花样跳绳比赛活动记录表
跳绳社团活动记录完整版
跳绳社团活动记录完整版跳绳社团活动记录集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]社团名称：XXX“品味阳光，幸福成长”跳绳社团指导教师：XXX2016年上半年花样跳绳活动计划为了贯彻“我运动，我快乐，我健康”的思想，培养孩子们跳绳的兴趣，发展身体素质，形成运动的爱好，养成终身体育意识，我们制定了花样跳绳活动计划。
通过研究，孩子们将养成坚持跳绳的惯，掌握基本的跳绳技巧，提高身体素质，形成对花样跳绳的兴趣和爱好。
活动目标通过研究，90%的学生能基本掌握花样跳绳的技巧，并能有70%的学生能展示花样跳绳。
具体活动安排活动次数活动内容备注1 短绳：短绳练；双脚同时落地测试2 短绳：单脚跳（左、右脚）3 短绳：两人合作（一进一出）4 短绳：三人合作（两进两出）5 绳中绳：长绳套短绳6 绳中绳：复长绳套短绳7 长绳：绕8字8 长绳：复绕8字9 长绳：乘风破浪10 长绳：复乘风破浪11 穿越长绳12 复穿越长绳13 车轮跳14 复车轮跳15 考核16 考核17 考勤记录表考勤记录表性次数顺序别 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 准时到记“√”迟到记“△”请假记“○”缺席记“×”活动记录第1次活动活动内容：短绳练；1分钟跳绳测试活动场馆：操场使用器材：每人一根短绳实到人数：活动设计：1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.（一）热身跑5.（二）活动各关节6.教学任务：初步掌握熟悉跳短绳的练方法。
7.1、单脚交换跳8.2、双脚同时跳9.三、一分钟短绳测试一）教学任务：基本掌握爽脚跳技术的动作方法二）动作方法与要点1.基本站立姿势：2.摇绳3.双脚前脚掌着地4.重心向上三)活动练：1.组织学生进行30秒双脚练。
2.分成两个小组交换练。
3.双脚跳一分钟测试活动小结：第2次活动活动内容：1、单脚交换跳；2、双脚同时跳；3、左脚单脚跳；4、右脚单脚跳；一分钟短绳测试活动场馆：操场使用器材：每人一根短绳活动设计：1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.（一）热身跑5.（二）活动各关节6.教学任务：初步掌握熟悉跳短绳的练方法。
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录一、活动背景为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养学生的团队合作精神，我们成立了跳绳兴趣小组。
本次活动是小组成立后的第一次集体活动，旨在让学生们了解跳绳的基本知识和技巧，培养对跳绳的兴趣。
二、活动时间XXXX年XX月XX日，下午XX点至XX点。
三、活动地点学校操场。
四、参与人员跳绳兴趣小组成员共计XX人，其中男生XX人，女生XX人。
由体育老师担任指导老师。
五、活动内容热身运动：在开始跳绳之前，指导老师带领学生们进行了热身运动，包括慢跑、关节活动和肌肉拉伸等。
基础知识讲解：指导老师向学生们介绍了跳绳的起源、发展和基本规则，让学生们对跳绳有了初步的了解。
基本技巧演示：指导老师为学生们演示了正确的跳绳姿势和基本的跳绳技巧，包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
分组练习：学生们根据指导老师的演示进行分组练习，相互学习、交流和纠正错误。
小组比赛：为了检验学生们的学习成果，指导老师组织了一场小规模的跳绳比赛。
学生们热情高涨，积极参与，展现了出色的团队合作精神和竞技水平。
休息与交流：比赛结束后，学生们进行了短暂的休息和交流。
他们分享了跳绳的经验和感受，提出了改进意见和建议。
活动总结：指导老师对本次活动进行了总结，肯定了学生们的进步和表现，鼓励他们在今后的学习和生活中继续坚持锻炼，提高身体素质。
