吃什么可以排毒养颜祛痘
上火长痘痘吃什么排毒
上火长痘痘吃什么排毒
上火的常见症状之一就是长痘痘，长痘不仅影响美观，也同样是身体发出的不适信号。
那么下面我们就来看看上火长痘痘吃什么排毒呢？
一、莲藕菠菜汁
莲藕菠菜汁是一道天然绿色排毒饮品，能清热、排毒、化瘀，对改善上火所致的青春痘、皮肤疖肿等有很好的治疗效果。
做法：莲藕80克，菠菜50克。
将菠菜洗净、切段，焯水放凉；莲藕洗净，刮去外皮，切丁，焯熟后放凉。
然后将熟菠菜和莲藕丁一起放入榨汁机，搅打均匀即可。
二、苦瓜绿豆汤
绿豆有祛浮风、清热毒、滋润皮肤的作用；苦瓜能清心、明目、泻火。
两者搭配食用可涤热、解毒，对改善湿疹、痤疮等有益处。
做法：取苦瓜1根、绿豆50克、冰糖适量。
将苦瓜洗净，去籽，切丁，焯水去苦味；绿豆洗净，提前浸泡一夜。
将绿豆连同浸泡的清水一同倒入锅中，烧开后转小火炖至开花，下入苦瓜丁，再煮5分钟，加入冰糖调味即可。
三、黄瓜丝瓜汁
黄瓜和丝瓜是夏秋季节最寻常的蔬菜，它们富含水分，口味清凉爽口，有滋阴清热的功效。
黄瓜丝瓜汁是一道排毒佳品，对上火引起的痤疮、皮肤黑头都有一定的改善作用。
做法：取黄瓜、丝瓜各一根，将黄瓜和丝瓜分别洗净，去皮，切块。
将材料放入榨汁机中，搅打成汁即可。
四、蜂蜜芦荟汁
中医认为痤疮多由内热或感染火毒引起。
而芦荟味苦、性寒，能清肝火、除烦热，对热毒引起的痤疮有较好的治疗效果。
做法：取芦荟30克，柠檬2片，冷开水50毫升，蜂蜜1勺。
将芦荟洗净、去皮，切丁；柠檬挤汁备用。
将芦荟丁、柠檬汁一起放入榨汁机，调入蜂蜜、冷开水，搅拌均匀即可。
排毒养颜喝什么？11款排毒果蔬汁推荐
排毒养颜喝什么？11款排毒果蔬汁推荐环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内积累，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。
因此，排毒成为不少女性关注的话题。
下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效。
甜椒汁甜椒没有一般辣椒的剧烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、关心消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。
最傲人的还有它丰富的维生素C。
黄瓜汁医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。
黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调整血压，预防心肌过度紧急和动脉粥样硬化。
黄瓜汁还可使神经系统冷静和强健，能增加记忆力。
胡萝卜汁能增加人体免疫力，防癌抗癌，尤其相宜于糖尿病患者作为帮助治疗食物。
还能爱护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
番茄汁番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
能爱护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素镇静，其维生素P 可爱护血管、防治高血压。
柠檬汁柠檬汁是新奇柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和芳香味道。
柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等养分成分。
具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增加免疫力、延缓年轻。
西瓜汁西瓜汁有消退浮肿，利尿等作用。
同时改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特殊对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，反抗年轻，防止血管硬化，改善过敏体质。
猕猴桃汁显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。
它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。
还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有帮助治疗作用。
西柚汁西柚的迷人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其相宜夏季。
另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。
下面再为大家推举几款混合果蔬汁~一样美味哦~香蕉蜜桃鲜奶材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量做法：1、香蕉去皮，切成数段。
健康说：3种日常食物助你排除身体毒素
3种日常食物助你排除身体毒素
女性如何排毒养颜，才能够将体内毒素排得一干二净呢？这是女人们最关注的话题。
其实，只要常吃几种食物，就能达到美容的功效哦！
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
杏仁牛奶
这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
祛痘吃什么排毒蔬果汁 痘痘永不来
祛痘吃什么_排毒蔬果汁痘痘永不来*导读：祛痘吃什么？痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。
如何让痘痘永远不来骚扰呢？祛痘吃什么呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。
