红枣--健身美容佳品
喝红枣泡水的好处有哪些
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生活常识分享喝红枣泡水的好处有哪些
导语：经常喝红枣泡水是很多女人的选择，对女人来说，想要养生，想要延迟衰老的话，那么就要多给自己吃点红枣，红枣是一种滋补的食物，也是可以补
经常喝红枣泡水是很多女人的选择，对女人来说，想要养生，想要延迟衰老的话，那么就要多给自己吃点红枣，红枣是一种滋补的食物，也是可以补血的一种食物，经常给自己吃红枣的话，那么身体虚弱的人吃了之后都有健身的效果，可见这个红枣带给我们的好处，经常喝红枣水还有美容的功效，那么喝红枣泡水到底有哪些好处呢？
养颜美容。
经常喝吃红枣能够滋润皮肤，补血，另外使肤色红润，健脑益智，红枣煮水或泡水，尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，还可以养胃、调理身体，而且红枣性质平和，故此无论在月经前或后饮红枣水都可以的。
防止低血压。
经常的喝红枣水，能够防止低血压，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
抗疲劳的功效。
取适量的红枣去核泡水，可常饮。
如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
抗癌的作用。
红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。
三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
所以常食红枣的人很少患癌症。
6
护肝。
红枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，以对于患有慢性肝炎带原的病患。
经常喝红枣来泡水的话，那么好处多多，对身体来说还有改善疾病。
红枣的吃法_让美容养颜效果更好
红枣的吃法_让美容养颜效果更好红枣的食用方法很多，下面就介绍几种常见的食用方法。
一、生食将红枣消毒、洗净后食用。
二、粥类熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等。
1.红枣粳米粥【原料】红枣50克，粳米100克。
【制作】同煮成粥。
【功效】此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃。
2.红枣菊花粥【原料】红枣50g，大米90g，菊花15g。
【制作】三者加水适量，煮熟至稠食用。
【功效】可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。
3.百合红枣粥【原料】江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
【制法】1)、先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。
2)、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
【按语】这一种粥，特别适合女性朋友。
江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。
辅以红枣甘温，养心补血安神。
三、汤类1.红枣汤【原料】红枣15枚。
【制作】将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。
【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用。
连服7日左右。
【功效】补脾胃、益气血。
适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。
2.红枣养颜汤【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。
【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
3.红枣香菇汤【原料】干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
【制作】将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。
用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。
【用法】出笼即可食用。
【功效】滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。
哈密五堡大枣背景及食用方法
