脚 湿 气
中医辨证治脚气的方法
中医辨证治脚气的方法脚气，又称为足癣，是一种常见的真菌感染疾病，主要表现为足部皮肤潮湿、瘙痒、脱屑、发炎等症状。
中医辨证治疗脚气的方法主要包括辨证施治和中药治疗。
下面将介绍一些常见的中医辨证治疗脚气的方法。
1. 湿热症状型脚气治疗：湿热症状型脚气主要表现为足部皮肤潮湿、瘙痒、脱屑、发炎等症状。
治疗时可选用疏风清热、解毒祛湿的中药，如石韦、连翘、地黄等。
此外，还可使用煮脚水疗法，将石韦、黄连煮沸，煮熟后加入足浴盆中，浸泡双脚20-30分钟，每天1-2次。
2. 湿热症状型脚气伴有疮疖：湿热症状型脚气伴有疮疖主要表现为足部有疮口、疖子，并伴有瘙痒、红肿等症状。
治疗时可选用疏风清热、解毒、消炎、祛湿的中药，如蒲公英、金银花、黄柏等。
此外，还可用橙皮煎水，用纱布浸湿后敷于患处，每日1-2次。
3. 湿热症状型脚气伴有糜烂渗出：湿热症状型脚气伴有糜烂渗出主要表现为足部有糜烂疮疖，并伴有瘙痒、渗出等症状。
治疗时可选用疏风清热、解毒、消炎、祛湿的中药，如石韦、连翘、黄柏等。
此外，还可用石韦煎水，用纱布浸湿后敷于患处，每日1-2次。
4. 寒湿症状型脚气治疗：寒湿症状型脚气主要表现为足部湿冷、疼痛、浮肿等症状。
治疗时可选用温中散寒、祛湿痰的中药，如陈皮、独活、细辛等。
此外，还可使用煮脚水疗法，将陈皮、独活、细辛煮沸，煮熟后加入足浴盆中，浸泡双脚20-30分钟，每天1-2次。
5. 风湿症状型脚气治疗：风湿症状型脚气主要表现为足部湿冷、疼痛、肿胀等症状。
治疗时可选用温经散寒、祛风湿的中药，如肉桂、乌药、川芎等。
此外，还可使用煮脚水疗法，将肉桂、乌药、川芎煮沸，煮熟后加入足浴盆中，浸泡双脚20-30分钟，每天1-2次。
总结起来，中医辨证治疗脚气的方法主要根据症状类型进行选择相应的中药进行治疗。
常用的中药有石韦、连翘、地黄、蒲公英、金银花、黄柏、陈皮、独活、细辛、肉桂、乌药、川芎等。
此外，煮脚水疗法也是一种常见的治疗方法，可以帮助减轻症状和促进康复。
中药泡脚药方大全资料
毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种传染性的肤质病。儒医认为,本病多为温
,湿热下注所为,当以清热和湿,解鸩杀虫为治,介绍几则外治方,效验显著。
中国医学健康网)
:木瓜30克,甘草30克。将上药水煎取汁,候温后浴5~10分钟,逐日2次,天天1剂,持
5~10天。
,如果有冻瘃,最佳可以加"茄子根"2棵一起煮。可以吃"右归丸"或"金匮肾气丸"。
:洗脚的热水,水量以覆没脚的踝部为宜,水温以42℃~45℃,和缓恬静为宜。
(呵呵,洗完了,半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟,
,但亦不成遍身大汗淋漓,以防耗散浩气。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩
,先脚暗地里脚心,直到发热为止。这样,能使局部血管扩张,表皮神经兴奋,血液轮回增
:寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭
克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,逐日一次。
:川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各
。上药用3000毫差额煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30
,每剂药可反复施用三次。
:防治习气性冻瘃。
:防小儿腹泻。
:疗治高血压和冠芥蒂
,经常头疼,咳嗽,到了冬季手脚发凉的方子
"艾叶10g、桂枝15g、芎藭10g、羌活15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、
15g"用水煮沸,待温度适宜就泡脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多筹办
,最佳是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲刷,可以疗治冻瘃或者怕
脚臭反复或与7个习惯有关 若不避开或难逃臭
脚臭反复或与7个习惯有关若不避开或难逃臭脚臭是由于我们脚心的汗腺相对发达，所以很容易出汗，而流出的汗水不仅包括了水分和盐分，同时还有乳酸、尿素等多个成分。
而若是在平时不注意脚部卫生，就会导致细菌大量在脚丫繁殖，从而引发异常的脚臭，在洗脚之后就会有所缓解。
但如果脚臭反复发作，360常识网提示：或与7个习惯有关，若不避开或难逃臭！脚臭反复或与7个习惯有关若不避开或难逃臭1、脚上的环境太过于潮湿我们的脚是很容易出汗的一个地方，因为脚上的汗腺特别多。
