千万少生气 情绪和癌症有关
女人生气引发八大疾病
女人生气引发八大疾病人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？一、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
二、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
三、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
四、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
五、伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。
水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
六、引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
七、伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
八、损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
女人14个部位的健康作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。
德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
70%的疾病与情绪有关 你知道几个
70%的疾病与情绪有关你知道几个恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。
情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。
生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。
精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
不同情绪对应不同疾病不同的情绪对应着不同的身体疾病。
比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。
在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。
其次是皮肤。
对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。
女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
如何预防癌症 9种方法让你一生不得癌
你知道在我们的日常生活中该如何预防癌症吗?哪些方法能够帮助人们远离癌症呢?今天小编推荐一些能够让大家一生不得癌的养生秘方，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧!如何预防癌症一、别吃8种食物8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。
对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴!防止病从口入。
二、每餐必有姜姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。
“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。
对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。
注意：姜虽好，但不适合有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜。
三、粗细搭配，细嚼慢咽随着食品加工技术的发展，人们吃的越来越精细，反而容易导致便秘等问题。
对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有好处。
细嚼慢咽，有助於消化。
脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。
四、只吃七分饱暴饮暴食是养生的大敌，不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。
此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。
对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。
五、小病食疗很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。
中医讲“药食同源”，就是强调很多食物具有药用价值。
食疗前应辨别自己的体质，是虚是实，是寒是热，选择对症的食物。
对策：1、容易失眠的人可以吃些含钙多的牛奶、豆制品;2、学生等用脑较多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亚油酸的坚果;3、爱发脾气的人要常喝萝卜汤，疏肝解郁。
六、吃肉不能比粮食多即使餐桌上摆放着各种诱人的肉食，也要控制，不要超过主食的量。
生气对人体造成大损害
生气对人体造成大损害
作者：
来源：《华夏关注》2016年第08期
美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。
另外，生气的时候最好不要做这些事情。
不要将愤怒带过夜
俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。
没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道，睡觉会增加我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。