【背景】哈密大枣已有两千多年的历史，古代谓之“香枣”。
据《新唐书．地理志》记载，唐贞观四年（公元630年），唐太宗李世民品尝西域进贡的哈密大枣后御封为“贡枣”，从此起延续成为历代皇室贡品。
哈密大枣是我国红枣家族中一个相对独立的优良品种，是在新疆哈密由南平原戈壁特定气候条件下经长期驯化生成的果中珍品。
古代谓之“香枣”，一直是献给朝廷的上乘西域贡品。
据史料考证，哈密栽培大枣已有两千年的历史，清代曾作为皇宫的贡品，以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、含糖量高，干而不皱等优点.哈密大枣的显著特点是：果实个大、肉厚、皮薄，含糖量高，富含锌和维生素，色泽紫红具光泽，无污染，甘甜爽口，宜于鲜食和制成干果。
哈密日照长，幅射强，积温高，温差大，适合大枣等果树的生长。
尤其是在哈密市五堡乡，大枣树根系发达，在沙地、荒地、一般盐碱地上都可以生长结果。
它初夏开花，九月果熟，树上宛如挂红玛瑙，流芳溢香，光彩夺目。
一个个红艳艳，光亮亮，大者如核桃，群众称它为“红宝石”。
据清代文献记载“枣大疑仙种”。
哈密大枣是营养丰富的滋补品，尤以五堡大枣最为珍贵。
新疆哈密市五堡乡，地处吐哈盆地边缘，气候干燥，盛夏白天温度高达40℃以上，昼夜温差二十多度，无霜期长达220天以上，特殊的环境气候造就了哈密五堡大枣独一无二的优良品质。
哈密市五堡大枣，皮薄，肉厚，核小，味甜，营养价值最高，价格是普通红枣的数倍甚至更多，为红枣品系中之上上品。
哈密大枣营养和保健价值极高，是全国约700种红枣家族中的果中骄子。
据西北农业大学实验中心和有关部门测定分析，哈密大枣平均.出肉率96%，鲜果含糖量在32%左右，干果总糖含量81%以上，蛋白含量高达50%，干果含水分在15%以下。
哈密大枣素有“天然维生素丸”之美称，富含维生素C，维生素B1、B2；鲜枣VC含量为415毫克/百克，普遍比内地红枣品种的维生素含量高出数倍。
科研部门研究表明，哈密大枣富含有18种人体必须的氨基酸及铁、锌、钙、钯、镉、铬等营养物质和稀有矿物质，尤其是锌含量特别高，达到23毫克/百克。
自制保健品的20大方案
自制保健品的20大方案保健品是指一种具有保健或辅助治疗作用的产品，近年来在市场上经常出现各种各样的保健品。
这些产品的质量、安全性和功效备受质疑，因此，自制保健品成为了一种趋势。
本文将介绍20个自制保健品的方案，帮助读者更好地保护自己的健康。
一、蜂蜜柠檬汁柠檬富含维生素C，有很好的美白作用，与蜂蜜混合以后，可以促进新陈代谢，消除身体疲劳和改善肌肤状态。
制作方案：取一只柠檬，挤出汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
二、香蕉芝士奶昔香蕉中含有丰富的钾元素，能够有效预防低钾症，芝士中富含蛋白质和钙质，对人体有很好的滋补作用。
制作方案：取一只香蕉，加入适量的牛奶和芝士，使用搅拌器打匀即可。
三、红枣枸杞炖鸡蛋红枣具有补气养血、益骨健脾的功效，枸杞有明目、抗衰老的作用，鸡蛋富含优质蛋白质和维生素D，能够促进钙的吸收。
制作方案：取6-8颗红枣和适量枸杞、鸡蛋，把红枣和枸杞洗净，用水煮20分钟，加入鸡蛋继续煮5-8分钟即可。
四、山楂黑枣茶山楂具有促进消化、降血脂、减肥的作用，黑枣有补血、安神、润肠的功效，两者搭配起来，能够更好地发挥其功效。
制作方案：取适量山楂和黑枣，加入热水，放置10分钟即可饮用。
五、金银花菊花茶金银花和菊花具有清热解毒、消炎退烧的作用，经常饮用不仅可以改善肌肤，还可以对抗感冒、流感等病毒。
制作方案：取适量金银花和菊花，加入热水，泡10分钟即可饮用。
六、枸杞龙眼茶枸杞和龙眼能够调节人体内分泌，增强体质，促进身体健康。
制作方案：取适量枸杞和龙眼，加入热水，泡10分钟即可饮用。
七、柠檬薄荷茶柠檬富含维生素C，具有美白和排毒的功效，薄荷可以帮助消化、改善口腔炎症。
制作方案：取适量薄荷和柠檬，加入热水，泡10分钟即可饮用。
八、花生芝士酸奶花生中富含蛋白质和维生素E，能够提高免疫力，配合芝士和酸奶，能够更好地吸收营养。
制作方案：取适量花生、芝士和酸奶，使用搅拌器打匀即可。
九、冬瓜绿茶冬瓜可以利尿消肿、清热解暑，绿茶则富含抗氧化物质，能够有效抗击自由基，延缓衰老。
红枣的六种吃法美容养颜
红枣的6种吃法，成就你的无龄肌，更能安神助眠引导语：红枣最突出的特点是维生素含量高。
枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；而且多吃伤害消化功能。
干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且营养更易吸收，更适合食疗做法。
1、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。
