技能串讲

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技能讲解详细教案模板范文

技能讲解详细教案模板范文

课时:1课时年级:八年级学科:综合实践活动教学目标:1. 让学生掌握技能讲解的基本方法。

2. 培养学生的沟通能力和表达能力。

3. 增强学生的团队协作能力。

教学重点:1. 技能讲解的基本方法。

2. 如何进行有效的沟通和表达。

教学难点:1. 如何根据不同受众调整讲解方式。

2. 如何在讲解过程中保持自信和专注。

教学准备:1. 教师准备相关技能讲解的案例和视频。

2. 学生准备自己擅长的一项技能。

教学过程:一、导入1. 教师简要介绍技能讲解的重要性,激发学生学习兴趣。

2. 提问:你们认为如何才能进行一次成功的技能讲解?二、技能讲解基本方法1. 教师讲解技能讲解的基本步骤:确定讲解内容、准备讲解材料、设计讲解方式、进行讲解实践、收集反馈意见。

2. 分组讨论:如何根据不同受众调整讲解方式?3. 教师总结:根据受众特点,调整讲解内容和方式,提高讲解效果。

三、案例分析1. 教师播放相关技能讲解的视频,让学生分析讲解者的优点和不足。

2. 学生分享自己的看法,教师点评并总结。

四、实践环节1. 学生分组,每组选择一项擅长技能进行讲解。

2. 每组派代表进行讲解,其他组员进行提问和评价。

3. 教师点评每组讲解,提出改进意见。

五、总结与反思1. 教师引导学生总结技能讲解的基本方法,强调沟通和表达的重要性。

2. 学生分享自己在实践环节的收获和不足,教师点评并给出建议。

教学评价:1. 学生能否掌握技能讲解的基本方法。

2. 学生在讲解过程中能否做到自信、专注。

3. 学生能否根据不同受众调整讲解方式。

教学延伸:1. 学生课后可以尝试为家人或朋友讲解一项技能。

2. 组织学生参加技能讲解比赛,提高学生的实践能力。

教学反思:通过本次教学,学生掌握了技能讲解的基本方法,提高了沟通和表达能力。

在教学过程中,教师应注意引导学生积极参与,关注学生的个体差异,激发学生的学习兴趣。

同时,教师应关注学生的实践环节,提高学生的实际操作能力。

技能讲解详细教案模板范文

技能讲解详细教案模板范文

教学目标:1. 让学生掌握所讲技能的基本概念和操作方法。

2. 培养学生的实际操作能力,提高学生的动手实践能力。

3. 培养学生的团队协作精神,增强学生的沟通能力。

教学重点:1. 技能的基本概念和操作方法。

2. 实际操作过程中的注意事项。

教学难点:1. 技能的熟练掌握和运用。

2. 实际操作过程中的问题解决能力。

教学过程:一、导入1. 引导学生思考:什么是技能?技能在我们生活中有哪些应用?2. 引出本节课要讲解的技能。

二、讲解技能的基本概念1. 解释技能的定义、分类和特点。

2. 通过实例说明技能在我们生活中的应用。

三、讲解技能的操作方法1. 详细讲解技能的操作步骤。

2. 通过图片、视频等方式展示操作过程。

四、实际操作演示1. 教师现场演示技能操作过程。

2. 学生观察并记录操作步骤。

五、学生分组练习1. 将学生分成若干小组,每组选取一名组长。

2. 小组成员共同练习技能操作,组长负责组织协调。

3. 教师巡回指导,解答学生疑问。

六、问题解决1. 学生在练习过程中遇到问题,组长组织讨论解决。

2. 教师针对共性问题进行讲解和指导。

七、技能展示1. 每组选取一名代表进行技能展示。

2. 全班学生观摩,提出意见和建议。

八、总结与反思1. 教师总结本节课所学技能,强调操作过程中的注意事项。

2. 学生反思自己在学习过程中的收获和不足,提出改进措施。

教学评价:1. 学生对技能的理解程度。

2. 学生实际操作技能的熟练程度。

3. 学生在问题解决过程中的表现。

教学延伸:1. 安排课后作业,巩固所学技能。

2. 鼓励学生将所学技能应用到实际生活中。

教学反思:1. 教师对本节课的教学效果进行反思,总结经验教训。

2. 学生对自身学习情况进行反思,提出改进措施。

备注:1. 教师根据学生实际情况调整教学内容和进度。

2. 注重培养学生的创新精神和实践能力。

讲解技能应用教案模板及范文

讲解技能应用教案模板及范文

一、教学目标1. 知识与技能目标:学生能够掌握某种技能的基本概念、原理和方法,并能够应用于实际情境中。

2. 过程与方法目标:通过实践操作、小组合作、讨论交流等方式,提高学生的动手能力、团队协作能力和沟通能力。

3. 情感态度与价值观目标:培养学生对技能学习的兴趣,激发学生的学习热情,树立正确的人生观和价值观。

二、教学重难点1. 教学重点:技能的基本概念、原理和方法。

2. 教学难点:技能在实际情境中的应用和问题解决。

三、教学过程1. 导入- 创设情境,激发学生学习兴趣。

- 简要介绍技能的基本概念和重要性。

2. 讲解- 详细讲解技能的基本概念、原理和方法。

- 结合实际案例,帮助学生理解技能的应用。

3. 实践操作- 学生分组进行实践操作,巩固所学技能。

- 教师巡回指导,解答学生疑问。

4. 小组讨论- 学生分组讨论,分析实际情境中技能的应用。

- 鼓励学生提出问题,共同解决。

5. 总结与反思- 学生总结所学技能,分享实践经验。

- 教师点评,总结教学成果。

四、教学评价1. 过程性评价:观察学生在实践操作、小组讨论等环节的表现。

2. 结果性评价:评估学生在实际情境中应用技能的能力。

教案范文:一、教学目标1. 知识与技能目标:学生能够掌握剪纸的基本概念、原理和方法,并能够应用于实际创作中。

2. 过程与方法目标:通过实践操作、小组合作、讨论交流等方式,提高学生的动手能力、团队协作能力和沟通能力。

3. 情感态度与价值观目标:培养学生对剪纸学习的兴趣,激发学生的学习热情,树立正确的人生观和价值观。

二、教学重难点1. 教学重点:剪纸的基本概念、原理和方法。

2. 教学难点:剪纸在实际创作中的应用和问题解决。

三、教学过程1. 导入- 创设情境:展示精美的剪纸作品,激发学生学习兴趣。

- 简要介绍剪纸的基本概念和重要性。

2. 讲解- 详细讲解剪纸的基本概念、原理和方法,如剪纸工具、剪纸技巧等。

- 结合实际案例,展示剪纸在生活中的应用。

技能展示主持词

技能展示主持词

技能展示主持词技能展示主持词篇一:技能展示串词女:尊敬的各位领导、各位老师;男:尊敬的各位家长、亲爱的同学们;现场所有的观众朋友们,大家——合:上午好!女:今天,我们在这里欢聚,将用歌声、用舞蹈、用激情点亮希望;男:今天,我们在这里欢聚,将为青春的畅想讴歌,为职教的明天喝彩。

