宝宝辅食大白菜
大白菜回奶吗
大白菜回奶吗白菜是我们常吃的一种食物，大白菜有一定的回奶的作用，作为母亲来说，如果想给孩子戒奶，在回奶期间一定要多吃一些有助于回奶功效的食物，这方面的食物是非常多的，除了饮食以外，也要了解其他的一些戒奶的方法，这样都能够帮助母亲尽快戒奶成功，我们来看一下这方面的内容。
大白菜回奶吗是啊。
回奶食物—蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。
回奶食物—五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
回奶食物—水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
回奶食物—肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
回奶食物—大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
回奶食物—水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
自然回奶的方法回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种，一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。
自然回奶是一种循序渐进的方法，它通过减少宝宝吸吮刺激乳头，使乳汁分泌量自然减少，直至完全退奶。
自然回奶的方法有：1.减少对乳头的刺激。
如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。
此外，要避免用热水冲洗乳房。
2.不要完全挤出乳汁。
如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3.多吃回奶的食物。
如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。
应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
4.回奶时间有讲究。
不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病;不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
宝宝四个月添加什么辅食
宝宝四个月添加什么辅食？刚增加的辅食必须很稀软。
一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。
1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到1个。
婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。
几种婴儿常用辅食制作方法：1、西红柿水。
新鲜西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可。
2、菜水。
将大白菜、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切碎，待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去，再煮开3～5分钟用消毒纱布挤出汁即可，可加少许糖。
3、蛋黄泥。
将煮老的鸡蛋，去蛋白后，将适量的蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状。
4、水果泥。
将水果如苹果用小匙括成糊状。
5、蔬菜泥。
将青菜或菠菜嫩叶二碗切细加水和盐，置小锅内煮沸15分钟，将菜叶放在清洁的粗铜丝筛内来回筛下的为菜泥。
食用时可再加少量油和盐炒一下。
四个月宝宝的一日多餐计划早晨6-7时：母乳上午9时：加1/4-1/2蛋黄中午11-12时：母乳午后14时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳16时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜）母乳傍晚6-7时：米粉，母乳晚上10-11时：母乳半夜：母乳（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。
另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）菜泥－－绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟，或加在蛋内蒸热，或放在粥里煮熟均可；或者用搅拌机先弄碎，再煮熟胡萝卜或土豆泥－－胡罗卜/土豆一个煮熟，去皮用匙压成泥状。
用油锅炒加入佐料即可。
另:纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食1.辅食添加的步骤：无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养的婴儿,均应随着婴儿的生长发育和消化功能的成熟逐步有计划添加辅食。
生后半个月即可开始服用鱼肝油或维生素D制剂,供给维生素D，每日400IU，每月预防量不超过50000IU，连续服用1~2年，还应多晒太阳。
1到两岁的宝宝食谱大全及做法
1到两岁的宝宝食谱大全及做法宝宝1到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。
不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
以下是店铺为你推荐1至两岁的宝宝食谱大全的内容，希望大家喜欢。
1至两岁的宝宝食谱一鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
