营养素就是用来治病的读书摘录读书感想读书笔记

营养素就是用来治病的
人体本身具有很强的自我修复功能。

比如，皮肤和肌肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼会自己长好，人只要提供好材料-营养素就好。

人类犯的最愚蠢的错误是对于我们自身坏了却不知道用材料来修复，而是用药物来治疗。

营养素就是被您的身体吸收并且参与您身体构建的那些物质。

身体修复所遵循的规律基本上是这样的
损伤→ 修复→ 原料→营养素
从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。

营养素治病原理
营养素治病原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。

损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急性病。

人体的修复
人体的修复有两个方式，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。

比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。

但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。

利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好像根本没有发生过什么事情似的。

主要的营养素
营养素就是参与人体构建的那些东西
蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。