在日常脚上出汗之后，会让整个脚掌的环境都很潮湿，这样一来脚上的环境就非常有利于细菌的滋生，很容易引起脚臭的发生。
特别是有些鞋子是不透气的，那么脚臭的情况就会更加的严重。
2、天气原因天气比较炎热的时候，脚上的出汗也会比较多。
这样一来出现脚臭的机会就会大很多，这也就是为什么夏天的时候脚臭的人群会多很多。
脚臭反复或与7个习惯有关若不避开或难逃臭3、鞋子感染上真菌家里的鞋柜肯定是放着一家人的鞋子，如果你的鞋子被隔壁的鞋子沾染上真菌的话，你再去穿这个鞋子的话，你也会出现脚臭的情况。
家里人如果有脚臭的话，要将他的鞋子单独放置，并且使用过的私人用品也要分开存放。
4、皮肤损伤皮肤损伤了之后，在没有愈合的情况下。
脚部出汗的话，会引起细菌更容易入侵到体内，这样一来就很容易会引起脚臭的发生了。
脚臭反复或与7个习惯有关若不避开或难逃臭5、身体肥胖网医联盟认为身体肥胖的人在日常是非常容易出汗的，稍微走两步就会出一身的汗，当然脚部也不例外。
针对这类人群，最好的方法当然就是减肥，减肥之后会发现一身轻松的。
6、鞋子的问题相信不少人会发现自己在穿某一双鞋子的时候脚臭特别厉害，不用怀疑，这就是鞋子的问题。
说明那双鞋子的质量不太好，不穿那双鞋子脚臭就不会来找你啦。
7、交叉感染8、如果经常与他人共用毛巾、浴巾、洗脚盆、拖鞋等，非常容易导致交叉感染。
因此，对于这些私人用品要尽量区别开来，即使是一家人也要有所区别。
脚出汗是什么原因 脚出汗罪魁祸首竟是它
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脚出汗是什么原因脚出汗罪魁祸首竟是它
导语：天气炎热的时候，脚爱出汗并不是很难理解的一件事，但是如果平时也经常脚出汗的话，就应该思考一下脚出汗是什么原因了。
那么哪些因素会导致
天气炎热的时候，脚爱出汗并不是很难理解的一件事，但是如果平时也经常脚出汗的话，就应该思考一下脚出汗是什么原因了。
那么哪些因素会导致脚出汗呢？脚出汗是肾虚引起的吗？下面就让风林的小编为大家介绍下脚出汗的原因吧！
目录
1、脚出汗是什么原因
2、冬天脚出汗是什么原因
3、儿童脚出汗是什么原因
4、孕妇脚出汗是什么原因
5、泡脚出汗是什么原因
6、脚出汗是什么病
7、脚出汗是肾虚吗 8、脚出汗怎么办
脚出汗是什么原因
脚出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因包括
自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。
自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。
因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。
盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
常见于肺结核浸润期患者者。
生活常识分享。
泡脚去寒气湿气的方法
泡脚去寒气湿气的方法
泡脚是一种传统的中医养生方法，可以帮助驱散体内的寒气和湿气，促进血液
循环，缓解疲劳，增强身体的抵抗力。
对于经常感觉手脚冰凉、腰酸背痛、容易感冒的人群来说，泡脚是一种简单易行且效果显著的养生方法。
下面介绍几种泡脚去寒气湿气的方法，供大家参考。
首先，可以选择用温水泡脚。
泡脚的水温要适宜，一般在40℃左右为宜。
水
温过高会刺激皮肤，影响血液循环，水温过低则达不到温通经络的效果。
在泡脚的过程中，可以适当加入一些泡脚药材，如姜、艾叶、桂皮等，这些药材具有温通经络、祛寒驱湿的作用，可以增强泡脚的效果。
其次，泡脚时可以进行适当的按摩。
在泡脚的同时，可以用手轻轻按摩脚底和
脚背，以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有助于排出体内的寒湿之气。
同时，按摩还可以舒缓脚部的疲劳感，放松身心，达到舒缓神经、促进睡眠的效果。
另外，泡脚时可以加入一些草药精油。
在泡脚水中滴入几滴薰衣草、薄荷或者
迷迭香等草药精油，这些精油具有舒缓神经、驱散寒湿的功效，可以增强泡脚的疗效。
同时，草药精油还可以帮助杀菌消炎，预防脚部皮肤病的发生。
最后，泡脚后要及时擦干脚部。
泡脚后，要用干净的毛巾把脚部擦干，尤其是
脚趾间，避免残留水分滋生细菌，引发脚部疾病。
然后穿上干爽的棉袜，保持脚部的干燥和温暖，有助于巩固泡脚的效果。
总之，泡脚是一种简单易行且效果显著的养生方法，对于去寒气湿气、缓解疲劳、增强身体抵抗力都有很好的效果。
希望大家能够在日常生活中多多尝试泡脚，保持身体的健康和舒适。
女人脚出汗臭脚怎么治
