2种复方精油的成分分析及对缓解焦虑情绪的效果评价
精油的作用及功能主治
精油的作用及功能主治1. 提升情绪和心理状态•改善情绪：精油可以通过香气直接影响大脑中的情绪中枢，帮助改善情绪，缓解压力和焦虑。
例如，薰衣草精油具有镇定和放松的作用，可以帮助改善睡眠质量、缓解紧张和焦虑情绪。
•提高专注力：柠檬精油和迷迭香精油等具有清新提神的香气，可以增强注意力和专注力，提升工作效率。
•消除压力与疲劳：薄荷精油具有提神醒脑的功效，能够缓解身体的疲劳感，增加活力和精力。
2. 改善睡眠质量•安神助眠：深度睡眠对于身体的修复和健康至关重要。
许多精油如薰衣草、橙花和甜橙都有助于放松身心、促进入眠并改善睡眠质量。
•缓解失眠：柑橘类精油中的柠檬、佛手柑、葡萄柚等香味能够缓解失眠问题，使人安心入眠。
3. 抗菌消炎•杀菌作用：许多精油具有强大的抗菌作用，可以抑制病原微生物的生长繁殖。
例如，茶树精油可以杀灭细菌、真菌和病毒，对于治疗皮肤感染和呼吸道感染有一定的疗效。
•消炎作用：柠檬精油、薰衣草精油等能够有效缓解皮肤炎症，加速伤口愈合。
茶树精油还可以缓解疼痛和红肿。
4. 改善皮肤问题•抗衰老：薰衣草精油、乳香精油等具有抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老的过程，减少皱纹和细纹的出现。
•祛痘祛印：茶树精油、洋甘菊精油等具有抗菌和消炎的作用，可以用于治疗面部痘痘和减少疤痕。
•保湿滋润：橙花精油、玫瑰精油等能够在皮肤上形成一层保护膜，锁住水分，保持肌肤的水润。
5. 缓解呼吸道问题•支气管炎和咳嗽：松树精油、尤加利精油等具有抗炎和镇咳作用，可以帮助缓解支气管炎和咳嗽问题。
•鼻塞和过敏：薄荷精油、蒲公英精油等能够通过扩张呼吸道，缓解鼻塞和过敏症状。
6. 缓解肌肉酸痛•放松肌肉：薰衣草精油和迷迭香精油等有助于舒缓肌肉紧张和酸痛，提供放松和舒适的感觉。
•改善运动伤害：薄荷精油、姜精油等具有麻醉和消炎作用，可以用于缓解运动伤害和助力康复。
7. 辅助减压减肥•减轻压力：熏衣草精油和洋甘菊精油等可通过提供放松和舒适的感觉帮助释放压力。
各种精油的使用及疗效[精选]
![各种精油的使用及疗效[精选]](https://img.taocdn.com/s3/m/fec11208b6360b4c2e3f5727a5e9856a5612261d.png)
德国洋甘菊【气味】强烈、温暖的草本甜香味。
【功效】止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛，祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利神经，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。
【心灵疗效】安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。
减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。
【身体疗效】德国甘菊含大量的奥菊环烃，抗发炎的效果最好，也最适合用来治疗身体内外的发炎症状，它可以用来热敷疔疖、脓疮、发炎的伤口等，也可以用来消除牙齿化脓的症状。
【皮肤疗效】减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。
帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。
平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。
消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
使用建议:1.神经系统：疼痛治疗效果，如偏头痛、儿痛、牙痛；或是歇斯底里症状。
头痛/按摩：德国洋甘菊+薰衣草3滴+玫瑰2滴+葡萄籽油20ml2.消化系统：对胃胀气、排泄有不错的功效，胃溃疡、腹痛腹泻都可以用。
胃胀气/按摩：甜杏仁油20ml＋德国洋甘菊3滴＋姜3滴＋甜橙4滴3.骨骼系统：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛，是良好的关节按摩精油。
关节炎/按摩：甜杏仁油20ml+德国洋甘菊3滴+杜松子4滴+迷迭香3滴4.泌尿系统：解除泌尿结石，洗澡时滴几滴德国甘菊精油，除了对膀胱炎有效外，也可预防肾结石。
膀胱炎/按摩：葡萄籽或甜杏仁油10ml+德国洋甘菊6滴+杜松果2滴+檀香1滴。
5.皮肤：对干性、敏感皮肤有非常的安抚镇定作用,是超敏皮肤的极佳护理油。
皮肤干裂：德国甘菊精油1滴+玫瑰1滴+乳香1滴+甜杏仁油10ML荷荷巴油【适合与之调和的精油】安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、玫瑰草、广藿香、玫瑰、依兰。
【注意事项】有通经的效果，怀孕早期应避免使用。
荷荷巴油与头发护理1、用于头发分岔, 干燥、受伤头发，防止和治疗脱发。
精油配方大全及用法
精油配方大全及用法精油是一种天然的植物提取物，具有丰富的药用价值和美容功效。
它们可以通过香薰、按摩、蒸汽吸入等方式使用，对身体和心灵都有益处。
下面我们来介绍一些常见的精油配方及其用法。
1. 薰衣草精油配方。
薰衣草精油是一种多功能的精油，具有镇定、舒缓的作用。
可以用来治疗头痛、失眠、焦虑等问题。
配方如下：3滴薰衣草精油。
2滴甜橙精油。
30ml基础油（如橄榄油或甜杏仁油）。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或太阳穴，有助于缓解紧张情绪和舒缓头痛。
2. 柠檬精油配方。
柠檬精油具有清新的香味，可以提神醒脑，还可以用来清洁空气和消除异味。
配方如下：5滴柠檬精油。
2滴薰衣草精油。
适量水。
将以上精油加入喷雾瓶中，加入适量水后摇匀，可以用来喷洒在家中或办公室，清新空气。
3. 茶树精油配方。
茶树精油具有抗菌、消炎的作用，适合用来治疗皮肤问题和呼吸道感染。
配方如下：3滴茶树精油。
2滴薰衣草精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来涂抹在痘痘或皮肤受损处，有助于舒缓皮肤不适。
4. 薄荷精油配方。