六、活动效果本次活动取得了圆满成功。
学生们对跳绳的兴趣得到了激发，基本掌握了跳绳的基本知识和技巧。
通过分组练习和小组比赛，学生们的团队合作精神和竞技水平得到了提升。
同时，活动也增强了学生们的身体素质和自信心。
七、改进建议在今后的活动中，可以增加更多的互动环节和游戏环节，以激发学生的学习兴趣和参与热情。
可以邀请专业的跳绳教练或运动员来进行现场指导和教学，以提高学生的跳绳技巧和水平。
可以加强与家长的沟通与合作，让家长了解和支持孩子的跳绳兴趣和活动参与情况。
可以定期组织更大规模的跳绳比赛或表演活动，以展示学生的成果和风采。
小学花样跳绳活动记录表
三、恢复整理部分：
一)听音乐放松”
二)总结
备注
时间
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
花样跳绳考核标准
活
动
过
程
一、学生上课出勤率和器材准备情况评价，计为学时学分（C）。
二、参与程度、合作效果及对动作完成情况评价，计为课业学分（P）。
三、课程结业成绩，计为成绩学分（K）：
一)一分钟速度跳绳：（20分）
4.练习快速跳绳，体会绳间的节奏。
5.跳绳快速跑接力。
要求：
1.熟练的技术展示
2.回顾想像创新
3.尝试、模仿、创新
4.体会快速跳绳间的节奏。
三、恢复整理部分：
1.放松练习2.课后评价
3.布置课后作业
备注
时间
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
1．创编绳操2.花样跳绳——纵排跳。
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.车轮跳——直花
集体学习+分组练习+巡回指导+计数比赛+优秀展示=掌握动作
要求：勇敢+智慧+积极+练习+配合=成功
2.能力拓展——自由创编
教师可适当提供一些其他方式的跳绳，然后由学生自主创编并进行展示。
三、恢复整理部分：
（欢庆胜利）教师带领下，完成动作，舒缓心绪。
要求：轻松舒缓。
师生共同总结，再次提示课后作业。
主题
1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.课堂常规
2.跳绳慢跑达到热身。
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录日期：XXXX年XX月XX日地点：XX中学体育馆参与人员：小组成员A、B、C、D、E、F、活动指导老师活动内容：本次跳绳兴趣小组活动以提高学生身体素质、培养团队精神和协作能力为目标。
活动共分为三个环节：热身活动、跳绳技巧展示和团队合作挑战。
一、热身活动活动开始前，大家积极参与热身活动，通过激活身体、拉伸肌肉以及提高血液循环来预防运动伤害。
我们利用常见的热身运动，如头部转动、颈部转动、旋转肩膀、扭动腰部、弯曲下肢等动作，全面调动身体各个部位。
二、跳绳技巧展示在热身后，每个小组成员有机会展示自己的跳绳技巧。
A同学表演了单人跳绳的基本技巧，包括常见的跳绳方式和动作组合；B同学展示了双人跳绳技巧，他与另一名成员配合默契，完成了多种双人编组的跳绳动作；C同学展示了她最擅长的长绳技巧，长绳交叉、转身、穿插动作让大家惊叹不已。
展示环节不仅仅是个人技巧的展示，也是成员之间的学习和交流的时刻。
其他成员观摩并提出宝贵的改进建议，大家相互学习，积极进步。
三、团队合作挑战为了培养团队精神和协作能力，我们设计了一项团队合作挑战。
之前，我们将小组成员分为两队，每队三人。
活动要求两队合作完成一系列跳绳任务，并以最短的时间完成。
任务包括：三人同时跳绳，两人同向反弹、一人向前跳绳；两人背对背跳绳；三人合力转动长绳等。
通过团队合作挑战，每个成员都学会了如何与队友相互配合，通过有效的沟通和默契完成任务。
在活动过程中，大家融洽合作，齐心协力克服难题，不仅提高了团队凝聚力，也加深了成员之间的友谊。
