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什么是速读及速读的具体方法

什么是速读及速读的具体方法

什么是速读及速读的具体方法速读是一种通过有效的阅读策略和技巧,以提高阅读速度和理解能力的技术。

通过速读,人们可以更快地阅读大量的文本,并在较短的时间内获取所需的信息。

速读的具体方法有很多种,下面将介绍一些常见的速读方法:1.扫视阅读法:用目光扫过文本,快速获取关键词和主题句。

这种方法适合于获取概览信息和快速了解文章的内容。

2.聚焦阅读法:将目光集中在每行文字的中心位置,快速阅读整行。

对于熟悉的领域,这种方法可以提高阅读速度和理解能力。

3.分块阅读法:将文本分成多个逻辑块,每个块包含一组相关的信息。

快速阅读每个块,以提高阅读速度和理解能力。

4.跳读法:忽略一些不重要的信息,直接跳到文本中的关键词或句子。

这种方法适用于需要快速查找特定信息的情况。

5.预览法:先快速浏览整篇文章,了解大致内容和结构。

然后再进行详细阅读,以提高理解能力和记忆效果。

6.压缩阅读法:将文本中的冗长句子或重复的信息压缩成简短的关键句。

这样可以减少阅读时间,同时保留必要的信息。

7.提问阅读法:在阅读过程中,提出问题来引导阅读和思考。

这样可以提高阅读的目的性和深度。

8.默读法:通过练习提高默读速度,从而提高阅读速度和理解能力。

可以使用计时器来监控默读速度,并逐渐增加挑战。

9.前后置理解法:先读文章的引言和结论,再进行详细阅读。

这样可以快速了解文章的总体内容和观点,从而提高阅读效率。

10.多重注视法:通过训练提高眼球在文本上的移动速度和准确度,从而提高阅读速度和理解能力。

除了以上方法,还有很多其他的速读技巧和策略。

要提高速读技能,需要不断练习和培养阅读的习惯。

同时,要注意适应不同类型的阅读材料,因为不同类型的文本可能需要不同的阅读方法。

通过合理的练习和技巧,任何人都可以提高自己的速读能力。

正确训练速读的五大方法

正确训练速读的五大方法

正确训练速读的五大方法速读是指通过阅读提高阅读速度同时保持理解能力的技巧。

下面是五种正确的训练速读的方法。

方法一:目标明确设定明确的阅读目标对于速读非常重要。

在开始阅读之前,了解自己希望从文本中获得什么信息。

确定阅读的目的有助于提高阅读速度和专注力。

例如,阅读小说时可以关注情节和人物发展;而在阅读学术文章时可以专注于主题和论点。

方法二:舍弃子音读音大部分阅读者的速度受限于内心默读时“发声”的习惯。

训练舍弃子音读音可以大大提高阅读速度。

尝试忽略大部分辅音字母的读音,只发出母音的声音。

这样可以减少内心默读的时间,从而提高阅读速度。

方法三:使用手势使用手势是另一种提高阅读速度的方法。

通过使用手指或手掌指向阅读的每个单词,可以帮助大脑更快地理解和处理信息。

移动手指的速度通常比内心默读的速度更快,因此使用手势可以提高阅读速度,同时保持理解能力。

方法四:划定阅读区域划定阅读区域是一种训练速读的有效方法。

将一段文本划分为较小的区域可以帮助阅读者集中注意力,同时减少眼球的移动距离。

阅读多种材料并采用不同大小的阅读区域可以提高阅读速度。

方法五:练习认知技巧练习认知技巧是训练速读的关键。

其中之一是“视觉压缩”,即通过快速浏览整个页面而不是每个单词来获取信息。

另一个技巧是“串联阅读”,即同时阅读多个单词或短语,而不是一个单词一个单词地阅读。

这些技巧需要反复练习以提高速读能力。

总之,正确训练速读的五大方法包括设定明确的阅读目标、舍弃子音读音、使用手势、划定阅读区域和练习认知技巧。

通过采用这些方法并进行反复训练,可以提高阅读速度和保持理解能力。

关于速读的几个技巧

关于速读的几个技巧

关于速读的几个技巧速读是一种提高阅读效率和理解能力的技巧,帮助读者更快地获取大量信息。

下面将介绍几个常用的速读技巧。

1.扫视法:扫视法是一种速读技巧,通过快速扫视文本的方式来获取主要信息。

这种方法适用于大量信息需要筛选的情况下。

具体步骤如下:-先快速浏览文章的标题、副标题和段落开头,了解大致内容;-集中注意力,从文本中提炼出重要信息,如关键词和主题句;-掌握文章的结构和组织,包括段落顺序、关联词和逻辑关系;-忽略一些细节和次要信息。

2.分块阅读法:分块阅读法是将文章划分为几个块,每块包含一个段落或者一组相关信息。

通过分块阅读,你可以更快地理解文章的框架和内容。

具体步骤如下:-首先,选择一段适中长度的文本块进行阅读;-抓住段落的主题句和关键词,理解段落的中心思想;-读完一块后,停下来思考和整理所读内容,然后再读下一块;-最后,通过整体把握文本的结构和内容。

3.跳读法:跳读法是根据文章的结构和目录等信息有选择地阅读文章中感兴趣或重要的内容,忽略其他次要信息。

通过跳读法可以加快阅读速度,突出重点内容。

具体步骤如下:-先阅读文章的标题、副标题和目录,了解文章的结构;-根据个人需求和兴趣,选择阅读感兴趣的章节或段落;-跳读时,专注于关键词、主题句和重要信息,忽略其他不重要的内容;-跳读结束后,可再次回到文章细读或选择其他关键内容进行阅读。

4.使用指纹速读法:指纹速读法是利用手指在文字上划过的速度来加快阅读速度。

具体步骤如下:-将手指放在文本的上方,并以适当的速度从左到右扫过文字;-通过指尖对文字的触摸和视觉的关注,加速理解文字的速度;-保持阅读速度的稳定和合理,不要过快或过慢;-练习时,可以调整手指在文字上的移动速度,逐渐提高阅读速度。

5.提高眼动速度:眼动速度是指眼球在阅读文章时的移动速度。

提高眼动速度可以加快阅读速度。

-练习使用快速而流畅的眼球移动,避免停顿和回头;-集中注意力并加快眼动速度,尽量减少在每个单词上停留的时间;-学会利用眼球的周围视觉感知,通过眼球的周边观察来理解文字的含义;-通过眼球运动的协调性练习,提高眼动速度和视觉效率。

