快速阅读培训

专家指出，导致中国人读书越来越 少的原因在于，中国人的生活节奏越来 越快，生活匆忙只好压缩读书读报时间 。现在，社会上流行的口头禅就是“没 有时间”、“工作太忙”。人们没有意 识到，在没有时间的另一面，是我们的 阅读速度太慢、阅读效率太低！ 阅读是人生学习道路上的第一关口 ，是人们获取知识与信息的基本途径， 面对扑面而来的知识和信息，如何更多 更快更好地获取，已成为摆在每一个现 代人面前的一个严峻的问题！
1966年在巴黎成立了国际阅 读协会，许多学者从语言学、心理学、 生理学、哲学和社会学的角度研究阅读 的本质、阅读的心理特征以及阅读效果 最优化等问题，用于解决读物设计、阅 读指导等具体问题，并设计出各种快速 阅读与快速学习的训练程序。同年，《 快速阅读课本》被定为教科书向全国发 行。到20世纪70年代，快速阅读法在 法国成为独立学科，并被列入国家重点 科研项目。80年代初，法国在全国小 学推行“创造性阅读法”，其目的在于 培养学生学习文化知识及应用知识的能 力，培养他们独立阅读的能力。
3.这是一个速读决定未来的时代
时代发展一日千里，现在全世界每年有 80多万种不同的书籍问世，如果你每天读一 本，需要2000多年；要读完一年的刊物、报 纸、网络信息等，又要耗尽几千年！ 在这个速度决定着一切，影响着一切的 时代里，人们的生活、学习、工作正在发生 着深刻的变化。火车在提速，飞机在提速， 计算机在升级，生活讲节奏，工作讲进度， 学习讲速度，就连吃饭都要吃快餐，然而唯 有读书没有提速。今天，我们当中的大多数 人仍然停留在农耕时代老祖宗所使用的阅读 方式，这不能不让人感到悲哀与叹息！ 在知识信息更迭速度不断加快的今天， 即使是精读也需提速，那种蜗牛式的阅读方 法已经与时代的发展格格不入了。
视觉机能有两个指标。一个是视力 ，它直接影响人们的生活、学习和工作 ，这您已经很熟悉了。别一个是视野， 指当眼球向正前方直视不动时所能看见 的空间范围。距注视点30度角以内为 中心视野，此部分较为清晰；30度以 外为周边视野，俗称“余光”。 • 充分使用中心视野的清晰范围，可 让我们的阅读速度提高十倍以上。传统 的逐字阅读，只使用了中心视野的一个 点；阅读快一点的人，可一眼识别4-6 个字；经过训练的人，可在中心视野范 围内一眼识别30-300字以上。很简单 ，一眼能识别几十几百字，比一眼看一 个字，速度要快多少倍啊！
美国第35任总统肯尼迪，40多岁 就当选此职，是美国最年轻的总统。他 每分钟能阅读1200多个英文词，而一 般美国人的阅读速度仅为200多个英文 词。肯尼迪的阅读速度是一般美国人的 五六倍。他曾提出过“平面凸现”的阅读 方法，即眼睛就像照相机镜头一样，可 以一次阅读整整一页的内容。 美国前总统罗斯福也都是一个快 速阅读的高手。据记载，他常常是眼睛 一扫，就可以看完一段文章；一坐下来 ，就看完一本书。
韩国
将阅读能力水平作为教师晋升 考核标准。不仅如此，在韩国不论是政界、 军警，还是企业界的各种组织，都希望通过 快速阅读训练来提高学习和工作效率，持有 速读讲师证书的军官，除能得到技能徽章外 ，还能得到特别津贴。所以，传授快速阅读 的学校几乎遍布所有城市，仅汉城一地就有 几十家。在韩国，对快速阅读起巨大推动作 用的，还有每年一度举行的“最佳速读竞赛 大会”。从全国各地预选出来的200名左右选 手汇集在汉城，进行竞赛表演，大会由KBS( 韩国广播电视)向全国实况转播。竞赛时，根 据年龄层次分别制定规则、标准，比赛阅读 速度和理解记忆程度。
法国
日本
速读专家加古德次、芦田献 之、田畸仁等分别从韩国、美国引进快 速阅读法，并组织团体，开办学校，进 行快速阅读的研究和普及，并培养出成 千上万的速读能手。为了推动快速阅读 的发展，日本速读协会还制定了类似围 棋段位的速读段位，对达到不同阅读速 度的选手分别授予一段至四段的称号。
中国