下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！*祛痘吃什么？原料：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。
可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：西瓜、菠菜制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打3.将菠菜洗净，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：芒果、柚子制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。
2.将柚子去皮，切成小块。
3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。
制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。
2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。
制作方法：1.将黄瓜切成小块。
2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
*其他祛痘方法冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。
吃什么可以排毒祛痘
吃什么可以排毒祛痘排毒祛痘食物1. 绿豆绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。
绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
2. 柚子柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘有很好的功效。
经常食用柚子可以美容养颜。
3. 木瓜木瓜所含的热量极低，其超强的祛痘作用不容小觑。
木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。
木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。
果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。
3.白菜白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品。
白菜所含的维生素a、c、e及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
4. 韭菜韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。
这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
5. 猪血猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。
6. 胡萝卜胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
吃什么排毒祛痘
吃什么排毒祛痘长痘痘是大家都很烦恼的事情，我们可以吃一些排毒的食物进行祛痘。
下面就让来给你科普一下排毒祛痘的食物。
红枣祛痘很多人都知道红枣有补血益气的功能，经常食用还可以健脾润肤，但是对其祛痘的功能很少知道。
事实上，红枣确实有利于排除体内余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!柠檬祛痘柠檬一直被用来做美白的佳品，和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果。
经常饮用，可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效!含锌食物祛痘作为一个正在坚持战“痘”的人来说，平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物，因为锌元素可以控制油脂分泌，有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!维生素A、B2、B6维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用，这些元素能让体内激素实现平衡，具有护肤养肤效果，多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，经常食用，对抗痘工作也有积极的食疗作用。
猪血食品抗痘猪血为原料做成的各种血液制品，除了独特的风味，其中富含的血液蛋白，经过消化分解，形成润滑肠道、排毒功能的物质，将肠内的细菌、有害物质排除体外，将猪血制成猪血汤，效果最好，可以有效地排除体内肠毒!海藻去痘吃海藻类的食物，其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外，改善体内环境，这样对痘痘的生长产生抑制作用。
一般情况下，海带、海苔就是海藻类食物的代表!鲜果蔬榨汁排出痘毒，首先先清扫体内垃圾，对这样的工作，鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。
将新鲜的果蔬榨成汁后饮用，经过效果，体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性，溶解体内废物垃圾，然后排除体外。
吃菌类食品各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品，是非常好的清理血液的效果，经常食用，去除痘毒指日可待。
祛痘排毒食疗方一、雪耳木瓜糖水材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖适量。
