中年的妇女乳房保养法.docx
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女人一生6种疼痛的真相
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1、头痛
头痛是最常见的神经系统疾病症状,可能是局部痛,也可能整个头都痛。
绝大多数女性受到过头痛的折磨。
但约90%的头痛是良性的,而偶尔也可以预示着严重的疾病
为什么更多的女性患有偏头痛?
单纯用性荷尔蒙来解释偏头痛的成因是不准确的,但是,确有很多证据表明,女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。
你的头是否经常剧烈的疼痛?或者是仅仅一边感到疼痛?
尽管是一点点跳动的灯光都会使头痛加剧,为此,你甚至会感到想吐。
这种折磨人的疼痛是否让你觉得难以承受?身体的轻微移动也会加剧痛楚。
或许,你只会出现一些视觉上的小问题。
例如,眼前闪光或者有光环。
如果你有以上的症状,那么你就是患上偏头痛了。
你可能会觉得那对你来说,是世界末日,但是,在偏头痛这个问题上,你并非孤单一人。
2800万的美国人和你承受着同一问题。
尽管,偏头痛是无药可治的,但仍然有方法可以减轻痛楚,或者减少偏头痛出现的次数。
你所需要做的第一件事就是让医生给你一个准确的治疗。
可是,仅仅有大约半数的偏头痛患者得到正确的诊断,而当中,更少的患者得到正确的治疗。
谁会患上偏头痛?青春前以前,男孩子会更多地出现偏头痛,可是,11岁以后,偏头痛的患者,则大多数是女性。
到了成年之后,女性和男性患有偏头痛的比例是3:1。
为什么更多的女性患有偏头痛?单纯用性荷尔蒙来解释偏头痛的成因是不准确的,但是,确有很多证据表明,女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。
问题出现在:女性的中枢神经系统会对正常荷尔蒙浓度的欺负产生反应。
患有偏头痛的妇女应该明白,荷尔蒙水平有波动其实是正常的。
13岁左右出现第一次偏头痛症状的女孩,通常也会伴随着出现月经初潮。
到了40岁的时候,偏头痛出现的次数是最多的。
好消息是,大多数女人随着年龄的增长,与更年期的到来,偏头痛出现的次数会减少。
2、颈痛
别告诉我你没有“落枕”过。
还记得那种旁边有人给你打招呼,你必须整个身体转过去的尴尬吗?引起颈痛的常见原因有哪些呢?姿势不良是引起颈痛的最常见原因
上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的,属于慢性疾病,在治疗方面也不可能一蹴而就,下面我们就请解骨
科专家,对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。
为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。
颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化,从而刺激周围神经或血管,导致颈椎病痛。
颈椎病重在预防!
目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法,总的来说颈椎病重在预防。
虽然颈椎病多发生在中老年,但病变过程往往开始于青少年时期。
特别在目前上班族中,颈椎病的发病年龄已经大大提前。
针对颈椎病的致病因素――劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等,如我们能尽早采取有效预防措施,则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。
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3、腰背痛
4/5的成年人至少经历过一次腰背痛。
在我们的背部有33块椎骨、30多块肌肉、数根韧带、很多关节和椎间盘,因此能引起腰背痛的原因有很多。
当背部的肌肉受力、扭转时就可能发生疼痛
不健康的脊椎很多种表现。
虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位,但你仍可通过以下一些简单的检查对照,判断你的脊椎是否健康。
如果你的脚后跟常被磨得高低不平。
通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。
你对疾病的抵抗力较弱。
半脱位可影响你的神经内分泌系统,神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。
你行走的时候脚尖向外展开。
只要你不是有意改变的话,这试验很容易。
在你走路的时候,注意看你的脚。
他们二者都指向前方吗?或者有一侧脚出现向内或向外展开?或者双侧?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
4、腹痛
消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病都可引起腹痛,有时血管疾病、药物和毒素作用等也能引起腹痛。
腹痛不可忽视,因为有时它预示着致命的疾病,例如宫外孕、阑尾炎、胃溃疡等
妇女下腹部疼痛可发生急性腹痛和慢性腹痛两种。
1、急性下腹部疼痛可由下开原因引起:盆腔脏器的急性炎症,
如子宫附件炎,局限性肠炎;盆,腹部脏器的穿孔或破裂,如异位妊娠,卵巢囊肿破裂,胃,十二指肠溃疡,胃癌,阑尾炎,胆囊穿孔以及阑尾脓肿破裂,其中以异位妊娠破裂及阑尾穿孔脓肿常见。
另外还有急性肠梗阻,腹部脏器的结石,盆腔部脏器的急性血运障碍,如卵巢瘤蒂扭转,输卵管积水扭转,肠扭转等,以及寄生虫,痛经,盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。
有的腹痛就在病灶部位或其附近,有的则与病灶部位不符合,并且随着病情的发展,腹痛的部位又有转变。
腹痛又分为两种类型,1、痛觉所在部位即在病变脏器本身的脏器痛。
2、向体壁放散的牵涉痛。
前者亦可转为后者。
妇科方面的急腹症多表现为脏器痛,如卵巢瘤蒂扭转,输卵管积水扭转。
但也有先感觉腹痛在患部,以后病情发展又有变化者,所以应特别重视牵涉性疼痛。
2、慢性腹痛以下腹钝痛及骶部疼痛为主。
多为慢性子宫颈炎,慢性附件炎,慢性盆腔结缔组织炎,盆腔淤血症,子宫后位,子宫肥大症,子宫脱垂等所致。
下腹钝痛,下坠感,腰酸等症状多在劳累后,久站,性交后及月经期加重。
相当一大部分慢性腰部疼痛与妇科病无关,例如骶骼关节劳损,腰肌劳损,椎间盘脱出及其他病变。
应注意疼痛起始时间,强度,持续或间断情况,疼痛开始部位以后有无转变,扩大,拒按还是喜按,有无合并症状,如畏寒,发烧,恶心,呕吐,便秘,排气多,停经或月经紊乱及有无包块等。
腹部肌肉紧张,抵抗,压缩者多为炎症或出血所致:松弛者多系子宫肌肉收缩或泌尿系统病变。
痛觉不仅取决于病变的刺激,还决定于机体的神经精神状态。