薄荷精油具有清凉、提神的作用，适合用来缓解头痛、舒缓肌肉酸痛。
配方如下：3滴薄荷精油。
2滴迷迭香精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩额头或肌肉，有助于缓解不适症状。
5. 橙花精油配方。
橙花精油具有舒缓、安抚的作用，适合用来缓解焦虑、失眠等问题。
配方如下：3滴橙花精油。
2滴薰衣草精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或脚底，有助于放松身心，改善睡眠质量。
总结。
以上是一些常见的精油配方及其用法，希望对大家有所帮助。
在使用精油时，需要注意稀释后再使用，避免直接涂抹在皮肤上导致过敏或刺激。
另外，孕妇、儿童和宠物在使用精油时需要特别注意，最好在专业人士的指导下使用。
希望大家都能享受精油带来的美好效果，健康快乐地生活。
各类香薰精油的功效
各类香薰精油的成效熏衣草：清新花香，能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。
促使新陈待谢，具有杀菌消炎的成效。
玫瑰：安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲具有催情的成效。
茉莉：再严重沮丧时是最有效的处方，抗忧郁，使人愉悦，心情放松，具有催情成效。
檀香：木香，香味持久醇厚，提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策，余香醇醇。
桂花：甜香，香味浓醇，消除沮丧情绪，使人产生美好的联想。
对副交感神经，有调节安抚作用，有益于伤口、消肿。
香橙：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望森林：香味纯粹、清爽，如沐山风。
康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。
姜花：调节放松情绪，排除压力，增强记忆力，有助思维。
百合：清热去烦恼，润肺止咳，镇静安神可放松心情。
紫罗兰：防感冒，抗疲劳，增进排毒功能，使大脑处于放松状态，改善偏头疼。
柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，使头脑清晰。
抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。
雪莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。
夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，消除异味，抑制细菌增长，有怡神放松，消除压力，镇静之效。
茶树：使头脑清醒，抗沮丧，净化空气，抗感冒、女性妇科炎症，促进新陈代谢等成效。
迷迭香：消除疲惫，有提神的作用，使人活力充分，增强记忆力，抗风湿，利尿。
对伤风感冒有减缓的效果。
水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，减缓压力，活化细胞，促进再生。
玉兰花：增强免疫力，消除异味，抑制细菌生长。
罗勒：调节神经，对治疗偏头疼、肌肉疼痛有疗效，集中注意力、提神、消除疲劳。
杜松：排毒、瘦身、改善蜂窝性组织炎、水肿。
有鼓励、消除杂念、催情的作用。
金银花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰洋甘菊：调理敏感肌肤，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹。
佛手柑：用于紧张性皮肤，例如湿疹，粉刺，疥疮乳香：抗忧郁，强化生殖器官，肉松弛，清肺。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法1.熏香精油1.1 薰衣草精油：具有安抚、舒缓的作用，可用于缓解焦虑和失眠。
使用方法：将几滴薰衣草精油滴在香薰灯中，点燃后放置在房间中。
1.2 柠檬精油：具有提神、清新的效果，可增加集中注意力和精力。
使用方法：将几滴柠檬精油滴在香薰石或手帕上，闻以提神。
1.3 茶树精油：具有抗菌、消炎的作用，可用于治疗皮肤问题和预防感染。
使用方法：将茶树精油稀释后直接涂抹在受影响的皮肤上。
1.4 薄荷精油：具有清凉、提神的效果，可用于缓解头痛和肌肉疼痛。
使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在患处。
1.5 橙花精油：具有舒缓、放松的作用，可用于缓解压力和焦虑。
使用方法：将橙花精油滴在热水中，进行蒸气吸入。
2.调整情绪的精油2.1 玫瑰精油：具有平衡情绪、提高幸福感的作用，可用于缓解抑郁和情绪低落。
使用方法：将玫瑰精油添加至基础油中，按摩全身。
2.2 依兰精油：具有安抚、减压的效果，可用于缓解紧张和焦虑。
使用方法：将依兰精油滴在枕头上，帮助入睡。
2.3 檀香精油：具有平静、安抚的作用，可用于缓解紧张和压力。
使用方法：将檀香精油稀释后按摩在脖子后和太阳穴。
3.健康护理的精油3.1 薄荷精油：具有促进消化、缓解胃肠不适的效果。
使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在胃部或腹部。
3.2 柠檬精油：具有解毒、促进新陈代谢的作用。
使用方法：将柠檬精油搭配基础油按摩全身。
3.3 茶树精油：具有抗菌、抗的作用，可用于清洁和消毒。
使用方法：将茶树精油添加至清洁剂或洗衣液中。
附件：●技巧：如何使用精油●混合比例表●精油常见问题解答法律名词及注释：1.精油：指从植物中提取的具有特定药用成分的液态物质。
2.纯度：指精油中所含活性成分的纯度和浓度。
3.稀释：指将精油与基础油等载体物质混合的过程，以降低浓度。
4.香薰灯：指用于散发精油香味的器具。
5.基础油：指用于稀释精油的非活性植物油，如橄榄油、甜杏仁油等。
芭芭多香薰系列之复方精油篇
芭芭多香薰系列之复方精油篇※什么是复方精油复方精油就是两种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2—4种的精油，来调出适合自己的精油配方。
※复方精油的优点1、复方精油最大的优点就是安全，因为浓度低，不用稀释，这样用起来非常的安心和方便，如果是单方的精油在稀释的过程中掌握不好比例，太浓对皮肤不好，太稀浪费宝贵的精油。