做法：雪耳泡开，木瓜去皮去瓤切块，加入南北杏和水放入煲中，煲至汤水变得粘稠，放入冰糖调味即可。
祛痘吃什么 7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素
祛痘吃什么7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素-->如果脸上长了痘痘，对一个人的容貌影响是非常大的，拉低了你的整体形象不说，还会让人心情烦躁。
那么你知道祛痘吃什么好吗？你知道养颜的食物有哪些吗？今天小编推荐大家7款养颜祛痘食疗方助你排清毒素，一起来了解一下吧！百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
银花绿豆汤材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
甘草丁香红茶材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。
每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
祛痘连翘茶材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。
特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。
女人常吃喝什么可以养颜排毒 吃什么东西可以养颜排毒
女人常吃喝什么可以养颜排毒吃什么东西可以养颜排毒
对于女性朋友来说，养颜是一件十分重要的事情，为了能够让自己更加美丽，现在很多的女性朋友都会购买大量的昂贵的护肤品。
确实在外表上我们也同样需要保养好自己的皮肤，但是最根本的养颜应该是从内部开始调整，那么女人常吃喝什么可以养颜排毒。
女人常吃喝什么可以养颜排毒？想要从内部开始调整，达到养颜排毒的效果，最主要的还是吃出来的。
女生要养颜排毒，最主要要关注两点，一点是要考虑什么食物是你所需要的，能给你提供适合的营养物质，另一点就是考虑吃什么东西能够帮助你排毒，做好这两点，自然就可以轻松拥有一个健康美丽的身体了。
西红柿中含有丰富的维生素C，大家都知道维生素C就是美白的重要物质，多食用西红柿一方面可以清理身体中的一些毒素，消除黑色素，让皮肤变得白皙。
每天坚持吃一个西红柿，长久可以起到美白抗衰老的作用，对于女性朋友来说实在是养颜的好食物。
正所谓一天一苹果，医生远离我。
苹果中也含有多种维生素，在饭后吃一个苹果可以有助于消化。
苹果中含有的果胶能够有效加速肠胃的蠕动，加快排毒的过程，让身体中的新陈代谢提高，自然让身体吸收到更多的营养物质。
柠檬中含有大量维生素C,相信这一点是大家都很了解的，柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着，对美白皮肤有着比较大的作用。
坚持每天用柠檬泡水喝，还可以起到祛痘的作用，还可以淡化脸上的色素，一举多得。
祛痘养生食谱水果茶
祛痘养生食谱水果茶
以下是一些祛痘养生食谱和水果茶的介绍：
食谱1：祛痘水果沙拉
成分：蓝莓、草莓、猕猴桃、柠檬、芒果。
做法：将所有水果洗净切片，放入碗中拌匀。
加入柠檬汁调味，可根据个人口味添加少量蜂蜜。
静置片刻，让水果充分吸收柠檬汁。
食谱2：祛痘蔬菜炒饭
成分：胡萝卜、黄瓜、豌豆、青椒、洋葱、大蒜、米饭。
做法：将胡萝卜、黄瓜、青椒、洋葱切成小丁，豌豆洗净备用。
锅中倒入适量的橄榄油，加入大蒜炒香后加入切好的蔬菜翻炒。
待蔬菜变软后加入熟米饭，翻炒均匀即可。
水果茶1：蜂蜜柠檬茶
成分：柠檬、蜂蜜。
做法：将柠檬切片，放入杯中。
注入开水，静置片刻让柠檬汁充分溶解。
最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
水果茶2：薄荷西瓜茶
成分：西瓜、薄荷叶。
做法：将西瓜切块，捣碎成汁。
将薄荷叶洗净后放入杯中，倒入西瓜汁。
加入适量冰块，静置片刻即可享受清凉的薄荷西瓜茶。
注意事项：以上食谱和水果茶方便易制作，但仍需根据个人的
口味和健康状况进行调整。
同时，均衡饮食和养成良好的生活习惯也是保持皮肤健康的关键。
如果皮肤问题较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。
喝什么汤可以排毒呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享喝什么汤可以排毒呢
导语：现在，越来越多的人都很注重养生。
养生的方法各种各样，但是对女人来说，养生就是排毒和养颜。
喝汤是排毒养颜的最好方法，不同的季节喝汤可
现在，越来越多的人都很注重养生。
养生的方法各种各样，但是对女人来说，养生就是排毒和养颜。
喝汤是排毒养颜的最好方法，不同的季节喝汤可以预防季节性的疾病，还可以减肥祛痘。
那么，喝什么汤可以排毒呢？下面介绍几种排毒养颜的汤给大家，希望大家喜欢喝这些汤。
一、香菇黑木耳海带汤
材料：海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵
做法：把还带用水清洁干净，香菇切成丝状，一起放入汤锅中，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水，再加橄榄油、盐煮熟即可食用。
二、地瓜银耳糖水
材料：地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中，再把银耳泡软切碎也放进锅中，倒入适当的清水一起熬煮，大概煮20分钟即可。
煮完后，最终参加适当的蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。
三、莲子百合糯米粥
材料：莲子30g、百合20g、糯米100g
做法：把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟摆布，然后把糯米倒入锅中，再添上适当的清水熬煮，煮沸后转小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。
