宋慧乔教你眼部按摩法 击退黑眼圈
按摩眼部的方法与步骤
按摩眼部的方法与步骤
按摩眼部可以缓解眼部疲劳和眼睛干涩，以下是一种常见的按摩眼部的方法和步骤：
步骤一：洗手并准备好清洁的毛巾。
步骤二：闭上眼睛，用温水轻轻清洗眼睛周围的区域，以去除污垢和残留物。
步骤三：将指尖放在眼皮上方的太阳穴位置，用轻轻的旋转运动按摩3-5个圈。
步骤四：用无名指轻轻按摩眼球周围的眼眶，顺时针和逆时针方向各按摩5-10次，轻柔但有一定的力度。
步骤五：用指尖在眉骨下方按摩数下，从眼头到眼尾轻按5-10次。
步骤六：用指腹从内眼角向外眼角轻柔地拉拽眼皮5-10次。
步骤七：最后，用温水湿透的毛巾覆盖在闭上的眼睛上，让眼部肌肉放松，保持10-15分钟。
按摩完眼部后可以进行一些眼部放松操，如眼部瑜伽和眼部操等。
同时，注意要保持良好的用眼习惯，适量休息眼睛，并远离长时间用眼引起的疲劳。
如果眼部
不适持续存在，还是建议及时就医。
眼部穴位按摩
眼部穴位按摩：消除眼周黑色素沉淀
中医的穴位按摩法可将常见的眼部问题全部解决掉，胜过化妆品，从内而外解决。
按摩承泣穴:消除眼周黑色素沉淀
电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。
按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。
按摩方法
食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。
按摩太阳穴:消眼袋
眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。
按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
按摩方法
双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反覆10次，每次停留3-5秒钟。
按摩瞳子髎穴:消眼尾纹
眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。
按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。
按摩方法
瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。
按摩鱼腰穴:消眼部水肿
当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠品质不好时，易出现眼部浮肿。
按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
按摩方法
鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。
常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。
用最简单的方法去除黑眼圈
用最简单的方法去除黑眼圈去除黑眼圈的简单方法之按摩穴位去除黑眼圈除了可以用护肤品改善以外，用温和的按摩方法，也能有效的去除，因为这样能够刺激周围的神经，并能促进血液循环。
step1：将按摩霜或者眼部营养霜涂抹在眼部周围。
step2：然后用无名指按压眼睛周围的穴位，每个穴位都按压3到5秒后放松，这样连续做10次。
step3：中指放在上眼脸上，无名指轻弹眼周3到5圈，即可减轻黑眼圈症状。
去除黑眼圈的简单方法之冷敷这是日常生活最简单的方法，清洁脸以后，用热毛巾敷于眼部周围，让热气先促使下眼睛周围的血液流通，十分钟以后在改成冷敷，一分钟后取下。
这种方法能够帮助血管收缩，完成后，涂上眼霜加以保湿。
去除黑眼圈的简单方法之马蹄莲藕渣敷眼将新鲜的马蹄莲，去皮洗干净以后，和莲藕一起放入到榨汁机中，然后加入2杯水搅拌。
水可以用来喝，清热解毒，而渣渣则用来眼睛，十分钟后取下，能够改善黑眼圈。
去除黑眼圈的简单方法之土豆片敷眼将土豆洗干净去皮，然后切成片，每晚敷于眼部周围，十五分钟后取下。
土豆敷眼能够帮助消除眼睛的疲劳，因为土豆含有淀粉，所以能够补充眼部所缺失的东西。
去除黑眼圈的简单方法之牛奶法材料：棉花球或化妆棉、冰水、冷的全脂牛奶做法：1、将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。
2、将棉花球浸在混合液中。
3、将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。
去除黑眼圈的简单方法之红糖法材料：红砂糖、手帕或纱布做法：1、将适量红糖放入锅内，以小火加热。
2、待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
3、等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
去除黑眼圈的简单方法之枸杞红枣茶枸杞一小把、红枣3-4粒。
做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
眼部按摩的正确手法是什么样的
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
眼部按摩的正确手法是什么样的
导语：现在很多人对于安全用眼方面的知识还很欠缺，生活中大家存在着很多不好的习惯，如长时间的看电脑，玩手机，这些习惯对于大家的眼睛会造成一