这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡2、红枣泡茶，补气护嗓材料：红枣20g，桂圆15g，红糖30g，水500g做法：先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核，然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
功效：补气血，益脾胃。
适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症；适合教师、营业员等使对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
3、红枣熬汤，止咳润肺材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里；加水6碗煮半个小时，即可熄火。
功效：用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
它能提高肝脏解不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
它也是一味滋补良具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功4、红枣煮蛋，补血养颜材料：红枣，桂圆，一个鸡蛋做法：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。
功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的5、红枣熬粥，安神助眠材料：小米，红枣做法：红枣提前用水泡软；小米洗干净，放入适量水，再加上红枣；大火烧开后，转小火煮。
枣的功效与作用_枣的营养价值
大枣中丰富的维生素 C 有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作 用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足
的维生素 C 能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。
5、防治脑供血不足
大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微 结构损伤有保护作用。
6、防治骨质疏松和贫血
枣的功效与作用_枣的营养价值
大枣味甘、性平温，入脾、胃经；
功效：
补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气 血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。
禁忌人群：
凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，均不相宜。
适宜人群：
一般人群均可食用。
每逢金秋时节，但见那山坳岭坡，路边村头，一株株、一片片的枣树， 身披油绿碧叶，其间缀满了金红锃亮的大红枣儿来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、 失眠、贫血等病人都很有益。大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂 肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神 的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣 不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。
14、防治遗精，防腹泻
另外红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。
●枣的种类
枣的品种繁多，大小不一，也有很多分法。
按地区一般以年平均气温 15 度等温线为界，可以分为南枣和北枣两个 生态型。
南枣主要在长江流域的丘陵地区零星栽培；北枣主要分布在黄河中、 下游地区，栽培面积大、产量高、品种多、质量好，名扬中外。
环磷酸腺苷
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、 消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾
喝红枣泡水的好处有哪些
喝红枣泡水的好处有哪些关于《喝红枣泡水的好处有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
