学纤维等中间的相互影响造成的。
绿叶蔬菜、红萝卜、马铃薯和柑橘类的防止功效最強。
董菁博士研究生建议，每日应吃五种或五种以上的水果蔬菜，包含早上喝一杯水果汁，上、中午各吃一片新鲜水果，主食时再吃二份以上蔬菜水果，那样一天总摄取量约400-800克，可让你患肝癌的危险因素减少20%。
2、喝铁观音茶叶福建人爱喝茶，董博士研究生说，这对防肝癌很有利，尤以闽南地区一带普遍的铁观音茶叶为最好，雨前龙井也非常好。
3、吃乳制品医学临床研究证实，在控制饮酒的状况下，假如每日服用乳制品，包含牛乳及酸牛奶等，得了肝癌的概率将降低78%。
现阶段小孩子早已培养了服用乳制品的习惯性，但成人中服用乳制品的还不可多得，何不加以改进。
4、多吃“三笋”三笋，即春笋、青笋和茭白。
权威专家提醒平时多吃这三种食材，可减少肝癌的发病率，并且还色香味俱全。
预防肝癌“四不要吃”1、不要吃长霉食材春天，食材非常容易长霉。
而长霉食品中的黄曲霉为致肝癌物质，致癌物质所需時间最短仅为24周，因而食材应妥为储放，一旦长霉就应该马上丢掉，尤其是大豆、花生仁、地瓜、甘庶等，切勿再服用。
除此之外，食用油一样不适合久贮，假如发觉造成哈喇味就不适合服用。
不然不但味淡，更关键的是会造成癌症。
2、不要吃或少吃腌酸菜泡菜、萝卜咸菜、闲鱼等腌酸菜可口健脾开胃，接下去天气热了，胃口不太好，很多人更喜欢以腌酸菜下饭菜。
但腌酸菜中带有较过多的亚硝酸，试验证实与肝癌的产生相关，最好是不要吃或少吃。
护肝线上讲座心得体会
近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肝脏疾病已经成为威胁人们健康的重要因素之一。
为了提高人们对肝脏健康的重视，普及肝脏疾病防治知识，我国相关部门和组织举办了一系列线上讲座，旨在让更多的人了解肝脏健康的重要性，掌握护肝方法。
我有幸参加了其中一次护肝线上讲座，收获颇丰，以下是我的一些心得体会。
一、肝脏的重要性肝脏是人体最大的实质性器官，具有代谢、解毒、储存、合成等多种功能。
肝脏健康对人体健康至关重要。
通过这次讲座，我了解到肝脏在人体中扮演着以下重要角色：1. 代谢功能：肝脏负责将摄入的食物中的营养物质转化为身体所需的能量，并将多余的废物排出体外。
2. 解毒功能：肝脏可以将体内有害物质转化为无毒或低毒物质，从而保护人体免受毒素侵害。
3. 储存功能：肝脏可以储存维生素、矿物质等营养物质，以备不时之需。
4. 合成功能：肝脏可以合成多种生物活性物质，如凝血因子、胆汁酸等。
5. 免疫功能：肝脏具有免疫功能，可以抵御病原微生物的入侵。
二、肝脏疾病的种类及预防措施讲座中介绍了常见的肝脏疾病，如病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
针对这些疾病，专家提出了以下预防措施：1. 预防病毒性肝炎：接种乙肝疫苗是预防病毒性肝炎最有效的方法。
此外，注意个人卫生，避免与乙肝患者密切接触，也能降低感染风险。
2. 预防脂肪肝：保持健康的饮食习惯，控制体重，适量运动，避免饮酒等，可有效预防脂肪肝。
3. 预防肝硬化：肝硬化是一种慢性疾病，预防措施包括避免饮酒、控制高血压、糖尿病等慢性疾病，以及定期进行肝脏检查。
4. 预防肝癌：肝癌的发生与病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等因素有关。
预防措施包括接种疫苗、保持健康的生活方式、定期进行肝脏检查等。
三、护肝方法及注意事项讲座中，专家详细介绍了护肝方法及注意事项，以下是一些重点：1. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。
改变不良饮食习惯,远离癌症困扰
改变不良饮食习惯，远离癌症困扰摘要：饮食是一种文化，更是一种传承。
美味的食物是大自然与人类智慧的结晶。
从古至今，饮食一直是人们所关注的话题，不仅因为它可以为我们带来味蕾上的冲击，同时也会调理我们身体的功能。
但随着人类对健康的关注，越来越多的研究表明很多疾病与饮食都有着密不可分的关系，例如食道癌与长期进食过硬过热的食物有关、胃癌与长期进食熏烤腌制食物有关、大肠癌与长期进食高脂肪低纤维素食物有关、心脑血管疾病与长期进食高脂肪高蛋白食物有关等。
如何让大家在享受美味的同时又不担心疾病的发生呢？接下来就向大家简单介绍在日常饮食中我们需要注意的内容。
关键词：食物；饮食；习惯；健康；癌症一、避免过热的食物在临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热，非常烫的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西，或者是喜欢喝热水、喝热茶，这些非常热的食物对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能诱发癌变。
所以，日常生活中应避免使用过热的食物，不要单纯的为了追求口感上的刺激而损伤保护胃肠道的黏膜。
二、多吃新鲜蔬菜与水果蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。