速读的九大训练方法

速读的九大训练方法

速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。

通过训练速读,你可以提高阅读效率,节约时间,同时更好地理解和吸收所读内容。

下面是九种常见的速读训练方法。

一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。

通过逐渐提高阅读速度,锻炼眼球的快速移动能力,以加快阅读速度。

开始时,可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度,然后慢慢提高速度,直到达到自己的极限。

这个过程需要时间和耐心,但可以显著提高阅读速度。

二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。

在阅读的过程中,眼球不断地从左至右地扫过一行文字,以获取整体信息,而不是逐字逐句仔细阅读。

通过锻炼目光扫描的能力,可以快速捕捉到关键信息,从而提高阅读效率。

三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。

在阅读时,可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇,直接去关注句子或段落中的关键词或信息。

这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨,提高阅读速度。

四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语,以快速理解句子意思的方法。

在阅读时,可以尝试快速浏览一段文字,并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇,以快速获取整体意义。

这可以帮助你更好地理解文章的主题,提高阅读效率。

五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文,获取整体结构和重点信息的方法。

在阅读之前,可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等,获取文章的大致结构和主要内容。

然后,根据这些预览信息,有目的地阅读重点段落或者重要段落,以提高阅读效率。

六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。

在阅读时,可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心,而是将视线扩展到材料的上下左右,以获取更多的信息。

这种方法可以帮助你扩大阅读范围,提高阅读速度。

七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具,来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。

在阅读时,可以将手指放在要阅读的词语或句子上,以帮助眼球集中注意力。

速读训练的最佳方法

速读训练的最佳方法

速读训练的最佳方法速读训练是一种提高阅读速度和理解能力的方法。

它通过一系列技巧和训练来让人们更快地读取和理解大量信息。

下面将介绍一些最佳的速读训练方法。

1.扫视法:扫视法是速读训练的基本技巧之一,它通过快速扫视整个文本来获取大致了解。

这种方法可以通过左右扫视、Z扫视、斜线扫视等方式来进行。

在扫视时,可以使用手指或铅笔在文本上沿着阅读轨迹移动,以帮助提高阅读速度。

2.跳读法:跳读法是指跳过文章中的一些不太重要的部分,只选取重点进行阅读。

通过快速浏览文章开头和结尾的段落,以及标题、粗体字等突出的信息,可以快速获取文章的主要内容和论点。

3.词组读法:在阅读时,可以尝试将相邻的几个词组看作一个整体来阅读,而不是一个个单词进行阅读。

这种方法可以提高阅读速度和减少停顿,从而加快阅读进度。

5.专注训练:速读需要高度集中的注意力。

在进行速读训练时,可以尝试在一个相对安静、无干扰的环境中进行训练。

另外,可以设置一个明确的目标和时间限制,通过自我约束来提高训练效果。

6.阅读规划:在进行速读训练之前,可以先制定一个合理的阅读计划。

根据阅读材料的长度和重要程度,合理分配时间,并设定目标阅读速度和理解深度。

通过制定计划,可以更好地组织训练过程,提高训练效果。

7.阅读模仿:在速读训练中,可以选择一些高效的阅读者进行模仿。

观察他们的阅读方式、速度和理解能力,并尝试模仿他们的方法。

通过模仿,可以学习到一些高效的技巧和策略,提高自己的速读能力。

8.练习与反馈:速读是一种需要长期训练的技能。

在进行速读训练时,要进行大量的练习,并及时反馈自己的表现。

可以使用计时器来记录阅读时间,以及阅读后的理解情况。

通过不断的练习和反馈,可以逐渐提高阅读速度和理解能力。

总结起来,速读训练的最佳方法包括扫视法、跳读法、词组读法、不发声阅读、专注训练、阅读规划、阅读模仿以及练习与反馈。

这些方法可以相互结合,根据个人情况进行选择和调整。

通过持续的训练和实践,可以逐步提高阅读速度和理解能力,从而更高效地获取知识和信息。

快速阅读方法六种

快速阅读方法六种

快速阅读方法六种快速阅读是指通过一系列技巧和方法来提高阅读速度和理解力的能力。

在现代社会中,阅读已成为人们获取信息和知识的主要途径之一,因此掌握快速阅读方法对于提高学习和工作效率非常重要。

以下是六种常用的快速阅读方法:1.扫读法扫读法是快速浏览文章的一种方法。

首先,先读标题和副标题,了解文章的主题和结构。

然后,快速浏览每段的第一句和最后一句,这些句子通常包含了段落的核心内容。

最后,快速浏览每段的关键词和主要观点,忽略无关的细节。

2.分段阅读法分段阅读法是将文章分成若干段,每次只专注于阅读一段。

读完一段后,可以进行简要回顾,然后再进入下一段。

这种方法可以帮助提高注意力和理解力,同时减少阅读时的疲劳感。

3.跳读法跳读法是根据文章的结构和关键词,有选择地阅读文章的一些部分。

可以通过快速浏览文章的开头和结尾,找出重点段落和关键信息。

在阅读过程中,可以跳过无关的部分,节省时间。

4.主题词法5.制定阅读计划制定阅读计划是指在阅读之前,先明确阅读的目标和时间安排。

可以根据文章的长度和难度,合理安排阅读的时间和顺序。

同时,在阅读过程中,可以使用计时器来控制阅读的速度和进度。

6.练习速读技巧速读技巧是通过练习和训练来提高阅读速度和理解力的能力。

可以通过阅读速度测试来评估自己的阅读速度,并定期进行练习和训练。

常见的速读技巧包括使用手指或笔尖来引导阅读,减少回读和停顿,提高视野范围等。

通过掌握以上六种快速阅读方法,可以帮助提高阅读速度和理解力,提高学习和工作效率。

但需要注意的是,快速阅读并不意味着简单地忽略文章的细节和深层次的理解,而是在保持阅读质量的前提下,提高阅读效率。

因此,在实践中需要不断地进行练习和调整,以找到最适合自己的快速阅读方法。

什么是速读?

什么是速读?