结语：通过这次跳绳兴趣小组活动，我们提高了个人跳绳技巧，培养了团队精神和协作能力。
同时，跳绳锻炼也让我们有了更加健康的体魄和积极向上的心态。
感谢活动指导老师的指导和支持，也感谢每一位小组成员的积极参与和付出。
相信在未来的活动中，我们会不断进步，为更多的人展示跳绳的魅力和乐趣！。
五小活动体育活动记录表
五小活动体育活动记录表一、活动名称：跳绳比赛活动时间：2022年10月15日活动地点：学校操场活动内容：跳绳比赛是一项简单而又受欢迎的体育活动。
在这次比赛中，我们组织了全校学生参与，分为男子组和女子组。
比赛采用计时制，选手们需要在规定的时间内跳绳，以跳绳次数决定名次。
比赛开始之前，学生们都做好了热身准备。
他们穿上统一的运动服，戴上跳绳，站在起跳线上，等待裁判员的信号。
一声哨响，比赛开始了。
选手们纷纷展示自己的跳绳技巧，有的选择单脚跳，有的选择双脚跳，还有的尝试着做一些花样动作。
他们的身影在操场上飞快地闪动，每个人都全力以赴，争取跳出最好的成绩。
比赛结束后，我们统计了每个选手的跳绳次数。
男子组中，小明以连续跳绳300次的成绩获得第一名，小华和小强分别获得第二名和第三名。
女子组中，小红以连续跳绳250次的成绩夺得冠军，小丽和小芳分别获得亚军和季军。
这次跳绳比赛不仅锻炼了学生们的身体素质，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。
大家纷纷表示，要继续坚持锻炼，提高自己的跳绳水平。
二、活动名称：接力赛活动时间：2022年11月5日活动地点：学校田径场活动内容：接力赛是一项团队合作的体育活动，要求选手们通过传递接力棒完成比赛。
在这次接力赛中，我们组织了全校学生参与，分为男子组和女子组。
比赛分为4×100米接力和4×400米接力两个项目。
比赛开始前，选手们在赛场上进行了热身运动，以保证身体的灵活性和敏捷性。
每个队伍由四名选手组成，他们在起跑线上迎接接力棒，然后通过快速传递的方式，将接力棒传递给下一位队员，直到最后一名队员冲过终点线。
比赛过程中，选手们全力以赴，迅速奔跑，争取将接力棒传递给下一位队员。
大家紧密配合，不断提高速度，争取最好的成绩。
观众们在场边为选手们加油助威，气氛热烈。
最终，男子组4×100米接力项目中，一队以出色的配合和快速的速度夺得冠军，二队和三队分别获得亚军和季军。
实验小学开展校园花样跳绳活动记录
在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。只见有的两人一组，跳起了外手转摇跳。跳短绳，有的三人一组跳起了短飞飞，有的跳起了交错绳，有的8人一组跳起了长中短，还有的跳起了十字波浪。学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。教师巡视各组的跳绳情况针对学生的技术问题进行指导。同时留心观察哪些同学跳的技术好、哪些同学摇绳的技术好。以便为下一环节“重组创新”作准备。
审核
意见
此活动开展非常成功，充分发挥了学生快乐体育活动的教学目的。
学校(区域学科管理员):： 姓名： 日期:
线下观评课活动记录模板
省
广东省
区域、学校
大埔县张云栽实验小学
学科
体育
活动名称
校园花样跳绳
时间
2014年3月份
主题、问题
花样跳绳技巧练习，学生安全
形式
团体（以班级为单位）
主持人
体Байду номын сангаас组长
参与人员
四、五、六年级学生，体育教师、班科任老师
活动过程
1、3月份第一周组织全体学生练习花样跳绳；
2、第二周体育老师协助班主任挑选运动员参赛；
3、对选出运动员班主任科任老师选定难易度训练；
4、第四周举行校园花样跳绳比赛
主要结论与建议
1、这节体育课与过去的体育课有哪些不同之处？
2、这堂课是否体现了新课改以学生发展为本、健康第一的教育理念？
3、在这堂课中，学生的合作能力和创新精神有没有得到培养？
4、在具体的教学中，学生的学习方式改变了吗？?
