简单食物与性

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。

传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾、强身等目的。

具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。

下面6种食品及私房食谱，让你们的夜晚
激情更炽热。

◆蜂蜜
含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

性功能减退的人，坚持服
用蜂蜜制品可改善。

燃情食谱：蜂蜜果丁
核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，调
和即成。

◆葱
被看做是爱情和性欲的化身，能良性刺激性欲。

研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

燃情食谱：豆蔻葱汁
将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后，
片刻冷藏，取出食用。

◆韭菜
又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾
病有很好的疗效。

燃情食谱：韭菜炒羊肝
韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片。

取适量生姜，切成片，葱切成节。

锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒
片刻即可。

◆鸡蛋
性爱后恢复元气最好的“还原剂”，富含优质蛋白，可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

同时能
加快处女膜破裂后的愈合。

燃情食谱：芹菜蛋羹
将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，
再加入1个蛋黄，热饮最好。

◆果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜籽的民族中，极少有前列腺疾病发生。

这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。

此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

燃情食谱：琥珀核桃
核桃仁300克洗净，沥干。

锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。

将锅洗干净，放入香油加热。

待油热时，投入粘满
糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可。

◆巧克力
不仅仅是一种使人快乐的食物。

营养学家认为，其所含的成分能稳定神经并有助开
放感官，让人们更期待两性之乐。

在西方，自15世纪以来，巧克力一直被视为激发性
爱的营养食物。

燃情食谱：热巧克力火锅
将巧克力500克在锅中融化后，在锅中略加一些牛奶，令巧克力的苦味减淡。

小火
加热，令巧克力呈液体状态即可。