什么是速读?速读,即快速阅读,是一种通过特殊训练提高阅读速度和阅读理解能力的技巧。

在信息爆炸的时代,快速获取和处理信息对我们的生活和工作都具有重要意义。

本文将介绍什么是速读以及速读的具体技巧和好处。

一、速读的定义与历史速读,顾名思义,即以超过常人的速度阅读一篇文章或书籍,并且能够准确理解其中的内容。

它既是一种技巧,也是一种训练方法。

速读的起源可以追溯到20世纪早期,当时美国的课程中首次出现了“速读”这一专门培养学生阅读能力的课程。

二、速读的技巧和方法1. 扫描法:速读法中常用的一种方法是扫描法。

扫描法通过快速滑过文章,只关注关键词和段落大意,从而迅速获取文章的主要内容。

这种方法适用于获取概要信息,但对于细节理解可能不够准确。

2. 分块法:分块法是速读中的一种常见技巧。

它通过将文章分为若干个短小的段落或句子,快速读取每个段落或句子的关键词,进而形成对整篇文章的整体理解。

3. 指读法:指读法是速读中的一种高级技巧,要求读者用手指着重指读每一个词语。

这种方法可以帮助读者加快阅读速度,并且避免了回读和跳读的现象,提高了阅读效率。

4. 平行阅读法:平行阅读法是指在一定时间内,同时阅读两个或多个文本。

通过比较和对照,能够更好地理解和掌握文章的内容。

三、速读的好处1. 提高阅读速度:速读的最直观好处就是能够提高阅读速度。

通过训练和掌握速读技巧,人们可以大幅度提高自己的阅读速度,节约时间。

2. 增强阅读理解能力:速读不仅要求快速阅读,还要求准确地理解文章的内容。

通过训练和实践,人们的阅读理解能力也会逐渐提升。

3. 拓宽知识面:速读可以帮助我们更快地获取信息,进而拓宽自己的知识面。

在短时间内阅读更多的书籍和文章,能够帮助我们更好地了解各个领域的知识。

4. 提高工作效率:在工作上,速读可以帮助我们更快速地查找和获取需要的信息,提高工作效率。

尤其对于需要大量阅读的职业,如律师和教师等,速读技巧更是尤为重要。

综上所述,速读作为一种提高阅读速度和理解能力的技巧,在现代社会中具有重要的意义。

关于速读的九种方法

关于速读的九种方法

关于速读的九种方法
速读是一种有效的阅读技巧,可以帮助人们更快地阅读和理解大量的
文字资料。

速读方法的应用可以帮助我们提高阅读效率,从而更好地掌握
知识和信息。

下面将介绍九种速读方法,以帮助读者更好地运用速读技巧。

1. 扫视法(Scanning):扫视法是速读中最基本的一种方法,其目
的是通过迅速浏览文本的标题、副标题、关键词和图表等,快速获取概要
信息。

这种方法适用于查找特定信息或快速了解文章主旨。

2. 跳读法(Skimming):跳读法是通过快速阅读文本的开头和结尾,以及每段的第一句和最后一句来获取文章的主旨和要点。

这种方法适用于
大量的文章和较长的段落,可以帮助读者快速理解文章的主题和结构。

3. 分块法(Chunking):分块法指的是将文章分成若干组块,并快
速阅读每个块,然后再逐步组合阅读。

这种方法可以帮助读者更好地理解
文章的意义和逻辑关系。

4. 层次法(Hierarchy):层次法是通过阅读文本中的标题和副标题,以及标记和格式等元素来获取信息。

读者可以快速了解文章的组织结构、
重点部分和重要内容。

5. 预读法(Previewing):预读法是在阅读之前先快速浏览文章的
标题、副标题、关键词和图表等,以及感兴趣的部分或重点部分。

这种方
法可以帮助读者在正式阅读之前建立一个整体的框架和预期,从而更好地
理解文章的内容。

6. 快进法(Skipping):快进法是通过跳过文章中一些不重要或无
关紧要的部分,快速获取重要信息的方法。

这种方法适用于对一些特定主
题或问题感兴趣的读者。

关于速读的九种方法

关于速读的九种方法

关于速读的九种方法速读是一种有效提高阅读速度和理解能力的技巧,它有助于读者更快地获取信息、拓宽知识面。

下面将介绍九种常用的速读方法。

1.扫读法:这是速读的入门级方法,适用于对文本整体有大致了解的情况下。

通过快速扫视文章标题、副标题、主题句和重点句,能够迅速掌握文章的主旨和要点。

2.直接跳读法:在时间有限、对内容要求不高的情况下,采用直接跳读法可以更快速地获取信息。

通过快速浏览文章的开头和结尾部分,找出关键信息,从而达到快速了解内容的目的。

3.预读法:这种方法适用于对文章内容比较熟悉或者需要寻找特定信息的情况。

通过阅读标题、副标题、导语和首尾段,再快速浏览文章的关键段落,可以在短时间内抓住文章的核心要点。

4.分段阅读法:将一篇较长的文章分成若干段落,逐段进行快速阅读,能够更好地理解文章的结构和内容,同时降低疲劳感。

5.倒序阅读法:这是一种对抗遗忘的方法,通过从最后一段开始阅读,然后逐渐向前阅读,可以更好地消化和记忆文章的内容。

6.跳跃式阅读法:将文章分成几个部分,按照自己的阅读兴趣和需要,只读感兴趣的部分,从而提高阅读速度。

7.双线阅读法:用手指在文本上移动,利用眼睛追随手指阅读,可以有效提高阅读速度。

一开始可以用手指指向文章的左边,然后逐渐将手指移动到右边,最后再移回左边。

8.录音阅读法:将阅读内容朗读录音,然后再边听边阅读,可以提高阅读速度和理解能力。

9.提速阅读法:通过不断练习和挑战自己的阅读速度,逐渐提高阅读能力。

可以使用计时器进行计时,并设定目标时间来监控自己的进步。

以上是九种常用的速读方法,每种方法都有其适用的场景和技巧。

通过不同的方法结合使用,可以提高阅读速度、拓宽知识面,为个人学习和工作提供帮助。

什么是速读及速读的具体方法

什么是速读及速读的具体方法

什么是速读及速读的具体方法⒈什么是速读速读就是快速阅读。

它是指能在尽可能短的时间内,从读物中摄取到尽可能多的有用信息的一种阅读法。

在当今文字信息密集的社会中,掌握速度方法,提高阅读效率,已经成为当今时代对人们的一种特殊要求。

⒉速读的要求速读必须在默读的基础上进行,看到文字直接在大脑中唤起意思。

要科学用眼,扩大视读广度,阅读时眼睛处在运动和停顿的交替过程中,只有在停眼时才能感知字句,每次眼停时感知的文字量大,阅读的速度就快;眼停的次数少,阅读的速度就快。