活动反思
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。
跳绳活动记录表
2、讲解、示范投绳的动作方法
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。
4、同质学生间的比赛，评价。
学生：1、按要求捆好绳子。
2、看示范，听讲解，明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。
4、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳。
跳绳社团活动记录
活动时间
第2周
活动地点
பைடு நூலகம்操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
活动内容：单摇
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
活动过程：
出勤点名
准备活动，热身。
1、纪律以及安全教育。
2、 准备活动
3、 教师示范并讲解动作要领。
1、教师提问：同学们你们能把左右甩绳和挽花组成一个新的花样动作吗？组织学生散点练习，给予指导。
2、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解侧打挽花的动作要领，组织学生按正确方式再次练习。
3、教师再提问：挽花跳除了在胸口交叉还能在其他地方交叉跳跃吗？引导学生散点练习。 4、教师监督、巡视，并给予指导与帮助。5、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解跨下挽花跳的动作要领，组织学生集体进行练习。A、无绳摆好动作 B、持绳摆动作，同时摇绳至脚前，不跳跃C、完整练习，尝试跳跃 6、组织学生两人一组练习，相互监督，相互纠正动作。
跳绳社团活动记录
活动时间
第10周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
一、开始部分
2019年小学中年级花样跳绳社团活动记录手册(完美版).doc
镇中心小学社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。
从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给学生以自主的空间。
培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。
二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。
经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。
通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。
增强终身锻炼的意识。
三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。
四、活动目标1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。
2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。
3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。
1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）。
跳绳比赛教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的不断深入，学校体育教育越来越受到重视。
为了提高学生的身体素质，培养学生的团队合作精神，我校决定开展跳绳比赛活动。
为了确保比赛的顺利进行，我校体育教研组于2022年9月15日组织了一次跳绳比赛教研活动。
二、活动目的1. 提高教师对跳绳运动的认识，掌握跳绳技巧。
2. 丰富学校体育课程内容，提高学生的体育素养。
3. 通过比赛，增强学生的团队协作能力和竞争意识。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学质量。
三、活动时间2022年9月15日四、活动地点学校体育馆五、活动内容1. 教师跳绳技巧培训2. 跳绳比赛规则讲解3. 比赛流程安排4. 教师分组讨论，提出改进措施5. 总结与反思六、活动过程1. 教师跳绳技巧培训活动开始，由我校体育教师张老师为大家进行跳绳技巧培训。
张老师首先介绍了跳绳的基本技巧，包括握绳、摆动、跳跃等。
接着，张老师亲自示范了单人跳、双人跳、多人跳等多种跳绳方式，并邀请教师们现场练习。
在张老师的耐心指导下，教师们逐渐掌握了跳绳技巧。
2. 跳绳比赛规则讲解张老师对跳绳比赛的规则进行了详细讲解，包括比赛时间、计分方式、犯规情况等。
教师们认真聆听，并对比赛中可能出现的问题进行了讨论。
3. 比赛流程安排张老师对比赛流程进行了详细安排，包括比赛分组、抽签、比赛时间、裁判安排等。
同时，张老师强调了比赛中的纪律要求，确保比赛公平、公正、有序进行。
4. 教师分组讨论，提出改进措施为了更好地开展跳绳比赛，教师们分成小组，针对比赛中可能出现的问题进行了讨论。
各小组提出了以下改进措施：（1）加强学生跳绳技巧训练，提高比赛水平。
（2）完善比赛规则，确保比赛公平公正。
（3）加强裁判培训，提高裁判水平。
（4）做好比赛宣传，提高学生参与度。
5. 总结与反思活动最后，张老师对本次教研活动进行了总结。
他指出，跳绳比赛不仅可以提高学生的身体素质，还能培养学生的团队协作精神和竞争意识。
小学花样跳绳活动记录表
(一)复习旧动作车轮跳
1.基本跳
2.转身跳
3.换位跳
4.挽花跳
(二)侧摆花样动作学习
1.前后打
2.半转跳