因此，争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。
不要驾车上路
人愤怒的时候驾车是很危险的。
研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。
愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。
如果生气了还要开车，那么要有意识地眼观六路，避免出现隧道视野。
不宜吃东西
通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。
生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。
此外，激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应，属于危险信号。
在这种状态下，身体的消化功能减弱，会导致腹泻或便秘。
不要忽视自己的血压
生气后的两个小时，很容易犯心脏病，尤其对于有心脏病史的人来说。
如果你易犯高血压，最明智的举动是生气后赶紧测量下。
每个人都应该知道自己生气后的血压反应。
如果持续走高，需要通过加强锻炼，改善睡眠以及生物反馈方法来控制自己的情绪。
（据新华网）。
什么样性格的人容易患癌症
什么样性格的人容易患癌症什么样性格的人简单患癌症性格与人的癌症关系亲密，据有关统计资料显示，癌症患者一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，简单得癌症，因此称"癌症性格'。
癌症性格的详细表现：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、苦痛挣扎，有精神创伤史；心情抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件微小的事便可使其焦虑担心，心情总是处于紧急状态；表面上到处牺牲自己来为别人准备，但内心又不情愿；遇到困难，开头时不尽力去克服，拖到最终又要做困兽之斗；可怕竞争、躲避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。
肿瘤说："对于癌症性格的人来说，由于精神抑郁等消极心情长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到抑制，机体内的固有平衡被打破，从而癌细胞突破免疫系统的防备，形成癌症。
相反，性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症。
'癌症与肿瘤有什么区分？肿瘤有良性和恶性之分。
良性肿瘤通常生长缓慢，切除后一般不复发或少复发，也不会发生转移，在形态上相对接近于正常细胞和组织；恶性肿瘤通常生长较快，往往会有复发和转移，并有明显的异型性。
一般来说，恶性肿瘤对人体会产生严峻危害。
但是，假如良性肿瘤生长于某些关键的部位（如大脑）或者分泌过多的特别物质，也会产生严峻的后果，甚至威逼生命，也应当引起重视，因此，客观上存在一组交界性的肿瘤。
肿瘤说："人们通常将恶性肿瘤统称为"癌症'，几乎全部的人体器官和组织都可能发生癌症。
但严格地讲，癌是指起源于上皮组织的一类恶性肿瘤，如肝癌、乳腺癌、皮肤癌等，约占恶性肿瘤的90%；另外10%起源于骨、肌肉、血管等间叶（非上皮）组织的恶性肿瘤，统称为肉瘤，如淋巴瘤和横纹肌肉瘤就是起源于淋巴、横纹肌细胞的肉瘤。
'预防癌症秘方：1、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。
癌症是不是被“气”出来的
王阿姨得了乳腺癌，在康复期的随访中，她心中一直有疑惑。
这个病究竟是不是老公孩子惹她生气造成的？如果今后心情保持开朗，肿瘤复发和转移的机会是不是会少一点？不少肿瘤患者心中或多或少也会有这样的疑问。
早在《黄帝内经》中就有这样的记载：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气也。
”中医认为，气机的升降失调，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根源。
实际上生气也好，负面情绪也罢，它们对肿瘤的发生与发展，虽然不至于说有百分之百的直接影响，但临床上确有证据提示，不良情绪会给病人带来不利的影响因素。
人有情绪，会生气是难免的，这也是正常的发泄。
偶尔发生后马上恢复正常，并不会致癌或致转移，就犹如雨过天会晴。
然而，如果长时间沉浸在愤怒的情绪之中，确实是非常不健康的。
现代社会工作压力越来越大，生活节奏越来越快，人与人之间的情感交流越来越少，这使得很多人常常处于紧张、压抑、烦恼之中。
当人们遇到变故或矛盾，不开心，各种压力聚集到一起时，就容易气不顺畅，郁郁寡欢，产生肝气郁结的症候。
情志抑郁，肝失疏泄，气不调畅，脏腑失和，气机阻滞，聚而不散。
久而久之，气滞致血行不畅，脉络瘀健康/解惑疾病家庭医生健康博览健康博览222021/10心肌病等基础的心脏疾病，或者有一些心脏病的前兆，但没有引起重视，还继续过度劳累、熬夜，就会引起急性的心肌梗死。
除了心源性猝死，还有一种高发的猝死是脑源性猝死。
比如先天脑血管畸形患者、高血压患者等，在情绪激动时，容易导致短期内血压增高，进而导致脑出血而猝死。
●心情压抑心情不好会增加患心脑血管疾病或者心肌梗死的概率。
经常压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑血管疾病的发生率。
所以要学会及时释放压力。
●抽烟喝酒抽烟喝酒也是诱发猝死的原因。
特别是喝酒，酒精会引起心率加快、血压升高，诱发心血管问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。
●肥胖肥胖，随着生活环境的改善，大部分人到中年就会发胖，肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病的危险因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高得多。