常常喝红枣泡水是许多女人的选择，对女性而言，要想健康养生，要想延迟时间衰退得话，那麼就需要多为自己吃点大枣，大枣是一种滋补养生的食材，也是能够补血补气的一种食材，常常为自己吃红枣得话，那麼体质虚弱的人吃完以后都是有运动健身的实际效果，由此可见这一大枣带来我们的益处，常常喝红枣水也有美容护肤的作用，那麼喝红枣泡水究竟有什么益处呢?美容养颜。
常常喝吃红枣可以滋养皮肤，补血补气，此外使皮肤颜色白里透红，益脑益智类，大枣熬水或泡茶，特别是在对月经过多而造成贫血的女士有协助，可改进畏冷、惨白和手脚冰凉的状况，还能够健脾养胃、调养身子，并且大枣特性平静，因此不管在经前或后饮红枣水都能够的。
避免低血压。
常常的喝红枣水，可以避免低血压，由于红枣水可以养颜美容、使皮肤颜色白里透红。
补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体、滋养血气。
缓解疲劳的作用。
加入适量的红枣去核泡茶，可常喝。
假如感觉味淡，可适度天赋加点老冰糖或纯蜂蜜。
防癌的功效。
大枣含有三萜类化合物和二磷酸腺苷。
三萜类化合物大多数具备抑止肿瘤细胞的作用。
因此常吃大枣的人非常少患癌症。
6养肝。
大枣内带有三帖类化合物的成份，能抑制乙肝病毒的特异性，以针对身患慢性肝炎带原的患者。
常常喝大枣来泡茶得话，那麼益处多多，对人体而言也有改进病症的实际效果，假如常常贫血，非常是许多小朋友，全是能够常常喝这一红枣水的，红枣水里边的营养成分是极其丰富的，另外在运用这一大枣来泡茶的情况下里边还可以适度的加上一点枸杞子，枸杞子跟大枣融合得话，充分发挥的益处有就大量了。
红枣概述及食疗方法
红枣的概述及食疗方法话说红枣红枣又称干枣、大枣，为鼠李科枣树的果实。
红枣是原产于我国，最初生长在我国华北、西北一带，这些地方至今还生长着枣树的野生种酸枣。
现在，我国栽培枣树地区很广，其中以山东、山西、陕西、甘肃、河北、浙江、安徽等地区的产量最高。
红枣树为落叶灌木或小乔木植物，树高达10米，初夏开黄绿色小花，8～9月结果为长圆形或长卵圆形，成熟时红色，后变红紫色，果肉味甜，核两端锐尖。
果实成熟时采摘，鲜用或晒干备用。
［历史概述】红枣是我国传统的名优特产树种，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。
据有关史料记载，红枣大约已有2500年的栽培史。
我国最早的诗歌集《诗经》中就有＂园有枣，其实之食”和“八月剥枣＂的记叙。
《战国策》中载有“北有枣栗之利……足食于民＂，说明红枣在当时已是百姓生活中的重要食物。
西周时期人们也开始利用红枣发酵酿造“红枣酒”，作为美酒佳酿，宴请亲朋好友。
红枣树经过历代劳动人民的辛勤培育，至今品种已达300�400种，其中较为优良的品种有：山东乐陵的金丝小枣、北京的蜜云小枣、河南灵宝大枣、河南新郑灰枣、陕西晋枣、浙江义乌大枣、安徽唬珀蜜枣、山西保德油枣等。
［典故传说】红枣中最负盛名的要数山东乐陵的金丝小枣，皮薄、肉厚、核小、色美、味甜，若将半熟的红枣朋开，缕缕金丝在阳光下闪闪发光，可延伸3~6厘米长，有“为天下第一”之美称。
清代乾隆皇帝对乐陵金丝小枣大加赞赏，他曾给城南杜家村一棵红枣树挂过“枣王牌”，从此，这个村子改名为＂枣牌村”。
乐陵金丝小枣种原产于我国乐陵地区，盛名于明清。
一首古诗《同登乐陵城晚眺》中写道：“六月荷花连天碧，千家小枣射云红。
”十分形象地描绘了当时乐陵一带金丝小枣栽培规模和蔚为壮观的景象。
相传，乐陵县城东有一棵历尽沧桑的枣树老寿星，唐代名将罗成曾在此树下拴马驻憩。
现在，此树直径己1米有余，虽然枝叶枯朽过半，仍岁岁发新枝，每年还能结下百斤鲜果。
最吸引人的红枣宣传广告词_食品广告词_
最吸引人的红枣宣传广告词红枣是我们经常会吃的一种食物，超市里经常看到有红枣卖，超市要做好广告的宣传，引导顾客卖红枣。
下面是小编带来红枣的宣传的内容，希望能让大家有所收获!优秀红枣的宣传广告词1. 枣小作用大，健身顶呱呱!2. 越早吃枣，身体越好!3. 吃了大红枣，气色会更好!4. 一日食三枣，百岁不显老。
5. 补血补得早，就要用红枣。
6. 吃出营养，吃出健康，吃出美味。
7. 五谷加红枣，胜似灵芝草。
8. 枣一天，早美丽!9. 枣吃早健康。
10. 吃枣，才知道喜欢你!11. 枣一天食用，早一天美丽。
12. 看红妆素裹，尽在五果之首(红枣)。
13. 食枣每一天，健康!14. 天庭长蟠桃，人间生红枣。
15. 一天吃几个枣，维生素缺不了!精选红枣的宣传广告词1. 天天吃红枣，年年不见老。
2. 要想皮肤好，粥里加红枣。
3. 要想身体好，天天吃红枣。
4. 枣上好，就是好!5. 红枣补血美容颜，食之益智营养高。
6. 五谷加小枣，赛过灵芝草。
7. 一天吃把枣，养颜又防老。
8. 一日吃仨枣，六十不显老。