>>给力营养食谱对抗宝宝便秘蔬菜牛肉粥材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干做法：1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
>>推荐!防治小儿腹泻的食谱1至两岁的宝宝食谱二彩色蔬菜串材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。
牙签或者塑料签2个。
做法：1、将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。
2、把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。
3、把蔬菜捞起入盘。
4、用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。
由于牙签或者塑料签的顶端比较尖，孩子在进食时家长应注意看管，或者用其它手段给孩子吃。
>>4款夏日水果食谱宝宝爱上吃饭软炸蔬菜材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。
做法：1、将蔬菜洗净，分别切成小片。
2、油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。
...。
四个月宝宝添加辅食食谱和时间表
四个月宝宝添加辅食食谱和时间表宝宝添加辅食是什么时候？宝宝四个月级可以开始添加辅食了，最迟也是到六个月，因为宝宝不添加辅食的话，会满足不了发育的需求。
四个月宝宝添加辅食食谱以及时间表是怎样的呢？主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。
餐次：每4小时一次。
喂养时间：上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。
下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。
夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。
用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。
当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。
你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。
或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。
可以试试下面几种辅食：1、蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
2、水果泥：比如苹果、梨或香蕉。
3、不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
核心提示：最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。
7个月宝宝健康辅食食谱及做法
7个月宝宝健康辅食食谱及做法米粉类营养提示：南瓜中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶、矿物质等多种营养成分。
有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
原料：婴儿米粉，橙子皮半个，南瓜适量。
做法：1.把南瓜洗净，切片上屉蒸10-15分钟至熟烂，磨成泥状。
2.橙子切一半，把里面的果肉掏出榨汁备用，橙子皮保持完整留作橙子碗。
3.用榨好的橙汁按1：1比例稀释后冲调米粉。
4.把米粉和南瓜泥分别放入橙子碗拌匀，独特的器具会让宝宝更喜欢。
营养提示：西瓜有祛暑生津的作用，很适合夏天食用，而且米粉颜色改变，容易引起宝宝兴趣。
原料：婴儿米粉，西瓜。
做法：1.将西瓜榨汁。
2.把冲调好的米粉晾凉(可以稍稠些)。
3.把西瓜汁和米粉搅拌在一起。
营养提示：菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。
原料：婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜做法：1.猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。
2.然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。
3.将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。
4.把晾至70度的骨汤(撇去浮油)稀释后冲调米粉并加入菜泥。
营养提示：菜花中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以它有助于宝宝骨骼牙齿的钙化，同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助，还能提高肝脏解毒功能，增强免疫力，维生素K有助于改善血管弹性，避免自发出血的发生。
原料：菜花，配方奶，大米做法：1.将菜花切碎煮烂，捣成泥。
2.将大米做成米饭，取米饭和水煮沸后，改小火煮至米烂。
3.然后放入菜花泥和配方奶文火煮2-3分钟即可。
营养提示：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。
原料：鲜山药，大米做法：1.山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。
一岁宝宝食谱大全及做法
一岁宝宝食谱大全及做法白菜骨汤面营养提示。
骨汤中含有胶质蛋白，有助于宝宝骨骼发育，白菜中含有较丰富的维生素，有助于铁的吸收。
配合谷物可以保证全面营养供给。
原料：猪或牛骨，龙须面，白菜或其他青菜，米醋少许做法：1.骨块砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤备用。
