同舟共济团体心理辅导活动方案
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
团体心理辅导方案设计
团体心理辅导活动——《同舟共济，笑迎未来》1、 活动主题——增强班级凝聚力2、 活动名称——同舟共济，笑迎未来3、 活动目的——通过游戏中的合作或竞争，以期达到增强班级凝聚力的目的4、 活动时间——2012年3月22日8:10—9：40 全长90分钟5、 活动地点——甘澍楼六楼6、 活动组织者——*****7、 活动主持人——***8、 活动参与者——团体心理辅导课全体成员（共45名成员：指导老师1名、组织者7名、活动对象37名）9、 活动道具——贴纸、气球、报纸、秒表十、工作分配——搜寻游戏（全体）、确定活动内容（全体）、草拟方案（）、活动主持（）、收集心得及写总结（）十一、活动进程——（一）开场白1、时长：5分钟2、内容：大家早上好，我是这次团体活动的主持人**，我的组员有****，我们将这次团体活动命名为“同舟共济，笑迎明天”，因为这次我们的团体目标就是增强凝聚力。
下面我给大家简要介绍一下我们的活动流程、、、、、、、（二）分组篇时长：10分钟步骤：1、请全体成员按1、2、3、4报数，报1的为一组，其他三组同此。
在分组的同时将自我介绍篇所需的道具“贴纸”发到大家手中，然后让大家写好自己的名字回到自己的组中。
2、组织者中的四人分别到各组作为领队。
（三）自我介绍篇活动名称——《猜猜是谁》目的：藉着猜背后的名字认识对方时长：全长15分钟，活动进行10分钟道具：一些名片贴纸；笔此处分组：四组，每组人数按实到人数定适用范围：刚认识或不认识的人活动步骤： 1. 领队收集本组所有的名片贴纸； 2. 领队把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同一个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字； 3. 活动开始，每个人先做自我介绍（顺序是是“我就是大名鼎鼎的××，××是××地方的人，他最讨厌做的事是××”），领队做示范；4、领队任意指定一人开始猜人活动，然后请此人转过身来，让本组所有人都看到他背后名片上的名字；5、本组其他成员开始描述被猜之人的特征（描述顺序是“他最讨厌做的事是××，他是××地方的人”）6、猜人者须回答“他就是大名鼎鼎的××”，若猜对了，则由他指定一人继续活动，若没猜对，则由被猜之人继续活动；7、活动根据时间自动终止活动规则：其他成员在描述被猜之人的特征是，不能同时说出几个特征，要严格按照描述顺序依次说出。
团体心理治疗活动方案范文（精选7篇）
团体心理治疗活动方案团体心理治疗活动方案范文（精选7篇）为了确保活动有序有力开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。
那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是小编精心整理的团体心理治疗活动方案范文（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
团体心理治疗活动方案1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：xx建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿x颜色衣服的人……做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
合作团体心理辅导方案范文(5篇)
合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）1一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的积极态度。
二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来到达预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。
三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生四、时间：课外活动(40分钟左右)五、地点：学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所六、工作人员：心理辅导教师七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则活动之一“我有我的小隐秘”沟通活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉活动之三“最开心大事”或“我是一个……人共享”或“假设我是一个……人”的角色互换活动之四“严峻大事”争论活动之五“我想要一个这样的家”活动之六“个人的幻想”活动之七“安康生活辅导”合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）2活动名称：放开心扉交朋友活动目标：1.增进团体成员间的了解。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。
4.让成员学会放开心扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。
5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。
活动预备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟）1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互穿插地坐在地上。
当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
1同舟共济团体心理辅导活动方案
设计理念： 现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心 的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。 造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳 动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在 新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一 个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。 让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务 时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。展现自我，增强自信； 2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。