也就是说,阅读时尽量摄入较大的语言单位,每次停眼时不是感知一字一句,而是整句、整段,速度就快。

要科学用脑,读思结合,养成习惯。

在阅读过程中始终以理解为基础,把阅读和思考紧紧地结合起来。

快速阅读要掌握相对稳定的阅读程序,做到有序地阅读,不断训练,逐渐提高一般快速阅读训练的模式为:首先,利用竞争心理,用计时阅读激发紧迫感和效率意识;其次,总结出以迅速捕捉信息为目的的速读固定程序,把握快速归纳段意的规律、快速辨析文章构架与思路的规律、快速理解文中的词语、句子的规律、快速赏析作品艺术特色的规律、快速评价文艺作品的规律,根据阅读规律,实现阅读训练规律化;再次,对阅读能力进行分解,将快速精读能力分解为若干具体能力点之后,对每一项能力训练进行量化处理,采取先分项、后综合的训练方法,用量化训练实现快速高效阅读训练的科学化;第四,借鉴相关学科原理,克服诸如出声阅读、用手点字阅读、复视等影响速度与效率的因素。

具体的速读方法主要有以下几种。

(1)跳读阅读法。

跳读法就是指眼光从一个字群(字群是由多个字词组成的)跳到另一个字群进行阅读,不是从头到尾通观全貌地读,而是有重点、有选择地去读自己想要阅读的内容,特征是:有取有舍、跳跃前进。

在阅读中,主要抓住标题、中心词、重点句段以及黑体字、图表等进行扫视,把自己认为无关紧要的、熟知的内容,整行整段、甚至整页整页地跳过去,只搜索自己需要的相关内容。

速读的方法有哪些

速读的方法有哪些

速读的方法有哪些速读是一种提高阅读效率的技巧,可以帮助我们更快地理解和掌握大量的信息。

下面是一些常用的速读方法:1.手指扫读法:将手指放在待阅读文本的上方,快速扫过文本,从而获取整体信息。

这种方法适合于长篇文章或书籍的浏览,可以帮助我们快速了解文章的结构和主要内容。

2.口头迅速阅读法:将待阅读文本读出声音,但要快于正常的阅读速度。

通过强制自己以更快的速度阅读,我们可以锻炼我们的眼睛和大脑更快地处理信息的能力。

3.快速扫视法:将目光快速地在文章上滑动,不停地扫过每一行。

这种方法帮助我们捕捉到关键词和重要信息,从而更快地理解文章的主要内容。

4.提取关键信息法:在阅读时,专注于提取文章中的关键词、短语和主要观点。

通过将注意力集中在关键信息上,我们可以快速了解文章的核心内容。

5.目视跳跃法:利用眼球的移动来加快阅读速度。

以快速跳动的方式观察文章中的文字,跳过无关紧要的部分,只关注最重要和相关的信息。

6.分块阅读法:将文章分成几个块状的部分,每次只专注于一块。

这样做可以帮助我们集中注意力,更快地处理信息,并减少阅读的碎片化。

7.不重复阅读法:尽量避免重复阅读同一段落或句子。

如果我们遇到理解困难的部分,可以先跳过,继续阅读后面的内容,然后再回来解决困扰我们的疑惑。

8.跳读法:有时候,阅读材料中只有部分内容与我们的需求相关,我们可以跳过那些无关紧要的部分,只关注于重要的信息。

以上是一些常用的速读方法,它们都可以帮助我们提高阅读速度和理解能力。

在实践中,我们可以根据自己的需要和喜好选择适合自己的方法,并且不断练习,逐渐提高阅读效率。

记住,速读不仅是快速阅读,更要求我们能够准确理解和消化所读的内容。

速读及速读方法

速读及速读方法

速读及速读方法速读,即快速阅读,也被称为全脑速读,它的原理是根据人的大脑左右不同,左右脑各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用速读方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用。

速读的训练方法;1、用飞克视读软件训练眼睛快速反应的速度,里面挑选5-6个项目每个项目每次训练2-5分钟左右,时间太长的话眼睛会很累。

2、找一些短篇的小故事,从非常容易理解的慢慢增加难度,从50个字的文章看起起,慢慢训练,越加越多,不然一开始就拿文字很多的练,是不会出效果的,只会让你越来越腻烦看书这件事情,过程是漫长的不用指望几天内你的阅读速度会有飞跃,就跟练跑步一样,所有的方法可能能系统学会,但是想要做专业短跑运动员,跑到刘翔那种程度,没个几年训练是不可能的。

速读事实上只是表现形式出来是可以快速的记忆一些东西,事实上,速记可以称呼为全脑记忆方法,和速读一样也是方法,不要走入一个误区,做任何事情方法最重要,速记的方法有很多种,也一样需要时间训练,而且如果要用到自己的工作或者学习中去,需要学会方法以后自己去归纳整理,并不是说学会了就能随随便便都能记住任何东西,这是错误的理解,要记东西也要看是什么的,就比如说让一个人去记忆他从未接触过的知识,那他阅读也不会快,记忆也不会快因为超出他的理解范围了,例如:让运动员去背财务知识,我相信背不了几分钟就睡着了,所以不要把速读速记太过神化。

因为速读速记都是重技能,是能力,不是文化课知识,英文也许可以用背了多少量单词,语文可以用背了多少古文之类的标准来衡量,速读速记衡量不了的自己的程度自己最清楚,速记我只能说,表现形式可能表现在,几分钟之内可以记住多少个单词,词语,或者是短句,或者几分钟之内可以背出多少个单词等等,来体现出速记的一个程度,每个人练习程度不一样,这个程度也会不一样,速读也只是一种阅读技巧,是一种能更好的帮助你阅读的技巧,切莫忘了它的更本,投机取巧。