9. 另外，我们还摘选了部分精彩应征作品予以展示，以供鉴赏：10. 红枣，女人呵护自己的法宝!11. 枣只应天上有，人间哪得几回品。
12. 我的美丽武器——真的好想你红枣。
13. 众里寻他千百度，一粒红枣唤红颜。
14. 红枣是个宝，每天三颗身体好(每天三颗不见老)!15. 枣甜了，好想你，吃吧!简短红枣的宣传广告词1. 吃了红枣，身体倍儿好!2. 来吃这红枣，人人都美好。
3. 枣枣到，营养到枣枣服，全家福枣福枣到您不止是半边天。
4. 枣枣爱你，不要犹豫。
5. 天天吃红枣，生活真美好。
6. 嗨，美女气色这么好啊，一定是吃红枣了吧!7. 无限的留恋，喜欢你红枣!8. “枣”上好!“枣”上好!…9. 真的好想你，美容强身体。
要想容颜好，就吃这个枣。
10. 天天吃枣，补肾健脑!。
大枣的营养价值
大枣的营养价值—天吃三枣，终生不显老。
我国新郑堪称大枣的发源地。
据报道，新郑裴李岗文化遗址出土的枣核化石证明新郑枣栽培已有8000多年，春秋时曾有“桃枣荫于街”一说。
在汉代，人们已经认识到大枣的药用价值，新郑民间发现的汉代铜镜上就刻有“上有仙人不知老，渴饮礼泉饥食枣”的诗句。
到了明，十大才子之一的高启留下了“霜天有枣收几斛，剥食可当江南粳”的诗句。
新郑大枣品质优良，在新疆举办的全国枣类评比中，新郑枣品质曾列千枣类第一名。
邓小平出访日本时，曾专门将新郑鸡心枣馈赠日本天皇。
很多古农书中都把枣树列为果木之首，把枣列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。
自古以来大枣就被列为养生健身之佳果。
红枣有“天然维生素C丸”的美称。
它的维生素C含量居百果之首，比苹果、桃子高50～90倍，比梨高140倍，对防癌、抗癌有重要作用。
枣富维生素P，在体内能增强维生素C 的作用，维持血管弹性，增加心肌收缩，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
红枣含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、有机酸、多种氨基酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素等，具有补中益气、健脾和胃、养血安神、补身体的功效，红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。
三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。
红枣是天然的美容食品，促进气血生化循环和抗衰老。
常吃红枣可使人面色红润、容光焕发、身强体壮、轻身延年。
所以有许多赞美吃枣好处的老话：一天吃三枣，终生不显老”，“一天吃点枣，气壮身体好”，“五谷加红枣，胜似灵芝草”。
9月鲜枣上市，甜脆多汁，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。
煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，老话说：“红枣芹菜根，能降胆固醇”，“红枣芹菜汤，能降高血压”，“红枣黄芪汤，补血养气好效方”，“红枣当归汤，治失眠良方”，“红枣茵陈汤，肝病好单方”（见春季篇）。
在日常生活中用枣制成的传统甜、黏食品琳琅满目，各具风味，如枣粽子、枣花糕、枣发糕、长寿糕等。
红枣的功效与作用 健脾胃、美容抗衰
红枣的功效与作用健脾胃、美容抗衰关于《红枣的功效与作用健脾胃、美容抗衰》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红枣的功效大枣温性味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富多彩的维他命，除此之外还带有胡罗卜素等，营养成分十分丰富多彩，民俗有“每天吃红枣，一生不老气”之说。
大枣不但是大家钟爱的鲜果，也是一味滋补养生肠胃、宁心安神、看病强身健体的灵丹妙药。
1、补血补气：这一点是红枣最关键的作用，在中药材里边红枣被列入滋补药，也是由于这一点。
假如您过度劳累，身体疲乏乏力，吃上好多个红枣立刻便会全身有劲头。
由于红枣中带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，还带有与山参中相近的达玛烷型皂甙，具备提高身体体力和缓解疲劳的功效。
有些人给小白鼠每天灌服红枣煎剂，共3周，小白鼠休重持续上升，而且在游水实验中，比沒有服食红枣的小白鼠游水時间显著增加，说明红枣有提高肌张力和提升休重的功效。
贫血的患者长期服用红枣也可改进贫血的症状，红枣中含有钙和铁，其补血补气实际效果一般是药品不可以类比的。
常见于医治再造障碍性贫血、白细胞减少症等，红枣对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。