活动对象：初中心理社团 活动场地：团体辅导室 准备材料：6 张报纸 活动时间：40 分钟
活动过程：
一、导入 亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动 的主题是：“知彼知己，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能 做到吗？ 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表 示一下鼓励，好吗。（鼓掌） 同心圆： 接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在 5 秒钟之内，男女相间，手拉手，以 我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时 5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一 个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请所有成员看着我，跟我做同一个动作。 1.深呼吸 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼 吸（辅导员从 1 至 8，轻声数数）。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案10篇为了确保事情或工作有序有力开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是店铺精心整理的团体心理辅导活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：l、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的'了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
（我是鬃学校啄昙蹲班的喜欢鬃（唱歌、打篮球、画画或爱笑）的鬃祝ㄐ彰），我的学习情况、性格特点爱好等等）。
一方介绍时，另一方认真听，不明的地方可以提问。
小组活动同舟共济活动方案
小组活动同舟共济活动方案近年来，小组活动在组织中扮演着越来越重要的角色。
小组活动的有效组织和实施，不仅可以提高团队成员之间的合作能力和沟通能力，还可以促进团队的凝聚力和创造力。
在这篇文章中，我们将介绍一种名为“同舟共济”的小组活动方案。
首先，我们要确定活动的目标。
在这个小组活动中，我们的目标是通过团队协作和沟通，提高团队成员之间的合作能力和团队凝聚力。
此外，我们还希望通过活动的进行，增强团队的创造力和解决问题的能力。
接下来，我们需要确定活动的具体内容和流程。
活动的内容可以包括团队建设游戏、合作挑战和团队讨论等。
在团队建设游戏中，可以选择一些需要团队协作的游戏，如“绳子过河”和“盲目迷宫”。
这些游戏可以帮助团队成员更好地理解和尊重彼此的角色和能力，以及如何有效地协作和沟通。
合作挑战可以是一项需要团队共同完成的任务，如搭建一个高塔或解决一个难题。
在团队讨论中，可以选择一些团队建设主题，如领导力、沟通和解决冲突等，团队成员可以分享自己的看法和经验，互相学习和交流。
在活动的过程中，我们要注重团队的氛围和互动。
在游戏和挑战中，团队成员应该互相鼓励和支持，共同努力解决问题。
在团队讨论中，每个人都应该有机会发表自己的意见和建议，并且要尊重他人的观点。
此外，我们还可以设置一些小组任务，让团队成员在活动结束后继续合作和交流，以巩固团队的凝聚力和合作能力。
最后，我们要评估活动的效果。
通过观察和反馈，我们可以了解团队成员在活动中的表现和学习情况，以及团队的凝聚力和合作能力是否得到提高。
根据评估结果，我们可以调整和改进活动方案，以便更好地满足团队的需求。
总之，“同舟共济”小组活动方案可以帮助团队成员更好地合作和沟通，提高团队的凝聚力和创造力。
通过团队建设游戏、合作挑战和团队讨论等活动，团队成员可以增强彼此的理解和信任，提高合作能力和问题解决能力。
希望这个方案能够帮助组织中的小组活动取得更好的效果。
心理团体辅导方案
心理团体辅导方案心理团体辅导方案一、方案背景随着现代社会的发展，人们生活压力、心理问题日益增多。
然而，由于人们对心理健康缺乏足够的重视，导致许多人的心理问题得不到妥善的解决和处理。
为了帮助人们更好地面对和处理心理问题，我们团队设计了一套心理团体辅导方案。
二、方案目标1. 帮助参与者认识和了解自己的心理问题，提高对心理健康的重视。
2. 提供一种安全的环境，让参与者能够分享和倾诉自己的困扰。
3. 通过团体辅导的方式，促进参与者之间的互相支持和鼓励。
4. 引导参与者进行自我反思和改变，提升他们的心理抗压能力。
5. 培养参与者解决问题的能力，使他们能够更好地应对生活中的挑战。
三、方案内容1. 心理教育课程通过心理教育课程，向参与者传授心理健康知识和技巧，帮助他们了解心理问题的原因和处理方法。
课程内容可以包括情绪管理、压力调节、自尊自信等方面的知识。
2. 心理团体活动组织参与者进行各种心理团体活动，例如小组讨论、角色扮演、心理游戏等，通过互动和合作，促进参与者之间的交流和情感沟通。
3. 自我反思与共享引导参与者进行自我反思和共享，通过写日记、画画、讲故事等方式，让他们能够深入思考和表达自己的内心感受，并从他人的经验中得到启发和帮助。
4. 问题解决训练提供问题解决训练，帮助参与者学会分析和解决问题的方法，培养他们独立思考和处理困难的能力。
5. 探索未来方向鼓励参与者探索自己的未来方向和目标，引导他们制定可行的计划和目标，并提供必要的支持和指导。
四、方案实施方法1. 招募合适的参与者通过宣传和咨询的方式，招募适合参与本次心理团体辅导的人群，例如有焦虑、抑郁等问题的人群。
2. 分组开展团体辅导根据参与者的问题和需求，将其分为小组进行团体辅导，每个小组由一位经验丰富、专业能力较强的心理辅导师负责。
3. 定期开展辅导活动每周或每两周组织一次团体辅导活动，持续一段时间，让参与者能够逐渐建立起彼此之间的信任和安全感，并逐渐提高对心理健康问题的认识和处理能力。
同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导(精选五篇)[修改版]
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第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2、协助成员发展良好的人际关系。
三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。
活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。