2.洗凈的白菜加入开水中煮2-3分钟，捞出捣成泥备用。
3.把龙须面下入骨汤中，中火煮烂，加入菜泥稍煮即可。
鲜虾菠菜面营养小提示：面条口感细腻，特别适合宝宝食用，再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜，是一道健康又美味的营养餐。
原料：虾、菠菜、龙须面做法：1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3厘米碎块。
2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水，一同以中火煮沸。
3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5分钟至面条熟烂即可。
这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、水果等，可以促进宝宝的抵抗力，促进大脑的发育。
火腿粥营养提示。
火腿能提供人体所需的蛋白质。
原料：火腿，大米做法：1.取熟火腿切成碎丁备用；2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。
馒头菜粥营养小提示。
粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。
米面搭配营养更全面。
原料：馒头，青菜，大米，高汤少许做法：1.青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；2.将馒头掰成小块；3.锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；4.倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。
小白菜玉米粥营养小提示。
玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。
原料：小白菜，玉米面做法：1.小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。
2.用温水将玉米面搅成糊状。
3.锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。
鲜味杂粥营养提示。
海带含有丰富的碳水化合物和钙。
每100克海带中含有923微克碘。
碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。
宝宝添加辅食的顺序和时间
宝宝添加辅食的顺序和时间宝宝添加辅食的时间：1．由流食到固体食物：一般开始先加流食，比如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物，如饼干、烤馒头片等。
2．由少至多：嵌入食物最初足矣喂食些，以后逐渐减少，无法胆小。
3．由一种到多种：添加食物时，每次只能加一种，经过4~5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。
4．挑选恰当时间：嵌入辅食最出色在哺乳之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子存有病或寒冷夏天，可以暂缓嵌入，以免引发胃肠道的消化功能失调。
特别注意：嵌入辅食最出色定时定量，喝的东西必须新鲜，特别注意食品卫生。
1~3个月主要补充含维生素a、维生素d和维生素c的食物，因为母乳中缺乏维生素d和维生素c，而且婴儿独立活动能力差，不能自已到户外活动，见日光少，很容易患佝偻病。
补充维生素a、维生素d可用鱼肝油，其用量开始每天1~2滴，逐渐减至6几滴左右，婴儿从2周左右已经开始嵌入。
补足维生素c需用鲜果汁（例如橘子汁，苹果汁，西瓜汁，山楂水）、蔬菜汁（大白菜、小白菜、西红柿、萝卜）；人工喂食的婴儿最出色在满月就已经开始嵌入。
婴儿在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。
这时可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。
同时补充含铁食物，如蛋黄，从1/8个逐渐增至整个蛋黄。
婴儿6个月左右已经开始出牙并练吞咽，此时可以给宝宝进食番茄面片、稀粥、菜泥、果泥等。
可添加烤馒头片和饼干等锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。
逐渐添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥，肝泥，以及蛋羹、豆腐、碎菜等，适当减少奶量。
9~10个月需用辅食（什涅了肉末和菜末的粥或面片）替代1~2次奶，为断奶搞准备工作。
11~12个月这一阶段的婴儿从爬行到可以站立并开始练习走路，唾液分泌丰富，淀粉酶活力强，相应的胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰蛋白酶及肠道的酶类也增多。
肾脏进一步发育成熟，肾小球滤过增加，肾小管回吸收率也增加，肾的排钠能力增强。
适合一岁宝宝的辅食蔬菜食谱
适合一岁宝宝的辅食蔬菜食谱让孩子从小的养成不挑食的习惯很重要，要均衡孩子的食物，除了肉类之外还应该给他们吃适量的蔬菜，下面小编精心整理了宝宝蔬菜食谱，供大家参考，希望你们喜欢!宝宝营养蔬菜食谱一、蔬菜汁原料：胡萝卜，西红柿，芹菜。
做法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，然后加入打好的芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
营养小提示：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素;西红柿有生津止渴、健胃消食的作用;芹菜中含有丰富的钙和铁，蛋白质的含量也比一般蔬菜高。
二、黄瓜沙拉原料：黄瓜，橘子瓣，火腿肠末，葡萄干。
调料：沙拉酱适量，食盐少许。