关于喝什么汤可以排毒，上面介绍了几种，大家不妨多喝这些汤。
排毒养颜的方法还有很多，但是喝汤的方法是最好的。
有专家指出，。
上火脸上长痘痘怎么办,六种排毒养颜食物
上火脸上长痘痘怎么办，六种排毒养颜食物夏天天气炎热，人们容易身体容易出现上火的症状。
上火往往还伴有长痘痘、咽喉肿痛、口干舌燥等问题。
长痘痘想必是很多爱美人士很烦恼的事情，痘痘的出现不仅是影响人的外在形象，还是身体毒素的表现。
要治疗上火长痘痘，去火排毒是关键。
★一: 苦瓜1: 苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。
所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
★二: 梨1: 梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。
所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
★三: 柚子1: 柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。
并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
★四: 绿豆1: 绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
★五: 莲子芯1: 莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。
莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
★六: 苹果1: 苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。
而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
七: 夏天快要到了，朋友们比较容易上火，而一上火就会起痘痘。
要知道，对于女性来说，脸上长痘痘是个很大的困扰。
其中想要恢复光滑的肌肤，要及时排毒体内的毒素才行。
[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘
![[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘](https://img.taocdn.com/s3/m/d266e9486c175f0e7dd13741.png)
[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘很多MM脸上长痘，都会想要要先从饮食方面下手，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
那么，经常吃什么能祛痘排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
能祛痘排毒的食物能祛痘排毒的食物葡萄夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。
葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!能祛痘排毒的食物番茄有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。
番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
能祛痘排毒的食物樱桃樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润。
很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处。
能祛痘排毒的食物苹果苹果不仅常见，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。
每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。
能祛痘排毒的食物黄瓜黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
日常简单祛痘排毒的小妙招1、及时补水保养皮肤不长痘皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。
每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。
每天八杯水是最基本的。
除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!2、深层清洁皮肤不长痘洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!3、注意饮食皮肤不长痘饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。
女人常吃八种食物养颜排毒轻松搞定!
女人常吃八种食物养颜排毒轻松搞定！每一个女人都想让自己百年的年轻貌美，平时用很多的护肤品，可是排毒也是不能忽视的，在饮食上多吃一些排毒养颜的食物，其实比护肤品更加的有效和营养。
海带：肠蠕动“加速器”海带，别名昆布、江白菜。
褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。
海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。
可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。
常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。