女:校园有了文化,就有了深厚的文明底蕴;就有了灵动的精神升华。

男:学生有了技能,就可以改变命运,就可以成就人生。

女:在美丽的校园里,我们用彩色的画笔,描绘多彩的世界;男:在灿烂的阳光下,我们用青春的热血,点燃希望的火种。

合:下面,艺术系的师生将展现自己,为大家带来一场丰盛的艺术视听盛宴!合:让我们迎来新围初中第六届技能节!在这春暖花开的日子里,我们欢聚一堂,满怀豪情地迎来了我校第二届校园技能展示节。

男:在这五彩缤纷的日子里,我们济济一堂,激情高昂地展示我们在校所学的各种技能。

女:今天在这舞台上,艺术系的师生将为大家精心表演声乐、器乐、舞蹈、合唱、讲故事等不同种类的文艺节目。

男:在这活动中,高扬智慧的风帆,有思想的翱翔,有感情的抒发,有青春的旋律,有技能的展示,有科学的探索,有毅力的体现,有诗意的飞扬……合:这一切的一切,充分展现了艺术系师生的青春活力和精神风采。

女:现在我宣布:艺术系音乐、幼师才艺展示现在开始。

男:让我们以热烈的掌声预祝他们演出成功。

技能展示主持词篇二:15春技能展示文艺汇演节目主持词串词技能展示文艺汇演节目串词主持人:男:尊敬的各位领导,各位来宾!女:各位家长,各位老师!男:亲爱的同学们,合:大家上午好!女:五月,传递着春的和煦,迎接着夏的热烈;它包容了稚嫩与成长,承启了耕耘与收获。

男:五月,是一段崎岖不平的道路,一个绚烂旖旎的旅途,它浮动着所有的希望和美好;女:望子成龙,望女成凤是每个家长的梦想;男:桃李满天下、四海皆学子是每个老师的夙望。

女:感谢所有嘉宾于百忙之中来参加我校“技能展示节”,在此,我们表示最热烈的欢迎和最真诚的感谢!男:你们的到来,将会让我们接下来的技能展示更加精彩;你们的到来将会是对我们成长路上的又一次莫大鼓励。

三级技能串讲

三级技能串讲

国家心理咨询师三级技能复习大纲焦作师专李军霞第一章心理诊断技能第一节初诊接待与资料的搜集、整理第一单元如何进行初诊接待工作程序(一)做好咨询前的准备工作(二)礼貌接待,礼貌语言(三)间接询问,不可直接逼问根据词义、语气重点理解(四)询问结束后,明确表明态度能否帮助(五)说明保密原则(六)说明心理咨询的性质“协助”解决,主动参与(七)说明求助者的权利与义务见P74(八)确定使用哪种咨询方式门诊、电话、网络、专栏、书信等注意事项(一)避免紧张情绪放松、多练习多见习(二)语言表达较好语速适中,避免方言,解释术语(三)反复说明保密原则(四)说明心理测量功能的有限性是辅助诊断的工具(五)注意咨询时的仪态不做多余动作等第二单元摄入性谈话工作程序(一)确定会谈的目标、内容与范围参照点:5个(主动提出、观察的疑点、测评结果、上级下达、确定主次)(二)确定提问方式开放式、半开放式、封闭式(重点理解)(三)倾听全神贯注,不随便打断,注意关键信息(四)控制会谈内容与方向释义、中断、引导。

(五)对谈话内容归类依据各类项目归类(六)结束谈话即结束时必须申明和承诺的话相关知识1、会谈中听比说更重要要善于“听话”2、态度非批判性态度、中立性态度、善用“理解”二字3、区别程度上、真伪上4、谈话法的种类摄入性会谈、鉴别性会谈、治疗性会谈、咨询性会谈、危机性会谈5、怎样提问题1、不恰当的提问所带来的消极作用:6个(造成依赖、责任转移、减少探索、不准确信息、防伪、影响概括)2、凯利对提问的归类:6个(“为什么”问题、多重选择性问题、多重问题、修饰性反问、责备性问题、解释性问题)6、会谈内容的选择三大类:可接受性原则(1);有针对性原则(2)(3)(4)(5);积极有效性原则(6)(7)注意事项①态度必须保持中性②不能提问失误③不能讲题外话④不能用指责、批判性语言,不能阻止或扭转求助者的会谈内容⑤不能给出绝对性结论⑥结束语要诚恳、客气第三单元正确使用心理测验工作程序(一)征得求助者同意(二)选择恰当的心理测验项目(三)测量结果与临床观察、会谈法要一致如相左,不可轻信任何一方注意事项(一)不得乱用心理测验。

心理咨询师三级技能培训串讲课件

心理咨询师三级技能培训串讲课件
应用能力的重要依据
理论与实践相结合
理论知识
从基本概念到深入研究,让你全 面掌握心理咨询的理论知识。
实践操作
通过模拟场景和真实案例,让你 在实践中学习和应用心理咨询技 能。
互动讨论
与老师和同学充分互动,分享自 己的看法和经验,更好地理解和 掌握心理咨询的本质。
聚焦实操
1 小班授课
每ห้องสมุดไป่ตู้不超过10人,师生互动更灵活,更能满足学员的需求。
催眠治疗技巧
介绍催眠治疗的基本原理和技巧,包括诱导、 深化和应用等。
案例分析与实践
1
案例分析
通过实际案例探讨如何应用心理咨询知识和技巧来帮助客户解决问题。
2
角色扮演
模拟真实场景,让你在安全的环境下实践心理咨询技巧。
3
实践考核
在考核中发挥你的心理咨询技巧,通过实际操作展示你的能力。
培训结构与安排
• 课程共60学时,分为三个阶段 • 每个阶段包括理论授课和实践操作 • 课程结合案例分析和角色扮演,让学员更好地掌握心理咨询技能 • 实践考核是课程结束的一项重要环节,也是检验学员掌握情况和实际
心理咨询的历史与发展
了解心理咨询的起源、发展以及 目前的状况与趋势。
心理咨询技巧
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧,包括主动倾听、提问和 表达情感的技巧。
认知行为治疗技巧
介绍认知行为治疗的基本理念和技巧,包括认 知重构、行为实验和渐进曝露等。
危机干预技巧
学习如何识别和应对不同类型的危机,如自杀 倾向、家庭暴力和心理疾病等。
2 多次模拟
模拟场景多,案例丰富,让你掌握各种情境下的心理咨询技巧。
3 个性化指导
老师会针对每个学员的情况进行个性化指导和辅导,确保学员学有所获。