做法：1. 先把黄瓜洗干净去皮切成小片，再把葡萄干用开水泡软洗干净;2. 将洗干净的橘子去皮去籽后切碎，把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块;3. 把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
营养小提示：黄瓜含有大量的维生素和水分，生吃爽口开胃，而且有助于防止口腔发炎。
三、奶酪焗土豆泥原料：土豆，肉丁、西红柿丁、胡萝卜丁等若干，奶酪片。
调料：油，蒜末，葱末，盐适量。
做法：1. 土豆削皮后用高压锅蒸30分钟。
2. 把蒸好的土豆用勺子压和其他任何方法成泥，均匀地放在盘子里。
3. 炒锅放油，稍热后依次放入葱末、蒜末、肉丁、西红柿丁、胡萝卜丁等，翻炒片刻，放适量盐翻炒后关火。
4. 把炒锅里的内容倒在土豆泥上，再把两片奶酪码放在上面。
5. 把盘子连同盘子里好看的所有内容放进蒸锅里，等锅冒气后，蒸10分钟即可。
四类常见蔬菜的正确吃法第一类：马齿苋等野菜宝宝吃野菜时，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，才能有效防止宝宝过敏。
常见的野菜：马齿苋、荠菜、蕨菜、水芹菜、椿菜、薄荷。
第二类：十字花科蔬菜这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，除此之外，其中丰富的纤维素也更容易让宝宝消化。
常见的十字花科蔬菜：西兰花、菜花、小白菜、菜心、大白菜。
7个月宝宝辅食食谱
营养提示：猪肝中含丰富的维生素A，它有保护眼睛的作用，同时还有助于宝宝的骨骼发育，促进皮肤黏膜组织的修复。
猪肝还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族，对预防和纠正贫血都是很好的食品之一。
原料：鲜猪肝30克，姜末少许，葱末少许。
做法：1. 取少许葱姜剁碎浸泡在少量温水中5-10分钟。
2. 将猪肝洗净去筋，放在清水中浸泡半个小时。
3. 猪肝捞出清洗后，剖成两半，再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。
4. 将刮下的泥状物加入葱姜水，上屉蒸20分钟左右。
注：鸡，鸭，牛，羊的肝都可以，但一定在选新鲜的。
一般一周给宝宝吃1-2次即可。
鲜虾肉泥营养提示：虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。
这道菜适宜7个月以上的婴儿食用。
原料：鲜虾肉50克，香油1克，米汤30毫升做法：1. 取鲜虾，将皮剥干净，洗净虾肉，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，一般在5分钟左右。
2. 将虾肉用勺捣烂。
或放搅拌机打成泥。
3. 加适量的香油、米汤搅拌即成。
苹果泥营养提示：苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，可以为宝宝大脑发育提供必需的营养物质，同时还能提高免疫力，具有通便止泻的双重功效。
原料：苹果半个做法：1. 用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
2. 或者将洗净的苹果去皮切小块，放入搅拌机打碎成泥，为防止变色可以加几滴柠檬汁，或少加点柠檬果肉即可。
营养小提示：茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。
茄子能散血、消肿、宽肠。
所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。
原料：嫩茄子50克。
做法：1. 将茄子切成1厘米的细条；2. 把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂；3. 将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。
土豆泥营养提示：土豆中的营养成分十分全面，尤其是淀粉、维生素C、B及钾和膳食纤维的含量更高，对宝宝的生长发育很有益处。
它还有和中养胃，健脾利湿，宽肠通便的作用。
宝宝稀饭食谱大全 稀饭也能吃得营养健康
宝宝稀饭食谱大全稀饭也能吃得营养健康宝宝稀饭是初生婴儿的最爱，也是它们最主要的食物来源。
稀饭的食材选择和制作方法可以影响幼儿的成长和发育。
因此，我们需要掌握一些营养健康的养生食谱，为孩子提供最好的食物营养。
以下是一些宝宝稀饭食谱，这些食谱精选了高营养的食材，从绿色蔬菜到富含蛋白和脂肪的奶类和肉类，都为宝宝提供充足的能量和营养。
一、绿色蔬菜稀饭绿色蔬菜是宝宝成长所需的重要营养物质来源，含有丰富的维生素、矿物质和植物营养素。
材料：绿色蔬菜（白菜、胡萝卜、西兰花、菠菜等）、糯米、清水做法：1. 将洗好的糯米浸泡两小时。
2. 把糯米和蔬菜放入热水中煮软，放入适量清水搅拌至状似糊状。
3. 将煮熟的稀饭取出，适当冷却后喂给宝宝。
功效分析：这道菜富含维生素和抗氧化剂，有助于提高宝宝的免疫力。
二、燕麦粥燕麦是一种含有多种营养物质（如维生素B、矿物质和纤维素）的超级食品，有助于改善宝宝的胃肠道健康。
材料：燕麦、水、蓝莓做法：1. 把燕麦混合水后放入锅中煮开，然后用小火煮30分钟，直至燕麦变软。
2. 加入蓝莓，搅拌均匀。
3. 取出煮熟后的稀饭，适当冷却后给宝宝食用。
功效分析：这种食物含有既有钙质，维生素B、C和纤维素等多种营养成分，有助于宝宝的身体发育和增强免疫力。
三、鸡肉玉米糊这道食物含有统合的营养成分，适合于比较健康的宝宝。
材料：鸡肉、蔬菜、玉米粉做法：1. 先把鸡肉洗净，剁成小块后放入锅中煮熟。
2. 把煮熟的鸡肉捣碎。
3. 把蔬菜洗净，剁成小块。
4. 加入适量的母乳和适量的开水。
5. 加入玉米粉，搅拌均匀。
6. 将食物烹饪15分钟，然后取出适当天然的食物增强味道，并适当休息。
功效分析：这种稀饭富含蛋白质和动物脂肪，有助于宝宝的身体发育和提高免疫力。
总结宝宝成长的过程中，合理的饮食营养是很重要的。