“癌症性格”的预兆
“癌症性格”的预兆随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。
特别是现代都市中的白领，极度缺乏体育锻炼，有病没时间求医，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，长时间处在空调环境中，长坐不动，不能保证睡眠时间，面对电脑过久，三餐饮食无规律，这些不良生活习惯极易诱发癌症。
临床医生发现，很多癌症患者在发病之前性格忧郁内向，表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怒气冲天，痛苦挣扎，喜怒不溢于言表，自我感觉甚差，好生闷气，生气时又不对外宣泄。
不易与别人发展诚挚、深厚的友谊，沉默寡言。
极小的生活琐事便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态。
表面上处处牺牲自己，为别人打算，但是内心又有所不甘。
遇到困难，事前并不斗争，但到了最后，又要做困兽之斗。
总是抑制烦恼、绝望、悲痛的情绪。
害怕竞争，逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。
这些都是“癌症性格”的具体表现。
“癌症性格”具有压抑及否认两种心理活动。
压抑是封闭情感的活动，不对外宣泄;而否认则是否定痛苦的经历、思想、情感的存在。
研究结果表明，以压抑及否认行为为特征的人易患肿瘤。
美国一所大学的专家曾对1000名医学生做过心理测验和问卷调查，并经20多年的长期观察，结果发现后来得癌症的病人，大多因在青少年时期曾有感情创伤经历，而郁郁寡欢，不愿与人交往。
不良情绪致使心理刺激躯体化，是肿瘤发生的可能机制。
概括地说，癌症性格致癌通过三条途径：一是促进癌细胞生长;二是损伤机体的免疫力;三是改变机体酶系的活性，促使其他化学致癌物的转变。
此外，“癌症性格”不但是致癌的一种原因，而且还是癌症的一种结果。
很多癌症病人情绪低落，丧失生活兴趣，掩盖真实情感就是明显的例证。
不良性格能引发癌症，这可能会给具有“癌症性格”的人带来不安，亦可能令不幸患了癌症的“癌症性格”者加深痛苦。
对前者，专家的劝告是：只要对自己增加信心，加强思想品德的修养，即可使自己逐渐达到胸怀宽广的境界。
当心！这5件小事会憋出癌症
当心！这5件小事会憋出癌症作者：郑荣华来源：《家庭医药·快乐养生》 2016年第6期郑荣华开会时憋尿，看电影憋便，上班时憋屁，大街上憋乳……这其中有没有你的影子？实际上，膀胱、肠道、肺等器官长期遭受“憋屈”易生病，甚至导致癌症。
哪些癌症与“憋”有关？日常生活中怎样疏通防“堵”预防癌症？下面请权威专家教你通气顺尿，消除癌症诱因。
有气不发，“憋”出肺癌肺癌是与国人关系最为密切的疾病之一，其死亡率30年内上升465%，预计到2025年，我国肺癌患者将达到100万，成为世界第一肺癌大国。
目前肺癌的发病原因基本明确，除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等多方面原因外，生闷气也成为一大诱因。
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、北京宣武医院胸外科主任支修益把总生闷气称为“心理污染”，把爱生闷气，孤僻的性格称为癌症性格。
经常生气，心情不好的人发生癌症的几率更大，这适合所有的癌症，肺癌也一样。
上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。
【健康支招】倾诉：有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。
大笑：每天大笑3次。
国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测，发现他们在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。
唱歌：研究发现，唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于中老年人对抗癌症。
深呼吸：利用情绪的“解压阀”，最简单的就是做深呼吸，还可以到空旷的地方大喊几声，或者外出旅游。
有便不排，“憋”出大肠癌中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健认为，长期有便不排可能“憋”出大肠癌。
肠道这个通道，可以理解成人体的“加油站”和“下水道”，如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
不要生气会得乳腺癌的句子
不要生气会得乳腺癌的句子导致人不身体健康，有这“四种气”。
都伤乳腺。
乳腺癌的病情推进超过一半来自情绪的负能量。
导致人不身体健康，有这“四种气”。
怨气：来源于一种怨恨的情绪。
闷气：多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。
这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。
夫妻间生闷气最伤害身体。
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。
每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。
有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。
这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
怒气：对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。
袁钟指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。
这种气如果不加控制，危害最大。
