运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用
运动心理学在体育竞赛中的应用研究
运动心理学在体育竞赛中的应用研究运动心理学是一门研究人们在运动过程中的心理活动和心理状态的学科，其应用于体育竞赛中已经成为一种趋势。
体育竞技是一个综合性的活动，不仅要求运动员具备强大的体能，还要有良好的心理素质。
运动心理学的应用研究可以帮助运动员在竞赛中充分发挥自己的潜力，提高竞技水平。
首先，运动心理学在竞赛中的应用可以帮助运动员提高专注力。
专注力是在竞赛中必不可少的能力，它能使运动员集中注意力、排除干扰、将注意力集中到正确的事物上。
运动员在比赛中面临着各种各样的干扰，比如观众的嘈杂声、对手的非友善行为等，这些都可能干扰运动员的注意力，降低他们的表现。
而通过运动心理学的方法，运动员可以学会将注意力集中到比赛中的关键因素上，提高注意力的稳定性和集中度。
其次，运动心理学在竞赛中的应用可以帮助运动员掌控情绪。
情绪调节是运动心理学中的重要内容，因为情绪的波动会直接影响运动员的表现。
在比赛中，运动员可能会感到紧张、焦虑、激动等情绪，这些情绪会干扰他们的表现。
通过运动心理学的方法，运动员可以学会控制情绪的波动，保持冷静和平衡的心态，以更好地应对比赛中的压力和挑战。
此外，运动心理学在竞赛中的应用还可以帮助运动员建立自信心。
自信心是一种积极的心理状态，它能够激发运动员的斗志和信心，增强他们在比赛中的竞争力。
通过运动心理学的方法，运动员可以学会积极评价自己的能力和表现，树立正确的自我形象，以及找出自己的优势和潜力。
当运动员充满自信时，他们会更加勇敢地面对挑战，更加努力地追求胜利。
最后，运动心理学在竞赛中的应用可以帮助运动员建立良好的团队合作意识。
团队合作是体育竞赛中不可或缺的要素，一个团队的成功与否往往与队员之间的合作密切相关。
通过运动心理学的方法，运动员可以学会相互信任、相互协作和相互支持，建立良好的团队合作关系。
运动员们可以通过团队训练和团队建设提高整体的协作水平，使整个团队在竞赛中发挥出更好的配合和默契。
总结来说，运动心理学的应用研究对于体育竞赛的发展具有重要的意义。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究随着体育竞技水平的不断提高，运动员在比赛中除了需要具备出色的身体素质外，心理素质同样至关重要。
运动心理学作为心理学的一个分支，研究了运动员在竞技体育中的心理行为和心理状态，以及如何通过心理训练来提高运动员的竞技表现。
本文将探讨运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究，以及其对提高运动员竞技表现的重要性。
1. 运动心理学在竞技体育比赛中的重要性（1）心理训练：通过心理训练，帮助运动员提高自信心、专注力和意志力，提高心理素质。
心理训练主要包括放松训练、集中注意力训练、压力控制训练和自我暗示训练等。
通过系统的心理训练，运动员能够更好地控制自己的情绪和压力，在比赛中表现得更加从容和自如。
（2）心理因素的影响：研究心理因素对运动员竞技表现的影响，包括自信心、动机、焦虑、压力和情绪等。
了解这些心理因素对竞技表现的影响，有助于制定针对性的心理训练计划，帮助运动员克服心理障碍，提高竞技表现。
（3）心理技能训练：运动员在比赛中需要具备一定的心理技能，如情绪调控、注意力集中、良好的自我对话和自我激励能力等。
通过心理技能训练，提高运动员在比赛中的心理素质，增强应对各种心理压力的能力。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用实例不胜枚举。
以下将以一些具体的案例为例，说明运动心理学在竞技体育比赛中的应用效果。
（1）美国游泳名将菲尔普斯的成功案例美国游泳名将迈克尔·菲尔普斯是历史上最成功的奥运会运动员之一，他在奥运会上共获得了23枚金牌。
菲尔普斯的成功并非只是依靠出色的身体素质，更得益于他接受了全面的心理训练。
在他的心理训练中，专注力和压力控制训练占据了重要地位，这使得他在比赛中能够保持镇定，克服各种心理压力，取得了惊人的成绩。
（2）中国女排在奥运会上的表现中国女排作为中国体育的传统强项，曾多次在国际大赛上取得了辉煌的成绩。
崔琦任中国女排主教练期间，提出了“铁心铁肺齐奋斗”的训练理念，并注重了心理素质的培养。
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用运动心理学是心理学的分支领域之一，主要研究人类在运动和锻炼中的认知、情感和行为方面的心理过程，旨在提高运动员的表现和运动学习效果。
随着竞技体育的发展，运动心理学也逐渐成为运动训练中重要的一环。
本文将分别从发展历程、理论体系和应用实践三个方面介绍运动心理学在竞技体育领域的研究进展和应用。
一、发展历程运动心理学的研究历程可以追溯到20世纪初的心理学实验室。
20世纪初，一些运动数据的收集和测量工作开始开展。
1930年代，光谱分析法被用于研究心理症状和人类行为，这在一定程度上促进了运动心理学的发展。
1949年，俄罗斯的儒略·安德烈耶维奇·斯卡里亚宾尼克提出了“心理手段”的概念，倡导将运动训练的灵魂转向人的心理状态，推动了运动心理学的发展。
20世纪60年代，运动心理学开始从心理学实验室走向现实生活，即开始将实验室研究成果应用到实际训练中。
这一时期，运动心理学的研究聚焦于解释和测量体育中的情绪和动机。
70年代，美国和欧洲的研究者们共同开展了运动心理学的研究，研究范围达到了认知和行为方面。
80年代起，运动心理学逐渐成为大学课程，许多著名运动队包括美国篮球队都纷纷聘请心理咨询师为其队员提供心理训练指导。
二、理论体系运动心理学的理论体系主要包括以下几个方面：1.动机理论：意味着个体为达成某一目标而向行为方向发起的动力。
动机理论包括成就动机理论、期望理论、自我效能理论和目标取向等。
2.焦虑理论：人类身处一个具有挑战性和竞争性的环境时，就会处于一定程度的焦虑中，影响人的表现和心理健康。
焦虑理论包括中枢激活理论、竞争性焦虑理论和个体差异理论等。
3.学习理论：学习是一个复杂的过程，包括认知、情感、动机和行为四个方面。
常见的学习理论有社会认知理论、定向理论和操作条件理论等。
4.流理论：意味着人在运动时完全沉浸于活动中，没有意识到外部噪音的存在。
流理论主张，在运动过程中，人应该以自己的技能水平与运动任务的难度保持匹配，以此来创造流的体验。
心理学在体育竞技中的应用与效果
心理学在体育竞技中的应用与效果体育竞技作为一项注重身体素质和技巧表现的活动，早已超出了单纯的体能训练范畴，也开始借助心理学的一些理论和方法提升运动员的心理素质，并取得了显著的效果。