快速阅读和高效记忆在我国也逐渐开展起 来，研究、推广的成果越来越显著，这一新 兴学科正在被越来越多的人所接受和喜爱。 1980年，王秉钦翻译了前苏联库兹涅佐夫和 赫莫罗夫合著的《速读法》。 1981年，著名语言学家、语文教育家张志公 先生指出：“现在具备一目十行、过目成诵 的能力，已经不是神童才子的事，而是每个 人都能并且应该具备的阅读能力。”同年， 吕缜毅、黄少良、张学仁、徐道明、张建敏 等合作翻译了美国速读学院院长卡特勒博士 的专著《加快您的阅读》。黄少良、吕缜毅 、徐建民、徐道明等编译了《汉语快速阅读 》。 1982年，时任中共中央总书记的胡耀邦在同 青年干部谈话时指出：“我认为，应该培养 快读的能力和习惯。有许多书是可以快读的 ，快读的能力是可以训练出来的。” 1984年，河南省成立快速阅读研究会，并在
读书的紧迫性
一般成年人的平均阅读速度仅为400 字左右/分钟，记忆率仅在20%左右。 效率之低，令人吃惊！ 另据2000年公布的国际中学生评量 计划(PISA)研究报告：芬兰学生的阅读 能力排第一，依次是加拿大、新西兰、 韩国、英国、日本等。2003年由国际 教育成就评估协会比较组织实施的一项 对34个国家的4年级学生进行的研究结 果表明：美国4年级学生在阅读能力方 面比许多外国的同龄孩子要强得多。两 次评估中，我国均榜上无名，这不能不 令人深思！
• 读书对于智慧，也象体操对于身体一样 。 ---艾迪生 • 理想的书籍，是智慧的钥匙。 ---列夫・托尔斯泰 • 书是人类进步的阶梯。生活在我们这个 世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 • 读一本好书，就是和许多高尚的人谈话 。 ---歌德
读书的必要性
1.是学业有成的加速器； 2.是事业成功的助推器； 3.是幸福生活的催化剂； ……
读书的重要性
1.是激发思想的源泉； 2.是立身安命的宝典，是行走世间 的利剑，是修炼内心的熔炉； 3.是道德提升的扶梯； 4.是立身处世的良方； 5.是心灵自由的呼唤； 6….. 7…..
1.这是一个知识更新速度不断加快 的时代
信息时代，只有具备了比别人学得更多更 快更好的能力，才能保持不变的竞争优势。 一份研究资料显示：在知识更迭日益加快的 今天，一个本科生走出校门两年内，一个硕 士研究生毕业三年内，一个博士生毕业四年 内，如果不及时补充新知识，其所学的专业 知识将全部老化。按照知识折旧定律：如果 一年不学习，你所拥有的知识就会折旧80% 。其实，就一个人一生所学的知识来说，在 校求学阶段所获得的知识充其量不过是他一 生所需的10%，而另外90%以上的知识都必 须在以后的自学中不断获取。
沉睡的巨人 ！
人眼的优势
• 人的每只眼睛有1亿3千万个光接收器 ，每个光接收器每秒可吸收5个光子（ 光能量束），可区分1千多万种颜色。 • 人眼通过协调动作，其中的光接收器可 以在不到1秒钟的时间内，以超级精度 对一幅含有10亿个信息的景物进行解 码。 • 要建造一台与人眼相同的“机器人眼” ，科学家预计将花费6800万美元，并 且这台“机器人眼”的体积有一幢楼房 那么大！
玛利蒂斯是一位15岁的少女，出 生于菲律宾的马尼拉市。她在美国芝加 哥西北大学选修了速读课程，经过5个 月的学习后，参加了结业的公开考试。 当其他同学以每分钟3,000字符的速度 通过考试时，玛利蒂斯竟然惊人地35 秒钟内读完了40页书，共计31,350个 字符。也就是说，她在一分钟内能看 53,700个字符。更令人惊讶的是，她能 详细地说明文中的内容，并正确回答全 部测试题。
•
快速阅读的原理
眼脑直映
快速阅读的特点
（1）超级速读法是一种“去粗取 精”、从文字当中迅速吸取有用 信息的阅读方式，它把书中那些 无关紧要的内容去掉，不仅使重 点更突出、书的脉络更清晰，还 减轻了大脑负担。
（2）超级速读法是在注意力高度 集中的状态下，以获取有用信息 为目的的一种创造性的理解记忆 过程。尽管它强调阅读速度要快 ，但Fra Baidu bibliotek不是不求甚解的快速浏览 ，而是更注重理解程度和记忆效 果。
（3）超级速读所使用的是无声 的思维语言，它具有简洁、跳 跃和无声的特性，是人们在头 脑中思索、解决问题时产生和 运用的高级思维语言。未经训 练的人眼接受文字信息的速度 远远低于大脑的思维速度。人 们在用视觉来感知文字符号时 ，需要逐字逐句地进行，还需 要眼跳（即扫描文字）的密切 配合。