身体会留下生气的痕迹人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。
身体会留下生气的痕迹。
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。
生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。
从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。
严重的还会使头顶变尖;程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。
美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。
从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。
严重的暴怒，有时会造成肝内出血。
如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。
血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
百病皆生于气 万病皆源于心——浅谈心理健康远离癌症
医学家在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。京、沪等大城市的一项309例胃癌配对调查发现，各地都有一个共同点，即胃癌患者都有经常生闷气的情况。从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生，同时各地调查还发现性格开朗、精神健康的人不易患胃癌。
英国的科学家作了类似实验：给完全相同的两组小鼠投放相同数量的致癌物质尿烷，但让其中一组小鼠隔着玻璃观看同类小鼠触电后痛苦不堪的情形。10多个月后，给予精神刺激的小鼠癌症发生率是没有给予刺激的一组小鼠的5倍，而且肿瘤体积也大。
由此，在日常生活中，我们要保持一种积极乐观的心态，学习通过正确的渠道、方法宣泄和排解不良情绪。做到心理健康，走好预防、远离癌症的第一步。
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桔子五味药每天一个防“三癌”
男人不要忽视十大癌症信号
一分钟就看出男人是否肾虚
十大致癌路边小吃，吃过吗？
细胞，遂可发展成癌症;或使致癌因素对将小白鼠分置在A、B两个笼子里，A笼子置于环境优雅处，B笼子不断地被敲打，笼子里老鼠处于“恐怖”之中。再给予致癌物质。结果A笼里老鼠仅少数得癌，生存期也较长，而B笼里老鼠则大多数患癌，并很快死掉。
爱尔马还把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上，不料只过了几分钟，大白鼠就死了。这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次
3000米的赛跑；人生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。
情绪可能是癌细胞的活化剂。
现代医学发现，精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，提高癌症的发生率。这些不良刺激引起的恶劣情绪，都可作为一种输入信息被人感知。这种刺激通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用，使中枢神经系统和内分泌代谢功能紊乱，降低和抑制机体的免疫能力，削弱免疫系统识别和消灭异常细胞的监视作用，从而不能消除突变(癌变)
人为什么患癌中医解析癌症发生的3大原因
人为什么患癌中医解析癌症发生的3大原因人为什么患癌？中医解析癌症发生的3大原因癌症作为一种严重的疾病，给患者以及家庭带来了巨大的痛苦和负担。
虽然现代医学在癌症治疗方面取得了一定的突破，但仍然有很多病例难以治愈。
中医学对癌症的发生和治疗有着独特的理论和方法，认为癌症发生的原因与人的生活方式、情绪与心理状态、遗传因素等有关。
本文将从中医的角度分析解析癌症发生的三大原因。
一、生活方式原因现代社会生活节奏快，工作压力大，人们常常忽视自己的健康，养成了不良的生活习惯。
长期不规律的饮食结构、缺乏体育锻炼、过度劳累以及环境污染等因素都会增加癌症的发生风险。
1. 饮食结构不合理中医认为，饮食是生命的重要组成部分，合理的饮食结构有助于维持机体的正常功能。
但现代人常常偏食、暴饮暴食、食用过多含有致癌物质的食品等，不仅导致营养失衡，还增加了罹患癌症的风险。
2. 缺乏体育锻炼体育锻炼对于保持身体健康至关重要。
适度的运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，减少患癌症的几率。
然而，现代人往往因为工作忙碌或其他原因忽视了体育锻炼，导致机体的抵抗力下降，易受到癌变因素的侵袭。
3. 过度劳累现代社会，很多人都存在过度劳累的问题。
长期处于高压工作环境下，身体处于亚健康状态，机体抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵袭，包括癌症。
4. 环境污染现代城市发展快速，环境污染也越来越严重。
空气、水源、食物等都受到严重污染，暴露在这些有害物质中，人体器官长期受到损害，增加了罹患癌症的风险。
二、情绪与心理状态原因中医认为，情绪与心理状态对人体健康起着极为重要的影响。
当人处于长期的消极情绪、压抑和紧张状态下，容易导致体内气血运行不畅，引起体内湿燥瘀滞，从而埋下癌症的隐患。
1. 忧虑焦虑现代社会竞争激烈，人们常常承受着巨大的压力，对于未来和经济情况等问题忧虑焦虑。
而这些消极情绪会直接影响到人体的免疫力，降低机体的抵抗力。
2. 抑郁悲伤当遭遇挫折、失去亲人或爱人等重大打击时，人们可能会陷入长时间的悲伤与抑郁情绪中。
生气也可能是得癌症的催化剂。
生气也可能是得癌症的催化剂。
大部分中国人都相信这是真的，但又说不出什么科学道理来。
身边有人患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现"他平时就有点想不开"、"老爱生闷气，钻牛角尖"。