2、健脾养胃：有的人肠胃作用弱，消化不良，可以吃点红枣来处理。
红枣能提升消化道粘液代谢，改正胃肠病损，保护肝脏。
《群芳谱》记述：“十月取红枣，中破之，削皮核，文火反复炙香，熬汤饮，健脾养胃甚怡人”。
便是在红枣完善的时节，把枣割开，除掉枣皮和枣胡，用文火渐渐地烤，直至嗅到香气飞出，随后用那样的枣熬水喝，健脾养胃的实际效果非常好，您何不试一下。
脾胃虚寒、腹泻、怠倦乏力的人，每天吃红枣五至七颗，或与党参、白术茯苓同用，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用;红枣和姜片、半夏同用，能够医治饮食搭配太饱所造成的胃涨、呕吐等病症，如今还常见于医治漫性萎缩性胃炎。
3、美容护肤抗衰老：它是很多女性朋友特别关注的，要是您坚持不懈吃枣，美容护肤实际效果比较用护肤品都好，由于红枣是补充血气的，能从内到外调整皮肤，而那样的美容护肤实际效果才算是最好是的!红枣中丰富多彩的维他命C能降低色素的产生，防止色素沉着及老人斑的造成。
怎样选购红枣
怎样选购红枣篇一：如何挑选优质红枣新疆大红枣相信常关注健康饮食的人知道，秋季是红枣收获的季节，也是食枣的最佳季节。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
那么如何能辨别红枣的好坏？如何挑选红枣呢？如何挑选大枣之种类按大小可分为大枣、小枣按产区分为南枣和北枣按干湿有分为鲜食品种和干食品种。
如何挑选大枣之选择方法红枣甜品首先，看枣的大小个头。
小枣以皮色深红，大枣以皮色紫红，新货有自然光泽，陈货有薄霜者为佳。
其次，看圆弧度，呈椭圆形或球形。
褶皱太多的要注意枣湿度过干，但是太光滑的也留意，放的时间稍微不注意因水分比较足不好保管。
有枣疤的不要以为是枣坏了，是很正常的现象。
另外有些枣可能颜色不均也不要担心，实践证明枣糖分越足枣肉颜色越深。
特别要注意蒂端有无穿孔或粘有咖啡色粉末，如有则表明果肉已被虫蛀，掰开后可看到肉核之间有一圈虫屑。
再次，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，松软粗糙，质量就差，要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。
最后，掰开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
如果是熏染的红枣，表面呈现亮红色而且比较肥大。
红枣甜品【温馨贴士】大枣的存放方法1、红枣怕风吹、怕高温和潮湿。
受风后易干缩，皮色由红变黑；高温、潮湿易出浆、生虫发霉。
为防止发黑，可在枣子上遮一层篾席，或在通风阴凉处摊晾几天。
待晾透后放入缸内，加木盖或拌草木灰，放桶内盖好。
也可用30克至40克盐，炒后研成粉末，分层撒于500克红枣上，然后封好，红枣就不会坏。
2、上锅隔水蒸15分钟左右,水份蒸发了就好保存了,能放七八个多月.防止红枣生虫妙方3、开水处理法：放入滚开的沸水中焯一遍，然后迅速捞出红枣，淋干水后放在阳光下晒干，可杀灭红枣表面细菌，存放在干燥隔潮的密封容器内便能便面红枣生虫和变质。
健身美容食红枣
枣是我国最古老的食药兼用果品之一。
枣有红枣、黑枣、灰枣、蜜枣等品种，在药典与食谱中对红枣均有重点介绍。
现代中药学认为：红枣味甘，性温。
入脾、胃经，具有补中益气，养血安科，，调营卫，生津液，解药毒等功效。
常用来治疗脾胃虚弱，食欲不振。
大便溏薄，神疲力乏等症。
红枣与芹菜下段茎配伍煮食，可以降低高血压，减少血清胆固醇和防治冠状动脉硬化性心脏病；还可以清热平肝。
健脾养心。
制作方法：取鲜芹菜下段茎120克洗净，切段，红枣30克，浸透洗净，同置锅内，加水适量，配冰糖适量，文火煮30分钟，红枣和芹菜一并服食，喝汤。
疗效显著，且无任何毒副作用与不良反应。
红枣不仅是治病良药，而且也是天然美容食品。
100克新鲜大枣含维生索c 540毫克，比苹果、葡萄的含量高100倍。
是一般水果中含vc最多的，堪称vc宝库。
因此，常食枣可防治脸面雀斑，痤疮，口疮，口角炎，唇炎，脂溢性皮炎等损容病患；还可保持皮肤光泽细嫩。
枣益气健脾，促进气血生化循环，使人气血充足，面色红润。
肌肉丰满，皮肤润泽。
是防治面色不佳，皮肤干枯。
形体消瘦。
头发枯黄的良药和佳膳。
枣还是抗衰老食品，民间谚语说：“一天食三枣，终生不显老”，被誉为仙果。
常称枣为“皮肤食品”和“木本粮食”。
枣除含大量vc外，还含ve和β胡萝卜素。
这三种素被认为是抗衰老和健美“三要素”。
食枣胜于服vc、ve、β胡萝卜素，枣集天然三素于一身，并且还含有对人体有益的多糖类、蛋白质、氨基酸、尼克酸及钙、磷、铁、镁、钾等微量元素，特别是维生素b17能抗癌。
枣的功效与作用_枣的营养价值.