本文将就心理学在体育竞技中的应用与效果做一探讨。
心理训练是现代体育竞技中的重要组成部分，旨在增强运动员的心理素质，并提升其竞技水平。
首先，心理学在体育竞技中的应用能帮助运动员克服比赛时的压力和紧张情绪。
比赛中，可能出现的高度紧张和焦虑情绪会影响运动员的发挥，甚至导致失误。
而通过心理训练的方法，如放松训练和注意力调节等，运动员能够更好地控制自己的情绪，保持良好的心态，提高比赛表现。
其次，心理学在体育竞技中的应用能够帮助运动员培养自信心和积极态度。
自信心是一种强大的心理素质，它能够让运动员更好地应对比赛中的困难和挑战。
通过心理训练，运动员可以学会积极思考和自我激励，从而培养出坚定的信心。
当运动员对自己能够取得好成绩充满信心时，他们的表现往往会更加出色。
再者，心理学在体育竞技中的应用还能帮助运动员提升专注力和注意力水平。
在比赛中，运动员需要全身心地投入到活动中，以对手的每个动作和比赛情况做出及时的反应。
然而，由于比赛的紧张和存在的各种干扰因素，运动员往往很难保持专注。
通过心理训练，运动员可以提高自己的专注力和注意力水平，从而更好地应对比赛中的变化，并做出正确的决策。
此外，心理学在体育竞技中的应用还能够提升运动员的团队合作意识和沟通能力。
体育竞技往往需要运动员之间的密切合作和有效的沟通，以达到更好的团队成绩。
通过心理训练，运动员可以学会相互信任和支持，积极参与团队活动，从而提高整个团队的凝聚力和协作能力。
总的来说，心理学在体育竞技中的应用对于提高运动员的心理素质和竞技水平起到了积极的作用。
通过适当的心理训练，运动员可以在比赛中保持良好的心态，克服压力和紧张情绪，培养自信心和积极态度，提高专注力和注意力水平，并增强团队合作意识和沟通能力。
体育心理学在训练和竞技比赛中的应用
体育心理学在训练和竞技比赛中的应用
体育心理学是一门研究人们在体育运动中如何表现和应对压力的学科。
它的主要目的是帮助运动员在比赛中更好地发挥自己的能力，克服困难和挫折，以及提高自信心和表现力。
下面是体育心理学在训练和竞技比赛中的应用。
1. 为运动员提供情绪支持：体育心理学家可以帮助运动员控制自己的情绪，保持积极的心态。
他们能够教授运动员怎样处理压力、焦虑、悲伤等不利情绪，并且尽可能赋予运动员自我激励和自尊心。
2. 提高应对压力的技能：如果一个运动员很容易受到压力影响，那么他的表现很有可能会受到影响。
体育心理学家可以帮助运动员掌握缓解压力和减轻紧张的技能，如深呼吸、放松技术、应对思考等方法。
3. 增强自信心和自我效力感：自信心是成功的关键因素之一。
在比赛中，自信心可以让运动员充满力量和动力。
体育心理学家可以使用肯定性思维、心理启示等方式促进运动员的自信心和自我效力感。
4. 提供目标设定和计划：运动员如果没有一个明确的目标和计划，他们很可能会迷失方向，影响他们的表现。
体育心理学家可以通过目标设定和计划编制来帮助运动员更好地达到自己的目标并更好地实现训练计划。
5. 实施竞技技能和策略：体育心理学家可以利用视频和图像技术等工具，分析
运动员的表现和技能缺陷，并为运动员提供适当的指导技巧和推荐战术等建议，从而更好地准备更高水平的竞技比赛。
总之，体育心理学在训练和竞技比赛中的应用是多维的。
它不但可以帮助运动员调整心态和提高自信，更可以通过建立计划、应对压力、提高技能等方面的支持和帮助。
这些都可以促进运动员在比赛中更好的表现和创造自己的历史。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
竞技与训练运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究薛杨呼伦贝尔市体育运动学校摘要：自20世纪80年代以来，运动心理学在我国的竞技体育领域做出了巨大贡献。
本文以运动心理学及其性质与任务等为理论支撑，重点阐述了运动心理学技术在竞技体育比赛中的应用措施。
关键词：运动心理学；竞技体育比赛；应用措施一、运动心理学及其性质与任务作为心理学新兴的一个分支，运动心理学是专门研究人在参与体育运动训练、比赛及相关活动时的心理特征、规律及其影响因素的学科，并与体育社会学、体育教育学、运动生理学以及运动训练等相关理论及方法联系密切。
运动心理学属应用心理学范筹，它是随着整个社会发展与体育运动实践的需求而产生、发展的，是阐明人在体育运动中的心理学基础，研究影响人体育运动训练及比赛的心理因素的心理学分支学科。
运动心理学的主要任务在于：第一，研究人参与体育运动时的心理过程、特征、规律及其意义，如感知觉、记忆、思维、意志品质、情感因素等；第二，研究人的性别差异、个性特征、气质能力等对参与体育运动动机、自信心、运动效能等方面的影响；第三，研究体育运动训练、比赛对人心理过程、个性特征等的作用与影响等；第四，研究体育运动训练中运动知识掌握、运动技能形成、“高原现象”克服等的心理学规律；第五，研究体育运动竞赛中运动员、教练员等相关人员的心理状态等问题，如赛前心理状态监测及评定、运动员心理训练或干预等。
二、运动心理学在竞技体育比赛中的应用措施运动心理学在竞技体育比赛中的总应用原则在于“四化”，也就是运动团队与随队心理学专家的关系良性化，即二者建立信任、交流顺畅、配合有效的良性关系；随队专家要清楚认识运动项目的技战术特征并将心理学知识融于其中，实现心理项目化；针对不同运动员的个性问题及心理薄弱环节，实现心理服务的个性化；要运用定性、定量相结合的方法，做到有样可循、有据可依，实现心理服务实施过程的客观化。
运动心理学在竞技体育比赛中的具体应用措施主要包括：(一)心理测评心理测评主要包括两个方面：一是对运动员的智力水平、个性气质、心理能力、认知情况等心理特征的评定，主要用于竞技体育运动员的心理诊断、人才选拔等；二是对运动员赛前焦虑水平、唤醒情况、心境状态等专项能力的测评，主要用于赛前对运动员心理状态的把握及引导，以便于更好地参与比赛。
运动心理学在竞技体育领域研究发展与应用分析
运动心理学在竞技体育领域研究发展与应用分析山东省举重摔跤柔道运动管理中心 李芹摘要：在当前竞技体育向着更高、更强、更快发展的大趋势下，运动训练和竞赛中运动员呈现出的心理状态更为复杂，其积极影响和负面作用也更为突出。
众所周知只有具备了良好的心理状态，身体运行能力才能够得到有效提升。
特别是在竞技体育中，良好的心理更是保证运动训练有效开展的重要组成部分，只有在运动员具备了相应的心理承受能力与正确心理态度后，才能有效提高其比赛成绩。
运动心理学对竞技运动训练和竞赛中运动员相关心理活动表现及其作用机制的研究和成果应用，表现出新特点和发展趋势。