现在很多人对于安全用眼方面的知识还很欠缺，生活中大家存在着很多不好的习惯，如长时间的看电脑，玩手机，这些习惯对于大家的眼睛会造成一定的伤害。
因此大家需要多给眼睛按摩，缓解疲劳。
那么，眼部按摩的正确手法是什么样的？对于正确的按摩的方法，请看下面的介绍。
按摩方法就有很多了，每个人的方法不一样，但是大概的思路都相差不多。
按压要符合按压穴道，舒缓血管，向上提拉，两侧平缓。
1、提拉眼睑位
用无名指按照图所示，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
2、轮刮眼眶
拇指按住太阳穴，食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。
上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。
注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
3、按睛明穴
睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位，对于消除眼部疲劳特别有效。
在涂抹眼霜后，对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快，营养输送率更高。
眼部按摩的正确手法是什么样的？对于眼部按摩的一些正确的方法生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
去除眼袋黑眼圈小妙招
去除眼袋黑眼圈小妙招1. 眼部按摩眼部按摩是一种非常简单而有效的方法，可以帮助改善眼袋和黑眼圈。
以下是一个简单的按摩技巧：•将无名指指尖点在眼部内侧眼角下方，然后用轻柔的力量向上按摩，继续按摩到眼窝骨上方。
重复这个动作10次。
•然后，用相同的方式按摩眼部外侧眼角下方，向上按摩到眼窝骨上方。
同样，重复这个动作10次。
•最后，用中指指腹轻轻按摩整个眼窝骨周围，以舒缓眼部压力。
2. 眼贴膜眼贴膜是一种特殊的面膜，专门设计用于眼部皮肤。
它们含有丰富的营养成分，可以滋养眼部肌肤，减少眼袋和黑眼圈的出现。
使用眼贴膜的步骤如下：•首先，清洁眼部皮肤，确保没有残留的化妆品和污垢。
•然后，轻轻将眼贴膜贴在眼袋和黑眼圈的区域上。
按照产品说明进行使用，一般建议保持15-20分钟。
•最后，取下眼贴膜，轻轻按摩眼部肌肤，以帮助吸收剩余的精华液。
3. 眼部保湿保持眼部皮肤的充足水分非常重要，因为干燥的皮肤容易产生眼袋和黑眼圈。
以下是一些保湿的小妙招：•每天早晚洗脸后，使用眼霜滋润眼部皮肤。
眼霜应该是轻盈的质地，容易被吸收。
•避免使用含酒精和刺激性成分的化妆品，因为它们可能导致眼部皮肤更加干燥。
•多喝水，保持身体充足的水分，这有助于补充眼部皮肤的水分。
•在干燥的环境中工作时，可以使用加湿器增加空气中的湿度，防止眼部皮肤的水分流失。
4. 良好的睡眠和休息缺乏良好的睡眠和休息可能是造成眼袋和黑眼圈的原因之一。
以下是一些建议来改善你的睡眠和休息质量：•每晚保持规律的睡眠时间，尽量避免熬夜和不规律的作息时间。
•在睡觉前避免饮用咖啡因和刺激性饮料，让自己能够更容易入睡。
•创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、干净、凉爽，并确保床上用品舒适。
5. 良好的饮食和健康生活方式良好的饮食和健康生活方式也可以改善眼袋和黑眼圈的问题。
以下是一些建议：•增加饮食中的水果、蔬菜和全谷物，这些食物富含抗氧化剂和维生素，有助于提高皮肤的健康。
•避免食用过咸和高脂肪的食物，因为它们可能导致体内水分潴留，加重眼袋的出现。
4步眼周按摩法攻克黑眼圈图解
4步眼周按摩法攻克黑眼圈
眼部保养一直是难以攻克的美容难关。
不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到适合的了，莫非只要随意涂抹一番就能够够了吗？
第一步按摩
Step1：先取适量眼霜在无名指，依照眼霜的质地来操纵分量。
轻轻匀开后用无名指依照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每一个点的位置眼霜的分量要尽可能平均，眼角等重点位置更不可遗漏。
第二步按摩
Step2：接着，用无名指依照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可倒置，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效避免松弛，对抗老保养来讲是必不可少的。
第三步按摩
Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，滑腻眼部皮肤。
上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。
注意力度必然要轻柔，幸免眼周因摩擦而可能致使的过敏和红肿。
第四步按摩
Step4：最后，对眼部进行适当的放松。
用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的完全放松。
每一个人的涂抹顺序可能有所不同，但一样情形下建议大伙儿在涂抹完脸部乳液后涂眼霜。
去黑眼圈的三种按摩方法
黑眼圈我们每个人都有经历过，虽然看上去很难看很想摆脱黑眼圈，但是又无能为力，因为试过很多种方法，都没有好的效果，过段时间还是会出现黑眼圈，要怎样才能有效的去除黑眼圈呢？现在我们来看看小编所介绍的去黑眼圈的三种按摩方法，想要去黑眼圈的美眉们，不妨来试试！