2、针对性强，复方精油一般都是进过几种精油的配合，按照一定比例的调配来治疗某一现象或者某一区域的现象，多种单方精油互相协同作用，以达到最优的美容护肤效果。
※芭芭多复方精油系列★芦荟亮白无瑕精油规格：30ml●主要成份1）芦荟精华：从三年生以上库拉索芦荟鲜叶中萃取提纯的纯天然芦荟精华，蕴含丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素，具有美白、保湿、控油、祛痘、祛皱、祛斑、防晒等多种美容功效。
2）橙花：具有抗沮丧、抗菌、抗痉挛、杀菌、增进细胞活力、除臭、柔软皮肤、镇定、美白、保湿、淡斑的功效。
3）罗勒：罗勒被称为香草之王，对女性很好的呵护作用，治头疼和偏头痛的一级品。
可以改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂，预防粉刺，滋养皮肤。
刺激雌性激素分泌，调节内分泌，改善月经方面的问题。
4）甜杏仁油：属中性基础油，由杏树果实压榨而得，对面疱皮肤有条理作用，对敏感皮肤也有保护功效。
具有良好的亲肤性，含有高营养素，是很好的滋润混合油，适合婴儿、干性、皱纹、粉刺及敏感肌肤使用。
其滋润软化功能良好，适合做全身按摩使用，也能作为治疗瘙痒、红肿、干燥和发扬的配方使用。
●产品具体功效嫩白肌肤，柔软表皮，补充水份，有效预防和抑制黑色斑点，避免斑点的增加和扩散。
有效去除各种印记，强化肌肤机能，促进细胞新陈代谢，持续使用，能使肌肤白皙柔细富有弹性。
●适用范围色斑、发黄、黑斑、晦暗、光泽的皮肤，需美白之肌肤。
●使用方法1）将脸洗净，使用本品3-5滴均匀抹于脸部，轻轻按摩。
复方精油(功效、配方)
49
足部护理复方精油
通过足部按摩，温经散寒，杀虫止痒，祛除异味。
主要成分：薰衣草、茶树、没药、洋甘菊
50
回春活肤复方精油
有效活化肌肤，改变肌肤健康状态，恢复肌肤年轻细嫩的肤质。
主要成分：玫瑰、丝柏、佛手柑
51
丰胸挺实复方精油
促进胸部血液循环，刺激胸部穴位经络，使胸部丰满迷人。
12
雕塑提升按摩油
促进血液循环、淋巴液流动、加强多余脂肪、水份分解代谢、帮助肌体排毒、平抚纹路、滋养收紧松弛的皮肤、有效增强皮肤的紧实度与弹性
成分：蕴含普罗旺斯薰衣草、葡萄柚、佛手柑、香茅
13
升韵紧实按摩油
迅速增加肌肤纤维层的含氧量，提升皮肤弹性与活力。渗透力强、净化胸部淋巴、畅通循环、有效调整及丰满乳房组织，针对胸部发育不良，产后乳房松弛、下垂、外扩，对胸部的紧实挺翘有着出色的效果。
编号
品名
功效
1
肩颈腰椎调理精油
放松全身筋骨，改善因经络气血不通引起的肩、颈、背、腰椎酸痛和不适，身心舒展，适合久坐，少运动和坐姿不正确的人士使用。
主要成份：葡萄籽、苍穹、当归、艾叶、羌活
2
嫩白补水精油
促进皮肤的血液循环，增强表皮水合作用，加速黑色素的分解代谢，锁住皮肤水份，持续24小时为干燥肌肤提供源源不断的水份，能改善皮肤干燥及粗糙、暗哑、脱皮现象。令肌肤白皙嫩滑、光亮富有弹性。
主要成份：乳香、茴香、薰衣草、荷荷巴油
38
背部刮痧刮精油
促进身体的血液循环和新陈代谢，排出休内的毒素和多余水分，净化血液，调理平衡神经系统，舒筋活络，缓解肌肉酸痛，增强肌体免疫力，治疗及预防各种疾病。
主要成份：迷迭香、罗勒、百里香、荷荷巴油
什么是复方精油复方精油有什么功效
什么是复方精油复方精油有什么功效复方油是为了达到特定疗效将2种以上的单方精油和基础油按照比例混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，下面就让店铺来给你科普一下什么是复方精油。
复方精油的简介复方油，指几种单方精油已搭配好再加上基础油调配而成，可供立即使用的配方精油。
一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性，经组合调配后制成成品。
如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方油也是多种单方精油与基础油按一定比例的混合体。
复方精油不同于单方，为了达到不同的效果具体的使用方法也不同，它与单方精油的最大区别就是不用再次稀释是可以直接用于脸部的。
复方油的调配方法是指用基础油稀释后的单方精油百分比含量，业余者调配时，其含量一般不要超过3%。
一般稀释(2.5%)(单方精油总量为 2.5%，基础油为97.5%)·1ml=20滴。
基础油毫升数/2=可添加单方精油总滴数。
复方精油的主要功效1、干性皮肤能防止肌肤老化、抗皱纹、补水、深层滋养、活化细胞再生，非常适合干性肤质。
2、油性皮肤具有调理皮肤分泌机能的功效，能调节荷尔蒙并净化肌肤，温和治疗暗疮粉刺。
能有效预防暗疮面疱的产生，有效抑制细菌繁殖及活动力，降低感染及发炎症状，同时促进伤口快速愈合，平滑表皮组织及预防疤痕产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。
3、在泡脚的热水中滴入几滴复方精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
4、敏感皮肤帮助改善敏感皮肤，让微细血管促进弹性，消除浮肿，强化组织，发挥优良的安抚、镇静、预防及缓解敏感之效果，本品对皮肤无刺激性，同时补充水份，令皮肤得到持久而无形的保护。
5、改善红血丝改善面部微细血管扩张，强化肌肤的免疫系统，排毒，有效改善敏感红肿，红血丝。
6、美白祛黄促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。
增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，是轻松达到美白祛斑双层效果的绝佳选择。
整理的精油配方·复方精油篇
【掌柜整理0602】自己整理的精油配方·复方精油篇之前那篇是讲单方精油的，由于单方精油的纯度都非常高，大部分是不适合单独运用的，所以就需要稀释，在加上各类精油的搭配，这就成了复方精油了~~【基础油】A埃及红花油：[适用] 处理湿疹和粗糙的皮肤功效强大；它还是一种天然防晒油，平均可以过滤掉20%的太阳光线；用于护发也能强韧发丝；在芳香疗法中，时常用于处理关节问题，例如风湿性关节炎等。
[备注] 内服对于慢性退化疾病，如：动脉硬化、关节炎和冠状动脉栓塞有预防的效果。
