武术五步拳公开课

初一年级《五步拳》教学设计一、指导思想：以新课程标准为依据，以贯彻“健康第一”为教育理念，以发展学生身心健康和社会适应能力为目标，通过武术、游戏等内容为载体，在师生互动中，发展学生的灵敏、协调、创新能力及良好的身体姿态；激发学生的运动兴趣，提高学生的实践能力，使学生在体育活动中愉悦身心，并通过武术教学，培育其民族自尊意识；通过游戏培养团结协作的团队意识，使“健康第一”与“以学生发展为本”的教育理念在课堂教学中得到体现。

二、教材分析：武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。

武德教育应从“抱拳礼”开始。

上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。

使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。

三、学情分析：1、初一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、初一年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

四、教学目标：（1）认识目标：初步掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。

（2）技能目标：通过观察、模仿和相互交流，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

（3）情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。

五、教学重点、难点重点：弓步冲拳----弹踢冲拳------马步架打-----歇步盖打---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。

难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作的连贯和稳定性以及武术的精气神。

六、教法和学法：1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。

首先针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用挂图法进行教学，这样易于激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示五步拳。

以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法和模仿法。

首先让学生在尝试学习中建立动作表象，而后在练习中，通过学生间相互对比和交流，从中悟出动作要领，理解含义。

从而促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

七、教学流程：（一）开始部分：课堂常规（二）准备部分：1、绕篮球场慢跑2圈，教师领跑。

2、徒手操：手型变换、劈拳换打、弓步冲拳、马步冲拳。

（三）基本部分：学习五步拳、游戏。

1、教师通过挂图让学生建立动作表象。

2、教师完整示范五步拳动作。

3、教师讲解示范动作：设计意图: “兴趣是最好的老师。

”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。

以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。

进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。

使学生的求学兴趣到达最高点。

4、学生尝试（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。

组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。

模仿教师的动作很重要。

先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。

在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。

（2）教师背面慢动作示范，让学生跟着做。

学生每做一个动作都要喊一声“哈”。

通过教师的带领，使学生在尝试练习中发现自身动作的问题所在。

设计意图：在教师慢动作的带领下，学生通过观察纠正自己的动作，这个环节可多次重复。

5、游戏活动：“偷梁换柱”游戏方法：将学生分成人数相等的两路纵队，站在起跑线后。

教师发令后，各队第一名同学向前跑拾起第一个点上的排球，再跑到终点，拾起第二个点上的实心球，并将排球放下，再跑回起点，把实心球交给本队第二名同学后，站到排尾去。

第二名同学接过实心球后，跑到第一个点处放好实心球，又跑向第二个点处拾起排球返回起点，将排球交给本队第三名同学，依此类推，直至全队做完。

快者为优胜。

游戏规则：(1)、必须把排球和实心球放在规定的点内，否则为犯规。

(2)、交接排球和实心球须在起跑线后，否则为犯规。

设计意图：调节学生身心，培养团结合作的精神，发展奔跑能力。

（四）结束部分1、放松运动设计意图：可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2、师生“抱拳礼”道别设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。

使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

八、场地器材：排球4个实心球4个呼啦圈8个体育课课时计划初一（4）班年级人数 55人第 1 次课教学内容1、学习五步拳2、游戏:“偷梁换柱”教学目标（1）认知目标：初步掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。

（2）技能目标：通过观察、模仿和相互交流，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

（3）情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。

课的部分时间教学内容组织与教法练习次数及时间开始部分3′1、集合整队，检查人数。

2、检查服装。

3、宣布本次课的内容和要求。

4、安排见习生。

组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：静、齐、快。

3′准备部分8|10′一、准备活动：1、绕篮球场慢跑2圈。

2、武术基本动作：（1）手型变换预备姿势：直立抱拳。

动作说明：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼视前方。

1-左脚向左侧一步（与肩同宽），两拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前看。

2-两拳变掌，由前下经过两侧直臂绕环至头上方，指间相对，抬头挺胸，眼看指尖。

组织队形：一路纵队，绕篮球场跑。

△××××××××××××××××××××教法：教师领跑。

要求：学生积极加入到慢跑中，。

组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法：①.教师示范。

②教师统一口令，学生跟着练习。

要求：直臂绕环，抬头挺胸。

3′4×8拍准备部分8|10′3-两掌向两侧下落变勾至侧平举部位，勾尖向下，眼向前看。

4-还原成预备姿势。

5-8同1-4，但方向相反。

第二、三、四个八拍同第一个八拍。

（2）劈拳换打预备姿势：直立抱拳。

动作说明：1- 左脚向左跨一步，两拳同时由腰侧向腹前，经两小臂交叉（右拳在外，拳心均向里），向上、向外托臂侧劈，拳心向上；同时两腿屈膝半蹲成马步。

眼看左方。

2- 向左转体90度成左弓步，左拳收抱于腰侧，同时右拳经右腰侧臂内旋向前冲出，拳心向下，眼看前方。

3- 向右转体90度成马步，同时左拳臂内旋向左侧冲出，拳心向下；右拳屈臂上举横架于头右斜上方，拳心向上，眼看左前方。

4- 还原成预备姿势。

5-8同1-4，但方向相反。

（3）弓步冲拳预备姿势：弓步抱拳。

动作说明：1- 右拳向前冲击成平拳。

2-换左拳。

3、 4同1、2，5-8同1-4。

第二个八拍同第一个八拍第三、四个八拍同一、二八拍，但换右脚。

（4）马步冲拳预备姿势：马步。

动作说明：1- 右拳向斜前方冲拳。

2- 左拳向前冲击成平拳。

3- 右拳向斜下方冲拳。

左右两边交替进行练习。

要求与要点：劈拳与马步，冲拳与弓步要同时，冲拳、劈拳要迅速有力。

要求与要点：挺胸、收腹、塌腰、做好拧腰、顺肩急旋前臂的动作。

教法：教师喊“1”，学生要做三下，并喊出“哈”。

要求与要点：挺胸、收腹、塌腰、做好拧腰、顺肩急旋前臂的动作。

4×8拍4×8拍8-9组基本部分27|31′一、学习五步拳动作名称：弓步冲拳，弹踢冲拳，马步架打，歇步盖打，提膝仆步穿掌，虚步挑掌。

预备姿势：并步抱拳（如图1）。

弓步冲拳动作说明：左脚向左跨出一步成弓步，同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲击成平拳，眼视前方（如图2）。

动作重点：左手向右平搂，右拳前冲平拳，弓步后脚蹬直。

难点：左手向右平搂。

图1 图2弹踢冲拳动作说明：重心前移，右腿向前弹踢，同时左拳从腰间向前冲出成平拳，右拳收回腰间，眼视前方（如图3）。

动作重点：重心前移，右腿先屈膝提起再向前弹踢。

难点：右腿先屈膝提起再向前弹踢。

图3 图4马步架打动作说明：右脚落地向左转体90度，组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法：1、学生观看五步拳挂图2、教师先完整示范一遍，使学生建立感性认知。

分 3、分解练习和完整练习。

先分解练习，后完整练习。

4 4、教师镜面示范和背面示范，带学生做。

、 5、教师巡回指导，并纠正错误动作。

要求与要点：前腿弓，后腿绷。

挺胸、塌腰、沉髋，前脚尖同后脚跟成一直线。

出拳要快速有力，要有寸劲；还要做好拧腰、顺肩急旋前臂的动作。