一、茶叶包（早上醒来）
早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。
茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。
二、按摩（眼霜后）
相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。
每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。
将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!
三、水煮鸡蛋
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。
这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。
坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。
以上就是小编今天介绍的去黑眼圈的三种按摩方法，但是要坚持一段时间才会看到效果，或者想要更快速的去黑眼圈您可以去金莎国际美容，金莎国际是采用韩国高科技仪器,不开刀手术,不打针注射,不红不肿,主要是帮助您眼部血液循环，代谢掉眼部存积，达到去黑去肿祛除黑眼圈的效果。
治疗黑眼圈的按摩手法(附图)
黑眼圈的种类
女性身体皮肤最薄弱的地方就是眼周的皮肤，因为这一范围内的皮肤，最容易堆积黑色。
很多女性都被黑眼圈困扰着，往往都是知道自己有了黑眼圈就开始使用各种化妆品来治疗，其实黑眼圈是有种类的，下面我们对黑眼圈进行详细的阐述：
黑眼圈分为：
1、灰色黑眼圈,这其中最为常见的是青色黑眼圈，这种黑眼圈是因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，一般都是由于作息时间的不正常，或者疲劳过度的原因。
2、青色黑眼圈,还有比较常见的黑眼圈呈现为茶黑色，这种黑眼圈是因为眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈，这种黑眼圈一般都是长期的日晒，和不注重日常的保养和及时的补水造成的。
3、茶黑色黑眼圈。
最后就是灰色黑眼圈，这种黑眼圈因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈，这种情况一般是遗传因素，但是如果不存在遗传的情况，就是皮肤的过快的老化。
那么我们应该怎么做呢？
在使用赛青椿玫瑰抗衰组合来治疗的情况下，我们也可以在家自己做一些面部按摩，会当场看见效果，但是这种按摩不能从根本上解决问题，只能起到辅助治疗的效果，相信在赛青椿的内外兼工的情况下，在时常进行面部按摩，你的黑眼圈会早早的消失，还你青春。
下面我们介绍一下著名化妆品美容老师牛尔自创的一套按摩手法-------面部拉提技术。
这个按摩手法不仅对黑眼圈有效，对眼袋也是十分有效的。
1、进行额头的按摩，用手背相互的摩压额头，摩压数次，整个手
部压按并且拖拉从额头到耳朵的轮廓，左右各按一分钟。
2、然后用剪刀手护住眼周的周围，然后收开始向耳朵的方向移动，左右各按按一分钟。
3.最后用手部推下巴和脸颊，这样把之前推到鬓角的水分移动到锁骨的淋巴处，然后轻轻按摩，直至分解。
按摩,去除眼袋的锦囊妙计
按摩，去除眼袋的锦囊妙计很多人因为睡眠不足，精神压力大很容易出现眼袋，清晨照镜子大大的眼袋会影响一天的心情以及工作状态，也算是严重影响了我们的生活，那么姹魅女妆下面给大家介绍一些按摩方法进行快速的去除眼袋。
按摩步骤：step1先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。
step2以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。
重复5-10次。
step3接着将拇指置于眼头位置。
step4以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
小贴士：1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。
不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
营养膳食去眼袋日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。
平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
精油去眼袋精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。
增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。
精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。
通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛眼袋打下了结实的基础。
消除黑眼圈的按摩方法
消除黑眼圈的按摩方法按摩风池穴去黑眼圈将两手掌心紧贴着耳朵，然后张开十指，抱着头部，然后把拇指往上移，在脖子与脑后发际交界处有一个凹点，这个就是风池穴，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，减轻眼部疲劳，并能消除颈部酸痛。