枣的功效与作用_枣的营养价值大枣味甘、性平温，入脾、胃经；功效：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。
治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。
妇人赃躁。
禁忌人群：凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，均不相宜。
适宜人群：一般人群均可食用。
每逢金秋时节，但见那山坳岭坡，路边村头，一株株、一片片的枣树，身披油绿碧叶，其间缀满了金红锃亮的大红枣儿。
枣又名大枣、枣子、红枣、美枣、良枣，是鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树，也是枣树的成熟果实。
花小多蜜，是一种蜜源植物。
果实枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。
红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。
枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。
红枣在我国人民心目中，象征着幸福、美满和吉祥。
各种喜庆和年节，红枣都是不可缺少的。
●枣的营养价值红枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸（其中有8种是人体不能自动合成的在），6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P，其中蛋白质含量比梨高出11倍，维生素C 和维生素P含量最高，有维生素王之美称。
大枣中所含糖类主要是葡萄糖，亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等.另外,还发现大枣中存在一种酸性多糖，命名为大枣果胶(Zizyphus-pectin)A。
此外还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚(Catechol)、鞣质(Tannin)、挥发油等。
民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
大枣最突出的特点是维生素含量高。
在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。
环磷酸腺苷大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
三萜类化合物大枣含有多种三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
红枣莲子的功效有哪些呢
红枣莲子的功效有哪些呢
越来越多的人开始注意养生了，养生不一定必须要一些人参之类的名贵中草药，一些价廉物美的东西更加容易被人接受，而且其功效比很多保健品都好，有些不在意的情况下还可能会买到假的保健品，但是这类家庭常见的东西就不太容易被造假，那么红枣莲子的功效都存在着哪些方面呢？下面我们就一起来
看看吧！
1.增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，主要
为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。
3.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起
的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
4.大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品.
以上介绍了一些关于红枣莲子的功效，从以上的介绍中我们知道了这些东西的功效是比较多的，而且都是比较正常的作用，并且红枣还有一些没有介绍到的好处，例如红枣帮助睡眠，红枣粥还能美容养颜等，对女性都是比较好的，所以说可以多吃一点。
老人每天三个枣健康到百岁
老人每天三个枣健康到百岁枣味甘、性平，入脾、胃经;有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。
大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。
1、防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。
2、抗肿瘤——大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。
3、抗过敏——取大枣15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。
这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。
4、解毒保肝——大枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。
在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
5、养血美颜——每日吃大枣三次，每次10枚，有养血美颜的功效。
大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。
这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。
加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。
6、增强人体免疫力——大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
7、增强肌力增加体重——实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
红枣桂圆羹怎么做？
红枣桂圆羹怎么做？许多女性为了美容养颜、补血等等之类常常会自己动手做红枣桂圆羹。
红枣桂圆羹对女性来说用处多多。
红枣有补血养颜之说，加上桂圆能使得脸色红润。
在家自己动手做红枣桂圆羹。
接下来让小编为大家介绍一下红枣桂圆羹。
朋友平时在生活中可以尝试自己动手做作、美容又养颜。
何乐不为呢。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
1、红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。
3、过量食用有损消化功能红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。
此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。
如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
4、一般人不宜过量食用，患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食红枣。
5、与红枣相克的食物有:蟹，易患寒热。
虾，中毒。
葱、蒜，消化不良。
胡萝卜，失去原有的营养价值。
鱼，消化不良。
桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。
是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有"活维生素丸"之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
哈密五堡大枣背景及食用方法
【背景】哈密大枣已有两千多年的历史，古代谓之“香枣”。
据《新唐书．地理志》记载，唐贞观四年（公元630年），唐太宗李世民品尝西域进贡的哈密大枣后御封为“贡枣”，从此起延续成为历代皇室贡品。
哈密大枣是我国红枣家族中一个相对独立的优良品种，是在新疆哈密由南平原戈壁特定气候条件下经长期驯化生成的果中珍品。
古代谓之“香枣”，一直是献给朝廷的上乘西域贡品。