女人脚出汗臭脚怎么治冬天天气寒冷，但很多人仍旧会脚部出汗，那么冬天脚出汗是什么原因呢?今天小编为大家推荐治疗女人脚出汗臭脚的方法。
治疗女人脚出汗臭脚的方法1、把潮湿的脚部皮肤涂抹上爽身粉并且适当搓擦，一直到那些潮湿的皮肤变得干燥光滑为止。
2、用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。
3、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
4、鞋子的舒适度很重要，舒适的鞋子不蹩脚，脚不会因为不适而出汗。
5、鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。
这样脚底不容易聚汗。
6、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。
所以袜子厚的要合适。
7、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。
8、湿了的鞋子更容易让脚不适且出汗。
所以至少准备两双鞋子轮流更换。
9、冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。
烘鞋之后残余水分少，更加舒适。
10、用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。
11、洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。
12、可以去药店买一些药物辅助进行治疗。
怎样去除脚臭1、酒精擦拭你的脚前床，再撒除臭粉再撒除臭粉，用塑料套诱导汗水，并在第二天双脚干爽，所以不要连续一周，一周后做一次或两次。
2、吃生蒜，生葱，辣椒等辛辣食品容易出汗，男人们需要保持冷静，因为兴奋会诱发出汗，脚会臭。
3、粗盐，醋，碳酸氢钠，醋酸，铝，易溶于水易，可以用来泡脚去除脚臭。
如：醋十毫升水调匀，你的脚泡到15分钟，一天三至五一次。
4、不要过度劳累脚，用重物压平丝瓜，然后制成鞋垫，穿上可除去脚汗。
5、50-60℃脚滚烫的热水多次反复滚烫，一个15分钟，每天一次或两次，减少脚臭。
6、明矾50克，放入热水中浸泡约10分钟，泡脚消除脚臭。
7、每天用5%甲醛溶液，泡脚5至10分钟，最多5天，然后停一两个星期，然后浸泡三到五天，这样反复坚持一两个月，有显着成果。
藿香正气水治脚气方法
藿香正气水治脚气方法藿香正气水是一种中药制剂，由藿香、白芷、苍术、香附、川芎、甘草等药材煎煮而成。
它具有清热解毒、祛湿止痒的作用，适用于治疗湿热封闭、湿热疮疡、湿热瘙痒等症状。
下面将介绍藿香正气水治疗脚气的方法。
首先，脚气是由于足部湿热、真菌感染、皮肤过敏等引起的一种疾病。
使用藿香正气水治疗脚气的第一步是保持足部的清洁。
每天用温水洗脚，清洗干净，并用干净的毛巾擦干足部，特别是脚趾间的湿润部分。
保持足部的干燥对于治疗脚气非常重要。
其次，使用藿香正气水擦拭足部。
将藿香正气水倒入一个小盆中，用棉花球沾取适量的藿香正气水，擦拭足部的患处。
可以适当按摩一下足底和脚趾，帮助药物渗透。
每天早晚各一次，连续使用一周以上。
此外，藿香正气水还可以用于泡脚。
将藿香正气水加入适量温水中，将双脚浸泡在药液中，每次泡脚的时间控制在15-30分钟左右。
在泡脚的过程中，可以适度按摩足底和脚趾，帮助药物渗透。
每天泡脚一次，连续使用一周以上。
另外，藿香正气水还可以用于湿气重的局部困扰。
湿气重的患者，常常出现瘙痒、红肿、潮湿、易糜烂的情况。
可以将藿香正气水涂于患处，每天涂抹两到三次，连续使用一周以上。
此外，藿香正气水还可以与其他中药配伍使用，增强药效。
例如，如果脚气伴有皮肤溃烂，可以将藿香正气水与黄连、挥发油等药物配伍使用，制成外用药物。
如果脚气伴有瘙痒、湿疹等皮肤过敏症状，可以将藿香正气水与滑石粉、连翘等配伍使用，制成外用药物。
总之，藿香正气水是一种经典的中药制剂，具有清热解毒、祛湿止痒的作用。
治疗脚气时，可以通过保持足部清洁、擦拭足部、泡脚以及局部涂抹的方法使用藿香正气水。
同时，也可以与其他中药配伍使用，以增强药效。
但是在使用过程中需要注意皮肤过敏等不良反应，如有不适应立即停止使用并咨询医生。
最后，还要提醒大家保持良好的卫生习惯，穿透气舒适的鞋袜，避免脚部长时间潮湿，减少脚气的发生。
去湿气最好最快的方法泡脚
去湿气最好最快的方法泡脚
去湿气最好最快的方法之一是泡脚。
泡脚可以通过利用热水和一些特殊的草药来帮助去除身体的湿气。
下面是一些泡脚的方法可以帮助你去湿气：
1. 盐泡脚：将适量的粗盐加入热水中，待溶解后，将双脚浸泡在盐水中，约15-20分钟。
这种方法可以消除脚部的湿气，并有助于促进血液循环。