对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。
在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。
海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。
而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
糙米：肠疏通“管道工”糙米是稻米经过加工后所产的一种米。
日本人则称糙米为玄米。
去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。
上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。
糙米还是肠疏通“管道工”。
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
将糙米与海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
花生：肠强健“催化剂”花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
每日吃5―6粒花生，就能强健肠道。
用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。
黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
内分泌失调长痘吃什么排毒 排毒食物有哪些
内分泌失调长痘吃什么排毒排毒食物有哪些无论男性朋友还是女性朋友，只有内分泌处于一个正常的状态，那么身体身体才是比较健康的，可能很多朋友都遭受过长痘痘的情况，最常见的原因就是由于内分泌失调所造成的，针对这种情况怎么样才能改善呢？也就是说内分泌失调长痘吃什么排毒效果好呢？下面我们就一起来了解一下。
1.吃苦瓜
苦瓜可以说是蔬菜当中营养价值非常高的，它不仅仅可以满足身体内部的一些基本维生素需求，同时具有很好的排毒功效，但是它的味道略微有点苦，所以很多朋友都不愿意去吃，而其实苦瓜里面的苦瓜素对我们身体排毒效果才是最好的，所以要想排毒调节内分泌多吃苦瓜就是一个不错的选择。
2.喝蜂蜜
另外就是平时没事的时候可以多喝一些蜂糖水，众所周知的是蜂蜜对我们身体具有排毒养颜的功效，所以平时没事的时候一天保证八百毫升的蜂糖水，对我们身体来说也是非常有帮助性作用的，一方面可以促进肠胃蠕动排出体内毒素和垃圾，另一方面也会调节身体内分泌，所以是一个比较不错的选择。
内分泌失调长痘吃什么排毒就简单的介绍到这里，当然除了苦瓜和蜂蜜以外，相信还有很多食物对我们身体都是非常有帮助性作用的，另外除了从饮食上可以改善这种情况以外，平时的时候我们也必须要养成一个良好的作息制度，早睡早起这样才能从根本上缓解内分泌失调这种情况。
排毒祛痘的中药中药排毒祛痘法的绝招
排毒祛痘的中药中药排毒祛痘法的绝招排奉祛痘的中药中药排奉祛痘法的绝招皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。
实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。
那么排毒祛痘的中药有哪些呢?下面就和我一起来看看吧！排毒祛痘的中药1、金银花性味归经：甘，寒。
归肺、心、胃经。
功能：清热解毒，疏风散热。
痈肿疔疮，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热，喉痹及多种感染性疾病。
应用：一般治疗热证引发的痘痘，善于清热解毒，治疗疮痈、肿毒等。
用法用量：内服：煎汤，10-20g；或入丸散。
外用：适量，捣敷;或研末调敷。
禁忌：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
2、梔子性味归经：苦，寒。
归心、肺、三焦经。
功能：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐纽，目赤肿痛，火毒疮疡，扭挫伤痛。
应用：热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴。
可以抗炎止痛消肿治疗火热引起的青春痘，尤其是心火旺，肺燥引起的建疮。
用法用量：内服：煎汤，5-10g;或入丸、散。
外用：适量，研未掺或调敷。
禁忌：脾虚便澹者忌服。
《本草汇言》：吐血妞血，非阳火暴发者忌之。
《得配本草》：邪在表，虚火上升，二者禁用。
3、蒲公英性味归经：苦、甘，寒。
归肝、胃经。
功能：清热解毒，消痈散结。
乳痈，肺痈，肠痈，猝腮，疔毒疮肿，目赤肿痛，感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，胃火，肠炎，痢疾，肝炎，胆囊炎，尿路感染，蛇虫咬伤等。
应用：治疗除虚症、寒症之外的青春痘。
可取鲜品凉拌生食，或捣敷。
用法用量：内服：煎汤，10-30g,大剂量60g;大剂量60g,或捣汁；或入散剂。
外用：适量，捣敷。
鲜品加倍禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
4、紫花地丁性味归经：苦、辛，寒。
归心、肝经。
功能：清热解毒，凉血消肿。
疔疮肿毒，痈疽发背，丹毒，毒蛇咬伤。
应用：紫花地丁多用于热毒壅盛之时，内服多配合银花、连翘、野菊花等同用汐卜用可取新鲜地丁草捣烂外敷疮痈局部。
吃什么排毒养颜祛痘效果好？
吃什么排毒养颜祛痘效果好？对于女性来说，及时排除身体的毒素，这样才能够促进美容养颜的作用，才能够预防面部生痘痘，面部生痤疮，要想达到排毒养颜祛痘的作用，平时要加强饮食调养，要注重一些面部皮肤的护理，这样还能够达到美容养颜，排毒祛痘的效果。
★1、啤酒排毒养颜祛痘法我们平时喝的啤酒除了可以饮用之外，还能够用来排毒养颜祛痘。
用法就是将啤酒放入冰箱冷藏后，再拿出来，用化妆棉浸入冰冻的啤酒中，然后用来敷脸15分钟左右，之后把脸洗干净，能够起到美容祛痘的功效。