它可防止胆固醇硬化，帮助新陈代谢正常化，还有通便的效果。
G橄榄油：[适用] 各类肌肤均可。
[备注] 痘痘肌肤宜少用。
H荷荷巴油：[适用] 适合油性皮肤及发炎的肌肤；湿疹、干癣、面疱；改善粗糙的发质。
[备注] 痘痘肌的福音；稳定性好，可以长期存储；可以保存精油的使用期限。
J坚果油（胡桃油）：[适用] 使肌肤柔软有活力，保湿；各类肌肤均可。
[备注] 常常拿它来作为保湿面霜的原材料。
K葵花油（向日葵油）：[适用] 延展性非常好，适合按摩时调和各种精油，亲肤性高，质地极其清爽易吸收，无论干性皮肤还是油性皮肤都能使用。
[备注] 调理干燥或过油的皮肤，达到水油平衡内服具有化痰的作用，减轻支气管、喉头炎甚至气喘的症状L酪梨油：[适用] 干性、敏感性、缺水、湿疹等肌肤；去皱效果也很好。
[备注] 一般配合其他油脂来用，不单独用。
琉璃苣油：[适用] 回复年轻的肤质特性、延缓皱纹的产生；对湿疹和牛皮癣也有缓解作用；内服可以改善PMS经前症候群和更年期综合症。
[备注] 油性皮肤使用时，只需要添加10-30%的比例即可。
M玫瑰果油：[适用] 衰老、暗黄、受损、色斑等问题肌肤。
[备注] 混合性油性肌肤、油性肌肤不宜适用。
玫瑰籽油：[适用] 老化、美白、保湿等肌肤[备注] 10%的玫瑰籽油可以起到预防晒后色素沉着。
P葡萄籽油：[适用] 混合性油性肌肤、油性肌肤等肌肤。
复方精油的名词解释
复方精油的名词解释复方精油，又称为混合精油或调配精油，是由两种或多种单方精油混合而成的精油产品。
复方精油汲取了多种精油的优点，并且在配制过程中可以达到相互协调的效果。
复方精油在香味和功效上具有独特的特点，广泛应用于芳香疗法、按摩疗法、美容护肤和情绪调节等领域。
下面将通过几个方面来解释复方精油的相关概念和应用。
一、复方精油的成分及制作方法复方精油的成分主要取决于单方精油的选择和配比。
单方精油是由植物的花、叶、茎、根等部位中提取出的纯净精华油，具有浓郁的香气和独特的功效。
制作复方精油时，可以按照个人需要选择不同的单方精油，并合理配比，以达到所需的效果。
常见的组合包括薰衣草和橙花、薄荷和柠檬、茶树和迷迭香等。
复方精油的制作方法有不同的途径，如直接混合、蒸馏或萃取。
其中，直接混合是最常见的方法，即将单方精油按照比例混合倒入适当的容器中，轻轻摇晃使其充分混合即可。
蒸馏法适用于一些难以直接混合的精油，例如柠檬和薄荷等。
萃取法则是将植物材料浸泡在植物油中，获得植物的精华油。
二、复方精油的功效与作用复方精油在香气和功效上具有独特的优势。
首先，复方精油能够结合多种单方精油的特点，从而综合发挥其功效。
例如，薰衣草和橙花混合的复方精油可以同时具有镇静、安神和舒缓焦虑的功效。
其次，复方精油的香气更为复杂和丰富，能够给人以更多层次的感受和体验。
在芳香疗法中，复方精油常用于改善睡眠质量、提高专注力、缓解压力等方面。
此外，复方精油还可以在美容护肤中发挥作用。
不同的复方精油具有不同的功效，如柠檬和薄荷混合的复方精油可收敛毛孔、控制油脂分泌；茶树和迷迭香混合的复方精油则具有抗菌、消炎的功效。
通过精确的选择和配比，复方精油可以为肌肤提供更全面的呵护和保养。
三、复方精油的使用方法和注意事项复方精油的使用方法多种多样，可以通过香薰灯、蒸汽浴、按摩或直接涂抹等方式。
香薰灯是最常见的使用方式之一，只需将适量的复方精油滴入香薰灯的水中，点燃蜡烛，即可散发香气。
芳香调理精油的功效与作用
芳香调理精油的功效与作用芳香调理精油是一种通过自然植物提取的精油，它具有丰富的天然化学成分和芳香分子。
芳香调理精油被广泛应用于保健、美容和情绪调理等领域。
下面将详细介绍芳香调理精油的功效与作用。
一、保健作用1. 改善睡眠质量：一些芳香调理精油如薰衣草、甜橙和雪松等具有镇静、放松的作用，能够调整人体的神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠问题。
2. 缓解疼痛：薰衣草、薄荷和迷迭香等精油含有镇痛成分，能够缓解头痛、肌肉酸痛、关节炎等疼痛问题。
3. 改善消化问题：薄荷、柠檬和姜等精油具有消除胃胀气、促进消化的作用，能够改善消化问题和胃部不适。
4. 增强免疫力：茶树、尤加利和柠檬等精油具有抗菌、抗病毒的作用，能够增强免疫力，预防感冒和呼吸道感染等疾病。
5. 改善呼吸系统问题：薄荷、松树和尤加利等精油具有开通呼吸道、舒缓呼吸系统的作用，能够缓解鼻塞、咳嗽等呼吸系统问题。
二、美容作用1. 护肤：薰衣草、洋甘菊和玫瑰等精油具有保湿、镇静的作用，能够促进皮肤细胞再生，减少皱纹和瑕疵，保持肌肤健康。
2. 美发：薰衣草、迷迭香和柠檬等精油具有清洁、滋养头发的作用，能够有效减少头屑、调理头皮，保持头发健康亮丽。
3. 去除体臭：茶树、薄荷和柠檬等精油具有杀菌、消除异味的作用，能够去除体臭和汗味，使身体清爽宜人。
三、情绪调理作用1. 放松心情：薰衣草、甜橙和柠檬等精油具有舒缓、放松的作用，能够减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪，帮助人们放松心情。
2. 提神醒脑：迷迭香、柠檬和薄荷等精油具有振奋精神、提神醒脑的作用，能够增强专注力和注意力，提高学习和工作效率。
3. 提升情绪：玫瑰、依兰和檀香等精油具有温暖、浪漫的芳香，能够调动人们的情感，提升情绪，增加幸福感和满足感。
芳香调理精油的使用方法多种多样，可以通过香薰灯、蒸汽吸入、按摩、浴盐等方式使用。
然而，芳香调理精油并非万能药物，在使用时需要注意以下几点：1. 使用前应先对精油进行过敏测试，避免产生不适反应。
精油的主要化学成分
精油的主要化学成分精油的主要化学成分对于其功效和用途起着至关重要的作用。
下面将从几种常见的精油主要化学成分入手，为大家介绍它们的特点和功效。
1. 芳樟醇（Linalool）芳樟醇是许多植物精油中的一种重要成分，具有舒缓和镇静的功效。
它可以帮助缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。
此外，芳樟醇还具有抗炎和抗菌的作用，可以帮助舒缓皮肤不适，促进伤口愈合。
2. 水杨酸甲酯（Methyl Salicylate）水杨酸甲酯是一种具有强烈清凉感的化学成分，常见于薄荷和冬青等精油中。
它具有镇痛和消炎的功效，可以帮助缓解肌肉疼痛和关节炎。
水杨酸甲酯还具有抗菌作用，可以用于清洁和消毒皮肤。