选择合适的稀饭食谱，有助于提高宝宝的身体免疫力，支持宝宝的生长发育。
希望这些稀饭食谱对您和宝宝的生活有所帮助。
一岁半宝宝辅食食谱
一岁半宝宝辅食食谱：菠菜酸奶糊原料：菠菜叶——8片，牛奶——1/2小匙，酸奶——1小匙制法(1) 将菠菜叶煮烂并磨碎。
(2) 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。
(3) 将(1)同(2)搅拌在一起。
一岁半宝宝辅食食谱：水果酸奶糊原料：番茄——1/8个，香蕉——1/6个，酸奶——1大匙制法(1) 将番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，捣碎并过滤。
(2) 将香蕉去皮后捣碎并过滤。
(3) 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。
(4) 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。
一岁半宝宝辅食食谱：白菜面糊原料：白菜叶——1/8片，肉汤——3大匙，盐、淀粉——若干制法(1) 将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。
(2) 将煮烂的白菜叶捣碎。
(3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。
(4) 煮至粘稠时用盐调味。
与我们关系密切的白菜，白菜常用于婴儿断奶食品的制作，白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。
一岁半宝宝辅食食谱：锡兰花酸奶糊原料：锡兰花(小的)——1个，酸奶——2大匙，白糖——若干制法(1) 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。
(2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。
适合婴儿食用的酸奶酸奶易天消化吸收，适合婴儿食用，尤其是腹泻时喂用较好。
一岁半宝宝辅食食谱：番茄糊原料：番茄--1/4个制法(1) 用*子将番茄*好放入开水，随即取出。
(2) 将番茄去皮去瓤，其余部分捣碎成糊状。
一岁半宝宝辅食食谱：南瓜糊原料：甜南瓜--10克，肉汤--1大匙制法(1) 将南瓜去皮之后切成小块，炖熟，并过滤。
(2) 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。
一岁半宝宝辅食食谱：洋葱糊原料：洋葱--1/5个，黄油--1小匙，面粉--2小匙，肉怕--1/2杯，干酪--1小匙，盐、香菜末--若干制法(1) 将洋葱洗净节成细条状。
(2) 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。
(3) 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒，之后加入肉汤，并轻轻搅拌。
一岁半宝宝辅食食谱：番茄汁原料：番茄——1/2个制法(1) 将熟透的番茄浸入开水，随即取出。
四个月宝宝辅食添加的方法及顺序
四个月宝宝辅食添加的方法及顺序宝宝在四个月前以母乳为食，四个月以后开始加辅助食品。
夏天可喂些凉开水或用大白菜、小白菜、萝卜等切碎后煮的水，还可饮西红柿汁，每次25～50毫升。
如果母乳分泌量不足，可用鲜牛奶、羊奶、奶粉或豆乳粉等代替部分母乳。
随着辅助食品的增加，可逐渐减少母乳的次数。
四个月宝宝肝脏储存的铁已逐渐耗尽，由于乳类含铁量较低，如不及时补充易发生缺铁性贫血。
一般可慢慢添加蛋黄（蛋黄是4个月或4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。
同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。
首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量）、鸡、鸭、猪血以补充铁质。
注意：纯母乳喂养的宝宝可以在5个多月时再喂辅食，给宝宝添加辅助食品以后，母乳或配方奶粉仍是此时期宝宝的主要食品。
在开始添加辅食后，要注意营养调配，还需注意不要让婴儿养成偏食、挑食、厌食的习惯。
如果宝宝连续两天拒绝同一种食物，就不应勉强他进食，可待日后再做尝试。
要注意选择宝宝易消化、吸收的食物，避免刺激性食物。
浓鱼肝油仍每天3次，每次2滴；钙片每天2~3次，每次2片。
一至四个月宝宝膳食的基本要求1~4个月宝宝的食品以乳类为主。
因为刚离开母体的宝宝，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。
如果过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。
因此，出生4个月以内的宝宝忌过早添加辅食。
1、母乳喂养的宝宝，如果母亲饮食正常，宝宝每公斤体重只需蛋白质2克，可以说，他所得到的母乳包含了他在0～4个月的生长发育中所需要的所有营养物质，应每隔4小时喂奶1次，每人共喂6次。
如果是人工喂养的宝宝，若用牛乳喂养则宝宝每公斤体重需蛋白质3.5克；若用黄豆制品喂养则宝宝每公斤体重需蛋白质4克。
七个月宝宝辅食大全的做法
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当我们的小宝宝发展到七个月的情况下便会讨厌喝奶，每一次喝奶的情况下都是很不专心致志，吃一会儿停一会儿的，并且还会继续很不满意哼哼唧唧叫，就好像是在强烈抗议一样。
这实际上是一种一切正常状况，当宝宝吃过别的味儿的东西以后对奶水的反映便会有抵触的觉得，由于她们会想再试着新鮮的味儿的觉得。
一般从七个月刚开始我们就应当给宝宝喂一些宝宝辅食。
下边给大伙儿共享一些七个月婴儿辅食添加全集。
七个月婴儿辅食之泥类宝宝辅食水果泥：将新鲜水果清洗削皮，削皮，切割成碎小块，加适当糖，隔水蒸烂，拌和捣烂。
苹果泥：苹果割开，用匙轻轻地刮下泥状物质就可以。
香蕉泥：香蕉苹果削皮在盆内用匙搅烂既成香蕉泥。