研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。
当今社会，人们非常注意食物的质量，多以精细为主，追求优质的食物，但却忽略了土地赐予人类的食物，所以，提醒大家平时多注意吃蔬菜和水果。
三、避免长期大量饮酒酒精并不会诱发癌症，但其代谢产物乙醛却可促进癌症的发生，长期大量饮酒可诱发口腔癌、咽喉癌和肝癌等;酗酒妇女的乳腺癌发病率明显增高;在癌症死亡患者中，7%的男性和3%的女性与饮酒有关;饮酒者比不饮酒者的喉癌发病率高10倍，食管癌发病率高20 倍。
但也有研究表明，适量饮用低度优质酒，特别是果酒(如葡萄酒)，可降低心血管疾病和某些癌症的发病率，有益健康。
怎样饮食预防肝癌？
吃蘑菇预防抑制肝癌细胞
微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制 作用，对正常肝细胞却没有明显影响。 显然， 补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措 施。蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的 硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收， 所以应多吃一些。
忌食霉变食物
家藏的花生、玉米、花生油、大米、棉籽等， 均易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌致癌性比亚 硝铵高75倍，比苯并芘高4000倍。黄曲霉素 主要中毒症状为恶心、 呕吐、黄疸、肝区疼 痛、胃肠大出血而死亡。对于这种毒素，最好 的防治方法是预防粮食等食物的霉变。一旦发 现以上食品发霉，切不可再食用。如果食用发 霉的花 生米来下酒，诱发肝癌的可能性会更 大。
怎样饮食预防肝癌？
肝癌预防
饮食预防肝癌
饮食是日常生活的重要部分，正所谓"病从口 入"，所以任何疾病的发生都和我们的饮食脱 离不了关系，也正因为如此，我们要想预防疾 病的发生，就要注意我们日常的饮食。
饮食要营养、丰富
注意饮食中营养物质的平衡，不可偏食，平时 要多吃蔬菜、水果，尤其是应季的新鲜的蔬菜、 水果。应多吃粗粮，少吃精米、精面、动物性 脂肪和低纤维素食物，如饼干之类的方便食品 中维生素和纤维素含量缺乏，不可以长期做完 早餐食用。
预防肝癌平时多吃新鲜水果
预防肝癌平时多吃新鲜水果*导读：肝癌是常见的癌症之一，近年来，患肝癌的朋友越来越多，预防肝癌要从我们的日常生活做起，预防肝癌平时多吃什么?下面我们来了解下。
……研究发现：多食用奶制品和新鲜水果减少肝癌的发生意大利研究人员日在《国际肿瘤杂志》上发表报告指出，少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果，能够减少人们患肝癌的可能性。
这份报告说，意大利国家肿瘤研究所研究人员经过长时间跟踪研究发现，在控制饮酒的情况下，如果每天食用奶制品(如牛奶和酸奶)，人们患上肝癌的几率将比普通人减少78%；若每天坚持食用新鲜水果，则患肝癌的几率可减少52%。
此次研究表明，拥有健康的饮食习惯，控制酒精摄入量，就可以降低患肝癌的危险。
研究人员说，肝癌患者通常嗜酒，或者曾经患肝炎等传染病，目前肝癌的唯一有效治疗方法是器官移植。
随着愈来愈多的肝癌病例见诸报端，很多人都开始担心自己也会在不知不觉中患上了肝癌。
但事实上，只要通过调节自己生活习惯，改善饮食和作息规律，是可以有效预防肝癌的，下面介绍一些可预防肝癌的方法，供参考：1.多晒太阳经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。
所以，建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。
2.常吃大蒜大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。
如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。
3.每天吃1个橙子橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。
4.戒烟香烟的烟雾在人体内所过之处（如口腔、咽喉、食道等）会埋下癌变的种子。
不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。
5.多吃蒸菜花将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。
需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。
建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。
性生活中如何防止感染乙肝我与乙肝病毒斗争了27年简单10招不让乙肝变肝癌吃完肉就喝茶易患脂肪肝乙肝患者护理五点注意事项饭后躺一小时对肝脏有好处自测：你有没有患上肝病？专题：肝病病毒就在你身边好心情是消除肝火旺的良方对症施药四种中药能护肝中国第一肝病门户肝病。