按摩承泣穴去黑眼圈将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。
按摩睛明穴去黑眼圈睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。
按摩太阳穴去黑眼圈眉梢与眼角之角，向后约一指宽，此地方就是太阳穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒脑。
按摩丝竹空穴去黑眼圈丝竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。
按摩鱼腰穴去黑眼圈鱼腰穴位于眉毛的中间位置，按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳，有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。
1、指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在按压肌肤的同时，向上对眼皮提拉三秒钟左右，然后再向太阳穴方向划去2、食指滑行对眼皮进行提拉让两手的食指呈垂直的状态在眉头的上方交叠起来，然后从眉尾的开始，向着太阳穴的方向进行滑动，重复两次后换另一边。
3、中指轻抚滑唇部双手的中指稍微蘸取一些眼霜，进行一个更加紧实和顺滑的动作，那就是从内眼角开始慢慢地向外推展开来，到下眼皮部分。
4、食指抚平眼袋同样让食指呈现出垂直交叠的状态，覆盖在下烟头的眼袋上，然后同样是顺滑到眼尾位置然后放开，重复两次左右换另一边处理。
5、指腹轻弹按摩去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放着，从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩，并且滑动到太阳穴的位置放开，如此重复三遍，能够有效的促进血液循环，帮助减淡黑眼圈。
tips:1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。
2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。
眼部按摩手法
眼部按摩手法1.用食指压住双眼内眦睛明穴，每秒按压1次，共按压5次。
2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压1次，共按压5次。
3.用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴，每秒按压1次，共按压5次。
4.从外眼角起，经下眼眶至鼻子，再经上眼眶回到外眼角5-10次，这时应用一只手按住外眼角，免其伸拉皮肤。
另外，按摩时应在局部涂上润肤膏。
眼部按摩步骤1、先用无名指轻轻地在眼头、眼底和眼尾部位按压。
2、闭眼，用拇指轻按眉心位置，有效消除眼部疲劳。
3、用无名指以打圈方式轻按眼窝。
4、最后在眉尾位置轻压3秒，有助排水消肿。
按摩时配合眼霜不仅可以去除黑眼圈,而且还可以去除眼部的细纹。
使用它是一种正确的方法，如果你要选用眼霜的话，你可以在买的时候，试涂一点在手上，如果它很快就被吸收了，那你就可以考虑把它买下来。
眼部护理手法Step 1：完美卸掉眼妆卸妆是白天工作生活的结束也是护肤的开始，现实中很多女性因为经常忽略了眼部的卸妆或没有卸妆干净而产生黑色素沉淀等问题，使双眼看上去毫无神采，这样不是很显老吗?现在就开始改变，完美的卸掉眼妆。
1.选择专用眼部卸妆产品：眼部肌肤是脸上皮肤最薄的，在日常化妆中，尽量眼睛不要画浓妆，而且只要化了眼妆，都需要用卸妆的产品将其卸干净。
最好使用眼部专用的卸妆产品，这样眼睛就能得到更多呵护，而且也会卸得更干净。
我们都知道眼部护理保养，除了专业的护眼产品外，正确眼部护理按摩手法的配合也是很有必要的。
下面我们来介绍正确的美容院和步骤，想学习的朋友可以参考哦!2.卸眼妆的小妙招：不管你使用的卸妆产品是油性或水性的，或者是油水混合的，将其倒在化妆棉上，然后放在眼睛上停留几秒，这样能快速的溶解化妆品，而且动作要轻柔。
Step 2：清洗干净眼部清洗干净眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉，角质，这样能帮助肌肤更好的吸收营养。
当眼部肌肤能能够很好的吸收营养，再多的皱纹都不怕了。
按摩法去除黑眼圈
按摩法去除黑眼圈
步骤/方法
1、指腹取去黑眼圈眼霜珍珠般大小量，由内眼角向太阳穴轻轻涂抹，然后在眼睑部位也轻柔。
2、然后简单的轻拍眼皮让眼霜完全吸收，让眼霜发挥效果。
3、使用震动按摩棒，首先是各点按摩：像持笔一样握住按摩棒然后将震动头，四个点压2至3秒，请注意按照顺序依次点压，否则不利于眼部的放松哦。
4、移动按摩：从下眼睑的中点处分别向内眼角和眼尾处慢慢移动轻轻地按摩，注意避免来回拉扯肌肤，建议对每只眼睛按摩10秒能改善眼部浮肿。
穴位上要有酸麻的感觉为最佳。
其实最有效的还是我国的眼保健操
第一节：揉天应穴，用力揉，但面积不要过大。
第二节：按睛明穴，就是在鼻根部，向下压，向上揉。
第三节：按四白穴，面积不要过大，用力压即可。
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶。