3.全转跳
4.侧打直摇
5.侧打挽花
(三)游戏：绕 8 字比赛
三、恢复整理部分：
1.放松练习
•深呼吸•肩部拉伸•腿部拉伸
2.教师点评总结
3.布置作业
4.收回器材，师生再见
备注
时间
地点
备注
时间
周
地点
教师
参加对象
花样跳绳队成员
主题
1. 车轮跳——直花2. 自由创编
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.常规教育。
2.活动准备：热身操4×8拍
要求：声音洪亮 口令清晰 教师融入 学生配合
3.注意力练习（场地：篮球场大小即可）
问：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？
动作讲解+师生配合=完成练习。
二、学习提高部分：
主题
1、单、双人跳绳2、双人跳绳、快速跳绳
活
动
过
程
一、开始热身部分：
1.课堂常规
2.跳绳慢跑达到热身。
3.绳操：（8ｘ8）
A.伸展运动B.体侧运动
C.体转运动D.全身运动
二、学习提高部分：
1.个别学生跳绳技术的展示。
2.回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。
3.学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。
（一）徒手操：放松上下肢
（二）结束语
1.教师总结，布置作业。2.回收器材。3.师生再见
备注
时间
地点
教师
跳绳社团活动记录完整版
实到人数
活动内容
短绳：三人合作（两进两出）
活动场馆
操场
使用器材
每人一根短绳
活动
设计
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节头部运动
第二节伸展运动
第三节扩胸运动
第四节体侧运动
四、复习一进一出
（一）教学组织：
1、一个跳另一人在绳子还没过头顶事冲进跳动的绳子中，
2、右脚单脚跳一分钟测试
活动
小结
活动记录
第3次活动
实到人数
活动内容
短绳：两人合作（一进一出）
活动场馆
操场
使用器材
每人一根短绳
活动
设计
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
（一）热身跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节头部运动
第二节伸展运动
第三节扩胸运动
第四节体侧运动
第五节踢腿运动
第六节腹背运动
2、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高
3、小组进行练习，体验绕8字的跑动路线和跳绳动作，
4、组织学生交流学习的体会感受
5、组织学生分组练习并小组比赛
要求：1、跳绳人要掌握好上绳跳的时机，摇绳人要掌握好摇绳节凑
2、跳绳人和摇绳人配合默契
活动
小结
活动记录
第9次活动
实到人数
活动内容
长绳：乘风破浪
活动场馆
2、跳偶数个再从绳中跑出，再回队伍最末。
活动
小结
活动记录
第15次活动
实到人数
活动内容
复习飞轮长绳
小学炫跳花样跳绳社团活动记录表格
i i
活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干
2以组为单位、比赛进行
备注
时间
第2周
地点
操场
活动内容
单人连续跳反
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
时间
第1周
地点
操场
活动内容
单人连续跳正
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导.
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
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3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
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活动
小结
教学建议
1四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
2正面接力、跑跳形式进行。
备注
时间
第4周
地点
操场
活动内容
交叉跳
记录人
备注
时间
第9周
地点
花样跳绳活动记录表及内容
花样跳绳活动记录表及内容合同甲方（组织方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________法定代表人：_______________________________________乙方（参与方）：_____________________________________地址：_____________________________________________联系电话：__________________________________________联系人：__________________________________________为确保花样跳绳活动的顺利开展，明确甲乙双方在活动中的权利与义务，甲乙双方根据《中华人民共和国合同法》及相关法规，就花样跳绳活动记录表及活动内容达成如下合同：一、合同目的1.1 本合同旨在明确甲乙双方在花样跳绳活动中各自的责任，确保活动的顺利进行，并详细记录参与人员的活动表现、成绩和相关数据。
二、活动内容2.1 甲方组织的花样跳绳活动将包括以下内容：2.1.1 跳绳项目类别：__________________（如个人单绳、集体跳绳、花样跳绳表演等）；2.1.2 跳绳难度：初级、中级、高级不同难度的花样跳绳技巧；2.1.3 活动目的：提高身体协调能力，增强团队协作，培养体育精神；2.1.4 其他活动内容：如比赛、演出、教学等。