2. 姜泡脚：将鲜姜切成片状，加入热水中，待水温适宜时，将双脚浸泡在水中。
姜具有温热的特性，可以帮助排除体内的湿气。
3. 茶叶泡脚：将适量的绿茶或者普洱茶叶放入热水中，待茶水浸泡后，将双脚浸泡在茶水中。
茶叶中的茶多酚有助于排除湿气，并有一定的杀菌作用。
4. 草药泡脚：可以选择一些具有祛湿作用的中草药，如石斛、茯苓等，放入热水中煮沸后，将双脚浸泡在草药水中，持续一段时间。
这种方法可以有效地去除湿气，并有助于舒缓疲劳。
除了泡脚，还可以通过以下方法去湿气：
1. 保持室内通风：保持室内空气流通可以减少湿气的滋生。
可以打开窗户，使用湿度调节器来控制室内湿度。
2. 均衡饮食：避免食用过多寒湿性的食物，如生冷食品、油腻
食物和甜食等。
适当增加主食、蔬菜和水果的摄入，有助于平衡体内湿气。
3. 运动锻炼：适当进行体育锻炼有助于加强身体的代谢功能，促进湿气的排泄。
可以选择适合个人条件的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4. 睡眠质量：保持良好的睡眠质量有助于身体的新陈代谢和湿气的排泄。
尽量保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境。
通过上述方法进行泡脚和生活习惯的改变，可以有效去除体内湿气，提升身体的健康。
如何泡脚去寒气湿气方法
如何泡脚去寒气湿气方法关于《如何泡脚去寒气湿气方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
生活起居中，我们每晚都得冼脚，但冼脚却比不上热水泡脚更为身心健康。
热水泡脚不但能够祛臭洗垢、减轻两脚脚部疲惫、提高人体免疫力、缓解身体一些人体器官、还能够根据刺激性脚底的穴位做到身体排毒除湿气的实际效果功效。
因此许多身体湿气重的人都喜爱坚持不懈热水泡脚，它是一种十分身心健康的健康养生方法。
我们都了解热水泡脚是一个十分健康养生的方式，临睡前泡一下脚不但能协助我们入睡，还能活血化瘀改进我们的身体机能。
在发病的风、寒、暑、湿、燥、火这'六浮湿邪'中，中医学最怕湿浊。
偏要湿气太重在当代人中主要表现得尤其广泛，且是许多疑难病症和慢性疾病的根源或同伙。
要是降低湿浊，许多恶变或慢性疾病也会丧失存有的基石。
热水泡脚能刺激性脚部的穴道、脚底反射区和经脉，提高机体的免疫能力，防御力各种各样内毒素对身体的损害。
热水泡脚还能够推动身体的血液循环系统。
脚从古至今就会有身体的第二心脏之说。
从健康养生基础理论看，脚离身体的心脏比较远，而压力最大，因而,这个地方最非常容易造成血液循环系统不太好，医药学著作记述:'人之有脚,犹是树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
'特别是在对这些常常手脚冰冷的人而言，常热水泡脚是一个很好的养生秘诀。
常热水泡脚可使身体根据推动血液循环系统、根据略微流汗,加速机体各种各样新陈代谢废弃物、各种各样内毒素的合理代谢，缓解或清除外地人之毒、内部之毒对身体健康的伤害。
今日网编就来给大伙说一下热水泡脚去寒气体内湿气的方式。
生姜泡脚：将生生姜切成片放进水里与脚一起侵泡，或是将一块大蒜敲碎，用沙布包好放到水中一起煮沸，用生姜水泡脚。
红花泡脚：从药房买一两紅花分为10份，热水泡脚的情况下取一份用沙布包好放到水中煮沸，随后用紅花小水泡脚，自然还可以立即加到开水里一起跑。
建议热水泡脚的水满过脚踝骨。
祛湿泡脚配方泡脚祛湿一奇方
祛湿泡脚配方泡脚祛湿一奇方想要利用泡脚祛湿，最简单的方法就是用醋泡脚了，可以取一百五十克的米醋或老陈醋，加入温水泡脚，每星期可以泡3次，每次泡上15分钟，便可祛除风湿，避免畏寒怕冷。
我们也可以准备些祛湿泡脚中药配方，像姜就可以去湿了，我们可以准备些老姜、牛藤和秦艽、肉桂、独活和徐长卿，还有川椒和红花等中药。
中药用干净的纱布好，加入清水煮一个钟，再把药汤倒入泡脚盆内，待水温成40℃左右时就可以用来泡脚了。
中药丹参用来泡脚也能去除体内湿气，适合的祛湿泡脚中药配方有防风和金毛狗脊，丹参、黄芪和当归。
该祛湿泡脚中药配方的功效有益肾补气、祛湿通经等。
使用当归泡脚也能去湿，我们可以准备些藿香、佩兰、鸡蛋壳和当归，陈皮、红曲、砂仁以及丁香，加水煮开后用以泡脚，具有疏肝理气，行滞化湿等功效。
祛湿泡脚中药有哪些呢体内湿气严重的朋友，在泡脚的时候，可以准备一些双花、大黄和元柏、红化、地榆炭和白芷、制乳香、制没药和白花蛇舌草，还有蛇床子和附子等，将上述药材加水煮沸二十分钟即可。
每天可以浸泡两次，每次要泡上半小时至一小时。
以上就是几个实用的祛湿泡脚中药了，有需要的朋友可以试试。
虽然，泡脚好处多，但有一些事项我们不得不注意。
比如不能在饭后马上泡脚。
泡脚水的温度要温热，太冷或太热都不好。