关键词：运动心理学；体育竞技；应用分析中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2096-4595（2020）18-0236-0002由于竞技体育的训练强度与比赛压力较大，所以一般情况下运动员都会出现不同的心理问题，因此运动心理学就经常被应用到竞技体育中，进而有效提高运动员自身专业能力，避免训练与比赛为运动员带来过大的精神压力。
那么在实际训练中应如何有效融入运动心理学，在竞技体育领域中运动心理学又起到了怎样的帮助作用，本文就对运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用进行总结，并提出一些建设性意见。
一、运动心理学在竞技体育领域的研究发展通过相关研究总结可以了解到，人们在运动过程中，其身体各项机能都会被充分调动起来，能够参与到其中的不仅仅是双脚与双手，还有很多内部器官也参与到了活动中，并且在活动中还会对运动者本身的性格带来一定影响。
所以运动心理学就成了竞技体育运动的关注重点，因为这一心理学研究其实早在很多年前就被人们所熟知，只是在随着时间的推移这一心理学研究与竞技体育运动产生了重要联系。
我国心理学领域在近几年发展过程中也加大了对运动心理学的研究，甚至在20世纪80年代就开设了相关专业课程，自此我国在竞技体育发展过程中就加大了对运动心理学的研究，甚至一些研究人员还在发展过程中将其应用于竞技运动训练竞赛中，进行了小范围的应用试验，通过试验与研究为我国体育竞技事业发展带来了助力[1]。
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用摘要：本论文旨在探讨运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用。
本文首先介绍了竞技体育领域的相关研究背景，然后着重介绍了运动心理学在竞技体育领域的发展历程、理论、方法以及在竞技体育中实际应用。
本文还论述了实践上如何利用运动心理学来帮助参赛人员获得比赛胜利。
最后，本文对运动心理学在竞技体育领域的研究、并指出了未来的发展方向。
关键词：运动心理学，竞技体育，研究发展，应用正文：一、绪论竞技体育领域是一个复杂而有趣的研究领域，也是一个不可或缺的重要部分。
竞技体育活动不仅发展人的身体和技能，而且对心理、社会性和情感发展等都有重要影响。
随着竞技体育领域的发展，研究人员开始注重竞技体育者的心理因素，同时也加强了对运动心理学的重视，运动心理学正在成为一项重要的研究主题。
二、文献综述运动心理学是通过分析运动行为、表现以及运动和体育参与者的心理状态等来研究运动及竞技体育在心理上的影响。
近些年来，运动心理学在竞技体育领域的研究有了很大的发展。
例如，聚焦爱丽丝（2017）认为，运动心理学在竞技体育领域的主要研究方向包括理论方面，包括兴趣理论、动因理论、激励理论、技能学习理论、情绪调节理论、领导理论、团队合作理论等；方法方面，主要包括实验、案例分析、测量、取样等等；应用方面，主要包括情绪支护、技能学习、训练强化、信任研究以及团队训练等。
三、实践在竞技体育领域取得成功的一个关键是理解运动心理学的基本原理，并利用运动心理学实践来使参赛人员明白运动心理学的作用，从而更好地把握运动心理学的方法。
运动心理学可以通过不同方法，确保参赛人员获得心理力量，例如：激励理论、认知行为理论、情绪调节理论、技能学习理论、分散注意理论、心理安全理论等。
四、结论本文介绍了运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用。
本文说明，运动心理学在竞技体育领域的应用包括理论、方法和实践等三个方面，运动心理学可以通过多种理论和方法来帮助运动员在比赛中取得胜利。
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用分析
185当代体育运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用分析万玉文随着社会经济以及群众日常生活水平的不断提升，竞技体育得到了越来越多的重视，其相对于传统的群众锻炼领域以及体育运动领域，具备着较为显著的竞技性以及对抗性特征，使其受到了群众的广泛喜爱，而运动心理学作为一种心理干预技术，能够对竞技体育中的运动员产生直接影响，帮助其迅速调整好自身的心理状态以及竞技状态。
因此，文章首先对运动心理学在竞技体育领域的研究发展展开深入分析；在此基础上，提出运动心理学在经济体育领域中的具体应用措施。
运动心理学在本质上属于一种具有着良好效果的心理干预技术，这也使其在各种竞技体育项目当中得到了十分广泛的应用，比如生物反馈技术、心理影片以及心理对策库等，能够为运动员的心理状态进行及时调整，同时，运动心理学之中的部分先进技术手段，还能够更好的诊断运动员在实际运动过程中的心理状态以及训练效果。
而在近年来的发展进程中，运动心理学在竞技体育领域之中逐渐向着自我认知、运动认知、心理技能以及运动情绪等方面发展，并且起到了至关重要的作用。
1 运动心理学在竞技体育领域的研究发展无论是在何种竞技体育项目的心理训练工作中，都应当重点对运动员展开心理咨询、心理监控以及心理训练，提供全方位的心理服务，而运动心理学为竞技体育运动员所提供出的心理支持，主要体现在以下几个方面。
首先能够保证运动员注意力的集中，更好的控制好自身的情绪，明确主要的参赛角色定位，在提升运动员自身自信心的同时，进一步调节因客观因素所产生的负面情绪；其次，能够促进运动员的沟通交流，强化整体团队的凝聚力，不仅可以有效缓解自身出现的心理疲劳，还能够保证情绪的稳定性。
除此之外，运动心理学在竞技体育领域中，不仅要充分发挥出原本的优势，还应当积极借鉴国外的先进技术手段，保证运动心理学能够在最大程度上体现出自身的作用，更好的为运动员提供心理服务。
2 运动心理学在竞技体育领域中的具体应用措施2.1编制功能性音乐音乐，其在本质上属于一种具有着规律的声波所组成的一种声音，其也是在时间以及听觉方面的一种艺术，能够通过音乐形象的动人性，将有规律的声音通过振动来作用到人耳位置，使其能够产生一种与听觉联想的音乐形象，进一步对人体的身心活动产生直接影响。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究运动心理学作为心理学的一个分支，是研究运动员在体育比赛中的心理状态、心理过程以及心理特征等方面的学科。
在竞技体育比赛中，运动员的心理素质是决定比赛成败的重要因素之一，因此运动心理学的应用研究变得至关重要。
本文将重点讨论运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究，以及如何帮助运动员提高竞技状态和成绩。
一、运动心理素质在竞技体育比赛中的重要性运动心理素质是指运动员在进行体育训练和竞技比赛时所需要具备的心理品质和能力。
