天后王菲私家公开5个抗衰老秘诀
抗衰老最好的方法 有效抗衰老的秘籍
抗衰老最好的方法有效抗衰老的秘籍目录1、衰老的原因2、抗衰老最好的方法3、抗衰老的日常做法4、抗衰老的绝招5、有效抗衰老的技巧6、抗衰老的茶疗7、抗衰老的水果8、抗衰老的中药9、蜂蜜如何抗衰老10、常搓8个部位养生抗衰老衰老的原因衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。
该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。
体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。
随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。
重金属是皮肤与身体加速衰老的第一杀手。
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，衰老的原因主要有以下几个方面。
过度氧化人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现。
细胞寿命细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
衰则全身衰精神打击，让人突然衰老，说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。
有的人在相濡以沫的老伴去世后，不久也会悄然而去，这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。
蛋白质老化其可能途径有：蛋白质合成出现差错;核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍，从而引起生命的衰老。
内分泌功能减退有学者认为，性腺、甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退，会诱导人体迅速衰老。
比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰。
而且，因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点，也越来越引起专家学者们的注意。
微循环障碍由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着，破坏了许多微血管系统，从而导致血管的管腔狭窄，甚至封闭，导致微循环、循环发生障碍，使生命代谢的交换活动受到限制，从而导致了细胞的衰老荷尔蒙缺失荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。
如何抗衰老 五位当红女星保持年轻这样做
如何抗衰老五位当红女星保持年轻这样做为什么女明星们的年龄与她们的肌肤年龄差距这么大，由于女明星们都特别注意抗年轻，你知道女明星们是如何抗年轻的吗？她们都有哪些抗衰秘籍呢？今日我就为大家盘点那些女明星保持年轻的秘籍！抗年轻最好的方法章子怡抗年轻秘笈：睡觉在美容上，章子怡始终坚持"三多'政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。
章子怡说："在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。
作息时间肯定要正常，而且必需保证8个小时的睡眠。
平常假如不拍戏，我肯定不会超过12点睡觉。
'女人通过睡觉美容、抗年轻，这是一个不错的idea哦！林志玲抗年轻秘笈：豆浆林志玲是如何抗年轻的呢？豆浆减肥法是林志玲的大爱，用餐时的一杯豆浆能够带来饱腹感，而且豆浆在消化汲取的过程中，都会抑制脂质和醣类的汲取，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子。
徐若瑄抗年轻秘笈：燕窝燕窝中含有一种特别重要的多肽类物质--表皮生长因子。
它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的反抗力和免疫力。
王菲抗年轻秘笈：瑜伽虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成果。
瑜伽可以关心你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍旧是光荣照人呢。
李嘉欣抗年轻秘笈：水果她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。
她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤保湿有很大关心。
女明星的抗年轻秘笈我们日常生活中也是可以使用的，只要坚持下去，你也可以像她们一样永葆青春哦！吃什么抗年轻红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发觉的抗年轻新秀。
它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智之功效。
红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗辐射、抗疲惫、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体年轻。