（4）“眼脑直映”的方式 省略了“读”和“听”这 两个中间环节，但这并不 影响记忆效果。
心理学对速读的实验研究从 19世纪末就已开始，国外在速读 领域的研究与推广取得了令人瞩 目的成绩。对快速阅读技能的重 视和规模化研究与推广，应首推 欧美发达国家，至今已有数十年 的历史。它首先起源于美国，是 适应本世纪初由于“经济巨浪” 和“文化巨浪”的冲击导致社会 生活节奏明显加快的形势而产生 的。
2.这是一个知识爆炸的时代
在知识大爆炸的时代，如果你还不具备 快速阅读的能力，那么你将被时代所抛弃。 综观世界历史，我们不难发现： 仅仅在19世纪初，人类的知识还以每50 年翻一番的速度增长。 到了20世纪初，这一速度变成每10年翻 一番！ 20世纪80年代，人类的知识每3年翻一番 ！ 20世纪末，人类文明发展的前4900年所 积累的文献资料，还没有现在1年的文献资料 多！ 进入21世纪，知识老化速度不断加快。 学科与学科之间，界限不断突破，渗透和融 合不断进行，大量的边缘学科和交叉学科不 断涌现。到目前为止，仅自然科学的类别就 已超过2000门。
美国
上个世纪末，美国80%以上的高校 和中小学要开设快速阅读课程。2002年增加 投入50亿美元进行速读研究，进一步提高小 学生阅读能力。2003年，美国再次推出“阅 读第一”计划，并投入巨资用于开发儿童早 期阅读。
英国
剑桥大学应用心理学研究中心引进 了哈佛大学的教学方法，加以改革，并用电 影教学方式开办成人快速阅读训练班，使这 一方法有了新的发展。
我们要做的：
1.开发右脑 2.整体感知能力的训练 3.视读节奏的训练 4.集中注意力（记忆的灵魂）的 训练
快速阅读培训
主讲人：高培林
一、我们为什么要读书？
二、怎么读？
三、读什么？
我们为什么要读书？
可以增长知识，增长知识可以提高能力，提 高能力可以找到好工作，找到好工作才有好 生活？ 读书让我们在喧闹的世界里变得宁静 ？ 读书中发现快乐，得到真理，找到寄托 ？ 产生自己独特的思想？
少而不学，长而无能。学而不厌 ，诲人不倦。 ---孔丘 我一天不读书，就不能够生活。 ---孙中山 读书破万卷，下笔如有神。 ---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 书犹药也，善读之可以医愚. ---刘向
•
•
•
•
• 1993年，知识出版社出版了程汉杰、 石鼎风编著的《超快速阅读法》。它的 特点是不仅有一般的快速阅读法，而且 有各种文体的快速阅读法。山西教育出 版社还出版了由王宇鸿等主编的《现代 快速系列学习方法》，快速阅读是其中 的重要内容之一。 • 1993~现在，已成为国家教育部十五计 划中的重点科研项目。不断发展中，为 越来越多的人所接受和练习。
马克思是个名符其实的速读高手， 他读书的速度奇快：为了写《资本论》 ，他阅读了1500多种书，在书中引用 了十几个学科、数百个作者的观点，留 下了100多本读书笔记。 列宁看书习惯于一目十行，迅速抓 住整段整页的意思。他在《列宁全集》 中引用自己看过的书竟达16000多册。 他在研究帝国主义这个专题时，读了 148本书，49种期刊中的232篇文章， 写下60多万字的札记。
怎么读
人脑的优势
• 人脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生 长出2万个树枝状的树突，用来储存信息。人 脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机 。 • 人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上 藏书最多的美国国会图书馆（1000万册）的 50倍。 • 人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和 交换次数达1000亿次。 • 处于激活状态下的人脑，每天可以记住四本 书的全部内容。 • 人类对于大脑的研究有2500年的历史，然而 对自身大脑的开发和利用程度仅有10％。