关于速读的几个技巧

关于速读的几个技巧

关于速读的几个技巧速读是一种快速阅读和理解大量文字的技巧。

它可以帮助我们更高效地获取信息,并提高阅读效率。

以下是几个有关速读的技巧:1.眼球跳跃法:这种技巧是通过训练眼球快速在文章内容上跳跃,以捕捉关键信息。

关键信息通常是指文章的标题、主题句、关键词等。

使用这种方法可以避免陷入无关的细节中,同时快速掌握文章的主要内容。

2.扫视法:扫视是一种快速浏览文章的技巧。

它通过快速滑动眼球以及利用外围视觉来快速获取文章的大致内容。

在扫视时,可以注意文章的结构框架,例如段落标题、图表、重点标记等。

这种方法可以帮助我们更好地组织思维,并在需要深入阅读时快速定位相关信息。

3.超音速阅读法:超音速阅读是通过训练提高阅读速度和理解度的技巧。

这种方法要求我们逐渐加快阅读速度,但保持对内容的准确理解。

一开始可以使用计时器来记录自己的阅读时间,并逐渐适应更短的时间限制。

此外,建议使用手指在文字上轻轻滑动,以帮助我们更快地跟随阅读进展。

4.利用眼睛视野范围:在阅读时,我们可以利用眼睛的不同视野范围来提高阅读速度。

中央视野范围用于专注阅读关键词和句子,而外围视野范围可以用于快速浏览段落和文章结构。

这种分区阅读的方法可以提高阅读效率,同时避免不必要的回读和重复阅读。

5.以图搜文法:这种方法是通过观察文章的标题、图表和重点标记来获取信息。

许多文章会使用图表和标记来强调关键信息,我们可以利用这些图表和标记来搜寻我们需要的信息。

此外,快速浏览图表和标记也可以帮助我们更好地理解文章的主题。

多通道阅读是指同时利用视觉、听觉和触觉等多个感官来获取信息的方法。

例如,我们可以利用视觉阅读文字,听觉听录音或讲解,并使用手指在纸上滑动以增加触觉感。

多通道阅读可以让我们以多个角度更全面地理解和记忆所学内容。

以上是几个关于速读的技巧。

通过使用这些技巧,我们可以更高效地获取信息、提高阅读速度和理解能力,并更好地管理时间和资源。

最重要的是,要不断练习和适应这些技巧,以在实际阅读中取得更好的效果。

速读的基本原理是什么

速读的基本原理是什么

速读的基本原理是什么
1.眼球运动控制:传统阅读中,眼球会停留在每个单词上,以便理解和吸收信息。

速读中,通过练习控制眼球的运动,减少停留时间,从而提高阅读速度。

2.克服回读习惯:回读是指在阅读过程中不自觉地回到之前阅读过的内容,以便理解或确认信息。

回读会降低阅读速度。

速读中,通过训练来克服回读习惯,避免重复阅读已经理解的部分,从而提高效率。

3.扩大阅读视野:传统阅读中,我们一般只专注于一个词或一小段文字。

速读中,通过扩大我们的阅读视野,可以一次读取更多的文字,减少眼球移动的频率,提高速度。

4.多重词块技术:速读中,采用多重词块技术可以将一些相关的单词组合成一个整体,提高阅读速度和理解能力。

例如,将短语或词组看作一个词块,可以快速理解整个意思,而不需要逐个单词地读。

5.提高专注力:速读需要更高的专注力和注意力,以便快速而准确地理解信息。

通过训练和练习,可以提高专注力,抵抗分心和注意力涣散的因素,从而提高速读效果。

6.练习和坚持:速读是一项需要长时间练习和日常坚持的技能。

通过大量阅读和练习,可以逐渐提高阅读速度和理解能力。

定期的训练和实践是培养速读技能的关键。

总的来说,速读的基本原理是通过控制眼球运动、克服回读习惯、扩大阅读视野、应用多重词块技术、提高专注力,并通过长时间的练习和坚持来提高阅读速度和理解能力。

这些原理和技术相互配合,可以帮助读者在有限时间内更高效地获取信息。

快速阅读的七种方法

快速阅读的七种方法

快速阅读的七种方法1、默读法进行速读时,注意只“阅”不“读”,发音必将影响速度。

“阅”者有回旋的余地,可以不采用所读材料的全部词汇,而只取其中的某几个词,甚至只是一个完整的形象,只有采用经过压缩的语句,才有可能快读,才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。

2、下载法即阅读时,目光撒下去所接触的不是两三个词,而是完整的一句,整整的一行甚至再多些。

这种浏览的方法用在了解一本书的大意上,通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

3、选修法这是快速阅读的一种形式,这种办法用来选读文章里的部分章节。

在这种情况下,读者应通观全文,争取不要漏过任何部分,但注意力只能放在他要读的主要观点上。

这种方法常常在读者下载了全书之后回过头来背诵第二遍的时候采用,例如建议在《范爱农》一课中找到上溯和补叙的段落即可采用此法。

这样,阅读速度就会大大加快,因为在这种情况下,读者在未找到他所需要的章节、内容前,对其它部分可以一掠而过,不予细看,只把精力放在要读的部分。

4、读取法这是一种快速浏览法。

它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西,如人名、数据、成语、生词、论点等。

视觉(特别是周围视觉)发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的.东西。

5、回答法在阅读时,有意识地提问,然后迅速在书上寻求答案。

如《崇高的理想》一文就可以提出一系列问题:什么是理想;为什么说理想是有社会性、阶级性的;什么是传大的理想;为什么说道同时实现共产主义就是最崇高、最录小的理想?念了《鲁迅的精神》就该晓得鲁迅的精神就是什么,这样,写作存有了目标,存有了疑点,带着问题写作,便可以谋求在写作中化解疑点。

6、提要法写作时不必平均值使力,理应目的、存有重点地展开写作,必须揪大意,揪主句,揪脉络,揪中心,可以边念边列于小册子和图表,从中介绍和辨认出重点、难点、新问题及新材料。