泡脚时要留意身体反应，一旦出现神志模糊、脸色发白或出冷汗等情况，就要立刻停止并及时采取措施处理。
1.舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻(湿热)，舌边有齿痕印，舌体有红点(湿热);2.大便次数多，不成形，粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水(痰湿)，容易起夜;或小便深黄(湿热)。
3.面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮;4.腹部肥满而松软，或体型虚胖。
5.口中粘腻，痰多;6.口干、口苦、口臭。
7.很少感觉口渴，不想喝水;8.容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉;9.身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。
10.手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛、肌肤麻木;11.肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。
泡脚去寒气湿气的方法
泡脚去寒气湿气的方法
泡脚是一个既简单又会对人的身体起到很大帮助和作用的
事情。
现代人尤其特别注重养生。
在泡脚方面也会花费大量时间去钻研。
泡脚能缓解疲劳，去寒气湿气。
人们的大部分穴位都在脚底，因此可见泡脚扮演了一个多么重要的“角色”。
下面给大家介绍泡脚去寒气湿气的方法。
★生姜泡脚：
将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一块大姜拍碎，用纱布包好放在水里一起烧开，用生姜水泡脚。
★红花泡脚：
从药店买一两红花分成10份，泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开，然后用红花水泡脚：
当然也可以直接加到热水里一起跑。
建议泡脚的水满过脚踝
骨。
★艾叶泡脚：
和上面的方法一样，用纱布将艾叶包好放到锅里用水烧开，然后用热气熏一下脚再泡脚（注意别被热气烫伤）。
★醋泡脚：
醋可以软化血管，起到一定的活血驱寒的作用。
我们只需在泡脚水里放一勺到两勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有湿热毒了。
★湿：
1.舌头边缘有锯齿，舌苔白厚，大便不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！
4.常感心烦意乱。
睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。
晚上睡觉脚出汗是怎么一回事
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导语：睡觉的时候脚出汗，那么就需要注意是不是肾虚或者是下焦湿热所引起的，尤其是肾阳气不足的人，就很容易表现出这样的症状，要注意身体的调节
睡觉的时候脚出汗，那么就需要注意是不是肾虚或者是下焦湿热所引起的，尤其是肾阳气不足的人，就很容易表现出这样的症状，要注意身体的调节，大枣、黑豆、核桃这些食物就比较合适调理。
1、中医认为是肾虚或下焦湿热所致盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。
中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。
冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。
2、而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。
肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
3、专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。
当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
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泡脚也能除湿气
内在原 因： 睡觉流口水， 打呼咯， 【 ＿ Ｊ 臭， 咳嗽痰 多． 食欲不振 。 其中最值 得一提 的就是饮 食。 现代 许 多人 的饮 食习惯不健康 ， 暴饮 暴食 ， 餐不定 ． 过油过 成 ． 这些鄙在 伤害脾胃． 长 久下 去会使体 内 “ 湿气” 堆积 ， 影响健康 外在表现 ： 头脸油腻 ， 面色苍白，