在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。
然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。
如此类推。
1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。
（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。
（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。
形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。
然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。
要求在描述的过程中，只能通过言语表达。
不能用手比画。
比比看哪一组画得又快又准确。
然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。
2、小结人际沟通是一个双向的过程。
团体心理辅导方案（通用5篇）
团体心理辅导方案（通用5篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编整理的团体心理辅导方案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
团体心理辅导方案篇1一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。
然后全班交流。
（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。
）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
）3、小组讨论分享。
（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
心理团体辅导活动策划书3篇
心理团体辅导活动策划书3篇篇一《心理团体辅导活动策划书》一、活动主题“探索自我，共同成长”二、活动目的1. 帮助成员增强自我认识，提高自我接纳程度。
2. 促进成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3. 培养成员的积极心态，提高应对压力和挫折的能力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具和材料，如纸笔、气球、眼罩等。
3. 通知成员活动的时间、地点和主题，提醒成员穿着舒适的服装。
4. 安排活动主持人和协助人员，确保活动的顺利进行。
六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
欢迎成员参加活动，强调活动的重要性和意义。
2. 热身游戏（15 分钟）游戏名称：“大风吹”游戏规则：成员们围成一个圆圈，主持人站在圆圈中央。
主持人说：“大风吹”，成员们问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“戴眼镜的人”，所有符合这个特征的成员要迅速离开自己的位置，跑到圆圈的另一边。
主持人也会加入到抢位置的行列中，没有抢到位置的成员要接受惩罚，如表演一个节目或回答一个问题。
游戏目的：通过游戏活跃气氛，打破成员之间的陌生感，为后续的活动做好铺垫。
3. 团队建设（20 分钟）分组：将成员分成若干小组，每组[X]人。
团队展示：每个小组在规定的时间内，选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
游戏：“无敌风火轮”游戏规则：每个小组用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的风火轮，然后成员们站在风火轮内，推动风火轮前进，到达指定的地点。
游戏目的：通过团队合作完成任务，培养成员的团队意识和合作能力。
4. 自我探索（30 分钟）活动名称：“我的自画像”活动规则：成员们在纸上画出自己的自画像，可以是写实的，也可以是抽象的。
然后，成员们在小组内分享自己的自画像，并解释自己为什么这样画。
同舟共济团体心理辅导活动方案
同舟共济团体心理辅导活动方案第一篇：同舟共济团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案——“知彼知己，同舟共济”活动主题：“知彼知己，同舟共济”设计理念：现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。
家里的“小皇帝”。
所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。
加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。
造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。
然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。
仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。
所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。
社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。
让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。
最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。
他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。
感受到集体的智慧，团结的力量。
活动目的：1.使团体成员展现自我，增强自信；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。
活动对象：初中心理社团活动场地：团体辅导室准备材料：6张报纸活动时间：40分钟活动过程：一、导入亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“知彼知己，同舟共济”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）同心圆：接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动请所有成员看着我，跟我做同一个动作。
同心同德团体心理辅导活动方案
同心同德团体心理辅导活动方案活动目标本次团体心理辅导活动旨在帮助参与者建立更加紧密的团队合作关系，并提升他们的情绪管理能力和心理健康水平。