蜂王浆蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的养分成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增加组织再生力量。
美容护肤 四大女星的驻颜秘诀
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生活常识分享美容护肤四大女星的驻颜秘诀
导语：对于很多女性来讲，人过了四十岁，就已经步入了大娘的行列了，可是明星们已经四十几岁了，但是容貌依旧是那么的美丽大方。
甚至看上去只有二
对于很多女性来讲，人过了四十岁，就已经步入了大娘的行列了，可是明星们已经四十几岁了，但是容貌依旧是那么的美丽大方。
甚至看上去只有二三十岁的样子。
她们是怎样保持容颜不老呢？下面小编为大家讲讲女明星的驻颜养生之道。
四大女星的驻颜养生之道
王菲--吃樱桃补铁
1969年出生的王菲，现如今也是42岁的老牌明星了，可天后王菲还是保持着年轻容颜，不仅皮肤依旧细嫩，而且活力四射，据王菲自己透露，容易产生疲劳的感觉在多数情况下是因为血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关，如果多吃樱桃就能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
巩俐--喝茶排毒养颜
1965年出生的巩俐从出道至今，已成为名副其实的国际巨星，巩俐被称之为一个时代的传奇，更是无数杰出华人女性的一个代表，连巩俐自己恐怕都没有想过会对这个电影时代产生如此巨大的影响。
在巩俐光彩的背后，她同样是一个非常注重保养，爱美的小女人，据巩俐自己透露，她的养生之道就是喝茶，她说喝茶能帮助排除体内毒素，为体内的排毒器官减轻负担，她自己经常喝的一款古香草排毒养颜茶就是一款非常不错的养生茶，据说这款古香草益清茶茶性非常温和，跟普通的茶不一样，不会刺激肠胃，破坏肠胃系统。
个性女王王菲 公开抗老秘诀
个性女王王菲公开抗老秘诀王菲、Maggie Q，她们都是年过30的高熟女，却美的没有岁月的伤痕。
明星们如何保养肌肤反抗皱纹？王菲、Maggie Q教你几招，给自己全方位的爱护膜，甩掉皱纹。
王菲的最新大片洁净素淡王菲的最新大片洁净素淡最近曝光的登上十一月各时尚类杂志的女星们，大多都是年过30的高熟女，她们绽放的光线是沉淀了的女人味却不带有岁月的伤痕。
王菲的最新大片洁净素淡，连妆容也是洁净清爽的。
这样洁净清爽的面容看不到一丝的皱纹和下垂，甚至在经常会透亮肌肤年龄的眼部和脖子上，也压根都找不到。
王菲抗老秘诀1：增加肌肤弹性王菲抗老秘诀1：增加肌肤弹性 1969年生的王菲已经41岁了，年过40的女人皮肤已经开头失去弹性，你的肌肤是否弹力十足呢？其实可以自测一下：当你按一下你的肌肤，它不再消失弹性的时候，这就意味着你的皮肤已经缺乏年轻般的活力了。
这个时候你就要开头往你的皮肤增加一些胶原蛋白恢复皮肤的弹性。
王菲抗老秘诀2：爱护脆弱眼部肌肤王菲抗老秘诀2：爱护脆弱眼部肌肤除了护理面部皮肤，眼部肌肤的爱护也千万不能马虎，你看王菲出门总是用一个大大的太阳镜来爱护的眼睛免受紫外线的照耀。
而同时晚上的修护也特别重要，建议大家要在眼部四周涂上维甲酸的护肤品，这样可以让眼部肌肤更加的紧实。
Maggie Q抗老秘诀1：对抗自由基Maggie Q抗老秘诀1：对抗自由基抗氧化剂是爱护皮肤最好的防卫兵，它可以阻挡破坏皮肤的自由基的形成，同时还能分解弹性蛋白和胶原蛋白，每天早晨，你可以在皮肤上擦上一层含有抗氧化剂的护肤品，从这个时候开头，成天可以爱护你的皮肤。
Maggie Q抗老秘诀2：淡化斑点Maggie Q抗老秘诀2：淡化斑点Maggie Q的小麦色肌肤经常会遇到色斑的威逼，而她宠爱日光浴的习惯更是加重了这个困扰。
依据讨论，最有效的祛斑方法是选择同时含有矫正肤色和去角质的护肤品，涂满整张脸，不仅仅是斑点的地方，再擦上防晒霜，只要你持续这么做上3个月，你就会看到你的斑点就会渐渐淡下来。
如何放缓女性衰老的脚步
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用如何放缓女性衰老的脚步？女性延缓衰老的关键时期是在35岁以后，因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。
众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区，单靠美容来延缓皮肤的衰老，其实，这种治标不治本的方法往往只能事倍功半。
防衰老的方法1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血2、女性朋友例假时期不宜吃海带海鲜香蕉西红柿西瓜。
3、另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁，还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。
5、每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶。
6、每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。
对你的卵巢多一份关心,了解身体在各个年龄段的需求,身体向你发出了什么信号,需要什么,就赶紧补上。