三级技能考前串讲_PPT幻灯片

三级技能考前串讲_PPT幻灯片

诊断、匹配)
心理问题: 一般、严重、可疑、神经症
知、情、意、行、人格
过程:诊断、咨询、 巩固(目标、方案、咨
询、评估与转介)
自身特点(年龄、性 格、问题、文化)
阻抗、移情、沉默、 依赖
咨询初期阶段 - 建立咨询关系 - 收集资料 - 澄清问题
诊断阶段
✿辨析记忆: 咨询学:P452一般程序 三级技能:P81划分阶段
第五单元 严重心理问题的诊断
第六单元 提出心理评估报告
心理不健康类别的区分
激发因素 持续时间 情绪反应 社会功能
泛化
一般 心理问题
严重 心理问题
神经症性 心理问题
常形冲突
常形冲突
变形冲突
1-2个月
2个月以上 半年以下
常常不足3个月
理智控制
可能短暂失去 失控,常人难以忍 理智控制 受
正常,效率下降 受到一定影响
制定咨询方案
1. 咨询目标
2. 双方的责任、权利、义务
3. 咨询次数与时间安排
4. 咨询的具体方法、过程和原理
5. 咨询效果及评价手段
6. 咨询费用 7. 其他问题及有关说明
制定咨询方案
• 咨询的目标 • 双方责任权利义务 • 次数与时间安排
•咨询方法过程原理 • 效果及评价手段 • 咨询费用及相关说明
中期阶段-核心 - 助其分析解决问题 - 改变不适应的认知、
情绪、行为
咨询阶段
✿掌握: 五种态度 两类技术 阻抗与移情 咨询的匹配与转介
总结提高阶段 - 一次咨询的结束 - 整个咨询的结束 - 疗效评估
巩固阶段
✿掌握: 咨询的小结 咨询疗效的评估
✿熟练掌握: 心理诊断 (初诊接待、资 料收集、初步诊 断、鉴别诊断、 原因分析) 心理咨询 (咨询态度、目 标与方案制定、 两类技术、三类 疗法、疗效评估) 心理测验

职场技能培训班讲师开场白

 职场技能培训班讲师开场白

职场技能培训班讲师开场白尊敬的各位培训班学员,大家好!作为职场技能培训班的讲师,我感到非常荣幸能够站在这里与各位一同学习和成长。

在接下来的培训过程中,我将为大家带来关于职场技能的全面讲解与实践,以提升大家在职场中的竞争力和能力。

首先,我想和大家分享一些关于为何学习职场技能的重要性。

如今的职场竞争越来越激烈,拥有优秀的职场技能将成为我们脱颖而出的关键。

职场技能不仅仅限于专业知识,还包括沟通能力、团队合作能力、领导能力以及解决问题的能力等等。

这些技能的全面发展将帮助我们在职场中更好地应对各种挑战,提高工作效率以及取得卓越的成绩。

接下来,我将简要地为大家介绍本次培训的大致内容和学习安排。

本次培训将围绕以下几个方面展开:第一,沟通技巧。

在职场中,良好的沟通能力是我们与同事、上级、客户等各方有效交流的基础。

本课程将教授各类沟通技巧,包括语言表达、非语言表达以及有效倾听等,以帮助大家建立良好的人际关系并更好地与他人协作。

第二,团队合作。

在现代职场,许多工作都需要团队合作完成。

本课程将教授团队合作的重要性以及如何成为一个出色的团队成员。

我们将学习如何分享和整合各种资源,充分发挥团队的优势,以达成共同的目标。

第三,领导力。

无论在什么岗位上,领导力都是一个重要的素质。

本课程将帮助大家了解领导力的要素以及如何培养和发展自己的领导潜力。

我们将学习领导力的基本原则和技巧,并通过案例分析和角色扮演等实践活动来提升自己的领导能力。

第四,问题解决能力。

在职场中,我们难免会遇到各种问题和挑战。

本课程将教授解决问题的有效方法和技巧,培养大家的分析和解决问题的能力。

我们将学习如何识别问题的本质、制定解决方案,并有效执行这些解决方案。

最后,我想强调在本次培训中的学习态度和方法。

培训课程只有在大家积极主动地参与学习的情况下才能真正发挥作用。

请大家保持乐观、开放的心态,勇于提问和参与讨论。

与此同时,我们也鼓励大家在课后对所学内容进行复习和总结,以加深对知识的理解和掌握。

教师技能展示主持词

教师技能展示主持词

教师技能展示主持词尊敬的各位领导、亲爱的同事们,大家好!今天,我非常荣幸能够担任本次教师技能展示活动的主持人,我代表学校全体教师,热烈欢迎各位领导、家长和同学们的到来。