这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢?1、"情志"致病研究从上世纪70年代开始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。
所谓C型行为，是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型，主要特点就是"过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美"。
在国内的临床研究中我们也发现，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱生闷气，自我压抑，不擅表达。
其实，"抑郁容易致癌"是西方医学之父--古罗马的名医盖伦早就得出的结论；中国南宋时期着名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得"奶岩"，也就是我们今天所说的乳腺癌。
可见，老生气会得癌是有一定道理的。
中医很早就有"情志"致病的说法，这种由内因导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，前者会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
2、癌症与人的情绪关联癌症是一种慢性病，具有很多诱发因素，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情绪和个性是其中很重要的环节。
国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，使人体机能处于低质量运行状态，当细胞突变时不易自我清除。
比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受伤。
而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易受损。
爱生气的人日常血中氧饱和度易低，和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。
癌症自测：这几种性格的人天生易患癌
癌症自测:这几种性格的人天生易患癌如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅,完美主义是你一向的追求,那可要留意了,这都属于“癌症性格”。
肿瘤专家表示,除遗传和生活方式外,性格与癌症也有密切关系。
易患癌症的人性格特点大致有两类情况:一是过于较真的人,二是过于抑郁、焦虑的人。
当今社会竞争激烈,人们的心理负荷加重,如果经常沉湎于负性心理中,无疑会使机体抵御疾病的能力下降,这对具有“癌症性格”特征的人来说,更是一种不断叠加的精神重负。
性格致癌通过三条途径一、促进癌细胞生长;二、损伤机体的免疫力;三、改变机体微体酶系的活性,影响其他化学致癌物质的转变。
根据有关统计资料显示,和别人比较疏远以及容易招惹是非的人,与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症;性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使机体的免疫功能受到了抑制,癌细胞突破免疫系统的防御,形成癌症。
致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。
现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。
“癌症性格”有十种表现一、茕茕独立,形影相吊,惯于自我压抑;二、缺乏自信心,对任何事情都感觉没希望,无能为力;三、经不住打击,在失去亲人时无法摆脱痛苦;四、害怕暴露感情,倾向防御和退缩;五、不相信别人,怕受别人约束,有不安全感;六、怕被抛弃,害怕无所依靠;七、长期精神紧张;八、机体长期超负荷地运转;九、无所事事;十、情绪低落,悲观失望。
自测癌症性格,你离癌症性格究竟有多远?通过相应的一些快问快答的问题来破译心理密码:(1)当你感到强烈的愤怒时,能否把它表达出来?(2)你是否在任何情况下都尽可能把事做好,没有怨言?(3)你认为自己是个可爱的人、很好的人吗?(4)你是不是在很多时候都觉得自己没有价值?你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?(5)你是不是正在全力做你想做的事?你满意你的社交关系吗?你能常常发挥你的潜力吗?(6)如果从现在开始,你只能再活半年,你会不会把正在做的事情继续下去?(7)如果有人说,你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?理想的答案是:(1)是;(2)否;(3)是;(4)否;(5)是;(6)是;(7)否。
性格不好易患乳腺癌
性格不好易患乳腺癌作者：是明启来源：《家庭医学（上）》 2016年第8期主任医师是明启性格或习惯不好，都可能诱发乳腺癌乳腺癌的发病原因有很多，比较一致的有城市女性高蛋白、高营养、高脂肪、高激素的饮食习惯等。
过多的脂肪干扰了体内雌激素的稳定，而雌激素水平的紊乱与女性乳腺癌、宫颈癌有密切关系。
最近研究发现，乳腺癌与女性性格也有一定关系。
专家对乳腺癌和良性乳腺疾病对照研究后发现，大多数乳腺癌患者在肿瘤发现前一年曾遇到过一些很不愉快的事情。
还有研究发现，很多乳腺癌患者发病前性格要强、做事追求完美、性子急。
经过治疗后，如果没有信心改变自己的生活方式，学会放松自己，放慢生活的节奏，乳腺癌复发的概率也会增大。
复旦大学女教师于娟确诊乳腺癌时已到晚期，一年半后去世，留下一部抗癌日记《此生未完成》。
她在病中反思自己患癌的原因时写道：“由于性格争强好胜，喜欢凡事做到最好，为了尽快当上副教授，拼命做课题，基本上没在晚上12 点之前睡过。
尽管在事业上获得了成功，却亏欠了自己的身体。
”建议女性中年后定期检查乳房建议40 岁以上女性定期做X光检查；小于40 岁的女性有必要时可以考虑做乳房超声。