3. 柠檬烯（Limonene）柠檬烯是许多柑橘类精油的主要成分，具有清新的香味和抗氧化的功效。
它可以帮助提升情绪，缓解压力和疲劳。
柠檬烯还具有抗菌和抗炎的作用，可以用于改善皮肤问题和呼吸道感染。
4. 樟脑（Camphor）樟脑是一种具有强烈刺激性的化学成分，常见于薄荷和桉树等精油中。
它具有镇痛和抗痉挛的功效，可以帮助缓解肌肉疼痛和痉挛。
樟脑还具有祛痰和清肺的作用，可以用于缓解呼吸道问题。
5. 水蒸气蒸馏物（Hydrosols）水蒸气蒸馏物是精油提取过程中产生的副产品，含有植物中水溶性成分的精华。
它们可以作为天然的花水使用，具有保湿和舒缓皮肤的功效。
不同植物的水蒸气蒸馏物具有各自独特的功效，如玫瑰花水可以帮助调理肌肤，薰衣草花水可以舒缓敏感肌肤。
精油的主要化学成分对于其功效和用途至关重要。
了解不同化学成分的特点和功效，可以帮助我们选择适合自己需求的精油产品，并正确合理地使用精油来改善身心健康。
希望以上内容能为大家对精油的了解提供一些帮助。
复方精油的功效与作用
复方精油的功效与作用复方精油是由多种单方精油按一定比例混合而成的精油产品。
由于每种单方精油都有独特的功效和作用，复方精油则综合了多种精油的优点，具有更加强大的功效和作用。
本文将为大家介绍几种常见的复方精油的功效和作用。
1. 薰衣草复方精油薰衣草复方精油由薰衣草精油、佛手柑精油、天竺葵精油、橙精油等混合而成。
薰衣草精油具有舒缓、镇静、消炎的功效，可以缓解压力、焦虑和失眠。
佛手柑精油有提神醒脑、舒缓焦虑的功效。
天竺葵精油则具有平衡和调节荷尔蒙的作用，有助于缓解痛经和更年期症状。
橙精油能增强心脏功能，舒缓抑郁和疲劳。
2. 薄荷复方精油薄荷复方精油由薄荷精油、丁香精油、茶树精油等混合而成。
薄荷精油具有清凉、提神和消炎的作用，可以舒缓头痛、晕车和胃痛等不适。
丁香精油则具有抗菌、麻醉和镇静的功效，可以缓解牙痛和口腔溃疡。
茶树精油有抗菌、消炎和促进伤口愈合的作用，可以用于治疗皮肤问题，如痤疮和湿疹。
3. 雪松复方精油雪松复方精油由雪松精油、柠檬精油、葡萄柚精油等混合而成。
雪松精油具有消炎、抗菌和镇静的功效，可以缓解皮肤问题，如湿疹和过敏。
柠檬精油有抗菌、提神和增强免疫力的作用，可以改善情绪和抵抗疾病。
葡萄柚精油则具有抗氧化和解毒的作用，可以促进新陈代谢，有助于减肥和排毒。
4. 茉莉复方精油茉莉复方精油由茉莉精油、玫瑰精油、檀木精油等混合而成。
茉莉精油具有抗抑郁、镇静和舒缓作用，可以缓解情绪问题，如焦虑和抑郁。
玫瑰精油有抗衰老、抗氧化和治疗皮肤问题的作用，可以改善皮肤质量。
檀木精油具有镇静和平衡荷尔蒙的功效，可以减轻压力和改善失眠。
5. 檀香复方精油檀香复方精油由檀香精油、玫瑰精油、伊兰伊兰精油等混合而成。
檀香精油有镇静和舒缓的作用，可以缓解焦虑和帮助入眠。
玫瑰精油具有治疗皮肤问题、平衡荷尔蒙和提升情绪的作用。
伊兰伊兰精油则具有抗抑郁和振奋精神的功效。
这种复方精油有助于提高情绪和心理健康。
除了上述几种常见的复方精油，市面上还有许多其他复方精油，如玫瑰复方精油、橙花复方精油等，每种复方精油都具有不同的功效和作用。
补气血的精油疗法提升身心平衡
补气血的精油疗法提升身心平衡精油疗法是一种通过使用植物提取的精油来治疗身体和情绪问题的自然疗法。
其中，补气血的精油疗法可以促进身心的平衡和健康。
本文将介绍一些常用的补气血精油以及如何使用它们来提升身心平衡。
一、玫瑰精油玫瑰精油是一种珍贵而昂贵的精油，具有温和而芬芳的香气，被广泛应用于皮肤护理和情绪疗法中。
它有助于促进血液循环、增加血液氧含量以及提升身体能量。
使用玫瑰精油可以调整身心平衡，提高心情，缓解焦虑和压力。
使用方法：将2-3滴玫瑰精油加入10毫升的基础油中（如橄榄油），用于全身按摩或将几滴滴在手腕上闻香。
二、丹参精油丹参精油是一种常见的中药植物，在中医学中被广泛应用于补气血、促进血液循环以及改善记忆力。
它具有辛、温、苦的特性，可用于提高肝脾气血功能，促进新陈代谢和神经系统活力。
使用方法：将2-3滴丹参精油加入适量的基础油中，轻轻按摩腹部、太阳穴或患部，或者用具有丹参成分的香薰灯进行散发。
三、补血丹精油补血丹是一种传统的中药材料，被广泛用于补血和调理经络。
补血丹精油提取了补血丹的有效成分，可用于平衡身心、增加能量和滋养血液。
使用方法：将2-3滴补血丹精油加入基础油中，轻轻按摩脊椎和经络，或直接滴在脚底板上进行按摩。
四、当归精油当归是一种重要的中药材料，被认为具有补气血、调理经络和舒缓疲劳的功效。
当归精油提取了当归的有效成分，可用于提升身心平衡和健康。
使用方法：将2-3滴当归精油与基础油混合，涂抹于腹部、胸部或穴位上，进行按摩或者直接滴在香薰灯中进行散发。
五、益母草精油益母草是一种常见的中草药，被广泛应用于妇科调理、补气血以及滋养身体。
益母草精油具有舒缓经痛、促进血液循环和增加能量的作用，有助于提升身心平衡。
使用方法：将2-3滴益母草精油加入基础油中，按摩在下腹部、腰部或患部，或者用益母草精油进行蒸汽吸入。
总结：补气血的精油疗法可以帮助提升身心平衡，促进健康。
使用玫瑰精油、丹参精油、补血丹精油、当归精油和益母草精油等，可以改善气血不足的情况，缓解压力和焦虑，增加能量和舒缓疲劳。
一款具有宁心理肺功效的芳香型精油
一款具有宁心理肺功效的芳香型精油1. 引言1.1 什么是宁心理肺功效精油宁心理肺功效精油是一种能够帮助调节情绪、舒缓神经压力、清洁呼吸道的精油产品。
它含有多种纯天然植物提取精华，如薄荷、尤加利、薰衣草等，这些成分具有舒缓焦虑、减轻压力、提高注意力和清洁呼吸道的功效。
宁心理肺功效精油通常以芳香的方式使用，可以通过加入蒸气机、滚珠瓶、复方膏剂等方式来进行使用。
宁心理肺功效精油在使用时需要注意稀释比例和使用方法，以避免过敏或其他不良反应。
适用于大多数人群，特别适合在工作压力大、情绪波动大、呼吸道不畅的时候使用。
宁心理肺功效精油是一款具有调节情绪、舒缓压力、清洁呼吸道的有效产品，可以在日常生活中提升生活质量和健康水平。
【2000字完】2. 正文2.1 功效分析一款具有宁心理肺功效的芳香型精油，其主要功效包括舒缓压力、缓解焦虑、提升情绪、净化空气等。
具体来说，这款精油可以帮助平衡人体的心理状态，减轻紧张和压力，增强放松感，使人更容易入睡。
它还有助于改善空气质量，净化空气中的细菌和病毒，增强呼吸道和肺部的健康。
这款精油的使用方法非常简单，可以通过蒸汽吸入、按摩、泡澡等多种方式进行。