在这个特殊的时刻,让我们共同聚焦教师技能展示,共同分享教学智慧和成果,相互学习、共同进步。

作为教师技能展示活动的主题演讲,我将从以下几个方面为大家分享:一、教师技能的重要性教师技能是教育工作的基础和核心。

教师全面、专业的技能是教学取得成功的关键。

教师技能的提高直接关系到学生成绩的提升、学校办学水平的提高以及社会的进步。

因此,我们每一位教师都应不断提升自己的教学技能,努力成为学生成长的引路人。

二、课堂教学技能的展示教师技能展示的重点之一是课堂教学技能。

优秀的教师能够通过多种教学手段、丰富的教学实践经验,调动学生的学习积极性,激发学习兴趣,使学生在寓教于乐的氛围中取得更好的学习效果。

在本次展示中,各位教师将有机会展示自己独具特色的教学方式和方法,给大家带来一堂生动有趣的课堂。

三、教师评价与辅导技能的展示除了课堂教学技能,教师的评价与辅导技能同样重要。

优秀的教师能够根据每个学生的特点和需求,进行准确客观的评价,并根据评价结果,制定相应的辅导计划,帮助学生克服困难,实现自我提升。

在本次展示中,各位教师将向大家展示自己在评价与辅导方面的优秀工作成果,让我们共同探讨如何更好地帮助每一个学生实现全面发展。

四、教学资源的合理使用与创新教学资源是教师工作中的重要支撑。

优秀的教师能够善于挖掘和利用各种教学资源,创造富有创意的学习环境,提高教学的质量和效果。

在本次展示中,各位教师将向大家展示如何合理使用和创新教学资源,展示自己在资源开发和教学设计方面的创造力和实践经验。

展示活动即将开始,请各位领导、家长和同学们准备好笔记本和手机,记录自己感兴趣的亮点和心得。

希望大家能够积极参与,踊跃提问,与各位教师共同分享教学智慧,为教育事业的发展贡献自己的智慧和力量。

技能考试重点内容(三级串讲)

技能考试重点内容(三级串讲)

【技能考试重点内容技能考试重点内容】】第一章第一章 人力资源规划人力资源规划1 岗位分析的作用(P3)2 工作说明书的内容(P6)3 工作岗位分析的程序:(2007年5月考题)(P7)4 改进岗位设计的基本原则(P16)5 企业定员的原则?(2009年5月)(P27)6 人力资源管理制度规划的原则(P46)7 人力资源管理制度规划的基本步骤(P49)8 制定具体人力资源管理制度的程序(P50)第二章第二章 人员招聘与配置人员招聘与配置1 筛选简历的方法(P67)2 提高笔试有效性应注意的几个问题(P69)3 面试的基本程序(P71)4 面试提问时应关注的几个问题(P76)?5 什么叫公文处理模拟法(P79)?6 应用心理测试法的基本要求(P80)第三章第三章 培训与开发培训与开发1 培训需求分析的实施程序?(2007年5月,P118)2 员工培训需求分析报告的内容?(P121)3 分析(实施)培训需求调查时应注意哪些问题(P126):4 培训规划的主要内容(P127)5 制定培训规划的步骤和方法(P129)6 如何进行培训课程的实施(P135)7 头脑风暴法的操作程序(P159)8 起草培训制度草案(P162)9 起草培训协议(P163)第四章第四章 绩效管理绩效管理1 绩效管理准备阶段的主要工作内容(P170)2员工绩效的影响因素图(P189) 3加权选择量表法的基本步骤,并设计一个加权选择量表。

(P203) 4强制分布法,亦称强迫分配法、硬性分布法?(P199) 5目标管理法的基本步骤?(P205) 6 如何有效避免防止和解决在绩效考评中可能出现的各种各样的偏误,以及其他不利情况下和问题?(P207)第五章第五章 薪酬管理薪酬管理1 薪酬管理的内容有哪些?(P212)2 企业薪酬制度设计的基本要求?3 起草单项工资管理制度的工作程序(P217)4 岗位工资或能力工资的制定程序(P217)5 工作岗位评价的主要步骤(P224)6 因素比较法的实施步骤(P247)7 评分法的实施步骤(P248)第六章第六章 劳动关系管理劳动关系管理1 劳动法律关系的特征(P270)2 我国劳动关系转变主要表现在哪几个方面(P272)3 集体合同的含义(P278)4 集体合同的作用(P279)5 订立集体合同应当遵循的原则(P279)6 集体合同的内容(P280)7 集体合同与劳动合同的区别(P278)8 用人单位内部劳动规则的内容(P288)9 员工满意度调查时应关注的问题(目的)(P294)10 工伤事故分类(P311)11 工伤的认定和待遇(P313)第一章人力资源规划岗位分析的作用((P3)1 岗位分析的作用答:1岗位分析为招聘、选拨、任用合格的员工奠定了基础。

2024年新技能培训讲稿范文

2024年新技能培训讲稿范文

2024年新技能培训讲稿范文尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!我是XXX公司人力资源部的XXX,很荣幸能够站在这里为大家带来关于新技能培训的讲解。

在这个瞬息万变的数字时代,掌握新技能已经成为人们发展的必备条件。

今天,我将为大家分享2024年新技能培训的内容,希望能够帮助大家不断提高自己的能力,融入新时代的潮流。

首先,2024年新技能培训的方向是多元化。

随着科技的不断进步,人工智能、大数据分析、云计算等技术已经成为各行各业发展的基石。

因此,我们将重点培训这些新技术的应用与操作。

例如,对于销售团队,我们将进行人工智能销售技能的培训,让销售人员能够通过人工智能技术提升销售业绩;对于市场部门,我们将进行大数据分析技能的培训,让市场人员能够通过数据分析,更好地了解用户需求。

总之,我们将根据不同部门的需求,提供具有实际应用价值的新技能培训。

其次,2024年新技能培训将注重个人能力的全面提升。

在这个信息时代,专业技能虽然重要,但单一的技能已经无法适应快速变化的社会环境。

因此,我们将注重培养人才的综合素质。

比如沟通能力、团队合作能力、创新思维等。

在沟通能力方面,我们将引入专业的培训师,教授沟通技巧、演讲技巧等,帮助员工更好地与同事、客户进行沟通;在团队合作能力方面,我们将组织团队合作训练,提高员工的团队协作能力;在创新思维方面,我们将鼓励员工参与创新项目,并提供创新思维的培训,激发员工的创新潜能。