因为东方女性乳房组织较紧密，有微小钙化点或其他肿块时，在X 光下较难被发现；40 岁以后女性乳房组织较萎缩，脂肪成分较多，脂肪在乳房X光下呈黑色结构，肿瘤则呈现白色结构，较易被发现。
其他检查项目如核磁造影或细胞学检查等，都是非常重要的诊断依据。
乳腺癌及时、恰当治疗预后好乳腺癌的治疗方式分为局部性及全身性两种。
局部性的治疗方式包括手术及放射线治疗，全身性的治疗则是化学药物及雌激素。
一般来说，初期的乳腺癌病人，建议做乳房全切除或局部切除及放疗，辅助以化疗及生物免疫疗法；晚期或转移的病人则以全身性化疗为主，手术及放射性疗法为辅。
近年来，早期乳腺癌治疗可以做乳房保留手术，只切除局部肿块并做前哨淋巴结切片或同侧腋下淋巴结摘除术，手术后辅以放疗。
乳腺癌只要发现及时、治疗得当，其远期效果也是非常好的。
癌症患者的心理健康指南
癌症患者的心理健康指南癌症是一种严重的疾病，除了对患者的身体造成巨大打击外，也对患者的心理健康产生了重要影响。
在面对癌症的挑战时，患者和他们的家人需要关注和照顾心理健康。
本文将提供一些指导原则和技巧，帮助癌症患者改善心理健康状况，以更积极、乐观地应对疾病。
1. 接纳自己的情绪面对癌症的诊断，患者往往会经历各种情绪波动，包括恐惧、愤怒、焦虑、无助等。
首先，患者需要接纳这些情绪，不要试图压抑或否认它们的存在。
同时，患者应该与亲朋好友保持沟通，寻求情感支持，也可以考虑加入癌症患者支持小组，与其他经历相似困境的人分享心情。
2. 拥抱积极心态乐观的态度对癌症患者的治疗和康复非常重要。
尽管面临巨大的生活压力，但患者应该尽量保持积极心态，相信自己能够克服疾病。
患者可以尝试一些放松的活动，例如冥想、瑜伽或听音乐，来平复情绪，增强内心的力量。
3. 寻求专业心理支持癌症治疗过程中，患者的心理健康需要得到专业关注。
许多医疗中心都提供心理咨询服务，可以帮助患者处理和缓解心理困扰。
作为患者，你应该积极主动地与医生或辅导员商讨心理支持的需求，并及时寻求专业的帮助。
4. 健康饮食和适当运动饮食和运动对癌症患者的心理健康同样重要。
合理的饮食可以保证患者的身体健康，并提供足够的营养支持。
此外，适当的运动可以缓解焦虑和抑郁的症状，增强患者身体的抗病能力。
患者应该在医生的指导下制定合适的饮食和运动计划。
5. 建立日常规律和目标癌症治疗期间，患者需要调整生活方式，面临许多不确定性。
在这种情况下，建立日常规律和制定短期目标有助于维持患者的心理稳定。
患者可以制定一个简单的日程安排，并设定一些小目标，以帮助自己保持积极的状态。
6. 寻找心灵寄托无论宗教信仰如何，寻找心灵寄托可以给癌症患者带来心理上的安慰和支持。
患者可以通过宗教仪式、祷告、冥想等方式与宗教信仰相结合，寻找到平静和力量的源泉。
7. 照顾自己癌症治疗过程中，患者常常忽略对自身的照顾。
“生气水”实验不靠谱
“生气水”实验不靠谱流言：美国生理学家爱尔马做过这样的实验：他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比。
心平气和时的“气水”放入有关化验水中沉淀后无杂无色、清澈透明，而悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色，生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。
把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
该结果证实，生气对人体危害极大。
真相：历史上确实存在这样一个人，他声称自己从“气水”实验中观察到了不同现象，并提取得到了与情绪相关的物质。
然而此人并非受到学界认可的生理学研究者，他的著作中也没有记录实验的具体细节，无法为这一观点提供足够的证据支持。
情绪对人体确实可以产生一些影响，但“愤怒产生毒素”之类的说法则没有道理。
“气水”实验是怎么回事？这段流言中提到的是一个流传已久的“实验”，它的源头可以追溯到一百多年以前。
其中提到的“生理学家爱尔玛”全名叫作埃尔默·盖茨（Elmer R. Gates），他主要的身份其实是一个发明家，发明成果包括一种泡沫灭火器、改良的电熨斗以及将不同形状的小木块与孔洞匹配的益智玩具等等[1]。
此人相当热爱研究生理学与心理学，并以生理学研究者自居，不过他在这方面看起来并没有经过专业训练，也并没有什么像样的科研成果发表。
在多篇文章中，埃尔默·盖茨都提到了有关情绪“气水”的实验。
根据他所写的“physiologic effects of emotions”一文，这个实验的做法大致是这样的：有一个高的玻璃广口瓶，里面放着某种无色的化学试剂溶液，上面接着两条管道，一根管共测试者向其中呼气，而另一根则连接“净化过的空气”。
按照埃尔默本人的说法，当测试者的情绪改变时，广口瓶中的溶液颜色也能随之变化。
在1909年的另一篇文章里，埃尔默对这个实验也进行了类似的叙述，不过内容稍微更详细了一点，其中提到，让测试者在生气5分钟之后对着装置呼气，溶液会发生改变，出现沉淀。
情志失衡与哪些常见慢性病有关
情志失衡与哪些常见慢性病有关情志失衡，这听起来好像有点专业和深奥，但其实和咱们的日常生活、健康状况关系可大着呢！咱先来说说啥叫情志失衡。
简单点说，就是心情、情绪方面出了问题，比如过度的焦虑、愤怒、抑郁、大喜大悲等等。
那这情志失衡到底和哪些常见的慢性病有关系呢？比如说高血压。
我有个邻居张大爷，他这人平时脾气就特别急，动不动就发火。
前段时间他们家装修，他天天盯着工人干活，稍微有点不满意就大声训斥，结果那段时间他总觉得头晕，去医院一查，血压高了不少。
医生就说，他这急脾气就是导致高血压的一个重要因素。
因为老是处于愤怒、紧张的状态，身体里的激素就会失衡，血管收缩，血压可不就上去了嘛。
再说说糖尿病。
我有个朋友的妈妈，因为家里一些琐事，心情一直不好，整天愁眉苦脸的。
结果没过多久，就查出了糖尿病。
医生说，长期的情志抑郁会影响身体的代谢功能，胰岛素的分泌和作用也会受到影响，从而增加患糖尿病的风险。
还有冠心病。
我曾经在医院看到过一个病人，因为工作压力大，心情特别焦虑，经常失眠。
后来有一次在加班的时候突然觉得胸口剧痛，被送到医院，诊断为冠心病。