可能有的女性朋友说,这太麻烦了,人的身体构造那么复杂,你列举的所有情况,如果我每一条都占全了,那我该学吃多少补品才能保养好卵巢。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用女性的保养其实完全没有想象的那么复杂,你只要抓好卵巢这个源头，基本上你身体的衰老进程就掌握了一大半了。
因为，女性的衰老首先是卵巢功能的衰退,然后导致的内分泌水平下降,最后引发了全身的各种不良并发症反应。
卵巢的健康问题应该引起女性的重视，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。
巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。
大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症，低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等，碳酸钙起到补钙作用，覆盆子起到固肾助孕的作用，血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防炎症的作用。
无龄女星的抗衰老心得
无龄女星的抗衰老心得李嘉欣早上只吃水果推荐指数：★★★★首选苹果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。
她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。
她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。
每天敷眼膜推荐指数：★★★眼部肌肤最容易受损，只要敷上10分钟的眼膜，双眼就有光彩多了。
李美人动人明眸就是这么敷出来的。
混合性肤质的李嘉欣，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。
用眼膜，当眼部肌肤干燥或熬夜的时候，只要敷上10分钟，双眼周围的皮肤就感觉有光彩多了。
王菲勤练瑜伽紧肤推荐指数：★★★虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。
瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。
独特减龄穿衣风格推荐指数：★★★★王菲是减龄穿衣达人，瘦高的女生可以学习她的风格哦。
除了简约，夸张也是王菲的一大特色。
还记得那年由王菲引领出的红鞋风潮吗？即使是在今日，这样的搭配也不会过时。
这个就是王菲最大的优势：营造一种属于自己的氛围，成为独我个性。
鲜艳的服装颜色可以衬托出肌肤好气色哦。
小S腮红打造好气色推荐指数：★★★★相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。
由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。
相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。
只需用手指将其轻点在双颊并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。
除唇纹提升女人味推荐指数：★★★想让自己看上去更年轻，滋润而饱满的双唇必不可少。
先用润唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，润泽效果即可呈现。
唇部水分很容易蒸发，即使不常化妆，也要常备润唇膏补充水分，消除唇纹。
丰满水润的嘴唇能让你立即减龄3岁哟。
章子怡睡美容觉推荐指数：★★★想有无龄肌？快做睡美人~在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。
章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。
五十岁以后的美丽秘诀：这五个习惯不花钱却养人!
五十岁以后的美丽秘诀：这五个习惯不花钱却养人！
转眼间到了知天命的年纪，虽然岁月不饶人，但咱也不能轻易向它低头不是？那么，了解一下那些五十岁以后，既不用花大价钱，又能让你越活越滋润、越活越好看的五个生活习惯.
1.坚持运动，动出好气色
适量的运动对五十岁以上的人来说，更是养颜养生的“灵丹妙药”。
无论是慢跑、瑜伽、太极，还是简单的散步、做家务，都能促进血液循环，增强心肺功能，帮你排出毒素，让脸色红润有光泽。
2.饮食均衡，吃出好身材
“人是铁，饭是钢”，吃得好，才能养得好。
五十岁以后，更要讲究吃得营养、吃得健康。
多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维；适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、豆腐、鸡蛋等；减少油腻、高盐、高糖食物的摄入，防止“三高”找上门。
3.充足睡眠，睡出好肌肤
睡眠是肌肤最好的“美容师”，充足的高质量睡眠尤为重要。
每晚保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息和修复，有助于减少皱纹、淡化色斑，让肌肤焕发自然光彩。
4.保持乐观，笑出好心态