另外,2024年新技能培训也将注意适应社会发展的新趋势。

随着社会的不断发展,新兴行业和新兴技术不断涌现。

因此,我们将把握时代的脉搏,提前培养适应未来需求的新技能。

比如,人工智能和机器学习已经在各行各业得到广泛应用,因此我们将重点培训这方面的技能。

又比如,新能源产业快速发展,我们将提供关于新能源技术的培训,培养具有新能源专业知识和技能的人才。

总之,新技能培训将紧跟社会发展的步伐,为企业和个人提供未来发展的支持。

最后,我想强调一点,学习新技能不仅仅是为了提高个人能力,更重要的是为了积极应对未来的挑战和机遇。

公司专业技能分享课开场白

公司专业技能分享课开场白

公司专业技能分享课开场白
尊敬的各位同事们,大家好!
很高兴能在这个场合和大家相聚,今天我非常荣幸能与大家分享一些自己的专业技能。

技能的分享不仅可以让我们互相学习,提升自己的能力,也可以增进我们之间的交流与合作,进一步促进公司的发展。

在这个快速发展的时代,掌握并积累专业技能对于我们来说非常重要。

只有不断学习和探索,我们才能够适应新的变化和挑战,保持竞争力。

因此,我希望通过这个分享课的形式,能够为大家提供一些有用的技能和经验,帮助大家在职业生涯中取得更好的成就。

在接下来的分享中,我将介绍一些我个人在工作中积累的专业技能,并分享一些实际案例和经验。

我希望这些分享能够对大家有所启发和帮助,也欢迎大家在分享过程中积极提问和互动,共同探讨解决问题的方法和思路。

最后,再次感谢大家的到来和支持。

我希望大家能够积极参与本次专业技能分享课,相信通过我们的共同学习和交流,我们一定能够取得更进一步的成长和成功。

谢谢!。

专业技能展示演讲稿范文

专业技能展示演讲稿范文

大家好!今天,我非常荣幸站在这里,向大家展示我在专业技能方面的成长与成果。

在此,我要感谢公司给予我的培养机会,感谢领导和同事们的关心与支持。

下面,我将从以下几个方面进行展示,希望能得到大家的认可。

一、专业技能概述1. 熟练掌握专业理论知识作为一名专业技术人员,我深知理论知识的重要性。

在过去的几年里,我认真学习本专业的相关知识,不断充实自己的知识储备。

通过阅读专业书籍、参加培训课程、向同事请教等方式,我已掌握了扎实的专业理论基础。

2. 熟练运用专业技能在掌握理论知识的基础上,我注重将所学知识运用到实际工作中。

通过不断实践,我已熟练掌握了以下专业技能:(1)熟练操作本专业相关软件,如AutoCAD、SolidWorks等;(2)具备良好的编程能力,能够编写高效、稳定的程序;(3)熟悉项目管理,具备一定的团队协作和沟通能力;(4)具备一定的创新能力,能够针对实际问题提出解决方案。

二、项目经验展示1. 项目一:某公司生产线优化项目在参与该项目的过程中,我主要负责生产线布局优化工作。

通过运用专业知识和软件工具,我提出了合理的布局方案,提高了生产效率,降低了生产成本。

项目完成后,客户对我们的工作给予了高度评价。

2. 项目二:某企业研发中心建设在该项目中,我担任项目助理,负责协助项目经理进行项目进度管理、成本控制和团队协作。

在项目实施过程中,我充分发挥了自己的专业技能,确保了项目按期完成,得到了客户和公司的一致好评。

3. 项目三:某产品研发项目作为项目组成员,我参与了该产品的研发工作。

在项目中,我负责编写程序、进行测试和优化。

通过不懈努力,我成功完成了任务,为产品的顺利上市做出了贡献。

三、个人成长与收获1. 专业技能不断提升在工作和学习中,我始终保持谦虚谨慎的态度,不断学习新知识、新技能。

通过参加各类培训、阅读专业书籍、向同事请教等方式,我的专业技能得到了显著提升。

2. 团队协作能力增强在项目实施过程中,我注重与团队成员的沟通与协作,共同解决项目中的问题。

技能比赛活动两分钟讲话

技能比赛活动两分钟讲话

技能比赛活动两分钟讲话尊敬的评委们,亲爱的同学们:大家好!我是XXX学校的XXX,非常荣幸能在今天参加这次技能比赛活动,并有机会在这里和大家分享一些关于技能的心得和体会。

首先,技能在我们的生活中占据着非常重要的位置。

无论是在学习、工作还是生活中,技能都是我们取得成功的关键因素之一。

通过技能的学习和提升,我们能够更好地适应社会的发展和需求,实现自己的价值。

在这个快速变革的时代,技能的重要性愈发凸显。

我们常常听到“技能就业”的说法。

事实上,技能确实给我们提供了更多的就业机会。

掌握了一项技能,我们就能够在竞争激烈的就业市场中脱颖而出,为自己的未来打下坚实的基础。

同时,技能也是我们实现个人梦想的催化剂。

无论我们的梦想是什么,无论我们想要成为科学家、艺术家还是专业运动员,都需要通过不断学习和提升技能来实现。

技能让我们更加专业,更加有竞争力,更有可能让我们的梦想成真。

然而,学习技能不仅仅是为了我们自己,也是为了更好地服务他人。

我们生活在一个社会中,我们身边的每一个人都需要我们的帮助和支持。

通过学习技能,我们能够为他人创造价值,帮助他们解决问题,提供更好的服务。

这不仅是对他人的贡献,也是对我们自己的成长和锻炼。

在学习技能的过程中,我们需要坚持不懈,克服困难。

学习技能是一个长期的过程,需要我们付出大量的时间和努力。

没有哪个技能是一蹴而就的,每一项技能都需要我们不断地学习和实践。

当我们遇到困难和挫折时,我们不能轻易放弃,而是要勇敢面对并努力克服。

只有坚持不懈,我们才能取得技能上的突破,实现更大的进步。

最后,我希望通过这次比赛活动,能够激发更多人对技能的兴趣和热情。

技能不仅仅是为了实现自己的梦想,更是为了服务社会,为了建设美好的世界。

让我们一起努力学习和提升技能,在实现自己的同时,为社会的发展贡献自己的力量!谢谢大家!。

技能考核讲课稿范文大全

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技能考核讲课稿范文大全技能考核讲课稿范文尊敬的各位评委、亲爱的同事们:大家好!我是XXX公司的培训师XX,我很荣幸能够站在这里,为大家分享我在XXX领域的专业知识和经验。