眼保健操谨记，要用力，但不要过力，每天两次，要认真，双手要洗干净，否则容易感染眼部疾病。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
淡化黑眼圈的按摩方法
淡化黑眼圈的按摩方法按摩淡化黑眼圈的方法1、四部按摩法。
①无名指按箭头方向轻点。
②按照箭头所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼睑。
怎么按摩可以去黑眼圈④指腹轻轻按压眉心进行放松。
2、3分钟按摩法。
①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。
用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。
②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。
首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。
在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。
③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。
你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。
再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。
最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
自制去黑眼圈的眼膜茶叶眼膜用法：将用过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，然后取出平辅在眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每周可做一次。
护肤小贴士：该自制眼膜能有效去除眼袋黑眼圈，选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀，应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。
西红柿牛奶眼膜用法：选红色熟透的西红柿，将柿肉挖出加入牛奶，搅拌均匀，敷在眼睛周围约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。
护肤小贴士：西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗肌肤老化，牛奶能有效美白护肤。
苹果眼膜用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每2天可做一次。
护肤小贴士：苹果所含的营养全面，能有效洁肤，起到消除眼袋的功效。
食疗黑眼圈的方法鸡蛋由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
去除黑眼圈的按摩手法【怎么按摩去除黑眼圈】
去除黑眼圈的按摩手法【怎么按摩去除黑眼圈】眼周围肌肤是最嫩最薄的部分，一步留神机会出现问题，黑眼圈就是其中一个问题。
那么，怎么按摩去除黑眼圈呢下面跟着一起来了解一下吧。
按摩去除黑眼圈的方法1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
可多按摩刺激穴道，帮助血液循环，从而来达到消除黑眼圈，此外，保养手法要轻柔，用“按压取代搓揉”!有使用卸妆液的朋友也需注意，不仅成分选择温和型的，若是有使用化妆棉，也要留心它是否够细致。
有效淡化黑眼圈的食物1、海带海带中含有铁质成分，它能够很好的促进血红蛋白的再生，达到给眼部皮肤增加养分的能力，更好的做到治疗黑眼圈的目的。
2、胡萝卜胡萝卜可以增加维生素a的摄取，它能够很好的改善上皮组织机能，所以能够达到改善黑眼圈的目的。
除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。
3、芥蓝菜芥蓝菜含有丰富的叶绿素与硷性矿物质──镁，两者都可舒缓压力，帮助预防人体肾上腺负担过重造成黑眼圈。
芥蓝菜也提供了丰富的硫辛酸，此种抗氧化物有助于体内的维生素C 与E再生，使你的肌肤明亮又健康，还可减少眼圈晦暗与眼袋现象。
4、鸡蛋大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质，所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。
有助于去除黑眼圈的食谱1、苹果生鱼汤的做法苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。
正确的眼部按摩手法（图文教程）
正确的眼部按摩手法（图文教程）
眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。
来提升眼部的青春度和美丽度。
一分钟的按摩术，帮住搞定眼部护理大问题！
1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。
注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。