八段锦的真正功效！（真人动态图解）
1、练多久⼋段锦能打通经脉因⼈⽽异，可以⾃⼰慢慢感觉。
⼋段锦属于健⾝⽓功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督⼆脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、⾝体活动的调整和意识的调整为⼿段，达到强⾝健体、防病治病的⽬的。
⽽中医认为，⼈体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪⽓，使⽓⾎与各种营养物质在经络内正常运⾏⽽送达第⼆式：左右开⼸似射雕（实际速度2-3倍慢）【做法】1、左脚向左开步，两掌向上交叉于胸前。
两腿马步，就像左右开⼸射箭⼀样，右掌拉⾄右胸前，左掌呈⼋字掌（⼤拇指和⾷指呈⼋字，其余三指曲后）向左推出，把⼸拉到最圆，眼光盯着指尖。
2、然后重⼼右移，右⼿划弧，左脚回收，两掌捧于腹前并步站⽴。
然后反⽅向来⼀次，共做3次。
【做功要点】左右开⼸不光能宣开整个僵硬的肩背。
拉到最圆的时候⾷指指尖会微微发⿇，这⾥是⼿阳明⼤肠经的起⽳商阳⽳，也抻拉了循⾏于肩颈和整条⼿臂的⼤肠经，这个功法对于便秘腹胀的⼈很有⽤。
第三式：调理脾胃须单举（实际速度2-3倍慢）【做法】左⼿掌根上撑，上举⾄头左上⽅，右掌根下按。
然后左臂下落于腹前，⼀左⼀右做三次。
【做功重点】撑天按地的时候⼒在掌根，指尖⽅向要相对，才能充分抻拉到⼤肠经。
两臂⼀松⼀紧的上下对拉，牵拉和按摩了脾胃，对消化吸收好。
同时也抻拉了两胁肝胆，宣发肝⽓，常郁闷⽣⽓的⼈可以常做这个功法了。
第四式：五劳七伤往后瞧（实际速度2-3倍慢）【做法】两腿微屈挺膝，⼿臂于两侧伸直，掌⼼外旋向上，头尽量向后转，⽬视左斜后⽅，稍停。
两臂内旋收回两侧，两腿微屈，⽬视前⽅。
⼀左⼀右做三次。
第五式：摇头摆尾去⼼⽕（实际速度3倍慢）【做法】1、右脚开步站⽴，两腿微屈，两掌经两侧上举，两腿半蹲为马步，两臂向双腿降落扶于膝关节上⽅。
2、⾝体重⼼右移，俯⾝经过右脚⾯，重⼼放低，由尾闾带动上体向左旋转，经过左脚⾯。
然后⾝体重⼼后移，上体后摇由右向左向前旋转，⾝体⽴起。
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四吃四不吃预防肝癌
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。
据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3／4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。
肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则。
预防肝癌“四吃”
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。
绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。
董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400－800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。
目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。
专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
预防肝癌“四不吃”
1、不吃发霉食物
春季，食物极易发霉。
而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。
此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。
否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。
但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。
而且切记，一定要腌透之后才能吃。
3、不饮或少饮酒
长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。
如果用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。
董博士建议，成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。
4、动、植物油变质后不宜食用
陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外，丙二醛聚合物能阻碍
脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。
因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。