医生解释说，长期的焦虑会让身体处于应激状态，心脏的负担加重，血管也容易出现问题，就容易引发冠心病。
另外，情志失衡和消化系统的疾病也脱不了干系。
像慢性胃炎、胃溃疡这些。
我有个同事，前段时间工作上遇到了挫折，心情特别低落，吃饭也没胃口。
后来就经常觉得胃里反酸、胀痛，去医院做了胃镜，发现是慢性胃炎。
医生告诉他，心情不佳会影响胃酸的分泌和胃的蠕动，时间长了就容易引发胃部疾病。
还有就是肿瘤。
虽然肿瘤的发病原因很复杂，但是长期的情志失衡确实会增加患肿瘤的风险。
我听说过一个例子，有个人因为亲人离世，一直沉浸在悲伤中无法自拔，几年后竟然查出了癌症。
虽然不能说就是悲伤直接导致了癌症，但长期的负面情绪确实会影响身体的免疫系统，让身体的抵抗力下降，给了癌细胞可乘之机。
总之，情志失衡可不是小事，它就像一个隐藏在身体里的“小恶魔”，如果我们不注意调整自己的心情和情绪，它就会悄悄地搞破坏，让我们患上各种各样的慢性病。
生气的危害 生气时别做这10件事
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生活常识分享生气的危害生气时别做这10件事
导语：俗话说气大伤身，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。
而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓
俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。
而且我们都知道在生气时我们会做些事情来缓解不好的心情，但不是所以的事情都是对自己的身体有好处的，不是所以的事情都是能够消除大家的怒气的，那么我们在生活中哪些事情不能做呢？下面就带大家来看看这十种生气时不能做的事情吧，希望能够帮助大家！
生气时别做这10件事
带“气”入睡
西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。
一项发表在美国《神经学杂志》上的研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。
南京市心理危机干预中心主任张纯表示，带着“气”入睡，还会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。
因此要告诉自己，晚上生气着急也没用，先睡个好觉养精蓄锐，明天再说。
我们都知道开车时候是随时随地都会有危险的，除了在开车时不能喝酒以外，小编建议大家，在生气时候不要开车哟！
带着愤怒开车
美国加利福尼亚州临床心理学家大卫纳朗博士说，愤怒之时，人的视线会变得狭窄，开车时可能看不到行人和其他车辆。
研究证实，人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性。
不妨听点节奏缓慢、曲调忧伤的抒情歌曲，因为有研究发现，这有。
癌症来临前,身体会有4种异常,3件事加速癌细胞增长,劝你少做
癌症来临前，身体会有4种异常，3件事加速癌细胞增长，劝你少做展开全文癌症是危害健康的一种恶性疾病，对患者的身心健康造成巨大影响。
在医学上来讲，对于癌症的治疗，依旧是比较难以被攻破的难题之一。
俗话说“一人患癌，全家遭殃”。
身体出现4个小变化，警惕“癌症”悄悄找上门！1、疲劳高热这种疲劳是即使休息之后也拥有无法缓解的疲劳感，包括肝癌、胃癌、白血病、肠癌等发病初期都会出现疲劳感，因癌肿瘤引起的疲劳多无法消失。
并且，还会伴有高热，针对不明原因的高热要引起重视。
因为癌肿瘤扩散至其他器官时，也会引发高热，包括肺癌、白血病、淋巴瘤等均能够导致高热症状。
2、出现淤伤或流血不止出现这种情况，你需要警惕的是败血疾病。
根据相关的临床病例，通常患有败血疾病的患者在早期会出现血流不止或者是出现淤伤的情况。
其主要原因是患者本身体内的血红细胞并不能够正常的运作，最后影响到了体内的凝血功能。
3、体重减轻短期内，体重不明原因减轻，并且，呈进行性下降，有可能是肿。
如果，体重减轻伴肤色发黄和疼痛，要积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。
4、疼痛长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。
头痛加剧，伴恶心、呕吐，可能是脑瘤，也可能是肺癌的脑转移造成的。
颈部疼痛、压迫感，紧缩感，发硬，可能是肿瘤压迫上腔静脉造成血液回流受阻导致的。
胸骨后灼烧感，咽东西不顺，疼痛，可能是食管癌和贲门癌，胃癌的表现。
三件事加速癌细胞的增长，劝你一个不做！1：长期熬夜年轻一代，晚10点前睡觉的人屈指可数。
除加班、夜班等被动熬夜外，更多的年轻人属于主动熬夜，凌晨1~2点睡的大有人在，次日感觉身体被掏空。
医学研究表明，熬夜的人，比睡眠正常的人，更容易患上癌症。
以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
2、不刷锅如果食物烤到焦糊了，或炒完菜不刷锅，附着在锅表面的食物残渣，即锅垢，当再次加热时，也会产生有害物质。
如果长期使用不刷锅，很容易导致各种疾病的出现甚至诱发癌症。
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千万少生气情绪和癌症有关
嘉兴在线健康频道2009年07月24日11:03:37
“爱生气的人更容易得癌”———大部分中国人都相信这是真的，但又说不出什么科学道理来。
身边有人患了癌症，回顾其日常言行，很多人会发现“他平时就有点想不开”、“老爱生闷气，钻牛角尖”。
这些消极情绪是不是导致癌症的罪魁祸首呢？《生命时报》记者近日采访了多方面专家，对这一问题给出了确切的答案。
临床上：不开心的人真会得癌
袁凤兰是中国医科院肿瘤医院防癌科的教授，经常在外讲课，传授大家防癌知识。
在临床中，她见过一些癌症病人。
“他们中部分人的共同特点是性格内向，少言寡语、郁闷不畅、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不适也不愿与家人讲，等到支持不住了才到医院检查。
”袁凤兰说。