用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。
对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。
3、下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。
以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。
当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。
时间充裕时的护眼法
1、为因干燥或睡眠不足产生皱纹的眼角恢复弹性的特别护理法。
首先，在眼睑涂上眼霜，注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处，以充分的补给营养。
2、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。
因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。
为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。
黑眼圈怎么按摩
黑眼圈怎么按摩黑眼圈消除的按摩诀窍1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
关于黑眼圈的小常识黑眼圈的成因有哪些?成因有两种，一种是血管性，由于血液循环不良、静脉血管扩张而形成的，一般过敏性鼻炎的人或是因睡眠不足导致代谢变差，都属于这种成因的黑眼圈。
另一种为色素性，黑色素沉淀造成的，像是不当的上妆方式(刷具太粗糙)、卸妆太用力或者是揉眼睛都容易造成肌肤的轻微发炎，进而形成色素沉淀。
黑眼圈有办法根除吗?基本上如果是因为过敏性体质所形成的黑眼圈，要先治疗鼻子的问题，除非鼻病根治，否则就无法根除黑眼圈。
如果说是脸部其它部位导致视觉上的黑眼圈，比方说眼袋凸起、泪沟凹陷…等，那么就必须去补足那里的问题。
最容易解决的反而是色素性的黑眼圈，可藉由生活习惯的改变加以眼周的美白，而获得大幅的改善。
去除黑眼圈的方法去除黑眼圈的方法一穴位按摩即时效果黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。
用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。
接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。
最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
去除黑眼圈的方法二化妆魔法即时效果有效率★1 .用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手，将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。
注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。
2.煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。
用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
去黑眼圈按摩手法怎么做
去黑眼圈按摩手法怎么做随着生活和工作压力的增大，很多人都经常熬夜、透支身体，等第二天起来，又是黑黑的眼圈;时间一长，就很难去除了;也许你会说，你会买昂贵的化妆品，你会去专业的机构去除黑眼圈;然而，根据我们的调查，这些效果都不是很理想。
专家指出，去除黑眼圈需要经常按摩，可以达到很好的效果，下面是按摩的具体手法。
按摩手法：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。
用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
除此之外，下面两个方法也很有效哦。
茶包敷眼：将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。
红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。
你还可以使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜：牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。
做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。
黑眼圈是一种亚健康状态，是身体缺乏休息的表现;在我们工作、生活中，我们要学会任何去合理安排时间，找到减小压力的方法，使我们的身体有足够的时间来休息;其实这才是去除黑眼圈的根本方法。
希望通过本文的阅读，能对你你有所启示。
如何按摩去除黑眼圈
如何按摩去除黑眼圈
都市女性的压力不仅是在身体和精神上，在面部和眼部，你的肌肤也因为这些压力变得越来越让人担忧。
脸部肌肤的松弛皱纹，眼部肌肤的黑眼圈都是压力之下的结果。
黑眼圈不仅会使人看上去很疲倦，而且会使人显得衰老，影响MM的形象。
那么黑眼圈怎么去除呢?下面小编给大家简单地介绍一下按摩去除黑眼圈的方法，让肌肤压力得到舒缓，肌肤回复到健康状态。