心态决定状态，五十岁以后，更要学会调整心态，保持乐观开朗。
多和朋友聚会聊天，分享快乐；培养兴趣爱好，如绘画、唱歌、园艺等，让生活充满乐趣。
5.定期体检，防患于未然
到了这个年纪，身体健康才是最美的资本。
每年至少进行一次全面体检，及时了解身体状况，早发现、早治疗各种疾病。
记住，岁月或许会在脸上留下痕迹，但内心的丰盈与外在的活力，才是我们真正的魅力所在。
明星冬季如何抗衰护肤心得大盘点
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生活常识分享明星冬季如何抗衰护肤心得大盘点
导语：防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。
如何防老抗衰？明星更有发言权了。
王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母，而岁月似乎对她们特别宽
防老抗衰是女人们都难以躲避的话题。
如何防老抗衰？明星更有发言权了。
王菲、赵雅芝、米雪等这些明星都已经为人母，而岁月似乎对她们特别宽容，没有在她们的脸上留下痕迹。
其实，日常生活中她们抗衰的方法也很简单。
相信，只要我们持之以恒，定能收到不错的效果。
30岁代表
章子怡
No.1
抗衰法宝：煲汤
保养要趁早，选择也很重要，章子怡非常信赖全天然、无添加的化妆品。
她的独门美容秘方是煲汤。
平时拍摄电影，剧组的工作人员都会煲各种式样的汤给她喝，哪些汤是润肤的，哪些汤是养颜的，如数家珍。
除此之外，她还坚持“三多”政策多喝水、多吃水果、多睡觉。
小编推荐：章子怡的独家养颜靓汤
点评：煲汤对身体的好处众所周知。
无论是养颜的还是润肤的，只要能够像明星一样持之以恒，相信一定会让我们的身体受益匪浅。
而充足的睡眠也是令肌肤时刻保持鲜活水嫩的关键，值得注意的是睡眠时间过长会令肌肤水肿。
因此，每天睡觉不要超过12个小时。
Maggie Q
No.2
抗衰法宝：去角质。
抗衰老的好方法是什么？让女人越活越年轻的保养法则
抗衰老的好方法是什么？让女人越活越年轻的保养法则每个女人都想永葆青春，拥有健康美丽的容颜。
所以不断尝试各种保养方法，其实除了每天的德玫恩祛皱抗老肌肤抗保养外，优质的生活质量也很关键。
经常做运动、保持充足的睡眠，也是需要的。
1、经常喝水。
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。
特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。
洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2、关注体型。
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。
很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。
在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。
到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了!3、小心辐射。
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。
千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。
记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。
4、按时睡觉不做夜猫子。
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。
及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。
所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。
5、爱上做运动。
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。
因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。
这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。
灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。
6、久坐无益。
5个抗衰老秘籍 下一个玉女掌门人就是你
5个抗衰老秘籍下一个玉女掌门人就是你
曾经的“玉女掌门人”杨钰莹光滑细腻如少女的皮肤，非常漂亮迷人。
引来网友纷纷求“逆生长”保养秘诀。
今天就让小编来为大家分享专属40岁的女人衰老秘籍，让熟龄肌肤也能越变越年轻。
杨钰莹自出道以来，就被冠以“玉女”之称，43岁的她，皮肤依旧保养得很好，从照片上看都没有一丝皱纹。
要想40岁也拥有好皮肤，这些保养秘籍你不得你知道。
40岁女人保养秘籍一：轻柔洗脸
轻柔洗脸
进入了肌肤老化的阶段，皮肤不再拥有顽强的肌肤自我修复能力，所以40岁的女人在日常洗脸中，需要记住一天原则就是：轻柔洗脸。
为肌肤做好的第一道保护程序。
40岁女人保养秘籍二：做好保湿
做好保湿
肌肤干燥缺水是老化肌肤产生的最有利条件，所以为皮肤做好保湿十分重要，除了做好日常的基础保湿之外，还可以每周坚持敷2-3次的补水面膜，此外，多喝水也是必做的功课。