『 ｆ 『 Ｌ 。 艾草加花椒２ ０ 粒， 适川于有脚汗 、 脚臭、 脚 气症状的人群
生 姜 泡 脚
注意避免皮肤感染 足部 有炎症 、 皮肤病， 外伤 或 皮
肤 烫伤荇也 不适合 泡脚 ． ． 患 有 脚 气 的 人， 病 情 严 重 到 起 疱 时， 也 不 官 用 热 水
材 料 ：生姜 一块 ， 红花１ 克， 盐适
泡脚 时会加快 全 身ｍ液循环 ， 肚 子太饿 容易出现头晕不 适 的情 况 ， 饭
后半 小 时 内 也不 宜 泡 脚 ， 会 影 响 肖部
过程 ： 用 水 煮 开后 加 凉 水 或 待 降
低 温度 后 泡脚 ， 用部 分 热 水 浸 泡 艾叶
蜗湿 腻 ， 身体 浮肿肥胖 。这 里主 要说
量
过 程： 用刀拍 扁生姜 ， 红 花用纱布
包好 放 在 水 里一 起 烧 开． 再 加 一 勺盐 泡
泡脚， 为这 样
脚 功 效： 祛 寒， 能 有效 促 进 体 内血 液 循环 ， 令 体 内的 湿 寒 之 气排 出体 外 白醋 泡 脚
水 中放 入 适 量 白 醋 ， 可 以 祛 除 脚
的盆 ， 能让 双 脚 舒 服 地 平放 进 去 ， 而且
最 好 让 水 一直 浸 泡 到 小腿 水 温 在 ４ （ １
中医说身体好才有脚气
中医说身体好才有脚气在中医理论中，脚气病并非我们通常所说的由真菌感染引起的脚部皮肤问题，而是指一种因体内湿气过重而导致的疾病。
中医认为，身体的整体健康状况与脚气有着密切的联系。
当一个人的身体处于良好的状态时，体内的气血运行顺畅，湿气得以正常代谢，从而不易出现脚气病。
以下是对这一观点的详细阐述。
首先，中医强调“正气内存，邪不可干”，意味着当人体内的正气充足时，邪气就不容易侵入。
这里的“正气”可以理解为人体的抵抗力，包括气血、津液等生命活动的基本物质。
当气血充足，身体各脏腑功能正常，湿气就不容易在体内积聚，从而避免了脚气的发生。
其次，脚气病的发生与脾胃功能失调有关。
在中医理论中，脾胃是后天之本，是气血生化之源。
脾胃功能强健，能够正常运化水湿，使得湿气不会在体内停滞，从而减少脚气的发生。
反之，如果脾胃虚弱，不能有效运化水湿，湿气就会在体内积聚，导致脚气。
再者，中医还认为，肝主疏泄，肝气郁结也会导致湿气在体内停滞，从而引发脚气。
肝气郁结通常是由于情绪不畅、压力过大等原因造成的。
因此，保持良好的情绪状态，避免肝气郁结，也是预防脚气的重要方面。
此外，肾在中医理论中被认为是先天之本，主水，与水液代谢密切相关。
肾气充足，能够正常调节水液代谢，有助于湿气的排出，减少脚气的发生。
反之，肾气不足则可能导致水液代谢失常，湿气在体内积聚，从而引发脚气。
最后，中医还提倡通过合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来增强体质，预防脚气。
例如，饮食上应选择清淡、易消化的食物，避免过多油腻、生冷、辛辣等刺激性食物；运动上应适量，以促进气血流通，增强脾胃功能；生活习惯上应保持规律作息，避免过度劳累。
综上所述，中医通过调理脾胃、疏肝解郁、补肾强身等方法，帮助人体达到气血充足、湿气正常代谢的状态，从而预防脚气的发生。
这也体现了中医“治未病”的理念，即通过增强体质，预防疾病的发生，而不是仅仅治疗已经出现的病症。
鞋子闷脚的解决方法
鞋子闷脚的解决方法
如果你的鞋子容易闷脚，可以尝试以下解决方法：
1. 选择合适的鞋子材质：选择透气性好的材质，如皮革、网格或布质等。
这些材质可以让空气更好地流通，减少脚部的潮湿感。
2. 注意鞋子的尺码：确保你选择的鞋子尺码合适，不过紧或过松。
过紧的鞋子会限制脚部的血液循环，导致脚部出汗和不适。
过松的鞋子则容易摩擦脚部，引起磨损和不适感。
3. 穿透气性好的袜子：选择透气性好的袜子，如棉质或吸湿排汗的运动袜。
这些袜子可以吸收脚部的汗水，保持脚部干爽。
4. 定期更换鞋子：经常穿着同一双鞋子容易导致细菌滋生和异味产生。
定期更换鞋子，让鞋子有时间干燥和通风。
5. 使用除臭剂或干燥剂：在鞋子内使用除臭剂或干燥剂可以吸收潮气和异味，保持鞋子内部干爽。
6. 给鞋子通风：每次穿完鞋子后，将鞋子放在通风的地方晾干。
如果可能的话，将鞋子放在阳光下晾晒一段时间，这有助于杀死细菌和减少异味。
7. 尝试使用鞋垫：选择透气性好的鞋垫，可以提供额外的支撑和吸汗功能，减少脚部与鞋底的直接接触。
8. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，每天洗脚并保持脚部清洁。
定期修剪脚趾甲，避免细菌滋生。
通过以上方法，你可以有效地解决鞋子闷脚的问题，让你的脚部保持干爽和舒适。
如果问题仍然存在，可能需要考虑更换鞋子或寻求专业的建议。
怎么保持脚透气干燥的方法