三、活动记录表3.1 乙方参与花样跳绳活动的表现应通过记录表进行详细记录，记录内容包括但不限于：3.1.1 参与人员信息：姓名、性别、年龄、所属团队；3.1.2 活动时间与地点：具体的活动日期与地点记录；3.1.3 项目类别：参与的跳绳项目及难度；3.1.4 成绩记录：如完成次数、时间、技巧完成度；3.1.5 评判标准：活动评判标准和评分细则；3.1.6 活动反馈：乙方对活动的意见和建议。
花样跳绳第二课堂备课记录本表
周次
4
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——单脚交替跳
教学活动设计：
一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数，并要求站队快、静、齐
2、做准备运动
3、宣布本课学习内容：花样跳绳
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳 2. 跑步跳 3. 开合跳 4. 左右跳
三、教学花样跳绳一级动作
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
7
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——左右跳
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳
2. 跑步跳
3. 开合跳
4. 左右跳
三、复习单脚交替跳、开合跳动作
四、教学花样跳绳一级动作——左右跳
动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。
四、小组比赛——花样跳绳一级动作
要求：5人一组，按照年级从小到大依次上场比赛
五、课后活动
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
六、课后小结
1. 学生能熟练运用花样跳绳一级动作的方法。
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
14
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
班级比赛——花样跳绳一级动作
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辅导教师
刘得花
活动内容
游戏巩固花样跳绳一级动作
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
花样跳绳记录表
录表
教师评
镇二小花样跳绳活动评价践行记录表
活动内容 单人跳 并脚跳 开合跳 勾脚跳 提膝测点地跳 弹踢腿跳 双脚交叉侧勾点地跳 左右甩绳 甩甩跳跳 180转身单摇跳 360转身单摇跳 交叉单摇跳 侧甩交叉单摇跳 混合交叉单摇跳 背后交叉单摇跳 同侧胯下交叉跳 异侧胯下交叉跳 后摇胯下交叉跳 膝后交叉跳 一手膝后一手背后交叉跳 基本双摇跳 固定交叉双摇跳 侧打直双摇跳 开合交叉双摇跳 合开交叉双摇跳 侧甩交叉双摇跳 侧摆混合交叉双摇跳 基本三摇跳 交替交叉双摇跳 合合开交叉三摇跳 双人跳 正向一带一跳 反向一带一跳 学生自评 学生互评 家长评
双人单绳依次单摇跳 双人单绳转身单摇跳 双人单绳编花跳 双人单绳换位跳 双人单绳同侧跨下跳 双人基本车轮跳 单人内侧转身360车轮跳 双人依次内侧转身360车轮跳 双摇车轮跳 多人多绳 三人基本车轮跳 外侧转体360四人车轮跳 交互绳基本摇绳 交互绳进、出绳 交互绳花样跳 长绳单人跳 两人要八人集体跳 长绳“8”字跳 “十字绳”摇绳 “十字绳”跳绳 “十字绳”穿越跳绳 “十字绳”绳中绳 网绳 “网绳”绳中绳 “长绳”绳中绳 彩虹绳 四角摇绳、跳绳 四人同摇跳 长绳波浪绳
XXX花样跳绳社团活动计划及记录
XXX花样跳绳社团活动计划及记录XXX跳绳社团活动计划社团负责人：XXX一、指导思想：本活动计划旨在全面贯彻素质教育的指导方针，促进学生的德、智、体全面发展，让学生的智力和体力得到充分的自由发挥。
为此，我们根据学生身心发展的情况，特制定跳绳社团活动计划。
二、活动目标：通过培养，使学生更好地了解跳绳这项活动，热爱这项活动，达到跳绳次数的要求，并形成良好的行为惯，最终达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施：1.训练要求：①严格遵守时间和训练内容；②教师关注全体学生的训练；③进行科学训练，及时总结并做好记录；④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2.训练时间安排：每周五下午。
3.场地器材安排：学校操场。
短绳由学生自备，长绳由学校统一准备。
四、活动中应注意的问题：1.活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。
跳绳社团活动记录：活动时间活动效果活动地点活动人数活动内容第1周良好操场 30人单摇活动过程：1、准备活动，热身；2、纪律和安全教育；3、讲解跳绳的动作要点；4、分组练，每个学生进行跳绳练；5、总结练中的心得体会。
第2周良好操场 30人单摇活动过程：1、准备活动，热身；2、纪律和安全教育；3、教师示范并讲解动作要领；4、学生分组自主练，教师巡视指导；5、组内学生个人技能展示；6、以组为单位比赛；7、交流、讨论、总结练中的心得体会。
第3周良好操场 30人双脚并腿跳绳活动过程：1、提问：学生是否会跳短绳？请个别学生示范；2、提问：谁跳得比示范学生更快？3、教师发绳给学生自己练。
程及内容跳绳社团活动记录第4周活动地点：操场活动人数：30人活动效果：良好1、以小组为单位分发短绳。
2、自由练双脚并腿跳绳。
3、个别展示，集体模仿。
4、集体练——教师在前面带领学生跳（时间半分钟，学生自己数数）。
5、汇报自己跳绳的个数。
6、双脚并腿跳绳比赛。