40岁女人保养秘籍三：眼部护理
眼部护理
人衰老后眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，专业的眼部护理产品必不可少，最好是选择一些温和型的产品，在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
40岁女人保养秘籍四：重视防晒
重视防晒
要让自己的肌肤保持年轻，最需要做的事情是要擦防晒品。
所以不管你过去多么粗线条，素着脸就出门都好，从现在开始不要再无视紫外线对肌肤的伤害，做好防晒功课。
40岁女人保养秘籍五：充足睡眠
充足睡眠
能去除脸上紧绷的线条，阻止细纹的产生，任何的保养护肤，没有美容觉的支撑也只是白费功夫，对肌肤好一些，给它适当的休息和爱护。
告别抗老盲区 美女明星身体护理招大公开
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导语：熟女当道，你看看现在的女明星们哪个不是岁数越大越风光，多亏了她们保养有术，那么明星们都有哪些抗衰老的秘方呢？身体养护各有什么高招呢？
目录：
第一章：告别抗老盲区美女明星身体护理招
第二章：7个睡前好习惯可抗衰老
第三章：停在20岁必学10个健康抗衰老的方法
熟女当道，你看看现在的女明星们哪个不是岁数越大越风光，多亏了她们保养有术，那么明星们都有哪些抗衰老的秘方呢？身体养护各有什么高招呢？
告别抗老盲区美女明星身体护理招
很多人都把大部分的时间与精力都放在小脸上，可是对于身体的其他地方却总是顾此失彼，常常会出现“鹅蛋脸鸡脖子”等囧况，怎么看还是显老！下面来学学明星们全方位的抗老盲区，让你也犹如明星般散发无尽美丽光彩。
抗老盲区体内毒素堆积
桂纶镁 SpA排除毒素
桂纶镁表示自己平均10天就要到美容院去做一次SpA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了。
好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。
抗老盲区手臂大腿颜色不均
林心如红酒泡澡，淡斑活肤
你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀，很暗沉，毫无光泽。
这也是身体新陈代谢
生活常识分享。
“天后”王菲瘦身秘诀：最爱“巫婆汤”
龙源期刊网
“天后”王菲瘦身秘诀:最爱“巫婆汤”
作者：
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2011年第09期
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱。
7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”。
当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材。
而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
需要食材：
1.洋葱 2~
2.5斤，圆型
2.青辣椒 0.5~1斤，辣或微辣
3.芹菜 1斤
4.番茄(西红柿)2.5~3斤
5.卷心菜（叶菜） 1斤，扁圆型
6.食用盐少许
以上材料放到大锅中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝7天。
巫婆汤操作方式：第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天吃水果和豆类及玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。
减肥周期：7天
易操作度：★★★★★
美味程度：★★
减肥效果：4~5公斤
其实，减肥的最有效公式就是“少吃多动”，当消耗量大于摄取量的时候，健康的身体本来就不会堆积无用的脂肪。
详解巫婆汤的成分，你就会发现，无外乎就是连续7天食用低热量的。
王菲美容护肤秘籍 嫩肌修炼神技能
王菲美容护肤秘籍嫩肌修炼神技能
近段时间，明星的复合令各网友们议论纷纷，荧幕上站在一起一点也不显老，细致水嫩的肌肤果然不负不老天后这个称号，究竟明星在护肤方面有哪些秘诀呢？赶紧来瞧一瞧。
补水是关键
肌肤想要保持水嫩白皙，补水是关键，很多肌肤问题都是因为干燥引起的，每天都会喝很多水，而且每周还会坚持做2-3次补水面膜，皮肤干燥暗沉用初能面膜效果超级棒。
这样就可让肌肤变得水嫩透亮了。
多按摩疲劳肌肤
护肤秘籍其实很简单，她每天都会花时间给肌肤进行按摩，按摩不但可以舒缓疲劳的肌肤，还可以促进护肤品的吸收，而且长期按摩提拉肌肤，可让肌肤更紧致，并保持弹性。
注重抗氧化
肌肤氧化是衰老的开始，想要让肌肤保持年轻状态，日常护肤中就得注重抗氧化，多吃抗氧化的食物，如胡萝卜、红葡萄酒等，当然抗氧化的护肤品也是不可少的，这样可有效预防肌肤皱纹的出现。
保护脆弱眼部肌肤
明星经常要开演唱会，熬夜是必须的，她除了注重保养脸部肌肤外，眼部肌肤也非常细心呵护，眼部肌肤是脆弱的，坚持使用蜜能眼霜会让皮肤变得特别好强烈推荐。
每天出门总会载上太阳镜保护不受紫外线照射，而且还会使用抗皱紧致眼霜保养眼周肌肤。
颈部护理不可忽视
颈部也是最容易泄露年龄的地方，同时也是最容易令人忽视的地方，颈纹的预防与祛除，最好的方法就是每周进行1-2次的颈膜护理，不但给颈部增加营养，同时也可以淡化颈纹。