比如桑硕(化名)，女性，50岁，是一家企业的会计，平时性格就比较内向，加上工作的原因，朋友很少，也不善于和人交流。
退休前几年，她的爱人下了岗，女儿却考上北京协和医学院的8年本硕博连读。
本来是挺让人高兴的事，她却觉得家里经济压力一下子变大了，爱人怎么劝都想不通，(上接第一版)每天都在琢磨，“女儿干吗要读8年呢？”在这上面钻了牛角尖。
开始只是觉得郁闷，然后每夜失眠，不想吃饭，老不觉得饿，这种情况一直持续了3年左右。
有一天洗澡时，桑硕发现自己右侧乳腺外上方长了个黄豆大小的结节，一检查，她患了乳腺导管内癌。
“杜文华(化名)也是一个典型的例子。
”袁凤兰说，他是某机关办公室的干部，与桑硕一样，性格内向，朋友很少，遇事不愿和人交流，喜欢闭门自思，长期失眠，饮食不规律，尤其喜欢吃剩菜剩饭。
开始他只是觉得胃痛，吃了半年的止痛药也不见效，最后发现是胃部溃疡病癌变。
“关键的是，他在手术后还是不能调整心态，没活过5年就去世了。
”袁教授叹息道。
研究：情绪和癌症关系密切
由于情绪因素导致患癌，只是个案，还是具有一定的普遍意义呢？中华医学会心身医
学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授很肯定地告诉《生命时报》记者，“不良个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一。
”比如上世纪50年代末60年代初，我国曾做过一次大型的食道癌调查，发现个性急躁、易怒的男性最易得食道癌。
何裕民说，在临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
另外，何裕民说，从上世纪70年代开始，国外就有了C型行为容易导致癌症的研究成果。
所谓C型行为，是美国学者1977年在研究哪些人易得恶性黑色素瘤时提出的一种性格类型，主要特点就是“过分耐心，回避冲突，过分合作，屈从让步，控制负性情绪，追求完美”。
“在国内的临床研究中我们也发现，乳腺癌和中年患胃癌的人多是这种性格，爱生闷气，自我压抑，不擅表达。
”何裕民指出。
“其实，…抑郁容易致癌‟是西方医学之父———古罗马的名医盖伦早就得出的结论；我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得…奶岩‟，也就是我们今天所说的乳腺癌。
”何裕民说，可见，“老生气会得癌”还是有一定道理的。
中华医学会老年医学分会常务委员、中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授则指出，中医很早就有“情志”致病的说法，这种由内因导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，前者会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
生活中感觉有道坎过不去，就要小心
癌症是一种慢性病，具有很多诱发因素，但总体来说，和人的内在机能紊乱有关，情
绪和个性是其中很重要的环节。
何裕民在解释不良情绪为什么能致癌时说，国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，使人体机能处于低质量运行状态，当细胞突变时不易自我清除。
比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受伤。
而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易受损。
袁凤兰教授也指出，爱生气的人日常血中氧饱和度易低，和满面红光、血氧饱和度高的人截然不同，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。
免疫功能高低是决定人是否患癌的因素之一。
生气是人在生活中不可避免的情绪，张国玺说，但不是说人只要生气就会得癌。
两口子吵架、被领导批评，是常见的负性生活事件，不同的人对此反应不一样。
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。
何裕民也指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。
阳光的人不爱生病
其实，生气的人不止易得癌，还面临着生活中很多其他健康风险。
比如有研究表明，女性生气时，容易长色斑、加速脑细胞衰老，导致胃溃疡和心肌缺氧，还可能引发甲亢。
张国玺说，阳光的人不爱生病，要想不生气，改变错误认知方式、建立正确认知方式是关键。
如何改变呢？他告诉记者一个A+B=C→D→E的公式。
其中，A代表事件，B代表认知方式，C代表结论，D代表情绪，E代表身心健康。
相同事件，不同认知方式，得出的结论不同，会引起不同的情绪反应，对身心健康的影响也不同。
比如一杯水，被你不小心洒了半杯，张国玺说，不同的人会有不同的认知方式。
一种人得出的结论是还剩半杯，并因此感到高兴、兴奋，从而对身心健康造成好的影响；另一种人得出的结论是水少了半杯，为此郁闷、生气，从而对身心健康造成坏的影响。
“要记住，很多时候，人改变不了客观环境，只能改变自己。
你不能总是抱怨为什么倒霉的总是我，却忽视了人都有走运的时候。
要求别人太多，改变自己太少，就会出现问题。
”张国玺提醒。
对于改变思考方式的建议，何裕民教授也非常认同，此外，他补充说，对事情的后果不做无谓的联想、多交朋友、种花养鸟、培养多种兴趣爱好、读好书、多晒太阳也非常重要。
还有一个最简单的方法就是“四一二经络调理法”，这是在原先“三一二经络调理法”基础上改进的，加了一个肝经的太冲穴：四，就是合谷、内关、足三里、太冲四个穴位的按摩，每天两次，每次五分钟；一，是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻炼，每天两次，每次五分钟；二，就是以两条腿为主的下蹲运动，每天一次，每次五分钟。
可以纾解抑郁，疏通经络，调畅气血，活络关节，从而调整内脏功能。
北京安定医院抑郁症治疗中心九病区主任罗炯则提醒大家，一旦出现情绪低落、兴趣减少、失眠、焦虑、恐惧、悲观、头痛厌世等症状，并持续两周以上，有可能是患有
抑郁障碍，应该及时就医。