怎么保持脚透气干燥的方法
要保持脚部的透气与干燥，可以尝试以下方法：
1. 选择透气性好的鞋袜：选择棉质或透气性良好的鞋袜，避免使用合成材料制成的袜子，这样能帮助脚部保持干燥与透气。
2. 使用透气鞋子：选择透气性好的鞋子，如运动鞋或透气性出色的皮鞋，避免长时间穿着不透气的塑胶鞋或人工革制成的鞋子。
3. 定期清洁双脚：每天用温水和肥皂清洁双脚，特别是脚底和脚趾之间的部位。
清洗后彻底擦干双脚，特别是脚趾之间的部位。
4. 足部粉末或除臭喷雾：使用足部粉末或除臭喷雾，可以帮助吸收多余的湿气，并保持脚部的清爽和干燥。
5. 避免穿潮湿的鞋子：尽量避免穿潮湿的鞋子，如果鞋子被雨水或汗水浸湿，应尽快晾干或更换干净的鞋子。
6. 每天换洗鞋袜：每天换洗鞋袜，确保鞋袜始终保持干燥和清洁。
7. 避免长时间穿着鞋子：尽量避免长时间穿着鞋子，可以适时脱鞋休息，让双脚得到休息和透气。
8. 使用脚底垫或吸湿垫：在鞋子里使用透气、吸湿的脚底垫或吸湿垫，可以帮助吸收多余的汗水，保持脚部的干燥和舒适。
9. 增加脚部护理：定期进行脚部护理，如去角质、修剪指甲、涂抹保湿霜等，可以帮助保持脚部的健康与干燥。
同时，如果出现足部瘙痒、异味、发红或破损等问题，应及时就医，以免进一步发展成真菌感染或其他足部疾病。
脚气的中医辨证
脚气脚气是指两脚麻木，行动不便，或肿或不肿的一种疾患，因其病从脚起，故以为名。
后世根据本病的不同症状，区分为干脚气、湿脚气二种类型，有利于辨证和治疗。
【病因】1.坐卧卑湿之地，风毒湿气，乘虚侵袭，壅注足胫，痞塞经络，气血不得宣通，形成脚气。
2.由于恣食肥甘，饮酒无节，或多食乳酪，致令湿热壅阻经络，而为脚气。
此外，又有因易地而居，初时不服水土而引起的，在临床上亦不少见。
【辨证施治】脚气的一般症状，初起仅感两脚软弱，行动不便，或肿或不肿，或顽痹不仁，或缓纵不随，或蜷缩挛痛，及其病势渐进，则顽麻可及少腹，或唇指麻木；严重时，则上气喘急，呕吐不食，心胸满闷。
临床辨证，一般分干脚气、湿脚气二种类型。
兹分述如下：1.湿脚气：是水湿偏盛，两脚胫肿大重着，行动不便，小便不利或频数，病势渐进，则少腹肿满，但肿势很少及于周身；若兼有风寒的，则麻痹走痛，形寒胫冷；若湿蕴化热，则两足多不发冷，苔多黄腻，脉相濡缓。
治宜辛温逐湿，舒筋行气，用鸡鸣散①为主方，兼风寒的，加防风、羌活以散风寒；湿热蕴结的，参以清热利湿，加黄柏、木通、防己之类。
2.干脚气是热重血燥。
两胫不肿，日渐枯燥，或挛痛，或顽麻，饮食减少，时作干呕，小便热赤，舌淡红，脉弦滑。
治以和营活血，利湿清热，用四物汤②加牛膝、木瓜、黄柏、知母、苡仁之类。
无论干、湿脚气，若病程中突然出现呼吸急促，呕吐不食，心悸烦渴，甚则神志恍惚，言语错乱，鼻煽唇紫，面色晦暗，即为脚气冲心之象，亟宜下气泻毒，寒湿偏重的，用吴茱萸汤③；若热甚的，用犀角散④。
脚气冲心，是脚气病的危重证喉，因此，在临床上必须随时注意是否胸腹满闷现象，此每为脚气冲心的先兆。
如果胸腹宽快，诸症虽重，尚无大碍；若诸症渐解，而胸腹不舒的，仍当注意。
所以前人有“不问脚，须问腹如何“的说法，这是我们诊治脚气时应加注意的。
此外，可采用赤豆、鲤鱼煮食（孟詵《食疗本草》）：花生米、赤豆、红枣煮食（经验方）；米糠浓煎取汁煮粥（经验方），作为辅助疗法，对干、湿脚气均有显效。
怎么祛除体内寒湿之气？哪些人泡脚要特别注意？
怎么祛除体内寒湿之气？哪些人泡脚要特别注意？泡脚养生，已有数千年历史，“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和”。
一年四季用热水泡脚对人体皆有好处。
怎么祛除体内寒湿之气？哪些人泡脚要特别注意？接下来，就带你了解一下吧！1睡前泡脚，胜吃补药中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。
鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就会乘虚而入。
热水能使血管扩张、血流加快。
经常泡脚，不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环，加快体内新陈代谢，还可以刺激脚部的穴位和反射区，增强人体器官机能，提高机体抵抗力，同时还有改善脚部皮肤、达到缓解和消除疲劳的功效。
2秋天常泡脚去寒润燥百病消1有效祛除体内寒湿之气刚刚过去的夏季暑湿之气较重，湿气容易滞留脾胃和经络，让人出现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，同时暑期多汗，而现代生活中又是人造冷气遍地，所以又易感受寒湿。
