运动员性格量表

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运动竞赛焦虑量表

运动竞赛焦虑量表指导语：下面是运动员在赛前对自己的感受通常描述的内容，仔细阅读每一句话，点击选择您此时此刻各种感受的程度。

答案无对错之分。

不必用大多的时间去考虑，但要回答出最符合你此时所感受到的状况。

数字表示的程度为：1=一点都没有，2=有点儿，3=适中，4=非常强烈。

第1项：你的性别是○男○女第2项：1.我对此次比赛感到担心。

分数★★★★第3项：2.我怀疑自己。

分数★★★★第4项：3.我担心这次比赛不能像往常那样比得好。

分数★★★★第5项：4.我担心会在比赛中失败。

分数★★★★第6项：5.我担心在这种压力下不能成功。

分数★★★★第7项：6.我但系在比赛中发挥不好。

分数★★★★第8项：7.我担心不能达到我的目标。

分数★★★★第9项：8.我担心别人会对我的表现感到失望。

分数★★★★第10项：9.我担心不能集中注意力。

分数★★★★第11项：10.我感到神经紧张。

分数★★★★第12项：11.我感到心神不安。

分数★★★★第13项：12.我身体感到紧张。

分数★★★★第14项：13.我感到胃部紧张。

分数★★★★第15项：14.我感到身体是放松的。

分数★★★★第16项：15.我心跳得很厉害。

分数★★★★第17项：16.我感到胃部下沉。

分数★★★★第18项：17.我的手又湿又凉。

分数★★★★第19项：18.我感到身体发僵。

分数★★★★第20项：19.我是镇定的。

分数★★★★第21项：20.我感到身体舒适。

分数★★★★第22项：21.我感到自己对这场比赛有信心。

分数★★★★第23项：22.我对这场比赛有把握。

分数★★★★第24项：23.我有信心面对这场挑战。

分数★★★★第25项：24.我相信我会有出色的表现。

分数★★★★第26项：25.我感到精神是放松的。

分数★★★★第27项：26.我很有信心，因为在我的内心已达到自己的目标。

分数★★★★第28项：27.我有信心在这种压力下完成比赛任务。

分数★★★★。

体育科学常用心理量表评定手册

体育科学常用心理量表评定手册体育科学常用心理量表评定手册心理量表是经过科学设计的调查问卷，用于衡量个体心理特征的工具。

在体育科学中，心理量表通常用于评估运动员的心理状态、个人能力和适应性。

本文将介绍几种常用的体育科学心理量表及其评定方法和注意事项。

1. 运动焦虑问卷（Sport Anxiety Scale）运动焦虑问卷是一种针对运动员的心理量表，用于评估在运动比赛中产生焦虑和紧张感的程度。

该问卷由20个问题组成，分别分为两个子尺度：任务焦虑和社交焦虑。

任务焦虑是指运动员对比赛结果的担忧，而社交焦虑则是指对比赛中可能受到评价、批评的担忧。

评定时应注意，该问卷需要运动员在完成测试前已经参加过一项类似的比赛，否则得出的结果可能不准确。

2. 运动动机问卷（Sport Motivation Scale）运动动机问卷是一种衡量运动员动机水平的心理量表，它包括三个子尺度：内在动机、外在动机和资深动机。

内在动机指参与运动比赛产生的自我满足感和兴趣，外在动机指为了获得物质或社会奖励而参与运动比赛，资深动机指为了保持健康或学会新技能而参与运动比赛。

评定时应注意，该问卷可以通过数据分析揭示不同运动员的动机类型，并对个人动机发展提供指导。

3. 运动自信量表（Sport Confidence Inventory）运动自信量表是一种测量运动员自信程度的心理量表，它包括八个子尺度：技能自信、准备自信、相信教练、身体自信、情绪控制自信、比赛能力自信、团队合作自信和天赋自信。

评定时应注意，该问卷能够识别不同尺度上运动员的自信程度，并针对性地制定训练计划和康复方案。

4. 运动竞争焦虑量表（Sport Competition Anxiety Test）运动竞争焦虑量表是一种评估运动员在比赛中激烈竞争中的体验和反应的心理量表，它包括对身体状况和心理状态的评定。

评定时应注意，该问卷的得分可以帮助制订预防和干预方案，缓解比赛焦虑症状。

总之，体育科学常用心理量表的评定可以协助管家正确认识运动员的心理状态和能力，为运动员提供个性化的训练和康复方案。

体育气质量表

气质量表在高中时的专项是（），是否喜欢此专项（）在大学里的专项是（），是否喜欢此专项（）下面60道题大致可确定你的气质类型。

若与你的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记-1分，“很不符合”记-2分。

1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事（）2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全部说出来才痛快（）3.宁可一人干事，不愿很多人在一起（）4.到一个新环境很快就能适应（）5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音等（）6.和别人争吵时，总是先发制人（）7.喜欢安静的环境（）8.善于和人交往（）9.羡慕那种善于克制自己感情的人（）10.生活有规律，很少违反作息制度（）11.在大多数的情况下情绪很乐观] （）12.碰到陌生人觉的很拘束（）13.遇到另人气愤的事，能很好的自我克制（）14.做事总有旺盛的精力（）15.遇到问题总是举棋不定（）16.在人群中从来不觉的过分拘束（）17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，觉得干什么都没有趣（）18.当注意力集中于一事时，别的事很难分心（）19.理解问题总比别人快（）20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感（）21.对学习工作怀有很高的热情（）22.能够长时间的做枯燥乏味的工作（）23.符合兴趣的事，干起来兴劲十足。

否则不然（）24.一点小事就能引起情绪波动（）25.讨厌做那些需要耐心的工作（）26.与人交往不鄙不亢（）27.喜欢参加热烈的活动（）28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文艺作品（）29.工作学习时间长了，常感厌倦（）30.不喜欢长时间的谈论一个问题，愿意实际动手（）31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语（）32.别人总说我闷闷不乐（）33.理解问题总比别人慢（）34.厌倦时只要短暂休息就能精神抖擞，投入工作（）35.心里有话宁愿自己想，也不说（）36.认准一个目标就希望尽快完成，不达目的誓不罢休（）37.学习工作一段时间后，常比别人疲倦（）38.做事有些莽撞，常不考虑后果（）39.老师或他人讲授知识时，总喜欢讲慢些，多讲几遍（）40.能很快的忘记不愉快的事（）41.做作业或完成一件事总比别人花时间多（）42.喜欢运动量大的体育运动，或文体活动（）43.不能很快的把注意力从一件事移到另一件事上（）44.接受一个任务后，就希望尽快完成（）45.认为墨守成规总比冒险好些（）46.能够同时注意几件事情（）47.我烦闷的时候，别人很难使我高兴（）48.爱看情节起伏、激动人心的小说（）49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度（）50.和周围人的关系总是相处不好（）51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作（）52.希望做变化大、花样多的工作（）53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚（）54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样（）55.在体育活动中，常因反映慢而落后（）56.反应敏捷，头脑机智（）57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作（）58.兴奋的事常使我失眠（）59.老师讲新概念，常常听不动，但是弄懂以后很难忘记（）60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落（）评分方法如下：A．如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则定为该气质类型；B．如果某一项或两项的得分超过20，则为典型型。

高级运动员意志量表

姓名：性别：年龄：运动专项：运动级别：测试日期：以下是运动员生活、训练和比赛情况的一些描述。

每一题目右边提供7个选项（见下表），请您仔细阅读每一题，然后根据自己的实际情况，尽可能准确地选择一个，并在相应的选项上划“√”（请参看例题）。

题目没有对错之分，请在15分钟之内做完。

谢谢合作！例题：我今天的心情非常好。

①②③④⑤⑥⑦√如果您认为非常符合就在⑥上打“√”（见右例）如果您认为不太符合就在③上打“√”。

完全不符合………..…完全符合1 凡已制定的目标，一般我都能达到。

①②③④⑤⑥⑦2 训练场地设施不好，我的积极性就会受到影响。

①②③④⑤⑥⑦3 我自知有明显缺点，但却很难彻底纠正。

①②③④⑤⑥⑦4 不管多大的烦心事，一到训练场上我就不在想他。

①②③④⑤⑥⑦5 经常比赛失利，我会怀疑自己是否适合当职业运动员。

①②③④⑤⑥⑦6 训练中，我经常感觉时间过得很慢。

①②③④⑤⑥⑦7 生活中规章制度太多，都要遵守怕是困难的。

①②③④⑤⑥⑦8 教练严厉，反使我对他心生敬意。

①②③④⑤⑥⑦9 每临重大比赛，我常常心绪不宁。

①②③④⑤⑥⑦10 异地参赛，我难以保持情绪稳定，作息自如。

①②③④⑤⑥⑦11 每临重大比赛，我常常心绪不宁。

①②③④⑤⑥⑦12 凡事我喜欢计划安排。

①②③④⑤⑥⑦13 发生严重伤病时，我常想到退役。

①②③④⑤⑥⑦14 最难战胜的是凶狠的对手而不是自己。

①②③④⑤⑥⑦15 每当比赛不顺，我想改变战术，可又不能痛下决心。

①②③④⑤⑥⑦16 我的日常生活很随意，常常改变。

①②③④⑤⑥⑦17 天生我才必有用。

①②③④⑤⑥⑦18 我不知道自己将来能否成为世界冠军。

①②③④⑤⑥⑦19 枯燥、单调的训练，令人厌倦。

①②③④⑤⑥⑦20 比赛就要争先，认拼不认命。

①②③④⑤⑥⑦21 比赛到了关键时刻，我敢用绝招，即使输了也不怕。

①②③④⑤⑥⑦22 训练、比赛出现意外情况，我都能沉着应对。

①②③④⑤⑥⑦23 我认为，比赛时运动员的节目。

体育科学常用心理量表的评定手册

体育科学常用心理量表的评定手册1. 引言心理量表是评估个体心理状态和过程的常见工具。

在体育科学领域，心理量表被广泛应用于评估运动员的心理素质、心理能力和心理健康状况。

本手册旨在介绍一些体育科学常用的心理量表，包括其相关背景、结构及应用方法。

2. 心理量表概述心理量表是一种用于测量个体心理特征和状态的标准化工具。

它通常采用问卷形式，通过被试者自报的方式获取数据。

在体育科学中，心理量表可用于评估运动员的态度、动机、自我效能、情绪、注意力等心理因素。

3. 常用的体育科学心理量表3.1 运动动机量表（SMS）运动动机量表（Sport Motivation Scale，SMS）是评估运动员内在和外在动机的常用工具。

它由28个项目组成，包括兴趣/享受动机、业务动机、成就动机、压力动机等子量表。

被试者需根据自身感受在每个项目上打分，以反映各种动机水平。

结构：•兴趣/享受动机：评估运动员对运动的兴趣和享受程度。

•业务动机：评估运动员对运动成就的追求和努力程度。

•成就动机：评估运动员对胜利和成功的追求和重视程度。

•压力动机：评估运动员因为外在要求而参与运动的动机。

3.2 自我效能量表（SES）自我效能量表（Self-Efficacy Scale，SES）是评估个体对自身能力的信念水平的工具。

在体育科学中，它常用于评估运动员对完成特定任务的自信程度。

该量表由20个项目组成，被试者需要根据自己对每个项目的信心程度进行打分。

3.3 竞技状态问卷（CSAI-2）竞技状态问卷（Competitive State Anxiety Inventory-2，CSAI-2）是评估运动员比赛状态的量表。

它包含焦虑、自信和关注的子量表，用来评估运动员在比赛中的焦虑水平、自信水平和注意力聚焦程度。

结构：•焦虑：评估运动员在比赛中的焦虑水平，包括认知焦虑和生理焦虑。

•自信：评估运动员在比赛中的自信程度。

•关注：评估运动员在比赛中的注意力聚焦程度。

(完整版)运动认知特质焦虑量表

运动认知特质焦虑量表
简介马顿斯在斯皮尔伯格的焦虑理论的基础上，又根据相互作用的理论把体育运动中存在的特质焦虑视为体育运动中特有的特质焦虑（以下简称运动特质焦虑），即运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应的个性特征。马顿斯进而认为斯皮尔伯格的一般特质焦虑测量不能有效地测量运动特质焦虑，并编制了运动焦虑量表，用以测量运动特质焦虑。记分方法原始分的记分方法：1、A=4、B=3、C=2、D=1；根据以下条目编号计算运动认知特质焦虑量表各测度的原始分。社会评价焦虑=27+17+22+21+16+28；比赛准备焦虑=26+32=25+23+24+29；竞技水平发挥焦虑=5+4+11+9+14；失败焦虑=8+19+12+33+18；对方实力焦虑2+31+6+1；受伤焦虑=3+7+13+15；测谎分数=10+20+30。条目15为逆向记分条目，即A=1、B=2、C=3、D=4。测谎分数用以检验回答的真实性。测谎分数（ =10+20+30 )为7 分以上者的回答视为可接受的真实回答。
B
C
D
到不安
13、和比赛的结果相比，更担心受伤 A
B
C
D
14、担心能否取得好成绩
A
B
C
D
15、想到只要取得好成绩就行了，对 A
BCDຫໍສະໝຸດ 受伤不在乎16、担心输了的后果
A
B
C
D
17、关心别人会怎样看待自己的竞赛 A
B

孟万金编制的中国运动员积极心理品质量表+评分方式

孟万金编制的中国运动员积极心理品质量表+评分方式一、介绍本文档旨在介绍孟万金编制的中国运动员积极心理品质量表，同时提供相关的评分方式。

该心理品质量表旨在评估中国运动员的积极心理品质水平，并为他们的心理健康提供参考和指导。

二、背景运动员在比赛中除了需要具备出色的体能和技术，还需要拥有坚韧的心理素质。

积极的心理品质能够帮助运动员提高注意力、压力管理、自我调节等能力，从而提升竞技表现。

为了更好地培养和促进中国运动员的心理健康，我们设计了该积极心理品质量表。

三、积极心理品质量表积极心理品质量表包含以下几个维度：1. 坚韧性- 定义：在逆境和困难面前，坚持不懈、勇往直前的品质。

- 评估指标：表现在克服挫折的能力、团队合作能力、积极面对失败的态度等方面。

2. 自信心- 定义：对自己能力的积极信念和确定性。

- 评估指标：表现在自我肯定、积极主动、对未来充满希望等方面。

3. 专注力- 定义：集中精力，不受外界干扰的品质。

- 评估指标：表现在比赛中的注意力集中、快速反应能力和对关键细节的观察等方面。

4. 自我调节- 定义：控制和调节情绪、思维和行为的能力。

- 评估指标：表现在应对压力的策略、情绪的稳定性、意志力和自制力等方面。

5. 动机水平- 定义：在运动中保持积极主动和激情的品质。

- 评估指标：表现在对目标的追求、自我激励、热情投入等方面。

四、评分方式为了对中国运动员的积极心理品质进行评估，我们采用了以下评分方式：1. 量表评分运动员根据自身在每个维度的表现进行评分，采用0-10分的量表评分方式。

个人评分越高，代表相应维度的积极心理品质水平越高。

2. 专家评估在个人评分的基础上，运动员还可以邀请心理专家进行评估，以获取专业的意见和建议。

专家评估可以提供更客观、全面的评估结果。

3. 数据统计及分析通过对大量运动员的量表评分数据进行统计和分析，我们可以获得中国运动员积极心理品质的整体水平，了解不同项目、不同层级运动员的差异，并提供相应的改进方案。

运动心理技能量表

运动心理技能量表
运动心理技能是运动员在竞技活动中获取成功的关键因素之一。

运动员们需要培养技能，以便在比赛中表现更好，拥有更好的思维技能、情感与动机控制。

以下是一些运动心理技能量表及其解释。

1.自信心:这是一个运动员获得成功的关键因素之一，它使运动员对自己的能力有信心，并且能够主动掌握比赛的节奏。

2.注重细节：这是指运动员应该在比赛中注重每一个细节，从而更好地解决问题。

3.焦虑控制：这是指运动员在比赛中保持冷静，即使面对自己的失误，也能够保持冷静。

4.注意力：运动员需要保持专注，因为通过专注他们能够更好地掌握局面，从而在比赛中取得好的表现。

5.情绪管理：这是指运动员需要保持稳定的情绪，并尽可能多地控制自己的情绪，从而更好地保持自己的竞技状态。

6.目标设置：运动员需要设定个人目标以及比赛中的任务目标，并在比赛中全力以赴实现它们。

7.竞技信念：运动员需要相信他们可以赢得比赛，这样才会在竞技中表现出最好的发挥。

总之，运动心理技能量表为运动员提供了许多有效的方法来解决比赛中出现的问题，帮助他们成为最成功的运动员。

运动员们应该认真对待每一项技能，练习它们并将其集成到自己的比赛中。

当运动员拥有这些技能时，他们将能够在比赛中更好地应对困难和挑战，越来越接近成功！。

运动心理疲劳量表(abq)等级

运动心理疲劳量表(abq)等级一、什么是运动心理疲劳量表(ABQ)？运动心理疲劳量表(ABQ)是一种常用于评估运动员心理疲劳状态的量表。

它由德国心理学家Michael Kellmann和Juergen Kallus于2001年开发，是一种可靠和有效的工具，用于测量运动员在体育锻炼过程中的心理疲劳程度。

二、ABQ等级及其含义ABQ量表共分为四个等级，分别是“低”、“中等”、“高”和“非常高”。

不同等级代表着不同程度的心理疲劳。

1. 低（Low）：在低等级下，运动员的心理疲劳程度较低。

他们在训练和比赛中表现出良好的心理状态，没有明显的疲劳感。

他们能够充分发挥自己的潜力和技能，保持专注和动力。

2. 中等（Moderate）：在中等等级下，运动员的心理疲劳程度适中。

他们可能会感到一定程度的疲劳和压力，但仍能够应对挑战和困难。

他们需要更多的休息和恢复时间来保持良好的心理状态。

3. 高（High）：在高等级下，运动员的心理疲劳程度较高。

他们可能会感到身心疲惫、情绪低落和缺乏动力。

他们的注意力和专注力可能会下降，对训练和比赛的兴趣也会减弱。

这时候，他们需要更多的支持和帮助来应对心理疲劳。

4. 非常高（Very High）：在非常高等级下，运动员的心理疲劳程度非常严重。

他们可能会出现严重的焦虑、抑郁和体力疲劳。

他们的训练和比赛表现可能会明显下降，需要更长时间的休息和恢复。

三、如何使用ABQ量表ABQ量表可以通过问卷调查的方式来使用。

运动员根据自己的实际情况选择相应的等级，以反映他们的心理疲劳程度。

这样的量表可以帮助教练和团队了解运动员的心理状态，及时采取相应的措施，以提供支持和帮助。

在使用ABQ量表时，有几个注意事项需要注意：1. 时机选择：最好在训练或比赛结束后的休息时间内进行评估，以便运动员能够更好地回顾自己的状况。

2. 定期评估：建议定期进行ABQ量表的评估，以便掌握运动员心理疲劳程度的变化趋势，并及时采取相应的干预措施。

（完整版）运动认知特质焦虑量表

（完整版）运动认知特质焦虑量表运动认知特质焦虑量表简介马顿斯在斯皮尔伯格的焦虑理论的基础上，又根据相互作用的理论把体育运动中存在的特质焦虑视为体育运动中特有的特质焦虑（以下简称运动特质焦虑），即运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应的个性特征。

马顿斯进而认为斯皮尔伯格的一般特质焦虑测量不能有效地测量运动特质焦虑，并编制了运动焦虑量表，用以测量运动特质焦虑。

记分方法原始分的记分方法：1、A=4、B=3、C=2、D=1；根据以下条目编号计算运动认知特质焦虑量表各测度的原始分。

社会评价焦虑=27+17+22+21+16+28；比赛准备焦虑=26+32=25+23+24+29；竞技水平发挥焦虑=5+4+11+9+14；失败焦虑=8+19+12+33+18；对方实力焦虑2+31+6+1；受伤焦虑=3+7+13+15；测谎分数=10+20+30。

条目15为逆向记分条目，即A=1、B=2、C=3、D=4。

测谎分数用以检验回答的真实性。

测谎分数（ =10+20+30 )为7 分以上者的回答视为可接受的真实回答。

运动认知特质焦虑量表这个问卷列举了运动员面临比赛时，常有的一些心情。

每个运动员的心情不完全相同，对于下面问题的回答自然不同，因而回答没有“正确”与“错误”之分。

请对下面的问题，表达你个人的心情。

问卷中每一个问题都有四个回答（A、B、C、D），列在回答栏中，供你选择一个。

现举例如下：问题1、我喜欢体育运动。

A、很适合B、大致适合C、不太适合D、很不适合A、B、C、D中哪一个回答和你的个人看法相近？在回答栏里选择一个最相近的回答，划上一个圆圈表示。

比如，不太喜欢体育运动的人就圈上“C”。

很合适大致合适不大合适很不合适1、关心比赛当天的天气 A B C D2、关心对手的强处 A B C D3、担心在比赛中受伤 A B C D4、担心自己的竞赛表现不好 A B C D5、担心发挥不出最大的力量 A B C D6、关心赛场的状况 A B C D7、因为以前受过伤，害怕受伤 A B C D8、比赛还没有开始就只想到输 A B C D9、担心让教练、同伴失望 A B C D10、默契是集体运动项目必不可少的要素A B C D11、担忧能否发挥出平时的水平 A B C D12、觉得自己和对手的水平相当时感 A B C D到不安13、和比赛的结果相比，更担心受伤 A B C D14、担心能否取得好成绩 A B C DA B C D15、想到只要取得好成绩就行了，对受伤不在乎16、担心输了的后果 A B C DA B C D17、关心别人会怎样看待自己的竞赛表现A B C D18、和初次交手的对手比赛时，感到不安A B C D19、和以前战胜过自己的对手比赛时，想到上次比赛，便感到不安A B C D20、许多国家的优秀选手都参加奥运会的比赛21、担心在比赛中出丑 A B C DA B C D22、担心教练、队友会怎样看待自己是否在完成自己的任务23、担心在比赛中紧张时能否控制 A B C D24、担忧平时训练不足 A B C D25、担心比赛能否按自己的计划进行 A B C D26、担心竞技状态是否已经调整好 A B C DA B C D27、担心观众认为自己的竞赛表现糟糕A B C D28、觉得比赛像是要失败了，感到不安29、担心比赛中出现预想不到的事 A B C D30、胜败是运动竞赛之常事 A B C D31、关心对手有多强 A B C D32、担心准备活动是否已经做充分 A B C D33、有时担心比赛不好，避开竞争 A B C D。

运动员心理症状自评量表

无轻度中度较重严重1、大强度，大运动量的训练，感觉头痛。

2、对完成训练或比赛任务，心中不踏实。

3、在训练或比赛中常有不必要的想法或词句打扰。

4、莫明其妙的身体不适或头昏。

5、训练或比赛中希望有异性观众。

6、对教练和队友要求十全十美。

7、感到自己的想法被别人控制。

8、责怪教练员或队员给您制造麻烦。

9、我很心烦。

10、训练和比赛时担心自己的服饰整齐及仪态的端正。

11、容易激动。

12、无缘故的身体某部位疼痛。

13、害怕独自在空旷的运动场所或黑暗的地方。

14、感到自己的体力和精力下降，成绩退步。

15、想结束自己的运动生涯。

16、平时训练好，比赛时动作放不开，难发挥。

17、在比赛关键时刻和决赛时，身体发抖。

18、感到教练不信任您。

19、在比赛时头脑中有成绩概念20、训练与比赛不顺或遭遇挫折，容易哭泣。

21、同异性相处时感觉害羞不自在。

22、以往重大比赛发挥较差，想来心存顾虑，心有余悸。

23、面临重大比赛突然感到害怕。

24、训练和比赛中不能控制情绪发脾气。

25、怕独自外出训练和比赛。

26、比赛或训练任务不能很好完成，常责怪自己。

27、感到肌肉酸痛。

28、感到难以完成教练员布置的训练比赛任务。

29、感到孤独。

30、感到苦闷。

31、过分担忧32、对训练比赛不感兴趣。

33、完不成训练比赛任务感到害怕。

34、与别人发生冲突时感到易受到伤害。

35、比赛特别顺利时心里反而发毛。

36、感到教练员不理解您，不同情您。

37、感到战术配合不好，和队友难以形成默契。

38、训练比赛前总是考虑每个细节，以确保正确。

39、心跳的厉害，易激动。

40、重大比赛前，感到尿频，恶心或胃部不舒服。

41、感到运动成绩或技术比不上别人。

42、想赢怕输。

43、感到队里各种制度对自已是约束。

44、赛前失眠，难以入睡。

45、总想某个技术动作细节。

46、害怕高难度技术动作。

47、恐惧大运动量训练。

48、比赛遇到强手或弱手时表现失常。

49、对比赛器材，场地不适应，感到难以完成任务。

运动员性格量表

运动员性格量表《运动员性格量表》是1994年国家体委委管科研课题“赛艇等八项目运动选材“课题组研制的。

该课题组在比较分析不同人格特质的基础上，根据性格形成理论，并结合体育运动活动的特点，确定了”坚韧“、”活力“、”社交“、”理智“、”自控“、”情绪“、”进取“和”灵活“等八种特质为”运动员性格调查表“的测量目标。

然后，结合运动训练比赛情景对各种性格的具体表现进行了进一步的分析（见表1-1），并设计出相应的问卷量表表1-1 各种性格特质的典型性格特征括9个测验：坚韧、活力、社交、理智、自控、情绪、进取、灵活和测谎，共有72个项目。

其中，测谎分测验由7个项目组成，其他8个分测验各由8个项目组成。

第一个项目为进入测验情景项目，不计算得分。

本调查所有问题可分为正向题和负向题两类，每一问题都有五种不同程度的选择：总是这样、常常这样、有时这样、偶尔这样、从来没有。

对于五种不同的选择，正向题分别记5、4、3、2、1、分，负向题分别记1、2、3、4、5分。

本测验即可采用集体施测，也可以进行个别测试。

并要求测试环境安静、测试时间充足。

主试根据测验指导语的要求进行施测，并鼓励被试尽可能地作出符合自己真实情况的反应。

量表如下：运动员性格量表说明运动员性格调差是为了帮助你更好地了解自己、适应运动训练或比赛的需要而专门设计的。

本调查共包括72个问题，内容涉及你的日常生活、训练和比赛的一些基本情况。

性格人各有差异。

因此，回答无“对“、“错”之分。

请你尽量按自己的实际情况回答。

回答力求符合本人实际情况，但不要在每个问题上反复推敲。

本调查每一问题都有五种不同程度的选择;“总是这样“、”常常这样“、”有时这样“、”偶尔这样“、”从来没有“。

请你对每一个问题作出一个最符合自己实际情况的选择，并在题后相应的表格划““。

如果你明白了以上说明，就开始回答下面的问题。

测验完毕后，可根据一下计分键进行评分，以评定运动员的性格特征。

积分键定。

不同水平运动员性格数据分析

不同水平运动员性格数据分析
运动员的性格数据分析可以分为以下几个方面：
1. 内外向性格：内向的运动员往往更加专注和自我要求严格，适合技术类项目，如游泳、射箭等。

外向的运动员则更擅长团队项目，如篮球、足球等。

2. 冒险精神：冒险精神较高的运动员通常更喜欢挑战极限，喜欢参加极限运动，如滑雪、攀岩等。

而较为谨慎的运动员可能更喜欢安全稳定的项目，如马拉松、高尔夫等。

3. 竞争意识：竞争意识强烈的运动员通常更适合个人项目，如田径、拳击等。

而团队意识较强的运动员更擅长团体项目，如乒乓球、排球等。

4. 自信心：运动员的自信心对于取得好成绩非常重要。

自信心高的运动员在面对困难和挑战时更加坚定，更容易克服压力和困难。

5. 坚持性和毅力：坚持性和毅力对于运动员来说也是非常重要的品质。

具有较高坚持性和毅力的运动员可以在艰难的训练和比赛中保持动力和持久力。

需要注意的是，运动员的性格特点是多样的，以上只是一些常见的特征，不同运动项目也可能对特定性格有更高的要求。

此外，运动员的性格也可能随着时间和经验的积累而发生变化。

我国优秀运动员心理技能量表的初步编制

早期探讨优秀运动员心理特性的研究大多认为 ,运动员的杰出表现是因为其所具备的人格特质与一般运动员不同。然而 vealey(1992) 的研究结果否定了这样的说法 ,认为所谓的“优秀运动员的人格特质”根本是众说纷纭、莫衷一是 , 而且人格特质是稳定而不容易改变的[3] 。Highlen & Bennett (1979) 指出 ,即使
经过分析筛选加工最终确定编写了测量运动员心理技能的原始项目31项见表每次练习我会设定自己的目标17教练或别人对我的批评我会参考并改进练习时我会自发地练习18在平常的训练外我会再找时间练习重要比赛时我可以将注意力集中而不分心19我喜欢有压力的比赛环对于技术训练我会遵从教练的忠告和指示20比赛中感觉到紧张时能够很快放松自己对于自身设定的训练目标没有达成时我会更加努力21我虚心接受教练的指导比赛时我会全力以赴22我对自己的竞技能力很有信心比赛中我很容易受到一些因素的干扰23我的训练具有清晰的阶对教练的指示我会虚心接受24外界的压力不会影响我的表现对于平常的训练我有很高的要求25比赛中我可以运用放松技术10当比赛气氛越紧张时我越能感受到比赛的乐趣26当比赛场上情况变糟时我会告诉自己保持冷静11比赛中遇到不满意时我会自我激励27教练在给我指导动作时我认为是在找我麻烦12比赛中我会一直想到刚才的失误而使注意力无法集中28面对失误与挫折时我会稳定自己的情绪13我常怀疑自己的运动实29失误时我会自我挑战状14我会做自己的规划以达到目标30我会要求自己比别人多花时间进行练习15在比赛中我很容易受观众的干扰31我有信心在比赛中会表现得很好16我觉得自己各方面均优于对手山东体育学院学报第24问卷调查请北京体育大学武汉体育学院广州体育学院的心理学专家共8名对我国优秀运动员心理技能初始量表31项目进行内容效度的评定评定的内容集中在条目的表面效度和语言适当等几个方面

性格测量量表及结果解释

谨慎性
对自己要求较高，安静拘谨，做事力求准确无误。
对自己要求较低，做事有点马马虎虎。
控制力
意志比较坚强，容易控制自己情绪和言行
自我控制能力较弱，做事情情绪化，容易受到外界诱惑。
影响力
比较活跃，性格开朗，具有较强的活动能力
不太活跃，喜欢单独完成一些事情，不太喜欢交往。
性格特征测量结果评价
类别
特征
评诉
备注（差异6分）
总
论
人格向型
具有独立思考的能力，人交往，人际面宽，善于表达
狂躁、不易控制自己情绪
人事倾向
人>事：适合做与人有关的工作
事>人：适合做具体事
分
论
项目
高于5分
低于3分
稳定性
性格比较稳定，做事有耐心
注意力不能持久，经常见异思迁

排球心理测试量表

排球运动员心理技能测试量表姓名________ _ 调查日期________ 性别_________年龄_________单位_________ 运动年限________ 运动等级_________ 是否主力：1.主力 2.主要替补 3.替补以下是对排球运动员心理技能的一些描述，请先阅读每个问题后按您自己平时的感觉进行判断，并在您认为最合适的“□”内划“√”。

回答无对错之分，请认真阅读、填写。

从来没有偶尔这样有时这样常常这样总是这样1．即便是困难的时候也能迅速作出决定□□□□□2．一到比赛时自己不能控制自己□□□□□3．具有团队精神□□□□□4．敢于战胜强手□□□□□5．越临近比赛越兴奋□□□□□6．关键的时候能够准确的作出判断□□□□□7．情绪调节很慢□□□□□8．能和队友互相鼓励进行比赛□□□□□9．能够承受身体的痛苦和疲劳□□□□□10．越到重要的比赛越有斗志□□□□□11．根据场上情况能够快速作出调节□□□□□12．比赛时经常受到外界影响注意力不集中□□□□□13．能够适应裁判□□□□□14．以挑战自我的心态去迎接比赛□□□□□15．有创造良好运动表现的强烈动机□□□□□16．关键球时能大胆的运用技术、战术□□□□□17．比赛中会因过于看重胜负而不能集中精力□□□□□18．能够正确对待别人的态度□□□□□19．总是带着自己的目标参加比赛□□□□□20．越是大比赛越有斗志□□□□□21．不怕失误敢于果断行动□□□□□22．自信心很容易动摇□□□□□23．能够正确对待别人的失误□□□□□24．意志坚定□□□□□25．我非常渴望胜利□□□□□26．比赛中中当机立断□□□□□27．赛时有时会失去冷静□□□□□28．和教练、队友关系很融洽□□□□□29．具有实现自己目标的信心□□□□□30．在赛前总有绝对想赢的欲望□□□□□克井一中 1排球运动员心理技能测试量表评分说明：该量表包括果断力、自控能力、协作精神、自我实现、比赛斗志5个分量表，共有30个条目，每个分量表各由6个条目组成。

体育心理学常用心理量表目录

目录第一部分心理量表介绍第一专题如何测量动机(10个)测验1：成就倾向个体差异问卷测验2：竞技动机量表测验3：期待取胜量表测验4：社会取向——个我取向运动成就动机量表测验5：射击运动员目标取向测验测验6：运动成就动机量表测验7：运动成就目标问卷测验8：运动成就责任测量量表测验9：运动动机量表测验10：运动中任务定向和自我定向问卷第二专题如何测量意志(3个)测验ll：高级运动员意志量表测验12：武术散打运动员意志品质评价量表测验13：运动员意志品质量表第三专题如何测量情绪(7个)测验14：BFS心境量表测验15：锻炼诱导情绪问卷测验16：简式．POMS(心境状态量表)测验17：竞赛状态焦虑问卷测验18：赛前情绪量表-T测验19：运动竞赛焦虑量表测验20：运动认知特质焦虑量表第四专题如何测量人格(2个)测验21：80·8神经类型测试量表测验22：WT运动员性格测量表(WTCAIA)第五专题如何测量态度(10个)测验23：残疾人运动员心理健康量表测验24：锻炼态度量表测验25：体育情境兴趣量表(PESIS)测验26：体育生活方式问卷测验27：训练比赛满意感量表测验28：运动领域完美主义量表测验29：运动行为量表测验30：运动员兴奋剂态度量表测验31：运动员训练比赛满意度量表测验32：主观锻炼体验量表第六专题如何测量自信自尊(11个)测验33：集体自尊量表测验34：青少年理想身体自我量表测验35：少年儿童身体自尊量表测验36：身体10问测验测验37：身体自我描述问卷测验38：身体自尊量表BES测验39：身体自尊量表PSPP测验40：特质运动自信心量表测验41：运动员心理因素调查问卷测验42：运动自信来源问卷测验43：运动自信心量表第七专题如何测量心理技能(12个)测验44：动作表象问卷一修订本测验45：竞赛失败应对量表测验46：篮球运动员比赛应对方式量表测验47：网球运动表现评价量表测验48：运动表现策略量表测验49：运动表象问卷测验50：运动队人际沟通问卷测验5l：运动心理技能量表测验52：运动员COPI￡量表测验53：运动员应对技能问卷测验54：运动员应激量表测验55：中国运动员应激应对量表第八专题如何测量训练状态(2个)测验56：运动员心理疲劳问卷测验57：运动员训练状态监测量表第九专题如何测量认知能力(1个)测验58：反应认知方式测验第十专题如何测量管理能力(2个)测验59：教练员领导方式量表测验60：群体环境问卷第二部分心理测验原理第一专题信度效度的基本原理第二专题纸笔测验的研制第三专题国外量表的移植第四专题调查研究的进展第五专题行为科学研究中的共同方法偏误：对相关文献和矫正方法的述评。

运动员的个性心理特征

（五）运动对人格的影响两种理论：长期运动的结果自然选择的结果（六）优秀运动员的人格研究格里菲斯优秀运动员特征摩根心境状态量表（POMS）与优秀运动员的“冰山剖面” 奥维勒总结：优秀运动员更有信心；较少焦虑；注意力高度集中；临场应变能力强；较多的积极思维。
二、中国运动员人格研究的测试工具测试工具测验内容 80.8神经类型测试 12种神经类型卡特尔16种人格因素测验 16种人格特质艾森克人格测试 4种人格特质内田－克列别林加算表 4种气质类型棒框测验场独立－依赖性明尼苏达多相人格测验 10种人格特质气质类型检查表 4种气质类型 Y.G性格测试 12种人格特质
三、运动员人格研究中存在的问题马滕斯认为有三种问题：（一）概念问题缺乏可靠的理论依据，对概念（自变量、因变量）不能进行准确的操作性定义。（二）方法学问题样本缺乏代表性，使用不恰当的测验量表，统计中采用T检验、F检验，未考虑人格特质间的关系，多因素检验较少。（三）解释问题从一个运动样本推广到其它样本，从实验室推广到运动员人格研究的发展趋势（一）研究策略的转变非现场－现场研究；描述、预测研究－干预、控制研究；人格与运动的两维研究－环境影响、人格特征、运动行为的三维研究；人格评估－行为评估；人际、项目比较研究－个案追踪研究；确定性模式－概率性模型研究；采用人与情境的交互作用模式；编制和使用适合运动员的人格测验量表；在运动选材时采用生理、心理、遗传、运动能力等多项指标。（二）五因素模型的应用人格维度有五个：神经质、外向性、开放性、随和性、意识性。
第九讲运动员人格 Personality
一、运动员人格研究现状（一）运动员与非运动员的人格比较高外向性特质，独立、客观、较少焦虑；更具信心、竞争性、性格开朗。（二）不同项目运动员的比较集体项目、个人项目的人格特征存在差异；身体接触与不接触的运动项目间人格也不同。