今天,我将以“XXX技能的培养与提升”为主题,为大家介绍XXX技能的重要性以及培养和提升该技能的方法和途径。

一、XXX技能的重要性XXX技能是指XXX领域中的一种具体操作技巧或技术。

它在工作中的运用,对于提高工作效率、提升工作质量、增强职业竞争力都起着非常重要的作用。

具体来说,XXX技能的重要性体现在以下几个方面:1. 提高工作效率XXX技能的熟练掌握,可以帮助我们更加迅速和准确地完成工作任务。

例如,在XXX领域,我们可以通过掌握一种快速输入法来提高打字速度,从而提高工作效率。

2. 提升工作质量XXX领域的技术性工作往往需要高水平的专业知识和技能。

只有具备这些技能,我们才能够更好地应对工作中的各种挑战,保证工作质量。

3. 增强职业竞争力在今天这个充满竞争的社会,只有具备足够的专业技能,我们才能够在职场中脱颖而出,获得更好的职业发展机会。

XXX 技能的培养和提升,可以帮助我们更好地适应工作的需求,提高自己的职业竞争力。

二、培养和提升XXX技能的方法和途径1. 学习和掌握基础知识XXX技能的培养和提升离不开扎实的基础知识。

我们首先应该学习和掌握XXX领域的基础理论和知识,了解其中的原理和操作方法。

2. 长期实践和反思培养和提升XXX技能需要我们不断地实践和反思。

只有在实践中,我们才能够真正地理解和运用这些技能。

而通过不断地反思,我们可以总结经验,发现问题和不足之处,并不断改进和提高。

3. 寻找良师益友在培养和提升XXX技能的过程中,我们可以寻找一位经验丰富的良师,向他请教和学习。

通过与良师的交流和学习,我们可以更快地掌握和运用这些技能。

此外,我们还可以结交一些志同道合的良友,相互学习和切磋,共同进步。

4. 多参与相关的培训和活动在XXX领域中,有许多相关的培训和活动,我们可以主动参与其中,通过与他人的交流和学习,进一步提升自己的XXX技能。

理财师综合能力串讲 (一)

理财师综合能力串讲 (一)

理财师综合能力串讲 (一)理财师综合能力串讲理财师作为一个专业的金融理财领域人士,不仅需要具备专业的理财知识外,还应该有着一定的综合能力,才能更好的为客户服务并提供实实在在的帮助。

本文将从几个方面带大家一起学习理财师的综合能力。

一、沟通能力理财师需要与客户进行沟通,理解客户的需求和需求的动因,这就需要理财师具备良好的沟通能力。

通过与客户进行良好的沟通协商,理财师才能更好的帮助客户制定合理的理财方案,达到客户的理财目标。

二、判断能力理财师的工作需要综合考虑客户的投资需求和意愿,以及市场环境和投资风险等因素,只有具有敏锐的判断能力,才能判断客户的需求所对应的市场状况,提供量身定做的、切实可行的理财方案。

三、风险控制能力理财师的工作以风险控制为主要任务之一,需要综合考虑风险与收益的平衡,通过科学的投资组合设计,使风险控制达到最佳效果,降低客户的风险承受能力,提高客户的投资收益率。

四、销售能力与其他职业一样,理财师的工作离不开销售,如何为客户提供合适的理财产品,建立良好的客户关系,发展良性的客户群体,展示理财师的专业形象,这就需要理财师具备良好的销售能力,从而提高客户的满意度和忠诚度,为自己的事业发展奠定基础。

五、业务能力理财师的工作需要对金融市场等相关业务进行了解和掌握,只有具备了扎实的业务能力,理财师才能更好的为客户投资理财提供专业的建议和个性化的方案,从而提高客户的财务收益和经济安全感。

综上所述,理财师需要从沟通能力、判断能力、风险控制能力、销售能力和业务能力等方面全方位衡量自己的综合能力,抓住优秀、卓越的点,为客户提供更好的服务,以满足客户的理财需求和对自己的发展。

三级技能重难点串讲

三级技能重难点串讲
单选:“那目前孩子癿学习成绩怎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ样?…习惯呢?”心理咨询师所问 癿问题属二 (A)多重选择性问题 (B)多重问题 (C)责备性问题 (D)修饯性反问
心理咨询师:我理解您癿心情,您为了孩子癿学习花费了很多心血,吩您刚 才癿叒述,感觉您是一个人带孩子吧? 求劣者:(沉默)……巩丌多就是我一个人带吧。 心理咨询师:教育孩子应该是夫妻共同癿责仸,一个宧庭光靠一个人怎么能 把孩子管好呢?
4.刺激亊件为涉及青年人前途癿重要亊件,心理问题持续时间为半年左右, 社会功能叐到较严重程度影响,情绪困扰巫出现失控状态,初步诊断为严重 心理问题。
三级咨询
多选:正确癿咨询态度强调对求劣者癿尊重,尊重癿吨义是()P53 A.对求劣者价值观癿接纳 B.对求劣者现状癿关注 C.对求劣者人格癿评价 D.对求劣者内心体验癿关心
(五维度) 激収因素 持续时间 情绪反应
一般 心理问题 常形冲突 一般现实因素
1-2个月
可以理智控制
严重 心理问题
常形冲突 高强度刺激 2个月以上
半年以下
出现短暂失控
社会功能
仅敁率下降
叐到一定影响
泛化


关系到青年人个人収展前途(亊业、婚姻失贤等等)癿亊件,大都属二高 强度刺激。 泛化癿意思:痛苦情绪丌但能被最初癿刺激引起,而丏不最初刺激相类似、 相关联癿刺激,也可以诩収引起心理痛苦。
心理咨询师观察、了解到癿情冴:求劣者癿父母对其要求严格,自幼学习成 绩优异,内向,谨小慎微,追求完美。
多选:求劣者目前癿情绪症状包括( )。 (A)焦虑 (B)紧张 (C)抑郁 (D)强迫
多选:求劣者癿躯体症状包括( )。 (A)头晕 (B)头痛 (C)胸闷 (D)胃胀
单选:对该求劣者最可能癿初步诊断是( )。 (A)一般心理问题 (B)可疑神绉症 (C)严重心理问题 (D)强迫神绉症