通过一系列的团体活动和心理辅导手段，参与者将能够增强彼此之间的信任和理解，减轻压力和焦虑情绪，并改善个人与团队的整体表现。
活动内容1. 团队合作拓展训练：通过各类团队合作游戏和挑战，让参与者更好地理解团队合作的重要性和成功的关键因素。
参与者将通过合作解决问题，增强彼此之间的沟通和协作能力。
2. 情绪管理工作坊：通过情绪管理讲座和互动讨论，帮助参与者了解情绪的起源和影响，并研究有效的情绪调节策略。
参与者将能够更好地应对挑战、管理压力，并提升个人的情绪健康。
3. 团体心理训练：通过团体心理训练活动，参与者将研究团体心理的基本概念和技巧。
他们将了解团体中的角色分配和互动模式，并学会理解和应对来自他人的情绪和行为。
4. 心理辅导小组会议：每周举行心理辅导小组会议，让参与者分享彼此的心理体验和困惑，并通过团体心理辅导获得支持和指导。
会议内容将涵盖情绪管理、人际关系、压力管理等方面，并提供个案解决方案。
活动时间和地点本次活动将持续4周，每周安排一次团体活动和一次心理辅导小组会议。
活动地点将在团队成员方便的地方进行，如公司会议室或租赁的场地。
预期效果通过参与本次团体心理辅导活动，预计会实现以下效果：1. 提升团队合作能力：参与者将学会更好地合作和协作，增强团队凝聚力和合作效能。
2. 改善情绪管理：参与者将学会更好地应对和管理情绪，减轻压力和焦虑情绪，提升个人情绪健康水平。
3. 加强心理支持和理解：参与者将加深彼此之间的信任和理解，通过团体心理辅导获得支持和指导。
活动评估为了对本次活动的效果进行评估，我们将采取以下措施：1. 活动前后的问卷调查：通过问卷调查参与者的心理健康水平和团队关系来评估活动前后的变化。
2. 反馈和讨论：定期与参与者进行反馈和讨论，以了解他们对活动的感受和改善意见。
团体心理辅导设计方案
团体心理辅导设计方案团体心理辅导设计方案（通用10篇）为了确保事情或工作扎实开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是在案前得出的方法计划。
那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家收集的团体心理辅导设计方案（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
团体心理辅导设计方案（通用10篇）1一、活动主题：团结就是力量二、活动目的：团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处为团体贡献自己的智慧和力量，使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的学校生活中继续发扬合作精神。
三、活动对象：初一学生四、活动场地：餐厅三楼五、活动时间：45分钟六、活动过程：（一）导入尊敬的各位老师们，亲爱的同学们，大家下午好，很高兴在这一个明媚的春日的午后大家聚在这里开展大型团体心理辅导活动，在活动中希望我们每位同学都能全身心的投入，去体验活动带给自己的感受。
在游戏之前将全体同学成员随机分成四组，确保每组的人数及男女生的比例差不多。
（5分钟左右）（二）热身运动：1、活动目的：让学生放松身心，尽快进入状态，以便活动的顺利开展。
2、活动时间：10分钟3、活动程序：每组围成一个圈，小组以速度最快，动作最整齐、声音最洪亮的说出“相信我们组是最棒的”为优先胜出者。
活动规则：每个人拍一下手，说出第一个字“相”同时向右边的人背上拍一下，然后一次拍两下手，说出开两个字“相信”同时向右边的人背上拍两下，依次往下进行。
（10分钟）分组展示，选出优胜组，请优胜组的同学分享你们成功的心得。
（三）坐地起身1、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合８孟钅恐饕让大家明白合作的重要2、道具要求：无需其他道具3、活动时间：25分钟左右4、详细游戏规则⑴每组先派2个人背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。
⑵当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
⑶如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
团队合作-团体心理辅导方案
团队合作-团体心理辅导方案1409班团体心理辅导方案——1+1＞2活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：1409班全体学生活动场地：北区羽毛球场活动时间：100分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：15分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X 色彩衣服的人....。
做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝结力。
活动时间：30分钟活动步伐：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同地方却同在一个班级，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、大树和松鼠活动目的：锻炼团队成员的反应能力。
心理健康教育同舟共济教案
心理健康教育同舟共济教案同舟共济心理健康教育教案一、教案背景随着社会的不断发展，人们的生活压力和心理问题也会逐渐增加，心理健康问题已成为当今社会普遍关注的焦点。
而学校作为学生生活的重要组成部分，同样需要承担起教育学生的责任，帮助他们学会正确处理心理问题，提高心理健康水平。
因此，本教案将探讨如何通过同舟共济心理健康教育，帮助学生建立健康的心理素质。
二、教学目标1.了解心理健康的重要性，认识到心理问题对个体和社会的危害。
2.掌握正确的心理调适技巧，增强自我保护和调节能力。
3.培养积极乐观、自信自尊的心态，提升心理素质。
4.加强团队意识和互助精神，建立健康的人际关系。
5.掌握适当的心理应对策略，解决心理问题，提高生活质量。
三、教学内容1. 什么是心理健康？2. 心理问题的表现和危害3. 如何保持心理健康？4. 心理调适技巧与方法5. 团队合作与互助6. 如何解决心理问题？四、教学活动1.心理健康讲座：邀请心理专家来校开展心理健康讲座，向学生介绍心理健康的重要性和保持心理健康的方法。
2.小组讨论：组织学生参加小组讨论，讨论心理问题的表现和危害，以及如何保持心理健康的方法。
3.心理调适练习：通过角色扮演等方式，让学生在模拟情境中实践心理调适技巧，增强他们的心理保护能力。
4.团队合作活动：组织学生进行团队合作活动，培养他们的团队意识和合作精神，增强人际关系。
5.心理问题解决案例讨论：以真实案例为基础，让学生讨论如何解决心理问题，提高他们应对心理问题的能力。
六、教学方法1.多媒体教学法：通过图片、视频等多媒体手段展示心理健康知识，激发学生的兴趣，提升教学效果。