★2、鱼腥草排毒养颜祛痘法鱼腥草有很好的清热解毒、消肿利尿的功能。
平时可以买些鱼腥草，那里煲水喝，能够帮助去除体内湿毒，体内的毒素排出去了，脸上的痘痘自然也消下去了。
★3、芦荟排毒养颜祛痘法芦荟汁具有消炎的作用，是排毒祛痘的好帮手。
用芦荟祛痘的方法也较为简单，只需将新鲜的芦荟去皮，洗干净后，用勺子把芦荟肉中的芦荟汁弄出来敷脸即可，或者直接把芦荟肉切成薄片敷脸15分钟左右，之后把脸洗干净。
坚持敷脸四天左右，脸上的痘痘会得到改善，而且还有美白美颜的作用。
★4、柠檬水排毒养颜祛痘法喝柠檬水是一种较为有效简单的排毒养颜方法之一。
因为柠檬是一种碱性水果，能够平衡身体的酸碱水平，而且柠檬水能够帮助肝脏更多地排出体内毒素，从而实现排毒养颜祛痘的效果。
喝柠檬水时，如果觉得口味较酸，还可以加上一些蜂蜜，蜂蜜也同样具有排毒养颜的效果。
★5、绿豆粉排毒养颜祛痘法绿豆有清热解毒的功效，把适量的绿豆研磨成绿豆粉，再把绿豆粉用清水搅拌成糊状，敷在脸上，等待15分钟，再把脸洗干净，能够起到去除痘痘，排毒养颜，清爽皮肤的作用。
★注意事项想要排毒养颜祛痘并非都能一蹴而就，需要坚持一段时间，才能显现效果。
【五谷杂粮排毒祛痘食疗配方】排毒养颜五谷杂粮配方
【五谷杂粮排毒祛痘食疗配方】排毒养颜五谷杂粮配方五谷杂粮在现在的生活中很难像以往那么经常食用,但是五谷杂粮有很大的排毒祛痘作用哦，我们就来看看五谷杂粮排毒祛痘食疗方吧。
五谷杂粮的排毒养颜作用1、加速身体排毒五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身体能量，加速体内废物的排除。
另外，五谷杂粮中所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，还可吸附小分子，促进食物残渣或毒素沿肠道下行，达到排毒的效果，其所含的维生素E则可以帮助血液循环，加速排毒的作用。
2、促进肠道蠕动五谷杂粮中的粗纤维能够吸水后膨胀，肠内容物体积增大，会使粪便变软，变松，并且能促进肠道的吸收和蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，达到润肠通便的作用，对于治疗便秘与痔疮等症状有很好的疗效。
五谷杂粮中的膳食纤维，可以在胃肠内限制糖分与脂肪物质的吸收，有效增加饱腹感，进而减少热量的摄入，所以有助于减肥。
3、【薏仁】美白淡斑味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。
它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以帮助身体消除水肿。
薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效!如何挑选?1、选有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽，有光泽的薏米颗粒饱满，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。
2、看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。
3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。
五谷杂粮排毒祛痘食疗方1、薏米美容酒薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。
有健肤美容、美艳肌肤作用，可缓解皮肤粗糙。
2、薏米羊肉汤苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。
佐膳。
可健脾补肾，益气补虚。
治病后体弱，贫血，食欲不振等。
最近脸上长了很多痘痘怎么办
最近脸上长了很多痘痘怎么办
*导读：最近脸上长了很多痘痘怎么办？脸上长了很多痘痘可以多吃黄瓜、梨、柠檬和杨桃等水果，可以排毒祛痘。
……
最近脸上长了很多痘痘怎么办？对于经常熬夜的人来说，长痘是常事。
当然，长痘的原因还有很多，体内部毒素无法排出，会呈现在脸上。
很多水果具有美容养颜的效果，最近脸上长了很多痘痘，我们可以吃水果来排毒，缓解和预防痘痘。
那么，哪些水果可以排毒祛痘呢？
*水果排毒祛痘方法
黄瓜具有美白抗痘功效。
很多女生都喜欢将黄瓜作为美容食物，黄瓜富含维生素，可以美白滋养皮肤，不管吃还是外敷都可以抗痘。
生吃、凉拌、榨汁喝以及炒熟吃都可以。
也可以外敷，清洁完脸部后，把黄瓜切片敷在脸上。
20分钟后取下。
每天都可以敷。
梨具有清热解毒功效，是非常好的祛痘水果，梨可以清热解毒，降火气以及润肺。
右脸长痘是因为肺部毒物太多，压力大引起得。
要想祛痘，就多吃梨。
生吃或榨汁都可以，也可以用冰糖煮梨水喝。
柠檬可以疏通毛孔。
柠檬用途非常炖，脸上长斑，长豆，是因为毛孔堵塞，色素沉着。
柠檬可以疏通毛孔，预防色素沉着。
柠檬可以外用或内涂。
甚至可以生吃。
当然也可以制作柠檬茶。
杨桃可以改善油性皮肤。
脸上油脂多，没排除，导致长痘。
常吃杨桃还可以改善油性肌肤，控制黑色素，避免色素沉淀，让皮肤柔滑如丝。
杨桃可以生吃或榨汁喝。
排毒中药配方中药排毒祛痘配方
排毒中药配方中药排毒祛痘配方排毒中药配方枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般1个月后体重可下降2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，无禁忌。
大黄方大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者。
材料：大黄。
做法：饭前半小时服用大黄片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。
荷叶山楂方荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。