这些素质包括自信心、毅力、耐压性、专注力、心理韧性等。
在竞技体育比赛中，这些心理素质对运动员的竞技状态和成绩起着至关重要的作用。
良好的心理素质可以帮助运动员在比赛中充分发挥自己的实力，应对各种挑战和困难，保持稳定的心态和竞技状态，从而取得好成绩。
二、运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究1. 自信心的培养自信心是运动员在竞技体育比赛中取得好成绩的关键因素之一。
运动心理学通过训练和指导，帮助运动员建立自信心，增强信心和自我效能感，提高比赛中的自我控制能力和应变能力。
这样可以提高运动员在比赛中的竞技状态和发挥水平，从而更好地发挥自己的实力。
2. 压力管理与调适在竞技体育比赛中，运动员经常会面临各种各样的压力，包括来自外部的竞争压力，以及来自内部的自我压力。
运动心理学可以通过训练运动员的应变能力和调适能力，帮助他们更好地应对比赛的压力，保持情绪稳定，避免紧张和焦虑的情绪影响，保持专注力和心理韧性，从而更好地应对比赛中的各种挑战和困难。
3. 专注力和心理韧性的培养在竞技体育比赛中，运动员需要保持高度的专注力和心理韧性，才能将自己的实力充分发挥出来。
运动心理学通过训练和指导，帮助运动员提高专注力和心理韧性，增强对比赛的集中注意力和心理耐力，从而更好地保持竞技状态和应对比赛中的各种挑战。
4. 心理技能训练运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究中，还包括心理技能训练。
这是指通过专门的心理训练方法和技巧，帮助运动员提高心理素质和心理控制水平，包括放松技巧、注意力训练、自我暗示、心理预演等，从而更好地保持竞技状态和提高比赛中的表现。
运动心理学在竞技体育中的应用研究
运动心理学在竞技体育中的应用研究第一章：引言运动心理学是心理学的一个分支，是研究个体在运动和体育竞技中的心理过程及其影响的科学。
在竞技体育中，心理状态的调节、心理素质的提升，对于运动员的发挥和成绩起着至关重要的作用。
因此，运动心理学的应用研究，对于提升运动员的心理素质、优化训练方法、提高竞技成绩，具有重要的现实意义和理论价值。
第二章：运动心理学的理论基础（一）运动心理学的研究对象运动心理学的研究对象是人类运动行为与心理的全过程，包括运动的协调、技术、策略、心理素质和心理状态等方面。
运动心理学的研究重点是对运动员的心理过程进行研究，以便理解运动员心理素质的形成及调节，进而提高其竞技水平。
（二）运动心理学的关键概念影响运动员心理素质的因素有很多，比如个体心理特征、性别、年龄、经验、训练等因素。
运动心理学的关键概念包括心理素质（包括自信心、注意和集中力、意志、情绪控制、压力控制等）、动机、焦虑、压力、流畅感等。
这些概念对于了解运动员的心理状态及其影响机理有着重要的作用。
（三）心理干预的原则心理干预是指通过心理训练和调节技术对运动员的心理素质进行干预，达到提高竞技成绩的目的。
心理干预的原则包括针对个体进行定制化的计划、强调正向的心理体验、注重训练的个体差异和心理困难、注重心理素质的可靠性和长期性等。
心理干预需要加强对运动员的心理特征、训练情况和个体差异的评估，以及采用有效的心理干预技术。
第三章：运动心理学的应用研究（一）心理素质与竞技成绩心理素质是影响运动员竞技成绩的关键因素之一。
心理素质包括自信心、注意和集中力、意志、情绪控制、压力控制等方面。
研究表明，心理素质与竞技成绩显著相关。
提高运动员的心理素质，可以帮助他们更好地面对比赛的压力，使得技能表现更加出色。
（二）心理训练与竞技成绩心理训练是提高运动员心理素质的一种有效方法。
心理训练的内容包括自我谈话、激励、放松、集中注意力、预想比赛、压力控制等技巧。
运动心理学在竞技体育中的应用
运动心理学在竞技体育中的应用在当今竞争激烈的竞技体育领域，运动员们不仅需要具备出色的身体素质和精湛的技术，还需要拥有强大的心理素质。
运动心理学作为一门研究体育运动中人类心理现象和行为规律的学科，正逐渐成为提高运动员竞技表现的重要手段。
运动心理学能够帮助运动员建立良好的心理状态。
在高强度的训练和比赛中，运动员往往会面临巨大的压力，容易产生焦虑、紧张、恐惧等负面情绪。
这些情绪如果得不到有效的控制和调节，会严重影响运动员的发挥。
通过运动心理学的干预，运动员可以学会运用各种心理调节技巧，如深呼吸、积极的自我暗示、冥想等，来保持冷静、集中注意力和增强自信心。
例如，在比赛前，运动员可以通过深呼吸来放松身体，缓解紧张情绪，同时告诉自己“我已经做好了充分的准备，我一定能行”，给自己积极的心理暗示，从而以更好的状态投入到比赛中。
运动心理学有助于提高运动员的专注力。
在竞技体育中，瞬间的分神都可能导致失误，甚至输掉比赛。
运动心理学家会通过专门的训练方法，帮助运动员提高专注力，使其能够在比赛中排除外界干扰，全身心地投入到比赛中。
比如，通过注意力训练游戏，让运动员在复杂的环境中迅速捕捉关键信息，从而锻炼他们在比赛中的注意力分配和集中能力。
此外，运动心理学在运动员的动机培养方面也发挥着重要作用。
动机是推动运动员积极训练和比赛的内在动力。
运动心理学家会根据运动员的个人特点和需求，制定个性化的动机激发策略。
对于追求成就的运动员，通过设定明确的目标和奖励机制，激发他们的竞争欲望；对于出于兴趣爱好参与运动的运动员，则注重培养他们对运动的热爱和享受过程的心态，让他们在运动中获得更多的乐趣和满足感。
在应对比赛失利方面，运动心理学同样能为运动员提供有力的支持。
比赛失利是运动员职业生涯中不可避免的一部分，但如何从失败中走出来，重新树立信心，是至关重要的。
运动心理学家会帮助运动员正确看待失败，分析失败的原因，从中吸取经验教训，同时鼓励他们保持乐观的心态，相信自己在未来能够取得更好的成绩。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究运动心理学是心理学的一个重要分支，它研究人在运动中的心理过程和行为表现。
在竞技体育比赛中，选手们往往不仅需要具备优秀的体能和技术水平，同时也需要保持良好的心理状态才能全情投入比赛，取得最佳表现。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究显得尤为重要。
本文将从认知、情绪和自我调控等方面探讨运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究。
认知方面的研究表明，运动员在比赛中常常需要面对各种考验。
他们需要在瞬息万变的比赛环境中作出正确的判断和决策。
为了应对这些挑战，运动心理学家提出了认知训练的概念。
认知训练是一种通过模拟比赛情境，让运动员不断进行认知任务训练，提高其认知能力和决策水平的方法。
通过认知训练，运动员可以在比赛中更快、更准确地做出反应，减少失误，提升比赛表现。
认知训练也可以帮助运动员提高对手分析和战术应对能力，使其更具备应对各种比赛情况的能力。
在情绪方面的研究显示，情绪对运动表现具有重要影响。
在竞技体育比赛中，运动员的情绪状态会直接影响其发挥。
一方面，正面的情绪状态，如兴奋、自信、乐观等情绪能够提高运动员的专注力和动力，使其更有动力去迎接挑战，更有信心去应对比赛压力。
负面的情绪状态，如焦虑、紧张、担心等情绪则会影响运动员的表现。
运动心理学家提出了情绪调节的方法，来帮助运动员调节情绪。
情绪调节包括认识负面情绪、采取积极应对策略、保持良好的情绪状态等。
通过情绪调节，运动员可以更好地控制自己的情绪，保持良好的比赛状态，提高表现水平。
自我调控在竞技体育比赛中也有着举足轻重的地位。
自我调控是指个体通过认识自己，调整自己的心理状态和行为表现，以便更好地适应比赛环境和情境。
自我调控包括自我监视、自我激励、自我激活、自我调节等方面。
通过自我监视，运动员可以更清楚地了解自己的状态，及时发现问题并采取相应的调整措施。
通过自我激励，运动员可以提高自信心和动力，调整比赛表现。
通过自我调节，运动员可以更好地控制自己的情绪和情感，保持良好的比赛状态。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究随着现代社会的发展，体育运动在人们的生活中扮演着越来越重要的角色。
竞技体育比赛，作为体育运动的一种重要形式，是体育运动的重要组成部分，也是人们热衷的一种体验方式。
在竞技体育比赛中，运动员的身体素质和技术水平并不是唯一关键因素，运动心理素质也是决定胜负的重要因素之一。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究变得越来越重要。
运动心理学是研究运动员在运动比赛中心理状态和心理素质的学科，它涵盖了诸多领域，包括动机、注意力、自我效能感、压力管理等。
通过对这些心理因素的研究，可以帮助运动员提升比赛表现，达到更好的竞技成绩。
下面我们来详细探究一下运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用主要体现在对运动员的自我效能感、动机与目标设置的调节。
自我效能感是指个体对自己能够完成某项任务的信心。
在竞技体育比赛中，自我效能感的高低直接关系到运动员的表现。
研究发现，自我效能感高的运动员更能克服困难，更能保持专注，更能应对压力，更能达到最佳表现。
运动心理学研究了如何提高运动员的自我效能感，这一方面包括了培养运动员的自信心，另一方面也包括了帮助运动员设定适当的目标和期望，激发他们的动机，使他们在比赛中能够发挥出最佳状态。
这些研究成果不仅可以帮助提高运动员的竞技水平，还可以指导教练员对运动员进行更精准的指导和训练。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用还体现在对注意力和压力管理的研究。
在竞技体育比赛中，运动员必须保持高度集中的注意力，随时准备应对各种复杂的情况。
比赛中的环境往往会受到一些干扰，包括观众的喧闹、对手的施压、比赛环境的变化等等，这些都会对运动员的注意力产生影响。
运动心理学研究了如何帮助运动员保持高度的注意力，如何帮助运动员更好地应对各种干扰。
压力管理也是竞技体育比赛中非常重要的一个课题。
压力来自于对胜利的渴望，来自于对失败的恐惧，来自于对比赛的重视，来自于众多冲击性事件。
心理学在竞技运动中的应用
心理学在竞技运动中的应用竞技运动是许多人热衷并参与的一项活动，它不仅仅是一种身体力量和技术的竞争，更是一场心理力量的较量。
在现代竞技体育中，心理素质和心理技巧的重要性日益凸显。
心理学在竞技运动中发挥着重要的作用，可以帮助运动员提高自身的表现水平、克服困难和压力，并达到更好的竞技状态。
一、提高运动员的自信心自信心是运动员在竞技过程中至关重要的一种心理素质。
自信的运动员可以更好地掌控自己的表现，稳定情绪并达到最佳状态。
心理学在竞技运动中通过各种训练技巧和方法，帮助运动员提高自信心。
首先，运动心理咨询可以帮助运动员认识自己的能力和优点，促使他们对自身有更正确认识。
此外，心理学家还可以通过训练运动员的思维方式，培养运动员积极的自我对话和自我评价，从而提高他们对自身能力的信心。
二、管理压力和焦虑压力和焦虑是竞技运动中常见的心理问题。
运动员在高强度的比赛中往往会面临种种压力，包括来自观众、队友、教练以及自身的期望。
这些压力如果得不到应对和管理，可能会严重影响运动员的竞技状态和表现。
心理学在竞技运动中可以通过训练运动员的应对技巧和调节能力，帮助他们更好地应对压力和焦虑。
一种常见的心理技巧是深呼吸和放松训练。
通过深呼吸可以缓解紧张情绪并减轻焦虑感。
此外，心理学还提供了其他一系列的应对压力的方法，比如积极思考、专注力训练等。
这些技巧可以帮助运动员在紧张的比赛环境中保持冷静，并集中注意力提高竞技水平。
三、培养团队合作与领导能力团队合作和领导能力在团队竞技运动中尤为重要。
心理学在竞技运动中通过培养运动员的团队意识和合作能力，以及提高他们的领导能力，以推动整个团队的进步和发展。
通过心理团队建设活动，运动员可以更好地理解和尊重队友的个性和特点，并建立良好的沟通与合作关系。
心理学教练还可以通过训练方法，提高运动员的领导能力和决策能力，使他们在赛场上能够更好地指导和带领团队。
四、提高竞技状态和技能水平心理学在竞技运动中还可以通过技能训练和心理调整，帮助运动员提高自身的竞技状态和技能水平。
运动心理学在竞技体育中的应用与挑战
运动心理学在竞技体育中的应用与挑战运动心理学是一门专门研究运动员在竞技体育活动中的心理状态和心理过程的学科。
它通过研究运动员的注意力、自信心、动机、意志力等因素，以及运动员与教练、队友之间的沟通与团队合作等，提供对运动员进行心理训练和干预的科学依据。
本文将探讨运动心理学在竞技体育中的应用以及所面临的挑战。
一、运动心理学在竞技体育中的应用1. 提高运动员的专注力专注力是在竞技体育中非常重要的心理素质。
在比赛中，运动员需要将精力集中在关键任务上，抵御各种干扰因素，从而提升其表现和成绩。
通过训练运动员的专注力，运动心理学可以帮助运动员更好地应对比赛压力和紧张情绪，提高其在关键时刻的表现。
2. 增强运动员的自信心自信心是运动员在竞技体育中必备的心理素质之一。
自信心可以提高运动员的投入度和决策力，并增强其心理韧性，更好地应对挫折和失败。
通过运动心理学的训练，运动员可以建立真实、稳定的自信心，提高自己的竞技水平。
3. 激发运动员的动机动机是驱使运动员参与竞技体育活动的内在动力。
通过了解运动员的动机来源和类型，运动心理学可以帮助他们激发自己的动机，提高其参与竞技体育的积极性和热情。
例如，通过设定明确的目标和奖励机制，运动心理学可以激发运动员的内在动机，促使其更努力地训练和比赛。
4. 促进运动员间的合作与沟通在团队竞技体育中，良好的合作和沟通对于队伍的成功至关重要。
通过运动心理学的训练，运动员可以学习如何有效地与队友沟通，建立良好的互信和信息传递机制。
此外，运动心理学还可以帮助解决队内冲突和个人利益与集体利益之间的矛盾，提高整个团队的凝聚力和合作性。
二、运动心理学应用中的挑战1. 心理训练的长期性和持续性运动心理学的应用是一个长期、持续的过程。
与身体训练一样，心理训练需要时间和耐心。
运动员和教练需要认识到心理训练的重要性，并愿意长期投入其中。
同时，运动心理咨询师也需要具备丰富的经验和专业知识，以有效指导运动员的心理训练。
竞技体育训练中的运动心理学应用
竞技体育训练中的运动心理学应用随着竞技体育的不断发展，运动员的技术和体能水平都在不断提高，这要求运动员在训练和比赛中不仅需要具备优秀的体能和技术水平，更需要良好的心理素质。
因此，运动心理学逐渐成为竞技体育训练的重要组成部分之一。
本文将从训练前期、训练中期和训练后期三个方面，详细探讨竞技体育训练中的运动心理学应用。
一、训练前期1.确定目标确定目标是训练前期的重要工作。
而在确定目标时，首先需要考虑的是运动员的个人情况，例如运动员的年龄、性别、技术水平等。
接着，需要考虑训练强度和训练时间的分配，为了避免过度训练而导致运动员心理疲劳，需要根据每个运动员的个人情况进行科学的分配。
最后，需要确定训练的重点和难点。
2.评估心理状态心理状态是决定运动员表现好坏的关键因素之一，因此在训练前期必须评估每个运动员的心理状态。
评估内容主要包括自信水平、焦虑水平和压力水平。
评估结果将为训练和比赛后期提供必要的参考依据。
3.激发积极情绪积极情绪是提高训练效果的重要因素之一，运动员在训练前期需要得到积极情绪的激发。
激发方式有多种，例如通过激发自信心、激励运动员树立目标和调整运动员的心态，都是提高运动员积极情绪的有效方法。
二、训练中期1.重视团队合作团队合作是竞技体育中不可或缺的重要因素。
在训练中期，需要让运动员明确团队合作的重要性，强调个人成绩与团队成绩的关系，从而增强运动员的集体荣誉感和责任感，促进团队之间的合作。
2.加强心理训练心理训练是提高运动员心理素质的重要手段之一，需要在训练中期加强心理训练。
心理训练的形式包括自我暗示、正向思维和放松训练。
通过这些方式，可以帮助运动员提高自信心、缓解紧张情绪以及提高抗压能力等。
3.防止过度疲劳训练中期过度疲劳是影响运动员表现的主要因素之一。
为了避免运动员过度疲劳，需要做好合理的分配和安排，避免过多、过重的工作量，从而更好地保护运动员的身体和心理健康。
三、训练后期1.调整心态赛前心态调整是竞技体育中不可或缺的环节。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究运动心理学是关于运动和身体活动中的心理影响的研究。
在竞技体育比赛中，运动心理学的应用已经成为了现代运动训练的重要部分，这是由于运动员的身体能力和技能水平在某种程度上达到了平衡，而心理因素往往是他们赢得比赛或失败的关键因素。
本文将探讨运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究。
竞技体育比赛往往是一种高度竞争性的场合，运动员面临着巨大的心理压力。
在比赛前目前存在着担心失利，担心受伤，担心失败等，这些心理因素可以直接影响运动员的表现。
比赛中的心理压力还表现在竞技过程中可能遇到的挫折，对手的压力和局面的不确定性等方面。
如果运动员不能控制自己的情绪，他们的表现可能会受到负面影响。
尽管心理压力在竞技体育比赛中可能会对表现造成不利影响，但是这些负面影响可以通过运动心理学的应用得到克服。
以下是运动心理学应用研究的一些方面：正向自我对话：运动员可以通过正向自我对话增强自信、减轻压力。
这种对话可以通过内心的‘自说自话’的方式实现。
运动员可以告诉自己：“我已经度过了训练，我做得很好”，“我有足够的技能和能力赢得比赛”等等。
这种自我对话可以帮助运动员避免负面影响，并增强自信心和动力。
目标设置和规划：运动员应该对自己的训练和比赛制定目标，这有助于帮助他们集中精力和增强动力。
目标设置应该是特定、可达成、量化和反应能力的。
运动员还应该为达成目标制定详细的计划和时间表，以确保完成目标所需的步骤得到充分的支持和计划。
焦虑控制：运动员应该学会控制自己的情绪，以确保焦虑和压力不能影响他们的表现。
运动员可以尝试一些深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等等技巧来控制自己的情绪。
激励：运动员应该寻找激励和动力来帮助他们实现目标。
这些激励因素可以是一些小目标的达成、奖励措施、公众认可等等。
通过给自己激励，运动员可以增强实现目标的动力，重新定义比赛的意义和目的。
总结：综上所述，运动心理学对竞技体育比赛有着重要的影响。
如何处理比赛前后的心理压力和情绪可以直接影响到运动员的表现和成功率。
运动心理学在竞技体育领域的研究发展和应用
运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用张忠秋摘要：相比于大众锻炼领域和体育教育领域，竞技体育受到了运动心理学的更多关注。
一系列运动心理干预技术已在北京奥运会上使用，如心理对策库、生物反馈技术、心理影片和音乐、心理网站，专为运动员做心理测试和迅速调整的多功能服务车等。
心理领域的领先技术如电脑电图（ＥＥＧ），事件相关电位（ＥＲＰ）和电脑象限图（ＥＥＱＧ）等被用于诊断运动员运动时的心理状态或训练效果。
通过对近３年发表在重要国家和国际期刊及会议里相关文章的分析发现，运动动机、运动认知、自我认知、运动情绪和心理技能是近年来运动心理学在竞技体育领域的主要研究方向。
积极心理学的兴起有丰富的理论和应用领域，也丰富了近代运动心理学的理论和应用领域。
运动心理学在２０世纪出现许多新思潮，流畅体验便是其中之一。
在竞技运动领域，心理监控与运动实践的联系是最紧密的。
心理监控也正在向着系统化与专业化的方向一步步迈进，现代技术如ＣＡＳ计算机辅助运动技术、Ｏｂｓｅｒｖｅｒ行为观察分析软件、ＦａｃｅＲｅａｄｅｒ软件、Ｖｉｒｔｕａｌ－Ｒｅａｌｉｔｙ仿真系统（虚拟现实）等已经在训练或比赛中得以应用。
建议对已取得的运动心理学研究成果可以在未来实践中得到更多的应用。
关键词：运动心理学；竞技体育；心理监控中图分类号：G804.87文献标识码：A文章编号：１００５－００００（２０１２）０３－１８５－０７●专题研究Special Lecture收稿日期：２０１２－０４－１０；修回日期：２０１２－０５－０５；录用日期：２０１２－０５－１０作者简介：张忠秋（１９６３－），男，河北邯郸人，博士，研究员，博士生导师，研究方向为运动心理学。
作者单位：国家体育总局体育科学研究所，北京１０００６１。
随着2008年第29届北京奥运会的成功举办，我国运动心理学工作者受到行业内外人士的更多关注，竞技运动心理研究的科学性与应用性也得到了更广泛的认可。
目前，我国竞技运动心理学的研究和应用队伍不断发展壮大，已经逐步走上了更加规范化和可持续化的发展道路[1]。
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究
运动心理学在竞技体育比赛中的应用研究1. 引言1.1 运动心理学概述运动心理学是研究人类在运动和体育活动中心理过程和行为的科学。
它不仅关注运动员在竞技体育比赛中的心理状态，还包括教练、裁判和其他相关人员的心理特点。
运动心理学通过研究运动员的思维、情绪、动机、个性等方面，帮助他们提高表现并充分发挥潜力。
在竞技体育比赛中，运动心理学的应用已经成为提升运动员竞技水平的重要一环。
通过深入了解运动员的心理准备水平，运动心理学帮助他们应对比赛中可能出现的各种挑战和压力，提高自身的应对能力。
焦虑和压力管理也是运动心理学的重要内容之一，帮助运动员减少焦虑情绪，保持稳定的心态。
自信心和动机是影响运动员表现的重要因素，通过运动心理学的帮助，运动员可以有效培养自信心和增强动机，提高比赛的表现。
注意力控制和专注力是运动员在比赛中必不可少的心理素质，运动心理学通过各种训练方法，帮助运动员提高专注力和注意力控制的能力。
心理训练方法包括认知重构、想象训练、暗示训练等，通过这些方法的应用，运动员可以更好地应对各种挑战和压力，提高竞技水平。
以上就是关于运动心理学概述的内容。
1.2 竞技体育比赛中的重要性竞技体育比赛在现代社会中扮演着重要的角色，不仅仅是一种娱乐活动，更是一种全民参与的体育运动。
竞技体育比赛通过比赛的形式激发了人们对运动的热爱和追求，提升了个体的体育水平和竞技素质。
在竞技体育比赛中，选手们需要展现出自己在训练中所积累的技术和能力，争夺胜利的荣誉和奖励。
竞技体育比赛也是一种人们展现自我价值和实力的舞台，能够帮助选手们树立自信心，挑战自我的极限，不断提高自己的竞技水平。
竞技体育比赛在现代社会中也扮演着重要的社会功能和文化意义。
比赛的过程不仅仅是一场体育竞技，更是一种教育性的活动。
通过比赛的过程，人们可以学习团队合作、公平竞争、尊重对手等美德，培养积极向上的竞技精神和人文素养。
竞技体育比赛还可以促进社会和谐发展，增强民族凝聚力和国家认同感，推动体育文化的传承和发展。
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运动心理学在竞技体育领域的研究发展与应用张忠秋摘要：相比于大众锻炼领域和体育教育领域，竞技体育受到了运动心理学的更多关注。
一系列运动心理干预技术已在北京奥运会上使用，如心理对策库、生物反馈技术、心理影片和音乐、心理网站，专为运动员做心理测试和迅速调整的多功能服务车等。
心理领域的领先技术如电脑电图（ＥＥＧ），事件相关电位（ＥＲＰ）和电脑象限图（ＥＥＱＧ）等被用于诊断运动员运动时的心理状态或训练效果。
通过对近３年发表在重要国家和国际期刊及会议里相关文章的分析发现，运动动机、运动认知、自我认知、运动情绪和心理技能是近年来运动心理学在竞技体育领域的主要研究方向。
积极心理学的兴起有丰富的理论和应用领域，也丰富了近代运动心理学的理论和应用领域。
运动心理学在２０世纪出现许多新思潮，流畅体验便是其中之一。
在竞技运动领域，心理监控与运动实践的联系是最紧密的。
心理监控也正在向着系统化与专业化的方向一步步迈进，现代技术如ＣＡＳ计算机辅助运动技术、Ｏｂｓｅｒｖｅｒ行为观察分析软件、ＦａｃｅＲｅａｄｅｒ软件、Ｖｉｒｔｕａｌ－Ｒｅａｌｉｔｙ仿真系统（虚拟现实）等已经在训练或比赛中得以应用。
建议对已取得的运动心理学研究成果可以在未来实践中得到更多的应用。
关键词：运动心理学；竞技体育；心理监控中图分类号：G804.87文献标识码：A文章编号：１００５－００００（２０１２）０３－１８５－０７●专题研究Special Lecture收稿日期：２０１２－０４－１０；修回日期：２０１２－０５－０５；录用日期：２０１２－０５－１０作者简介：张忠秋（１９６３－），男，河北邯郸人，博士，研究员，博士生导师，研究方向为运动心理学。
作者单位：国家体育总局体育科学研究所，北京１０００６１。
随着2008年第29届北京奥运会的成功举办，我国运动心理学工作者受到行业内外人士的更多关注，竞技运动心理研究的科学性与应用性也得到了更广泛的认可。
目前，我国竞技运动心理学的研究和应用队伍不断发展壮大，已经逐步走上了更加规范化和可持续化的发展道路[1]。
1备战北京奥运会竞技运动心理的研究与应用在备战北京奥运会心理训练工作中，我国运动心理专家运用多种方式，对重点项目的运动员开展了个人心理咨询、监控、心理训练、比赛方案建立等多种心理服务工作。
为运动员提供的心理支持主要涉及以下几个方面：注意力集中、情绪控制、情绪稳定性、目标定向和参赛角色定位、心理稳定性、心理疲劳恢复、自信心、唤醒水平调节、大赛前心理准备及心理训练、调节因控体重产生的负性情绪、训练沟通、团队凝聚力等。
我国运动心理专家在备战北京奥运会过程中充分发挥了自身的优势，同时借鉴了国外很多先进的经验技术，积极而富有创造性地开展了Abstract:Compared with mass sport and PE ，competitive sport was drawn more focus by sport psychology.A series of techniques had been used in the Beijing Olympics ，such as psychological countermeasures database ，biofeedback technique ，psychological videos and music ，psychological websites ，mul －ti-function Serve Car designed to do psychological testing and adjusting rapidly and so on.Great advances of sport psychological techniques ，such as elec －tro-encephalogram （EEG），event-related potentials （ERP ），and