菜泥：蔬菜水果清洗剁碎，加少量水，略调料，在锅内焖烂。
红枣泥：枣清洗后煮约20分钟，削皮削皮碾成泥。
南瓜泥：冬瓜清洗削皮，煮熟损坏。
苹果胡萝卜泥：果蔬参半清洗，苹果削皮削皮剁碎，红萝卜煮开挤压成型，倒进碎苹果炖烂，加适当纯蜂蜜搅拌。
蔬菜泥：加入适量的新鮮无农药污染的绿叶蔬菜，如青菜，小白菜等，清洗，捣烂，除掉菜筋，和蔬菜汁一起放进锅中，加适当的食用油与食用盐，煮开，即成蔬菜泥，晾温后，能用勺子喂孩子吃，蔬菜泥带有较多的维他命、矿物，是奶水中特别是在生完孩子6月后的奶水中所缺乏的，对协助小宝宝消化吸收，避免便秘，降低肠胃内毒素，多有好处。
鱼泥：将整理好的活鱼切割成一小块后放进水里加小量盐煮，去除鸡骨头、鱼片后，将鱼类捣碎，再放进锅内加鱼头汤煮，把木薯淀粉调均匀后放进锅内，煮至粘稠就可以。
也可从红烧鱼上挑取鱼类制做，可将鱼泥添加稀饭中一起来养小孩吃。
鱼类中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪及钙、磷、锌等，而且易于消化。
血豆腐泥：将小动物血清洗，以小量姜、葱末和盐翻拌煮熟捣烂。
肝泥：把牛肝或鸡肝清洗放到水里煮，去除鲜血后鱼缸换水煮10分钟上下，把肝表皮剥掉，用汤勺碾成糊状，再加适当的盐、生抽和芝麻油搅拌，防水防火灶火蒸约25分鐘就可以。
两岁宝宝营养食谱
两岁宝宝营养食谱两岁宝宝养分食谱牛奶蛋黄黄米汤粥所需材料：半小碗米汤、2勺奶粉、1/3个鸡蛋黄。
制作步骤：第一步，将大米放入锅中熬成粥，并将米汤用洁净的碗盛出;其次步，将煮熟的鸡蛋黄取1/3个研成粉;第三步，杯子或碗内放入2勺奶粉冲调好，再倒入半碗米汤、蛋黄粉搅拌匀称。
养分成效：米汤和奶粉中富含蛋白质和钙质，而蛋黄富含丰富的卵磷脂，这些有利于促进宝宝的身体和大脑发育。
莲藕玉米肉末粥所需材料：莲藕、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
制作步骤：第一步，将莲藕、玉米、胡萝卜等洗洁净并切碎，也可用辅食制作机将这些材料打成泥状;其次步，锅内防水将切片的瘦肉煮熟，然后切成末;第三步，将预备好的全部材料和米粥一起放入锅中煮一会即可。
养分成效：玉米中富含的谷氨酸、不饱和脂肪酸和维生素，有利于宝宝大脑发育;莲藕中富含铁、钾、维生素K等养分元素，宝宝吃了有健脾开胃的效果; 而瘦肉富含蛋白质，有助于宝宝养分汲取。
两岁宝宝食谱栗子扒白菜材料预备：白菜一颗(500g以内)、新奇板栗(10颗左右)。
做法：1、白菜洗洁净，用手分成一叶叶;2、锅内放水、植物油，加少许盐，水开后白菜放进去焯软;3、将白菜捞起，放入碗底;4、板栗煮熟，炒锅放油烧热，加葱姜末翻炒至有香味溢出，再加入水、酱油、白糖和板栗;5、用小火略微煮一下，出锅放在白菜上，最终依据爱好淋上适量香油。
成效：栗子具有滋补的作用，白菜吃起来清爽，两者一起吃，有利于调整宝宝身体养分的均衡。
白菜枸杞猪骨汤材料预备：45片白菜叶、12根猪棒骨、枸杞、橘子皮、大枣、姜片、葱段、米醋、盐。
做法：1、洗洁净棒骨，用菜刀或者其他工具将其敲碎并挑出骨头渣;2、锅中倒水烧开，将棒骨入锅焯一下，捞出备用;2、锅内放凉水、棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，开大火煮，水开后加点醋，再改小火煮一个半至两个小时;3、最终放入白菜叶煮开，出锅前加入少许盐即可。
成效：棒骨富含丰富的蛋白质，加上白菜和枸杞、大枣等材料，可以关心宝宝补充钙质，还有养胃生津、清热解毒等成效。
适合宝宝清淡容易消化的食谱及做法
适合宝宝清淡容易消化的食谱及做法大部分的消化不良患者都是因为饮食不规律导致了，儿童也不例外，一些清淡的食物有利于他们缓解肠胃的问题。
下面小编精心整理了宝宝消化食谱，供大家参考，希望你们喜欢!宝宝清淡易消化食谱白菜粥白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。
它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。
100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙、磷、维生素等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。
用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。
韭菜粥韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。
常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。
韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。
用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。
芹菜粥芹菜能清热利水，祛风利喉，明目通鼻;芹菜还能健胃止痛，促进胃液分泌，增进食欲，常用于防治发热腹泻。
芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富，可以与茎同吃。
将150克的芹菜茎、叶洗净，焯一下，捞出后切碎。
用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。
猪肉糜粥猪肉滋阴润燥，补肝益肾。
100克精瘦肉中含蛋白质20.3克，脂肪6.2克，碳水化合物1.5克，钙6毫克，磷189毫克，铁3毫克。
将100克的精瘦猪肉洗净，划成肉糜，加入淀粉后放入油锅里炒熟。
用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用。
冬瓜鱼圆食谱原料冬瓜5OO克，鲜鱼肉30O克，白胡椒粉、料酒、淀粉少许，精盐6克，葱花、差未、蒜末各5克，鸡汤3OO毫升，蛋清适量。
制作方法1.冬瓜切丁备用。
2.鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，余火鸡汤中。
宝宝消化不良吃15种食物!