每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。
首乌山楂方首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
决明子山楂方此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。
番泻叶桃仁方此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。
材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。
做法：研末，每次10克，开水冲服，每日1~3次，30天为一个疗程。
荷叶灰方此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料：荷叶。
做法：烧后研末，收贮备用，每次适量调水饮，每日3次。
海藻轻身汤此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机，对女性肥胖症非常有效。
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
中药排毒祛痘配方洋甘菊能促进肌肤再生，加快愈合，恢复平滑亮丽的肌肤，连续使用可以改善肌肤问题状况，使肌肤散发出健康而且明亮的自然光泽。
洋甘菊具有改善青春痘、过敏、湿疹、烧烫伤，对干性、敏感性皮肤极好;对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效。
吃什么可以排毒去痘呢
吃什么可以排毒去痘呢在青春期的关键时期，脸上会长一些痘痘，不仅影响了自己的个人形象，痘痘的生长一般都是油性的，往往是因为身体的内分泌失调而导致的，所以要想治标治本地去治疗痘痘，还需要从身体的内部进行调理，食疗方法作为一种非常简单的形式，吃什么可以排毒祛痘呢，下面就让我们一起来看一下吧。
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。
木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以，海带是理想的排毒养颜食物。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
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食材：猕猴桃600g、洁净水200ml
做法：1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。5)如觉得有点稠，加点水。6)继续搅打均匀即可。
柠檬红茶
食材：红茶12g、柠檬适量、冰块适量
做法：1)准备茶叶2)先用盐把柠檬搓洗干净3)再切片4)沸水倒入茶壶5)等30秒把水倒掉哦再倒入开水6)冰块加入杯子7)加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)8)等红茶泡开倒入茶杯即可
4、苦瓜排毒
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
5、苹果排毒 降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
拔丝香蕉
食材：香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法：1)准备好食材。2)香蕉切成段。3)先裹上一层玉米淀粉。4)再在蛋液里打个滚。5)最后裹上面包糠。6)油七成热时，放入锅中，炸到表面金黄。 7)锅里不要放油，放入白糖后，加入少量水。8)等糖全部熬化时，表面会冒泡。9)这时候关火，将香蕉放入，迅速出锅。10)盛盘后，可以再将锅底剩余的糖浆，用勺子淋在香蕉表面上。
6、柚子排毒
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
排毒养颜食谱
茄汁鱼片
食材：鱼片250g、生粉40g、番茄酱45g、白糖25g、白醋20ml、盐10g、鸡蛋清20g、料酒10ml、葱花5g、色拉油500ml
糖渍柠檬
食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法：1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟 3)柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4)切薄片5)用牙签把柠檬的籽去掉 6)准备一个可密封的干净容器，先在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，每片以此类推 7)全部放完后 8)盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。
做 法：1)鱼片用盐，料酒，蛋清腌制20分钟。
2)鱼片均匀裹上生粉，也就是玉米淀粉。
3)锅内油烧热至6到7成热，下鱼片炸。
4)炸好的鱼片捞起放在盘子里备用。
5)锅里放两勺白醋，两勺糖，再加三勺番茄酱烧开起泡，再倒入水淀粉勾芡。6)将炸好的鱼片倒入锅中翻炒至鱼片上均匀的裹上番茄汁， 在上盘后撒上葱花即可。
薏仁莲子汤
食材：薏仁50g、莲子100g、冰糖少许
做法：1)薏仁和莲子洗净2)放入沙锅中,加入水和少许的冰糖3)煮至薏仁和莲子软烂即可。
2、莲子芯排毒
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
3、绿豆排毒
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
有些人脸上的痘痘怎么都去不掉，其实这跟体内毒素有关。下面小编给大家介绍排毒养颜祛痘的食物，希望对你有用!
排毒养颜祛痘的食物
1、梨排毒
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果