一、穴位按摩法
找对消除黑眼圈的穴点，巧妙按摩，并长期坚持，同样也能告别黑眼圈。
了解可以消除黑眼圈的穴位：
1、攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。
2、晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。
3、童子髎穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。
二、淋巴引流去黑眼圈的按摩手法
1、用食指、中指以及无名指，从眼头的位置，轻轻的滚到眼尾至太阳穴。
然后双手搓热，整个手掌按压在眼部，掌根位于下眼睑的位置。
按压数秒。
2、用食指按压鼻翼旁边的迎香穴，每次按摩2秒钟，重复3到5次。
三、使用去黑眼圈的眼霜+按摩法
1、从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性;
2、由眼尾位置向外轻按6-10次，可以改善鱼尾纹;
3、最后轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈
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眼睛有很严重的黑眼圈怎么办
眼睛有很严重的黑眼圈怎么办去除严重黑眼圈方法之眼周穴位按摩法按摩起源于中医，在按摩过程中，按压重点穴位对改善黑眼圈大有帮助，我们的眼周的重点穴位有如下几个。
按摩步骤step1先将无名指按在眼头位置，再用指腹沿下眼睑轻轻按摩。
step2以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。
重复5-10次。
step3接着将拇指置于眼头位置。
step4以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。
去除严重黑眼圈方法之耳部按摩提拉身体中各个部位都是有着相应的联系的，因而不管是出现健康问题还是改善身体的状况，都可以一起进行。
所以耳部的按摩同样能够给我们带来良好的去黑眼圈的功效哦!这是因为按摩耳部能够帮助我们改善眼部的循环状况哦!step1一只手按在耳前的中心位置，另一只手把耳朵往外轻轻提拉。
step2手指在耳垂处轻轻按捏。
去除严重黑眼圈方法之绿茶熏蒸眼周这个方法非常的简单哦，就不需要太多的步骤，也不需要很多的工具。
你只要为自己沏上一杯绿茶，然后利用茶杯上的热气来熏蒸自己的眼睛就可以了。
不过要注意，眼部肌肤非常的脆弱，如果使用温度很高的水，反而会损伤我们的眼周肌肤哦!去除严重黑眼圈方法之眼周敷冰牛奶牛奶是常见的美容佳品，对于美白保湿有一定的功效，用来去黑眼圈也很方便，既能外敷又能内调。
取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
去除严重黑眼圈方法之饮食调理黑眼圈能通过食补得到缓解，因为肌肤是身体的晴雨表，身体健康肌肤问题也不会找你。
下面给大家推荐两款去黑小食谱。
第一款取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。
吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
第二款原料苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
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宋慧乔教你眼部按摩法击退黑眼圈
导语：宋慧乔不仅是影视作品受到人们的关注，在她的美容秘笈上更是为许多人所追捧，这位号称韩国最天然的美女明星在护眼方面确实有自己的一套，特
宋慧乔不仅是影视作品受到人们的关注，在她的美容秘笈上更是为许多人所追捧，这位号称韩国最天然的美女明星在护眼方面确实有自己的一套，特别是纯天然的物理按摩法更是让许多人都能够摆脱浮肿以及黑眼圈唤回神采奕奕的有神双眼。
宋慧乔双眼灵动宋慧乔美肤方法受到许多人的追捧，特别是她那灵动的双眼，清纯透亮，关键就在于眼部肌肤护理的非常到位。
其实作为明星并不是时时都在追捧美容手术或者一些高端的化妆品，她们也有着自己的一套物理疗法，今天我们一起来看宋慧乔的美眼妙招。
晨间按摩： Step1、掌心轻敷于双眼：将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。
Step2、轻压眼头可起舒缓眼部压力：利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可起舒缓眼部压力。
Step3、轻轻点下眼睑：用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。
Step4、从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。
晚间按摩： Step1、适当按压太阳穴：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。
重复3次。
Step2、手指由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴：伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。
生活常识分享。