肌肤需要靠保养，不想让人看不出年龄差异，就要细心保养哦！。
美人们的不老秘方
美人们的不老秘方作者：来源：《女报》2019年第08期章子怡这些年的美丽进化之路，大众有目共睹。
在美容方面，她有五大私家秘方：第一，买面膜不能省钱。
化妆品和护肤品永远是一分钱一分货，一定要在能力范围内买最好的。
第二，实行“三多”政策，具体就是：多喝水、多吃水果、多睡覺。
每天保证8小时睡眠，不超过12点睡。
第三，常做足底按摩。
足底按摩既传统又安全，既能养生又能从源头上进行根本的美颜，最好一个月能做两三次。
第四，煲汤养颜。
美容要内外结合，煲汤是最好的方式，汤对皮肤尤其好。
第五，运动以及吃天然食物。
运动保持身材，天然食物让人健康。
她是不老女神，她的美容方法也很特别，主要有三条：第一，每天咀嚼口香糖5～20分钟的时间，以咀嚼来运动面部的肌肉，从而改善面部的血液循环问题，减少脸部皱纹，让脸色变得更加红润。
第二，每次进食时只吃餐盘中的一半食物，吃肉类尽量选择不用煎炸的烹调方式。
第三，每次想吃巧克力或雪糕时就喝水代替，日常饮食中减少白米、白糖、白面包等食物，还可将红萝卜、小黄瓜等切成条，当零食食用。
刚出道时，来自内地的她曾被港人嘲讽“土气”，但她不气馁，而是不断，寻找自己的个人风格，随着时尚感日渐提升，她带给人们的是一次又一次的惊艳，最终成为香港女艺人的时尚典范。
53岁的刘嘉玲讲究内在保养，做到由内而外焕发美丽。
“一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀。
”所以，她的护肤秘诀是内外结合，适量的运动、均衡的饮食、充分的睡眠、充足的水分，四者缺一不可。
她是以琼瑶女郎的名头出道的，起点高，人也美，“秦岚一滴泪，天上一颗星”就是说她的楚楚动人。
但她在演艺事业上野心并不大，这些年里演戏甚少，直到2018年《延禧攻略》中富察皇后的角色让她再次翻红。
而观众们惊叹的是，十几年过去了，秦岚还是这么美！秦岚平时特别喜欢吃水果，爱好游泳。
谈到如何保养，她笑说：“哪有什么被偷走的十年，只能勤勤恳恳地护肤，孜孜不倦地运动，然后告诉岁月，你可以温柔些吗？”人称“大魔王”的凯特·布兰切特美遍全世界，她曾经揭秘自己的逆生长秘笈，自认最性感迷人的时候应该是放飞自我的时候。
名女人“今年二十明年十八”的秘密
79容技术完全不会影响脸部外观，妹子们不用担心第二天没脸上班哦！由此看来确实值得一试！那英：自信素颜现年47岁的女星那英最近勤护肤，还正式宣布：“现在最大的区别就是，不化妆也能出门了！”而且有图有真相，那英上传自己素颜照上网，看上去果然不像已经4字头，网民都赞她保养得宜。
脸部看上去紧致有光泽，的确是与年龄不相符合呢。
法宝——半永久美妆“半永久美妆”是一种源于韩国，介于整形与普通美妆之间的美容技术。
它能帮你画出持久的眼线和眉形哦！当然，这种妆容既然是“半永久妆”，大概2-3年会慢慢消失，不用担心现在做好的眉形2年后变得过时哦！编辑：严艾米 版式：顾羚EW WOMENN 新女人／／装扮美容保湿、抗皱、舒缓、紧致……梳妆台上放满了延缓衰老的逆龄护肤品有没有？但你不会傻到认为只靠每天涂涂抹抹就真的能像女星们那样“长生不老”吧！别傻了！在抗老这件事上，还是可以作一下弊的，让人觉得“今年二十，明年十八”的。
王菲：细嫩白皙天后王菲每次亮相都是惊艳众人。
白皙的皮肤上看不到瑕疵和皱纹，肤质也显得细嫩年轻。
逆袭法宝——白瓷娃娃+苹果肌想要拥有细嫩又白皙的皮肤，你可以偷偷尝试一下热门的“白瓷娃娃”哦！这是一种激光美容技术，能帮你改善皮肤暗黄和肤色不均的状况，同时还能有效淡化斑斑点点，达到完美靓丽的肤色。
另外，如果你还想让脸颊更完美，还可以尝试一下填充苹果肌哦！它能帮你打造出自然效果的可爱苹果肌。
周慧敏：平滑饱满一代玉女周慧敏如今也已经48岁了。
眼看离50大关不远，但皮肤依旧平滑饱满，也看不到任何斑点的痕迹。
逆袭法宝——胶原蛋白注射随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白也会随之流逝，皮肤也会变得干瘪下垂，甚至出现明显的皱纹。
这时你可以尝试胶原蛋白注射哦！它能让你的皮肤重拾年轻时的饱满和质感。
林心如：紧致年轻刚刚过了39岁生日的林心如也是“长生不老协会”的会员之一。
明明快40了，但皮肤看上去依旧只有20几岁的样子。
真是拉仇恨。
逆袭法宝——光子嫩肤如果你有“初老”和肤色暗淡粗糙的问题，不妨去尝试一下光子嫩肤，改善肤色、粗糙、毛孔粗大等问题。
天后王菲私家公开5个抗衰老秘诀
天后王菲私家公开5个抗衰老秘诀万众期待的天后王菲即将要复出了！几度沉浮的她，虽然年过40，但风采却依然不减当年，岁月在她脸上丝毫没有留下任何的痕迹。
对待肌肤，王菲有自己的一套保养方法，下面就跟小编一起窥探下天后的护肤之道吧！干性肌肤如何保养王菲属于干性肌肤，之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹，而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚。
深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。
在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。
胶原蛋白弹性肌肤女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