7、变音读为视读视读就是不经过声音的媒介,使文字符号通过视觉轻易充分反映至中枢神经,构成整体充分反映某一概念。

快速阅读原理之速读的含义和原理技巧

快速阅读原理之速读的含义和原理技巧

快速阅读原理之速读的含义和原理技巧速读是一种提高阅读速度和理解能力的技巧,它通过训练和应用一些特定的技巧和方法来帮助人们快速阅读和理解大量的信息。

速读的原理是提高阅读效率和信息处理能力。

速读的含义是通过从传统的逐字阅读转变为对整体意义的把握和关注重点,从而快速浏览和理解文本。

速读的核心是通过减少阅读过程中的冗余信息和提高注意力集中度,从而提高阅读速度和理解的能力。

下面是一些速读的原理和技巧:1.扩大视野:传统的阅读方式通常是逐字逐句地读,速读则通过扩大视野的方式来快速浏览整个句子或段落。

这可以通过眼睛快速扫视文本的方式来实现。

2.快速定位关键词:在浏览文本时,应该学会快速识别和定位关键词,例如名词、动词和形容词等。

这些词通常是文本的重点和关键信息,通过快速识别和理解这些关键词,可以更好地把握整个文章的意义。

3.跳过冗余信息:大部分文本中都包含了一些冗余和无关紧要的信息,通过快速识别和跳过这些冗余信息,可以提高阅读的速度和效果。

这可以通过快速浏览和筛选文本的方式来实现。

4.提高注意力集中度:由于传统阅读方式较为缓慢,容易分散注意力。

而速读则要求人们提高注意力的集中度,在有限的阅读时间内快速而准确地理解文本。

这可以通过训练和练习来逐渐提高。

5.练习和记忆技巧:速读需要经常练习和使用,只有通过不断的实践才能熟练掌握和应用。

此外,还可以借助一些记忆技巧,例如使用关键词、图像记忆和思维导图等方法来帮助记忆和理解文本。

速读的原理和技巧是相辅相成的,只有通过合理的应用和训练,才能真正提高阅读效率和理解能力。

当然,速读并不意味着简单地快速翻阅文本,而是在快速阅读的同时能够准确理解和获取信息。

总之,速读是一种提高阅读速度和理解能力的技巧,它通过训练和应用一些特定的技巧和方法来帮助人们快速阅读和理解大量的信息。

速读的原理是提高阅读效率和信息处理能力。

通过扩大视野、快速定位关键词、跳过冗余信息、提高注意力集中度、练习和记忆技巧等方法,可以有效地提高速读的效果和效率。

阅读技巧速读与精读的区别

阅读技巧速读与精读的区别

阅读技巧速读与精读的区别阅读是我们获取知识、掌握信息的主要途径。

在阅读中,速读和精读是两种常用的阅读技巧。

尽管它们都有助于我们提高阅读效率和理解能力,但它们在方法和目的上存在着明显的区别。

本文将介绍阅读技巧速读与精读的区别。

一、速读速读是一种快速阅读的技巧,旨在快速获取文章的主要信息。

速读的重点是以较快的速度浏览全文,通过略读或略过部分内容来提高阅读效率。

速读有以下几个特点:1. 快速浏览:速读要求阅读者以较快的速度阅读,通常是以片段或块状的方式阅读,忽略细节。

2. 抓取主旨:速读的目的是迅速获取文章的主要信息,抓住中心思想和关键词,忽略细节。

3. 跳读和略读:在速读中,可以根据需要跳过一些段落或快速浏览文章的开头和结尾,以便更快地获取信息。

4. 强调速度:速读追求快速阅读,不纠结于细节和理解深度,以更高的速度了解文章内容。

速读适用于以下场景:1. 浏览大量资料:在处理大量信息时,速读可以帮助我们尽快获取所需信息。

2. 寻找特定信息:当我们需要查找某个特定事实或观点时,可以快速阅读相关内容,以确定其是否包含所需信息。

3. 初步了解内容:当我们对一个新主题不熟悉时,速读可以让我们快速了解并确定是否需要深入阅读相关材料。

二、精读精读是一种深入阅读的技巧,旨在全面理解文章的细节和意义。

精读注重细致观察和仔细思考,以确保全面理解和消化所读内容。

精读具备以下特点:1. 仔细阅读:精读要求阅读者以较慢的速度仔细阅读每个细节,理解作者的意图。

2. 理解细节:精读着重于理解文章中的每个细节,包括作者使用的语言、表达方式以及论证结构等。

3. 分析和思考:精读要求我们思考作者的观点、推理过程和论证逻辑,从中获取更深层次的意义。

4. 强调理解:精读注重对文章的理解和思考,以形成自己对文章内容的独立见解。

精读适用于以下场景:1. 文学作品:当我们阅读文学作品时,需要深入理解和欣赏其中的细节,以领会作者的表达和情感。

2. 学术研究:在进行学术研究时,需要对相关论文和书籍进行精读,以获得更深入的理解和思考。

关于速读的具体方法

关于速读的具体方法

关于速读的具体方法
速读是一种提高阅读速度和理解能力的技巧,它可以帮助人们更有效
地消化大量的信息。

以下是一些常用的速读方法:
1.扩大阅读视野:采用快速扫视的方式,将视线在文本上迅速移动,
以便一次看到更多的文字。

这种方法可以帮助你更快地获取整体信息,而
不需将视线停留在每个单词上。

3.使用手指或笔尖指引:将手指放在文本上或使用笔尖指引阅读可以
帮助你更快地跟随文字。

将手指或笔尖滑动到每个单词或每个行的末尾,
可以提醒大脑保持注意力,从而提高阅读速度。

6.提高阅读注意力:集中注意力是提高速读的关键。

通过消除外界干扰,选择合适的环境和时间来阅读,可以帮助你更好地集中精力。

7.练习:速读是一项需要练习的技巧。

从开始时的简单材料开始,逐
渐提高阅读难度。

通过不断练习,你将逐渐锻炼自己的速读能力。

除了以上方法,还有一些额外的技巧可以帮助你提高速读能力。

例如,使用速读软件或应用程序来提供文字闪现效果,快速阅读并提高你的跟读
速度;另外,通过练习扩大视野的方法,如周边视野,可以帮助你更快地
阅读。

尽管速读可以帮助你更快地阅读,但并不适用于所有情况。

在一些情
况下,如阅读复杂的学术论文或文学作品时,需要更慢地阅读以更好地理
解和欣赏。

速读只是提高阅读效率的工具,具体的使用方法还需根据不同
的场景和个人需求进行调整。

初中生速读要求

初中生速读要求

初中生速读要求
初中生速读的要求主要包括以下几个方面:
1. 掌握速读技巧:速读是一种高效的阅读方式,需要掌握一定的技巧。

初中生应该学会如何快速浏览、抓住关键词、理解文章大意等速读技巧,以提高阅读速度和理解能力。

2. 集中注意力:速读需要学生全神贯注地阅读文本,避免分散注意力。

初中生应该通过训练,逐渐提高自己的专注力,以达到更好的阅读效果。

3. 扩大阅读视野:速读需要学生具备更广阔的阅读视野,能够同时摄入更多的信息。

初中生应该通过训练,逐渐扩大自己的阅读视界,以提高阅读速度和效率。

4. 提高阅读速度:速读的核心目的是提高阅读速度。

初中生应该通过不断练习和训练,逐渐提高自己的阅读速度,以更快地获取信息。

5. 理解文章内容:速读并不是简单地追求速度,而是要在保证理解的基础上提高阅读效率。

初中生应该通过速读训练,提高自己对文章的理解能力,以更好地掌握信息。

6. 培养阅读习惯:良好的阅读习惯是提高阅读速度和理解能力的基础。

初中生应该培养起良好的阅读习惯,如定时阅读、做笔记等,以提高自己的阅读能力和效率。

总之,初中生速读要求是多方面的,需要学生掌握速读技巧、集中注意力、扩大阅读视野、提高阅读速度、理解文章内容以及培养良好的阅读习惯。

通过不断的练习和训练,学生可以逐渐提高自己的阅读能力和效率,更好地获取信息和学习知识。

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本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS 全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。

这个文档的页面设置是32 开,每张图都单独成页。

超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能,它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。

想想当书本在你手中飞快的翻动,然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。

你会觉得投资1 个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。

或许你会说,我可能学会吗?我的回答是,这套方法是经过无数人实践应用过的。

上至垂垂老翁,下至初中少年,他们的智力并不比你高,可是他们掌握了。

他们行,你也行!当然,这需要时间与毅力。

当别人在前进的道路上弃权时,你要继续前进,这样,胜利的喜悦必属于你。

第一节集中力的训练(1)丹田呼吸法训练法①端坐椅上,背伸直,收颚,闭目。

②全身肌肉放松,取安稳的姿势,坐着有不舒服、失调的感觉时,就调整—下姿势。

③呼吸用细、长、静的深呼吸,切忌用发出音响的急促呼吸。

嘴自然合拢,两颊和嘴唇放松,从鼻吸气吐气。

④呼吸的速度,大人吸气用6 秒钟左右,吐气则用其两倍的时间12 秒。

肺活量小的小学生等,吸气用4—5 秒,吐气用8—10 秒。

与平常的呼吸相比,会感觉相当慢,不过多做几次,习惯也就成自然了。

普通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。

现在要比其少到4—5 次,这会使自律神经活性化,身心安定。

⑤吐气后须想着下丹田(下丹田在肚脐下约3 厘米处)尚残留有所吸空气的30%左右。

重要的是,脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出,而腹中正在吸入新鲜的空气。

还育一点重要的是,—定要学会用无意识的状态做到这些。

因为在呼吸上加了神经意识的话,集中力的门扉就不能开启。

(2) 固定点凝视法训练法(训练图示见训练图1)①眼睛睁大,口闭拢。

眼晴离训练图约30~40 厘米。

②自我暗示:“黑点看大,黑点看清。

”③凝视训练图上面的大黑点两分钟。

呼吸照样用丹田呼吸,尽量不眨眼睛。

④练就能够不眨眼睛的凝视力后,把使用的黑点逐渐变小。

—个黑点作为一个目标看四天左右。

超级速读训练图一(3) 视点移动法视点移动法,必须每天坚持不懈地训练,一旦眼球略感疲劳,就宜暂时闭上眼睛稍事休息.训练法(训练图示见图2)①姿势与丹田呼吸的状况相同。

伸直坐正,丹田呼吸。

②眼略睁大面对展开的训练图。

训练图与眼的距离30~40 厘米。

③让视点循线上下慢慢移动。

黑点与黑点间的视点移动速度约为5 秒。

一旦到达下一个黑点时。

视点停止移动,约注视1 秒。

视点注视在黑点之际,运用固定点凝视法的要领,集中凝视黑点,尽量不要眨眼睛。

④自我暗示示:“把线和黑点看大,看清楚。

”⑤视点循训练图上下往复移动,一次训练时间约2 分钟. 超级速读训练图二(4) 振子训练法振子训练法也叫西维累尔实验法。

是19 世纪澳大利亚化学家西维累尔发明。

这一训练法虽不是超级速读法的直接训练,但对在情绪焦躁不安的时候,让精神集中、脑呈现a波的状态最为合适。

它能使自我感觉清爽,赋予自我暗示威力的实感,从侧面对速读产生很好的益处,故务请一试.训练法(训练图示见图3)①用一枚纽扣的钮扣,在小孔处系起一根约20 厘米的细绳。

将训练图平放在桌上。

②把细绳的一端拴左手指上,将钮扣悬垂在训练图中央的交叉点上方。

钮扣与图保持约5 厘米的距离。

③先将视点投向钮扣,然后慢慢让视点左右移动。

④在心里默念:“钮扣左右摇吧……”,一旦钮扣稍微有一点儿摇动。

又念“再摇大些,再摇大些……”⑤当钮扣左右摇大以后,又按同样的程序让它前后摇。

继而再暗示让其成对角线画圆摇动。

⑥拴挂着绳子的手,始终仅仅是保持挂着绳子的状态。

不过,实际上寻仍要产生无意识的微动。

所以正如心里所默念的那样,五元的钮扣摇动了。

⑦一旦钮扣如上所述呈左右,前后、对角线,画圆等之后,精神自然就集中起来了。

这一训练,仍然应配合丹田呼吸法来进行才更有效果.超级速读训练图三第二节视幅扩大训练——眼机能锻炼法(1) 视点〃左右移动法训练法(训练图示见图4)①背伸直坐,用丹田呼吸。

训练中丹田呼吸法贯彻始终。

②鼻梁对着左右黑点的中丸与训练图保持约30~40 厘米的距离。

③让视点敏捷地从左向右移动,反复进行。

眼球的运动尽量轻快。

④训练时间一分钟。

此间,让视点的左右移动尽可能快地反复进行。

⑤训练中,由于视点移动的影响,脸部也容易左右运动。

应尽量保持面部不动.超级速读训练图四(2) 视点〃上下逆行移动法训练法(训练图示见图5)①背伸直坐,用丹田呼吸。

训练中丹田呼吸法贯彻始终。

②鼻梁对着训练图的中央,与图的距离约30 ~ 40厘米。

③上视点从上向下敏捷地移动,反复进行。

眼球的运动尽量轻快。

④训练时间一分钟。

此间,让视点的上下移动尽可能快地反复进行。

⑤勿受视点移动的影响,面部应尽量保持不动超级速读训练图五(3)视点〃对角线上下左右移动法下面是左右移动法和上下逆行移动法的混合训练。

由于增加了倾斜的视点训练,请更加留心让眼球的运动轻快。

训练法(训练图示见图6)①背伸直坐,用丹田呼吸。

训练中丹田呼吸法贯彻始终。

②鼻梁对着训练图中央,与图的距离约30~40 厘米。

③从训练图的右上开始,让视点按箭头所示,作快速的上下运动和对角线运动。

④让眼球的运动尽量轻快。

注意不要让面部也随之而上下振动、摆动。

⑤训练时间一分钟。

此间,让视点的移动尽可能快地反复进行。

超级速读训练图六(4)视点〃书页连结法这种训练的视点移动是随着从右页至左页连续产生的波形曲线而进行的。

就归纳视幅扩大训练而言,波形曲线的出现,实际上就是速读时视点的基本运动形式。

一旦达到高超的境界,视点的移动仅仅在右上方至略略左下方之间。

如果达到一分钟能读数千字到一万字左右的水平,就能看到这种波形的移动。

训练法(训练图示见图7)①背伸直坐,用丹田呼吸。

训练中,丹田呼吸贯彻始终。

②鼻梁对训练图中丸与训练团距离约30 一40 厘米。

③视点从训练图的右上开始,跟从波形曲钱移动。

④眼球的运动尽量轻快。

视点移向下—页时,面部不要动。

⑤训练时间一分钟。

此间,尽量快速反复训练。

超级速读训练图七(5) 视点〃圆的移动法视幅扩大训练的最后一种,是视点。

圆移动法。

这一训练,具有既使眼球的运动轻快。

又能消除眼肌疲劳的整理运动的意义。

因此在眼机能训练和实际速读中眼球疲劳时,均可利用。

训练法(训练图示见图8)①背伸直坐,用丹田呼吸。

训练中丹田呼吸法贯彻始终。

②鼻梁对着训练图中央,与训练图距离约30~40 厘米。

③从训练图上方的黑点开始,循圆依顺时针方向移动视点。

训练时间10 秒钟。

此间,视点移动尽量快速。

④接着,从同样的黑点开始,向反时针方向移动视点。

训练时间仍为10 秒钟。

⑤闭上双目,让头脑中浮现出训练图。

仍照③④的程序,闭目做视点的圆移动。

训练时间亦是各为10 秒钟.超级速读训练图八第三节消除音读的训练(1) 记号训练请先看图11。

在圆中心打点的记号,用点线连结着。

点线表示视线的移动。

如果是这种记号,就不能念出声,只能看。

即使你想在头脑中发音,但由于没有读法,所以仍不能发音。

不过,应将这些记号当做是铅印字来看。

用这种方法,就完全没有了“会读,不会读”的心理负担,对还没能去掉默读习惯的人非常台适。

再者,由于不是语言而是记号,其情报进入右脑,左脑则是完全休息的状态)。

训练法(训练图示见图9)①背伸直坐。

将书(训练图)置于脸的正面。

图书与脸的距离约30~40 厘米。

②将视点由书页的右上依次向下行移动。

此时。

不要去区别记号的圆和点,将圆和点同时看,这是要点。

③训练中,让视点如流水般地移动,中途不要停止眼球的运动。

④初练时,以一分钟为单位,其间尽量快速准确地看清记号。

⑤最初几乎只能一行一行地看记号,而且,视野只能收入一行的1/2 左右。

反复训练后,一眼就能捕捉一行记号。

⑥训练三四天后,就能一眼两三行两三行地看了。

继而,真因各人视神经的差异,有的能一眼看1/3 页,有的则一眼能看1/2 页,而且能看确实。

⑦经过大约一周,就能一眼看清整整一页了(一页记号数是150 个)。

⑧在以一分钟为单位的训练之后,就试验一下看4500 个记号(30 页)要用多少时间,并作下记录。

随着训练的进展,时间自被缩短。

⑨这—训练完成时,基本能达到看完4500 个记号(30 页)只用15 秒时间。

为了用15 秒能看完30 页的记号,故除了眼球运动以外,还需要能快速地翻动书页。

因此,还要养成能尽可能迅速翻书的习惯。

超级速读训练图九(2) 文字及数字训练完成记号训练后,则将记号变为文字及数字。

在记号训练中,使用的均是不可能读音的对象(记号),而现在,读音则成为了可能。

但是,由于简单并列的文字、数字,完全不具有意义,即使在头脑中默读也完全无意义,所以,可以将其看成与记号训练完全是一回事。

由于同记号训练相同,所以当它们在头脑中反复出现时,不会去记住它们。

因此,我们也只须象记号那样,力求一跟就能看清它们即可。

这—训练,是将以前逐一思考每一个文字和数字(在头脑中默读)的阅读方法改变为一开始就让大量铅字为人一目瞥之的靠右脑来知觉的阅读方法。

训练时,什么也不用考虑。

利用平假名、片假名,汉字,英语、阿拉伯数字等,使眼球的运动轻快,以使自己习惯于用这种方法,感觉去看书本上的铅字。

要达到一眼看清一整页的文字,数字,需要坚毅持久地训练。

如果—旦从记号变为文字、数字后,眼睛的运动又变了,头脑中又开始出现音读时,则须再次重新回复到记号训练。

只要真正掌握好这个训练仅此一举即能达到—分钟读数千字的水平。

训练法(训练图示见图10)①与记号训练同样,将书(训练图)置于脸的正面,书与脸的距离约30 ~ 40厘米。

②将眼由图右上依次向下行移动。

这时,务须注意不要一个字一个宇去发音、记忆,只要迅速将数字,文字的形状看清就行了。

③训练中,让视点如流水般地移动,中途要停止眼球的运动。

④韧练时以一分钟为单位,其间力求尽快,正确的看清铅字。

⑤最初几丸只能几行几行地看。

在熟练掌握了记号训练的人当中,也有人马上就能如同看记号一样地看文字了。

伹由于在实际阅读书本时,常有人又退化到原来默读的状态,所以,即使是能马上同看记号一样看文字,数字的人,也不要忽略这—训练。

⑥训练三、四天后就能—下子看清两、三行了。

随着训练的进展,渐渐能看更多的行数,一直到十行二十行—下子确实地映入眼中。

视幅很快地被开扩了。

⑦力求训练达到20 秒以内看40 页的文字数字。

⑧在以一分钟为单位的训综之后,则进行看40 页分量的文字、数字训练,看看需要多少秒钟,并作下记录。

⑨达到15 秒钟能看完40 页分量的程度,文字及数字的训练可告结束.超级速读训练图十(注:请按照下图的格式自己制作多几张训练图)图1图2图3图4图5图6图7图8图9图10。

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