跆拳道基本理论
跆拳道理论知识
跆拳道理论知识宣誓词：我们学习跆拳道，必服用跆拳道之武道精神。
爱护国家，孝敬父母，尊师重道，忍耐克己。
学成之后绝不为非作歹！我们情同手足，同甘共苦。
我们将坚持到底，永不言弃！跆拳道精神：礼义廉耻忍耐克己百折不屈跆拳道宗旨：以礼始以礼终广义：即用科学系统的训练方法，将身体的各个关节武器化的技术。
跆拳道跆：像台风一样猛烈踢出去的腿，刚劲，迅猛（旋转发力）。
狭义拳：用于进攻和防御的武器，是力量的象征（旋转发力）。
道：即道路，武德修养。
礼仪之道、君子之道、正人之道、为人之道等。
跆拳道别称：花郎道，唐手道，跆跟跆拳道级别划分：十级九段。
黑带：一至九段（有年龄限制）。
10级----白带 9级---白黄带 8级---黄带 7级---黄绿带 6级---绿带 5级---绿蓝带 4级---蓝带 3级---蓝红带 2级---红带 1级---红黑带。
起源地：朝鲜半岛（现在韩国）历史：距今2000多年。
创始人：崔泓熙将军。
跆拳道分类：传统跆拳道（ITF）竞技跆拳道（WTF）英文名称：Taekwondo英文缩写：TKD韩文口令：立正---查列（嚓聊）准备---准比敬礼---格应礼（跟里）开始---西查韩文数字1—10：哈那、豆儿、赛、耐、他索、哟索、依古、呀斗、啊户、由儿白带的寓意：白带没有任何颜色，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始。
两大礼仪：向教练敬礼向国旗敬礼正确的握拳：分三步。
拳分五个面：拳面、拳背、拳心、拳眼、拳底品势：太极一章有18个动作，四个弓步。
品势的演武线：“王”字。
发声的作用：1、恐吓对方，提高自己的自信心 2、使发力更加流畅，将力量达到最大。
（跆拳道发声主要有：tai\kun\dao 或击打时 batai\bacai）跆拳道道规：严明的纪律，无限的忍耐，不断的创新，绝对的服从。
练习跆拳道的三个基本要求：认真，吃苦，快速做人做事的方法学习跆拳道的实质：学会三种方法战胜自我的方法走向成功的方法跆拳道简介：不用任何武器，赤手空拳与敌人格斗，保护自己的一种自卫术。
跆拳道理论内容完整[共5篇]
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跆拳道理论内容完整[共5篇]第一篇：跆拳道理论内容完整跆拳道（taekwondo）理论知识内容1.跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
2.为什么学习跆拳道：锻炼身体，增强体质，提高防身和自卫能力，保护家人，磨练意志。
3.参加跆拳道考级和考段意义：是对每一个练习者水平的考核及肯定，同时也与人生正确道路相关联，以激发人类不断进取，积极向上，百折不挠的精神4.品势多少动作：太极一章18个，二章18个，三章20个，四章20个，五章20个，六章19个，七章25个，八章27个5.太极一到八章演武路线：王6.跆拳道共有多少品势：17个7.跆拳道的鞠躬礼要求：身体面向对方，双脚并拢立正，两臂垂直，双手握拳贴于大腿外侧，腰部前倾60度（不小于45度），头部前倾45度，目视前方，还原成直立姿势，行礼完毕。
8.向国旗敬礼：身体成立正姿势，右手成掌形置于左胸前，目视国旗约3秒钟，神态恭敬，庄严，然后放下。
9.宣誓礼：行宣誓礼时立正站姿站好，将右臂从身体右侧举起，大臂与肩膀水平，小臂向头部收起，手部握拳与耳中部等高。
10.握手礼：面向对方直体站立，两脚并拢，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同时敬跆拳道鞠躬礼。
11.递接物品：立正站立，双手掌心向上、向前伸出递接物品，同时敬跆拳道鞠躬礼，礼毕还原。
跆拳道递接物品的礼节用于领奖或训练中交换拿脚靶时行此礼。
12.站姿：两脚并立，脚尖和脚跟靠拢，两眼平视前方，身体直立，下巴微收，双臂下垂，两手掌手心向里紧贴于大腿两侧。
13.坐姿：盘腿坐下，脚尖后绷，双手握拳，拳心向下置于膝关节上，注意挺胸直腰。
14.跪姿：双膝并拢跪地，脚背绷直，上身直立，挺胸直腰，目视前方。
15.品式套路--太级一章太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
品式套路--太级二章太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析
跆拳道基础理论知识单选题100道及答案解析1. 跆拳道起源于哪个国家？（）A. 中国B. 日本C. 韩国D. 美国答案：C解析：跆拳道起源于韩国。
2. 跆拳道的精神包括以下哪一项？（）A. 礼义廉耻B. 自由平等C. 公正法治D. 文明和谐答案：A解析：跆拳道精神包括礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
3. 跆拳道的最高级别腰带是什么颜色？（）A. 黑带B. 红带C. 白带D. 绿带答案：A解析：黑带是跆拳道的最高级别腰带。