在使用过程中需要注意稀释比例，以免对肌肤产生刺激。
在选择使用精油时，应遵循疗效和安全的原则，不可过量使用，避免导致不良反应。
适用人群包括有压力、焦虑情绪的人群，以及对空气质量有要求的人群。
可以在睡前几小时使用，让人放松，帮助入睡。
长期使用可改善睡眠质量，提升身心健康。
这款具有宁心理肺功效的芳香型精油是一个非常实用的产品，可以帮助人们在快节奏的生活中找到内心的平静和放松。
展望未来，希望能有更多的人能够认识到精油的功效，使用它来提升生活质量。
2.2 使用方法在使用具有宁心理肺功效的芳香型精油时，以下是一些常见的使用方法：1. 滴香熏：将几滴精油滴在香熏器中，让香气弥漫在空气中。
这种方法可以有效舒缓情绪，帮助放松心情。
2. 按摩：将精油与基础油混合后，可以用来按摩身体。
精油改善情绪的原理
精油改善情绪的原理
精油改善情绪的原理是通过其芳香成分进入鼻腔，刺激嗅觉系统和大脑中的情绪中枢，从而影响人的情绪和情感状态。
具体原理有以下几个方面：
1. 嗅觉刺激：精油中的挥发性成分能够通过空气中的微粒迅速进入鼻腔，刺激嗅觉感受器官。
嗅觉系统与大脑中的嗅球直接相连，接收到的信息会被传递给大脑的情绪中枢，引发情绪和情感的变化。
2. 情绪记忆关联：嗅觉与情绪记忆有很强的关联。
精油的芳香成分可以引起人们与其相关的情绪和记忆的联想。
例如，某种精油的香味可能让人联想到某个愉快的回忆，从而改善情绪。
3. 生理反应：精油中的活性成分可以通过嗅觉系统进入血液和淋巴系统，影响身体的生理功能。
一些精油具有抗压、舒缓紧张等功效，可以通过调节生理反应来改善情绪状态。
4. 植物传递的能量：精油是植物的精华，其它所含的能量也可能对人体产生影响。
一些人相信，精油中的能量可以调和人体的能量场，从而改善情绪和情感状态。
需要注意的是，不同的人对精油的反应可能存在差异，因为个体差异、心理和环境因素等也会对人体的情绪产生影响。
另外，精油的使用应遵循适当的浓度和使
用方法，避免过量使用或与某些药物产生相互作用。
11种治疗焦虑和惊恐发作的精油
11种治疗焦虑和惊恐发作的精油薰衣草薰衣草精油是焦虑和惊恐发作最常见的精油- 舒缓身体的最佳精油。
它具有弹性，可以帮助平息你的神经系统。
这种油性香味可以刺激你的边缘系统和其他大脑通路。
它可以让你内心平静，降低心率，放松心情。
薰衣草精油可以帮助缓解烦躁，恐慌，紧张和烦躁。
它还可以帮助偏头痛和身体疼痛。
您可以将这些油带入您的钱包，以立即缓解您的焦虑。
玫瑰玫瑰精油是治疗焦虑和惊恐发作的好方法。
这种精油可以刺激大脑中表现良好的荷尔蒙，帮助你应对抑郁和休克。
它可以起到抗抑郁药的作用，它具有通便作用，可以镇静你的身体。
玫瑰精油可以帮助消除你的负面情绪和情绪。
这种油还含有丰富的植物化学物质，可降低血压和呼吸频率。
将几滴这种油涂抹在手腕上，以增强情绪，消除任何惊恐发作的迹象。
香根草香根草油是焦虑和惊恐发作的另一种精油。
香根草精油是一种强大的神经系统滋补品，可以为您的身体带来宁静。
它可以对抗伤口并帮助您的身体稳定。
它可以减少焦虑，减少恐慌发作的不安和其他不良影响。
它还可以为您提供能量提升并降低您的超敏反应。
你可以吸入这种精油来对付抑郁症并控制惊恐发作的症状。
宜兰依兰精油是一种天然镇静剂，可以治疗惊恐发作和焦虑症。
这种油的甜美花香可以增强你的情绪，平息你的神经系统。
这种油可以减少你的烦躁和紧张，这意味着它可以减缓焦虑发作期间心跳的不稳定。
此外，它还增强了勇气，快乐和乐观。
它可以增加您的舒适度，让您感到平静。
它还可以减少您的其他压力反应。
佛手柑佛手柑精油具有独特的花香，可缓解紧张情绪，减轻压力。
这种油的气味可以降低你的脉搏率和血压。
它可以为您提供和平与能量，帮助您对抗抑郁症。
它还可以促进放松并减少负面的情绪反应。
您可以使用这种油来体验焦虑和惊恐发作的即时缓解。
黄春菊洋甘菊精油有助于改善您的精神，情感和身体健康。
这种油的香气促进和平与内心的和谐。
这种油可以缓解焦虑和抑郁。
它还可以减少脾气，防止你思考太多。
乳香乳香精油可以帮助您平静心灵，为您提供克服焦虑和惊恐发作所需的精神基础。
乐释精油——精选推荐
乐释精油1. 基本描述乐释复⽅（Adaptiv Calming Blend）是⼀款专为⼈⽣重⼤、紧张时刻调配的镇静复⽅精油，精⼼调配的配⽅包含8种珍贵植物精油：薰⾐草、古巴⾹脂、绿薄荷、野橘、⽊兰花、迷迭⾹、橙花和枫⾹。
乐释复⽅能帮助你冷静⾯对⼤型会议、重要活动或⼈⽣关键时刻，缓解⼼理压⼒，舒缓焦虑情绪，提振精神，保持持续注意⼒，从⽽快速平稳适应新的环境。
2. 成分介绍薰⾐草：薰⾐草成分中的⼄酸沉⾹酯能让压⼒过⼤的⼈被安抚⽽放松，镇静安抚的特性是薰⾐草的重要特性，可以帮助消除情绪焦虑，以及改善由此引发的神经性头痛。
古巴⾹脂：古巴⾹脂的功效可以媲美乳⾹，主要成分是主要成分是β-⽯⽵烯，对神经系统有保护和滋补作⽤，可以帮助舒缓焦虑和亢奋的神经活动。
同时正是因为古巴⾹脂的加⼊，使得乐释复⽅变得柔润，持久。
绿薄荷：绿薄荷的清凉没有椒样薄荷那么强劲，兼顾了清凉和醒脑的作⽤，可以促进⼈平静的同时保持注意⼒，因此⾮常适合创造性⼯作使⽤。
野橘：野橘具有浓郁的鲜橘⽓味，其中单萜烯类含量为95％，其中d-柠檬烯含量超过了柠檬，⾼达90％，使野橘具有充满活⼒的⾹⽓和多样的健康功效，能净化清洗空⽓，激发能量。
⽊兰花：⽊兰花精油具有甜美、果⾹、异国情调的⾹味，⽊兰花精油是⽬前已知精油中芳樟醇含量最⾼的，⽽芳樟醇以其舒缓和镇静能⼒⽽闻名，具有镇静和放松，令⼈振奋的功效，可以帮助缓解⾝⼼的担忧和紧张。
迷迭⾹：迷迭⾹精油能有效提⾼警觉性，嗅吸有助于提⾼认知表现和⾃我满⾜感，可以让⼈恢复活⼒，给⼈以精⼒充沛之感。
实际应⽤中，迷迭⾹也有助于改善头痛等问题。
橙花：橙花精油是珍贵的花类精油之⼀，温柔细致的⾹⽓可以放松，提振情绪，减少焦虑。
枫⾹：枫⾹树（学名：Liquidambar formosana Hance），别名⽩胶⾹、⽩胶、枫脂、胶⾹，⾦缕梅科枫⾹树属落叶⾼⼤乔⽊，产中国秦岭及淮河以南各省，亦见于越南北部，⽼挝及朝鲜南部。
枫⾹树⽪下会渗出类似琥珀⾊的汁液，⼀般秋天7-8⽉割裂树⽪使树脂流出，冬季或来年春季采收。
轻盈复方精油的功效与作用
轻盈复方精油的功效与作用轻盈复方精油是一种由多种纯天然植物精油混合而成的精油产品。
这些植物精油经过科学配比和混合，旨在提供多种功效和作用。
在本篇文章中，我们将介绍轻盈复方精油的不同成分以及各种功效和作用。