据史料考证，哈密栽培大枣已有两千年的历史，清代曾作为皇宫的贡品，以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、含糖量高，干而不皱等优点.哈密大枣的显著特点是：果实个大、肉厚、皮薄，含糖量高，富含锌和维生素，色泽紫红具光泽，无污染，甘甜爽口，宜于鲜食和制成干果。
哈密日照长，幅射强，积温高，温差大，适合大枣等果树的生长。
尤其是在哈密市五堡乡，大枣树根系发达，在沙地、荒地、一般盐碱地上都可以生长结果。
它初夏开花，九月果熟，树上宛如挂红玛瑙，流芳溢香，光彩夺目。
一个个红艳艳，光亮亮，大者如核桃，群众称它为“红宝石”。
据清代文献记载“枣大疑仙种”。
哈密大枣是营养丰富的滋补品，尤以五堡大枣最为珍贵。
新疆哈密市五堡乡，地处吐哈盆地边缘，气候干燥，盛夏白天温度高达40℃以上，昼夜温差二十多度，无霜期长达220天以上，特殊的环境气候造就了哈密五堡大枣独一无二的优良品质。
哈密市五堡大枣，皮薄，肉厚，核小，味甜，营养价值最高，价格是普通红枣的数倍甚至更多，为红枣品系中之上上品。
哈密大枣营养和保健价值极高，是全国约700种红枣家族中的果中骄子。
据西北农业大学实验中心和有关部门测定分析，哈密大枣平均.出肉率96%，鲜果含糖量在32%左右，干果总糖含量81%以上，蛋白含量高达50%，干果含水分在15%以下。
哈密大枣素有“天然维生素丸”之美称，富含维生素C，维生素B1、B2；鲜枣VC含量为415毫克/百克，普遍比内地红枣品种的维生素含量高出数倍。
科研部门研究表明，哈密大枣富含有18种人体必须的氨基酸及铁、锌、钙、钯、镉、铬等营养物质和稀有矿物质，尤其是锌含量特别高，达到23毫克/百克。
红枣银耳莲子汤的功效
本文整理于网络，仅供阅读参照红枣银耳莲子汤的功能红枣这类物质相信每一个女生都知道它的功能吧，它是可以用来补血的，对于你们的经期是有很大帮助的。
而银耳这类东西我们在生活中合适的吃一些对于降火安神是很好的。
假如我们将红枣银耳和莲子制作成红枣银耳莲子汤，那它的功能是比较大，可以用来养颜美容以及补血补血脏等功能。
红枣银耳莲子汤这类东西的功能是比较强盛的，我们希望大家在生活中不但要知道它的制作方法，还要知道如何去利用它的营养价值，特别是对于一些女女性朋友和老年人，你们合适的吃一些可以提升身体抵抗力。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功能。
不仅适合于全部妇孺、病后体虚者，且对女性拥有很好的嫩肤美容功能。
莲子性平、味甘涩，有利心、补肾、止泻、固精、安神之效。
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素 C 的量为柑桔的 8-17 倍，为香蕉的 50-100 倍，为苹果的 50 倍，有活维生素丸之称。
有利气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功能。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
每百克鲜枣所含维生素 C 的量为柑桔的8-17 倍，为香蕉的50-100 倍，为苹果的50 倍，有活维生素丸之称。
有利气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功能。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
本文整理于网络，仅供阅读参照忌食素来腹胀、大便干结之人忌食。
其他，红枣忌与葱和鱼同食。
红枣与则令腰腹作痛。
大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素 C 的量为柑桔的8-17 倍，为香蕉的50-100 倍，为苹果的 50 倍，有活维生素丸之称。
有利气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功能。
银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
依据文章对于红枣银耳莲子汤功能的介绍，相信你们都知道女性朋友和老年人在平常吃红枣银耳莲子汤有什么功能了吧。
新疆和田大枣的作用与功效
新疆和田大枣的作用与功效01、增强人体免疫力：和田大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
02、增强肌力：大枣有增强肌力和增加体重的作用。
03、保护肝脏：和田大枣有保肝作用。
04、抗过敏：和田大枣具有抗变态反应作用。
05、镇静安神：大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
06、防癌抗癌：大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。
枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
1、咳嗽和痰多的人就不宜食用;2、红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或舌苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状;3、小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣，成年人如有龋齿也少吃为宜，并及时刷牙;4、过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
1、美容抗衰老：和田枣含丰富的抗氧化维生素，可对抗自由基的侵袭，故有延缓衰老的作用，正如俗话所说“一日吃三枣，终身不显老”，它也是一种天然的护肤美容补品。
2、滋补调理身体：和田枣是一种缓和滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。
3、促进身体康复：和田枣有抗疲劳的作用，能增强人的耐力。
用和田枣猪骨煮糯米粥常食，是一种很好的膳食补品。
特别对血液病、老年体弱者更有助益。
4、中医学认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见药用价值之高。
我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。
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红枣－－健身美容佳品
前言:红枣，又名大枣。
自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。
大枣最突出的特点是维生素含量高。
在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等，对肝脏有益。
中医有说，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。
红枣同时也是减肥和丰胸的妙品哦，所以MM们没事可以多吃点红枣哦。
红枣的功效和作用：
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣的食用方法：
1、红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。
而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
有极高的抗衰老和养颜作用。
红枣
因含有多种营养成分，对女性养颜保养皮肤极有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。
2、民间有一活肤养颜的妙方：
用枸杞粉加红枣粉泡水喝。
一天1至2杯，连喝一个月，脸色会自然红润亮泽。
平日脸色萎黄无光泽的MM尤其适用哦。
3、黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳粉15克，红枣粉20克。
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。
功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1～2个月能起到纤体丰胸的效果。