4. 跆拳道比赛中，运动员必须向谁敬礼？（）A. 裁判B. 对手C. 观众D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，运动员要向裁判、对手和观众敬礼。
5. 跆拳道的基本动作中，以下哪个是踢腿动作？（）A. 冲拳B. 侧踢C. 格挡D. 下劈答案：B解析：侧踢是跆拳道常见的踢腿动作之一。
6. 跆拳道品势中的太极一章有多少个动作？（）A. 18B. 19C. 20D. 21答案：A解析：太极一章共18 个动作。
7. 跆拳道比赛中，有效得分部位是？（）A. 头部B. 胸部C. 腹部D. 以上都是答案：D解析：跆拳道比赛中，头部、胸部、腹部都是有效得分部位。
8. 练习跆拳道的主要目的是？（）A. 强身健体B. 攻击他人C. 参加比赛D. 炫耀技巧答案：A解析：练习跆拳道主要是为了强身健体、磨练意志等。
9. 跆拳道的场地是？（）A. 圆形B. 方形C. 椭圆形D. 三角形答案：B解析：跆拳道比赛场地是方形的。
10. 跆拳道运动员的级别是根据什么来划分的？（）A. 年龄B. 体重C. 技术水平D. 训练时间答案：B解析：跆拳道运动员根据体重来划分级别。
11. 以下哪个不是跆拳道的基本步法？（）A. 上步B. 退步C. 滑步D. 跳跃步答案：D解析：跳跃步不是跆拳道的基本步法。
12. 跆拳道比赛中，禁止使用的动作是？（）A. 正踢B. 肘击C. 横踢D. 后踢答案：B解析：肘击在跆拳道比赛中是禁止使用的动作。
跆拳道基本理论
跆拳道一跆拳道的特点：1 以腿为主，拳脚并用2 礼始礼终，忠孝思想3 以刚制刚，方法简练4 强调呼吸，发声扬威5 以击破为测试功力的手段二精神宗旨：推崇：“礼始礼终”尚武精神宗旨：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈讲究：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德三跆拳道宣言：我遵守跆拳道精神我尊敬示范和前辈我绝不乱用跆拳道我要成为自由与正义的使者我要创造更加和平的社会四跆拳道的作用：增强体质防身自卫磨练意志培养良好的修养：修身正心观赏娱乐跆拳道精神礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。
五任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
六言行不一致，不守信用的师范或学员。
七以向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
跆拳道基础必学知识点
跆拳道基础必学知识点
以下是跆拳道基础必学的知识点：
1. 基本姿势：跆拳道的基本姿势包括立正姿势、基本行军姿势、基本
预备姿势等。
学习者需要掌握正确的站立姿势和步伐，以确保动作的
准确性和稳定性。
2. 基本动作：跆拳道的基本动作包括进步、后退、转身、转体、弯腰、下蹲等。
这些动作是跆拳道实战中的基础，学习者需要熟练掌握这些
基本动作，以便在实战中能够迅速而准确地发出攻击或进行防御。
3. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术为主要攻击手段。
常见的踢腿技术包
括前踢、侧踢、后踢、扫腿等。
学习者需要通过不断的练习和技巧的
掌握，提高自己的腿法技术，以便在实战中能够灵活、准确地发出踢
腿攻击。
4. 手法技术：跆拳道除了腿法技术外，还包括一些手法技术，如直拳、勾拳、挡拳、手刀等。
学习者需要学习这些手法技术，以便在实战中
能够采用不同的攻击手段，并进行有效的防御。
5. 基本防御技巧：跆拳道注重实战能力，因此学习者需要熟悉各种基
本的防御技巧，如闪躲、避让、格挡等。
通过学习和练习这些基本防
御技巧，可以提高自己的反应速度和防御能力。
6. 规则和礼仪：跆拳道有一套严格的规则和礼仪，学习者需要了解并
遵守这些规则和礼仪。
这些规则和礼仪不仅能够保证比赛的公平和秩序，还能培养学习者的纪律意识和团队合作精神。
以上是跆拳道基础必学的知识点，学习者需要通过系统的训练和实践，不断提升自己的技术水平和实战能力。
跆拳道教学理论
跆拳道之道跆拳道的精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
礼仪：跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体表现，因为跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼。
因而练习者必须包括“礼仪”的教育和熏陶。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心的实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式化为心理动力。
跆拳道的礼仪，体现了儒家学说的：“执事敬、居处恭、与人忠”，即对事业热爱、言语举止庄重恭敬、对待他人忠心诚恳，是跆拳道修炼中的重要一环。
廉耻：要是非分明，有羞耻之心。
努力使自己成为正直和有道德的人。
（廉为廉洁方正，耻为识羞耻）。
忍耐：忍既是德，忍耐是用来克服跆拳道练习过程中遇到的困难的秘诀。
只有忍耐才能超越自己，在人生的道路上更近一步。
克己：不论在什么情况下，克制自己着实是重要的问题，如果不自我控制那么跆拳道学生和街头打架的也没有什么区别。
老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人，即自胜自强。
一个人失去自我控制的能力，无论在面对对手或个人事务的时候都会丧失判断，而无法正确处理情况。
百折不屈：以勇敢和坚强意志对待事物和不正义情况，丝毫不屈服，不畏惧坚持不懈到最后。
跆拳道的礼节立正：双脚尖并拢、脚跟相靠，身体直立，下巴内收，双眼平视，双臂自然下垂，双手握拳，拳心向里贴于大腿内侧。
稍息：双脚分开与肩同宽，脚尖正对前方，双手掌交叉置于腰后，挺胸收腹，双眼平视。
坐姿：坐下与起立时不得以手扶地。
盘腿坐下，脚尖往后绷，双手握拳，拳心向下，置于膝关节上，注意勿耸肩抬肘，上体歪斜，含胸驼背，而应体现出修炼者沉稳平静的精神，自然放松。
敬礼：面向对方并步直体站立，上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬致礼，礼毕上体还原成立正姿势。
接、递物品的姿势：立正姿势，双手掌心向上，向前伸出接、递物品，同时上体向前鞠躬致礼，礼毕还原成立正姿势，如果是在重大场合，比如从官员手中领取奖品、证书时，应在致礼后后退一步再向后转身离开。
训练中相互交换脚靶时，容易犯的错误是双脚尖未并拢。
跆拳道基本理论
跆拳道基本理论1、跆拳道是一项利用拳和脚进行博击的对抗性运动。
它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。
2、1973年5月世界跆拳道联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席。
3、1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。
1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奥运会正式比赛项目。
4、跆拳道的主要特点是：以腿法为主，拳脚并用；以击破为测试功力的手段；强调气势，发声杨威；礼始礼终，培养良好道德品质；以刚制刚，直来直往。
5、跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神。
其宗旨是“礼义廉耻”，忍耐克已，百折不挠。
6、根据动作的功能可将跆拳道技术大致分为进攻技术、防守技术、反击技术三大类。
进攻技术有横踢、下劈腿、前踢、双飞踢和拳的进攻动作组成。
防守技术主要通过手劈的格挡、脚步的移动来表现；反击技术有后踢、后旋踢和拳的反击等。
7、跆拳道一共10级9段；跆拳道创始人是崔洪熙；段位证书是由韩国国际院颁发。
8、跆拳道品势中基本步型有哪些？要领是什么？答；跆拳道品势中的步型有：准备势、开立步、马步、弓步、后弓步、前探步、交叉步、并步、单脚立。
马步：两脚开立，较肩宽，两脚尖平行或略内扣，挺胸直背，两腿屈膝半蹲，重心落在两脚之间。
弓步：（又称前屈立）前后脚分立，两脚相距一步半，前腿屈膝，后腿伸直，前腿膝关节与脚尖垂直，重心大部分落在前脚上，左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。
后弓步：（又称后屈立）前后脚分立，两脚相距约一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈，重心大部分落在后脚上。
左脚在前称右后弓步，右脚在前称左后弓步。
前探步：（又称高前屈立、走步）如走路姿势。
两脚之间距离小于弓步，上体略前倾，前腿膝关节略屈，重心大部分落在前脚上。
左脚步在前称左前探步，右脚在前称右前探步。
交叉步：一脚向另一脚步的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地，两腿屈膝交叉。
跆拳道理论基础知识
跆拳道理论基础知识跆拳道理论基础知识跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。
那么，下面是店铺为大家整理的跆拳道理论基础知识，欢迎大家阅读浏览。
九级理论考试内容1、跆拳道精神？答：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。
2、你为什么学习跆拳道？答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。
3、什么是跆拳道？答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。
4、跆拳道的起源？答：朝鲜半岛。
5、跆拳道在为命名之前的曾用名？答：跆根，花郎道。
6、白带的含义？答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。
7、WTF的全称是什么？答：世界跆拳道联盟。
8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？答：世界跆拳道联盟韩国国际院颁发的段位证书。
9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？答：中国跆拳道协会，除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么？答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。
八级理论考试内容1、太极一章的含义：答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。
“乾”式八卦的第一卦。
太极是万物之源，由乾开始。
有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。
天始地成。
人的生命始于地，但延续在于天。
八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。
太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。
2、太极一章有多少动作？答：18个。
3、WTF和ITF的区别？答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。
4、跆拳道对礼仪的要求是什么？答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。
5、跆拳道的基本口语一至十的念法？答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。
跆拳道基础理论知识
跆拳道基础理论知识-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII跆拳道知识:一、礼始礼终，培养良好道德品质跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。
这是因为跆拳道练习者始终把“礼”做为训练内容。
强调礼始礼终，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。
要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断的提高自己。
通过行礼的方式，如向长辈、教练、教师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风，并培养其坚韧不拔的意志品质。
二、基础训练：1柔韧性：跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。
2手法：手法是指在跆拳道运动中用双手进行进攻与防守，是初学者所必须完成的一项练习，其中包括马步正拳，防守手法，如下防、上防、中防、内防、外防等。
3腿法：腿法是指在跆拳道运动中常用的得分技术，要求练习者通过不断的训练，逐渐掌握跆拳道中的一部分腿法，主要有前踢、旋踢、下压、侧踢、后踢、勾踢、后旋踢等。
4步形：步形是指在跆拳道品式中所出现的站式，如前行步、弓步、三七步、猫足步、马步等。
5步法：步法是高水平练习者在实战中所常用的一项。
如换步、前进、上步、后移、赶步、侧移等。
6品式：品式是跆拳道练习者所必修的一项，与中国功夫的套路相似，主要以进攻与防守为主的一种修练形式。
三、实战训练：1进攻技术：进攻技术是指在实战中用来得分的主要技术，可以用单一腿法，如旋踢、下压等。
也可以用组合腿法，组合腿法就是把单一动作组合起来连续使用，如旋踢+下压下压+后踢、侧踢+旋踢等。
2反击技术：反击技术是指在实战中用来反击对方的一种技术，主要有迎击、时间差反击、防守反击等。
3素质练习：素质练习主要分为速度、力量、反应、协调性等。
（1）速度练习有助于实战中移动进攻与反击达到更好的效果。
跆拳道基础理论常识考试内容
跆拳道基础理论常识考试内容跆拳道基础理论常识考试内容跆拳道实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。
店铺整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。
一级理论考试内容1、太极八式的含义：答：太极第八式应用了八卦中的“坤”。
它象征地，生命的源头，万物都从地得到生命，从他生长，取得无穷无尽的能量。
天生万物，地以载之。
在成为初段(黑带)以前，所有的基本动作都在这一式里回顾并温习一遍。
2、太极八掌有多少个动作组成?答：27个。
3、红带含义：答：是一种警戒，危险的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自身的修养和控制。
4、竞技比赛中的场地是多大?答：8*8平方米。
5、请说出每个级别的色带颜色?答：十级白色，九级白黄色，八级黄色，七级黄绿色，六级绿色，五级绿蓝色，四级蓝色，三级蓝红色，二级红色，一级红黑色。
6、太极八章的演武路线是个什么字?答：王字。
7、在竞技比赛中一般情况下判罚0.5分，什么情况下会被罚扣一分，最少说出两种?答：摔抱对手，故意拖延比赛时间，用手重击对手面部，教练员或运动员有严重的过激表示或行为。
8、黑带的意义?答：练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作和思想修为已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧力量的影响。
9、请说出太极一章至八章，每个品势有多少个动作?答：一章二章18个，三章、四章、五章20个，六章19个，七章25个，八章27个。
10、中国跆拳道协会的官方网址：答：道通天下。
二级理论考试内容1、太极七章的含义：答：在这一式中，八卦中的`“艮”的由一系列的动作来应用。
“艮”的意义是“止于顶点”，象征山。
此处要传达的意思是一个人应行于所当行，止于所当止。
要完成一件事，行止应当同时并存。
山从来不动，所以人应当学习它的稳定，不要匆忙行事。
虽然快速的动作看起来漂亮，但我们应当知道何时何处该止住。
2、太极七掌有多少个动作组成?答：25个，3、太极七章的演武路线是个什么字?答：王字。
跆拳道考级理论
跆拳道考带理论知识1、跆拳道的定义：所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。
2 、跆拳道的特点：以腿为主，以手为辅，主要关节武器化。
内外兼修，方法独特，以功力验水平，方法简捷，刚直相向3、跆拳道的精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠。
礼仪：这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
廉耻：要学会分辨是非。
忍耐：忍即是德。
克己：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
克己即自胜自强。
百折不屈：不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后4、跆拳道段位列表：白带－黄带－黄绿带－绿带－绿蓝带－蓝带－蓝红带－红带－红黑带－黑带（黑带共分九段）。
共十级九段。
5、腰带颜色意义白带：没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始黄带：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
黑带：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。
黑色象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
6、练习跆拳道的好处有哪些：①全面改善身体机能，强化脏器功能，提高人体免疫力；②强身健体，促进青少年的生长发育；③养体修行，益智强心；④德艺并举，立德树人；⑤磨练意志，培养高品格的修养；⑥娱乐观赏性强。
7．国际跆拳道联盟（简称I·T·F)，崔泓熙任主席。
世界跆拳道联合会（简称W·T·F）在汉城成立，金云成任主席8、奥运会第一枚跆拳道金牌得主：18岁的陈中为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌9、你为什么要学习跆拳道？（主观题）10．学习跆拳道，你最大的收获是什么？（主观题）。
跆拳道理论知识
ζ????跆拳道理论知识白色带1、跆拳道的解释答:跆拳道是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目，跆是用脚踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修养之道。
2、跆拳道的级段位划分答: 跆拳道分为十级，九段，四品。
3、你学习跆拳道的单位答:龙飞跆拳道。
（龙飞国际武道跆拳道教育）4、白色带的含义答:白色，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开始，标志十级。
5、日常应急电话答：匪警110 火警119 急救120 事故122 电话查询1146、跆拳道道规答: 严明的纪律，绝对的服从，无限的忍耐，不断的创新。
7、跆拳道的精神答:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构是哪答: 中国跆拳道协会9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练姓名段位答:庞泽华教练。
世界跆拳道联盟黑带5段庞金华教练。
世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。
世界跆拳道联盟黑带2段10、跆拳道的英文缩写答:TKD。
白黄带1、太极一章的含义答: 太极第一章是八卦中的“乾”卦，代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成，修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数和动作数?答:品数18个，动作数20个。
3、一章的演武路线是一个什么字答: “王”字。
4、跆拳道有哪些礼节答:鞠躬礼、握手礼、接物礼5、跆拳道韩语口令答：1-106、跆拳道的韩语发音答: TaeKwondo7、跆拳道的立正韩语发音答: 立正：Cha Liao8、跆拳道的敬礼韩语发音答: 行礼：Jing Lie9、跆拳道的开始韩语发音答: 开始：Si Jak(xi cha)10、黄色带的意义答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
标志八级黄色带1、太极二章的含义答: 太极二式是八卦中的兑（泽）始于低档、直拳、前踢，结束于脸部格挡。
修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。
《跆拳道理论》课件
3
战术
跆拳道根据比赛情况选择不同战术，比如主攻、守势、反击、套路等，技术灵活多变，需要 根据情况随机应变。
4
姿势与动作
跆拳道要求动作协调、姿势规范，通过不断的训练和修正，使动作更加完美和优美。
竞赛规则
竞赛等级
按年龄和比赛经验分为不同 等级的组别，包括入门级、 普及级、提高级和高级组。
竞赛规则
跆拳道的比赛分为攻击、单 人套路、双人套路等。应掌 握比赛规则，科学合理地进 行比赛。
1 尊重他人
2 遵守规则
跆拳道要求讲求诚信和友 善，尊重和融入他人文化， 不侵犯他人权益。
守纪律，遵守组织要求， 决不能做违法、违纪的事 情。
3 不以恶意伤害他人
跆拳道要求平和和爱，不 以恶意伤害他人，努力做 人与做事的双重赢家。
跆拳道的作用与意义
健身
跆拳道运动能全面促 进身体素质的提高， 包括耐力、力量、速 度、柔韧性等。
跆拳道理论PPT课件
本PPT将介绍跆拳道的概述、基本技术、竞赛规则、训练方法、心理素质训练、 伦理道德规范、作用与意义，并对跆拳道的成就和未来发展作出总结。
跆拳道概述
起源
跆拳道源于朝鲜半岛，是一项古 老的民族传统武术，被列入联合 国教科文组织非物质文化遗产代 表作名录。
特征
跆拳道具有较高的实用性、速度 性和威力性，强调快速而准确的 动作，展现了韩国民族的特征。
自卫
跆拳道强调实用性、 实战性，是自卫和保 护人身安全的重要手 段。
培养品格
跆拳道文化注重人格 塑造，特别是正义、 勇气、礼貌、耐心等 美德的培养。
提高成就感
跆拳道作为一项竞技 运动，胜利与失败仅 有一线之差，战胜自 己提高了自信和成就 感。
跆拳道的基础理论(多维度)
跆拳道其技术主要包括踢、膝、拳、肘等攻击技术和躲避、格挡、闪避等防御技术。
以下是跆拳道的基础知识：
1.姿势：跆拳道的基础姿势是站立姿势，双脚分开与肩同宽，双手握拳，
放在腰间两侧。
2.空手形：跆拳道的空手形分为基本型和套路型，基本型包括前踢、侧
踢、回踢、侧踢跟踢等基本动作。
套路型则是由多个基本型组合而成，形成一段动作序列。
3.踢法：跆拳道的踢法包括前踢、侧踢、回踢、跟踢、膝踢等多种方式，
其中前踢和侧踢是最基础的踢法。
4.拳法：跆拳道的拳法主要是直拳和钩拳，直拳是最基础的拳法。
5.瞪眼：跆拳道的瞪眼是指通过眼神和气势的表现来震慑对手，使其心理
上失去优势。
6.避让：跆拳道的避让是指通过身体的移动，使对手的攻击失去目标，同
时也为自己的进攻创造机会。
7.防御：跆拳道的防御包括躲避、格挡、闪避等方式，可以有效地避免对
手的攻击。
8.点穴：跆拳道的点穴是一种攻防技术，通过精准的打击对手身体上的穴
位，使其失去战斗力。
9.竞赛规则：跆拳道竞赛分为击打对抗和套路竞赛两种形式，击打对抗是
跆拳道的主要比赛形式，其规则主要包括分级制度、比赛时间、计分方式等。
以上是跆拳道的基础知识，想要深入了解跆拳道，可以参加跆拳道训练班或观看相关的教学视频。
跆拳道理论知识
ζั͡އއ跆拳道理论知识白色带1、跆拳道的解释？答:跆拳道是一项运用手足技术重在足技进展搏击搏斗的体育工程，跆是用脚踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修养之道。
2、跆拳道的级段位划分？答: 跆拳道分为十级，九段，四品。
3、你学习跆拳道的单位？答:龙飞跆拳道。
〔龙飞国际武道跆拳道教育〕4、白色带的含义？答:白色，没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道知识，一切从零开场，标志十级。
5、日常应急答：匪警110 火警119 急救120 事故122 查询1146、跆拳道道规？答: 严明的纪律，绝对的服从，无限的忍耐，不断的创新。
7、跆拳道的精神？答:礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
8、跆拳道级位发证机构是哪？答: 中国跆拳道协会9、龙飞跆拳道总教练、本馆主教练XX段位？答:庞泽华教练。
世界跆拳道联盟黑带5段庞XX教练。
世界跆拳道联盟黑带3段庞泽学教练。
世界跆拳道联盟黑带2段10、跆拳道的英文缩写？答:TKD。
白黄带1、太极一章的含义？答: 太极第一章是八卦中的“乾〞卦，代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成，修炼者要有天空一样广阔的胸怀。
2、太极一章有多少个品数和动作数?答:品数18个，动作数20个。
3、一章的演武路线是一个什么字？答: “王〞字。
4、跆拳道有哪些礼节？答:鞠躬礼、握手礼、接物礼5、跆拳道韩语口令答：1-106、跆拳道的韩语发音？答: TaeKwondo7、跆拳道的立正韩语发音？答: 立正：Cha Liao8、跆拳道的敬礼韩语发音？答: 行礼：Jing Lie9、跆拳道的开场韩语发音？答: 开场：Si Jak(xi cha)10、黄色带的意义？答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
标志八级黄色带1、太极二章的含义？答: 太极二式是八卦中的兑〔泽〕始于低档、直拳、前踢，完毕于脸部格挡。
修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德。
跆拳道理论
跆拳道理论下面是专门为您整理好的：跆拳道理论。
跆拳道理论1、竞技跆拳道和普通跆拳道的区别所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。
竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。
因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
跆拳道理论竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。
实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。
当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。
在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面(腹胸部)、侧面(两肋部)，可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。
也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
朝鲜时代由于推崇佛学，重文轻武，这一时期朝鲜的跆拳道技艺没有受到官方的重视，但在民间却始终没有停止过“手博和“跆跟这些跆拳道的初始技艺活动。
同时，军队也用“手博和“跆跟作为选择士兵的方法。
在朝鲜时代，跆拳道的形式除了技艺得到发展外，在文字记载方面也有很大进展。
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跆拳道基本理论
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跆拳道
一跆拳道的特点：
1 以腿为主，拳脚并用
2 礼始礼终，忠孝思想
3 以刚制刚，方法简练
4 强调呼吸，发声扬威
5 以击破为测试功力的手段
二精神宗旨：
推崇：“礼始礼终”尚武精神
宗旨：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈讲究：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德三跆拳道宣言：
我遵守跆拳道精神
我尊敬示范和前辈
我绝不乱用跆拳道
我要成为自由与正义的使者
我要创造更加和平的社会
四跆拳道的作用：
增强体质
防身自卫
磨练意志
培养良好的修养：修身正心
观赏娱乐
跆拳道精神
礼义
跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
廉耻
要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：
一不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四真正的武道之人即使提升他的段或级也会谦让。
相反，要求
超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的是似是而非的武道人。
五任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
六言行不一致，不守信用的师范或学员。
七以向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。
若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会丝毫不畏惧、不犹豫、果断的向前迈进。
孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊、不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。