一、轻盈复方精油的成分轻盈复方精油一般包含多种植物精油，每种精油都有其独特的成分和功效。
以下是一些常见的轻盈复方精油成分：1. 薰衣草精油：薰衣草是一种非常常见的精油，其主要成分是薰衣草醇、薰衣草酮等。
薰衣草精油具有舒缓镇静、安神助眠的作用。
2. 柠檬精油：柠檬精油是一种清香的精油，其主要成分是柠檬烯、柠檬烯醛等。
柠檬精油具有提神醒脑、清新空气的作用。
3. 葡萄柚精油：葡萄柚精油具有提振精神、活力增强的作用。
其主要成分是柠檬烯、柠檬酮等。
4. 香橙精油：香橙精油是一种具有明亮和甜美香气的精油。
其主要成分是柠檬烯、柠檬酮等。
香橙精油具有提升心情、缓解压力的作用。
5. 薄荷精油：薄荷精油是一种清凉的精油，其主要成分是薄荷醇、薄荷酮等。
薄荷精油具有清新头脑、提神醒脑的作用。
以上仅是轻盈复方精油的一小部分成分，根据产品类型和品牌不同，成分组合也有所差异。
二、轻盈复方精油的功效与作用轻盈复方精油结合多种植物精油的功效，通过混合不同成分，提供一系列的功效和作用。
以下是一些常见的轻盈复方精油的功效与作用：1. 舒缓镇静：含有薰衣草精油的复方精油具有舒缓镇静的作用，可以帮助缓解焦虑、紧张和压力，帮助促进放松和良好的睡眠。
2. 提神醒脑：柠檬精油、葡萄柚精油和香橙精油等具有提神醒脑的作用，可以改善注意力和集中力，增加思维敏捷性。
3. 缓解头痛：薄荷精油具有镇痛和止痛的作用，可以帮助缓解头痛和偏头痛。
4. 改善消化：柠檬精油、葡萄柚精油等具有促进消化的作用，可以帮助缓解胃部不适、消化不良和胃痉挛。
5. 清新空气：柠檬精油和葡萄柚精油等具有清新空气的作用，可以帮助净化空气，驱散异味和烟味。
6. 改善肌肤：柠檬精油和薰衣草精油等具有收敛和抗菌作用，可以帮助改善油性肌肤和粉刺问题。
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ｓｅｌｆ－ｒａｔｉｎｇ ａｎｘｉｅｔｙ ｏｆ ｔｈｅ ｖｏｌｕｎｔｅｅｒｓ。ｔｈｅ ｍａｌｅ ａｎｄ ｆｅｍａｌｅ ｖｏｌｕｎｔｅｅｒ’Ｓ
ｗｅｒｅ ａｌｌ ｄｒｏｐｐｅｄ ａｆｔｅｒ ７ ｄａｙｓ’
ｃｏｍｐｏｕｎｄ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ ｓｎｉｆｆｉｎｇ ｔｅｓｔｓ．Ｃｏｍｐｏｕｎｄ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ １１ ｗａｓ ｍｏｒｅ ｅｆｆｅｅｎｔｉａｌ
Ｔａｂ．２
４个频域各脑区位置上
的脑电功率值。 观察指标：志愿者闻香前后左右枕区ａ脑波的
功率变化。
Ｍａｊｏｒ
ｖｏｌａｔｉｌｅ
ｃｏｍｐｏｕｎｄｓ ｉｓｏｌａｔｅｄ
ｆｒｏｍ
ｃｏｍｐｏｕｎｄ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ ＩＩ
２结果与分析
２．１精油成分分析 ２．１．１复方精油Ｉ成分分析
通过ＧＣ／ＭＳ分析，共检测该复方精油中３０种 化合物，占挥发油总量的９８．７１％，以烯类化合物 （８４．９３％）为主，辅以酯类（８．１３％）和醇类化合物 （５．０２％）。在３０种单体化合物中，柠檬烯 （７９．５３％）含量最多，其次是乙酸芳樟Ｎ（５．１５％）和
志愿者以自然姿势坐在座椅上，将电极帽佩戴 于志愿者头上，１６导电极按国际标准导联１０～２０
万方数据
上海交通大学学报（农业科学版）
第３４卷
系统的位置分别安放在Ｆｐｌ、Ｆｐ２、Ｆ３、Ｆ４、Ｃ３、Ｃ４、 Ｐ３、Ｐ４、Ｆ７、Ｆ８、Ｔ３、Ｔ４、Ｔ５、Ｔ６、０１和０２区域，参 考电极为左右耳垂电极。脑电信号由头皮电极引出 后，经前置放大器和中央处理器进行快速傅里叶变 换，使脑电波的波幅一时间关系转变为功率一频率 关系，即时在屏幕上同步显示脑电波曲线并在头颅
万方数据
第１期
何蕾，等：２种复方精油的成分分析及对缓解焦虑情绪的效果评价
５３
一些芳香植物精油如香蜂草、薰衣草、佛手柑、 橙花油和缬草等，可以通过嗅吸、按摩等方法实现对 人的情绪性障碍进行治疗和缓解，这种方法称为“芳 香疗法”（ａｒｏｍａｔｈｅｒａｐｙ）［１］。芳香疗法是许多国家 用来替代或辅助医学治疗常用方法之一，特别是在 护理方面，和康复机构有广泛使用［２］，已被用来治疗 焦虑障碍抑郁症等精神情绪障碍［３。８］。 芳香植物精油大多通过水蒸气蒸馏法、压榨法 等从植物的根、茎、叶、花、果或植物全株中提取出的 一类挥发性小分子萜烯类化合物，是芳香植物在生 长过程中为适应环境所产生的次生代谢物质［９］。一 般一种植物精油中，有几种是特征性化合物，是芳香 植物精油的主要成分，决定了其生物活性，如薰衣草 精油中的芳樟醇被证明有较好的镇静作用［１
注：复方精油Ｉ志愿者ｎ＝２６，男性”１—１６，女性／１２一ｌＯ。复方精油１１志愿者”一２８，男性ｎｌ一１４，女性ｎ２＝１４。
万方数据
ｄ
ｗａｖｅ ｅｎｈａｎｃｅｄ．
Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ・ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ；ｃｏｍｐｏｎｅｎｔ ａｎａｌｙｓｉｓ；ａｎｘｉｅｔｙ；ｓｅｌｆ－ｒａｔｉｎｇ ａｎｘｉｅｔｙ；ｅｌｅｃｔｒｏｅｎｃｅｐｈａｌｏｇｒａｍ
收稿日期：２０１４—１２—２８ 基金项目：上海交通大学重大项目及创新团队培育基金（芳香植物精油功效性研究） 作者简介：何蕾（１９９０），女，硕士，研究方向：功效性芳香植物应用，Ｅ ｍａｉｌ；ｍｉｃｈｅｌｌｅｈｅｌｅｉ２３＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｒｎ； 姚雷（１９６３）为本文通讯作者，女，博士，教授，研究方向：芳香植物，Ｅ－ｍａｉｌ：ｙａｏｌｅｉ＠ｓｊｔｕ．ｅｄｕ．ｃｎ
第３４卷第１期 ２０１６年２月
上海交通大学学报（农业科学版）
ＪＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＳＨＡＮＧＨＡＩ ＪＩＡＯＴＯＮＧ ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ（ＡＧＲＩＣＵＬＴＵＲＡＬ ＳＣＩＥＮＣＥ）
Ｖ０１．３４ Ｎｏ．１ Ｆｅｂ．２０１６
文章编号：１６７１—９９６４（２０１６）０１—００５２
０５