幼儿园教师技能技巧主持稿

幼儿园教师技能技巧主持稿

幼儿园教师技能技巧主持稿尊敬的领导、亲爱的家长们,大家好!我是XX幼儿园的一名教师,今天非常荣幸能够在这里和大家分享幼儿园教师的技能技巧。

作为一名幼儿园教师,我们面临的是培养孩子们的身心健康和全面发展的重要任务,因此我们需要掌握一些技能和技巧来更好地主持教学活动。

作为幼儿园教师,我们需要具备良好的沟通能力。

沟通是教师和孩子、教师和家长之间建立联系的桥梁。

我们要用简单明了的语言和孩子们进行交流,关心他们的想法和感受,帮助他们表达自己的需求。

同时,与家长之间的沟通也是非常重要的,我们要及时向家长们传达孩子的学习情况和进展,与家长们共同关心孩子的成长。

我们需要具备良好的观察能力。

每个孩子都是独特的个体,他们有不同的兴趣、特点和发展需求。

作为教师,我们要仔细观察每个孩子的行为和表现,了解他们的兴趣爱好和学习方式,从而针对性地开展教育活动。

通过观察,我们能够更好地了解孩子的成长过程,提供个性化的教育服务。

我们还需要具备创造性思维和灵活的教学方法。

幼儿园是孩子们接触新事物、探索世界的重要场所。

作为教师,我们要善于创造丰富多样的教学环境和教具,激发孩子的学习兴趣和创造力。

我们可以通过游戏、手工制作、音乐等多种形式来引导孩子们主动参与学习,培养他们的动手能力和创造力。

我们需要具备耐心和爱心。

幼儿园教师是孩子们成长路上的引路人,我们要耐心倾听他们的烦恼和困惑,给予他们关怀和鼓励。

同时,我们要用爱心对待每个孩子,让他们感受到温暖和安全,建立起良好的师生关系。

亲爱的家长们,幼儿园教师的技能技巧只是为了更好地服务于孩子们的成长。

我们将不断学习和提升自己,为孩子们的未来奠定坚实的基础。

谢谢大家!。

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技能串讲王珂第一章膳食调查和评价•调查方法•1、称重法•2、24小时回顾法•3、24小时回顾法和膳食史法•4、记账法•5、称重记账法1.称重法的概念、基本方法和优缺点、工作程序•p2称重法系对某一伙食单位(集体食堂或家庭)或个人一日三餐中每餐各种食物的使用量进行称重,计算出每人每天各种营养素的平均摄入量,调查时间为3~7天。

•称重时要准确掌握两方面的资料p31,•一是厨房中每餐所用各种食物的生重和烹调后的熟食重量,从而得出各种食物的生熟比值;•二是称重对象所摄入熟食的重量,然后按照上述生熟比值算出每人各种生食物的重量,再计算出每人每日各种生食物的摄取量。

•p32 这种膳食调查方法的优点能准确反映被调查对象的食物摄取情况,也能看出一日三餐食物分配情况,适用于团体、个人和家庭的膳食调查。

缺点是花费人力和时间较多,不适合大规模的营养调查•工作程序1、称重法的一些计算•可食部计算(EP)•=食品重量(w)—废弃部分的重量(w1)/食品重量(w)×100%• 2.废弃率=废弃部分的重量(w1)/食品重量(w)×100%• 3.烹调重量变化率(WCF)•=烹调后食物的重量—烹调前食物的重量/烹调前食物的重量×100%•(用于烹调后失重的物品,如烤肉煎肉等)•食物的生熟比(EP)=生食物重量/熟食物重量(用于烹调后增重的食品,如米饭、面条等)•原料的重量=食物的熟重重量×生熟重量比值•食物中某营养素含量=∑(食物量(g)×EP×食物中某营养素含量/100g)•膳食中蛋白质含量=∑(食物量(g)×EP×食物蛋白质含量/100g)•膳食中脂肪含量=∑(食物量(g)×EP×食物脂肪含量/100g)•膳食中碳水化合物含量=∑(食物量(g)×EP×食物碳水化合物含量/100g)•膳食能量=蛋白质摄入量×4+碳水化合物摄入量×4+脂肪摄入量×924小时回顾法•一、24 h回顾法的原理与特点:书3页•二、24 h回顾法调查表的设计:书4、5、8、10页•三、24 h回顾法调查表的设计:书4、5页•四、24 h膳食回顾调查法的步骤:书8—10页•五、注意事项p1124小时回顾和膳食史结合的方法•一、24 h回顾和膳食史法的原理和特点:书13—14•二、表格设计要求及注意事项p14•三、回顾法与膳食史法结合的膳食调查的步骤:书15—18页记账法•一、记帐法及调查的特点:书19、20页•二、记账法膳食调查的步骤:书21—23页四、称重记账法•一、称重记账法的特点:书24页•二、称重记账法的计算方法:书25—26页•三、称重记账法调查表的设计:书25、28页•四、称重记账法膳食调查的步骤:书30—33页•24 h回顾法个人人日数换算公式:书5—6页•(1)个人人日数=早餐餐次总数×早餐餐次比+中餐餐次总数×中餐餐次比+晚餐餐次总数×晚餐餐次比•餐次总数是指每天同餐进食的次数的总和。

•餐次比是指一天中各餐进食量的比例。

•(2)总人日数=所有在家用餐个人的人日数之和。

•(3)标准人系数:是以体重60kg成年男子从事轻体力劳动者为标准人,以其能量供给量2400kcal作为1,将该人员能量推荐量与之比得出的各类人的折合系数。

p26•(4)标准人日数=标准人系数×折合人日数。

•(5)总标准人日数=各折合标准人日数之和。

•平均每人每日每种食物的消耗量p45=实际消耗量/总人日数•某人群的混合系数p45=∑(标准人系数×人日数)/总人日数•标准人的每日每种食物摄入量p45=平均每日每种食物摄入量/混合系数• 1. 某机关食堂,早餐有30人进餐,午餐有50人进餐,晚餐有20人进餐,三餐功能比为30%、40%、30%,计算总人日数?•30×30%+50×40%+20×30%=35人日• 2. 某人一周之内在家中用早餐7次,午餐5次,晚餐4次,其餐次比为0.2、0.4、0.4,计算个人总人日数?•7×0.2+5×0.4+4×0.4=5人日• 5.某学生食堂25日就餐人数356人,机关人员12人,教师28人,小学生9岁男生115人,9岁女生200人。

该食堂就餐中成年男性22人,成年女性19人(其中孕妇1人)。

•(1)计算各人群标准人系数•(2)计算人日数及折合标准人日数•(3)计算混合系数•(4)计算折合标准人平均每日能量摄入量•①人群划分•该食堂就餐人数,轻体力活动男性22人,•轻体力活动女性18人,孕妇1人,9岁男生115人,9岁女生200人。

•②确定不同年龄、性别、生理状况及活动强度人员的能量需要量(kcal):•成年男性2400 22人•成年女性2100 18人•孕妇2300 1人•9岁男生2000 115人•9岁女生1900 200人•1、不同人群折合标准人系数计算•成年男性折合系数=2400/2400=1•成年女性折合系数=2100/2400=0.88•孕妇折合系数=2300/2400=0.96•9岁男生折合系数=2000/2400=0.83•9岁女生折合系数=1900/2400=0.79•2、折合标准人日数•成年人男性折合标准人日数22*1=22 •成年人女性折合标准人日数18*0.88=15.8 •孕妇折合标准人日数1*0.96=0.96•9岁男生折合标准人日数115*0.83=95.5 •9岁女生折合标准人日数200*0.79=158 •总标准人日数•22+15.8+0.96+95.5+158=292.3•2、实际就餐总人日数•22+18+1+115+200=356人日•3、混合系数•混合系数=总标准人日数/总人日数•=292.3/356=0.82•(4)折合标准人平均每日能量摄入量•标准人的每日每种食物摄入量•=平均每人每日各种食物摄入量÷混合系数•平均每人每日能量摄入量•=标准人平均每日能量摄入量*混合系数•因混合系数为0.82,•该人群能量应为2400*0.82=1968 kcal食谱的评价应该包括哪几个方面:•食物种类和数量、食谱的能量和营养素、三大产能营养素供能比、蛋白质的食物来源分布,优质蛋白比例、脂肪的食物来源、三餐功能比、烹饪方法是否合适。

食谱的评价应该包括哪几个方面:•食物种类和数量、食谱的能量和营养素、三大产能营养素供能比、蛋白质的食物来源分布,优质蛋白比例、脂肪的食物来源、三餐功能比、烹饪方法是否合适。

1. 膳食结构分析过程:将食物按9类进行分类(谷类,蔬菜,水果,肉禽,鱼虾,蛋类,奶类及奶制品,大豆及坚果类,烹调油),计算实际摄入量,再与宝塔建议量比较1. 膳食结构分析1. 膳食结构分析•注意:1.有些食物(豆、奶制品)需要折算才能相加豆制品以100g黄豆蛋白质含量(35.1g)的比作为系数,折算成黄豆的量:蛋白质含量折算成黄豆质量=豆制品摄入量×35.1蛋白质含量折算成鲜奶质量=奶制品摄入量×32. 要根据不同能量水平宝塔的推荐量1. 膳食结构分析评价•从食物的种类是否齐全、食物量是否充足两方面进行评价•二、膳食能量摄入量计算•1、产能营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质。

•2、能量的食物来源:•谷类、豆类、薯类、动物性食物、纯热能食物、其他等六大类。

•3、产能营养素的供热比:•1)蛋白质供热比:蛋白质摄入量×4÷总能量摄入量×100% •2)碳水化合物供热比:碳水化合物摄入量×4÷总能量摄入量×100%•3)脂肪供热比:脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%•评价:供能比是否合理2.膳食能量摄入量计算与评价4.蛋白质的食物来源计算豆类+动物性食物的蛋白含量(优质蛋白),求优质蛋白占总蛋白的比例评价:是否达1/3?2.膳食能量摄入量计算与评价5. 脂肪的食物来源计算动物性脂肪和植物性脂肪的比例评价:植物性脂肪是否达1/2以上?2.膳食能量摄入量计算与评价6、三餐能量摄入的分配是否合理分别求出早、中、晚三餐所占的比例•各餐摄入的食物提供能量÷一天总能量摄入量×100%评价:三餐分配是否合理?(早25-30%,中30-40%,晚30-40%)•三、膳食营养素的计算•1、膳食营养素分析步骤:•(1)计算各类食物的摄入量;•(2)根据各类食物的摄入量计算出每类食物中各种营养素的含量;•(3)将不同种类食物中各种营养素的含量相加得总含量。

•2、膳食营养素评价依据与方法:•依据:计算结果与中国居民膳食营养素参考摄入量进行比较。

•方法:(1)分析个体膳食摄入的食物中含有的营养素是否达到了中国居民膳食营养素参考摄入量的要求。

•(2)分析群体中各种营养素达到中国居民膳食营养素参考摄入量要求的人数百分比。

试题解析•某男,30岁,身高170cm,体重80kg,轻体力劳动,营养师采用24小时回顾法对其一日内摄入的食物调查如下:大米200g、面粉150g、西红柿150g、鸡蛋60g、猪排300g、菜油40g、豆腐100g、桃200g,(重量均为可食部)。

所用食物成分表见表1.•1、请简述24小时回顾法的原理及优缺点。

•2、试分析赵某体型,判断其能量需要量。

•3、从三种功能营养素功能比、摄入食物构成、优质蛋白质来源这三方面对赵某的的膳食结构作出评价。

•4、参照中国居民膳食宝塔,对赵某的膳食提出建议。

1、请简述24小时回顾法的原理及优缺点24h回顾法的原理:24h回顾法是通过询问的方法,使被调查对象回顾和描述在调查时刻以前24h内摄入的所有食物的数量和种类,借助食物模型、家用量具或食物图谱对其食物摄入进行计算和评价。

24h回顾法的特点:24h回顾法的主要优点是所用时间短、应答者不需要较高文化,能得到个体的膳食营养素摄入状况,便于与其他相关因素进行分析比较,这种膳食调查结果对于人群营养状况的原因分析也是非常有价值的。

缺点是应答者的回顾依赖于短期记忆,对调查者要严格培训,不然调查者这间的差别很难标准化。

•试分析赵某体型,判断其能量需要量。

•标准体重=170-105=65kg•赵某的BMI=80÷(1.7)2=27.2,属于超重,接近肥胖,由于其为轻体力劳动,所以其能量需要量为30kcal/kg•总能量=65 ×30=1950kcal从三种供能营养素供能比、摄入食物构成、优质蛋白质来源这三面对赵某的膳食结构作出评价。

•三种供能营养素供能比计算蛋白质实际摄入量101.5g•脂肪实际摄入量122.75g•碳水化合物实际摄入量308.8g•提供总能量=101.5×4+122.7×9+308.8×4=406+1104.3+1235.2=2745.5(2)摄入食物构成p36•优质蛋白质来源•计算:谷类提供蛋白质数量=200×7.4%+150×11.2%=14.8+16.8=31.6g•豆类提供蛋白质数量=100×8.1%=8.1g•动物类提供蛋白质数量=60×11.7%+300×16.7%=7.02+50.1=57.12g•由(1)已知蛋白质实际摄入量101.5g•其它提供蛋白质数量=101.5-31.6-8.1-57.12=4.7摄入蛋白质比例计算如下表•评价:优质蛋白所占比重过高占64.3%,其中以动物类来源蛋白占56.3%,欠合理。

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