2.案例教学法：以案例为基础，引导学生进行讨论和分析，使学生能够将理论知识与实际情况相结合，加深理解。
3.角色扮演法：让学生在模拟情境中扮演不同角色，实践心理调适技巧，增强他们的心理保护和调节能力。
4.小组讨论法：组织学生参与小组讨论，促进学生之间的交流和互动，提高学生的思维能力和分析能力。
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同舟共济团体心理辅导
活动方案
文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
团体心理辅导活动方案——“知彼知己，同舟共济”活动主题：“知彼知己，同舟共济”
设计理念：
现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。
家里的“小皇帝”。
所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。
加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。
造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。
然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。
仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。
所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。
社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。
让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。
最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。
他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。
感受到集体的智慧，团结的力量。
活动目的：
1. 使团体成员展现自我，增强自信；
2. 使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3. 使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。
活动对象：初中心理社团
活动场地：团体辅导室
准备材料：6张报纸
活动时间：40分钟
活动过程：
一、导入
亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“知彼知己，同舟共济”。
在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）
同心圆：
接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。
（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。
好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动
请所有成员看着我，跟我做同一个动作。
1.深呼吸
请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。
请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。
好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。
好，不错。
想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。
你感觉非常平静，非常放松，非常舒
服。
深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。
好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、同舟共济
1.梅花开（分组）
接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。
首先，我来说下活动规则。
当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。
也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。
大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一个同心圆。
并绕着这个大圈开始走动。
好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。
2.同舟共济
刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。
现在开始我们的第四个正式活动。
请我的搭档在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。
我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。
其中需要大家听清楚
的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。
在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。
我们可以比比，哪组最先完成。
当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。
你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（）真的有吗？（）很好！现在开始！（音乐《奔跑》）很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（）你们敢吗？（）有信心吗？（）好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。
这一次我们再来比一比，看一看哪一组能最先完成。
分享感受：
①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？
②成功完成这次任务后有什么样的感受？
辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。
在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。
梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。
很高兴和大家度过这愉快的一节课。
谢谢大家的参与！。