electro-encephalon quadrant graph （EEQG ）were applied to explore the mental profile during movement operations or evaluate athletes'related to training petitive sports area attracts more attention ，compared to the exercise sports area and physical education area.Through an analysis on the characteristics of articles published in important national and international journals and con －ferences in the past three years ，athletic motivation ，sport cognition ，self consciousness ，sport emotion and mental training were major topics in the com －petitive sports area.The rise of positive psychology has enriched the theory and application field of neoteric sports psychology.There are many new trends of thinking on sport psychology coming out in 20th century ，one of which is known as the Flow.In the competitive sport area ，mental monitoring is most closely to the practice of sport.Systematization and specialization are where mental monitoring going.Modern techniques ，such as Computer Assistant Sport （CAS ），Observer ，FaceReader and Virtual-Reality ，have been applied in the practice of stly ，suggestions on application of sport psychology in future research have been given.Key words:sport psychology ；competitive spor ；mental monitoringDevelopment and Application of Sport Psychology in Competitive Sport FieldZHANG Zhongqiu（Institution of Sport Science ，National Sport Bureau of China ，Beijing 100061，China）185～191天津体育学院学报2012年第27卷第3期Journal of T US Vol．27No．320122012年第27卷第3期Journal of T US Vol．27No．32012天津体育学院学报系统地下队服务工作。
１．１我国运动员主要的参赛心理问题我国运动员主要的参赛心理问题包括：认知———主场心理压力，首场比赛抑制，思维消极，战术意识欠缺；情绪———过度焦虑、紧张、急躁，情绪不稳定，调控能力不足，主场压力过大；意志力———想赢怕输，意志不坚韧，抗挫折能力不足；注意力———难以控制注意力，抗干扰能力差；动机与态度———训练动机不强，对比赛的期望过高，对比赛结果的想法过多，难以坚持正确的心理定向；自我评价———自我评价不准确，不能很好地认识到自己胜利与失败时的思维、情绪和行为，缺乏自信，在关键时刻胆量不足，缺乏自我心理调节能力，自我定位不准确；人际关系———队友之间缺乏交流，与教练沟通不畅，缺少心理层面的社会支持；心理疲劳———部分运动员有较严重的心理疲劳（表现为厌烦训练、梦多甚至做噩梦、想哭、不能集中注意力等）。
１．２心理诊断与监测方法传统的心理诊断与监测方法包括：文献资料、现场观察、问卷调查、追踪测试、个案分析、专家访谈、口语报告等。
最新的心理诊断与监测方法包括：（1）脑像图（EEQG）。
脑像图分析技术可以显示运动员大脑处理信息的效率和竞技状态等有价值的信息。
胡咏梅等人初步建立了一套以脑像图测试为核心的心理诊断系统，并将此系统应用于国家击剑队。
对优秀击剑运动员的脑像图诊断结果表明：优秀的击剑运动员左前脑具有逻辑推理和决策力的优势；右前脑具有对细节的敏锐观察力，对时间、距离、剑尖的直觉判断力；大脑能够快速、准确和连续性地处理信息[2]。
（2）脑电地形图（BEAM）。
何洋等人将脑电地形图仪应用于国家射箭队，在备战的冬训及冲刺阶段，对国家射箭队6名运动员进行脑机能跟踪监测（脑功能特征、脑机能变化、大赛前脑机能特点、赛前焦虑与恐惧的脑像图特征等），并建立国家射箭队备战奥运会重点运动员脑电数据库，为教练员掌握运动员的疲劳状态提供了科学依据，提高了科学训练和监控水平[3]。
（3）脑电波超慢涨落分析技术（ET）。
组织理论强调运动技能形成过程中，脑功能对运动训练和竞技状态调控的重要性。
基于该理论的脑电波超慢涨落分析技术，可以用于评定运动员的竞技能力、训练强度、中枢疲劳、应激程度、学习能力等。
张忠秋、林玲、何洋等人分别将该技术应用于国家跳水队、柔道队和射箭队[4]。
（4）心率变异性（HRV）。
心率变异性（HRV）曲线和频谱可以反映身心协调水平和集中注意的能力及状态。
刘淑慧等认为相对于其他生理指标来讲，心率变异性指标更敏感、更直接，对心理技能训练实施和监测效果可能更好，并以心率变异性为指标对国家射击队实施生物反馈训练[6]。
张忠秋、王智等人将心率变异性（HRV）分别应用在国家跳水队和乒乓球队的心理训练与监测中[7]。
１．３心理训练方法1.3.1建立比赛心理对策库比赛心理对策库是指面对比赛可能遇到的任何问题或每个准备环节，都有相应的应对策略，包括有效行为、词语提示等，并将所有应对策略分类管理，它包括比赛预发事件对策库和比赛程序活动对策库。
丁雪琴、张忠秋、张力为、李京诚、王长生、王智、迟立忠等人分别帮助国家举重队、国家体操队、国家跳水队、国家艺术体操队、国家射击队、国家跆拳道队、国家乒乓球队、国家射箭队等建立了各队运动员参加北京奥运会比赛心理对策库[4]。