网球普修教案3
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3、体侧运动4×8拍
4、体转运动4×8拍
5、腹背运动4×8拍
6、弓箭步压腿4×8拍
7、仆步压腿4×8拍
8、跳跃运动4×8拍
三、行进间协调性练习
1、小跳步
2、并步跳转身
3、垫步高抬腿
4、垫步正踢腿
组织：学生一路纵队
教法：教师指挥并领做
要求：队形整齐、不许讲话
组织：
╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳
▲
教法：示范、口令
3）、侧滑步：这种步法虽然也用于侧向的移动，但是多用于短距离移动。如果在远距离移动时使用侧滑并步效果较差，只适合在移动几步即可击到球的较近范围内使用。
4）、调整步：调整步也可称为定向步，当身体位置需要进行微小调整时可以以这种步法定位，以确保站在最适宜的击球位置。
5）、冲刺步：冲刺时，一脚先用力向移动的反方向做一小跨步，然后用蹬地的爆发力量一下子跨出两步多远的距离，这是效率非常高的移动步法。几乎所有选手都喜欢用这种步法向前移动，向侧身移动时使用也很多见。
组织：
组织：一路纵队进行练习
教法：学生练习
要求：接按照规则进行。
结束
部分
10
1、收球2、集合
3、放松练习：
4、总结本课
（1）内容完成情况
（2）任务完成情况
5、布置课后作业
6、师生道别，送回器材
组织：╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
▲
要求：1、集合要快、静、齐。
2、全身充分放松
场地器材
场地一个球60个
课后小结
组织：××××××××
○××××××××
▲
教法：讲解、示范
要求：认真听讲
组织：
××××××
▲
学生一路纵队进行练习。
教法：讲解、示范、提示、学生练习、纠错。
要求：动作迅速、到位。
组织：
▲
×××
教法：讲解、示范、语言提示、纠错、学生练习。
要求：动作放松、完整、流畅、准确。
组织：
▲
×××
教法：讲解、示范、学生练习。
协助教师进行教学工作，练习结束后和同学一起收球。
组织：
╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳
▲
教法:语言法。
要求：（1）学生要快、静、齐
注意力集中。
（2）师生精神饱满，学生报数声音宏亮。
准备
部分
Байду номын сангаас15
一、围绕网球场慢跑四圈
方法：持球拍第一圈托球，第二圈颠球，第三、四圈拍球。
二、徒手操
1、臂绕环4×8拍
2、扩胸振背4×8拍
要求：整齐、有力
组织：一路纵队
教法：示范、提示
要求：自然放松、动作到位
基本
部分
70
一、学习基本步法移动
1、动作要领：
1）、交叉步：主要用于向外侧移动，需要跑动击打正手球和高压扣球时常常使用这种步
法，向后移动时采用侧身交叉步移动也特别重要。
2）、后交叉步：与交叉步动作十分相似，只是首先移动靠后一侧的脚做后撤步交叉，也多用于向外侧和向后移动。打削球时使用这种步法比较多见。
技术要点：1、提醒球速较快
2、引拍要提前
3、击球点要靠前
4、引拍要转身
三、移动练习（送球归位接力赛）
分两组，各用半个场地，在底线上放六个球。听到口令后，两组第一个同学快速完成如图六个线路，将球放到六个点上，回到原位后击第二名同学的手掌，第二位同学出发，把各个点上的球放回原位。依秩进行，先完成的为优胜队。
黄淮学院体育系网球普修课教案
课次：第三次
授课教师：杨建国
授课内容：1、学习基本步法
2、正手多球练习
3、身体素质练习
课的任务：1、初步掌握基本步法移动
2、进一步掌握下手抽击球技术
3、提高下肢爆发力
课的部分
时间
教学内容
组织教法
开始
部分
5
一、值日生整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、检查服装
五、安排见习生
2、练习
1）、交叉步练习3组
2）、后交叉步练习3组
3）、侧滑步练习3组
4）、调整步练习3组
5）、冲刺步练习3组
二、正手击球多球练习
1、接发球线抛球
技术要点：1.引拍及时到位.
2转身.