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小宝宝的胃肠作用还不健全，因此小宝宝非常容易消化不良，小宝宝消化不良就非常容易造成腹胀、腹泻、便秘、反胃酸等病症，让小宝宝十分不舒服。
那麼小宝宝消化不良吃什么食物呢？小宝宝消化不良吃什么食物？1.酸奶：先将牛乳加5～10％绵白糖煮沸消毒，待奶液制冷后，缓缓滴进乳酸菌液（按每100ml牛乳加5％的乳酸菌液5ml），边加边搅，使成细颗粒即成。
酸奶便于消化吸收，适用胃肠炎的患者。
2.淡茶叶茶：取绿茶少量用沸水冲调，每天4次，因茶含有咖啡碱、单宁酸等，具备激动、清脑、有利排尿、收敛性、除菌、消炎等功效，对急性胃肠炎有功效。
3.低脂奶：将牛奶煮沸，待制冷后去除人体脂肪膜，再烧开余乳，再制冷后去人体脂肪膜，这般反复3次就可以。
低脂奶适用呕吐、腹泻、痢疾等患者。
4.苹果：苹果既能治腹泻，又能润肠。
在其中带有的单宁酸、有机碱等物质具备收敛性功效，所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。
对单纯的轻微腹泻，单吃苹果可治腹泻。
苹果中含甲基纤维素可刺激性胃肠功能，加快大便，故又有润肠功效。
5.番茄：带有丰富多彩的柠檬酸如苹果酸、柠檬酸钠、苯甲酸，可维护维他命C，使之在生产加工烹制全过程不被毁坏，提升维他命的使用率。
番茄中还带有一种独特成份——蕃茄红素，有利于消化吸收、有利排尿，能帮助胃酸消化吸收人体脂肪，蕃茄红素还能抑止细菌和真菌的生长发育，可医治口角炎。
6.鸡肫皮：别称鸡内金，为鸡胃的内腔。
鸡肫带有胃生长激素和胃蛋白酶，可提升胃酸和胃液的排泄量，推动胃蠕动。
胃生长激素遇高烧易受毁坏，故以生吃为宜。
7.番木瓜：未熟的番木瓜带有二种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可降解性人体脂肪为油酸，可推动食物的消化和消化吸收。
8.大白菜：带有很多的膳食纤维，可推动消化道肠蠕动，促进消化，避免大便干硬。
9.低脂奶：将新鲜牛奶烧开后制冷，待液位上出現一层奶皮子，就可以用小勺将其去除，再烧开制冷，去除奶皮子，反复去奶皮子3次，即满足低脂奶，可用以对人体脂肪消化不良的患者。
宝宝食谱11个月宝宝发育的营养食谱
宝宝食谱 11个月宝宝发育的营养食谱11个月宝宝逐渐以主食为主，但是不要给宝宝吃大人的饭菜，因为大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，所以，妈妈们要单独为宝宝准备他的美食。
红嘴绿鹦哥丝面红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食，营养很丰富，口味也最好。
材料：西红柿、菠菜、豆腐。
做法1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。
将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。
再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
猪肝圆白菜此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。
材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量。
做法1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。
2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐，使其具有淡淡的咸味。
3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
肉末烩圆白菜圆白菜的维生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。
多吃圆白菜，能提高孩子的免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化，预防便秘等。
材料：猪肉30克，圆白菜30克，植物油、高汤、盐各少许。
1、圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。
2、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，略炒后，加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟，加盐调味即可。
圆白菜有尖头型、平头型、圆头型3种。
平头型、圆头型味道更好。
菜球紧实的，用手摸越硬实越好。
同重量时体积小者为佳。
豆腐太阳花这道菜做出了一个太阳花的造型，色泽清丽，造型新颖，会让宝宝好奇心加重，更容易入口。
材料：豆腐100克，鹌鹑蛋1个，胡萝卜泥20克，葱末、盐各少许，高汤适量。
做法1、用勺子在豆腐上剜出一小坑，把鹌鹑蛋打入小坑中。
2、将胡萝卜泥围在豆腐旁，入锅蒸。
大概10分钟左右，就蒸熟了。
3、炒锅内放油，油热后爆入葱末，加一点高汤煮成浓汁后加盐调味，淋到蒸好的豆腐上即可。
厨房美食菜谱：白菜牛肉小米粥的做法
厨房美食菜谱：白菜牛肉小米粥的做法
自从宝宝开始添加辅食以后就天天换着花样的给宝宝煮各种粥，各种面条，尽量让她好好吃饭，身体棒棒的，今天奉上白菜牛肉粥，营养美味的一款宝宝辅食。
食材
主料：
白菜
牛肉
大米
小米
宝宝盐0.1g
宝宝酱油1/2勺
步骤
1.大米小米洗净提前入锅慢炖。
2.白菜用清水泡上一会儿，然后洗净。
3.切碎。
4.牛肉切碎。
5.用一点宝宝酱油调味。
6.冷水下锅煮开，撇去浮沫洗净血水。
7.粥煮到快熟的时候倒入牛肉。
8.最后倒入白菜叶。
9.搅拌均匀，焖十分钟即可。
10.直接给宝宝碗里撒上几颗盐就可以了。
11.宝宝一次可以吃一大碗。
小贴士：牛肉切碎以后需要煮开以后撇去浮沫，洗干净血水。
育儿知识-九个月的宝宝吃的辅食
九个月的宝宝吃的辅食'在宝宝九个月的时候可以为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。
每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。
但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。
食物原料：大白菜50克、牛奶50毫升。
盐、水淀粉、味精各适量。
制作方法：1、大白菜去除老叶，用清水洗净，切成小丁。
2、锅置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶烧沸，放入白菜丁。
3、待白菜丁煮熟后，加入盐、味精，用水淀粉勾芡，搅匀即可。
食物原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法：1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。
倒在菜花上即可。
食物原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：1、山药去皮，洗净。
切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
食物原料：小白菜、玉米面各50克。
制作方法：1、小白菜洗净。
入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
食物原料：百合、银耳各10克，大米40克制作方法：1、银耳、百合分别泡水，发好，洗净。
2、大米淘洗干净后，加水煮粥。
3、将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。
继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。
虽然目前市场上已经有了很多配方，但是相信是没有通过平时的家常复试来的有营养，同时通过这些辅食补充身体，原材料都是全天然的也不用担心会有一些人工成分的添加，对于宝宝的身体来说是更为的。
同时这些小的粥羹如果您喜欢不妨和宝宝一起食用，既方便对已产妇的身体来说也是大有好处的。
儿童营养食谱：十杂营养汤 - 儿童营养食谱
儿童营养食谱：十杂营养汤 -
儿童营养食谱
用料
蕃茄 2个
青菜（白菜、油菜、小白菜都行） 1把
新鲜香菇 2个
鲜虾 5只
豌豆半碗
里脊肉末半碗
土豆 1个
粉丝一把
腐竹半碗
鸡蛋 1个
豆腐半斤
生姜 4片
料酒 2勺
生抽 2勺
淀粉 2勺
水没过食材
十杂营养汤－－儿童餐的做法
将每样食材都清洗干净，切末、切丁，鸡蛋打散。
十杂营养汤－－儿童餐的做法步骤1
锅内倒油，放虾仁，倒料酒，变色盛出。
锅内倒油，放肉末、生姜、料酒翻炒。
十杂营养汤－－儿童餐的做法步骤2
依次放入土豆、豌豆、西红柿、豆腐、香菇，倒入生抽调味，然后加没过食材的水，再放入腐竹、粉丝、虾仁和青菜。
青菜最后放，煮开后再中火略煮5分钟，勾芡，盛出，即可食用。
十杂营养汤－－儿童餐的做法步骤3。
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宝宝辅食大白菜
在冬天的时候，白菜是最常见的一种蔬菜，但白菜的营养价值也是最高的，因为我们在夏天的时候吃的很多，蔬菜都被打了农药，这个时候有一些农药的残渣就会在身体内残留，而在冬天的时候吃一冬天的白菜就能够将这些药物的毒素清理干净，因为白菜具有解毒的功效，那么宝宝辅食大白菜怎么做呢?
冬天到了，虽然现在不像以前，冬菜只有老三样——萝卜、土豆、大白菜了。
可是经常看婴儿辅食平台推送文章的家长们应该都知道，对于宝宝和孕妇来说，吃蔬菜、水果当选当季的最好，当季的蔬菜、水果用的农药、激素最少，相对来说最安全。
别看大白菜物美价廉，看起来很不起眼似的。
可是营养价值一点也不容小觑噢。
民间还有个说法--“百菜不如白菜”呢。
白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。
大白菜的营养价值
1、预防便秘大白菜中含有大量粗纤维，意味着对肠道健康有很大帮助。
宝宝如果便秘，就可以多吃大白菜噢。
2、减肥想要减肥的宝妈留意啦!大白菜95%的成份是水份，热量极低，减肥首选大白菜!
大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
大白菜中膳食纤维和
维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。
对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。
白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
白菜汁
原料：嫩白菜叶30克。
做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。
巧做白菜辅食提高宝宝免疫力
巧做白菜辅食提高宝宝免疫力
营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。
适合月龄：5个月以上的宝宝。
奶油白菜汤
原料：白菜20克、适龄配方奶粉适量。
做法：1.白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。
2.锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
3.捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀。
适合月龄：6个月以上的宝宝。