ＤＯＩ：１０．３９６９／Ｊ．ＩＳＳＮ．１６７１ ９９６４．２０１６．０１．００９
个体而言，女性志愿者中有中度焦虑者。在嗅吸复
Ｍａｊｏｒ
ｖｏｌａｔｉｌｅ ｃｏｍｐｏｕｎｄｓ ｉｓｏｌａｔｅｄ ｆｒｏｍ
ｃｏｍｐｏｕｎｄ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ Ｉ
方精油Ｉ
７
ｄ后，男性和女性的得分都有所下降，前
后得分结果具有显著性差异（Ｐ＜ｏ．０５），说明精油 对于男性和女性都有缓解焦虑情绪的作用，男性志 愿者在嗅吸后焦虑自评量表结果下降平均８．６２± １．１０分，女性志愿者平均下降为６．００±１．１９分，说 明男性志愿者对于复方精油Ｉ缓解焦虑效果更为敏
模式图上打出６、ｅ、ａ和Ｇ
２．１．２复方精油Ⅱ成分分析 通过ＧＣ／ＭＳ分析，共检测出该复方精油中４８ 种化合物，占挥发油总量的９４．８６％，柠檬烯 （７２．１７％）含量最多，其次是芳樟醇（５．９９％）、乙酸 芳樟酯（４．７８％）、香茅醇（１．７７％）、安息香酸苄酯
（１．４１ ｏＡ）（表２）。 表２复方精油Ⅱ的主要化合物
芳樟醇（５．０２％）（表１）。
２．２缓解焦虑情绪试验
表１复方精油Ｉ的主要化合物
Ｔａｂ．１
２．２．１复方精油Ｉ缓解焦虑情绪实验 从志愿者对嗅吸复方精油Ｉ前后焦虑自评量表 得分结构看出（表３），男性（咒一１６）和女性（行一１０） 焦虑自评量表得分有所不同，女性平均得分比男性 高，在一定程度上说明，女性焦虑程度比男性高。就
闻１０ ｍｉｎ／次。嗅吸时，志愿者保持放松状态，鼻腔 距瓶口８～１０
ｃｍ。
精油
复方精油Ｉ：单方精油１＋单方精油ＩＩ；复方精 油ＩＩ：单方精油Ｉ＋单方精油ＩＩ＋单方精油ＩＩＩ＋单
方精油ＩＶ。
单方精油Ｉ，为一种芸香科植物果实果皮部位 提取所得；单方精油ＩＩ，为一种唇形科多年生草本植 物花穗部位提取所得；单方精油ＩＩＩ，为一种番荔枝 科木本植物花朵部位提取所得；单方精油ＩＶ为一 种蔷薇科植物花朵部位提取所得。以上精油均由上
提供。 １．３方法
１．３．１精油化学成分分析条件 通过ＧＣ／ＭＳ对２种复方精油中的化学成分进 行分析，分析条件如下：柱温：６０℃时保持１０
ｍｉｎ，
以４℃／ｍｉｎ升至２２０℃保持１０ ｍｉｎ，以１℃／ｍｉｎ
升至２４０℃；进样量：０．２肛Ｌ；检测器：ＦＩＤ；进样温
焦虑情绪障碍是一种常见的情绪障碍，具有焦 虑障碍的人有紧张、压力的心理反应，进而表现出诸 如心悸、多汗、失眠等一系列生理症状。ＫｎａｓｋｏＥｌｌ］ 的研究表明，通过嗅吸一些植物香气能改善人类的 情绪和认知。目前对于嗅觉刺激的研究主要集中在 人体电生理学和神经解剖学方面，脑电图（ＥＥＧ）和 事件相关电位（ＥＲＰ）的记录是对中枢神经系统的良 好反应，这种测试技术能够证明大脑对感官刺激的 响应。焦虑障碍的患者会表现出脑电波幅增加和慢 活动增加，即ａ节律减弱或消失，Ｊ３波增多。脑电波 技术适用于记录大脑对嗅觉刺激的响应以及精神疾 病的鉴别诊断。 本文通过ＧＣ／ＭＳ对２种复方精油的化学成分 进行检测分析，了解２种复方精油的主要化学成分。 在明确了化合物的安全性后，招募有焦虑症状的志 愿者，分别在嗅吸前后通过量表和脑电波测验，对比 评价复方精油Ｉ和复方精油ＩＩ这２种复方精油在缓 解焦虑情绪方面的效果。
０。。
海交通大学芳香植物研发中心提供。
１．２主要实验仪器
７８９０Ａ一５９７５Ｃ气相色谱一质谱联用仪，美国
Ａｇｉｌｅｎｔ公司。
ＮＤ一９７数字化脑电图仪（配有电极帽和导电 胶）：频率范围为０．５～１００ Ｈｚ，功率频谱分段为６、 ｅ、ｄ１、ａ２、ｐ１和ｐ２，由上海医疗器械高技术公司提 供。电极帽、导电胶，由武汉格林泰克科技有限公司
５
ｍｉｎ后进行１０ ｍｉｎ的精油嗅吸，嗅吸后进入稳定
状态再次进行脑电波测试５ ｍｉｎ并记录；第７天在
１材料与方法
１．１
嗅吸后完成一次脑电波的测试。在实验的第１天和 第７天志愿者分别完成焦虑自评量表（ＳＡＳ）。 剂量：１滴精油为０．０５ ｍＬ，在本实验中使用１ ｍＬ注射器进行量取。 使用方法：嗅吸最佳室温２５℃下，每次嗅闻前 将１滴精油滴入装有ｉ００ ｍＬ的８０℃热水的广口 瓶中，静置１ ｍｉｎ后进行嗅闻，受试者在每天傍晚嗅
感一些。
表３志愿者对嗅闻复方精油Ｉ前后焦虑自评量表得分结果统计（平均数士标准差）
Ｔａｂ．３ Ｔｈｅ ｓｅｌｆ－ａｓｓｅｓｓｍｅｎｔ ｔａｂｌｅｓ ａｂｏｕｔ ｔｈｅ ａｍｏｕｎｔ ｏｆ ａｎｘｉｅｔｙ ｂｅｆｏｒｅ ａｎｄ
ａｆｔｅｒｃｏｍｐｏｕｎｄ
ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌ Ｉ ｓｎｉｆｆｉｎｇ
ｔｅｓｔｓ（Ｍｅａｎ：ｌ：ＳＤ）
ｗｅｒｅ
ｒｅｃｒｕｉｔｅｄ
ｔｏ
ｅｖａｌｕａｔｅ
ｔｈｅ ｔｗｏ ｃｏｍｐｏｕｎｄ
ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌｓ ｆｏｒ ｔｈｅ ｔｒｅａｔｍｅｎｔ ｏｆ ａｎｘｉｅｔｙ ｂｙ ｓｅｌｆ－ｒａｔｉｎｇ ａｎｘｉｅｔｙ ｓｃａｌｅｓ（ＳＡＳ）ａｎｄ ｅｌｅｃｔｒｏｅｎｃｅｐｈａｌｏｇｒａｍ ｃｈａｎｇｅｓ．Ｔｅｒｐｅｎｅｓ ｗｅｒｅ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ａｂｕｎｄａｎｔ ｃｏｍｐｏｕｎｄｓ ｉｎ ｔｈｅ ｔｗｏｃｏｍｐｏｕｎｄ ｅｓｓｅｎｔｉａｌ ｏｉｌｓ．Ａｃｃｏｒｄｉｎｇ
２种复方精油的成分分析及对 缓解焦虑情绪的效果评价
何蕾，姚
雷
（ｔ－海交通大学农业与生物学院 ，上海２００２４０）
摘要：通过ＧＣ／ＭＳ对２种植物复方精油进行测试，明确主要化合会物种类。招募有焦虑情绪 的志愿者，以志愿者的焦虑自评量表（ＳＡＳ）和脑电波变化情况为指标，评价这２种复方精油对于焦 虑情绪的缓解效果。结果表明：①２种复方精油的组成成分均以烯类化合物为主，辅以酯类和醇类 化合物。②通过焦虑自评量表统计，嗅吸２种复方精油７ ｄ后，男性和女性志愿者的得分有一定程 度下降。复方精油ＩＩ嗅吸过程中的得分下降程度要大于复方精油Ｉ，在缓解志愿者焦虑情绪的主 观评价中更有效。③在脑电波实验中，复方精油ＩＩ对志愿者ｄ波增强的人数比例高，效果相对更 好。综合焦虑自评量表和脑电波测试结果得出，复方精油ＩＩ的缓解焦虑效果比复方精油Ｉ效果更 显著，某些单方精油在复方精油中的比例低，但是对缓解焦虑情绪有协同作用。 关键词：精油；嗅吸法；焦虑情绪；焦虑自评；脑电图