3.动作完整
4.击球点不要靠后
易犯错误：1.上体倾斜
2.击球点靠后
3.上步和转身同时
纠正方法：提醒正确技术
2、接网前送落地反弹球
4、体转运动4×8拍
5、腹背运动4×8拍
6、弓箭步压腿4×8拍
7、仆步压腿4×8拍
8、跳跃运动4×8拍
三、行进间协调性练习
1、小跳步
2、并步跳转身
3、垫步高抬腿
4、垫步正踢腿
组织：学生一路纵队
教法：教师指挥并领做
要求：队形整齐、不许讲话
组织：
╳╳╳╳╳╳╳╳
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▲
教法：示范、口令
3）、侧滑步：这种步法虽然也用于侧向的移动，但是多用于短距离移动。如果在远距离移动时使用侧滑并步效果较差，只适合在移动几步即可击到球的较近范围内使用。
4）、调整步：调整步也可称为定向步，当身体位置需要进行微小调整时可以以这种步法定位，以确保站在最适宜的击球位置。
5）、冲刺步：冲刺时，一脚先用力向移动的反方向做一小跨步，然后用蹬地的爆发力量一下子跨出两步多远的距离，这是效率非常高的移动步法。几乎所有选手都喜欢用这种步法向前移动，向侧身移动时使用也很多见。
组织：
组织：一路纵队进行练习
教法：学生练习
要求：接按照规则进行。
结束
部分
10
1、收球2、集合
3、放松练习：
4、总结本课
（1）内容完成情况
（2）任务完成情况
5、布置课后作业
6、师生道别，送回器材
组织：╳╳╳╳╳╳
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要求：1、集合要快、静、齐。
2、全身充分放松
场地器材
场地一个球60个
课后小结
组织：××××××××
○××××××××
▲
教法：讲解、示范
要求：认真听讲
组织：
××××××
▲
学生一路纵队进行练习。
教法：讲解、示范、提示、学生练习、纠错。
要求：动作迅速、到位。
组织：
▲
×××
教法：讲解、示范、语言提示、纠错、学生练习。
要求：动作放松、完整、流畅、准确。
组织：
▲
×××
教法：讲解、示范、学生练习。
协助教师进行教学工作，练习结束后和同学一起收球。
组织：
╳╳╳╳╳╳╳╳
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教法:语言法。
要求：（1）学生要快、静、齐
注意力集中。
（2）师生精神饱满，学生报数声音宏亮。
准备
部分
Байду номын сангаас15
一、围绕网球场慢跑四圈
方法：持球拍第一圈托球，第二圈颠球，第三、四圈拍球。
二、徒手操
1、臂绕环4×8拍
2、扩胸振背4×8拍
要求：整齐、有力
组织：一路纵队
教法：示范、提示
要求：自然放松、动作到位
基本
部分
70
一、学习基本步法移动
1、动作要领：
1）、交叉步：主要用于向外侧移动，需要跑动击打正手球和高压扣球时常常使用这种步
法，向后移动时采用侧身交叉步移动也特别重要。
2）、后交叉步：与交叉步动作十分相似，只是首先移动靠后一侧的脚做后撤步交叉，也多用于向外侧和向后移动。打削球时使用这种步法比较多见。
技术要点：1、提醒球速较快
2、引拍要提前
3、击球点要靠前
4、引拍要转身
三、移动练习（送球归位接力赛）
分两组，各用半个场地，在底线上放六个球。听到口令后，两组第一个同学快速完成如图六个线路，将球放到六个点上，回到原位后击第二名同学的手掌，第二位同学出发，把各个点上的球放回原位。依秩进行，先完成的为优胜队。
黄淮学院体育系网球普修课教案
课次：第三次
授课教师：杨建国
授课内容：1、学习基本步法
2、正手多球练习
3、身体素质练习
课的任务：1、初步掌握基本步法移动
2、进一步掌握下手抽击球技术
3、提高下肢爆发力
课的部分
时间
教学内容
组织教法
开始
部分
5
一、值日生整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、检查服装
五、安排见习生
2、练习
1）、交叉步练习3组
2）、后交叉步练习3组
3）、侧滑步练习3组
4）、调整步练习3组
5）、冲刺步练习3组
二、正手击球多球练习
1、接发球线抛球
技术要点：1.引拍及时到位.
2转身.
3.动作完整
4.击球点不要靠后
易犯错误：1.上体倾斜
2.击球点靠后
3.上步和转身同时
纠正方法：提醒正确技术
2、接网前送落地反弹球