中老年人秋冬季感冒的五大误区

中老年人秋冬季感冒的五大误区随着天气逐渐转凉，中老年人感冒的风险也随之增加。

然而，关于
预防和治疗感冒的方法，还有一些常见的误区。

本文将介绍中老年人
在秋冬季感冒中容易犯错的五大误区，并给出正确的建议。

误区一：无需打流感疫苗
许多中老年人认为打流感疫苗对他们来说没有必要。

事实上，中老
年人由于免疫力下降，感染流感的风险更高，且患上严重并发症的可
能性也较大。

打流感疫苗可以有效预防流感，减少患病风险。

因此，
中老年人应该及时接种流感疫苗，以提高免疫力，保护身体健康。

误区二：冷天吹风不会感冒
有些中老年人认为，在寒冷天气里吹风或呆在空调房间里不会感冒。

然而，感冒是由病毒引起的，而不是通过吹风或低温而直接导致。

寒
冷的天气使得人体对病毒的抵抗力下降，从而更容易感染病毒。

此外，空调房间里往往密闭，易导致病毒在空气中滞留。

因此，中老年人在
寒冷天气中应该注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

误区三：不重视手部卫生
许多中老年人认为，只要避免与患有感冒的人接触，就不会感染。

然而，感冒病毒可以通过手部传播。

在公共场所接触到被感冒者使用
过的物品后，如果不及时清洁双手，感冒病毒就会通过口鼻进入体内。

因此，中老年人要重视手部卫生，勤洗手，避免频繁触摸口鼻和眼睛。

误区四：吃很多维生素C可以预防感冒
虽然维生素C有助于增强免疫力，但过量摄入维生素C并不能直接预防感冒。

中老年人往往认为增加维C摄入量就可以避免感冒，误以为越多越好。

事实上，人体对维生素C的需求量是一定的，过量摄入并不能提高免疫力。

因此，中老年人应该保持适量的维生素C摄入，维持均衡的饮食，加强锻炼，以增强身体免疫力。

误区五：不及时就医或滥用抗生素
一些中老年人有时会出现感冒症状，却不去医院就诊，自行服用抗生素。

感冒大多是由病毒感染引起的，抗生素对病毒无效，滥用抗生素不仅无法治疗感冒，还容易导致细菌产生耐药性。

因此，中老年人在感冒后出现严重症状时，如高热、咳嗽持续不退等，应及时就医，听从医生的建议，并严格按照医嘱服药。

总结：
中老年人在秋冬季容易误解感冒的预防和治疗方法。

为了避免这些误区，中老年人应该注意打流感疫苗，及时保暖避免吹风，重视手部卫生，保持适量的维生素C摄入，以及不滥用抗生素。

正确的预防和治疗方法可以减少感冒的风险，维护中老年人的健康。