很多人都非常注重祛湿，但症状反反复复，其中一个很重要的原因就是疏忽了寒气的危害！寒气进入人体后，很难自行排出体外，会沉积在体内，蓄势待发！只有在祛湿同时排出寒气，才能使气血恢复正常运行，让五脏六腑发挥正常的生理机能，睡眠也会更加安稳。
泡脚，是对驱寒、散湿、助眠极为有效的方法。
《黄帝内经》有记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病。
”人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴经的起始点。
泡脚，就等于刺激了这六条最主要的经络，尤其适合体内有寒、手脚冰凉、睡眠不好的人。
2温肺润燥，预防感冒秋天气候逐渐变干，很容易引起皮肤干燥缺水，从而导致皮肤瘙痒、口干舌燥或者是头皮屑严重。
每天泡脚，能促进血液循环，增加血液对皮肤的营养供给，从而起到润燥的作用。
秋天脚部受凉，会造成上呼吸道粘膜的毛细血管收缩，粘膜抵抗力下降，此时鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入，引起肺部疾病。
脚.气,打呼.噜,夜磨牙,百.年难遇的好偏方,值得收.藏!
脚.气，打呼.噜，夜磨牙,百.年难遇的好偏方，值得收.藏！2018-04-04 美食养身现在脚气，脚臭在中.国有30%以上的患者，也是最常见的皮肤病，下面给大家介绍几项偏方治疗脚气，脚臭的偏方。
脚臭主要是汗腺分泌物与细菌结合产生的一种臭味。
1白萝卜去脚臭白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
2土霉素去脚臭将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。
3盐姜水除脚臭水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
4黄豆水治脚气黄豆150克，水约1公斤,用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。
治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。
一般连洗三四天即可见效。
5无花果叶治脚气取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。
6白醋治脚气脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
7啤酒治脚气把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。
每周泡1、2次。
8高锰酸钾水泡脚治脚气用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，可不再复发。
方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
9韭菜治脚气鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。
等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。
一个星期后再洗一次，效果很好。
10嫩柳叶治脚气用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚。
11APC治脚臭将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1-2天投一次即可，有独特疗效。
12芦荟治脚气夏天，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，每次一只脚用一叶。
13碱面治脚气夏天脚出汗多，容易患脚气。
晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。
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脚湿气
脚湿气是因湿热下注或血虚风燥，兼感邪毒所致，以足丫水疱，浸渍糜烂，自觉剧痒为主要表现的癣病类疾病。
相当于西医的足癣。
[诊断]
1 趾间浸渍，覆以白皮，常伴恶臭；或足跖、足缘群集水疱，干燥脱屑；或足根、足缘甚至整个足跖皮肤肥厚、干燥、皲裂。
自觉剧痒，夏季尤甚。
2 足部多汗易患本病。
3 真菌培养和镜检有助诊断。
4 注意与湿疮相鉴别。
[辨证论治]
1 湿热下注
症状：密集水疱，糜烂流水，浸淫成片，瘙痒疼痛或有发热。
舌苔薄黄，脉滑数。
治法：清热利湿。
例方：萆 渗湿汤。
2 血虚风燥
证状：皮肤增厚，粗糙干裂，瘙痒不流水。
舌红，苔薄，脉细。
治法：养血祛风润燥。
例方：四物汤合消风散。