气血丰盈肤色娇艳容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。
平时多注意吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，其中含量丰富的维生素C能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗。
抗老美白同时进行除了尽早使用有效的抗皱产品外，应养成一个良好的护肤习惯。
因为虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循一定的原则来延缓衰老的发生却是可能的。
抗衰老同时也别忘美白！据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理，有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时，还要使用纯天然的美白产品来巩固护理。
看来，素颜的勇气还是来自保养的努力。
不要熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。
所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。
而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
明星是如何抗衰老明星抗衰老的方法
明星是如何抗衰老_明星抗衰老的方法*导读：明星是如何抗衰老？在电视视上很多明星年过40，依然保存少女的面容，那么明星是如何抗衰老的呢，下面就请小编为您介绍。
*贾静雯：信赖纯植物精华饰演古装戏闻名的贾静雯，对护肤品的选择观念也有点点古董，她比较相信纯植物复方的产品，具她透露纯植物复方可使女性的肌肤避免提前进入老化阶段，进一步增强肌肤的紧实与弹性，令肌肤保持长久水润与亮白，尤其适合东方女性肤质使用。
*梁咏琪：全方位的配合除了坚持护肤，GiGi认为要让肌肤好起来还需要各个方面的配合。
例如睡眠和饮食就很重要。
对于艺人来说，充足的睡眠有很多时候是一个奢望，所以只好从别的方面做些补偿，GiGi通过饮食习惯来辅助改善和保养自己的肌肤。
她从来不吃油炸或者刺激性食物。
也只有这样，GiGi才实现了自己的护肤大计。
*张柏芝：*保湿*+*防晒经常在外拍戏赶通告的柏芝，非常在意肌肤的保湿与防晒工作。
除了使用高效保湿的护肤品外，柏芝每天都会准备一个小水壶，随时随地补充身体内的水分。
除了保湿，柏芝也十分注意防晒和美白。
她说尤其是冬天，尽管阳光不太强烈，但防晒工作仍然不容忽视，户外活动、面对电脑，都应该涂抹防晒霜或隔离霜。
*陈慧琳：重视肌肤的基础护理陈慧琳不但歌喉动人，她那天生细腻的皮肤更是让人羡慕!其实Kelly一直都没有刻意做保养，她认为一个人的肤质是天生的，有的人拥有正常的饮食，充足的睡眠，皮肤却不好，也不会因为擦了什么保养品而有所改变。
不过，Kelly很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，擦化妆水、化妆液，从不偷懒。
*容祖儿：7岁开始护肤一般女人相信25岁开始护理肌肤才是最合适的时间，但事实上肌肤护理是没有时间限制的，越早开始你的收获就越大。
香港乐坛新贵容祖儿7岁就开始用妈made护肤品，10岁就懂得自制面膜养护肌肤。
同时，进入乐坛之后的祖儿工作日益繁忙，再加上不充分的睡眠，这对皮肤保养是十分不利的，让祖儿依然持水灵肌肤的秘诀就在于，提早展开的护肤保养吧。
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生活常识分享天后王菲私家公开5个抗衰老秘诀
导语：万众期待的天后王菲即将要复出了！几度沉浮的她，虽然年过40，但风采却依然不减当年，岁月在她脸上丝毫没有留下任何的痕迹。
对待肌肤，王菲
万众期待的天后王菲即将要复出了！几度沉浮的她，虽然年过40，但风采却依然不减当年，岁月在她脸上丝毫没有留下任何的痕迹。
对待肌肤，王菲有自己的一套保养方法，下面就跟小编一起窥探下天后的护肤之道吧！
干性肌肤如何保养
王菲属于干性肌肤，之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹，而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚。
深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。
在060岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。
胶原蛋白弹性肌肤
女人随着年龄的增加，最大的任务就是抗击衰老，选择一些抗衰老的食品，特别是水果，是美容养颜的最主要良方。
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
气血丰盈肤色娇艳
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。
平时多注意吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，其中含量丰富的维生素C能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗。